Qo0a aepndyuem eared POOR a 80 Oe CL RO NMC LL PLANT NA, REYVARR ACIIUY| AL) CA Aa SCC MLL‘Se essas frases Ihe parecem fam liares, voe! sertamente € salvo de chan= tagem emocional de ur pessoa muito proxima de voce que o manipula © fazer o depois tenta castiga-lo por ni aque ela quer, Talvez sew chantagista seja um namorado que se distancia © fica mal-hurmorado quando voce quer passar a noite com amigos. Talver. seu pai ow stm mie que ameaga “nunca mais falar com voce” se insistir em ceasar com "a pessoa errada” ou talve7, sew chefe que promete uma promogio Se voeé coneordar em trabalbar & noite fe nos fins de semana. Naw importa como a chantagem & presenta, a imensastem & chara — se no me der 0 que quero, voce vai sofrer ‘Susan Forward, autora de best-sel fers como Homens que odeiam suas imuheres e as mulheres que os ama Pais tixicos © Amores obsessivos, mais: uma vex are novos caminhos, ccom Chantagem emocional. Basel tem historias da vida real, ela ilumina 1 dinimiea complexa da chantager hos ajuda a compreenier os tipos de rma que somes submetidos: vars, que deixam bem claro 0 {que querem © as eonseyiiéncias, Exso fio scjam alendiddes; 0s autopaniti= ‘vos, quie ameacam punir a si mesmos Ks no Sejam cum pridis; os solredores, aeustores ta Tenfosos © mascates We culpas, que hos fazem adivinhar 0 que querem ¢ cconeluir que depende de nis garantie {que sejam atendidos, ‘Cala um desses. chamtagistas tem uum modo especial de nos prender ne meio de uma névost que cega — Me do, Obrigagio ¢ Culpa, o FOG, que se transforma na atmosfera de nossa vida com um chantagista & elimina a segu- CHANTAGEM EMOCIONALSusan Forward, Ph. D, com Donna Frazier CHANTAGEM EMOCIONAL Quando as pessoas ao seu redor usam o medo, a obrigagio e a culpa para manipular vooeEMOTIONAL BEACKMA. Weve guar SUMARIO Put stv ia Caine Pulis io a gu pects TDITORA ROCCO LDA, 2061 1-080 io de Jasin — RE Tel S-2000- Re Introdugato Soot 2 7 PRIMEIRA PARTE PARA COMPREENDER A TRANSAGAO, DA CHANTAGEM Prine Brctapcsso no ras reg ein 1 — Diagnéstico: chantagem emocional a 23 2 — As quatro faces da chantagem Pee 99 3 0 FOG cegante rt ttre 4 ~ Os instrumentos de trabalho .esaseseemanenennsiee 87 5 — O mundo interior do chantagista 108 6 — A chantagem requer duas PeS5085 ...cmnserennnsene 132 7 ~O impacto da chantagem 0. 163 Corbet dag Licubebabeciveucanatdar ae COMO TRANSFORMAR COMPREENSAO EM ACGAO, iste Haw, San Introdugdo: A hora de mudar 181 “Changs san oly 3 erga ea prs nile ‘Scan Fra com Dro Hara be Av oargyen ode Joos: Rose, 19K 8 ~ Antes de comegar .. 9 — A hora da decisio .... 10 — Estratégia cae 11 — Abrindo caminho através do FOG .... esetnsnaiesiee 298 “Tuo de Fin ak whe he pen nig tonsil he Epilogo | contele clon. 2 Com Molieagso. Laer Dna Tal cop issINTRODUCAO disse ao mew marido que ia fazer um curso de uma aula por seman ¢ ele ficou a ponto de explodir, com aguele seu jeito calado. “Fagico que quiser.afinal é 0 que voce sempre faz”, ele disse, “mas ndo espere que eu esteja caput quando voltar para casa. Eston sempre agui para voeé, por que néio pode estar sempre agui para mim?” Eu sabia que isso néio facia sentido, mas me senti exiremamente egoista. Desisti do curso ¢ pedi de volta o dinheiro da inserigito. — Lit. Eu havia planejado passar as festas de Natal viajando com ‘minha muther, unas forias que hii meses esperdvamos ansiosa- mente. Telefonei para minha mée para dizer que finalmente haviamos comprado as passagens ¢ ela disse com vor chorosa, “Mas ¢ aceia de Natal? Voce sabe que todos sempre se retinem rnas festas de fim de ano, Se voces fizerem essa viagem, em de virem a cvia, vao arruinar as festas para todos. Como pode fazer isso comigo? Quantos natais acha que ainda terei?” E claro que eu cedi. Minha mulher vai me matar, mas ndo vejo como sentirei algum prazer nas férias, assoberbado como estou pelo sentimento de culpa, ~ Tom Eu disse ao meu chefe que precisaria de alguma ajuda, ou de um prazo maior para o projeto no qual estava trabathando.8 SUSAN FORWARD. PhD Assim que mencionei que realmente precisava de alguém para ‘me ajudar, ele disse furioso, “Sei 0 quanto voce quer ir para casa, para sua familia, mas emborasintam sua falta agora, sabe que vdo apreciar a promogdo que vai ter. Precisamos de wn membro de equipe, com dedicagao total para esse trabalho exatamente 0 que pensei que vocé fosse. Mas, ve em frente. Passe mais tempo com as criancas. Apenas lembre-se, se essas sdo as suas prioridades, precisamos reconsiderar nossos planos paravoce.” Eume senti completamente encurralada. Agorando sei o que devo fazer. ~ Kim. © que esta acontecendo aqui? Por que algumas pessoas nos levam a pensar, “Eu perdi outra vez. Eu sempre concedo. Eungio disse 0 que estava realmente sentindo. Por que nunca consigo explicar o que estou pensando? Por que no consigo fazer valer a minha vontade?” Sabemos que fomos manipulados. U que sentimos € frustrago e ressentimento, ¢ sabemos que desisti- mos do que queremos para satisfazer outra pessoa, mas no sabemos como evitar isso, Por que algumas pessoas podem nos sobrepujar emocionalmente, deixando-nos com uma sensagio de derrota? As pessoas que estamos enfrentando nessas condigdes onde nao podemos vencer sio manipuladoras habilidosas. Elas nos envolvem numa intimidade reconfortante quando conseguem 0 que querem, mas freqtientemente acabam por nos ameagar para ter o que desejam, ou por nos enterrar sob uma pesada carga de culpa de autocensura quando nao conseguem o que querem, E ‘como se estivessem mapeando oscaminhos para conseguir o que desejam de nos, mas geralmente nao tém a minima idéia do que esto fazendo. Na verdade, muitas dessas pessoas podem pare: cer amaveis ¢ sofredoras e nem um pouco ameagadoras. Geralmente é uma determinada pessoa — um s6cio, pai ou mae, irmao ou irma, amigo ou amiga — que nos manipula com tanta persisténcia que parecemos esquecer tudo 0 que sabemos sobre como ser adultos eficientes. Podemos ser habilidosos ¢ bem-sucedidos em outras atividades, mas com essas pessoas ficamos confusos, indefesos. Elas nos tém na palma da mao. CHANTAGEM EMOCIONAL ° Minha cliente Sarah, por exemplo, repérter de tribunal, uma morena eneantadora, que hé quase um ano namorava um cons- trutor chamado Frank. Um casal muito unido, com trinta e poucos anos, cles sc davam bem —até surgir 0 assunto casamen- to. “Entio”, disse Sarah, “ele mudou completamente de atitude. Parecia querer que eu provasse alguma coisa.” Tudo foi esclare- cido quando Frank aconvidoupara um fim de numa manaroméntico asa nas montanhas. “Quando chegamos, a casa de toras de madeira estava cheia de andaimese latas de tintae ele me deu um pincel. Eu ndo sabia o que fazer e comecei a pintar.” Ele: trabalharam quase todo o dia em siléncio, e quando finalmente sentaram para descansar, Frank tirou do bolso um enorme anel de noivado, de brilhante, “Eu perguntei, o que esté acontecendo?”, contou Sarah, “e eledisse que precisava saber se eu tinha espirito esportivo, se ngio ia esperar que cle © fim da historia, izesse tudo no casamento.” E claro, esse fui {6s marcamos adatae todo o resto, mas estavamos subindo e descemdo como um ioi6. Ele nao parava de me dar presentes, mas também nio parava de me submeter aos seus testes. Se eu me negava a tomar conta dos filhos da irma dele, num fim de semana, dizia que eu néo tinha um sentimento muito forte de familia ¢ que talvez fosse methor desistir do casamento. Se eu falavaem expandir meu negocio, isso significava que ndo estava realmente comprometida com ele. Assim, resolv dar um tempo. Tudo continuow na mesma, eu sempre cedendo. Mas eu dizia a mim mesma que ele era um komem formidével ¢ que talvez estivesse com medo de casar e tudo de que precisava era sentir~ se mais seguro comigo. ‘As ameagas de Frank eram diseretas, mas extremamente eficazes porque alternadas com uma intimidade bastante encan- tadora para disfargar o que estava acontecendo. E como a maioria de ni s, Sarah continuou a voltar para receber mais. Ela cedia a manipulagao de Frank porque, no momento, fazé-lo feliz parecia a coisa mais ldgica — havia muito em jogo.lo SUSAN FORWARD, Ph.D. ‘Como quase sempre acontece, as ameagas de Frank a deixavam frustrada e ressentida, mas ela justificava a propria capitulagio em nome da paz, Em relacionamentos como esse, focalizamos nossa atengo nas necessidades da outra pessoa e no nas nossas, ¢ relaxanrios 1a ilusdo temporaria de seguranga que criamos para nés mes- mos, ao ceder & manipulago. Evitamos 0 conflito, o confronto —eacchance de um relacionamento saudavel. InteragGes tensas como essa esto entre as causas mais, comuns de atrito em quase todos os relacionamentos, porém raramente sto identificudas e compreendidas. Geralmente esses, casos de manipulagiia so chamados de desencomro de comuni- cagdo. Dizemos a nbs mesmos, “estou agindo com 0 coragdo ¢ cle esté agindo com a cabega”, ou “ela apenas tem um modo de pensar diferente”, Porém, na verdade,a origem do atrito nao esti nos estilos de comunicagio, Uist mais no fato de uma pessoa fazer as préprias voniades a custa da voniade da outa. {lt mais do que simples incompreensia ~ € a luta pelo poder Durante muitosanos procure’ o methormodo para deserever cessas litas e esse ciclo de comportam mo ao qual elas nos conduzem e descobri que as pessoas, quase universalmente respondem afirmativamente quando eu digo que estamos falan- do de pura ¢ simples chantagem ~ chantagem emocional Sei que a palavea chantagem traz 2 idéia de criminosos, medoc extorsio, Sem diivida é difieil pensar no seu marido, nos ‘seus pais. no seu chefe, nos seus irmios ou nos seus filhos nese contexto. Contudo, cheguei 4 conelusdo de que chanragem & a tinica palavra que desereve com preciso o que esti acontecen- do. A propria agressividade da palavra nos ajuda a atacar de frente a negagio e a confuséo que pairam como uma nuvem escura sobre muitos relacionamentos, ¢ isso nos leva de volta claridade. Posso garantir uma coisa. O fato de haver chantagem emo- I n&o significa que o relacionamento esti condenado. Significa apenas que precisamos reconhecer franca e correta- mente o comportamento que esta nos fazendo soter, precisamos levar o relacionamento de volta para uma base mais s6lida. cion CHANTAGEM EMOCIONAL u O QUE £ CHANTAGEM EMOCIONAL? Chantagem emocional é uma forma poderosa de manipulagao na qual as pessoas mais proximas de nés ameagam, direta ou indiretamente, nos punir se nao fizermos o que elas querem. No ‘ceme de qualquer tipo de chantagem hé uma ameaga basica, que pode ser expressa de vérias formas. Se vocé ndo se comportar como eu quero, vai sofrer. Um criminoso chantagista pode nos ameagar de fazer uso de alguma coisa do pasado capaz de arruinar nossa reputaco, ou pedir dinkeiro vivo para nao revelar um segredo. A chantagem emocionat ataca muito perto de casa. Os chantagistas emocionais sabem o valor que damos a0 nosso relacionamentocom eles. Conhecem nossos pontos vulneraveis. Geralmente conhecem nossos segredos mais profundos. E por mais que gostem de nés, quando temem nfo conseguir o que querem, usam esse conhecimento intimo para armar a ameaga que dara a eles o que desejam: nossa aquiescéncia, ‘Sabendo que queremos amor ou aprovagao, nossos chanta- gistas ameagam retirar porum tempo ou para sempre uma dessas, coisas, ou nos fazem sentir que nao as merecemos. Por exemplo, se a pessoa se orgulha de ser generosa ¢ realmente interessada pelos outros, 0 chantagista a acusa de egoismo ou de falta de consideragao quando ela nfo cede aos seus desejos. Se a pessoa da valor ao dinheiro e 4 seguranga, o chantagista pode impor condigdes para dar ou para tirar essas duas coisas. E se acredi- tamos no chantagista, podemos cair no padrio de permitir que ele controle nossas decisdes e nosso comportamento, Ficamos