SAUDAO TRADICIONAL

DIRETOR TCNICO: RUYSDAEL ERIZE

RUA DONA TIBURTINA 940, CENTRO.
MONTES CLAROS - MG
(38) fixo 3082 4776 Tim 99226 6117 vivo 99910 7090 A "saudao tradicional" do Kung Fu denominada Kin Lai:
[email protected] Usar a inteligncia (mo esquerda em palma) mais eficiente do que
usar o punho (mo direita fechada).
institutoerizewordpress.com

ESTUDANTE:______________________________________________
 PROGRAMA DE ESTUDO - BRANCA 2. MOOK JONG:

1. _____________________________________________________________

ARMAS: BRAO ____________________________________________________________________

1. __________________________________________________
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2. __________________________________________________ __________________________________________________________________

3. __________________________________________________ ___________________________________________________________________

4. __________________________________________________ ___________________________________________________________________

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5. __________________________________________________
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PERNA
1. __________________________________________________ ___________________________________________________________________

2. __________________________________________________ ___________________________________________________________________

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3. __________________________________________________
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4. __________________________________________________
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5. __________________________________________________ _____________________________________________________________________

2. _______________________________________________________________
1.DRILL DE KICKBOXER:
1.1 BOXER: 1. JAB 1.2 KICK: 1. CHUTE FRONTAL _____________________________________________________________________
2. CRUZADO 2. CHUTE OBLIQUO
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3. JAB,CRUZADO 3. CHUTE LATERAL
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4. _____________________________________________________________
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3. ______________________________________________________________
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 4. SEQUENCIA DE KICKBOXER:
1.JAB CRUZADO,GANCHO
5. _____________________________________________________________

____________________________________________________________________ 2.JAB,CRUZADO,COTOVELADA

____________________________________________________________________ 3.JAB,CRUZADO, UPPER

__________________________________________________________________ 4.JAB CRUZADO,JOELHADA
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5.CHUTE OBLIQUE,CHUTE PARA TRS,CHUTE FRONTAL
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6._______________________________________________________
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___________________________________________________________________ 7._______________________________________________________
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8._______________________________________________________
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3. GRAPPLIG:
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3.1 QUEDAS: 1.PARA TRS
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_____________________________________________________________________ 10._______________________________________________________

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 INSTITUTO ERIZE DE ARTES MARCIAIS
5 KUEN TAO:
5.1 JAB, CRUZADO, GOLPEA DE CIMA P/ BAIXO
REGRAS NO LOCAL DE TREINAMENTO
5.2 JAB, CRUZADO, TAPA NA ORELHA (DOJO em japons, KWOON em chins.)

5.3 JAB, CRUZADO, GOLPEA DE BAIXO P/ CIMA 1. um compromisso de todos manterem as regras tradicionais de
conduta no local de treinamento (kwoon). Fazendo reverencia ao entrar
5.4 JAB, CRUZADO, TAPA NA ORELHA, URA KEN e sair.

5.5 JAB, CRUZADO, JOELHADA. 2. Conceda em suas atividades a virtude e a pacincia durante todo o
tempo.

3. No mastigar gomas, no chupar balas. No usar brinco, pulseiras,

Observaes:______________________________________________ bons, anis.
_____________________________________________________________________
4. Respeitar o parceiro de treino com ele que voc vai desenvolver
_____________________________________________________________________ sua tcnica. Fazer a saudao no inicio e no termino da tcnica.

_____________________________________________________________________ 5. Se voc no faixa preta, no corrija, nem ensina ningum sem

autorizao do professor.
_____________________________________________________________________
6. Cada pessoa tem condies, e razes diferentes para treinar.
Devemos respeitar suas expectativas.
6. MOVIMENTAO
____________________________________________________________________ 7. Lembre-se, treinamento deve ser sagrado (mente, corpo, esprito).
de interesse de todos criarem uma atmosfera positiva de harmonia e
____________________________________________________________________ respeito para desenvolver.
____________________________________________________________________
8. No converse no local de treinamento (Kwoon). Toda experincia
____________________________________________________________________ sagrada e pode nos fornecer a chave para o universo que queremos.

