E-Book 4 Passos Praticos para Durar Mais

Ronaldo Silva – EjaculaçaoOK – www.ejaculacaook.
com
Conheça o Passo a Passo Para o Controle Absoluto

Ronaldo Silva – EjaculaçaoOK – www.ejaculacaook.com
ÍNDICE
Sumário
INTRODUÇÃO................................................................................... 3
1° PASSO: EXERCÍCIOS PARA O MUSCULO PC .................................. 4
2° PASSO: ENCONTRE A POSIÇÃO IDEAL .......................................... 6
3° PASSO: APRENDA A DISSIPAR AS ENERGIAS SEXUAIS .................. 8
4° PASSO: IDENTIFIQUE AS SENSAÇÕES E DOMINE AS “ESCAPADAS”
...................................................................................................... 11

INTRODUÇÃO
E aí, tudo bem? 😃
Bom, antes de começar com

conteúdo, rapidamente vou me
apresentar.
Meu nome é RONALDO SILVA, sou

Youtuber profissional e autor do Canal
EjaculaçaoOK.
Já ajudei mais de 5 mil homens a ter

uma vida sexual satisfatória através
dos meus conteúdos e que recomendo
no meu canal.
Tudo bem meu amigo? Hoje eu vou te apresentar 4 PASSOS

PRÁTICOS pra você ter uma reação mais duradoura ainda essa
noite! 👍
Quero te apresentar na verdade algumas técnicas diferenciadas que

te darão o poder de controlar a ejaculação por pelo menos 15
MINUTOS a mais do que você costuma aguentar normalmente.
Essas técnicas te darão PODER e CONTROLE, você vai se sentir

FORTE, e irá melhorar muito seu desempenho ainda esta noite.
Tive o cuidado de resumir ao máximo, para que você aprenda em

alguns minutinhos, com muita simplicidade, para entender e aplicar
ainda hoje à noite com sua parceira
Está preparado para iniciar um novo ciclo em sua vida sexual? Vamos
lá ✔

1° PASSO: EXERCÍCIOS PARA

O MUSCULO PC
Imagine um EXERCÍCIO que além de te ajudar a ter ereções mais

fortes e por mais tempo, ainda pudesse te proporcionar um orgasmo
mais intenso?
Esse exercício existe! Vou simplifica-lo em 4 FASES, são elas:
1. Descubra onde o PC está! O músculo

Púbeo-Coccígeno (P-C) é como uma
rede que vai do osso atrás do pênis até o
ossinho do fim da coluna.
2. Você deve fazer esse processo na hora de urinar, em

seguida tente parar o fluxo com uma contração muscular rápida.
Este músculo que você acabou de usar para parar o fluxo da
bexiga é o seu músculo PC.
Tente MANTER os músculos da barriga e das coxas relaxados e

concentre-se apenas no músculo PC.

3. Tencione o músculo PC umas 20 VEZES. Segure-o por dois ou

três segundos por vez, depois relaxe. Repita isso no mínimo 3
VEZES AO DIA, de preferência todos os dias, até que tenha o
controle dessa musculatura
Procure respirar normalmente durante este exercício, pratique

para NÃO segurar a respiração.
4. Acrescente algumas compressões lentas durante a repetição. Vá

comprimindo lentamente (4 a 5 segundos). Segure a
compressão com o máximo de força por mais 4 a 5 segundos, e
tente ir soltando devagar por mais 4 a 5 segundos.
➡ CLIQUE AQUI para assistir o vídeo do exercício ⬅

2° PASSO: ENCONTRE A
POSIÇÃO IDEAL
A POSIÇÃO SEXUAL é um dos fatores mais importantes para o

controle da ejaculação. Escolher a posição faz toda a diferença na
hora-H.
É muito importante deixar seu corpo o mais RELAXADO possível!

Esse relaxamento por si só já ajuda controlar a ejaculação. Não deixe
nenhum músculo muito enrijecido pra que os movimentos possam ser
progressivos e controlados. Evite movimentos repentinos que possam
fazer você perder o controle.
As posições interferem muito na sua CONCENTRAÇÃO, como por

exemplo:
Papai e Mamãe (você deitado sobre ela)
Você precisará se apoiar sobre seus braços e se concentrar em apoiar

seu corpo, se equilibrar e ainda se concentrar no controle da
ejaculação. Essas tensões musculares, ao longo da transa, vão causar
também uma tensão emocional que irá antecipar ainda mais a
ejaculação.

