O documento fornece informações sobre gravidez, parto e cuidados com recém-nascidos, incluindo sintomas de gravidez, desenvolvimento fetal, técnicas para aliviar dor de parto, cuidados com cordão umbilical e fraldas, horas de sono de bebês e benefícios da amamentação.
O documento fornece informações sobre gravidez, parto e cuidados com recém-nascidos, incluindo sintomas de gravidez, desenvolvimento fetal, técnicas para aliviar dor de parto, cuidados com cordão umbilical e fraldas, horas de sono de bebês e benefícios da amamentação.
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Bem-vinda ao Clube beb!
Queremos acompanh-la nesta fase to importante da sua vida.
Para isso, respondemos s principais dvidas sobre a gravidez e os primeiros anos do seu beb e partilhamos consigo as melhores dicas para agilizar todo o processo. Vamos a isso?
Como saber se est grvida?
Uma forma simples de descobrir comprar um teste de gravidez na farmcia. Trata-se de um simples teste urina que confirma ou descarta a gravidez em poucos minutos. recomendvel faz-lo a partir da semana de atraso do perodo. Descrevemos alguns dos sintomas que podem indicar uma gravidez: - Ausncia de um perodo menstrual (amenorreia). - Mico frequente. - Seios inchados e sensveis. - Enjoos matinais. - Mudana da cor da pele: escurecimento das arolas volta dos mamilos, intensificao da cor das veias nos seios e aparecimento de uma linha escuraentre o umbigo e a pbis. Caso tenha estes sintomas, faa o teste de gravidez. Se este der positivo, PARABNS! Chegou a hora de marcar uma consulta no ginecologista.
O desenvolvimento do seu beb
Enquanto se mentaliza de que estava grvida, no seu tero esto a acontecer imensas coisas. Uma simples clula transformou-se numa bolinha multicelular e, depois, num ser de 1,30 cm parecido com um girino. O desenvolvimento da maioria dos rgos inicia-se em breve e, agora que j est de 8 semanas, este habitante do seu tero recebe um novo nome: feto, e j mede mais de dois centmetros de comprimento. O sistema circulatrio e o nervoso j esto em funcionamento. De pequenos ns j nascem braos e pernas, e os ossos da coluna comeam a aparecer. Os pulmes e os msculos so apenas pequenos rebentos. O movimento j comeou! O seu beb comeou a torcer-se e a sobressaltar-se com os rudos fortes ou os movimentos repentinos. Ainda assim, ter que aguardar at ao quarto ms, mais ou menos, para comear a sentir as suas cambalhotas. Nessa altura, comearo a notar-se movimentos da cabea, do tronco, dos braos e das pernas. Tambm se observaro soluos e alguns movimentos respiratrios. Depois, o feto responder com movimentos quando sentir o toque de uma mo sobre o abdmen da mam. O tato um dos primeiros sentidos que aparecem e continuar a ser intenso e importante.
Vem a o grande dia prepare o Parto!
Para algumas mulheres o parto pode ser muito incmodo e doloroso... apesar de no ter que ser assim. H muitas maneiras de aliviar estes incmodos. Antes do parto pode aprender e praticar tcnicas naturais para atenuar a dor e durante o parto pode recorrer a outro tipo de tcnicas. Tambm dispe de frmacos e de procedimentos mdicos em caso de necessidade. Dever avaliar os riscos e os benefcios de cada alternativa, antes de decidir que tipo de paliativo utilizar quando chegar o grande dia. Deixamos aqui algumas sugestes:
Tcnicas no mdicas: Massagens: Faa com que o seu companheiro lhe massaje os braos, as pernas ou as costas durante o parto, para que a ajude a relaxar, reduzir a tenso e a dor. A cadeira de baloio: Passe todo o tempo que puder numa cadeira de baloio, balanando-se suavemente para a frente e para trs enquanto respira e relaxa. Caminhar ou danar lentamente: Caminhar reduz os incmodos e ajuda a que as contraces sejam mais fortes e regulares. Experimente tambm danar com o seu companheiro, apoiando-se sobre ele e mexendo-se ritmicamente. Mudanas de posio: No permanea na mesma posio mais de uma hora e no se deite de barriga para cima. Experimente sentar-se na cama ou numa cadeira, deitar-se de lado, pr-se de ccoras e colocar-se sobre uma bola de ginstica de parto, ou apoiar-se nas costas de uma cadeira ou na cama. Hidroterapia: Experimente sentar-se num duche aplicando o jacto de gua sobre as costas ou deitar-se numa banheira de gua quente. Nem todos os hospitais possuem uma banheira ou um duche no quarto, pelo que se desejar utilizar este mtodo de relaxamento durante o parto, organize de antemo o seu internamento numa instalao que os disponha. Aplicao de frio ou de calor: Aplicar um saco de gua quente ou um saco de gelo nas costas pode reduzir a tenso muscular, melhorar a circulao e atenuar a dor. Respirao rtmica: Seguir padres de respirao especficos ajud-la- a relaxar e a concentrar a sua ateno em algo diferente da dor durante as contraces.