presos a uma danga com a chantagem, uma danga com mithares de passos, formas e padrdes.R SUSAN FORWARD, Ph.D PERDIDOS NO FOG Por que pessoas inteligentes ¢ capazes tém dificuldade para ‘compreender um comportamento que parece tio ébvio? Uma das razbes prineipais é que o chantagista torna quase impossivel perceber como nos est manipulando, porque cria um FOG es- pesso que obseurece suas, possivel, mas cle providenciaria para que literalmente 8 acontecendo. Uso FOG, tanto come fio que os chantagistas criam em nds ‘es. Lutariamos contra isso se fosse Ho fosse possivel ver o que: metifora para a conf quanto como uma lente para queimi-lo. FOG éaqui umasigha de ¢ Culpa (iar, Obligation, Guilt), 0s instru Medo, Obrigaga mentos da profissio dos chantagistas. Eles inserem um LOG abrangente nos scus relacionamentos, zarantindo da nossa parte wa vontade eo terrivel ‘© medo de trai-los, a obrigagao de fazer sentimento de culpa se nao fazemos, Porque é dificil atravessar esse FOG para reconhecer a chantagem emocional quando esti acontevendo —ou até mesmo n retrospecto— cricia lista seguinte, qu se estamos sendo alvo de um chantagista, As pessoas importantes na sua vida wosajudaadeterminar + Ameagam difieultar sua vida se vocé nao fizer 0 que elas querem? + Ameagam constantemente terminar 0 relacionam vocé nao ceder? lo se + Dizem ou insinuam que fardo alguma coisa contra elas mesmas ou que entrarzio em depressiio, se vooe nfo fizer © que elas querem? + Sempre querem mais, nio importa 0 quanto vos di? + Sompre tém certeza de que voeé vai ceder a elas? ignoram ou desprezam scus sentimentos ¢ necessidades? + Fazem promessas generosas relacionadas com seu com- portamento e raramente as cumprem? + Sempre oacusam de egoismo, maldade, de querer demais, de ser insensivel e desinteressado, quando vocé nao da 0 que elas querem? CHANTAGEM EMOCIONAL Demonstram uma aprovagio exagerada quando conse- uem o que querem ¢ retiram essa aprovagiio quando voce nto cede? + Usam o dinheiro como arma para conseguiro quequerem? Se vocé respondeu sim, nem que seja a uma tiniea dessas perguntas, est sendo chantageado emocionalmente. Mas posso zgarantir que ha varias mudangas que podem ser feitas imediata- mente, para melhorar sua situagaio € 6 modo como esti se sentindo agora, CAMINHANDO PARA A CLARIDADE Antes de efetuar a mudanga. ¢ preciso esclarecer como funciona nosso relacionamento com o chantagista. Precisamos acender a luz. um passo de importancia vital para acabar com a chanta- gem emocional porque, mesmo enquanto trabalhamos para queimaro FOG, o chantagista esté depositando novase espessas camadas. A despeito de toda a sofisticagdo que desenvolvemos nos Gltimos anos sobre nosso estado de espirito, nossa parte psiquica e nossas motivagdes. quando estamos fidando com 0 FOG nossos sentidos esto abafados, ¢ os sensores finamente sintonizados que geralmente nos guiam nos relacionamentos esto cheios de estitiea. Os ehantagistas mascaram habilmente a pressio que esto aplicando, e geralmente a sentimos de um modo que nos faz questionar nossa percepgio do que esta acontecendo, Além disso, freqiientemente ha uma grande dife- renga entre 0 que o chantagista faz € 0 modo benéfico ow até mesmo amoroso com o qual interpreta suas ages para cle mesmo e para nés. Ficamos confusos, desorientados e ressenti- dos. Mas nfo estamos soziihos. & chantagem emocional € um Gilema que afeta milhoes de pessoas. Neste livro, em histérias reais dramaticas, vocé vai conhecer pessoas que lutam contra a chantagem emocional — e estio descobrindo o caminho para acabar com ela. Sao historias sobreSUSAN FORWARD. Ph.D pessoas reais com sentimentos ¢ conflitos reais. Voc’ se identi- ficard com clas —homense mulheres que fincionam com grande competéncia ¢ eficdcia em varias freas de atividades, mas que cairam na armadiiha da chantagem, Se abrir seu coragii, pode aprender muito com elas. Suas historias so Fabulas modernas, historias insteutivas que podem servirde guia c de farol para sua jornada, A CHANTAGEM REQUER DUAS PESSOAS No primeira metade deste livro demonstro como a chantagem emocional opera ¢ por que algumas pessoas so especialmente vulneriiveis a ela, Explico detalhadamente como funciona a transagiio da chantagem e mosiro 6 que cada parte envolvida na Iransagiio deseja, © que consegue € como, Explore & mente do chantagista, uma tarefa que a rincipio parece um pouco intimidadora porque nem todos ox chantagistas tm o mesmo estilo ou os mesmos tragos de carter. Alguns slo passivos, outros bastante agressivos, Uns so diretos © outros extrema mente suis. Alguns nos dizem claramente quis sexo as conse~ giiGneias se nao fizermos sua vontade outros enfatizaam o quanto 98 estamos fazendo soffer. Porém, seja qual for a diferenga de como se apresentam na superficie, todos tm tragos importantes em comum, caracteristicas que alimentam seu comportamento manipulador, Mostro como nassos chantagistas usam o FOG © seus outros instrumentos e ajudo o Ieitor s compreender qual & © impulso que move essas pessoas. otambém como o medo—~medo da perda, medoda mudanga, medo da rejei¢io, medo de perdero poder— éumabase comumr sob-os que'sé Torfiam chantagistas. Para alguns, esses temores esto enraizados numa longa historia de comportamet to ansioso ¢ de sentimentos de inadequaedo. Para outros, podem } sera tesposia a incertezas ¢ pressdes mais recentes, que solapa- ram sua nogio de que si pessoas seguras e competentes Demonstro como o potencial para os reforgos da chantagem crescem na vida do chantagista. E demonstro como eventos que CHANTAGEM EMOCLONAL Is gem como detonadores. como elie 0 pelo parceiro, perda do ‘emprego, divorcio, aposentadoria ou doenga podem facilmente Azer Com que a pessoa se transforme em chantagista. As pessoas da nossa intimidade que usaii chantagem emo- cional raramente acordam todas as manhas dizendo, “Como posso destruira minha vitima?” No lugardisso, so pessoas para ‘quem a chantagem é uma garantia de seguranga e de poder. Por nais confiantes que paregam, os chantagistas agem motivados por altos praus de ansiedade. ESE ~~ Mas quando eles estalam os dedos e nds saltamos, por um momento os chantagistas se sentem poderosos. A chantagem emocional se transforma para eles numa defesa contra o fato de se senitirem feridos ¢ assustados. O PAPEL QUE DESEMPENHAMOS Entretanto, sem nossa ajuda, a chantagem nao pode se firmar. Lembre-se, a chantagem requer a participagiio de duas pessoas —trata-se de uma fransaydo — e 0 nosso préximo passo sera ver no que a vitima contribui para a chantagem Todos nés levamos para um relacionamento nosso podeross nto de bots ullra-sensiveis_nossos ressentimentos ar. arrependimentos, insegurancas, medos, ias. Esses sho nossos panios fracds, higares doloridos ao menor toque. A chantagem emocional so pode agir quando deixamos.o chanta- {ista saber que enconirou nossos botdes.c que saltaremos a cada ver que foremrapertadag. Neste livro, veremos como nossas ‘Sxpicriéncias da vida formaram as respostas emocionais automa- ticas que ativam nossos botdes. ante observar a evolugao da ja do comportamento humano, passando da tiloso- fia que nos via como vitimas. para aquela que nos encoraja a assuimira responsabilidade por nossas vidas e nossos problemas Em nenhum lugar isso mais importante do que na arena da chantagem emocional. F facil observar o comportamento de16 SUSAN FORWARD, Ph.D outras pessoas e pensar que se elas fizerem algumas mudangas, tudo ficard bem. Porém, o que realmente precisamos encontrar & 0 compromisso e a coragem para compreender a néy mesos € para mudar a forma da nossa interago com chantagistas em potencial. I! doloroso reconhecer que capitulando estamos na realidade ensinando ao chantagista 0 melhor modo de nos chantagear. Mas a dura verdade é esta, nossa aquieseéneia & um prémio para o chantagista © cada vez que recompensamos alguém por uma determinada agio, conscienemente ou ndo, mos dizendo nos termos mais clarvs € explicit alguém pode fazer isso outra vez jos que O PREGO QUE PAGAMOS A chantagem emocional espatha-se como hera,estia espiratadasse enroscam em todos osaspectos de nossas vidas. Se estamos capitulando para a chantagem emocional no trabalho, podemos chegar em casa ¢ descarregar nos nossos filhos. Se femos um relacionamento difieil com nosso pai ou nossa mae podemos sulocar nosso parceiro com uma atitude negativa. Nao podemos guardar um coniTito dentro de ur etiqueta, chefe ou maride, © manté-ta fora das ou nossa vida. Podemos até copiar a dinamica que nos faz softer ¢ nos tornarmos chantagistas, desearregando nos frustragdes em alguém mais fraco ou mais vulnerdvel do que nis. Grande parte das pessoas que usam a chantagem emocional é de amigos, colegas e membros da familia com os quais temos lum relacionamento intimo que queremos preservar ¢ fortalecer. Podem ser pessoas que amamos pelos bons momentos compar tilhados, pela intimidade que ainda conseguimos ocasionalmen- te € pelas histérias que temos em comum. Podemos considerar esses relacionamentos bons, na sua maior parte, mas desviados do caminho pela chantagem. E essencial nao permitir que o habito da chantagem nos leve ~ com todas as pessoas & nossa volta — para dentro do redemoinho. CHANTAGEM FMOCIONAL " O prego que pagamos quando cedemos repetidamente & chantagem emocional é enorme. Os comentarios ¢ o comporta- mento do chantagista alteram nosso equilibrio emocional sufo- cando-o ao peso do sentimento de vergonhae de culpa. Sabemos que precisamos mudar a situagao, ¢ repetidamente prometemos ands mesmos mudar, porém mais uma vez somos vencidos. manipulados ou vitimas de uma armaditha. Comegamos a duvi dar da nossa capacidade para cumprie as promessas feitas a nbs mesmos, ¢ perdemos a confianca na nossa capacidade. Nosso senso de auto-estima se desfaz. Talvez.o pior de tudo, a cad que capitulamos para.a chantagem emocional perdemos contato com nossa inteatidade, a bussola interior que nos ajuda_a deferminar nossos valores € nosso comportamento. Embora a chantagem emocional nao seja uma forma de abuso fisico, nem por um momento devemos pensar que o que esta em jozo nto importante, A chantagem emacional & como wma crosiio em nossa personalidadle em rdpida escalada até chegar ao ponto de por em risco nosso relacionamento mais importante © nosso senso de amor- proprio. COMO PASSAR DA COMPRE PARA A ACAO Fui terapeuta pormaisde vinte ecinco anos. Duranteesse tempo, trate’ muitos milhares de pessoas, numa variedade de cenéios, es neralizagdo que posso fazer & que mudanga é a palavra mais assustadora da nossa lingua, Ningaenr gosta de mudar, quase todo mundo tem pavor da mudanga ea maioria das pessoas, incluindo eu mesma, pode se tornar sofisticadamente criativa para evité-la. Nossos atos podem estar nos fazendo mas a idgia de fazeralgo diferente & muito pior. ~Contudo. de uma coisa eu tenho certeza absoluta, tanto nto pessoalmente, Nada_mudaré em_nossas vidas enquanto nao mudarmos nosso comportamento. Perspic: {EMOS ESSAS COISAS ha uma g Jis SUSAN FORWARD, Ph.D odesirutivas nao nos fara deixar de tazé-las. Fazer queixas ou plorar para que a outra pessoa aja de modo diferente nio adianta, Precisamos agir, precisamos dar o primeiro passo no novo caminho. ° : JM NOVO VOCABULARIO DE ESCOLTIAS ‘Todos os meus livros so orientados para uma solugio ¢ na segunda parte deste livro eu 0 conduzitei, passo a passo, pelo caminho das varias escolhas para quem éalvo de chantagem emocional. Geralmente operamos com uma visio muito imita- da das escolhas que nos sio acessiveis, mas na verdade temos muitas mais do que pensamos. E ter escolha_nos da forga. Mostrarvi estratégias para enfrentar solidamente a ehantagem, mesmo quando sentimo-nos intimidados ou com medo, ¢ 6 ajudarei a se sentir bem com vocé