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Sumário
1. Introdução ............................................................................................................................3
2. Orientações para o uso deste livro .......................................................................................4
3. Roda da vida ........................................................................................................................6
4. Lista de Desejos e Gratidão ...............................................................................................10
5. Matriz de gestão de mudanças ...........................................................................................13
6. Fichinhas de atitude ...........................................................................................................16
7. 365 dias para mudar a sua vida ..........................................................................................19
8. Anexos para impressão ......................................................................................................91
8.1 Roda da Vida ..............................................................................................................91
8.2 Fichinhas da Atitude...................................................................................................94
8.3 Lista de Desejos e Gratidão ........................................................................................96
8.4 Matriz de gestão de mudanças....................................................................................97
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1. Introdução

Muito se discute hoje em dia sobre o poder do Pensamento Positivo e como ele é capaz de
mudar a sua vida. Algumas pessoas dizem que é impossível conseguir tudo que deseja apenas
mentalizando e emanando boas vibrações, outras já provam na prática que é possível SIM!
Temos exemplos aos montes. “No momento em que você pede alguma coisa, e acredita, e sabe
que já a tem no invisível, o Universo inteiro se move para deixá-la visível”, diz Rhonda Byrne,
autora de O Segredo.

Alterar o seu padrão de pensamento não é apenas uma questão de atrair coisas boas, mas
também de saúde mental e física. Uma atitude otimista pode influenciar muito a resistência do
organismo às doenças, além de melhorar seu humor e sua saúde emocional. Pessoas com
disposição para ver o lado positivo da vida cuidam mais de si, se alimentam melhor e praticam
exercícios. Tudo melhora, você passa a encarar situações difíceis com um olhar mais maduro e
consegue superá-las mais facilmente.

Com esta obra, busco por meio de reflexões diárias e ferramentas práticas, ajudá-lo (a) a alterar
seu padrão de pensamento. Ao mudar o interruptor do negativo para positivo, acendemos a luz
que trará clareza para as situações do cotidiano, sejam elas boas ou ruins. O pensamento
positivo é uma prática diária, que leva tempo até se tornar um hábito. A nossa realidade é
reflexo do que pensamos e fazemos, seja positivo (a).

"Hoje ainda será melhor do que ontem! Este deve ser seu pensamento para todos os dias.
Acredite, confie em seus planos e a vida será cada vez melhor. Os seus pensamentos irão
determinar o tipo de vida que você vai ter, portanto, tenha pensamentos positivos, de
esperança. Confie! Se você pensar que as coisas boas lhe acontecerão, isto se tornará
realidade. Afinal, nossos pensamentos são como ímã: se você pensar em coisas boas, só atrairá
coisas boas. Se você pensar em coisas ruins, elas virão rapidamente! A decisão é sua!” –
Louise Hay
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2. Orientações para o uso deste livro

Este livro será dividido em duas partes. Na primeira teremos algumas ferramentas para
desenvolvimento pessoal, que deverão ser impressas e utilizadas por você nessa nova etapa
(todas constam para impressão no capítulo anexo – últimas páginas deste livro). Elas te
auxiliarão na identificação de setores que devem ser desenvolvidos, além de organizar seus
principais sonhos e metas pessoais. São ferramentas utilizadas no processo de coach, então use-
as como guias para analisar o que precisa mudar em sua vida. Já na segunda começaremos a
mudar nossos hábitos de pensamentos e atitudes, com uma frase positiva por dia. Essa frase
deverá ser lida, internalizada e aplicada. Escreva-a em um papel ou caderno, leia durante o dia
e sinta a sua energia. Reflita sobre ela quando possível e tente associá-la a alguma situação da
sua vida, em especial, do dia em que a leu.
Lembre-se que a única pessoa CAPAZ e RESPONSÁVEL por mudar a sua vida é VOCÊ!
Então permita-se passar por essa mudança rica e profunda.

Boa sorte nesta nova jornada e conte conosco!

Instituto Cabala Numerologia
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3. Roda da vida
Primeiramente começaremos a identificar os setores que devemos dar mais atenção. Nossa vida
funciona num perfeito sistema de equilíbrio, e quando uma ou mais áreas são deixadas em
segundo plano, as outras começam a sucumbir consequentemente. O alinhamento do todo nos
ajuda a construir a prosperidade, a paz anterior e a felicidade que tanto desejamos. A roda da
vida é muito utilizada no processo de desenvolvimento pessoal e medirá o seu índice de
satisfação e performance em cada uma das áreas mais importantes, sendo elas:

1. Pessoal,
2. profissional,
3. Relacionamentos e
4. Qualidade de vida.

As notas variam de 1 a 10, e você deverá classificar cada aspecto com base no seu atual
momento pintando os setores (para melhor visualização).
Dentro de cada área temos determinados temas, após entendê-los, atribua uma nota a cada um
deles na Roda da Vida (disponibilizada para impressão no capítulo anexo – últimas
páginas). Para ajudá-lo(a) a classificar cada área, utilize os tópicos abaixo:

1. Pessoal
➢ Saúde e disposição: qual sua satisfação com relação a sua saúde e disposição?
➢ Desenvolvimento intelectual: busca desenvolver-se e investe tempo em conhecimento?
➢ Equilíbrio emocional: sente-se emocionalmente estável, ou sua vida é uma montanha
russa emocional? As situações do cotidiano afetam muito você emocionalmente, por menores
que sejam?

2. Profissional
➢ Contribuição Social: sente que contribui, através da profissão, para a comunidade no
geral?
➢ Recursos Financeiros: sente que ganha justamente pelo seu trabalho, e consegue
administrar suas finanças de forma saudável?
➢ Realização e propósito: sente-se realizado profissionalmente e é feliz no que faz? Sente-
se motivado e acorda feliz para exercer sua profissão?
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3. Relacionamentos
➢ Social: qual seu nível de satisfação com a sua vida social (que engloba sair com amigos
e engajar-se em diferentes ambientes)?
➢ Amoroso: sente-se feliz ao lado do companheiro ou companheira? Qual seu nível de
amor próprio e compaixão?
➢ Familiar: qual seu nível de satisfação dentro do ambiente familiar? Sente-se feliz,
protegido (a) e querido (a) por seus familiares?
4. Qualidade de vida
➢ Espiritualidade: está em constante contato com seu lado espiritual? Pratica a
espiritualidade de forma saudável?
➢ Plenitude e felicidade: qual seu nível de felicidade, plenitude e gratidão por tudo que
tem?
➢ Criatividade, hobbies & diversão: Com que frequência busca relaxar e ter momentos
de prazer?
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Com base no resultado da roda da vida, responda:

Quais os aspectos têm mais notas negativas? Profissional, relacionamentos, pessoal ou
qualidade de vida?

Considera-os importantes na sua vida? Se não, por quê? O que poderia ser feito para melhorar
cada? (imprimir questionário completo em anexo – últimas páginas)
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4. Lista de Desejos e Gratidão

Vamos agora anotar todos os nossos desejos e sonhos, estipulando um prazo para cumpri-los.
Do lado esquerdo detalhe os seus desejos: uma viagem, um novo emprego, uma família. Do
lado direito, estipule um determinado prazo para sua realização: até 2020, de 2 a 4 meses, etc...
É importante que você seja realista ao estipular o período de realização de cada objetivo.

Também é importante escrevermos pelo que somos gratos, afinal, é através do estado de
gratidão, pensamento positivo e ação que alcançamos nossos sonhos.
Exemplos: Sou grato (a) pela minha família, meu emprego, liberdade, pela minha saúde, etc...
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Agora ficou mais claro o que há de bom em sua vida (coisas para exercer sua gratidão) e o que
você almeja (desejos e metas). Seja grato(a) e trace metas para seus objetivos, assim eles se
cumprem dentro do prazo estipulado.

Para te ajudar a realizar seus objetivos, utilizaremos também as próximas ferramentas: Matriz
de Gestão de Mudança e Fichinhas de Atitude. Entenda a seguir:
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5. Matriz de gestão de mudanças

Essa ferramenta visa avaliar sua rotina e identificar o que precisa ser mantido, melhorado,
transformado ou eliminado (imprimi-la em anexo – últimas páginas). Deixe para trás tudo
que não te leva para frente! Com cada ponto em mente, trabalhe para que as ações adequadas
sejam feitas após imprimir o arquivo do anexo, preencha da seguinte maneira:

➢ Manter: são os hábitos ou ações que fazemos e gostamos, e não devemos eliminar ou
delegar. Qualquer ação que nos dê prazer, unindo o útil ao agradável, tornando assim
nossa vida mais prazerosa.
➢ Transformar: são os hábitos ou ações que são necessários, mas não gostamos. Para
tornar nossa vida mais agradável, devemos achar um meio de tornar o mais prazeroso,
ou designar outra pessoa para executar essas funções.
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➢ Realçar: são os hábitos ou ações que não fazemos, mas gostamos. Coisas que deveriam
estar no quadrante “manter”, mas por algum motivo não está. Devemos achar meios de
trazer essas ações ao nosso dia a dia.
➢ Não faço e não gosto: são atitudes e responsabilidades que julgamos necessárias, porém
que não fazemos e não gostamos. Devemos avaliar a real necessidade, para então,
eliminar ou transformar o processo em algo prazeroso.

● Perguntas importantes:
O que posso fazer para manter na minha rotina os hábitos ou responsabilidades que gosto?
Como posso transformar as ações que preciso fazer, mas não gosto, em ações mais prazerosas?
É possível designá-las a alguém? Por que não estou fazendo as coisas que gosto? Em relação
às ações que não gosto e não faço, é possível eliminá-las da minha rotina? Se não, como posso
transformar o seu processo em algo mais prazeroso? (imprimir questionário completo em
anexo – últimas páginas)
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6. Fichinhas de atitude

A ficha de atitude é uma ferramenta que objetiva definir as ações e metas diárias, para que
assim você consiga se organizar melhor. É necessário imprimir (em anexo- últimas páginas)
e preencher uma por dia, da seguinte maneira:
Na parte da manhã, preencher com os seguintes requisitos:
➢ Está começando mais um dia que: detalhe o que espera que aconteça de bom no decorrer
deste dia.
➢ Conquistar tudo que eu quero me proporcionará: detalhe sobre como se sentirá ao
realizar tudo que precisa durante seu dia.
➢ Vou ter foco no dia de hoje para realizar tudo que quero na vida, especialmente para:
detalhe suas metas do dia, uma vez que são assuntos que precisarão ser tratados com
atenção.
➢ O que posso fazer exatamente hoje que me levará na direção do que quero para mim?
detalhe os passos essenciais que devem ser completados HOJE para realizar seus
sonhos.

COMEÇANDO O DIA!
[Descreva] Está começando mais um [Descreva] Conquistar tudo que eu
dia que: quero me permitirá e proporcionará:

[Descreva] Vou ter foco no dia de hoje [Reflita] O que eu posso fazer
para realizar tudo que quero na vida. exatamente hoje que me levará na
Especialmente para: direção do que eu quero para minha
vida?

Na parte da noite, preencher a ficha com os seguintes requisitos:

➢ Consegui fazer tudo que era relevante para o meu dia? Especialmente aquilo que faria
efetiva diferença na minha vida? reflita sobre os feitos no seu dia e se está
completamente satisfeito (a) com os resultados de suas ações.
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➢ Se tivesse a chance de viver este dia novamente, o que eu faria diferente? O que eu
melhoraria para ele ser melhor? Dê este feedback a si mesmo (a) para entender o que
poderia ter feito de diferente (para melhor) durante o dia.
➢ Agora vou dormir e esperar pela nova oportunidade que virá com o dia e amanhã. E
termino meu dia sendo grato por: descreva sobre todos os pequenos momentos de
felicidade, sobre as lições e sobre o porquê ser grato (a) pela sua vida.

FINAL DA NOITE!
[Reflita] Consegui fazer tudo que [Descreva] Agora vou dormir e
era relevante para o meu dia? esperar pela nova oportunidade
Especialmente aquilo que faria que virá com o dia e amanhã. E
efetiva diferença na minha vida? termino meu dia sendo grato por:

[Reflita] Se tivesse a chance de

viver este dia novamente, o que eu
faria diferente? O que eu
melhoraria para ele ser melhor?
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7. 365 dias para mudar a sua vida

Separei algumas frases para você! Cada uma delas carrega uma mensagem única e foi
especialmente selecionada, trazendo meu ponto de vista pessoal sobre ela. Busque refletir,
internalizar e associar cada frase, no seu específico dia, com alguma situação do seu cotidiano.
A mudança é de dentro para fora. Mude seu modo de pensar e então mudará a sua realidade.
Pensamento positivo, gratidão e um bom coração é tudo que precisamos para sermos felizes.
Lembre-se que cada frase deverá ser escrita e internalizada durante o dia, escreva-a em sua
agenda, caderno, em um bloco de notas no computador, etc... e busque ler esporadicamente
durante o dia.
Organizei uma frase por dia, sendo possível começar a qualquer dia do ano (não é necessário
começar do dia primeiro de janeiro, mas sim, do dia vigente). É muito importante também que
repita em voz alta, permita que as palavras penetrarem em sua vida.
Vamos juntos começar essa mudança positiva na sua realidade.
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Janeiro
Imagine uma ferramenta mais poderosa que qualquer lâmpada mágica e qualquer varinha de
condão dos contos de fadas. Algo que pode lhe entregar qualquer coisa que quiser. Imaginou?
Essa ferramenta existe e está dentro de você: a sua mente.
Nossa frequência vibratória (ou “estado de espírito) acaba por atrair qualquer coisa no mesmo
padrão. Se ele está baixo, atrairemos sentimentos e desejos de padrão igual ou
inferior...Vamos começar hoje a alterar esse padrão de pensamento e atrair toda prosperidade
do mundo!

01/01 – Hoje é o primeiro dia da história do seu sucesso! – Autor Desconhecido

“Por que esperar até a semana que vem, mês que vem, ou ano que vem para começar o que
poderia ser iniciado HOJE? Ninguém vai fazer as coisas por você, então comece hoje mesmo”.

02/01 – Só quem é inteiro sabe transbordar. - Zack Magiezi.

“Saiba ser suficiente para você mesmo (a) e mantenha seu próprio alicerce. Compreenda o seu
valor e transborde o que tem por dentro.”

03/01 –Quanta coisa maravilhosa te aconteceu hoje? – Autor Desconhecido

“Quantas pequenas coisas acontecem no nosso dia a dia que passam despercebidas? Um
sorriso que recebemos, um “eu te amo”, um pôr do sol, ou um cafézinho. São essas pequenas
alegrias que fazem a nossa grande felicidade. Seja grato (a) por elas existirem.”

04/01 – Você vive plenamente ou apenas existe? – Autor Desconhecido

“Você vive dia após dia sem propósito, apenas por viver? Você não vive a plenitude que deveria
estar vivendo? Em algum momento “se perdeu” e a felicidade passou a ser rara, dando
abertura para a angústia permanecer na sua vida. A notícia maravilhosa que eu tenho para te
dar é que você pode retomar as rédeas da sua vida nas suas mãos, você se esqueceu disso em
algum momento, mas estou te lembrando agora! Estou te dando de volta o poder de ser feliz
apenas por te lembrar que é possível escolher o caminho certo, ir atrás dos seus sonhos e da
sua felicidade. É fácil? Não! Mas é possível. Basta querer. Não nascemos para aceitar, somos
seres cheios de possibilidades e devemos ser felizes! Não deixe nunca que te digam o
contrário.”
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05/01 – Livrai-nos dos nós. Dai-nos laços. – João Batista de Paula.

“Conecte-se. Una-se. Construa raízes por onde passar.”

06/01 – O amor modifica, simplifica e amplifica. – Autor Desconhecido

“Tudo que fizer com amor será simples, grandioso e com grande poder de mudar as vidas de
todos ao seu redor.”