Ela Sentando (Ela por cima)
Você pode se deitar relaxadamente enquanto sua mulher se senta por

cima de você. Você se mexerá pouco, e ainda pode pedi-la que faça
no ritmo que mais favorece a sua concentração, mais devagar,
movimentos de vaivém lentos, movimentos circulares ou movimentos
suaves, vá testando.
O fato de pedir para a parceira fazer de um jeito específico, fará com

que ela pense que está te agradando mais, que você está tendo mais
prazer “assim”, as mulheres gostam de achar que estão fazendo “do
jeito certo”.
Além disso, você terá total acesso ao CLITÓRIS, podendo

acaricia-lo, aumentando o prazer dela e proporcionando uma
experiência diferenciada para ambos os lados.

3° PASSO: APRENDA A
DISSIPAR AS ENERGIAS
SEXUAIS
A preparação do ato sexual em si, muitas ENERGIAS são acumuladas,

principalmente na região genital, principalmente em volta do PÊNIS,
essa energia acumulada gera uma explosão! E você já sabe o
que acontece não é mesmo! 👍
Na sua próxima relação sexual, agora que você já DEFINIU a melhor

POSIÇÃO, quando ela estiver por cima, se movimentando devagar,
concentre-se em TOCAR O CRITÓRIS dela, preste atenção nas suas
mãos, deixe que sua atenção esteja no que você está fazendo. 👋👋
Acaricie o CORPO dela, sinta o cheiro, fale no OUVIDO dela, faça

pequenos barulhos ao respirar, respire fundo, sons ajudam a dissipar
a energia, sinta a energia se espalhar da região GENITAL pra todo o
corpo, foque no que você está fazendo.

NÃO PERMITA que a vontade de GOZAR aumente, NÃO de atenção

pra vontade! Outro ponto fundamental é parar de pensar em “não
posso gozar”, cérebro não entende a palavra “não”, ele só entende
o “Gozar, Gozar, Gozar”!
Foque no que você quer, pense em como você consegue se controlar

e nos seus pontos positivos para AUMENTAR SUA CONFIANÇA e tirar
a atenção da ejaculação. 👊
Você perceberá que essas atitudes deixarão sua parceira muito

EXCITADA 👄, essa experiência sexual será diferenciada, fazendo
principalmente que sua SEGURANÇA aumente e seu relacionamento
melhore.
Apesar de você agora já entender melhor vários pontos importantes

em relação ao seu corpo e de como agir para ter uma relação
sexual mais duradoura e satisfatória, pode acontecer que por
algum deslize, nas primeiras tentativas, em algum momento da
TRANSA você venha a acumular muita tensão sexual e sinta aquela
sensação de quando começa a esquentar lá em baixo, RECONHEÇA
ESSE MOMENTO.

Eu chamo esse instante de “HORA G”, é aquele momento em que

você sente que está PERDENDO o controle, nesse instante, não pense
duas vezes! PAUSE!
MUDE a posição, tire ela delicadamente de cima, deite a na cama,

aproveite para RESPIRAR, sinta a energia baixar, você precisa de UM
MINUTO antes de continuar a penetração.
Não deixe que essa ESCAPADA atrapalhe o ritmo do prazer da

parceira, aprenda a DISFARÇAR, como se você fizesse dela o motivo
da mudança, pra “ela não se cansar”, pra que você possa acaricia-la
melhor ✔
Fazer alguns minutos de SEXO ORAL irá manter ou até AUMENTAR

nível de excitação dela, e ainda te dará mais tempo pra aliviar as
tensões e dissipar o máximo da energia acumulada.
Essas atitudes, além de proporcionar uma noite de sexo diferenciado

para a sua parceira, irão EVITAR que você acabe gozando antes da
hora, causando aquela sensação ruim de frustração para o casal.

4° PASSO: IDENTIFIQUE AS
SENSAÇÕES E DOMINE AS
“ESCAPADAS”
Aprender a identificar as SENSAÇÕES que seu corpo apresenta é

essencial, como falamos no passo anterior, é indispensável que você
reconheça o momento de PARAR, de “escapar” ou a ejaculação vai
acontecer fora da hora.
Você precisa conhecer exatamente a “Hora-G”, esse é o ponto, o

momento que faz toda a diferença.
Saber a DISTINGUIR a sensação de alta excitação para o momento

da Hora-G, e ainda daquele ponto onde não tem mais volta, onde
você já perdeu totalmente o controle, farão você tomar a melhor
atitude em cada ocasião.
Alta excitação acontece desde o início da TRANSA, só de estar em

ereção e iniciando a penetração já temos esse nível alto de excitação,
mas não temos vontade de ejacular, ainda está tudo tranquilo.