mesmo durante processo. Apresentatei listas, exereicias simples, roteiros para ensaiar © de comunicagio nfo defensiva. Sio as t niicas que ensinei c aperfeigoei durante 25 anos ~ ¢ elas funcio- nam! Igualmente importante, neste livro apresento um guia para questties de importincia vital, éticas, moraise psicologicas,com as quais todos nés lutamos quando enfrentamos a chantagem emocional, como por exemple: Wenicas especifi + Quando estou sendo egoista e quando estou sendo fiel aos meus desejos ¢ prioridades? + Quanto posso fazer ou dar sem me sentir ressentido ou deprimido? + Seceder a vontade do chantagista, estarci violande minha integridade? Encontrarzo neste livro os instrumentos para determinar, passo a paso, onde comegame onde terminam suas responsabi- lidades para com os outros — um dos pontos mais importantes para se livrar da manipulagao, CHANTAGEM FMOCIONAL 1 Uma das maiores dadivas deste livro é 0 auxilio para administrar e reduzir © sentimento de culpa inspirado pelo chantagista. Mostrarei como tolerar o descontorto inevitivel, resultado da sua mudanga de comportamento para anular 0 sentimento de culpa que voce nao merece. Mostrarei como a culpa diminui & medida que agimos de modo saudivel ¢ auto- afirmativo, Emostrarei que sem culpa ochantagista é impotente. Eu © acompanharei através do processo de realizar as principais mudangas interiores, que facilitam o controle das, reagdes instintivas 4 chantagem emocional, substituindo-as por escolhas conscientes ¢ positivas, para determinar até onde estit disposto a chegar ¢ as custas do préprio bem-cstar. Enguanto cu 0 ajudo a resistir 4 chantagem, ajudo também a decidir quando um episédio de chantagem nao merece nossa luta, © como até mesmo ceder ao chantagista pode ser uma tratéyia intetigente. :m raros casos extremos, 0 Unico recurso saudivel ¢ cortar relagdes completamente com o chantagista, eu explicarci por que e como isso deve ser feito quando todos as outros recursos fracassam. Quando finalmente conseguimos a compreensio e os meios comportamentais que podem nos fivear do ciclo mortal da chant 1, adquirimos reservas incriveis de entir siasmo e energia. m emocion “Fu consegui dizer ndio ao meu namorado ¢ compreender que suas exigéncias eram irracionais”, disse minha paciente Maggie. “Nada fiz para magod-lo, embora ele tentasse dar 3 entender que eu tinha feito. F pela primeira vez, nfo capitulei nem telefonei dez minutos depois, para pedir desculpas ou conceder 0 que ele queria,” Fserevi este livto para todos aqueles que lutam para conti- nuar uma interagao com namorado, pai ou mie, colega de trabalho ou amigo que ingulando com as gavinhas da manipulagdo um relacionamento que, sem isso, seria bom Por favor. compreendam que embora cu nkio possa estar ao sett lado na sta viagem através deste proceso. teria meu apoio moral a cada passo do seu esforgo as vezes dificil, mas que pode sta es gets Oey20 SUSAN BORWARD, Ph.D mudar sua vida. Fat os ajudarei no trabalho importante de consteuir relacionamentos novos e saudiveis —ndo apenas com 8 chantagistas da sua vida, mas também com voces mesinos. F preciso muita coragem para enfrentar a chantagem emo- a voogs a forga para fazer isso, PRIMEIRA PARTE Para compreender a transacao da chantagem1 - Diagnostico: Chantagem emocional ‘© mundo da chantagem emocional 6 confuso. Enquanto que ilguns chantayistas expressam claramente suas ameagas, outros podem nos enviar vagos sinais, agindo bondosamente a maior parte do tempo e recorrendo a chantagem s6 ocasionalmente Tudo isso torna dificil perceber quando esta se desenvolvendo um padrfio manipulador no relacionamento, Sem davida ha chantagistas ageessivose diretos que deixam bem claras as ameagas sobre o que vai acontecer se sua vontade no for satisfeita © expressam as conseqiiéneias em termos. definidos: “Se vocé me deixar, nunca mais vera seus filhos.” “Se yooé niio der apoio ao meu projeto, adiarei sua recomendagiio, até que concorde comigo.” Ameaga clara, nenhuma diivida quanto A disposigao de ser posta em pritica Entretanto, na maioria das veves a chantagem emocional & mais sutil ¢ ocorre no contexto de um relacionamento de um modo geral bom e positive. Conhecemos o lado bom da outra pessoa e deixamos que as lembrangas de experiéncias positivas se sobreponham a sensago inguictante de que alguma coisa esti errada. A chantagem emocional_nos envolve insidiosamente, ultrapassando, em silencio, a fina do comportamento normale aceitivel, para transagdes que a principio insinuam, e depois nos Invadem com elementos que comprometem nosso bem-estar. ‘Antes de classificar um comportamento como chantagem emocional, devemos verificara existéncia de certos componen-u SUSAN FORWARD, Ph.D tes. Podemos fazer 0 diagnéstico, como um meédico faz para descobrir um mal fisico, ou seja, examinando os sintomas. No exemplo seguinte, veremos um casal num relacionamento amo- Toso, mas os sintomas se aplicam também para o caso de amigos, colegas de trabalho ou membros da familia. Os problemas podem ser diferentes, mas as téticas e as agdes serio as mesmas ~e facilmente reconheciveis. OS SEIS SINTOMAS MORTAIS Um jovem casal que conhego, Jim e Helen estio juntos ha pouco mais de um ano. Helen, professora de literatura em uma escola profissionalizante, tem cnormes olhos castanhos ¢ um sorriso, aberto © perfeito. Foi apresentada a Jim numa festa, ¢ Jim & encantador. Alto, fala macia, ele é misico, compositor de sucesso, Iki uma grande afeigdo entre os dois. Entretanto, para Helen, © prazer de estar com Jim comega a esfriar. Na verdade, 9 relacionamento passou por seis estiigios de chantagem emo- ional. Para se ter uma idéia clara da aparéncia e da sensagio dos seis sintomas da chantagem emocional, vejamos uma versio simplificada do contlito que surgiu entre Helen ¢ Jim. Alguns dos sintomas descrevem © comportamento de Jim, outros o de Helen. - 1. Uma exigéneia, Jim quer uma coisa de Helen. Na sua opin: cles passam tanto tempo juntos, que s me: 0, melhor morar na ma casa. “Eu praticamente jé moro aqui”, diz ele. “Vamos oficializar isso.” O apartamento dela é espagoso e a metade das coisas dele jit esto ali, ele acrescenta, portanto seré uma transi¢ao simples. As vezes os chantagistas nao verbalizam com tanta clareza © que querem, como Jim, mas fazem com que nés deduzamos o que desejam. Jim poderia insinuar indiretamente essa sugestio, talvez.ficando de mau humor no casamento de um amigo, depois CHANTAGEM EMOCIONAL 25 fazendo com que Helen insistisse para saber 0 motivo. gostaria de est s com vocé. As vezes sinto-me muito s6”, e Finalmente dizer que gostaria de morar com ela. A primeira vista, a sugesto de Jim parece carinhosa e nao umaexigéncia, mas logo fica bem claro que cle esta determinado a fazer 0 que quer e no pretende discutir ou mudar de opiniao. 2. Resisténeia. A idgia de Jim morar no seu apartamento nao agrada Helen ¢ ela diz que nao esté preparada para esse tipo de relacionamento. Ela gosta muito dele, mas quer continuar com sua privacidade. Se fosse uma pessoa menos direta, Helen poderia resistir de oudizer outros modos, Poderia ficar distante ¢ menos carinhosa que resolveu pintar o apartamento e ele deve retirar suas coisa até terminar a pintura. Porém, cla expressa claramente sua a mensagem & clara. A respostit é no. resisténcis dio tenta 3. Pressiio. Quando Jim ndio obtém a resposta desejada, compreender os sentimentos de Helen. Ao contririo, ele esforga para fazer com que cla mude de idéia. A principio ele age como se estivesse disposto a discutir 0 assunto, mas a conversa se torna unilateral e depois uma verdadeira palestea. Jim trans- len numa declaragiio das deficigncias dela, ¢ apresenta os proprios desejos ¢ exigéncias sob a forma mais positiva possivel, “Eu s6 quero o que é melhor para nés dois. $6 quero dar 0 melhor para vos. Quando duas pessoas se amam, devemlesejarcompartithar suas vidas. Por que ndo quer compartithar gomigo? Se voe® nfo fosse to egocéntrica, podia abrir um pouco a sua vida.” Entio, cle usa todo seu charme e pergunta, “Nao me ama o suficiente para querer minha presenga © tempo todo?” Outro chantagista poderia aumentar a pressito, afirmando com insis {éncia inexorével que isso vai melhorar o relacionamento aproximd-los mais um do outro. Seja qual for o estilo, a presso entra em cena, embora possa ser disfargada sob termos carinho- sos — por exemplo, Jim faz com que Helen saiba 0 quanto sua relutancia o faz softer. formaa declaragao de resistencia de H26 SUSAN FORWARD, Phd 4. Ameagas. Lutando contra uma muratha de resisténcia, ele cnumera entio as conseqiiéncias dessa atitude nepativa, Os chantagistas podem ameagar para nos causar softimenty oo infelicidade, Podem deixar bem claro o quanto nds os aver softer. Podem também nos tantalizar com promessas do que nos dario, ou do quanto vio nos amar, se izermos sua vontade Jin trabalha com ameacas veladas. “Se voc€ niio pode assumiz esse Compromisso, depois de tudo o que temos sido um para outro talver esteja na hora de procurarmos outras pessoas.” Ble nar ameaga diretamente ter minaro rclacionamento, mas é impossi- vel no compreender a insinuagio. " 5. Aquiescéneia. Helen niio quer perder Jim ¢ Procura se Sonvencer de que talvez.tenha sido um erro impedir que ele se ude para scu apartamento, a despeito da insistente seen imakestar. Os dois falam apenas superficiahnente sobre a, preocupagses dela, ¢ Jim nunea procura amenizi-las. Alsune ieses depois, Helen abandona.a resistencia e Jim vai morarcons cla & Repetigao. A vitoria de Jim conduz a um periodo de calma, A "ra due conseguiu 0 que queria, cle retira a pressio e 6 Felacionamento parece estabilizado. Helen ainda nao esté & vontade com a situ Wo, mas esté também aliviada por ter s livrado da pressdo e reconquistado o amore aprovagao de Jim, Jim descobriu que apliear pressaio. Fazercom qui Helen sesing Culpada é a melhor forma de conseguir 0 que ele quer. E Heles aprendeu que © modo mais ripido de acabar com a pressio ceder a vontade dele. 0 terreno esta preparado para urn padrao de exigéncias, pressao e eapitulagao. Fssas seis earacteristieas sdo 0 ceme da sindrome de chan- lagen emocional, © voltaremos a elas para um estudo mais completo e profundo. CHANTAGEM EMOCIONAL 2 SE E TAO CLARO, POR QUE NAO VEMOS? Esses sintomas parecem to claros e tdo perturbadores que seria natural imaginar sinais de alarme quando comegam a aparecer. Mas em geral somos absorvidos pela chantagem emocional antes que possamos percebé-la. Em parte isso acontece porque a chantagem emocional leva a extremos de comportamento que ‘nds usamos € enconttamos o tempo todo, a manipulacao. Muitas formas de manipulagao nao aparecem como proble- mas, Nés todos manipukamos uns aos outros uma vez. ou outta. Aprendemos um sem-nimero de jogos para manobraras pessoas para que fagam 0 que queremos. Um dos meus favoritos é, “Nossa, eu gostaria que alguém abrisse as janelas”, em vez de “Quer, por favor, abrir as janelas?” F incrivel a dificuldade que a maior parte das pessoas sentem em ser diretas, mesmo quando se trata de pequenas coisas, quanto mais quando hé muito em jogo e queremos algo importante. Por que nao pedir simplesmente? Por que pedir é arriscado. E se a outra pessoa disser nao? Permitir que saibam 0 que queremos de modo direto e claro é algo que poucos fazem ‘Temos medo de nos colocar em situagao desvantajosa se mos o que queremos ou o que sentimos. E se, no fim, ficarmos furiosos ~ou, o que € pior, se formos rejeitados? Na verdade nao €um pedido, assim sea pessoa disser niio, nao sera realmente um ‘no, certo? Podemos nos livrar de qualquer desconforto. Podemos também evitar uma atitude agressiva ou insinuar uma necessidade se nao fizermos um pedido direto. E mais facil encontrar meios indiretos, na esperanga