07/01 – Nenhuma beleza brilha mais do que um bom coração. – Autor Desconhecido

“Um belo coração irradia a mais pura beleza”

08/01 – Acreditar é importante, mas agir é que faz a diferença. – Autor Desconhecido

“A receita do sucesso é simples: acreditar e executar. O sucesso vem depois de muito trabalho
duro regado à positividade”

09/01 – Quando pensar em desistir, lembre-se do porquê começou. – Elias Lima da Silva

“Nem sempre é fácil, e muitas vezes em sua jornada você irá pensar em desistir. Mas não
desanime! Lembre-se de todos os motivos que te fizeram começar.”

10/01 – A vida é uma despedida constante do que somos agora com o que seremos
futuramente. – Lucão

“Somos diariamente afetados negativamente ou positivamente pelas nossas experiências. Se

positivo ou negativo, tudo depende do seu ponto de vista frente a essas situações.”

11/01 – Situações difíceis constroem pessoas fortes. –Autor Desconhecido.

“Enxergue situações difíceis como desafios a serem superados, e independentemente dos

resultados, saiba como utilizá-los a seu favor.”

12/01 – Seja uma boa pessoa, mas não perca seu tempo provando isso. – H. James.

“Não gaste suas energias tentando provar aos outros o que você já sabe que é! Fique em paz
consigo mesmo (a), e procure sempre fazer o bem”

13/01 – Mude seu estado de espírito. – Pedro Martins

“Se sente cansado, sem ânimo, ou com inúmeros outros sentimentos sem explicação? Você
pode estar "carregado", ou melhor dizendo, com um padrão vibratório (“estado de espírito”)
ruim. Manter seu padrão vibratório elevado evitará diversos problemas de ordem física,
emocional e espiritual.”
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14/01 – Você é o que faz e não o que diz. – Michel Franklly

“De nada adianta possuir o melhor dos discursos e a pior das atitudes. Saiba ser condizente
com relação ao que fala e faz. “

15/01 – Pequenas coisas se tornam grandes quando feitas com amor. – Autor
Desconhecido

“Coloque um pouco de amor em tudo que você faz e veja sua vida se transformar! Tudo que é
feito com amor transforma, transborda... de dentro para fora”

16/01 – Reaja com inteligência mesmo se for tratado com ignorância. – Lao Tsé

“Quantas pessoas nos tratam com ignorância durante o dia? Lembre-se de reagir com
inteligência, afinal cada um oferece aquilo que tem de melhor.”

17/01 – O que não fez bem, não deve fazer falta. – Autor Desconhecido.

“Se não te faz bem, livre-se. Perdoe o que precisa ser perdoado e siga em frente.”

18/01 – Comece e recomece quantas vezes for necessário. – Luiz Gasparetto.

“Não tenha medo de errar, lembre-se que enquanto houver vida sempre haverá chance de
recomeçar.”

19/01 – Vá do jeito que der, mas não deixe de ir. – Autor Desconhecido.

“Você é do tipo de pessoa que espera sempre o tal “momento ideal” para ir em frente? Já
pensou que o melhor momento pode ser o agora?”

20/01 – Deixe o seu medo de lado e viva plenamente. – Autor Desconhecido

“O que te impede de viver plenamente é algo mais simples do que parece. Os bloqueios mentais
que criamos para nós mesmos nos impedem de criarmos nossas próprias oportunidades.
Quantas coisas não deixaram de ser feitas, por medo, insegurança ou por falta de confiança
nas suas próprias habilidades? Afinal, você está cumprindo seu propósito ou não teve coragem
de dar o primeiro passo rumo à prosperidade? “

21/01 – O segredo da felicidade é manter a felicidade em segredo. – Fabiano Proença.

“Foque em ser feliz e não em mostrar aos outros a sua felicidade. Lembre-se que quanto menos
souberem da sua vida, melhor é.”
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22/01 - Aconteça o que acontecer pense sempre positivo, e assim atrairá apenas boas
energias. – Pedro Martins

“Aquela velha história do “os opostos se atraem” não se aplica quando falamos da lei da
atração. Pense positivo e atraia coisas boas.”

23/01 – Elimine o que não te ajuda a evoluir. – Luciana Cairo.

“Desafio do dia: Colocar no papel tudo que te impede de ir para frente: sejam hábitos, pessoas,
pensamentos! Comece a tirá-los aos poucos da sua vida e veja quanto tempo demora para você
começar a viver realmente.”

24/01 – O que se faz de coração nunca é obrigação. – Autor Desconhecido.

“O que fazemos de coração não deve ser cobrado, e muito menos feito como moeda de troca.
É doado, e o universo se encarregará de nos devolver multiplicado.”

25/01 – Agradecer é a arte de atrair as coisas boas. - Thalita Gomes Gonçalves.

“Quando você agradece, passa a permitir ao Universo que todas as energias positivas entrem
em sua vida.”

26/01 – Grandes coisas geralmente pequenos começos. – Prometheus

“Pense grande, mas dê pequenos passos. Não adianta querer o mundo de uma vez. Vá com
calma, foco e fé.”

27/01 – Você nunca achará o arco-íris se estiver olhando para baixo. – Charles Chaplin.

“Olhe quantas coisas boas já te aconteceram até hoje! Pense positivo, tenha bons hábitos”

28/01 – Felicidade vem de dentro para fora. – Autor Desconhecido.

“A felicidade verdadeira não está em coisas materiais, nem em outras pessoas. A felicidade está
dentro de nós, e somos as únicas pessoas capazes de colocá-la para fora.”

29/01 – Como as pessoas te tratam é o carma delas, como você reage é o seu. – Wayne
Dayer.

“Cada um dá aquilo que tem dentro de si. Nas situações adversas, reaja da melhor forma
possível sendo fiel ao que você é e de acordo com o que acredita.”

30/01 - Se tiver a oportunidade de dizer coisas boas, diga! – Autor Desconhecido.

“As palavras têm poder tanto para o bem quanto para o mal. Como você prefere utilizá-las?”
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31/01 – Se os imprevistos lhe roubarem o chão, abra as asas! – Jaime Bettega.

“Nas situações adversas, busque agir com inteligência. Use sua imaginação para superar os
seus problemas e sempre evolua com as suas dificuldades.”
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Fevereiro
Você é o dono (a) da sua vida!!
Você está no emprego que sempre quis ou no relacionamento que sempre quis?
Você aceita o que te oferecem ou tem exatamente o que quer?
Quais seus planos?
Seus sonhos?
Seus objetivos para o próximo mês?
Eles irão sair do papel?

Afinal, você comanda sua realidade, apenas não descobriu ainda que a sua vida é feita pelas
suas escolhas, e está exatamente aonde quer, sendo bom ou ruim, por mais duro que isso seja.

Não deixe seus sonhos serem apenas sonhos, transforme-os em realidade.

01/02 – O sentido da vida é seguir em frente. – Autor Desconhecido.

“Na dúvida de para onde ir, siga em frente. Não foque no passado, viva o presente e trabalhe
para o futuro.”

02/02 – Felicidade é uma escolha diária. – Adriana Albuquerque.

“Todo mundo possui suas dificuldades, e nem sempre é fácil manter-se firme diante delas. Mas
a felicidade é um estado de espírito, e devemos trabalhar nossos hábitos (inclusive de
pensamentos). Faça uma escolha diária: pense e aja positivamente.”

03/02 – Queira o bem, plante o bem e o resto vem! – Lucas Blein.

“A Lei universal é única: tudo que fazemos volta para nós, isso se chama CARMA.”

04/02 - O que você esperar dos outros é problema seu. – Autor Desconhecido

“Podemos ficar chateados, bravos ou magoados por algo que esperamos acontecer através de
outra pessoa? Seria justo? Espere dos outros apenas o que eles podem lhe dar.

05/02 – Sofrer pelo futuro é usar curativos sem ter feridas na pele. – Débora Vilela.

“Você pensa demais no futuro, criando situações negativas na sua cabeça? Viva o agora da
melhor forma possível, e o amanhã será uma boa consequência.”
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06/02 – A mente é como um paraquedas: só funciona se estiver aberta. – Albert Einsten.

“Abra sua mente para novas experiências e para as coisas que o mundo tenha a oferecer. Se
permita, através delas, modificar-se. Afinal, estamos em constante mudança e evolução.”

07/02 – É preciso reinventar-se todos os dias. – Peter Druker.

“Se você viver sempre da mesma forma, será para sempre do mesmo jeito. Procure usar a
criatividade e fazer pequenas coisas rotineiras de formas diferentes.”

08/02 – A sabedoria começa com a reflexão. – Sócrates.

“Inteligência vem através do esforço e disciplina, já a sabedoria vem através da reflexão

interna, introspecção. A meditação é fundamental nessa jornada pelo autoconhecimento.”

09/02 – Para ganhar, é preciso se arriscar a perder. – Carlos Bertini.

“Quanto maior o ganho, maior o risco da perda, mesmo que não seja financeira (tempo e
energia). Foque sempre nos resultados positivos. Se não der certo, use sua experiência com
sabedoria para se auto aprimorar e tente outra vez”

10/02 – É parte da cura o desejo de ser curado. – Sêneca.

“Ao certo, você deve conhecer uma ou duas pessoas que só reclamam da vida e de nada fazem
para mudá-la. Pode aparecer o maior “guru” da face da Terra, que nenhuma das suas
filosofias farão qualquer sutil efeito em sua vida. Se você reconhece que prática hábitos
(mesmo mentais) nada saudáveis e realmente quer a mudança (ou cura), sua vida irá mudar
positivamente.”

11/02 – Você não é derrotado quando perde e sim quando desiste! – O Aleph.

“Quantas pessoas não tentaram 100 vezes antes de conseguir? Quando você aceita a derrota
é o exato momento em que você é derrotado (a)!”

12/02 – Plante ao seu redor sementes de otimismo. – Autor Desconhecido.

“Plante otimismo e colha positividade.”

13/02 - A gratidão também é produto do nosso amor-próprio: julgamo-nos desobrigados

dos benefícios se nos confessamos agradecidos. – Autor Desconhecido

“A gratidão é um reflexo interno: é reconhecer-se feliz por tudo que existe na sua vida, é ser
feliz por tudo que pode vir e saber que toda lição tem um propósito, por mais difícil que seja.”
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14/02 – Você é do tamanho dos seus sonhos! – Roberto Shinyashiki

“Não tenha medo de sonhar alto, mas também não tenha medo de planejar cada passo para
realizar os seus sonhos. Afinal, sonhos são o nosso combustível.”

15/02 – Somos reflexos do que pensamos. – Fabiana Santca

“Toda sua realidade deriva da sua forma de pensar e agir. Se você pensa e age positivamente,
situações positivas surgirão, sem dúvida.”

16/02 – Seja igual a lua e viva suas fases. – Cecília Meireles

“Às vezes basta olharmos a natureza e a sua perfeição para entender que o divino também está
em nós. Aproveite e viva suas fases, entenda que um dia você pode ser lua cheia, no outro
minguante, mas o que importa é o aprendizado e a evolução que temos com cada fase da vida.”

17/02 – A persistência é o caminho para o êxito! – Charles Chaplin

“Não desista, persista! Se não der certo utilize seus erros para aperfeiçoar-se e estar cada vez
mais perto de realizar os seus desejos.”

18/02 – Inspiração vem dos outros, mas a motivação vem de nós! – Junior Montalvao

“Procure inspiração nas outras pessoas, mas pratique sempre a automotivação. “

19/02 – A vida não tem controle remoto. É preciso levantar e mudar. – Kadu Fhewouife

“Você quer tirar sua vida do automático e mudar? Simples, comece a agir.”

20/02 – Nada é em vão. Se não é benção, é lição. – Luã Freitas

“Busque enxergar as adversidades com outros olhos, toda situação tem um por quê! De cada
dificuldade extrair uma lição, e dela aprender e evoluir.”

21/02 – Para entender tudo é preciso esquecer tudo. – Autor Desconhecido

“Existe um velho ditado que diz: É impossível encher um copo que já está cheio. Para aprender
coisas novas, precisamos esvaziar-nos dos preceitos e da arrogância, vestir-nos com
humildade e principalmente termos paciência com o caminho a frente. Do contrário, todo o
esforço e tempo serão perdidos. “

22/02 – O pensamento esculpe o nosso amanhã. – Autor Desconhecido.

“Procure planejar-se para atingir seus objetivos. O pensamento positivo + ação é a fórmula
certa para um amanhã melhor que hoje”
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23/02 – O que não iniciado nunca será concluído. – Johann Wolfgang

“Quantas desculpas você se deu hoje para não começar alguma coisa? Seja a dieta, ou a
procura de um novo emprego. Se nada for iniciado, nunca será feito.”

24/02 – Quanto maior o edifício, maior deve ser sua base. – Autor Desconhecido.

“Se alto você quer chegar, deve buscar um alicerce que sustente toda essa estrutura. Busque
conhecimento e inteligência emocional para conquistar seus objetivos.”

25/02 – Sempre haverá luz no fim do túnel. – The Secret

“Parece que tudo está perdido e nada está dando certo na sua vida. Você se sente no fundo do
oceano sem forças para buscar um suspiro de oxigênio. Os problemas do dia a dia te afetam
mais intensamente do que deveriam, você se sente desmotivada (o), sem ânimo, sem vontade
de ser feliz. Acorda na segunda feira ansiando pela sexta. E quando ela chega, passa o fim de
semana sem fazer nada. Isso não é viver... você está distorcendo a realidade maravilhosa que
o universo tem para você. Existe uma saída, e as respostas estão dentro de você. Você é a (o)
dona (o) da sua realidade, talvez só precise da direção para achar essa luz no fim do túnel. A
vida é maravilhosa, você vai perder tempo sendo infeliz? “

26/02 - Você é mais forte do que pensa. – Dr. Les Parrott

“Há muita força dentro de você! Há muita vontade de viver e superar-se. Basta que você se
encontre e se alinhe com seu poder interior.”

27/02 – Onde enxergar problemas, enxergue desafios. – Autor Desconhecido.

“Faça das dificuldades escadas para o seu sucesso.”

28/02 – Algumas oportunidades que temos na vida nunca volta, mas podemos criar outras
melhores

“Não se preocupe com as oportunidades que se passaram, foque nas que estão por vir”
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Março
O pior erro que você pode cometer a si mesmo (a) é não enxergar o quanto é maravilhoso (a).
Todos nós somos semelhantes uns aos outros, porém únicos em essência. Não existe ou existirá
alguém parecido com você, com seus defeitos e qualidades.
Costumo chamar defeitos de "oportunidades de melhorias" pois segundo a numerologia
carregamos conosco vibrações com o intuito de sempre evoluir. Não existe isso de "sou
estressado mesmo e não vou mudar!" Se você reconhece seus defeitos já é o primeiro passo
para uma melhora efetiva na sua vida.

01/03 – Não conte os dias, viva-os! – Autor Desconhecido.

“Viva cada dia como se fosse único, aproveite cada experiência da sua rotina e deixe-as te
modificar positivamente.”

02/03 – Dentro de nós estão todas as respostas para todas as perguntas que podemos fazer.
Você não tem ideia de quanto é sábio. – Louise Hay

“Busque pelo autoconhecimento! As respostas que procura estão dentro de você!”

03/03 – Ame-se, mude-se, viva-se! – Pedro Martins

“Se for para mudar, mude pela única pessoa que vale à pena: você.”

04/03 – Em nossas vidas a mudança e a perda são inevitáveis. A felicidade consiste na

nossa adaptabilidade em sobreviver a tudo de ruim. – Buda

“Quando Buda diz "sobreviver a tudo de ruim", quer dizer que devemos sempre extrair de toda
experiência uma lição que nos torne, de alguma forma, melhores. A vida é uma série de
situações adversas que devem ser superadas. A própria vida na Terra é uma provação, dia
após dia, mas muito linda e bela de se viver... e o mais importante: vale a pena ser vivida. Seja
grato (a) por conseguir se adaptar a tudo que aconteceu na sua jornada. Seja sábio (a) para
poder entender os propósitos de Deus.”

