6 Erros Que Devem Ser Evitados Ao Escovar Os Dentes

26/7/2014
6 erros que devem ser evitados ao escovar os dentes | nataliac - Yahoo Mulher
6 erros que devem ser evitados ao escovar os dentes

Por Natlia Mito | Sala de espera qui, 10 de out de 2013 09:00 BRT
Voc sabe escovar os dentes corretamente?
Por mais que os dentistas reforcem sempre a importncia de uma boa escovao dental para a sade geral da populao, so
poucos os adultos e crianas que fazem uma perfeita higiene dos dentes e da boca.
De acordo com o doutor Artur Cerri, coordenador da Escola de Aperfeioamento Profissional da APCD (Associao Paulista
de Cirurgies-Dentistas), a correta higiene dos dentes e da gengiva um ponto crtico para toda a sade bucal. Mesmo
quem escova os dentes no mnimo duas vezes por dia no est livre de doenas se essa tarefa no realizada de maneira
adequada. A crie a principal delas, mas a situao pode piorar com o tempo caso no haja uma mudana no padro
adotado. o caso das inflamaes e infeces, que podem, inclusive, migrar para outras partes do corpo".
A seguir, o especialista aponta os seis principais erros cometidos ao escovar os dentes e ensina a adultos e crianas o que deve
ser feito:
1. Escovar os dentes imediatamente aps a refeio.
Logo depois das principais refeies, ou mesmo aps comer uma fruta ou um doce, algumas pessoas seguem direto ao
toalete para escovar os dentes. Apesar de ser uma atitude louvvel sinalizando que a pessoa se importa com a sade bucal
vale ressaltar que o ideal , primeiramente, fazer um bochecho com gua para reduzir a acidez e s depois realizar a
escovao. Dessa forma, a acidez bucal diminui e a correta higienizao facilitada protegendo o esmalte dos dentes".
2. Ser rpido demais na escovao.
Infelizmente, ainda tem muita gente que escova os dentes por obrigao. Ou seja, a pessoa compreende a importncia
desse hbito dirio saudvel, mas vencida pela preguia e acaba escovando os dentes rapidamente, sem fazer uma boa
limpeza. importante saber que uma boa escovao dental no acontece em menos de dois minutos. As pessoas ficariam
surpresas ao saber quanto um minuto a mais de escovao pode fazer pela sade bucal".
3. No dar a mesma ateno a todos os dentes.
comum pessoas comearem a escovar os dentes com vontade e ir perdendo interesse aos poucos, limpando muito mal
algumas partes. Tem gente, inclusive, que s usa fio dental nos dentes da frente. Isso est completamente errado! Dividindo
a boca em quatro partes (lados direito e esquerdo, em cima e embaixo), devemos escovar cada parte por pelo menos trinta
segundos sem esquecer de escovar tambm a lngua. S assim estamos garantindo uma boca saudvel, livre de cries".
4. Colocar muita fora na escovao.
Est certo que um dos propsitos da escovao remover manchas e restos de comida. Mas no necessrio limpar os
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dentes como se estivesse polindo prata. Ao aplicar muita presso na escovao, quem acaba saindo no prejuzo o esmalte
dental, que tem justamente a funo de proteger os dentes das bactrias. Alm disso, o esmalte a parte mais clara do dente.
O ideal fazer movimentos circulares, tendo em vista que escovar no significa esfregar com fora. Para os que tm
dificuldade em controlar a fora, uma soluo adotar escovas eltricas com sensores de presso".
5. No enxaguar o suficiente.
Depois de uma correta escovao, enxaguar a boca um passo muito importante e que muitas pessoas, por pressa, no do
a devida ateno. Ao lavar bem a boca, o indivduo se livra de vrias partculas, como restos de comida, que poderiam
contribuir para a formao das temveis placas bacterianas. Por isso, vale a dica: enxgue bem a boca antes e depois da
escovao, com bastante gua limpa e fria".
6. Descuidar da limpeza e da substituio da escova.
A escova de dente uma ferramenta fundamental para que seja feita uma perfeita higiene oral algumas vezes ao dia. Por ser
bastante requisitada, ela tambm deve ser devidamente limpa logo aps cada escovao para no acumular restos de
alimento e se transformar numa colnia de bactrias. Alm disso, esse instrumento to importante para a sade deve ser
substitudo por um novo ao menos trs vezes ao ano. Existem modelos de escovas que indicam quando sua vida til est
chegando ao fim. O custo-benefcio vale muito a pena, j que manter a sade bucal fundamental para ter boa sade geral".
Fonte: Prof. Dr. Artur Cerri, coordenador da Escola de perfeioamento Profissional da Associao Paulista de CirurgiesDentistas (APCD).
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