de que as pessoas possam ler nas entrelinhas e descobrir 0 que queremos. “O cachorro parece estar precisando sair um pouco [insinuagio, insinuagao}.” As vezes fazemos isso sem palavras, Insinuagées Sbvias ou sutis—um suspiro, um muxoxo, aquilo que échamadode“aquela cara”, todos nds usamos esses meios, ¢ estamos todos na posigao de receptores, até mesmo no melhor dos relacionamentos. Po- im, hd um estagio evidente em que a manipulagio didria se transforma em algo muito mais prejudicial. A manipulagio se5 SUSAN FORWARD, Ph.D. transforma em chantagem emocional quando é insistentemente repetida para nos coagir a concordar com as exigéncias do” Ghantagista e o prego sao ho O DIREITO DE ESTABELECER LIMITES Quando falamos em chantagem emocional, estamos automati- camente falando em conflito, poder e direitos. Quando uma Pessoa quer uma coisa ea outrando quer até que pontoépossivel Forgar razoavelmente uma decisio? Quando a pressiio & dema- siada? Este 6 um territ6rio obscuro, uma ver que agora damos tanta énfise a expresstio dos sentimentos ¢ a determinagio de limites. Lembrem-se, é importante nfo classificar todo conflito ou expres uma s cional sao de sentimentos fortes, ou especialmente casos de udavel determinagao de limites como chantagem e 10- Para que possam discernir com maior elareza as diferengas, cu gostaria de mostrar algumassituagdes que envolvem a deter- minagio apropriada de limites, para em seguida mostrar como ficam depois de ctuzar a linha para a chantagem emocional Nenhuma chantagem neste caso Um pouco depois de ter vendido um livro de fotografia, no qual havia trabalhado durante mais de um ano, minha amiga Denise relatou uma situagao que havia se formado entre clae Amy, uma amiga que trabalhara com ela na agéncia de publicidade, até as duas resolverem ser freelancers. Denise se perguntava se Amy estava chantageando emocionalmente. : Eis o que Denise me contou: Desde 0 comeco, sempre nos foi possivel conversar sobre qualquer coisa. Passévamos horas comparando observacies sobre a luta para trabathar por conta prépria e os desafios da vida depois de termos limitado nosso campo de trabalho ~ nés CHANTAGEM EMOCIONAL » duas comegamos trabalhando para grandes agéncias, e as vezes sentimos falta desse meio. Comentévamos 0 quanto é assustador estar sozinha e procuramos nos ajudar mutuamente. Eramés realmente muito amigas até eu dizer que estava trabalhando neste livro, Ela disse que estava feliz por mim, mas logo depois telefo~ noue disse, “Quer saber de uma coisa? Acho que estoucom um pouco de inveja. Tenho trabathado tanto ultimamente e ndio esté acontecendo quase nada. Eu gostaria que vocé néo falasse sobre sew trabalho e no quanto esta entusiasmada, por algum fempo--éum assunto muito delicado para mim.” Entao eu disse, ‘Tudo bem.” E como se nada tivesse acontecido, mudamos de assunto ¢ comecamos a falar sobre 0 trabalho dela. ‘Agora, basta mencionar alguma coisa sobre o livroe ela diz, “Seria methor que nao faldssemos sobre isso.” Esté comegando stow tontande me ajustar ame deixar tensen maseu gore delete para jogar de acordo com suas regras. A primeira vista pode parecer que Amy est pressionando: Denise para eonseguiro que quere controlar a interagdo entre as duas, deeidindo sobreo que podem ¢ o que ndo podem falar. Mas na verdade Amy esti reconhecendo sinceramente os préprios sentimentos e tendo cuidado para estabelecer os limites de 0 quanto é capaz de ouvir sobre 0 sucesso de Denise. Amy tem dircito de fazerisso. Ehumano sentir inveja quando uma pessoa consegue algo que desejamos para nds, especialmente quando estamos numa fase nfio muito boa da vida, Hé momentosem que nds todos queremos evitar certos assuntos, e como Amy temos direito de estabelecer os limites. Denise também tem direito de resolver que nfo esta satisfeita com os limites determinados por Amy c expressar seu desconforto, ou passar menos tempo com Amy Nesta situagio, Amy nio fez ameagas, quer diretas, quer indiretas, sobre o que esta disposta a fazer se Denise niio atender seu pedido, Também niio ha pressio real, apenas uma declara- fo de necessidade ¢ sentimentos. Sim, hi um conffito. Sim, Denise nfo se sente a vontade com a mudanga no relacionamen-30 SUSAN FORWARD, Ph.D 4 sentimentos muito fortes. Mas, fo. isso nao & chantagem emocional, Cruzando a linha Agora, vejamosa mesma situagdo adicionandoo componente da chantagem emocional. f! evidente a mudanga de cenario. Diga- ‘mos que, ao ouvira noticia sobre o livro de Denise, a resposta de Amy fosse mais oumenosesta, “Estou Go contente com esse seu Projecto. Sci que voce vai ficar atolada de trabalho. Nao seria Stimo se pudéssemos trabalh assistente’ ap, Denise diz que nio precisa de ajuda, © Amy responde: Pensci que éramos ami Voeé sabe que as coisas estio dificeis para mim no momento. Foi bastante duro acabar meu relasionamento com Roger e ainda por cima vox tenho mar juntas no livro? Posso ser sua sabe como ado apertada de dinkiro, depois que tive de pagar aquele imposto. Pstou tio deprimida que mal consige trabalhar Pensei que voe’ fosse o tipo de pessoa disposta a ajudar uma amiga num momento dificil.” Enfrentando uma tesisiéneia continua, Amy aumenta a pressdo, apelando para a yenerosidade de Denise. como 0 fato de partithar sti jo entendo ; a sorte comigo possa prejudicar voee”, diz ela, “sabe que cu faria o mesmo por voc8.” Elacomegia por chamar Denise de egoista e gananciasa e enfatiza a dificu dade da propria situagao, Ao mesmo tempo, ameaga terminar a amizade se no puder ser a: Denise concorda. Oroteiro contém todos os elementos da chantagem emocio- nal: uma exigéncia, resist@ncia, pressio, ameagas e aquies cia. Fé um roteito pronto para ser repetido. ssistente de Denise. Finalmente. UM CONFLITO, DUAS SOLUCOES Pedir a alguém para nao falar sobre determinado assunto é bastante inofensivo. Pi ‘orm, se 0 conflito envolve algo mais CHANTAGEM EMOCIONAL 31 sério, negécio entre sécios, problema com bebida,desonestidade no trabalho? Nesses casos, as pessoas podem dizer coisas terriveis umas para as outras, € a determinago dos limites comega a parecer chantagem emocional porque os sentimentos sio muito fortes. Contudo, mesmo aqui, hd uma diferenga definida entre a determinago apropriada de limites ¢ a chanta- gem emocional. Mais uma vez, comparemos um casal nessa agao. O caso Conhego meu amigo Jack ¢ sua mulher, Michelle, hé muitos anos ¢ sempre admirei seu casamento. 11d uma grande diferenga de idade entre os dois — Jack é 15 anos mais velho ~, mas entre eles, ambos misicos da orquestra sinfonica, parece haver um tipo bastante raro de intimidade. Certa noite, Jack se ofereceu para me levar de carro a reuniio de um grupo da dpera ao qual os dois pertencem, ¢ na volta para casa tivemos oportunidade de conversar. “Como € que a coisa funciona entre vocés dois perguntei. “Quem contow a voeés o segredo de um casamento pertcito?” A respost de Jack niio foi o que eu esperava Paradizer a verdade, nem sempre foi tudo tao perfeito. Pelo menos, eu néwo fui. You contar uma coisa que poucas pessoas sahem, Id trés anos eu fiz uma coisa estipida, Comecei a sair com una joven violinistaque estava tocando naorquestra como convidada. O caso durou pouco, mas eu me senti culpado como 0 diabo. Foi uma cretinice. Nao paret para pensar. Eu ndo estava agiientando mais esconder o fato de Michelle e sabia que as coisas jamais seriam as mesmas entre nds depois que ela soubesse. Entéio resolvi que era methor para mim contar tudo e enfrentar 0 que viesse A principio pensei que ela ia me matar. Passou duas semanas quase sem falar comigo ¢ dormia na sala, Mas entiio ela me surpreendeu. Disse que tinha pensado muito e concluiu que precisévamos elaborar um plano se pretendiamos passar juntos o resto de nossas vidas. Ela disse que estava danadaSUSAN FORWARD, Ph.D. comigo, mas queria propor um acordo, Ela esqueceria o caso ¢ rndio ia me atormentar com ele, nem usar o fato quando quisesse alguma coisa de mim, Mas se ew ndo me comprometesse a um relacionamento exclusivo com ela e nao desistisse dessa boba- gemtodae concordasse emprocurarmos juntos aconselhamento familiar, ndo seria possivel continuar como relacionamento. E se eu ndo presse assumir esse compromisso, ela ndo poderia continuar como casamento, porque nao ia viver com inseguran- (a, incerteza e desconfianca Eu disse a Jack que ele tinha sorte por ter Michelle porque cla havia determinado os li so que deserever do, na s seguinte: ies de forma saudavel, um proc . de modo a permitir um exame mais profun- ‘gunda parte deste livro. A atitude de Michelle foi a + Definiu sna pasigs + Declarou o que precisava. + Disse el + Deu a Ja amente © que podia € o que niio podia accitar k a escolha para dizer sim ou nao. Além disso, insistiu em terapia para os dois, Todos nds temos 0 direito de dizer aos outros quando consideramosscusatos inaceitéveis, exatamente como Michelle fez, Nos todos temos 0 direito basico de no viver com um veneno nos nossos relacionamentos, seja desonestidade, vieios ou qualquer forma de abuso. Se unra pessoa f - ala francamente sobre alguma coisa que nds fizemos, as palavras os sentimentos podem ser intensos, mas se ndio houver ameaga e nem press, entio nao ha chanta A determinagav apropriada dos limites no tem nada a ver com coergaio, pressiio ou atribuir constantemente deleitos & outra pessoa. [ uma declaragdo sobre o tipo de comportamento que permitimos © o que ndo permitimos em nossas vidas A forma de abordagem de um chantagista Comparemiosaatitude de Michelle em face da crise comade um casal que tive como cliente ha alguns anos. O casamento de CHANTAGEM EMOCIONAL 3 Stephanie e Bob estava a beira do abismo, equando chegaram a0 meu consultério mal falavam um com 0 outro. Um casal atraen- te, com quase quarenta anos. Bob é advogado, especializado em direito fiscal com uma grande clientela e Stephanie é corretora de iméveis. Uma vez que a idéia de me procurar foi de Bob, pedi que ele comegasse a sesso. Ele disse: Nao sei quanto mais posso agitentar. Cometi um erro terrivel ha dezoito meses, que esté nos destruindo. Tive um caso muito breve com uma mulher que conheci numa viagem de negicios. A culpa foi toda minha. Isso jamais devia ter aconte- cido. Mas aconteceu. E estou fazendo 0 melhor possivel para compensar meu erro porque eu amo Stephanie e quero conti- ‘nua com ela, Temos uma boa vida, dois belos filhos. Mas, meu ‘asimplesmente Dous. estousendo tratado como um assassino, ndio desiste. Agora, ela fala no caso sempre que quer alguma coisa, Sb elaresolve quando seus pais podem passar uns tempos conosco, coisas tolas, como qual o filme que vamos assistir, 0 que devo comprar para fazé-la feliz. No momento, ela quer ir Europa, Justamente quando estou para comegar a trabalhar num caso importante ¢ néo posso de modo nenhum desistir. Eu gostaria que ela fosse com uma amiga, mas ela quer 0 que quer quando quer, Entéio eu devo largar tudo ¢ ir & Europa. E: como se fosse obrigado, porque euatrai. Bladiz, "Voce me deve, Nem que viva milanos, nunca poderé compensar o que fez comigo". Se eundio concordo 0 tempo todo, ela faz questiio de lembrar 0 quanto fui miserdvel. Ela chegou a pregar um adesivo no armério de remédios do banheiro, que diz, “trapaceiro”. Como posso ndo ceder? Tenho medo que ela me deixe se eu ndo fizer 0 que ela quer. Everdade, Ewa enganei e me sinto péssimo por isso. Como @ gente sai desse aloleiro? Stephanie, como Michelle. tinha direito de fiear zangada, mas sta reago foi punitiva e controladora. Na verdade, foi chantagem. Assustada e insegura quando soube do caso de Bob, Stephanie erroneamente acreditou que podia prendé-lo fazendou SUSAN FORWARD, PhD com que ele se sentisse to culpado que atenderia a todas as suas vontades. A todo momento o fazia