05/03 – O dia sorriu para você, então sorria de volta e faça acontecer. – Autor
Desconhecido.

“Todo novo dia vem como uma benção, sorria e faça as coisas acontecerem.”
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06/03 – Acredite no seu potencial, procure motivar-se todos os dias, mantenha sua
autoestima sempre elevada, você realizará grandes feitos em sua vida. – Eduardo
Frederico.

“Acredite em você! Pensamento positivo sempre!”

07/03 – Tentar ver as coisas de forma mais simples pode torná-las incríveis. – Autor
Desconhecido.

“Temos a tendência de complicar tudo, afinal, somos seres de uma complexidade imensa.
Contudo, é importante tentar enxergar as coisas de forma simples e direta.”

08/03 – A verdade dói, mas a mentira destrói. – Iara Glenda Triens

“Por mais dura que seja, a verdade é mil vezes melhor que a mentira”

09/03 – O amor une perfeitamente todas as coisas. O amor é o vínculo da perfeição. -

Colossenses 3:14.

“O amor é o sentimento mais puro, mais belo e mais forte que exige “

10/03 – Cada pensamento que temos cria o nosso futuro. – Louise Hay

“A nossa mente é o pincel da nossa realidade! Pense, aja e vibre em sintonia com propósitos
puros e busque sempre fazer o bem!”

11/03 – Gratidão não é só uma palavra, é um sentimento! – Autor Desconhecido

“Sinta-se grato (a), seja grato(a). Gratidão não é apenas uma palavra inventada para ser
utilizada nas redes sociais, e sim, um sentimento. Deixe-o preencher o seu ser.”

12/03 – Somos seres finitos com infinitas possibilidades. – Aline Schulz

“Cada ser humano possui infinitas possibilidades, o nome disso se chama criatividade.”

13/03 – Laços: a conexão da alma. – Autor Desconhecido

“Akai Ito ou “Fio vermelho do destino” é uma lenda de origem chinesa e, de acordo com este
mito, os deuses amarram uma corda vermelha invisível, no momento do nascimento, nos
tornozelos dos homens e mulheres que estão predestinados a ser alma gêmea. Deste modo,
aconteça o que acontecer, passe o tempo que passar, essas duas pessoas que estiverem
interligadas fatalmente irão se encontrar. Acredita-se, que quanto mais longo for o fio, mais
longe e tristes as pessoas destinadas estão e vice-versa… (Quanto mais curto for o fio, mais
perto e mais felizes as pessoas destinadas estão). De acordo com a crença, não importa quantos
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relacionamentos tenhamos, pois só viveremos a “experiência do verdadeiro amor” com a

pessoa que estiver na outra ponta do Fio Vermelho.”

14/03 – Tudo na vida tem uma razão para acontecer. – Vinicius Simões

“Aprenda a olhar todas as situações difíceis com um olhar de compreensão e perdão. Saiba
extrair das dificuldades grandes lições”

15/03 – Nenhum obstáculo é grande demais quando confiamos em Deus. – Aristóteles

“Deus, Universo, Força Maior. Seja qual for a sua definição, confie que para tudo há um
propósito e que foi colocado em nossas vidas para nossa evolução pessoal.”

16/03 – Não importa o quão difícil esteja, você é único (a) e especial. – Pedro Martins

“Você sabe do seu potencial? Sabe como você é incrível e das coisas que é capaz de fazer? Se
você não souber, vai deixar que qualquer pessoa te diga quanto vale e até onde consegue
chegar.”

17/03 – Quem faz o bem conquista a paz interior. – Textos Judaicos.

“Esteja bem consigo mesmo e faça o bem às pessoas ao seu redor, o resultado vai ser refletido
dentro de você! “

18/03 - Não importa se chove ou faz sol, com atitude positiva todos os dias podem ser
felizes. - Autor Desconhecido

“Mantenha seu padrão de pensamento elevado, alto, positivo. Isso fará mudanças na sua vida
que você não é capaz de imaginar.”

19/03 – Se você pode sonhar, você pode fazer acontecer. – Walt Disney

“Tudo que existe hoje veio de uma idealização, um sonho e uma enorme vontade de mudar o
mundo. Afinal, 100 anos atrás ninguém imaginaria que te teríamos televisões, celulares ou
computadores. Tudo veio da cabeça de alguém que idealizou e teve coragem para dar o
primeiro passo.”

20/03 – Ninguém é igual a você: esse é o seu poder. – Autor Desconhecido

“Você é único (a) no mundo! Possui características, qualidades e defeitos únicos, que te fazem
ser quem você é.”
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21/03 – Não deixe ninguém apagar a luz que vem de dentro. – Autor Desconhecido

“Sua força interior, ou motivação, ninguém pode apagar! Mantenha-se acesso (a) e brilhando
intensamente, emane positividade.”

22/03 – Você consegue chegar lá sozinho, mas juntos, chegamos mais rápido. – Pedro
Martins

“Podemos ir a todos os lugares sozinhos, mas juntos vamos mais rápido e mais longe. Saiba
que você não está sozinho (a).”

23/03 – A gratidão muda tudo. – Pedro Martins

“Em um coração onde mora a gratidão, também habitará sempre a felicidade.”

24/03 – Use a lei da atração para atrair prosperidade. – Rhonda Byrne

“Você tem o costume de agradecer o que já tem? Pratica o bem ao próximo? Faz uso de
técnicas herméticas (como a numerologia cabalística) para entender sua vida e se colocar no
eixo? Tem pensamentos bons e saudáveis? Pratica sua espiritualidade (seja ela qual for),
costuma orar, rezar? Tudo isso é essencial para a prosperidade”

25/03 – Jamais perca seu equilíbrio por mais forte que seja o vento da tempestade. – Ponto
de Equilíbrio

“Equilíbrio é a capacidade de se manter em pé frente aos ventos fortes que balançam nossas
vidas. Crie raízes dentro de você!”

26/03 – Se faça lindo (a) por dentro, deixe sua alma germinar, crescer e florescer. – Autor
Desconhecido.

“A maior beleza é a de dentro. Trabalhe seu jardim interior, plante belas flores, regue, e colha
os frutos”

27/03 – Todas as riquezas do mundo não podem ser compradas com dinheiro e nem com
cartão de credito. – Pedro Martins

“Só quem é rico de amor, de amigos, de pensamentos e hábitos bons tem a felicidade duradoura
e verdadeira.”

28/03 – Viva como se fosse morrer amanhã. Aprenda como se fosse viver para sempre. –
Mahatma Gandhi

“Aproveite cada momento como se fossem os últimos, mas quando se tratar de aprender coisas
novas, o faça com a intenção de viver para sempre.”
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29/03 – Não tenha medo da queda. Quanto mais alto você subir, mais bonita é a vista. –
Pedro Martins

“Às vezes precisamos nos arriscar, quanto mais alto você subir maior pode ser a queda, mas
também mais bonita será a vista.”

30/03 – Se você quer chegar onde a maioria não chega, faça o que a maioria não faz. – Bill
Gates

“Procure fazer as coisas de forma diferente, e da melhor forma possível. Procure se destacar
por seu próprio esforço, sem desmerecer as pessoas ao seu redor.”

31/03 – Quantas oportunidades você já perdeu até entender que vale a pena se arriscar?
– Autor Desconhecido

“Ou por achar que não é bom o suficiente? Quantas coisas boas escaparam por você nem ao
menos tentar dar o primeiro passo?”
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Abril
O que te impede de ser feliz? De ter uma vida plena, tendo saúde, dinheiro (mesmo que para as
necessidades básicas), ter ar nos pulmões para viver mais um dia, ter uma nova chance? Você
vive, ou sobrevive? Você aproveita o máximo das suas capacidades? Realizou os seus sonhos?
O que está fazendo com essa oportunidade única que lhe foi dada ao encarnar, evoluindo ou
atrasando sua evolução ainda mais? Os canais da prosperidade só se abrem para os que
enxergam a luz.

01/04 – A vida é muito simples, mas insistimos em complicá-la. – Confúcio

“Tente olhar a vida com um olhar mais simplista. Tente viver de forma simples, sem
complicações. Procure sempre o caminho mais curto, mas também, o mais correto!”

02/04 – Não quer cometer erros? Simples, não faça nada. – Pedro Martins

“Aliás, só de não fazer nada já está cometendo um grande erro. Então viva sem medo de errar,
e erre sem medo de viver.”

03/04 – Como anda a sua consciência? – Pedro Martins

“A nossa consciência é reflexo do nosso conjunto interior de moral e ética, procure alinhar
suas ações com o que acredita ser certo e busque sempre fazer o bem.”

04/04 – Você nunca sabe quanto tempo tem com alguém, então não se esqueça de dizer
‘’eu te amo’’ enquanto pode. – Michael Jackson

“Não se esqueça de demonstrar que ama! Nunca sabemos até quando teremos a oportunidade
de demonstrar nosso amor.”

05/04 – O feito é melhor que o perfeito. – Autor Desconhecido

“Comece, mesmo que não seja nas condições ideais, mas não deixe de fazer. Com o tempo as
coisas chegam no ponto de equilíbrio, e o aperfeiçoamento é apenas uma consequência.”

06/04 – Sempre há outra chance, outra amizade, um outro amor. Para todo fim, um
recomeço. – Antoine de Saint-Exupéry

“Lembre-se que tudo tem um motivo para acontecer. Seja grato(a) pelas pessoas que passaram
na sua vida e se permitir novos encontros.”
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07/04 – Olho por olho e o mundo acabará cego. – Mahatma Gandhi

“Não pague más atitudes na mesma moeda. O ódio é um vírus que se espalha quando
permitimos que ele entre em nossas vidas.”

08/04 – Para o otimista, tudo são rosas. Para o realista, nem tudo são flores. Para o
pessimista, tudo são espinhos. – Gilberto Araújo de Alcântara

“Qual deles é você? Pensamento positivo sempre, mas uma dose de realismo às vezes é
necessária!”

09/04 – Não existe um caminho para a felicidade. A felicidade é o caminho. – Thich Nhat
Hanh

“A felicidade é o caminho, é única e individual. Cada pessoa possui um ideal de felicidade e

deve segui-lo, sempre de forma ética e buscando o bem coletivo.”

10/04 – Aceite suas escolhas. – Pedro Martins

“Não se arrependa das suas escolhas, tenha coragem para abraçá-las e seguir em frente! “

11/04 – O que é importante para você? – Pedro Martins

“Saúde? Família? Dinheiro? Qual a sua definição de prioridade? Se o foco for apenas
financeiro, alguma coisa está errada e é necessário rever seus valores.”

12/04 – Ame o que você faz e faça o que ama. – Pedro Martins

“Viva uma via de mão dupla: ame o que você faz, e faça o que você ama! Afinal, o amor está
sempre certo. Siga sua intuição.”

13/04 – Se você apagasse todos os erros do seu passado, apagaria toda sabedoria do seu
presente. – Rafique Anusse

“Você está exatamente onde deveria estar. Se mudasse seu passado, mudaria também seu
presente.”

14/04 – Todos somos iguais. – Pedro Martins

Todos somos iguais: somos seres humanos com nossas diferenças e peculiaridades. Temos
defeitos, qualidades, problemas e alegrias. Passamos por lutas que nos fortalecem, em alguns
momentos achamos que não vamos conseguir..., mas basta um pouco de tempo que tudo se
resolve. Apesar de nossas similaridades, o que nos une são as nossas diferenças! Afinal, que
chato seria se todo mundo fosse igual, não é mesmo?
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15/04 – Coloque amor em tudo que fizer, tudo! Não importa o que seja. – Pedro Martins

“Ofereça o que de melhor você tem, sempre: muito amor em tudo que fizer.”

16/04 – Não sei pelo que você está passando, mas estamos todos juntos! – Pedro Martins

“Nascemos em um conjunto evolutivo que corresponde ao nosso grau de evolução espiritual,

as pessoas ao nosso redor contribuem para nessa jornada evolutiva. Saiba que estamos todos
juntos.”

17/04 – Sorria, você acordou mais um dia. – Charlie Brown Jr

“Cada dia é uma nova chance de ser feliz, cada dia é único e especial. Agradeça e tire o melhor
proveito dele. Se todo mundo entendesse o milagre que é abrir os olhos toda manhã, teríamos
um mundo cheio de pessoas que correm atrás dos seus sonhos.”

18/04 – Eu não posso te machucar sem me ferir. – Pedro Martins

“Somos todos um só. Tudo que eu faço, volta pra mim. Não podemos machucar os outros sem
ferirmos a nós mesmos”

19/04 – Não seja empurrado pelos seus problemas. Seja conduzido pelos seus sonhos. –
Autor Desconhecido

“Você tem o poder da escolha. Como quer conduzir sua vida?”

20/04 – Você não vencerá todos os dias, mas o importante é não parar de lutar. – Pedro
Martins

“Você não pode vencer todos os dias, mas pode lutar em todos eles.”

21/04 – Insista na felicidade. – Pedro Martins

“Vivemos em meio a pessoas que, por seus motivos, colocam um foco negativo na vida. Não se
deixe levar, use o seu melhor e mude o seu astral. Acredite em você, mantenha o seu
pensamento nos seus projetos e busque a sua felicidade: ela é um conjunto de momentos, um
estado de espírito! Lembre-se disso: ninguém é feliz o tempo todo, mas podemos buscar um
equilíbrio com bons pensamentos e atitudes positivas.”

22/04 – O amor sempre valerá a pena. – Paulo Cardozo

“O amor sempre valerá à pena em todas as suas formas, ame e seja amado, lute pelo amor, ele
é o sentimento mais bonito que existe.”
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23/04 – Eu quero, eu posso, eu consigo! – Cris Alckmin

“Até onde você quer chegar? O que quer deixar pra trás? Quais seus sonhos e maiores desejos?
Saiba que você pode conseguir tudo o que quer, se realmente se dedicar na realização de tudo.”

24/04 – Você é mais forte do que pensa e será mais feliz do que imagina. – Tati Bernardi

“Espero que saiba que toda felicidade do universo espera por você”

25/04 – Você é o piloto ou o passageiro da sua vida? – Pedro Martins

“Se a sua vida fosse um carro, você estaria sentado no banco do motorista ou no passageiro?
Você é o dono (a) da sua vida? Das suas ações? Você corre atrás dos seus sonhos ou vive
deixando a vida te levar? Não atrase seu processo evolutivo, não deixe de desenvolver-se e
evoluir como ser humano! O que falta para tomar o controle da sua vida nas suas mãos? “

26/04 – Há pessoas que amam o poder, outras tem o poder de amar. – Bob Marley

“Dependendo de qual delas você for, poderá mudar a vida das pessoas ao seu redor
positivamente ou negativamente.”

27/04 – Perdoe-se acima de tudo. – Pedro Martins

“Perdoe suas más escolhas, seus momentos ruins, seus defeitos e suas falhas. Você não deve
se culpar, mas sim entender que tudo tem um propósito, seja bom ou ruim. Não carregue o
mundo nos seus ombros!”

28/04 – Quem não faz acontecer, vê acontecendo. – Matheus Severiano

“Não deixe a vida passar diante dos seus olhos. É preciso lutar todos os dias pelo seu futuro.”

29/04 – A luz que habita mim enxerga a luz que habita em você. – Autor Desconhecido

“Todos somos seres de luz. Enxergue a luz que habita em todos perto de você!”