____________________________________________________________________ 9. No deve haver conflitos de ego no local de treinamento (Kwoon).

____________________________________________________________________
10. A insolncia jamais ser tolerada, devemos ter conscincia de
____________________________________________________________________ nossas limitaes.
11- Dentro do kwoon o professor deve ser chamado apenas de Sifu ou
pelo nome. Iniciantes/Aulas experimentais

12- Para falar com o Sifu no se deve cham-lo, e sim ir at ele e 20- obrigatrio estar de camiseta, bermuda, cala de tactel ou
esperar que o atenda, cumprimentando antes e depois de solucionada a moletom, no devem ser permitidos a pratica com camisa e cala
dvida. coladas ao corpo, bermuda, camiseta, relgio, brincos, anis e
correntinhas (para segurana de todos).
13- As tcnicas passadas devem ser treinadas quantas vezes
necessrias, at que o Sifu mude de tcnica. 21- Se estiver na companhia de algum, deve ser apresentado ao Sifu,
antes do treino.
14- Aps cinco minutos de atraso do Sifu, para o inicio da aula, o aluno
mais graduado ou antigo, deve dar inicio a aula sem a necessidade da
cerimnia inicial, com alongamentos, Kickboxer at a chegada do Sifu. Geral

15- Quando o Sifu for explicar algo, deve se aguardar apenas na 22- Todos devem trazer uma garrafa d gua, para o Kwoon.
posio ajoelhada.
23- As mensalidades devem ser abonadas no dia combinado de cada
16- proibido treinar sobre o kwoon, quando o Sifu no estiver ms, caso contrrio deve ser informado na recepo.
presente sobre o kwoon, exceto se estiver recebendo instrues de um
graduado ou mais antigo. 24- O celular deve permanecer durante a aula no modo silencioso, e s
deve ser atendido depois de solicitado e autorizado ao Shifu.
17- Evite sair do kwoon, exceto casos urgentes.
25- no pisar calado no tatame, deslocamento ao banheiro e recepo
devem ser feitos calados (tnis, chinelo, sapatilha etc.).

UNIFORME 26- Todos devem trazer a Apostila Tcnica em todas as aulas para
anotaes.
18- Para treinar deve estar de uniforme completo (blusa, cala ou Exame de Graduao
bermuda), calado pode ser sapatilha chinesa, Sapatilha de tae kwoon 27- Para realizar o primeiro Exame de Graduao obrigatrio o
do, tabi e tnis. uniforme completo

19- A partir da graduao amarela/branca obrigatrio o uso da 28- O valor do Exame deve ser pago duas aula antes do teste, se o
graduao na cala ou bermuda e se estiver os fica obrigatrio comprar aluno no conseguiu ter xito o valor ser devolvido ao mesmo.
o pet de graduao para pregar em um dos dois uniformes (cala ou
bermuda).
 EMBLEMA GLOSSRIO DA TERMINOLOGIA DE JUN FAN
Emblema do Jeet Kune Do: Os caracteres chineses ao redor do smbolo
Taichi indicam: "Usar nenhum meio como meio" & "Tendo nenhuma
limitao como limitao" As flechas representam o movimento 1. Kwoon escola, instituto.
interminvel e mudana do universo.
2. Si fu instrutor, professor.

3. Toe da estudante.

4. Gin lai saudao

5. Bai jong postura, base.

Emblema do Jeet Kune Do Erize: o caractere chines significa 6. Biu jee golpear com a ponta dos dedos
interceptar. As flechas representam o movimento interminvel e
mudana do universo. Os bambus representam a utilizaao de 7. Chung choi soco vertical, jab.
qualquer objeto como arma, contorno de gota dagua: fluir.
8. Ping choi soco horizontal, cruzado.

9. O ou choi gancho

10.Sut joelhada

11.Jang cotovelada

12.Jeet tek interceptar o chute

Emblema do Jeet Kune Do do sifu Roberto Pereira de governador
valadares 13.Jik tek chute frontal

14.Juk tek chute lateral

15.Mook jong boneco de madeira

16.Chin Na chaves, tores, projees.