sentir moralmente inferior & indigno de respeito, usando a transzressiio como uma arma. Sua ameaga era clara e constante, “Se nao fizer 0 que eu quero, cut farei da sua vida um inferno”. Sua mensagem era, “Agora eu estou no controle” Uma crise como essa pode ser umn experiéneia repleta de perigo oportunidades. também uma dessas situagées com- plexasda Vida, carregadasde potencial parachantagem. Michelle ‘usou sua experiéncia para mudar a foco do seu relacionamento com Bob c definir o que esperava dele, dela mesma ¢ do casamento dos dois. Mas Stephanie ficou presa num atoleiro de raiva e vinganga, ‘As possibilidades de ferir ou de curar existem em qualquer situag%o que escolhemos para manter um relacionamento, de- pois de uma transeressao séria, como a traigtio de um compa- nhciro de trabalho, um desentendimento grave na familia, a descoberta de ter sido enganado por um amigo. Mas se as duas partes demonstram boa vontade e querem realmente resolver qualquer crise que ameace o relacionamento, nfo ha lugar para chantagem emocional QUAL Ff. O VERDADEIRO MOTIVO? Como saber se a pessoa esté mais interessada em vencer do que em resolver 6 problema? Ela nio vai nos dizer. Certamente nao vai chegare dizer, “Pouco me importa o que vocé quer, s6 estou tentando seguir meu caminho”. Numa situago intensamente emotiva, nossa percepefo fica ofuscada, uma condigao que se agrava quando somos pressionados. A lista seguinte ajuda a diagnosticar a chantagem emocional, esclarecendo as intengdes ¢ 08 objetivos do comportamento da outta pessoa, Quando a pessoa quer realmente resolver um conflito com voce de modo justo e compassivo, ela faz 0 seguinte: CHARTAGEM EMOCIONAL + Fala abertamente com voeé sobre o contlite + Interessa-se por saber seus sentimentos e suas preocupa- goes + Procura saber por que voce esti re vontade. + Accita a responsabilidad por sua parte no conilit. istindo para fazer sua Como vimos no caso de Michelle ¢ Jack, podemos ficar zangados com alguém sem tentar verieé-lo emocionalmente Desacordos, mesmo os maiores, n3o precisam se misturar com insultos ou julgamentos negativos. Se o objetivo prineipal da pessoa for vencer, ele ou ela: + Tenta assumir © controle. + Ignora seus protestas, + Insiste em dizer que & superior a voc’ em cariter ¢ nos wotivos. + Evita assumira responsabilidade pelos problemas entre os dois. Quando pereeher que alyudm esté tentando conseguir o que quer, nao importa o quanto isso possa custar a voc’, esté vendo © limite maximo do comportamento do chantagista emocional. DE FLEXIVEL A CONGELADO No estudo de situagdes que podem estar se desviando para a chantagem emocional, bem como na procura de sintomas ¢ motivos, devemos fazer outra pergunta: quanta fexibilidade eu tenho e permito neste relacionamento? Quando @ chantagem emocional comega a penetrar num relacionamento, sentimos uma mudanga aeentuada na atmoste- 8, Como vimos com Stephanie e Bob, o relacionamento fica estatico. Ameagas e pressio tornam-se parte constante da interacio cotidiana. Instala-se um ar frio, € grande parte da Mlexibilidade que nos permite navegar suavemente através dos pontos dificeis, desaparece.36 SUSAN FORWARD, Ph.D. Quando ha flexibilidade, ela. Todos os dias, sem grande esforgoe sem trauma, resol vemos osmilhares de detalhes da nossa existéncia~em qual restaurante vamos comer, que filme vamos assistir, de que cor vamos pintar a sala de estar ou onde faremos © piquenique do escritério. Na verdade, na maioria dos casos, resultado nzio ¢muito importan- tee a pessoa com aescolha mais forte geralmente vence por de- sisténeia dos outros. Porém a despeito dos desentendimentos normais ¢ da manipulagdo, hi um ritmo de dar ¢ reeeber, uma sensagiio de equilibrio c justiga. Podemos ceder em muitas coisas com um minimo de efeito negativo ¢ reabastecer nosso go € nossas cnergias rapidamente. Ao mesmo tempo, espera- mos que 0s outros fagam a nossa vontade uma vez ow outa, Quando a disposigao de chegar a um acorda comega a desaparecer, 0 sfafus quo passa a ser modelo padre para 0 futuro. E como se nfo tivéssemos permissio para mudar ou abandonar um papel que nem sempre serve para nds, Ficamos congelados Quando eu er pequena, brincaya com mei pique-estdtua, cujo objetivo consistia em evitar de ser tocado pelo pegador. Quem cra tocado. tinha de ficar congelado, sem se mexer, até 0 fim do jogo. O gramado onde brinedvamos se s amigos de transformava num jardim cheio de esculturas, com criangas imSveis nas posigtes mais estranhas. A chantagem emocional & muito pareeida com esse jogo, mas no é mais uma brineadeira de crianga, O relacionamento tocado pela chantagem fica imé- vel, congelado e rigido, atolado em padres de exigéneias capitulagdo. Nio nos € permitido ajustar nossa atitude, nem mudar de posigdo. ‘Allen € um homem brilhante, com senso de humor, dono de uma empresa de méveis. Mas estava amargo e desanimado n primeira vez que me procurou ¢ descreveu seus problemas com sua segunda esposa, Jo. — Eu pensei que Jo era exatamente o que eu queria —ela & muito bonita, tem étimo senso de humor ¢ é inteligente - comegou ele. CHANTAGEM EMOCIONAL Ea ~ Parece muito bom — disse. — Entilo, por que toda essa tristeza? Eu nio sei.se 6 por causa do meu trabatho. Sei que ela me ama, mas ndo gosto do que estéacontecendo conosco. A menor sugestdi dle passarmas algum tempo separados ~ meus amigos estdo sempre me convidando para 0 cinema ou para conversar tum pouco depoisdotrabaiho—ela ficarealmente ofendida, Otha para min com aqueles ofhos grandes ¢ tristonhos ¢ diz, “Qual &o problema? Esti farto de mim? Néw quer mais ficar comigo? Pensei que estivesse louco por mim”. Se eu comego a fazer planos, eli fica amuada, me pede para desistir e demonstra claramente 0 quanto ewa fago infeliz, ndo subia que ela era téo carente. Acho étino quando ela sai com as amigas, mas Jo esté fazendo isso cade vez menos. E como se quisesse ficar dentro do meu bolso. Una vez tomei coragem e sai com amigos e ela ficou sem falar comigo o resto da semana, Eu pense’ que ela era a mulher que en queria ela é formidével -, mas esiow comegando a ficar muito ressentide. Nosso relacionamento é 1d bont emt tantas coisas. Mas, que diabo, ela sem divvida gosta de impor a propria vontade. Geralmente, quando pessoas carentes e dependentes come- ‘sam um relacionamento, entram em pénico quando 0 compa- nnheiro quer fazeralguma coisa sem elas. Ficam apavoradas com a idéia deabandono, rejei¢oe ansiedade ¢, em vez de falar sobre esses temores, elas os escondem. Afi al, sfo adultos e “suposta- mente” independentes, nfo criangas assustadas. Quando Jo percebeu que Allen queria um pouco mais de liberdade, em vez de falarabertamente sobre o que sentia, procurou demonstrar de modo indireto, Fazia com que Allen se sentisse culpado por querer uma cois perfeitamente normal, como sair com os amigos, Allenestava fazendoo possivel para compreendera mulher. Ela teve uma infiincia dificil, portanto en sei por que & tao carente. Ku naw a culpo por se sentir insegura, As vezes & maravilhoso ter wma mulher que me ama tanto, que néo quer38 SUSAN FORWARD, Ph.D nunca me perder de vista. Mas, para ser franco, comeca a me aborrecer. Elaconsegue o que quer fazendo comque eumesinta culpado como 0 diabo 0 tempo todo. E eu me sinto coma um moleiro a cada vez que cedo aos seus eaprichos Embora sem admitir, Allen sabia que, atrés daqueles olbares de stiplica de Jo ¢ daquelas declaragées de amor, havia uma exig@ncia, reforgada por uma pressio muito bem colocada. Jo queria que ele passasse todo seu tempo livre com eli—erao inico papel que fo lhe permitia desempenhar. Fe no tinha permissio pata atividades ou interesses s6 seus. Mas Allen estava fazendo © que faz a maior parte dos alvos de chantagem emocional, especialmente no comego. Ele concedia a Jo 0 beneficio da diivida ¢ procurava explicar aquela atitude por ter pena da infancia dificil dela e pelo que sentia por ela agora Ele fez também 0 que a maioria das pessoas faz. quando pressionadas por uma pessoa carente ou possessiva. Interpretou 16 fato como um sinal do quanto Jo gostava dele. Como veremos mais adiante, compreensio ¢ compaixdo ndo nos levam a nada, quando se trata de chantagem emocional. Na verdade, apenas acrescentam combustivel as chamas da chantagem, Quando comegamos a sentir os sintomas da chantagem ‘emocional em qualquer tipo de relacionamento, a sensagao ¢ de gue alguém puxou o tapete sob nossos pés. De um momento para outro, compreendemos que na verdade nfo conhecemos nosso parceiro, nosso pai, nossa mile, nosso irmfo, nosso chefe ow nosso amigo. Alguma coisa foi perdida. Quase no ha espago para flexibilidade ou acordo, Nao ha equilibrio de poder, nenhu- ma sensagéo de que um dos dois pode fazer sia vontade em cortoscasos co outro fazera dele em outras ocasides. Onde antes nunca foi necessario “pagamento” por amor € respeito, park estar nas gragas do chantagista devemos sempre ceder a sua vontade, 2 - As quatro faces da chantagem ‘Se voc8 me amasse de verdade. “Nilo me deixe, seniio eu...” “Voed & a tinica pessoa que pode me ajudar “Pu poderia facilitar as coisas paca vocé se voc’ apenas. todas essas frases sfio meios éncias, Porém, parecem muito diferentes porque cada uma reflete um tipo de chantagem. Quando exami amos de perto a chantagem emocional, © que parece ser um Linco tipo de comportamento na verdade divide-se em quatto partes, distintas umas das outtas, como um facho de luza0 pasar por um prisma Os eastigadores, aqueles que dizem exatamente o que querem ~c as conseqiiéncias para nds, se nfo forem atendidos — so 0s mais evidentes. Podemi-se expressar agressivamente ou adotar um siléncio ressentido, mas de um modo ou de outro a firia que sentem quando sio contrariados & sempre dirigida diretamente a nds. Os que punem a si mesmos ocupam a segunda categoria, interiorizam as ameagas, enfatizando o que fardio com eles mesmos se ndo conseguirem o que querem, Os sofredores sao acusadores talentosos ¢ vendedores de culpa, que geralmente nos fazem adivinhar o que cles querem, con- cluindo sempre que depende de nds garantir que consigam. Os Na Tinguagem da chantagem, para apresentar exie[PPT creer 0 SUSAN FORWARD, Ph.D tantalizadores nos submetem a uma série de testes com a pro messa de coisas maravilhosas se fizermos sua vontade. Cada tipo de chantagista operacom um vocabulatio diferen- te e cada um usa de modo especial as exigéncias, a pressio ¢ 05 julgamentos negativos que fazem parte da chantagem. Essas diferencas podem dificultaro diagnésticodachantagem, mesmo para quem se julga capaz de reconhecé-la. Se vocé pensa que todos os passaros se parecem com a dguia, ficaré chocado se alguém disser que o cisne que acaba de passar voando ¢ também um passaro, © mesmo tipo de dissonancia cognitiva ocorre ‘quando uma forma inesperada de chantagem emocional aparece em nossa vida. Porém, uma vez. compreendidas as quatro faces da chanta~ ‘gem, podemos comegara vero sinal de perigo nasagbesda outra pessoae desenvolver um sistema de alarme antecipado, que nos ajuda a prever, a nos preparar e até mesmo a evitar a chantagem emociofal O CASTIGADOR Comego este guia de campo para 0 quarteto da chantagem com 6 mais espalhafatoso chantagista ~ 0 castigador — no porque & necessariamente 0 mais comum, mas porque é 0 mais dbvio. E impossivel nfo notar um chantagista castigador, porque qual- quer sinal de resisténcia provoca ira imediata. A ira pode ser ‘expressa de forma agressiva, com ameagas diretas — chamo este grupo de punidores ativos ou liberam uma firia latente ¢ esses sfo os punidores passivos. Seja qual for o estilo, os castigadores querem relacionamentos onde 0 equilibrio do poder é completa~ menteunilateral:"Do meu modo ounada”,éomotodocastigador. Nao importa o que vocé