30/04 – Em dias de chuva, seja sol. – Autor Desconhecido

“Ilumine e aqueça a vida das pessoas. Não se deixe afetar pela negatividade dos dias ruins.
Mantenha-se em equilíbrio.”
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Maio
Já parou para pensar que tudo acontece por um motivo? Que na verdade o fim nunca é o fim,
mas sim o começo. Alguns finais você queria, outros não. Aquelas dificuldades que teve no
passado, fizeram de você um ser humano melhor? Se conecte com a energia universal que é
única e verdadeira e tenha sabedoria para passar por todas as fases da sua vida da melhor forma
possível.
Como é bom sonhar, poder deitar a cabeça no travesseiro e imaginar uma vida exatamente do
jeito que você deseja, com grandes conquistas, felicidade plena e muita paz interior. Mas melhor
do que imaginar tudo isso é depois de uma noite de sono poder acordar e realizar tudo, a seu
modo, no seu tempo, sem desacreditar da energia do universo e da força dos seus sonhos.

01/05 - Uma chave para o sucesso é a confiança, e uma chave para a confiança é a
preparação. – Arthur Ashe

“Só se pode alcançar um grande êxito quando nos mantemos fiéis a nós mesmos. Acredite em
suas habilidades, talentos e ideias. “

02/05 – Família são laços além do sangue. – Autor Desconhecido

“Você já se perguntou por que nasceu nessa família? Seu pai e sua mãe, seus irmãos, primos,
tio, tias e até mesmo amigos? Quais lições você precisa tirar dessa vivência? Do ponto de vista
espiritual, todos nós precisamos passar por experiências que enriqueçam a sua evolução neste
plano. Todos os elementos, situações e pessoas são e estão aqui para te ajudar, assim como
você para ajudá-los. O convívio familiar é mais forte pois influência muito (principalmente no
começo da vida) em suas experiências, personalidade e até mesmo escolhas. Tudo isso quando
alinhado com seu propósito te direciona ao caminho certo. Para tudo existe um motivo. Tente,
mesmo que com dificuldades, tirar proveito máximo dessas relações, e entenda: para tudo
existe um motivo!”

03/05 – A vida não oferece promessas e nem garantias, apenas possibilidades e

oportunidades. – Mauricio Louzada

“Nada na vida é garantido, portanto preparado para as oportunidades e possibilidades que

podem surgir durante a sua caminhada.”
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04/05 – Amor não se planeja encontrar ou se força a sentir: amor se vive e ponto! – Autor
Desconhecido

“O amor acontece quando menos esperamos e deve ser livre para ser sentido em sua forma
mais pura. O amor é uma escolha natural, não uma corrente.”

05/05 – O amor é como um rio: encontrará um novo caminho toda vez que encontrar um
obstáculo. – Crystal Middlemas

“O verdadeiro amor sempre dará um jeito de superar as dificuldades que um casal pode
passar.”

06/05 - Manter sempre uma energia positiva já é metade do caminho para ter um ótimo
dia! – Autor Desconhecido

“A outra metade vem com atitudes positivas.”

07/05 – O amor não se vê com os olhos, mas sim com o coração. – William Shakespeare

“O amor é a força mais sutil e poderosa do universo, portanto vai além do nosso sistema
sensorial. “

08/05 – A definição de sucesso varia de pessoa para pessoa. Para mim, sucesso é paz
interior. – Pedro Martins

“Sem paz, de nada adianta dinheiro. Sem a paz perdemos a saúde, a liberdade e a vontade!
Procure em tudo que fizer encontrar paz, faça dela seu ponto de equilíbrio.”

09/05 – Não faltam oportunidades para você viver do jeito que você quer. O que falta é a
vontade de dar o primeiro passo. – Wayne Dyer

“Assuma o controle da sua vida e entenda: basta o primeiro passo para começar a caminhada
que você sempre quis! A sua vida é feita de escolhas, então por que não escolher o rumo dela,
ao invés de simplesmente deixar ela te levar?”

10/05 – O que colocou um sorriso no seu rosto hoje? – Pedro Martins

“Já parou para pensar nas pequenas coisas que acontecem no seu dia, mas que passam em
branco por estarmos tão focado na ‘’grande felicidade’’?

11/05 – Oportunidade não surgem do nada, é você quem as cria. – Chris Grosser

“Quando você entende que é o dono (a) da sua vida, começa a criar suas próprias
oportunidades e seguir o seu próprio caminho!”
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12/05 - Quem acolhe um benefício com gratidão, paga a primeira prestação da sua dívida.
– Sêneca

“Quando agradecemos por algo, estamos reconhecendo o seu valor para quem nos deu: Deus.
A próxima etapa do processo é descobrir o que fazer para transformar a nossa vida com essa
nova oportunidade.”

13/05 – Você nunca se arrependerá de ser gentil. – Nicole Shepherd

“Todo mundo que encontramos na vida está enfrentando uma batalha que não sabemos nada
a respeito. Seja gentil com todo mundo, sempre!”

14/05 – Falhe sete vezes, levante-se oito. – Proverbio Japonês

“Aprenda com todas as vezes que falhou, porque isso faz parte do aprendizado e do caminho
para o sucesso.

15/05 – A arte de viver bem não consiste em eliminar o que nos faz sofrer, mas crescer
com esses problemas. – Bernard M Baruch

“Toda provação tem um significado, nada é por acaso. Que em cada batalha você saia mais
forte! “

16/05 – Seja gentil, trate as pessoas como gostaria de ser tratado – Autor Desconhecido

“Gentileza gera gentileza, espalhe esse vírus do bem!”

17/05 – A reclamação é o pior dos venenos. – Autor Desconhecido

“Ao reclamar, a negatividade altera a estrutura e função da mente e do corpo.

Na visão holística, a reclamação traz consigo aspectos que alteram seu campo
energético/vibracional. Emitimos sinais ao universo informando que "o que temos não está
bom" e que não somos gratos pelos seus presentes, logo para de nos agraciar.
Acredite, por mais "pouco" que possa parecer, temos exatamente o que precisamos no
momento, seja uma dificuldade a ser superada ou um milhão na conta bancária. Nada é por
acaso! Pare de reclamar e comece a agradecer! Foque nas coisas boas e crie sua própria
realidade.”

18/05 – Acreditar é essencial, mas ter atitude é o que faz a diferença. – Naah

“Acreditar e executar são dois ingredientes fundamentais para a receita do sucesso! Porém
um não funciona sem o outro. Acredite em si mesmo e corra atrás dos seus sonhos que o
universo se encarrega do resto.”
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19/05 – Nunca deixe de sonhar. – Leandro Flores

“Não pare nunca de sonhar. Sonhos são os que nos movem, são o combustível da alma.”

20/05 – A vida sempre vale a pena! – Pedro Martins

“Deixe-me te lembrar, por mais difícil que esteja: a vida é linda, e sempre vai valer à pena.
Tome coragem, largue seu namoro abusivo, seu emprego explorador, corte seu cabelo, se
reinvente, tenha experiências profundas. Não se lamente, ninguém além de você vai viver a sua
vida ou tomar as atitudes necessárias por você. O tempo está escorrendo nas suas mãos, não
o desperdice. Viva a vida, pois ela é linda de se viver!
"Às vezes ouço passar o vento; e só de ouvir o vento passar, vale à pena ter nascido" - Fernando
Pessoa. “

21/05 – A força de dentro é maior que todos os ventos contrários. – Caio Fernando Abreu

“Determinação é a diferença entre o sucesso e o fracasso.”

22/05 – Gostaria que você soubesse que existe dentro de você uma força capaz de mudar
toda a sua vida. Basta que lute e aguarde um novo amanhecer. – Margaret Thatcher

“Seja qual for sua luta, saiba que você é capaz de superar cada obstáculo. Você consegue,
existe uma força dentro de você capaz de mover montanhas”

23/05 – Seja luz em momentos de escuridão. – Autor Desconhecido

“Ainda que a vida nos conduza à escuridão, devemos buscar o caminho da luz, e se possível,
ser a luz para as pessoas ao nosso redor.”

24/05 – Você não pode mudar o passado, mas pode arruinar o presente se preocupando
com o futuro. – Autor Desconhecido

“Quanto mais apegados ao passado e ao futuro, mais deixamos de aproveitar o presente. O

presente, como o próprio nome já diz, é uma dádiva. Ele que irá determinar o dia de amanhã.
Se preocupar com o futuro apenas lhe impede de atingir suas metas pessoais. Já o passado é
uma roupa velha que não nos serve mais, e devemos sempre nos lembrar com carinho ou como
uma forma de aprendizado, nunca com mágoas, rancores ou raiva. Viver o presente
intensamente e trabalhar duro para realizar seus sonhos, dia após dia, é a melhor forma de ser
feliz.”

25/05 – Nunca é tarde para um novo começo. – Charles Swindoll

“Não tenha medo de recomeçar por conta da idade ou do tempo que já gastou em outras coisas.
O lugar é AQUI e o momento é o AGORA! O importante é (re)começar.”
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26/05 – Se quiser ver o arco-íris, primeiro terá que enfrentar a chuva. – Dolly Parton

“O que seria dos momentos bons se não tivéssemos que passar pelos momentos ruins para
aprender a valorizar os arco-íris que surgem em nossas vidas?”

27/05 – Se nada der certo, tente outra vez. – Autor Desconhecido

“Como Chico Xavier já disse ‘’ninguém pode voltar atrás e fazer um novo começo. Mas
qualquer um pode recomeçar e fazer um novo fim’’. Você não pode voltar no tempo e refazer
o que deu errado, mas pode aprender com isso e fazer novamente, fazer melhor!”

28/05 – Por onde flor, floresça. – Autor Desconhecido

“Regue sua alma de boas vibrações e espalhe isso pelo caminho que trilhar. “

29/05 – Depois que você entende o seu valor, fica difícil se contentar com o pouco que te
oferecem. – Matheus Rocha

“Não se contente com o pouco que as pessoas e a vida te oferecem. Lute, busque e vença! Você
merece o melhor “

30/05 – Não perca as pequenas alegrias esperando pela grande felicidade. – Autor
Desconhecido

“Você já reparou quantas coisas boas tornam seu dia melhor? Um café ao acordar, um sorriso
do seu filho (a), um bom dia que faz toda diferença. Às vezes esperamos tanto por uma grande
felicidade (utópica diga-se de passagem) que acabamos não vendo as pequenas alegrias do
nosso dia a dia.”

31/05 – Torne suas boas atitudes em hábito e seja mais feliz. – Pedro Martins

“Mantenha o que te faz bem na sua vida, isso fará uma diferença enorme no seu dia a dia.”
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Junho
O que pode te impedir de manter uma vibração elevada e bloquear seus caminhos de
prosperidade?
➢ Pensamentos negativos;
➢ Má alimentação e falta de exercícios;
➢ Músicas depressivas ou que gerem alguma sensação ruim;
➢ Programas e filmes com muita violência ou terror;
➢ Pessoas negativas:
➢ Relacionamentos abusivos;
➢ Ambientes com baixa vibração;

Ao baixar nosso padrão vibratório (estado de espírito) atraímos coisas de igual vibração. Aos
poucos nos sentimos fracos e desanimados, até que essa sensação se prolonga e torna-se cada
vez mais natural em nossas vidas. Seja dono (a) da sua vida, comece hoje mesmo uma mudança
rumo à prosperidade.

01/06 – Cuidado com a carência, ela te faz ver amor onde não tem. – Milene Oliveira

“Não fique com os outros por carência, ou por necessidade de se sentir amado (a). Fique por
querer, pela pessoa te proporcionar coisas boas, te respeitar, amar e cuidar de você.
Relacionamento não é uma via de mão única!”

02/06 – Tudo o que você está passando está te preparando para algo melhor. – Autor
Desconhecido

“Acredite que todas as dificuldades, todas as experiências e até mesmo pessoas que
apareceram na sua vida te preparam para algo melhor. Não existe luta vencida sem um treino
adequado!”

03/06 – Seja rico daquilo que o dinheiro não pode comprar. – Pedro Martins

“Amor, paz, realização pessoal, felicidade, saúde, família, amigos, momentos. São inúmeras
coisas que o dinheiro não compra! Claro que dinheiro é importante, mas não o coloque acima
das outras coisas.”

04/06 – Algumas coisas levam tempo, outras o tempo leva. – Matheus Jacob

“Dê tempo ao tempo, e com o tempo tudo se resolve. “

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05/06 – Você ainda não chegou lá, mas olha quantas coisas boas já aconteceram. – Pedro
Martins

“Às vezes focamos tanto no que queremos, que esquecemos de olhar para trás e ver o caminho
MARAVILHOSO que trilhamos até chegar onde estamos. Você ainda pode não ter atingido
seus objetivos, mas passou por muita coisa boa, conheceu pessoas maravilhosas e teve
experiências únicas. Aprecie a sua jornada.”

06/06 – Você tem orgulho do que se tornou? – Pedro Martins

“Quando era criança quais eram seus sonhos, seus medos e sua inocência de enxergar o mundo
Você tem orgulho do que se tornou? Você faz do mundo um lugar um pouco melhor?”

07/06 – Nem todo mundo que chega na sua vida vem com a intenção de ficar. Da mesma
forma que nem todos os que foram, queriam partir. – John Green

“Que saibamos reconhecer os momentos de chegada e entender com sabedoria os momentos

de partida.”

08/06 – Coisas melhores estão chegando. – Pedro Martins

“Acredite e mentalize coisas positivas que o universo irá se encarregar de trazer coisas boas
para a sua vida.”

09/06 – Gratidão é reconhecer que a vida é um presente. – Yla Fernandes

“Seja grato ao universo pelo que você já tem. Agradecer é reconhecer todas as coisas e
experiências que foram lhe proporcionadas”

10/06 – Por vezes sentimos que aquilo que fazemos é uma gota de água no mar, mas o mar
seria menor se lhe faltasse uma gota. – Madre Teresa de Calcutá

“Acredite, você faz a diferença! Você é importante e essencial neste mundo. E se está aqui é
por um motivo especial.”

11/06 – É preciso esperar de cada um o que cada um pode dar. – O Pequeno Príncipe

“Espere das pessoas apenas o que elas podem te dar. Cada pessoa tem seu limite intelectual,
emocional e físico. Cada pessoa tem suas particularidades, enfrenta suas lutas e tem suas
dificuldades. Seja sempre justo (a) com seus semelhantes.”

12/06 – Às vezes é preciso pegar fôlego para continuar a corrida. – Pedro Martins

“Respeite os seus limites, respeite o tempo do seu emocional, o tempo do seu coração e da sua
mente. Reconheça o momento de descansar para continuar a jornada, ninguém é de ferro.”
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13/06 – Aceite toda prosperidade e toda felicidade que o Universo tem para te oferecer. –
Autor Desconhecido

“Repita diariamente: eu sou grato (a), eu sou próspero (a), eu tenho saúde, eu tenho amor. “

14/06 – Até a mais alta torre começou do chão. – Provérbio Chinês

“Até a pessoa mais bem-sucedida um dia começou do zero. Até o mais alto arranha-céu
começou seus alicerces do solo. Para um dia chegar a algum lugar, basta começar!”

15/06 – As pessoas são solitárias, pois constroem muros ao invés de pontes. – Antoine de
Saint-Exupéry

“Seja um construtor de pontes, não de muros! Muros separam, pontes conectam. “

16/06 – A vida te trata como você se trata. - Autor Desconhecido

“Sua vida é reflexo das suas atitudes, como um espelho que reflete o que você é, faz e pensa!
Suas atitudes moldam seu presente e o seu futuro. Seja bom e faça o bem, principalmente
consigo mesmo (a)! “

17/06 – As palavras têm a leveza do vento e a força da tempestade. – Victor Hugo

"As palavras que dizemos ficam gravadas em nosso inconsciente e se misturam ao nosso
destino. Esta é uma lei inevitável, e por isso nossa vida é, de fato, resultado do nosso
pensamento"

18/06 – Se a vida te der limões, arranque as sementes e plante o limoeiro. – Jaime Roberto
Pacheco

“O mais importante de tudo não é aproveitar as oportunidades, e sim, fazer as oportunidades

darem frutos.”