A “Hora-G” acontece durante a relação, quando estamos muito

excitados, mas ainda há um controle, não é o pico, mas você percebe
que está chegando muito perto, e precisa estar totalmente atento no
instante de ESCAPAR.
Pra começar, hoje, como será seu primeiro contato com a técnica,
não deixe chegar no limite, quando começar a sentir que está ficando
quente, mais ou menos no “meio do caminho”, já aplique a
ESCAPADA, pra evitar o risco de acabar antes da hora. Conforme
você for treinando e pegando prática, irá aprender identificar melhor
o ponto exato!

Que aprender a identificar alguns sinais que te mostram que você já

está chegando na Hora-G?
O SACO ESCROTAL dá sinais antes de explodir a ejaculação, ele

encolhe e se contrai, ele pode SUBIR um pouco em relação ao pênis
ou você pode sentir uma pequena FISGADA. Lembre-se: se
identificar esses sinais PARE! O ideal é ao menor sinal desses
eventos você já se antecipe, pois aí, já passou muito do meio do
caminho.
Aprender a identificar essas sensações e as escapadas, é, sem

dúvida, o que requer mais atenção de todos os passos que apresentei
nesse E-book, contudo, se você aplicar todos os 4 passos, será muito
mais fácil obter um resultado satisfatório para o casal.
Lembre-se que essas técnicas farão uma grande diferença na sua

vida sexual, conjugal e na sua autoestima.
Tenha essa experiência ainda essa noite e sinta uma amostra do que
é ter mais controle!

- Você já DECEPCIONOU sua parceira por te ejaculado muito

rápido?
- Já PERDEU relacionamentos por não conseguir dar um orgasmo a

ela?
- Dura no MÁXIMO 5 MINUTOS e...? Então você realmente veio ao

lugar certo para procurar ajudar.
Conheça o MAIOR portal sobre ejaculação precoce no Brasil. Já

temos muita experiência em resolver problemas de EP e fizemos um
conteúdo digital que certamente é um dos mais pedidos hoje pela
internet.

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Tudo bem meu amigo? Hoje eu vou te apresentar 4 PASSOS

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Tive o cuidado de resumir ao máximo, para que você aprenda em

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1° PASSO: EXERCÍCIOS PARA

Imagine um EXERCÍCIO que além de te ajudar a ter ereções mais

Esse exercício existe! Vou simplifica-lo em 4 FASES, são elas:

1. Descubra onde o PC está! O músculo

2. Você deve fazer esse processo na hora de urinar, em

Tente MANTER os músculos da barriga e das coxas relaxados e

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3. Tencione o músculo PC umas 20 VEZES. Segure-o por dois ou

Procure respirar normalmente durante este exercício, pratique

4. Acrescente algumas compressões lentas durante a repetição. Vá

➡ CLIQUE AQUI para assistir o vídeo do exercício ⬅

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A POSIÇÃO SEXUAL é um dos fatores mais importantes para o

É muito importante deixar seu corpo o mais RELAXADO possível!

As posições interferem muito na sua CONCENTRAÇÃO, como por

Papai e Mamãe (você deitado sobre ela)

Você precisará se apoiar sobre seus braços e se concentrar em apoiar

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Ela Sentando (Ela por cima)

Você pode se deitar relaxadamente enquanto sua mulher se senta por

O fato de pedir para a parceira fazer de um jeito específico, fará com

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MUDE a posição, tire ela delicadamente de cima, deite a na cama,

Não deixe que essa ESCAPADA atrapalhe o ritmo do prazer da

Fazer alguns minutos de SEXO ORAL irá manter ou até AUMENTAR

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Aprender a identificar as SENSAÇÕES que seu corpo apresenta é

Você precisa conhecer exatamente a “Hora-G”, esse é o ponto, o

Saber a DISTINGUIR a sensação de alta excitação para o momento

Alta excitação acontece desde o início da TRANSA, só de estar em

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A “Hora-G” acontece durante a relação, quando estamos muito

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Que aprender a identificar alguns sinais que te mostram que você já

O SACO ESCROTAL dá sinais antes de explodir a ejaculação, ele