sente ou o que precisa, 0 castigador se sobrepde a vocé. Ele anula o companheiro ou companheira, CHANTAGEM EMOCIONAL 41 Os castigadores ativos “Se vocé voltar ao trabalho, eu vou embora.” “Se vocé nfio se encarregar dos negécios da familia, tiro seu nome do meu testament.” “Se tentar pedir o divércio, nunca mais veré seus filhos.” “Se nfo aceitar esse trabalho extra, pode esquecer sua promogiio.” Sto declaragdes cheias de forga — e assustadoras. Si0 também extremamente eficientes porque nos dao uma imagem bem clara do que acontecetd, se nao fizermos a vontade do castigador ativo. Ele pode tornar nossa vida miserdvel, ou no minimo desagradavel. Os castigadoresnem sempre se dao conta do impacto das proprias palavras, nem notam quantas vezes nos ameagam com sua desaprovacio, fazendo com que outras pes- soas saibam 0 quanto somos terriveis, ou tirando de nés algo muito importante. Os castigadores podem nao executar 19 entre 20 das ameagas que fazem e podem ser encantadores nos intervalos de calmaria entre as tempestades, mas uma vez que as conseqiiéncias ameagadas podem ser sérias, vivemoscommedo dessa Giniea vez em que eles resolvem por em pritica © que prometem. Liz, uma mulher magra de olhas escuros, de voz suave, me procurou, como tantas mulheres tém me procurado em todos esses anos, para que a ajudasse a verificar se ainda era possivel salvar alguma coisa de um romance que havia se transformado num casamento frio ¢ emocionalmente abusivo. Ela conheceu Michael numa sesso de treinamento para venda de computado- res, alguns anos depois de terminar o primeiro grau. Trabalha- ram juntos num projeto de equipe ¢ cla ficou impressionada com ‘0 modo autoritério dele e sua capacidade para ir direto ao centro dos problemas. O fato de ele ser bonito serviu para valorizar 0 conjunto. Michael parecia formiddvel, no comego. Era atencioso e responsdvele temos ainda muitos bons momentos. Por isso levei ‘muito tempo para perceber sua mania por estar no controle. No2 SUSAN FORWARD, Ph.b. primeiro ano do nosso casamento, engravidei de gémeos ¢ me dediquet a rotina ¢ as exigéneias da maternidade. Quando Jinalmente os gémeos foram para a escola, achei que eu devia voltar a estudar. No nosso trabalho precisamos continuar estudande oudesistir. Mas Michael acredita que aes de filhos em idacle escolar devem ficar em casa. Ponto final. Ele pratica- mente me fizia calar a boca a cada vee que eu perguntava sua opinido sobre despesas com ereches e escola, Fiquei tao frustrada que disse aele que nao tina certezade querer continuar com 0 casamento, Foi entao que tudo enlow- quecen. Fle disse que se eu 0 deixasse ele ficaria com todo 0 dinkeiroe me mandariaparaarua Parecia umestranho, "Voce gosta de morar numa boa casa? Gosia do sen estilo de vida? cledisse. *Poisé.s6 pensar em divircio que eu ajogo na sarjeta como wna mendiga E quando men advogado acabar com voeé, nuncamais permitirdo que chegue perto das criancas. Portanto, esqueca essa besteirade divércto e trate de se comportar.” aio tenho meios para saber se é xé da boca para fora ou se ele seria de fazer tuclo isso para me ferir. Entdo, eu disse ao meu sgado para parar com o processo e cancelei o pedido cle divércio. Neste momento, eu 0 odeio e ndo sei 0 que fazer Como Liz descobriy, nito existe um terreno mais fértil para os castigadores do que problemas conjugais, 0 fim de um relacionamentoamoroso ou um divéreio, Talvez os chantagistas mais poderosos sejam individuos como Michael, que nos pe- riodos de extremo estresse e de dor podem ameagar tornara vida das suas vitimas mais miserdvel ainda, negando recursos finan- cciros ott contato com os filhos —e que acrescentam qualquer outta punigiio que possam idealizac. Aspessoasque tentam lidar com oschantagistas castigadores esttio sempre num beco sem saida. Se resistem ¢ tentam se manter firmes, correm o risco de o castigador realmente por em pritica suas ameagas. Se cedem, ou pelo menos procuram dar algum tempo, encontram-se nadando num caldeirio de raiva. Raiva do chantagista pode eriaruma situagdo opressiva de raiva de nés mesmos por no termos a coragem de lutar contra ele, CHANTAGEM EMOCIONAL 8 As criangas somos nés Niio é deadmirar que pessoas que dominam a arte de transformar adultos, antes competentes, em criangas, sejam pais ou mies. Muitas vezes nossos pais precisam manter 0 controle sobre nossas vidas, bem depois de (ermos deixado o ninho, acreditan= do que compete a eles determinar com quem devemos casar, como devemos eriar nossos filhos, ondedevemos morare coma Podem exercer um poder enorme por causa da nossa lealdade, bem come por termos passado uma vida inteita com medo de merecer sua desaprovagiio. Fsse medo pode pairar ameagador quando nossos pais exercem pressio sobre nbs, usando testa- mentos ou a promessa de dinheiro para reforgar sua autoridade ¢ nossa obedigneia Meu cliente Josh, um designer de méveis, de 23 anos, encontrow 0 amor da sua vida, uma interessante mulher de negécios chamada Beth. Ele esté extremamente feliz e s6 hi um problema: seu pai, Paul, Meu pati sempre foi muito religioso — somos catélicos — & todos da familia sempre casaram com catélicos. Acontece que euine apaixonei por umajudia que conheeijogando racquetball! Tentel contar av meu pai, mas ele praticamente ficou louco. Ameacou ndo ser avalista do empréstimo para meu negocio, no qual depositei todos meus planos para o futuro, se me casasse com Bethe além disso, me cortar doseutestamento. Equersaber de uma coisa? Ele é bem eapaz de fazer isso. Néo posso levar Beth & casa deles, nem mencionar seu nome, ¢ isso tudo é ridiculo. Nao adiama falar com meu paia respeito —eujé tentei Ele diz que esse assunio ndo deve ser mencionado nunca mais ¢ sai da sala. Entao eu me pergunio, por acaso estou @ venda? Quanto vale a minha alma? Devo deixar de ver minha faniita, ouserdémelhor continuar mentindo paraelese fingindo que Beth ndo existe? Isso esté me matando. E mais do que o dinheiro — sempre fui muito unido a minha familia e agora no posso ir para casa sem mentir“a SUSAN FORWARD, PhD (Os pais que sao castigadores geralmente exigem que o filho escolha entre cleseas pessoas que ele ama, eriando uma situagao na qual qualquer escolha parece uma traigio. E os filhos chantageados geralmente se apegam & “fantasia” de que se desistirem agora da pessoa “inadequada” em favor da paz na familia, naproxima ver clestalvez-encontrem alguém que possa passar no teste, Mas, ¢ elaro, ndo passa de fantasia. Os pais que usa esse tipo de chantagem inevitavelmente encontrardo al- gum defeito na proxima pessoa escolhida também, ¢ em qual- ‘quer outra que represente tuna ameaga para seu controle, Josh procurou contemporizar. tentando convencer pai, sem desistir do que queria. Para onde quer que olhasse, s6 via cescolhas que comprometiam sua integridade. Podia ceder & vontade do pai, o que nao era uma opgio aceitavel — nfo tinha a intengao de desistir de Beth — ou podia fingir que aceitava passar a viver uma mentira. Enquanto manobramos para evitar a ira dos east! sua manipulagao agressiva, comegamos a fazer coisas que nos surpreendem —mentimos, guardamos segredos, agimos furtiva- mente ~ para manier a ilusio de estarmos obedecendo nossos pais. Nosso comportamento ¢ de um adolescente rebelde, que, além de violar nossos padres, aerescenta peso a autocensura ja bastante pesada, por nao termos coragem de enfrentar o chanta~ gista, m ores € Tratamento do siléncio Oscastigadores niio precisam ser articulados, nem mesmo dizer ‘uma palavra, para transmitir sua mensagem. Tao fortes quanto oschantagistas que vimos até agora, si0 os amuados e osque no fala, escudados numa firia niio-verbal. ‘Jim, 0 misico compositor que conhecemos no iltimo capi- aor silencioso logo depois de it morar ssioum tulo, revelou-se um casti com Helene a descrigao que ela fazdo sewestilo de p exemple perfeito do seu estilo de chantagem, CHANTAGEM EMOCIONAL 45 Néio sei o que fazer com Jim. Quando fica zangado comigo, ele se calae parece estar a mithares de quilémetros de mim. Sei que ele esté zangado, mas ele nao diz. Outra noite, cheguei em casa com uma dor de cubeca terrivel. Minhas aulas foram cansativas eo chefe do meu departamento me pedin um relatério do pessoal para completar seu orgamento ~ néio hd deseanso para o cansado. Jim fez 0 jantar, acendew alguma velas, me recebeumaravithosamente eeu fiquei comovida. Ele é um doce Mais tarde, quando ele quis se acanchegar comigo no sofé, eu sabia 0 que me esperava ~ ele queria fazer amor. Geralmente, isso seria algo muito especial para mim. Mus minha cabeca latejava ainda, eu estava pensando nas coisas que deixei de fazer naguele dia, no trabalho e me sentia tao sexy quanto um saco de papel. Teniei explicar do modo mais delicado possivel que ndo era um bom momento para mim ¢ se podiamos deixar para outro dia. Mas ele entendew tudo errado. Ble néo gritou, indo disse uma palarea, Aperton os dentes e com aquele othar furioso sai da sala, Entrou no estidio, batew a porta e ligou 0 som a todo volume Poucas pessoas podem suportar o siléncio determinado € friodesscs castigadores c sentimos que somoseapazes de vender a ossa alma para ndo viver com ele. “Diga alguma coisa”, imploramos. “Grite comigo. Qualguer caisa € melhor do que esse silencio,” Geralmente, quanto mais tentamos fazer com que nosdigam o que esté errado, maiselesse fechame se calam, com medo de enfrentar a nds e & propria raiva. Eu nao sabia o que fazer, Sentia-me miseravelmente culpa- da. Fle foi do roméntico ¢ eu estou sendo tao fria, Entdo, entrei no estidio e tentei falar com ele. Jim ficou ali sentado, olhando para mim como se eu ndo existisse ¢ entao disse, “Néo fale comigo”. Eu tinha de fazer alguma coisa para me livear da culpa. Vesti uma camisola branca de cetim, voltei para 0 esttidio, passei ox bragos em volta do pescogo dele e pedi desculpas. Acabamos fazendo amor uli mesmo. Parece sexy, mas néo foi para mim. Bu estava ainda com dor de cabegae td46 SUSAN FORWARD. PD tensa que parecia que ia me partir aw meio ¢ foi tuto horrivel. Mas acho que eu estava desesperada para fazer com que ele falasse comigo. Nao podia mais snportar aquele tratamento de silencio. castigadoressileneiosos ficam atras de uma baricada ‘oma fachada impenctravel que desvia para nbs responsabitida- dedos seus sentimentos. Como | [elen, ficamas confusos quand somos punidos desse modo. Sentimos a firria crescer silenciosa- mentee sabemos que somos 0 alvo dela. Eles nos prendem num: pancla de pressio de estresse ¢ tenstio e a maior parte de nds, como Helen, resolve fazer a vontade do chantagista porque & 0 modo mais tipido que conhecemos de conseguit algum alivio. Punicéo dupla Quando se tem um relacionamento duplo ~ seu parceito ¢ seu chefe, ou seu methor amigo & seu sdcio ~ 0 potencial para punigdo cresce extraordinariamente, O eastigador pode transfe- rir toda # confusto de um relacionamento para o outro, ¢ geralmente 0 faz, Minha cliente Sherry, uma mulher de 28 anos, ambiciosa, bela como uma modelo, estava extremamente agitada na primei- ra vez que me procurou, Estava tentando terminar um romance ‘com 0 homem para o qual trabalhava. Sherry resolvew ser sectetiria para conhecer por dentro a indiistria do cinema ¢ logo se tornou assistente do chefe de uma empresa de efeitos espe- ciais, um instavel produtor de filmes de 52 anos chamado Charles, Charles, como Sherry, hayia estudado nas melhores universidades do pais e compartilhavam um verdadeiro amor pelos obscuros filmes silenciosos ¢ pela arte moderna. Sherry sentiuese imediatamente atraida pelo homem que levavaa sério seus gostos ¢ idéias. Suas conversas sdo sempre animadas, &. devido & posig&o que ela ocupa, Charles confia a Sherry todas as particularidades do seu negicio. 