19/06 – Toda reforma interior e toda mudança para melhor dependem exclusivamente da
aplicação do nosso próprio esforço. – Immanuel Kant

“Você está tentando melhorar: emagrecer, começar um novo curso, entrar na academia e até
mesmo guardar um pouco de dinheiro por mês. Já imaginou que para tudo isso basta apenas
trabalhar sua mente para focar nos seus objetivos? Toda mudança, reforma ou melhora vem
de dentro para fora, depende da sua força interna única e exclusivamente, ninguém pode mudar
por você. Tudo, absolutamente TUDO depende de você. Da sua vontade, do seu empenho e
principalmente das suas AÇÕES. Então me responda, o que te falta hoje para atingir os seus
sonhos? Reflita, e acorde para vida, ou quando perceber a vida já ficou para trás.”
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20/06 – Quando uma criatura humana desperta para um grande sonho e sobre ele lança
toda a força de sua alma, todo o universo conspira ao seu favor – Johann Goethe.

“O universo conspira quando seguimos nossos sonhos com toda força da nossa alma. “

21/06 – Aja como se o que você faz fizesse a diferença, porque faz! – William James

“Acredite, toda ação tem uma reação.”

22/06 – Você nunca sabe a força que tem, até que sua única alternativa é ser forte. –
Johnny Depp

“Não negue sua força interior: você é forte, é único (a) e especial! Todos nós temos problemas
e está tudo bem com isso! Seja forte e conte com as pessoas que te amam, pois elas também
contam com você! Mas acima de tudo, seja forte por si”

23/06 - Que não falte tempo para amar. – Madre Teresa de Calcutá

“Que nunca te falte tempo para dar amor, e que nunca te falte amor de volta.”

24/06 – A lei da atração existe! - Autor Desconhecido

“Tudo no universo é formado por energia ou vibração, somos feitos de átomos, e esses átomos
vibram em determinada frequência. Você atrai o que você vibra. “

25/06 – Você ganha força, coragem e confiança através de cada experiência em que você
realmente para e encara o medo de frente. – Eleanor Roosevelt

“Pois são os obstáculos que nos tornam mais fortes! Supere-os!”

26/06 – O que te falta para ser feliz? – Pedro Martins

“Já tentou listar todas as coisas que te faltam pra ser feliz? Refleta sobre o que você poderia
fazer para alcançá-las ou se realmente são “necessárias” para a sua felicidade”

27/06 – Se você não está disposto a arriscar, esteja disposto a uma vida comum. – Jim
Rohn

“A única coisa que separa as pessoas comuns das pessoas de sucesso é que essas se arriscam.
O sucesso é para aqueles que o perseguem sem pudor!”
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28/06 – Viver é enfrentar um problema atrás do outro. O modo como você encara é que
faz a diferença. – Benjamin Franklin

“Somos constantemente desafiados pelo universo a melhorarmos como seres humanos. A vida
neste plano tem justamente esse propósito: evolução. Encontramos pessoas, passamos por
situações, amamos, sofremos, rimos, choramos... a vida é nada mais que uma resolução infinita
de problemas que nos engrandecem. Como uma pedra preciosa moldada na pressão do manto
terrestre, somos endurecidos pelas nossas conquistas!”

29/06 – A dor existe para ser sentida. – Leonardo Krzyz

“A dor existe para ser sentida e dela aprendemos uma lição.”

30/06 – E se hoje fosse o seu último dia? – Steve Jobs

“Você está vivendo a vida que quer? Está fazendo as coisas que gosta? Está no emprego certo?
No relacionamento que sempre quis? O que te falta para começar a viver como se cada dia
fosse o último? Não deixe para amanhã o que você pode fazer hoje! “
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Julho
A reclamação é um hábito destrutivo que nos envenena e nos afasta da alegria e da
autorrealização. Estamos tão acostumados a falar mal das pessoas e a reclamar do mundo que
não percebemos o efeito que isso tem em nossas vidas. Quando nos conscientizamos de nossos
pensamentos e palavras, podemos afastar a negatividade da mente e adotar uma postura positiva
que abre caminho para a felicidade e o bem-estar. Devemos perceber que a vida é uma série de
problemas que precisam ser resolvidos e que reclamar é um desperdício de energia, que podia
ser empregada de forma melhor e mais saudável na concretização dos nossos objetivos.

01/07 – Não é o mais forte que sobrevive, nem o mais inteligente. Quem sobrevive é o mais
disposto às mudanças. – Charles Darwin

“O vencedor não será o mais forte, será aquele que melhor se adaptar. “

02/07 – Imagina uma nova história para sua vida e acredite nela. – Paulo Coelho

“O progresso é impossível sem mudança; e aqueles que não conseguem mudar as suas mentes
não conseguem mudar nada. Pense, imagine, e em seguida, trabalhe para materializar o que
deseja. Do contrário não sairá do lugar nunca!”

03/07 – Ninguém pode te fazer sentir inferior sem o seu consentimento. – Eleanor
Roosevelt

“Imagine que as palavras que te dizem são como um presente, você escolhe qual guardar e
qual jogar fora. Não carregue os presentes ruins, cultive os bons. “

04/07 – Não aceite um relacionamento abusivo. – Pedro Martins

“Até onde acaba o amor e começa a obsessão? Jogos mentais, agressões verbais e físicas,
humilhação. Afinal, amar é mesmo tudo isso? Você já sabe a resposta! Não!”

05/07 – Somos a soma das nossas escolhas. – Woody Allen

“Somos feitos por nossas escolhas. Nossa vida nada mais é que uma manta de retalhos, e cada
um deles é uma escolha feita. A liberdade ou livre arbítrio é a coisa mais importante que
poderíamos ter, e usá-lo com responsabilidade faz parte da nossa jornada. Cada escolha feita
deixa para trás um universo de possibilidades, assim como te abre infinitos caminhos. Escolher
sabiamente sempre irá ser matéria essencial nessa escola da vida.”
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06/07 – Você tem dois caminhos. Está na hora de escolher qual vai seguir. – Pedro Martins

“Há um tempo em que é preciso abandonar as roupas usadas, que já tem a forma do nosso
corpo, e esquecer os nossos caminhos, que nos levam sempre aos mesmos lugares. É o tempo
da travessia: e, se não ousarmos fazê-la, teremos ficado, para sempre, à margem de nós
mesmos.”

07/07 – Se faz sentir, faz sentido. – Milene Da Mata

“Ouça o seu coração! Só você é capaz de sentir o certo ou errado, e só você irá conviver com
as escolhas”

08/07 – O bem mais precioso que temos é o tempo: use-o com sabedoria. – Autor
Desconhecido

“Quando você compra um bem material está pagando com seu tempo de serviço, que é o seu
salário. O tempo é a dedicação que você coloca em um relacionamento, em um projeto. Não
o desperdice, aplique-o de forma sábia pois o tempo é a única coisa que não se ganha
novamente!”

09/07 – Se você quer um pedacinho do paraíso, acredite em Deus. Mas se você quer
conquistar o mundo, acredite em você, porque Deus já te deu tudo o que precisa para
vencer. – Augusto Branco

“Você tem tudo que precisa para chegar onde quer! Acredite em você e corra atrás dos seus
sonhos.”

10/07 – Achar o amor da vida é fácil, basta olhar no espelho. – Autor Desconhecido

“Ame o próximo, mas antes ame a ti mesmo! Não há como transbordar amor se este lhe falta!”

11/07 – Pense que você é um imã gigante, atraindo constantemente aquilo que você pensa,
fala e sente. – The Secret

“A vida é como um eco. Se você não está gostando do que está recebendo, observe o que está
emitindo. O que você anda atraindo para a sua vida?”

12/07 – Mande embora qualquer pensamento ruim. – Pedro Martins

“Pensamentos ruins atraem coisas ruins, limpe-os da sua vida”

13/07 – Não importa o quão duro a vida está sendo com você. Um sorriso no rosto deixa
sempre as coisas mais fáceis. – Autor Desconhecido

“Um sorriso no rosto sempre deixa o seu dia e o das outras pessoas mais leve!”
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14/07 – O poder está na sua mente. – The Secret

“A Mente é uma força poderosa. Ela pode nos escravizar ou nos fortalecer. Ela pode nos
mergulhar nas profundezas da miséria ou nos levar às alturas do êxtase. Aprenda a usar o
poder com sabedoria.”

15/07 – Como a preocupação afeta você negativamente? – Pedro Martins

Como todas as coisas, existe o aspecto positivo e negativo. Tente não pensar muito! As
situações podem ou não acontecer, tente sempre ter um plano de ação para tudo. Não deixe
isso te afetar, pratique exercícios de respiração e meditação, ache um ponto de equilíbrio.
Saiba até onde as coisas são ou não saudáveis para você!

16/07 – Seja grato (a) ao universo. – Pedro Martins

“Seja grato (a) pelo que você tem e o que está prestes a conquistar. Seja grato (a) pelas coisas
boas e pelas coisas ruins que já aconteceram e te ajudaram a evoluir como ser humano.”

17/07 – Você quer, você pode! – Pedro Martins

“Se você é capaz de imaginar algo, você também é capaz de materializar, canalizar as suas
energias para tornar o seu desejo realidade nem sempre é fácil. Quanto mais difícil o desejo,
maior a energia e esforço para conquistá-lo. Mas uma coisa é certa: nada é impossível!”

18/07 – Seja sincero consigo mesmo: você dá o seu melhor em tudo o que faz? – Pedro
Martins

“Essa resposta pode te ajudar a entender melhor suas maiores dificuldades no momento. Nosso
esforço pessoal conta muita nas nossas conquistas e na realização dos nossos projetos!”

19/07 – Nunca desista das coisas que fazem você sorrir. – Anna

“Se faz sorrir, vale à pena! Não desista das coisas que te fazem feliz”

20/07 – O que você quer é diferente do que você precisa. – Pedro Martins

“O que você quer é diferente do que você precisa. Você pode QUERER, porém uma hora o
universo te joga no eixo que VOCÊ PRECISA: uma demissão inesperada, um problema de
saúde grave que pode te afastar do trabalho, ou mesmo uma proposta de emprego inesperada.
Observe os sinais! Nada na vida é por acaso. A correnteza do universo é leve para quem
entende os sinais que ele emana. “
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21/07 – Não deixe nada para a semana que vem. – Pitty

“Não procrastine. Seja algo que você precisa ou algo que quer fazer, ou até mesmo arrumar
um tempo para você. O tempo voa e nós nem percebemos como a vida passa depressa.”

22/07 – Realize seus próprios sonhos, do contrário, você será contratado para realizar o
sonho dos outros. – Albert Estiarte

“O que te falta para realizar seu sonho? Como diria Tom Fitzgerald: Se podemos sonhar,
também podemos tornar nossos sonhos realidade.”

23/07 – Eu não falhei, só encontrei dez mil caminhos que não deram certo. – Thomas
Edison.

“A falha é aliada da perfeição, e no caminho da evolução ela é sua maior mentora!”

24/07 – O sucesso normalmente vem para quem está ocupado demais para procurar por
ele. – Henry David Thoreau

“Trabalhar duro e ser grato é o único caminho para o sucesso!”

25/07 – Que seus sonhos sejam maiores que seus medos. – Autor Desconhecido.

“Não deixe que seus medos te impeçam de realizar os seus sonhos. O ser humano por natureza,
tem medo do desconhecido. Mas entenda que o desconhecido pode ser maravilhoso.”

26/07 – Vá em direção das suas metas, porque o pensamento cria, o desejo atrai e a fé
realiza. – Lauro Trevisan

"O sucesso nasce do querer, da determinação e persistência em se chegar a um objetivo.

Mesmo não atingindo o alvo, quem busca e vence os obstáculos, no mínimo fará coisas
admiráveis" - José de Alencar

27/07 – Não deixe que as pessoas te façam desistir daquilo que você mais quer na vida.
Acredite, lute, conquiste e acima de tudo, seja feliz. – Autor Desconhecido

“Acredite em você mesmo, acredite que um dia você irá conseguir conquistar seus objetivos.
Não deixe que ninguém te convença do contrário. Lute, conquiste, e seja um exemplo de
perseverança!”
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28/07 – Os dois dias mais importantes da sua vida: quando você nasce e quando descobre
o porquê. – Mark Twain.

“Você sabe o que veio fazer aqui? Seu propósito? Já parou para refletir, ou está vivendo
apenas por viver? Tudo bem não saber ainda a resposta para essas perguntas, contudo, não
pare de buscá-las dentro de você!”

29/07 – Seja o vento que espalha a mudança. – Autor Desconhecido

“O mundo é composto por mais de 7 bilhões de pessoas. Imagine se cada uma tentasse mudá-
lo positivamente. Seja o vento que leva a mudança, e a vontade de mudar para o bem.”

30/07 – Onde você for, vá com amor. – Autor Desconhecido

“Aonde você for, não importa se é perto ou longe, se for quente ou frio, rico ou pobre, vá!
Encha seu peito de amor, transborde gentileza, vista seu olhar de compreensão e lembre-se: o
amor é a melhor das roupas e aquece o coração das pessoas só de verem você vestido com
ela!”

31/07 - Somos nós quem forjamos as correntes que usamos em nossas vidas. – Charles
Dickens

“Liberte sua mente do que te aprisiona, perdoe-se e perdoe os outros. Nós forjamos nossas
correntes. “
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Agosto
Parece que tudo está perdido e nada está dando certo na sua vida. Você se sente no fundo do
oceano sem forças para buscar um suspiro de oxigênio... os problemas do dia a dia te afetam
mais intensamente do que deveriam, você se sente desmotivada (o), sem ânimo, sem vontade
de ser feliz. Acorda na segunda feira ansiando pela sexta. E quando ela chega, passa o fim de
semana sem fazer nada. ISSO NÃO É VIVER... você está distorcendo a realidade maravilhosa
que o universo tem para você. Existe uma saída, e as respostas estão dentro de você. Você é a
(o) dona (o) da sua realidade, talvez só precisa da direção para achar essa luz no fim do túnel.
A vida é maravilhosa, você vai perder tempo sendo infeliz?

01/08 – Quando alguém se dedica a alimentar ilusões, acaba perdendo as oportunidades.

– Roberto Shinyashiki

“Não devemos ficar fantasiando sobre o acaso, concentre-se em atrair o que deseja e trabalhar
para conquistar seus objetivos.”

02/08 – Alegre-se porque todo lugar é aqui e todo momento é agora. – Autor Desconhecido

“Não se apegue ao que foi e ao que será, você está aonde deveria estar. O "Agora" é onde as
coisas podem acontecer, faça ele valer à pena!”

03/08 – Viaje, as vezes é preciso. – Autor Desconhecido

“Viajar é aprender a ver o mundo com um novo olhar. É enriquecer-se de experiências,

culturas e lugares diferentes. “

04/08 – Cabeça cheia de sonhos, mas as mãos e o coração desocupados. – Pedro Martins

“De nada adianta sonharmos e não trabalharmos para realizar esses sonhos. Mesmo aquele
sonho que você julga impossível pode ser realizado, desde que haja trabalho duro e
perseverança. Sonhe alto, trabalhe de acordo com seus sonhos. Pare hoje mesmo de inventar
desculpas para se auto sabotar! A vida é cheia de possibilidades, basta você ir atrás do que
quer.”

05/08 – Não deixe seus sonhos serem apenas sonhos. – Autor Desconhecido

“Seus sonhos são mais poderosos do que imagina. Eles existem por um motivo: são seu
combustível, o que te move e te motiva a seguir em frente. Sonhos são muito mais do que
fantasias, são planos a serem realizados. Acredite e lute para realizá-los, não deixe seus sonhos
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serem apenas sonhos, concretize-os e sonhe novamente. "Tudo o que um sonho precisa para
ser realizado é alguém que acredite que ele possa ser realizado." - Roberto Shinyashiki”

06/08 – Gentileza gera gentileza. – Autor Desconhecido

“Espalhe gentileza ao seu redor, trate as pessoas como gostaria de ser tratado (a). Às vezes
suas atitudes fazem a diferença no dia de alguém.”