MEdicao e Anestesia:
Medicao relaxante: Os mdicos podem preferir no administrar sedativos nem sonferos durante o parto, a menos que se encontre muito tensa, porque tendem a causar sonolncia e podem dificultar a respirao do beb. Analgsicos narcticos: Os narcticos devem administrar-se na fase lenta do parto. Nunca se d no incio do parto porque podem atrasar ou parar as contraces nem to pouco durante a fase de expulso porque podem ter efeitos ps-parto no beb. Anestesia epidural: A epidural uma anestesia local que se injecta no espao que rodeia a coluna vertebral. Faz efeito em cerca de 30 minutos e anula quase todas as sensaes causadas pelas contraces. Apesar da epidural aliviar a dor quase por completo maioria das mulheres, existem riscos mnimos. Pode administrar-se nas primeiras fases do parto mas em dose baixa. Se a dose for alta pode atrasar ou parar o parto requerendo-se em tal caso a administrao de frmacos para que o processo siga o seu curso. A falta de sensaes reduz a capacidade de empurrar, aumentando a probabilidade de que seja necessrio utilizar frceps ou ventosas para extrair o beb. Ocasionalmente pode causar febre, o que obriga a submeter o beb a anlises para eliminar toda a possibilidade de infeco. Anestesias epidurais que permitem caminhar: Trata-se de um novo mtodo pelo qual se injectam frmacos atravs de infuses contnuas em doses baixas. O objectivo manter a fora muscular para que ainda possa caminhar e tambm empurrar melhor. Desta maneira reduzem-se os partos com frceps ou ventosas.
O seu beb j chegou.
Que cuidados deve ter?
Cuidados a ter com o seu bb
MUDAR A FRALDA As fraldas tero de ser mudadas vrias vezes (6 a 10 por dia), por isso importante que aprendaa utiliz-las. Assim que estiverem hmidas, troque-as. Limpe o rabinho do beb com uma toalhita hmida especial para a pele sensvel. Depois, aplique pomada, se for necessrio, para evitar a irritao na rea da fralda e, por ltimo, ponha uma fralda limpa. Envolva-o bem com a fralda e fixe as fitas na parte frontal. Se, ao mudar a fralda, notar que a pele da rea da fralda est vermelha, provvel que a fralda esteja demasiado apertada ou que o beb j necessite de uma maior. Se a vermelhido persistir, convm consultar o pediatra.
CUIDADO DO CORDO UMBILICAL
Tero que cuidar do resto do cordo umbilical do beb at que caia, o que acontece ao fim de duas ou trs semanas. Cada vez que lhe mudarem a fralda, apliquem um pouco de lcool a 70% com um pouco de algodo na base do cordo e, depois, sequem com uma gaze estril e com muito cuidado. Para se certificarem de que, alm de limpo, o cordo permanece seco, deixem-no ao ar, dobrando a fralda, e evitando vestir-lhe roupa apertada na zona da barriguinha.
Cuidados a ter com o seu bb
QUANTAS HORAS PRECISA DE DORMIR O BEB? Se o seu beb tem 27 dias ou menos deve dormir cerca de 1617 horas por dia. Aos 6 meses de idade, esta durao decresce para a 13-14 horas, com uma durao mdia do episdio maior de sono (noturno) de cerca de 6-7 horas. Ao completar um ano de idade, este episdio j atinge cerca de 8-10 horas em mdia. No entanto, estes valores so meramente orientativos e existem variaes relevantes de dia para dia ou entre diferentes crianas. necessrio entender que cada criana tem necessidades individuais de sono e esta caracterstica permanece presente ao longo de toda a vida. Uma criana que dormiu suficientemente durante o dia, estar feliz, dinmica, carinhosa e participar em atividades ldicas.
BENEFICIOS DA AMAMENTAO PARA O BEB E PARA A ME
O leite materno muito benfico, tanto para o seu beb como para si. Diversos estudos indicam que as mulheres que amamentam apresentam menor risco de sofrer de cancro da mama e de osteoporose. Tambm contribui para que o tero se contraia aps o parto, o que significa que poder recuperar a sua forma mais rapidamente. O leite materno tem a composio ideal para o beb, j que contm o equilbrio perfeito de nutrientes, melhora o seu desenvolvimento psicomotor e protege-o contra infees e processos alrgicos. O leite materno tambm tem um lado prtico: no necessita de o comprar, misturar, medir ou aquecer. O peito a melhor opo, mas se decidir no amamentar o seu beb ou se no o puder fazer, uma boa alternativa ser um leite de iniciao. Os fabricantes melhoram constantemente o seu valor nutricional.