14 meses elea vem preparando para ser sua diretora de operagdes. uma posigtio que permitira CHANTAGEM BMOCLONAL 9 suia presenga nos encontros com clientes ¢ sua colaboragao na ‘peragdo dos negocio Osamigos de Sher o chel, e! a aconsclharam a no se envolver com pecialmente porque ele é casado, mas ela 0 achavar mais interessante do que os homens da sua idade ¢, embora no comego rio tivesse sentido nenhuma atragdo por ele, as longas horas © intensidade do trabalho que realizavam juntos os aproximou mats, A tensio sexual eresecu ¢ se transformou num relacionamento intensamente roméntice, Eu sei, eu sei. A regra mimero wm diz que munca, munca se deve terum caso comochefe. MasCharles é um bomen notdvel, Ninguém jamais me fez sentir o que sinto por ele. Eu gostava cle ver come sua mente fincionava ¢ também sua experiéncia de vide. Fle (em tanto para me ensinar € et me sentia como se fivesse ganho o prémio de primeira aluna da sua classe, Ext adorave a intimidade, sabendo quanta coisa compartithamos Sei que temos os mesmos planos para a empresa. Ele niio pode conversar com a mulher sobre seu trabalho —ela é alcoblatrae estéi sempre flutuando em algum ponto do espago. Mesmo anes de nos envolvermos emocionalmente, ele dizia que, assim que ela estivesse suficientemente sébria para ficar de pé sozinha, ele ia deixc-la. Entdo en saltei para o lugar vago. Foi um romance embriagador, 0 sexo satisfat6rio, a expe- riéncia no trabalho compensadora. Mas dois anos passaram e Charles nfo tomou nenhuma providéneia para se separar da mulher. A medida que o tempo passava, Sherry comegou a compreender que nao havia nenhuma probabilidade de casa- mento. Depois de dois anos de promessas quebradas finalmente compreendi que Charles estava perfeitamente satisfeito com a situaigdo de ter uma esposa uma amante, e no me agradava a perspectiva de uma vida inteira nesse papel, Quero uma familia de verdade algun dia, Estévamos jantando ¢ ele comecou a me falar do seu plano de férias em Paris com a mulher ea fitha, Ele48 SUSAN FORWARD, Ph.D sabe 0 quanto eu amo Paris ¢ sempre falévamos em case lé. Compreendi entdo que estava vivendo na terra da fantasia. Fiquei arrasada, tentando enfrentar essa descoberta e final- mente disse a Charles que queria que nosso relacionamento voltasse para aquela intimidade assexuada do comego. Seria trisie, mas nés dois poderiamos seguir nossas vidas. Charles foi sempre to generoso ¢ bondoso para mim que fiquei chocada com sua reagao completamente inesperada. ble disse que se eu deixasse de dormir com ele podia dar adeus a ele € ao men emprego. Nao sei se posso suportar a separaciio ¢ a perda do emprego ao mesmo tempo. Finalmente estou muito perto de um trabatho que adoro e tenho medo de que ele fecke a porta para mim, Mas continuar com ele seria o mesmo que me prostituir, Eu ndo poderia me othar no espelho. Nem acredito que posso estar considerando essa possibilidade. Charles estava enfrentando a perda de um relacionamento apaixonado que provavelmente 0 vida e, quando viu que podia perdé-lo, ficou desesperado e sou aagressio, na esperanga de continuar como estava. A reagto foi um choque para Sherry. mas na agitagiio do fim de um caso de amor, nfo foi nem um pouce atipica. Sherry estava agora enfrentando algo que as pessoas, esp: cialmente as mulheres, hé muito tempo vém enfrentando. sempre perigoso se envolver intimamente com quem ocupa uma posigao de poder acima da nossa. Se hi uma quebra no relacio- namento, podemos descobrir, como aconteceu com Sherry. que a pressfio © 0 desapontamento podem detonar uma resposta punitiva de quem até entZo foi parte importante no tecido da sua vida, Mas, como veremos mais tarde, Sherry nao estava tio encurralada quanto pensava. Havia opgdes acessiveisa ela, que estudaremos mais adiante neste livro. ia se sentirjovemecheiode Os pontos cegos deles — ¢ 0s nossos Quanto mais intimo o relacionamento, maior ¢ o valor do que esti. em jogo —e mais vulnerveis somos aos castigadores, N30 CHANTAGEM EMOCIONAL 9 queremos nos afastar das pessoas que amamos profundamentee as quais somos ligados ha muito tempo — ou, em casos como 0 de Sherry, pessoas das quais depende também o nosso contra- cheque. im geral, fazemos de tudo para evitar um confronto com ‘essas pessoas. Permitimos a nés mesmos acreditar nos que nos castigam e relegar nossa intuigdo positiva a seu respeito para 0 esquecimento. Josh, por exemplo, simplesmente nio podia ver que embora o pai afirmasse que sé pensava no bem dele, suas exigéncias eram completamente egocéntricas ¢ pouco ou nada tinham a ver com os sentimentos do filho. As exigéncias dos castivadores raramente levam em conta os sentimentos de quem. atingem ‘Com a escaladas da chantagem, as conseqiiéncias contidas nas ameagas podem ser alarmantes. Abandono. Isolamento completo, Negago de dinheiro ou de outros recursos. Exposes de fiiria. F no mais tertivel extremo, ameagas de maus-tratos fisicos, As ameacas mais sinistras, € claro, se transformam em abuso emocional a medida que escalam para intimidago e 0 chantagista toma o controle total Evidentemente, no calor dessa chantagem emocional, cegos pela intensidade da prépria caréncia, os castigadores parecem esquecer por completo nossos sentimentos € ao mesmo tempo procurant nao se aprofiundar muito no proprio comportamento. Eles acreditam realmente na validade do que estéio fazendo e na validade do que querem. Enfrentar esse tipo de chantagem pode exigit 0 desgaste enorme de recursos interiores, mas pode ser feito. Com instrumentos ¢ orientagdo adequados. todos os alvos desse tipo de chantagem que conhecemos conseguiram recupe- rar sua confianga de adultos e finalmente dizer mostrar que no seriam mais ehantageados O QUE PUNE A SIMESMO. Néstodos jé conhecemos um terror de seis anos que anuncia uma ¢ de netvos em vor alta dizendo, “Se nao me deixar ficar0 SUSAN FORWARD. Ph.D acordado para assistit os videos, vou prender a respiragio até at azul!” Os adultos so um pouco mais sofisticados, mas 0 prinefpio & 0 mesmo. Eles nos informam que se naa Fizermos que querem, ficardo perturbados e talvez. incapazes de viver Podem prometer fazer alguma coisa para arruinara propria vida, ‘on até provocar dano fisico, porque sabem que 0 modo ma eficaz para nos manipularé ameagar a propria satide ou a propria Felicidade. “Nao discuta comigo, porque vou fiear deprimido ou *“Pacacme feliz, sc nio deixo meu emprego.” “Se vor’ nio fizer isso, paro de comer, de dormir, comego a beber ou a usar drogas. Arruino por completo aminha vida.” “Se me deixar, ceume mato.” Fssas so as ameagas dos que punem a si mesmos. Allen, o homem de negécios que conhecemos no Capitulo |. aas poucos comega a compr std chantageando quando desereve o que aconteceré sua vontade no for feita. Com o passar do tempo, a exigéncia constante de Jo para monopolizar o tempo dele ¢ sua falta de interesse em procuraratividades independente da companhia do marido tomaram a forma de uma pressio insuportavel para ele. eendler que a nova mulher, Jo, 0 Nao sei se estou preparado para tomar uma atitude drdsti- ca, mas nada parece capaz de convencé sobre 0 fato de que as coisas ndo esido funcionando entre nbs, mas ela se recusa a falar nesse assunto. Fica calada e ds vezes vejo kdgrimas nos seus olhos. Bntdo ela vai para o banheivo tranca a porta, Eu pego para ela sair ¢ finalmente ela comeca a falar —ou acho que devo dizer, liga aquela maquina de fabricar culpa. Na tiltima vee, tudo 0 que eu queria era passar alguns dias com minha irmé na casa que ela tem na floresta, no Oregon. Parecia que eu ia para outro planeta sem deixar 0 novo endereco. "Voee sabe que nito vou dormir enguanto vacé estiver fora e nem vou conseguir trabathar”, cla disse, “Preciso ter vocd ao mew lado. K isso é muito estressante para mim, Sabe que -La, Jd tentei conversar conto com vocé para me ajudar nos preparativos para aestagdo das grandes liquidacdes. Se voc’ nito estiver agui para ajudar aorganizacdo, tudo vai por dgua abaico. Nao posso fazer tudo CHANTAGEM EMOCIONAL 1 ‘que preciso sob esse tipo de pressao. Néo se importa como fato de euprecisar dasuacompanhia? F isso que vocé quer, arruinar toda a minha vida 86 para passar wna semana fora de casa?” u disse, “Pelo amor de Deus, nao é o fim do mundo. $6 quero passar alguns dias com minha irma”. Mas para Jo ena estava abandonando, Cancelei a viagem. Estou fingindo que munca tive vontade de ir. Talvez néio seja tdo mau assim. Desde que eu disse que ia fiear em casa, ela tem sido cerinhosa € encantadora, Parece outra lua-de-mel. Mas em certos momen- 108 tenho a impressiio de que nao posso respirar. Uma atmosfera dramatica, repleta de histeria e de crise (precipitada por vocé, é claro) envolve os que puncm a si mesmos, que so em geral extremamente carentes e dependen- tes. Bles tendem a procurar uma espécic de fustio com as pessoas que os rodciam e tém grande dificuldade para assumir responsa~ bilidade pela prépria vida. Quando recorrem a chantagem, justificam suas exigéncias atribuindo ao parceiro a culpa por todas as dificuldades reais ou imaginérias. Na verdade, tém um talento incrivel para fazer com que a outra pessoa se sinta respansdivel por (udo 0 que acontece com eles. Enquanto que os castigadores transformam seusalvos em criangas, os que punem asi mesmos dio a eles @ papel de adultos — 0 tinico adulto no relacionamento. E a vitima da chantagem gue deve correr quando eles choram, consolar quando esto aborrecidos, desco- brir.o problema ¢ procurar resolvé-lo. Nés, os alvos, somos os {inicos competentes para salva-los do desespero, para proteger sua fragilidade. Vocé vai arruinar a minha recuperagao Um dos telefonemas mais freqiientes no meu programa de rd era de pais de meia-idade desesperados, querendo saber como lidar com um filho vieiado em drogas, que se recusa a tabalhar ou estudar € que esti acabando com os recursos da fami Sempre que 0s pais tentam mudara situago, surgem as ameagas amedrontadoras. “Tudo bem, vou embora. Aposto que vai ficarSUSAN FORWARD, Ph.D satisfeito quando me vir na rua. Eu sei que nunca me amou.” ‘Vou ser prostituta e entio vocé ficard feliz.” O pai ou a mic, intimidado, concorda em manter 0 status quo, mesmo que seja destrutivo para toda a familia. Minha cliente Karen, enfermeira aposentada, com quase sessenta anos, esté trabalhando atduamente com terapia para resolver o relacionamento com a filha, Melanie. Para ajudar Melanie a se livrar de uma dependéneia grave de drogas, Karen pagou um dispendioso programa de reabilitagéo, procurou aconselhamento para si mesma, entrou para o Al-Anon ¢ enco- rajou Melanie a ingressar em um programa de treinamento no hospital onde ela havia trabalhado. Karen nao esperava geatidiio, mas também nao esperava chantagem, Melanie é uma grande pessoa ¢ eu me orgulho do que ela tem feito para consertar sua vida. Mas discutimos 0 tempo todo por causa de dinhwiro. Quando ela casou com Pete, eles me pediram dinheiro para dar de entrada no pagamento de wna casa. Voce sabe de quanto ¢ a pensio de uma enfermeira. Eu adoraria poder ajudar, mas néio tinhadisponibilidadle de dinhei- ro, a ndo ser que retirasse da minha conta da aposentacoria e tive medo de fazer isso. Ea tinica coisa que tenho para o meu futuro. Mas a mensagem de Melanie foi, por que eu podia ter dinheiro e ela ndo? Ela precisava comprar aquela cava. Eu me preocupo porque sei que a sua abstengiio esobrieda- de estiio ainda numa fase muito fedgil e ela nao estd bastante forte para resistir, Assim, a quesido & mais ou menos esta, se ved nao fiver cuidado comigo, posso voltar para as drogas € paraa bebida, A ameaga é, se no me tratar do modo que quero ser iratada, come¢o a heber outra vez. Nao tenho escotha tenho de ajudar a comprar aquela casa. A afirmacio de Karen, de no ter escolha, é uma