07/08 – Respeita a natureza, somos apenas visitantes. – Pedro Martins

“Respeite a natureza, a Terra não é nossa, estamos apenas em visita. Deixe a casa arrumada
para os próximos moradores.”

08/08 – Toda positividade eu desejo a você pois precisamos disso nos dias de luta. – Charlie
Brown Jr

“O que precisamos nos dias de luta é manter a positividade e força, e saber que tudo é
passageiro. Manter a positividade é a melhor e mais leve maneira de enfrentar os momentos
difíceis da vida. A chuva logo irá passar para apreciarmos o arco-íris que vem a seguir.”

09/08 – O que os outros pensam de você não é problema seu. – Leticia Piva

“Não perca seu precioso tempo tentando agradar os outros e agrade a você mesmo!”

10/08 – Até cortar os próprios defeitos pode ser perigoso. Nunca se sabe qual é o defeito
que sustenta nosso edifício inteiro. – Clarice Lispector

“São nos nossos defeitos que está a verdadeira essência e singularidade. Em muitos momentos
da nossa vida, são os nossos defeitos que nos ajudam a se livrar de alguns problemas ou a
conseguir atingir certos objetivos. Contudo, devemos sempre buscar um ponto de equilíbrio
para vivermos em harmonia com nossos semelhantes “

11/08 – Algumas vezes, coisas ruins acontecem nas nossas vidas para nos colocar na
direção das melhores coisas que poderíamos viver. – Autor Desconhecido

“Nada é por acaso. Aceite o fluxo do universo e ele te levará ao caminho certo”

12/08 – Deixe para trás aquilo que não te leva para frente. – Autor Desconhecido

“Já experimentou fazer uma limpeza na sua vida de tudo que não precisa mais? Acredite, é
renovador. Livrar-se de hábitos, vícios, pessoas tóxicas, e tudo que não te ajuda a crescer é o
maior bem que pode fazer a você mesmo!”
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13/08 – Amar o próximo como a ti mesmo. – Matheus 22:39

“O maior exemplo que Jesus nos deixou foi amar ao próximo como amamos a nós mesmos. Há
uma reflexão muito profunda nesta frase, pois a falta de amor ao próximo muitas vezes é reflexo
da nossa falta de amor próprio. Afinal, como podemos transbordar amor se ele mesmo nos
falta? Quando entendemos a plenitude deste sentimento e o praticamos no dia a dia tudo fica
mais fácil, desde a convivência em sociedade até a nossa autoestima. Amar os outros faz bem
para nossa alma, criamos uma onda de luz que se espalha ao nosso redor e irradia além dos
nossos olhos. Temos dentro de nós a capacidade de fazer os outros se sentirem bem com nossas
palavras e nossos atos, isso pode fazer a diferença em um dia, e talvez, até na vida de uma
pessoa!”

14/08 – Não desperdice seu tempo. – Pedro Martins

"Tempo é a única coisa que não volta, não o desperdice”

15/08 – Viva simples, sonhe grande, ria muito e seja grato dê amor! – Zanno Battezzatore

“O segredo da felicidade está nas coisas simples!”

16/08 – Às vezes o que falta é amar a si mesmo. – Pedro Martins

"Ame-se o suficiente para dar conta de seguir em frente quando te deixarem para trás". Se você
ama a si mesmo, poderá amar qualquer coisa na mesma intensidade. Mas lembre-se, o amor
próprio vem sempre em primeiro lugar.

17/08 – O mundo fica mais bonito quando a gente carrega coisas boas no peito. – Clarissa
Corrêa

“Mude a maneira como você vê o mundo. Carregue coisas boas no peito e você sempre irá
enxergar luz até mesmo nos momentos mais escuros.”

18/08 - Ninguém consegue ser feliz ou estar em paz se o seu coração não for capaz de sentir
gratidão. – Autor Desconhecido

“Ser grato significa ver beleza nas pequenas felicidades diárias”

19/08 – A má notícia é que o tempo voa. A boa, é que você é o piloto. – Kaayk Fox

“O tempo não para e cada minuto perdido é um minuto a menos que temos para viver e
aproveitar a vida. Você decide o que faz com o tempo que tem, você é o piloto da sua jornada.”

20/08 – O homem quando está em paz não quer guerra com ninguém. – Charlie Brown Jr

“A paz vem de dentro para fora, transborda e muda tudo ao seu redor.”
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21/08 – Somos um universo dentro do outro. – Autor Desconhecido

“Nascemos para manifestar a glória do Universo que está dentro de nós. Não está apenas em
um de nós: está em todos nós. E conforme deixamos nossa própria luz brilhar,
inconscientemente damos às outras pessoas permissão para fazer o mesmo. E conforme nos
libertamos do nosso medo, nossa presença, automaticamente, liberta os outros.” - Nelson
Mandela

22/08 – Nunca deixe de lutar por medo de errar ou de se machucar. As feridas com o
tempo se curam, mas as oportunidades não voltam. – Autor Desconhecido

“Vá do jeito que der, mas não deixe de começar os seus projetos. No caminho as coisas se
ajeitam.”

23/08 – Esqueça tudo que não deu certo ontem, hoje é um novo dia, uma nova chance para
acertar e ser feliz. – Michele Leite

“Cada dia um recomeço, uma nova chance de dar o melhor de si. De se desenvolver, procurar
novas felicidades no seu dia.”

24/08 – Já parou para pensar que você pode estar tentando agradar as pessoas erradas?
– Leandro Rock

“Não jogue pérolas aos porcos. Não agrade pessoas que não merecem o seu esforço!”

25/08 – Nada se perde, tudo se transforma. – Augusto Varela

“Assim como na natureza, nada se perde em nossas vidas. Cada ação, cada pensamento, cada
palavra, tem o poder de transformar as nossas vidas e de todos ao nosso redor.”

26/08 - Enxergue a vida com o coração leve de alegria e gratidão e verá como tudo fica
mais belo. – Autor Desconhecido

“Ser grato ao universo contribui para as boas surpresas diárias. O mais simples torna-se
memorável. “

27/08 – Confie na sua intuição. – Pedro Martins

“Nossa intuição nada mais é que uma forma do universo nos mostrar o certo ou errado em
nossas vidas. A intuição está em todos nós e com certeza você já passou por situações em que
ela te disse o que fazer, mesmo você não a tenha escutado. As energias que chegam até você
são apenas com o intuito de te levar ao caminho certo nesse processo evolutivo. Não cale sua
intuição, pelo contrário, alimente-a todos os dias e sua vida será muito mais fácil.“
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28/08 – Cada lição é uma dádiva. - Pedro Martins

“Cada desafio, cada dificuldade ou evento na sua vida carrega uma lição. É necessário
enfrentá-los com sabedoria, amor e humildade. Afinal, a vida é uma grande escola onde a
matéria principal é resolver problemas. “

29/08 – A gratidão da maioria dos homens é um desejo secreto de receber maiores coisas.
– François La Rochefocauld

“Ser grato significa abrir as portas da sua vida para que mais coisas boas te aconteçam.”

30/08 – A única coisa que cai do céu é chuva. O resto a gente luta. – Ana Carolina Faria
Bortolo.

“Suas vitórias dependem apenas de você e ninguém mais. A vida não é fácil e nunca vai ser,
mais muitas coisas dependem apenas e exclusivamente de nós!”

31/08 – Qual a imagem que você transmite para as pessoas? – Juliana Bacellar

“Você sabia que há uma grande diferença entre quem você é e como as pessoas te enxergam?
Saber a imagem que você transmite é extremamente importante para que possa se empenhar,
sobretudo, em causar uma boa primeira impressão: seja na entrevista de emprego, em um
encontro ou mesmo em uma reunião de negócios. “
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Setembro
Segundo os sábios orientais, existem seis coisas que você deve manter em segredo para ser
feliz:
➢ Nunca revele o que você está planejando para o seu futuro:

Comentar o que pretende fazer no futuro pode resultar numa grande frustração: desistência.
As pessoas podem ser bastante negativas e te levar a desacreditar no seu sonho.

➢ Não compartilhe com os outros sobre as limitações de seu corpo:

Sabe quando você tem dores, cansaço ou enfrenta dificuldades para realizar algumas
atividades?
Se possível, não compartilhe isso com todo mundo.
O corpo é algo muito pessoal e você deve aprender a ser forte e conviver com ele sem
lamentações.

➢ Não se vanglorie de seus atos mais caridosos:

Se você ajuda alguém, deve fazer por amor e não para se vangloriar. O ego pode estimular essa
atitude horrível, mas fuja ao máximo da arrogância. Além de se colocar numa situação bem
complicada, você também pode deixar outras pessoas constrangidas e humilhadas.

➢ Evite se gabar da sua coragem e do seu valor:

Quando alguém é digno de admiração, as pessoas reconhecem facilmente, não é preciso você
se gabar.
O máximo que vai conseguir se autopromovendo são críticas e uma imagem nada positiva.

➢ Não desperdice seu tempo falando mal dos outros:

Quando falamos mal dos outros, estamos revelando muito mais sobre nós do que sobre quem
reclamamos.
Além disso, o ambiente fica pesado e a mente cheia de pensamentos ruins.

➢ Não diga todos os problemas que sofre em sua vida pessoal:

Há quem saia divulgando, até nas redes sociais, os problemas que vem enfrentando.
Lembre-se de que é muito importante se preservar. Quando falamos demais, corremos o risco
de revelar segredos ou de ficarmos muito vulneráveis diante de quem nos ouve.
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01/09 – Você é o que você deseja. – Autor Desconhecido

“Imagine uma ferramenta mais poderosa que qualquer lâmpada mágica e qualquer varinha
de condão dos contos de fadas. Algo que pode lhe entregar qualquer coisa que você quiser.
Essa ferramenta existe e está dentro de você: a sua mente. Nosso padrão vibratório acaba por
atrair qualquer coisa no mesmo padrão. Se ele está baixo, atrairemos sentimentos e desejos de
padrão igual ou inferior. Problemas com dívidas, marido, família, dificuldade em arrumar
emprego, e até mesmo seres de padrões baixos, que vão atrapalhar ainda mais a sua vida. “

02/09 – Não deixe os problemas da vida afetar seu estado de espírito – Pedro Martins

“Ao baixar nosso padrão vibratório atraímos coisas de igual vibração. Aos poucos nos
sentimos fracos e desanimados, até que essa sensação se prolonga e torna-se cada vez mais
natural em nossas vidas. Seja dono (a) da sua vida, comece hoje mesmo uma mudança rumo a
prosperidade.”

03/09 - Se a felicidade está nas pequenas coisas, que a vida seja repleta de coisinhas. –
Autor Desconhecido.

“Viva cada pequena felicidade que houver no seu dia e seja grato (a) por elas.”

04/09 – Nada te impede de ir pra frente além de você mesmo(a)!

“Não crie barreiras dentro de você que te impeçam de ir pra frente!”

05/09 – Você está feliz no seu trabalho? – Pedro Martins

“Você está feliz na sua profissão? Sente-se deslocado, desmotivado e não encontra felicidade
no que faça independente da empresa que trabalhe? Talvez o que ocorra seja um
desalinhamento de propósito e missão de vida. “

06/09 - Voltar atrás é melhor que perder-se no caminho. – Lorena Morais

“Dar um passo para trás nem sempre é uma opção ruim. Se arrisque, tente coisas novas, mas
mentalize um caminho a ser seguido. “

07/09 - Há momentos que precisa se escolher entre virar a página e fechar o livro. – Autor
Desconhecido

“Deixe o passado para trás, foque-se no presente e no futuro. Do contrário cometerá os

mesmos erros de antes. “

08/09 - Dificuldades preparam pessoas comuns para destinos extraordinários. – C S Lewis

“As dificuldades são as batalhas que travamos: saímos delas mais fortes, sábios e calejados.
“
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09/09 - A simplicidade é o tempo para todas as virtudes. – Autor Desconhecido]

“Muitas coisas acontecem conosco em uma época que não temos maturidade para entender o
porquê. Com o tempo ganhamos sabedoria para administrar nossas emoções. O tempo cura
tudo, pois traz sabedoria para que a cura aconteça. “

10/09 - Coisas simples tornam-se complicadas quando tratadas com muitas expectativas.
– Autor Desconhecido

“Mantenha sempre pensamentos positivos, mas não crie expectativas além da sua realidade.
É melhor surpreender-se que ser decepcionado (a). “

11/09 - Nunca tenha certeza de nada. A sabedoria começa com a dúvida. – Sigmund Freud

“No campo científico, é comum “questionar” seus parceiros de trabalho, afinal, através da
dúvida vem o esforço maior para a comprovação. Sempre se questione, e busque sempre o
melhor de você e das situações. “

12/09 - Todo dia é uma ocasião especial. Guarde apenas o que tem que ser guardado:
lembranças, sorrisos, poemas, cheiros, saudades, momentos. – Martha Medeiros

“Assimile as situações do seu dia como situações boas, guarde-as na memória. Seja grato (a)
por cada pequena felicidade do seu dia. “

13/09 - Aparência se vê, essência se sente. – Autor Desconhecido

“Trabalhe suas morais, ética e valores da mesma forma que trabalha sua aparência externa.
A beleza interior é a que mais brilha. “

14/09 - Ficar quieto pode ser a maneira mais inteligente de agir. – Barbara Coré

“Dependendo da situação, o silêncio pode ser a melhor resposta. Saiba quando é necessário
utilizá-lo. “

15/09 - Demonstre gratidão por todo carinho que recebe, pois quem nos ama não dura
eternamente. – Autor Desconhecido

“Demonstre seu amor diariamente a todos ao seu redor, o amanhã é sempre um mistério. “

16/09 - Cultive sonhos grandes e preocupações pequenas. – Autor Desconhecido

“Nessa ordem é a receita para o sucesso. Cultivar sonhos pequenos e grandes preocupações é
a receita para o desastre.”

17/09 - Os melhores sonhos acontecem quando estamos acordados. – Autor Desconhecido

“Acorde sonhando e tenha força para realizá-los.”

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18/09 - Não tropeçamos nas grandes montanhas, mas nas pequenas pedras. – Augusto
Cury

“Você transforma pequenos obstáculos em grandes? Os seus problemas realmente são do

tamanho que parecem na sua cabeça? “

19/09 - Às vezes as coisas demoram, mas acontecem. O importante é saber esperar e não
perder a fé! – Pedro Martins

“Saiba esperar. O tempo germina todas as sementes que são plantadas com esforço e amor.
Paciência é o tempo entre a flor e a semente.”

20/09 - A gratidão nos torna melhores pessoas e nos faz enxergar o mundo com outros
olhos. – Pedro Martins

“Gratidão nos torna gentis e ver o mundo gentil é um motivo para se estar radiante em estar
vivo! “

21/09 - Os bons também erram, mas só os melhores reconhecem suas falhas. – Cabo
Denisson

“Saiba reconhecer os seus defeitos, e busque um ponto de equilíbrio dentro de você. “

22/09 - Alguns passam mais tempo tentando descobrir se existem, do que existindo. –
Autor Desconhecido

“Não perca seu tempo tentando entender os porquês, VIVA! “

23/09 – Aprenda a viver sem as pessoas que vivem se você – Autor Desconhecido

“Se não fazem questão de te ter por perto não é fundamental na sua vida! Saiba manter por
perto quem te quer por perto. “

24/09 - Em um mundo feito de aparências, feliz é aquele que é feito de verdades. – Autor
Desconhecido

“Seja verdadeiro consigo mesmo, a pior das mentiras é quando mentimos para nós mesmos.
Não busque viver de aparências, ou criar uma “imagem” de você que não condiz com a
realidade. “

25/09 - Às vezes demoramos muito para ver o óbvio. – Autor Desconhecido

“Existem coisas que estão bem na nossa frente, mas não enxergamos justamente por não
querer. “
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26/09 - Não afirme com certeza aquilo que não sabe com clareza. – Ezequiel Bianna

“A maior tolice que há é afirmar sem conhecimento dos fatos. “

27/09 - A maturidade vem quando você para de dar desculpas e começa a fazer mudanças.

