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    Bonus+Podcast+01+-+10+Alimentos+para+abracar+e+10+para+chutar Pages

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    Soraia de Lima Siqueira Silva
    A lista compara 10 alimentos saudáveis como peixes, frutos do mar e queijos naturais com 10 alimentos menos saudáveis como pão integral, barrinhas de cereais e açúcares. O documento enfatiza que emagrecimento verdadeiro vem da qualidade dos alimentos ingeridos, não da quantidade, permitindo uma alimentação sem preocupação com porções.

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    Soraia de Lima Siqueira Silva
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    A lista compara 10 alimentos saudáveis como peixes, frutos do mar e queijos naturais com 10 alimentos menos saudáveis como pão integral, barrinhas de cereais e açúcares. O documento enfatiza que emagrecimento verdadeiro vem da qualidade dos alimentos ingeridos, não da quantidade, permitindo uma alimentação sem preocupação com porções.

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    TriboForte.com.

    br Material exclusivo para membros

    10 ALIMENTOS PARA ABRAÇAR”


    & 10 PARA "CHUTAR"
    Lista compilada por Rodrigo Polesso e Dr. José Souto

    Qualidade vs Dez Alimentos Para “Abraçar"


    Quantidade ✦ Peixes de todos os tipos

    Esta lista de alimentos é um ✦ Frutos do mar


    bônus exclusivo para membros
    ✦ Queijo de verdade (ingredientes típicos: leite, cultura e sal)
    da "Tribo Forte” e objetiva dar
    idéias de alimentos comuns ✦ Pistache (natural ou torrado com sal, sem saborizações)
    para se inserir mais no dia-a-
    dia e outros para se remover ✦ Cortes de frango com pele
    tanto quanto possível.
    ✦ Chocolate! (mínimo 80% cacau ou cacau em pó 100%)
    É importante aqui
    enfatizarmos o grande FATO ✦ Cogumelos (tipicamente são sem agrotóxicos por natureza)
    de que:
    ✦ Carne de gado brasileira (porque tipicamente o gado
    Emagrecimento verdadeiro é brasileiro é gado de pasto, o que é raro fora)
    resultado da QUALIDADE do
    que comemos e não da ✦ Morangos (baixo índice glicêmico e delicioso)
    QUANTIDADE.
    ✦ Brócolis (nenhuma surpresa aqui, este é um carboidrato rico
    Ou seja, ao se montar um em fibras e micronutrientes)
    estilo alimentar correto, não irá
    importar o QUANTO você Dez Alimentos Para “Chutar”
    come, mas sim, O QUE você
    ✦ Pão integral (altíssimo índice glicêmico e lotado de glúten)
    come e isso dá uma liberdade
    bastante prazeirosa de se
    ✦ Barrinhas de cereal
    poder se alimentar sem a
    menor preocupação com o ✦ Iogurtes adoçados (fique de olho na enxurrada de iogurtes
    prato, calorias, porções, etc
    “gregos” falsos por aí nos mercados. Iogurte tipicamente
    pelo resto da vida e ainda
    contém pouquíssimos ingredientes: leite + cultura)
    assim fortalecer a saúde e
    emagrecer naturalmente. ✦ Adoçantes de forno
    Se você é membro da Tribo, ✦ Shakes para emagrecer (de qualquer tipo)
    mas não do Código Emagrecer
    De Vez, sugiro que dê uma ✦ Açúcar mascavo, demerara, orgânico, de côco, etc (açúcar é
    olhada caso procure pelo açúcar!)
    programa mais poderoso para
    emagrecimento da atualidade: ✦ Ketchup

    Clique AQUI.
    ✦ Sucos de caixinha no geral

    Exclusividade TriboForte.com.br 1

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