“Pare de dar desculpas para si mesmo (a) e comece as mudanças que tanto quer na sua vida!
“

28/09 - Palavra equivocada, quando não corta, rasga. – Autor Desconhecido

“Pense bem antes de falar algo. Se estiver com raiva, ou fora de si, pare, respire e fale quando
estiver em boas condições. A palavra, assim como a flecha, quando atirada não tem volta. “

29/09 - Todos os dias podem ser especiais, quando temos a dose certa de esperança no
coração. – Autor Desconhecido

“Tenha esperança de dias melhores. Depois da tempestade sempre vem o arco-íris. “

30/09 - Encarem o dia de frente. Aceitem o dia de braços abertos e com toda a positividade
do mundo! – Autor Desconhecido

“Comece o dia com pensamentos positivos, e não se deixe abater pelas adversidades. “
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Outubro
Agradecer ao universo é a chave para o sucesso.
Você já agradeceu pela sua comida, sua casa, seu trabalho?
Como pode esperar que coisas melhores aconteçam com você se nem mesmo notou o quão
abençoado (a) é?

A prosperidade antes de tudo é um estado de espírito. Devemos ser gratos inclusive pelas nossas
dificuldades pois são nelas que crescemos e evoluímos. Encarar os desafios com sabedoria,
maturidade e amor nos ajuda a superá-los. Agradeça por estar vivo, por existir... mesmo que
sua vida não seja como quer, tudo vem no tempo certo. Seja paciente e grato por todos os
presentes que você recebeu. Afinal, agradecer também faz parte da oração.

01/10 - Energia positiva é tudo que precisamos para sentir paz e alegria para mais um
lindo dia! – Autor Desconhecido

“Seu pensamento molda sua realidade. Escolha quais tipos de pensamentos você quer
cultivar.”

02/10 - Não aguarde o colorido dos dias: pinte você mesmo com sua cor favorita e viva a
vida com alegria. – Autor Desconhecido

“Só você tem a força para transformar dias cinzas em dias coloridos. Pinte seus dias com as
cores mais lindas, sempre com um sorriso no rosto. “

03/10 - Receba o dia de hoje com um sorriso de orelha a orelha e seja feliz. – Pedro Martins

“Você acordou mais um dia! Que coisa maravilhosa! Positividade e um sorriso no rosto, seu
dia vai ser excecional.”

04/10 - Coincidências positivas acontecem, mas o melhor é lutar pelas certezas que trarão
felicidade à sua vida. – Autor Desconhecido

“Coisas boas acontecem, mas não dependa delas. Busque através do esforço pessoal
conquistar suas próprias oportunidades.”

05/10 – Se o final valer à pena, não importa os obstáculos do caminho. – Pedro Martins

“Foque no seu objetivo, se realmente valer à pena não importará os obstáculos que possam
surgir no caminho.”
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06/10 – Sonhar pequeno ou grande dará o mesmo trabalho. – Jorge Paulo Lemann

“Você é do tamanho dos seus sonhos, portanto sonhe grande.”

07/10 – Você é o dono da sua vida? – Pedro Martins

“Você é o dono (a) da sua vida? Está no emprego que sempre quis, no relacionamento que
sempre quis? Você aceita o que te oferecem ou você tem o que quer? Quais seus planos? Seus
sonhos? Seus objetivos para o próximo ano? Eles irão sair do papel? Afinal, você comanda
sua realidade, apenas não descobriu ainda que a sua vida é feita pelas suas escolhas, e você
está exatamente aonde quer, por mais duro que isso seja. Não deixe seus sonhos serem apenas
sonhos, transforme-os em realidade. “

08/10 - O quão feliz é uma pessoa depende da profundidade de sua gratidão. – Pedro
Martins

“Ser grato é saber reconhecer e ser feliz por todas as dádivas do universo.”

09/10 - A gratidão é o único tesouro dos humildes. – William Shakespeare

“Uma pessoa pode não ter nada, mas ser grata por tudo. Afinal, poder respirar todos os dias
é a maior das dádivas.”

10/10 - Cuidemos do nosso coração porque é de lá que sai o que é bom e ruim, o que
constrói e destrói. - Papa Francisco

“Um bom coração constrói pontes e destrói muros”

11/10 - Pare de reclamar e concentre-se nas coisas boas. – Will Bowen

“A reclamação é um hábito destrutivo que nos envenena e nos afasta da alegria e da

autorealização. Estamos tão acostumados a falar mal das pessoas e a reclamar do mundo que
não percebemos o efeito que isso tem em nossas vidas. Quando nos conscientizamos de nossos
pensamentos e palavras, podemos afastar a negatividade da mente e adotar uma postura
positiva que abre caminho para a felicidade é o bem-estar. Devemos perceber que a vida é uma
série de problemas que precisam ser resolvidos e que reclamar é um desperdício de energia,
que podia ser empregada de forma melhor e mais saudável. “

12/10 - Você, assim como qualquer pessoa em todo o universo, merece amor e afeição. –
Pedro Martins

“Toda criatura viva merece o melhor que o universo pode oferecer. “

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13/10 – Faça da dificuldade seu incentivo, a volta por cima vem na persistência. – Autor
Desconhecido.

“Trabalhe seu ponto de vista sobre as coisas. Situações difíceis servem para te fortalecer, passe
por cima de cada uma delas com um sorriso no rosto.”

14/10 - Um coração bom e honesto sentirá sempre o poder da gratidão. – Autor

Desconhecido

“Saiba reconhecer que tudo que vem, vem por um motivo. “

15/10 - Afaste o que te machuca e reaproxime o que te faz bem. – Adriana Araújo Leal

“Jogue para longe tudo que te faz mal, e perdoe. Atraia para perto todas as coisas que te levam
para frente.”

16/10 - A diferença entre o possível e o impossível está no tamanho da sua determinação.

– Rita Gonçalves

“Você é responsável pelas suas conquistas e derrotas. Na vitória ou na derrota, sempre

persista.”

17/10 - O poder da gratidão abre nossos olhos para todas as bênçãos que possuímos na
vida e nos ensina a apreciá-las. – Autor Desconhecido

“O que você quer já é seu! É só questão de tempo para estar em suas mãos. Sinta em seu
coração e agradeça.”

18/10 – Por que nada muda na minha vida? – Pedro Martins

“Você com certeza já parou para pensar nessa pergunta, e possivelmente não obteve respostas.
O que você faz de diferente para que isso aconteça? O que você atrai para sua vida? Quais os
pensamentos que você costuma ter durante o dia? São bons ou ruins?
Se nós fazemos as mesmas coisas e pensamos da mesma forma, obteremos os mesmos
resultados sempre. A mudança vem de dentro para fora, e o que te falta entender é que você
comanda o seu navio. Se ele vai chegar na praia ou afundar no meio do caminho? Bem, isso
depende de você! Tome as rédeas da sua vida nas suas mãos e comece a mudança que precisa
para ser feliz! “

19/10 - Deixe seu coração se sentir grato por tudo que tem e atraia ainda mais coisas pelas
quais sentir gratidão. – Pedro Martins

“É um ciclo: a gratidão atrai mais motivos pelo que se sentir grato.”

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20/10 - Cuidado com as voltas que o mundo dá. Hoje você lança as palavras, amanhã sente
o efeito delas. – Autor Desconhecido

“As palavras têm poder. Tudo que sai da sua boca tem um efeito positivo ou negativo, que volta
mais tarde para você. O nome disso é carma.”

21/10 - Sejamos gratos às pessoas que nos fazem felizes. Eles são os jardineiros
encantadores que fazem nossas almas florescerem. – Marcel Proust

“Um jardim precisa de cuidados para estar sempre repleto de flores, permita-se ser acolhido
e agradeça sempre!”

22/10 - Agradeça sempre pelo que tem, pois nunca sabemos o que o amanhã nos reserva.
– Autor Desconhecido

“O amanhã é um mistério, mas o hoje é uma dádiva! Por isso se chama presente. Aproveite o
máximo e trabalhe duro para colher os frutos no futuro.”

23/10 - Pessoas felizes não têm tudo que sonham, mas sabem agradecer por tudo que
recebem. – Autor Desconhecido

“A felicidade atrai coisas boas, agradecer pelo que nos deixa feliz consequentemente nos traz
mais motivos para isso!”

24/10 - Seja grato pelos seus erros, pois me ensinaram a entender o que não quero ou não
devo fazer. – Autor Desconhecido

“Do que seria a vida sem a experiência? Em alguns momentos a ausência da Luz é necessária
para que nos encontremos.”

25/10 - Todos temos razões para nos sentirmos gratos na vida, às vezes não estamos é
olhando na direção certa. – Autor Desconhecido

“Tudo é questão de perspectivas. Se uma porta parece estar fechada, tente a janela!”

26/10 – Não fique em cima do muro. – Pedro Martins

‘Na vida escolhas precisam ser feitas, cada escolha representa o ganho de algo, e a perda
também. Isso precisa estar bem claro na hora de decidir o que irá fazer, caso contrário, você
ficará preso (a) em cima do muro. O muro é o pior lugar onde você pode estar: dos dois lados
existem infinitas possibilidades, porém você não decide qual deverá seguir. O muro não te leva
a lugar nenhum, ao contrário, ficar em cima dela representa apenas estagnação. Seja no
casamento, na vida profissional, acadêmica, familiar, escolha seu caminho e siga-o dando seu
melhor com a certeza que fez uma escolha sábia, paciente e correta para você. Seja como for,
apenas saia de cima do muro!’
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27/10 - Nunca é perda de tempo se você conseguiu aprender algo – Autor Desconhecido

“Nenhum dia é um dia perdido se você souber assimilar todos os pequenos e grandes
aprendizados nele vivido.”

28/10 - Com o tempo, você vai percebendo que, para ser feliz, você precisa aprender a
gostar de você, a cuidar de você e, principalmente, a gostar de quem também gosta de
você. - Mário Quintana

“Em todas as suas alegrias e tristezas, quem esteve ao seu lado independente de tudo foi você!
Preserve-se, você é muito especial.”

29/10 - Nunca se deve consentir em rastejar quando se sente um impulso para voar. –
Autor Desconhecido

“A ambição quando usada de forma favorável consegue abrir portas! Use-a como combustível
que te dá forças para realizar todas as suas metas e procure melhorar a cada dia.”

30/10 - Tudo o que você precisa você já tem. Você já é completo, você é inteiro, uma pessoa
total, não um aprendiz a caminho de algum outro lugar. - Wayne Walter Dyer.

“Tenha em mente que o que vier não é algo que te complete, mas sim te complemente.”

31/10 - Quando está satisfeito por ser simplesmente você mesmo e não se compara ou
compete, todo mundo o respeitará. – Lao-Tsé

“A forma que se vê é a visão que irá refletir na ideia que as pessoas terão de você.”
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Novembro
7 sinais que devemos prestar atenção quando se trata de intuição:

➢ Quando você se encontrar em um ambiente que lhe cause algum incômodo, ainda que
sem motivo aparente: atente-se aos sinais ao seu redor e caso algo suspeito comece a
acontecer, saia do local. Ainda que nada ocorra, mas a sensação permaneça, retire-se do
recinto imediatamente.
➢ 2. Quando conhecer alguém e essa pessoa parecer encaixar-se perfeitamente em você,
ou causar a sensação de familiaridade: ela provavelmente será muito importante em sua
jornada.
➢ 3. Quando estiver em um relacionamento, mas sentir que o sentimento já não é
recíproco: hora de refletir se vale à pena continuar ou permitir-se experimentar novas
situações.
➢ 4. Quando sentir algo errado com seu corpo: faça exames médicos e previna-se.
➢ 5. Ao planejar algo e sentir preocupação de que não saia conforme o esperado: respire,
tranquilize-se e saiba que há uma força maior te preparando para possíveis dificuldades.
Esteja pronto (a) para todas as adversidades.
➢ 6. Quando sentir uma forte vontade de ajudar alguém: essa pessoa provavelmente
precisa de você, aproxime-se de forma serena e verifique a situação.
➢ 7. Ao se deparar com uma situação desconhecida, que cause certa estranheza pelo curso
natural dos acontecimentos, saiba que: o universo opera da sua maneira, nos guiando ao
caminho que devemos seguir. Observe o seu fluxo e se abra para as suas experiências.
E você, utiliza sua intuição a seu favor?

01/11 - Ciclo da vida: cair, levantar, recomeçar. Nunca desistir. – Autor Desconhecido

“Você só é derrotado quando resolve desistir. Por mais que existem falhas pelo caminho, a
persistência é o caminho para o êxito, não desista!”

02/11 - Treine sua mente para ver o lado bom de qualquer situação. – Autor Desconhecido

“Por melhor ou pior que seja, cada situação tem um propósito em nossas vidas. Saiba extrair
delas a sua lição, e aplicá-las em suas vidas.”
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03/11 - Creio de coração que tudo nesta vida se renova. Tudo recomeça, tudo renasce,
tudo avança. Creio no bem e na força maior que nos move. Creio em dias de paz e que a
felicidade acontece quando nos colocamos a favor de todo o bem, em tudo e para todos –
Fran Ximenes

“Toda situação tem um começo, meio e fim. A vida é um constante ciclo de recomeços. Saiba
entender e aceitar esses momentos com sabedoria”

04/11 - Um dia você ainda vai olhar para trás e ver que os problemas eram, na verdade,
os degraus que te levaram à vitória. – Autor Desconhecido

“Faça de cada dificuldade a pedra que vai construir os degraus para o sucesso,”

05/11 - Se jogue no que te faz sorrir. – Pedro Martins

“Saiba aproveitar mais e mais todas as coisas que são motivo do seu sorriso. Deixe a
preocupação com as coisas cotidianas de lado, aproveite as FELICIDADES cotidianas.”

06/11 - Está proibido abandonar seus sonhos, não importa quantas vezes caia, levante-se.
– Autor Desconhecido

“Não desista dos seus sonhos. Eles são o combustível que te movem para frente e para cima.”

07/11 - Energia positiva é o melhor presente que a gente pode receber. – Matheus Rocha

“Eleve sua vibração, pense e sinta positivamente. Crie a realidade que você quer para a sua
vida.”

08/11 - Que vire rotina você acordar todos os dias com o coração leve. – Autor
Desconhecido

“Mentalize todos os dias o perdão e o amor. Perdoe-se, perdoe seu passado e as pessoas que
te machucaram. Livre-se dessa prisão que se chama rancor”

09/11 - Todos temos o poder de tornar o dia de alguém melhor ou pior. – Pedro Martins

“Qual das 2 opções você costuma praticar? Você torna o convívio agradável com as outras
pessoas? Ajuda o próximo? Se preocupa com o bem-estar dos seus colegas de trabalho? É
cordial no dia a dia? Pequenos gestos no dia-a-dia são capazes de mudar o dia das pessoas ao
seu redor”
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10/11 - A gratidão, como o leite, azeda, caso o vaso que a contém não esteja
escrupulosamente limpo. – Rémy Gourmont

“Gratidão é um estado de espírito. Ser grato significa estar espirituosamente em sintonia com
as energias a seu redor. “

11/11 - Ninguém, além de você, está no controle da sua felicidade. – Giclaudia Santos

“A única pessoa responsável pelo seu sorriso é você mesmo. Não deposite sua felicidade nas
mãos de ninguém, mas busque sempre compartilhar com quem quer o seu bem.”

12/11 - A vida não precisa ser perfeita para ser maravilhosa. – Carlinhos

“Nada é perfeito nesta vida, muito menos a própria vida. Contudo, existem inúmeros momentos
de felicidade que fazem dela única e especial.”

13/11 - Bons pensamentos atraem acontecimentos magníficos. – Ana Nunes

“A Lei da Atração é clara: tudo que emanamos recebemos com a mesma intensidade”

14/11 - Espalhe amor, alegria, espiritualidade, energia boa e o que mais você puder. Seja
luz! – Autor Desconhecido

“Seja a luz que ilumine a vida daqueles que se encontram na escuridão.”

15/11 - Pense positivo. Pense que você pode e que você é capaz de coisas maiores. – Autor
Desconhecido

“O pensamento esculpe o nosso amanhã. Seja ele bom ou ruim.”

16/11 - Nada melhor para a alma que treinar a gratidão e diariamente agradecer pelas
bênçãos que receber. – Pedro Martins

“Porque ser grato é um exercício contínuo para viver melhor!”

17/11 - Um passo por vez e tudo acontece. – Autor Desconhecido

“Foque em um passo de cada vez, um pé atrás do outro. No seu ritmo, no seu tempo. Mas faça
acontecer”

18/11 - Sim, tudo vai ficar bem! Viva e faça o melhor que pode em todas as suas lutas
diárias. – Autor Desconhecido

“Dê o seu melhor todos os dias! Você vai ver como vai valer à pena, por mais difícil que esteja
a vida é maravilhosa, e logo o resultado positivo aparece”
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19/11 - Ao invés de deixar a vida te levar, leve a vida com mais suavidade e alegria, pois
cada momento é único. – Elvis Kubo

“Tome o controle da sua vida nas suas mãos, leve uma vida com pensamentos positivos, calmos
e serenos.”

20/11 - Amar a si próprio é o início de um romance para toda a vida - Oscar Wilde.

“Apaixone-se por você mesmo todos os dias da sua vida. Transborde esse amor para as pessoas
a seu redor.”

21/11 - Nunca é tarde para ter um novo objetivo ou sonhar um sonho novo. – C S Lewis

“Algumas das maiores personalidades começaram seus negócios após os 40 anos de idade.
Nunca é tarde para viver a vida.”

22/11 - Não importa onde vamos chegar, o amor é a chave de todos os caminhos. – Autor
Desconhecido

“Cultive dentro de você o amor e a compaixão. O amor é um exercício que devemos praticar
diariamente.”

23/11 - O otimismo é a fé em ação. Nada se pode levar a efeito sem otimismo. – Hellen
Keller

“Acredite que dias melhores virão, que coisas melhores irão acontecer. Tenha fé na vida, tenha
fé em você!”

24/11 - Eu tenho um lado que acredita em finais felizes. E ele é bem grande! – Autor
Desconhecido

“Não deixe que o pessimismo tome conta de você! Por mais difícil que seja a situação, ela veio
com um propósito e uma lição! “

25/11 - Autoconfiança é o primeiro passo para se atingir o sucesso. – Autor Desconhecido

“A autoconfiança vem através de preparação, a preparação vem através do conhecimento.

Atualize-se constantemente, seja bom no que se propõe a fazer.”
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26/11 - Ser feliz não é viver apenas momentos de alegria. É ter coragem de enfrentar os
momentos de tristeza e sabedoria para transformar os problemas em aprendizado. –
Autor Desconhecido

“Nem tudo na vida são flores! Tudo depende do seu pensamento e de como você irá agir diante
das adversidades.”

27/11 - Se a caminhada está difícil, é porque você está no caminho certo. – Autor
Desconhecido

“Nada que foi grandioso se conquistou com pouco esforço. Agradeça as dificuldades, elas te
tornarão forte para as coisas boas que estão por vir”

28/11 - Se você não mudar o que faz hoje, todos os amanhãs serão iguais a ontem. – Millôr
Fernandes

“Se você fizer sempre as mesmas coisas obterá os mesmos resultados. Faça coisas novas, se
reinvente.”

29/11 - Que a vontade de ser feliz seja sempre maior que o medo de se machucar. – Autor
Desconhecido

“Sei que todos temos nossas cicatrizes, mas não deixe que elas te impeçam de ter oportunidades
incríveis nessa vida. Aproveite-a ao máximo.”

30/11 - Superar não é escolha, é necessidade – Daniel Neto

“Superar é necessidade de seguir em frente, pois a vida sempre continua.”

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Dezembro
Melhor do que todos os presentes por baixo da árvore de natal é a presença de uma família feliz.
De todos os feriados possíveis, o natal é de longe o meu preferido. Afinal a data reúne o
nascimento simbólico de uma das almas mais evoluídas que já pisaram neste planeta, além é
claro de ter a família toda reunida ao redor de uma mesa farta de gostosuras.
O natal é muito mais que presentear seus amigos e familiares, participar do amigo secreto na
empresa ou comprar brinquedo para seus filhos. É a magia da união, o dia que nos lembra que
todo amor do mundo existe em nossos corações e que vale à pena compartilhar com quem
amamos. Aproveite esta data para fazer as pazes com quem você ama, e para dizer para as
pessoas o quanto elas são importantes para você! Medite, perdoe e leve uma vida mais leve!
"Amar ao próximo como a ti mesmo", vamos dar esse presente de aniversário para quem nos
deixou essa mensagem: Jesus!

01/12 - Seja a mudança que você quer ver no mundo. – Mahatma Gandhi

“A mudança vem de dentro para fora. Mude-se e espalhe a mudança.”

02/12 - Se te falta amor próprio, você será incapaz de amar o outro com sabedoria. – Autor
Desconhecido

“Como você amará, se te falta amor para transbordar? Pratique mais seu amor próprio, se
ame, ame seu corpo, sua inteligência, sua simpatia! Comece a reparar nas pequenas coisas
que te tornam linda (o) e especial! Seus olhos, o jeito como você sorri, suas curvas! Você é
linda (o) da sua maneira! Se te faltar amor próprio, amará os outros por todos os motivos
errados (carência, medo, baixa autoestima). Ame-se e amará com sabedoria.”

03/12 - Comece o dia com foco em coisas boas. Você é quem faz do seu dia um dia feliz. –
Autor Desconhecido

“Acorde com pensamentos positivos, se sinta bem consigo mesmo. Respire coisas boas, o resto
do seu dia será um reflexo de dentro para fora.”

04/12 - Não há dias cinzentos para quem sonha colorido. – Autor Desconhecido

“Imagina que você possui em suas mãos os pincéis para colorir os seus dias mais cinzentos.
Esse pincel se chama PENSAMENTO POSITIVO”
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05/12 - Não fique esperando o futuro para ser feliz, faça do presente a sua alegria. – Autor
Desconhecido

“O único lugar que fará realmente diferença na sua vida é o agora. Se trabalhar nele terá um
futuro promissor.”

06/12 - Você nasceu para ser feliz, não para ser “normal”. – Autor Desconhecido

“Hoje em dia o normal é vivermos no automático. Saia do automático e seja feliz!”

07/12 - Você é mais especial do pensa. – Pedro Martins

“O pior erro que você pode cometer a si mesmo (a) é não enxergar o quanto você é maravilhoso
(a). Todos nós somos semelhantes uns aos outros, porém únicos em essência. Não existe ou
existirá ninguém parecido com você, com seus defeitos e qualidades. Costumo chamar defeitos
de "oportunidades de melhorias" pois segundo a numerologia carregamos conosco vibrações
com o intuito sempre de evoluir, melhorar. Não existe isso de "sou estressado mesmo e não vou
mudar!" Se você reconhece esse ponto em você já é o primeiro passo para uma melhora efetiva
na sua vida. “

08/12 - A negatividade do mundo não pode te derrubar a menos que você permita que ela
permaneça dentro de você. – Caio Fernando Abreu

“Pensamento positivo praticado todo o dia cria uma barreira contra toda negatividade
externa. Crie dentro de você uma força matriz poderosa capaz de mudar sua realidade.

09/12 - Todo dia é dia de alimentar o coração com boas energias. – Autor Desconhecido

“Torne isso um hábito. Pensamento positivo é uma questão de prática diária.”

10/12 - Todo pensamento positivo te impulsiona na direção certa. – Autor Desconhecido

“O pensamento é a ferramenta que esculpe nosso amanhã! Ele é capaz de mudar nossa
realidade, junto com ações positivas de mesma intensidade.”

11/12 - Viva a sua vida e ignore a negatividade. Não deixe ninguém roubar a sua felicidade.
– Autor Desconhecido

“Guarde tudo que te faz bem dentro de você, então nenhum vento de fora vai levar embora o
que você tem de mais precioso.”

12/12 - Distribua amor e veja o universo conspirando a seu favor! – Autor Desconhecido

“Tudo que pensamentos e fazemos volta para nós com a mesma intensidade. Emita amor e
receba amor.”
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13/12 - Se você não acredita no seu sucesso, ninguém pode acreditar por você. – Autor
Desconhecido

“Seja o seu maior fã e torcedor pelo seu sucesso. Acredite em você e nas suas ideias, o resto é
consequência!”

14/12 - Energia positiva faz a vida mais bonita! – Autor Desconhecido

“A energia positiva é o adubo que utilizamos para florescer o belo em nossas vidas.”

15/12 - Manter o espírito positivo é garantir que até no dia mais escuro conseguirá
enxergar lindos raios de luz. – Autor Desconhecido

“Existe dentro de você a luz para iluminar os seus caminhos.”

16/12 - Tudo fica mais leve e mais fácil quando se tem pessoas queridas ao lado. – Pedro
Martins

“Procure ter sempre pessoas boas ao seu redor. Afaste pessoas negativas que não condizem
com sua energia.”

17/12 - Se cerque de pessoas positivas, que espalham boas vibrações apenas com um
sorriso. – Autor Desconhecido

“Blinde-se contra pessoas negativas. Seja como o sol: aqueça, ilumine e encha de alegria a
vida de todos ao seu redor.”

18/12 - É tudo uma questão de pensar positivo, você é do tamanho do seu sonho. – Rapper
Dexter

“Quanto mais alto você sonhar, maior você será! Sonhe alto e trabalhe duro.”

19/12 - Utilize da Inteligência Emocional para dominar a si mesmo. – Pedro Martins

“Você tem uma boa resposta emocional às situações adversas na sua vida?
Isso é muito importante, pois além de te ajudar a manter o controle sob si mesmo(a) também
te ajuda a contornar a situação. Imagine que seu chefe te dê um feedback negativo. Você deixa
aquilo te afetar tão profundamente que em menos de um mês abaixa sua produtividade e é
demitido (a). Agora, imagine se nesta mesma situação além de entender e se dispor a melhorar,
ainda acaba depois de um mês recebendo um feedback positivo e uma promoção nos próximos
meses! A diferença entre as duas situações é que na segunda você não se deixou afetar por
sentimentos negativos como raiva, medo e dúvidas, além de manter a perspectiva de que
poderia contornar a situação. Dominar a si mesmo é dominar tudo! “
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20/12 - Quando você deseja o bem, o bem te deseja também. – Autor Desconhecido

“Seja o bem e atraía o bem, o resto vem!”

21/12 - Algumas pessoas surgem em nossas vidas como uma benção, outras como lição. –
Autor Desconhecido

“Nem todo mundo que aparece vem para nos fazer feliz, mas para nos ensinar o que não
devemos ser.”

22/12 – Sorrir já é um recomeço. – Carlos Adriano.

“Um sorriso no rosto sempre deixa a vida mais leve!”

23/12 - Quando as coisas não fizerem mais sentido e nada mais prender você, não tenha
medo de trocar o roteiro. Você só descobre novos caminhos quando muda a direção. –
Carolina Carmo

“Se nada estiver dando certo, tente por outro caminho. Você vai se surpreender com a
variedade de caminhos que a vida tem a oferecer.”

24/12 - Se você quer saber o quão rico você é, procure por coisas que você tem e que o
dinheiro não pode comprar. – Autor Desconhecido

“As maiores riquezas da vida não se podem comprar com o dinheiro.”

25/12 - Natal é muito mais que dar presentes, é estar presente. – Autor Desconhecido

“Melhor do que todos os presentes por baixo da árvore de natal é a presença de uma família
feliz. O natal é muito mais que presentear seus amigos e familiares, participar do amigo secreto
na empresa ou comprar brinquedo para seus filhos. É a magia da união, o dia que nos lembra
que todo amor do mundo existe em nossos corações e que vale à pena compartilhar com quem
amamos. Aproveite este natal para fazer as pazes com quem você ama, e para dizer para as
pessoas o quanto elas são importantes para você! “

26/12 - Se você pudesse ver o reflexo da sua alma, você se agradaria com a imagem que
veria? – Autor Desconhecido

“O que anda cultivando dentro de você? Quais são seus conjuntos de ética, moral e valores
pessoais.”
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27/12 - Tudo tem a hora certa para acontecer. E, na maioria das vezes, aquilo que você
mais deseja só vai acontecer quando você menos esperar. – Autor Desconhecido

“O nosso tempo é diferente do tempo do Universo (ou Deus, como preferir). Saiba esperar,
tudo tem a hora e o lugar certo para acontecer.”

28/12 - A energia que você espalha é a mesma que você recebe. – Autor Desconhecido

“Somos um para-raios de energia, se é boa ou ruim, depende do que você emana.”

29/12 - Bons momentos se tornam boas lembranças. Maus momentos se tornam grandes
lições. – Autor Desconhecido

“Para de enxergar situações negativas como “desgraças”, pelo contrário, são graças que
levaremos conosco para o resto da vida, por pior que sejam.”

30/12 - Quando mudamos a forma de ver as coisas, as coisas mudam de forma. – Dayanna
Oliveira

“Tudo é questão de perspectiva, como você enxerga as coisas é reflexo de como você é por
dentro.”

31/12 - Curta seu dia com alegria e sinta gratidão por ter vivido mais um ano de vida. –
Pedro Martins

“O ano está acabando e com ele mais um ciclo finaliza e outro se inicia. Aproveite esse dia
para pensar em tudo que aconteceu durante o seu ano e agradecer por tudo o que aconteceu.
Cada dia é especial e único, o momento que está vivendo agora nunca mais voltará. Desfrute
o tempo da melhor forma possível!”
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8. Anexos para impressão

8.1Roda da Vida

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Com base no resultado da roda da vida, responda:
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Quais os aspectos que mais têm notas negativas? Profissional, Relacionamentos, Pessoal ou
Qualidade de vida? ___________________________________________________________

Considera esses aspectos importantes na sua vida? Se não, por quê?

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O que poderia fazer de melhorar para cada aspecto?

Pessoal:
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Social:
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Profissional:
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Relacionamentos:
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8.2 Fichinhas da Atitude

COMEÇANDO O DIA!
[Descreva]Está começando mais um dia que: [Descreva]Conquistar tudo que eu quero me
permitirá/proporcionará:

[Descreva]Vou ter foco no dia de hoje para [Reflita] O que eu posso fazer exatamente
realizar tudo que quero na vida. hoje que me levará na direção do que eu quero
Especialmente para: para minha vida?
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FINAL DA NOITE!
[Reflita]Consegui fazer tudo que era [Descreva]Agora vou dormir e esperar pela
relevante para o meu dia? Especialmente nova oportunidade que virá com o dia e
aquilo que faria efetiva diferença na minha amanhã. E termino meu dia sendo grato por:
vida?

[Reflita] Se tivesse a chance de viver este

dia novamente, o que eu faria diferente? O
que eu melhoraria em mim para ele ser
melhor?
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8.3 Lista de Desejos e Gratidão

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8.4 Matriz de gestão de mudanças

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O que posso fazer para manter, na minha rotina, os hábitos ou responsabilidades que eu gosto?
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Como posso transformar as ações que eu preciso fazer, mas não gosto, em ações mais prazerosas? É
possível designá-las a alguém?
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Por que não estou fazendo as coisas que gosto?

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Referente as ações que não gosto e não faço, é possível eliminá-las da minha rotina? Se não, como
posso transformar o seu processo em algo mais prazeroso?
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