das que ougocom muita freqiiéneiadosalvosdechantagem, ¢ reflete sei sentimento de vilimizacio. Na verdade, Karen tinha varias apcGes, mas seria preciso algun trabalho para que pudesse ver cusaralgumas delas. A ameaga de Melanie de voltar a beber foi um golpe directo na jugular de Karen, Como eu a fiz notar, era CHANTAGEM EMOCLONAL 8 uma tatica de forga ruta que em nada combinava com sua descrigfo de Melanie como uma pessoa fraca, a etiqueta que muitos chantagistas desse tipo usam como camuflagem. A autopunigio extrema A ameaga extrema que esses chantagistas podem fazer & assus- ladora, Fa sugestdo de suicidio, Fssa ameaga, que nunea deve serignorada, pode ser usada quase habituaimente por chantagi tas que punem a si mesmos, quando sabem que terao resultado, Nosso medo é que, depois de anos ouvindo o alarme falso, podemos chegar em casa um dia e encontrar o pessoal do pronto- socorro na porta Eve é uma artista jovem ¢ atraente que mora com Elliot, um pintorbem-sucedido, de quarentac poucosanos. No comego era um relacionamento intenso ¢ sélido, mas depois que Eve foi morar com ele, © que parecia devogio romantica passou a ser uma dependéneia sufocante, Eve jd observara mudangas no comportamento de Flliot quando comegaram a sair juntos, mas sempre atribuiu ao “seu sensivel temperamento artistico”, € estava completamente despreparada para as crises constantes de depresso ¢ 0 que parecia ser um vicio em comprimidos para dormir, O relacionamento aos poucos se tornau distante. O sexo acabou e também a intimidade. Eve trabatha como assistente de Eltiot e é financeiramente dependente dele, mas cle se opde a qualquer tentativa dela para consteuir uma carreira propria, Ele alé faz.questio de que os trabalhos que ela expie sejam parecidos com os dele. Finalmente compreendi que preciso deixé-lo para construir uma vida propria, mas sempre que faco alguma coisa nesse sentido, ele ameaca tomar uma overdose de comprimidos para dormir. Na primeira vez, eu quase achei graga. Bu disse que queria entrar para um curso de desenho ¢ ele disse, "Ent&o, 0 melhor para min é morrer”. Ele & sempre téio dramético que pensei que era brincadeira. Mas ele comecou a dizer coisas como, “Nao posso viver sem voce", ¢ “se voce me deixar, néio posse prometercontinuar a viver ". Ndo é maisengracado agorast SUSAN FORWARD, Ph.D —éapavorante. Sinto tanto amor eempatiapelo sofrimento dele, mas ao mesmo tempo tenho raiva. Por que ele me impie essa condicdio? Tudo 0 que eu queria era entrar para um curso de desenho. Uma forma tipica de chantagem. Asameagas de Elliotagem disetamente sobre o sélido sentimento de responsabilidade de Eve. “Ele sempre foi to bom para mim, Nao tenho coragem de deixi-lo. Se ele fizesse alguma loucuraeu jamaisme perdoaria”, disse Eve. E entdo, acrescentou com completa conviegio. “Eu morreria de remorso”. A maioria dos que punem a si mesmos niio vai tio longe quanto Elliot, emboraaautopunigdo pode aumentara esse nivel Como euenfatizei para Eve, ficar com uma pessoa nfo garar de que podemos salva-la. No fundo, a decisio de autodestru é da pessoa, nao nossa. Sem diivida, podemos convencer a pessoa.com tendéncias suicidasa procurar apoio e recursos. Mas se voc’ fiea, por sentir que € seu dever protegé-la dela mesma. esta quase garantindo que, toda vez que ela quiser reforcar sou controle, vai usar essa forma terrivel de chantagem O SOFREDOR A imagem do sofredor esti gravada em nossa cultura num quadro muito familiar. Uma mulher tristonha, sentada num apartamento com pouca luz, esperando o telefonema de um dos seus filhos. “Como estou?”, ela diz, quando o telefone toca finalmente. “Esta perguntando como estou? Voc’ no telefona, nao me visita. Esqueceu da sua mie. Vooé se preocupa tanto comigo que scria melhor eu enfiar a cabega no forno.” Os sofredores do a entender que quando estéo infel doentes ou simplesmente sem sorte, imica solugio ¢ fazera sua vontade — mesmo que nao nos tenham dita o que eles querem. Nao ameagam fazer mal a nds ou a eles proprios. Mas nos informam em termos bastante claros, se voce nif fizer o que eu quero, vou sofrer ¢ @ culpa sera sua. Esta thtima parte da izes, CUANTAGEM EMOCIONAL ss acusagio, “a culpa ser sua”, geralmente no expressa em palavras, como veremos, tem um efeito quase magico na cons- ciéncia do alvo da chantagem. O desempenho digno de um prémio Os sofredores preocupam-se com 0 fato de estarem infelizes ¢ interpretam a ineapacidade do seu alvo para ler sua mente como prova de que nao nas preocupamos com eles. Se voce 0 amasse de verdade, adivinharia © que o preocupa sem precisar de nenhuma pista verbal. O jogo de salo no qual cles sto mestres chama-se “Adivinhe que vooé fez comigo”. Deprimidos, calados e quase sempre com os othos cheios de kigrimas, os sofredores se retiram, quando néio conseguem o que qucrem, mas no nos dizem por qué. Eles nos dizem o que eles. querem, no momento que consideram apropriado, depois de nos torturar durante horas e até mesmo semanas com ansiedade ou preocupagao. Minha cliente Patty, funcionéria piblica de 43 anos, disse ‘que, sempre que discordava do marido, Joe, ele dramaticamente ia para a cama. Ele quase nunca me dic claramente 0 que quer ¢ nos raros dias em que tem a bondade de me informar, se eu nao concordo, cle fica triste ou abaticd e sai para andar. Ele tem os ollios mais iristes do mundo, Castumévamos ter esses desentendimentos quando a mée dele queria nos visitar~ geralmente no momento ais inconveniente. Eu desisti da luta porque me sentiaculpada quando via a tristeza de Joe. Isso étipico. Ele suspira longa e exageradamente e quando eu pergunto qual é 0 problema, olha para mim com aqueles “Nada”. Enido, tenho de descobrir qual 0 crime que cometi dessa vez. Sento na cama e peco que me desculpe se ex fiz alguma coise para aborrecé-lo, mas serd que ele nao podiapelo menosme dizer o que foi? Depois de uma hora mais ow menos eu tenho @ resposta. Certa vez eu disse que achava que ndo podiamos comprar 0 computador que ele olkos magoados ¢ d36 SiISAN FORWARD, Ph.D queria! Como eu podia ser to insensivel e avara! Entdéo eu disse, vem freme, compre o computador —e surpresa, surpresa — toda a tristeza desapareceu como que por encanto. Joe nio se sente bem tendo de falar com Patty sobre 0 computador. Por isso resolveu demonstrar 0 que quer de outro ‘modo — usow toda a arte teatral de que dispée para enviar a mensagem de que ela o tinha contrariado, o fez ficar doente, provocou uma dor de cabega. Ustava arrasado e deprimido com a“maldade” dela. Os sofredores olham no espelho ¢ véem uma vitima, Raramente assumem a responsabilidade de esclareoer as coisas ou pedir o que querem 3s solredores podem parecer fracos, mas na verdade exer- cem uma forma silenciosa de tirania, Podem nao gritar ou fazer uma cena, mas scu modo de agir machuca, confunde ¢ nes irrita A vitima da cireunstincia Nem todo sofrimento é silencioso. Alguns sofredores comparti- Iham de boa vontade os detalhes dos seus problemas, ¢ como seus primos silenciosos, esperam que procuremos melhorar as coisas. Se no estio felizes & porque no estamos dando algo vital para a sua felicidade. Minha cliente Zoe, 57 anos, bonita ¢ confiante, & dirctora financeira de uma grandeagéncia de publicidade. Flame procu- rou por causa do problema quie esta tendo com uma colega de trabalho. Tess é.a mais nova da equipe e esquece que a maioria de nbs teve de fazer trabalhos desagradaveis ¢ sem importdncia e lutar arduamente para chegar onde estamos. Ela pensa que pode, com quase 15 anos menos de experiéncia, ser designada para as tarefas mais importantes. Tentel explicar isso para ela, mas ela & impaciente demais. Entéo ela comegou a ter problemas com nosso chefe e criow uma verdadeira parandia com medo de perder o emprego. Todos os dias ela entra no men eseritério & praticamente hiperventila, desfiando a lista do que saiu errado. ule, um dos sicios, odeiao trabalho dela. Tess niio conseguiu CHANTAGEM EMOCIONAL 0 convencer um cliente importante e ela acha que ele a este evitando, Seu computador nao funciona. E, oh, sim, 0 eachorro comewo trabalho que ela fez em cusa, As vezes ela percebe 0 Inumor disso tudo, mas a inseguranca estd sempre presente Diz que esté to deprimida que mal pode levantar da cama de manhii, comegou a fumar wm cigarro depois do outro, parece estar perdendo peso... Tente’ trangitidizd-la e pensei que estava conseguindo, mas entéio houve uma mudanga estranka que me deixou preocupada, Fla comegou a me pressionar para passd- Ja para a minha equipe que esté trabathando mum projeto novo ¢ grande, “Se nao fizer isso, vou ser despedida”, ela disse. “Dale me detesta, mas confia em voce, e se me ajudar aficar nas gragas dele, sei que tudo vai ser diferente.” Todos os dias era, “serei despedidda se voeé ndo me fizer esxe pequeno favor “Estoupreocupadae atormentada. Voce tem de me ajudar aseir disto”. 0 fato é que eu nao acho gue ela esteja qualifieada para trabalhar conosco, mas mesmo assim a inclu‘ no projeto porque ie parecia quase egoismo da minha parte ndo aceder ao sex peiidio. Ela realmente me vencen ~deixei-me convencer de que eu cra a tinica pessoa que estava entre ela ¢ uma profunda depressiio. Néio que seus problemas no trabalho tivessem algo.a ver com sua atitude. Agora estou preocupada porque terei de exigir demaisde todos osoutros, porque essencialmente estamos com wna pessoa a menos~ Tess nao pode nos acompanhar. Ei ime senti como tna mentora quando a chamei para a equipe. Niio me sinto mais assim. Sinto-me usada, Néo vai aereditar. ‘mas ela quer mais responsabilidad, embora ndo esteja dando conta da que jé tem. Bu quero ajudi-la ~ de certa forma, vejo- me nelaguando eueramaisjovem masa coisaesté comecando a fiear fora de controle e vai prejudicar minha reputagdo na agéncia se eu néo parar com isso. Sofredores como ‘Tess nos dizem como as cartas estio dispostas contra eles, como o destino conspirou para destrut-los, Seu tema pode ser o antigo blues que diz, “Se nao fosse pela falta de sorte, cu nao teria sorte nenhuma”. Tudo de que precisam ésk SUSAN FORWARD, Ph.D uma pequena oportunidade para mudar as coisas, Geralmente tém um encanto de desprivilegiados que pode ser comovente. F claro, esses sofredores nos dizem que se nao tiverem uma oportunidade — isto é, se nds nao fabricarmos essa oportunidade = vio fracassar. Esse fracasso, que eles podem deserever com detallies impressionantes, caira sobre nossascabegas. Elesativam com eficacia nosso instinto de salva-vidas e zeladores. O proble- maé que, se dermos a “pequena abertura™ que eles pedem, quase certamente voltario para pedir outra. Ser zelador de um softedor é um trabalho de tempo integral, no uma medida provisoria O TANTALIZADOR Os tantalizadores so os chantagistas mais sutis. Eles nos enco- rajam e prometem amor, dinheiro ou promogao em nossa carrei~ ra e depois deixam claro que a ndo ser que nos comportemos como querem, no ganharemos 0 prémio. As recompensas parecem atraentes, mas sc transformam em pd sempre que ‘chegamos perto delas. Nosso desejo pelo que € prometido pode ser to Intenso que suportamos varios encontros com recompen- sas esquecidas ¢ jamais materializadas antes de nos darmos conta de que estamos sendo chantageados emocionalmente. Certa tarde, durante o almogo. minha amiga Julie me contou sua experiéneia com um tantalizador, 0 namorado pelo qual estava muito entusinsmada na iiltima vez, que nos vimos. Alex. um homem de negécios muito rico e divoreiado duas vezes, hit sete meses estava saindo com Julie, uma futura roteirista para o cinema. Quando se conheceram, Julie dirigia um pequeno eseri- torio de rotciristas freelancers em case ¢ trabalhava em roteiros Anite. “Scus roteiros sfio excelentes”, disse Alex, logo que se conheceram e, Julie disse, ele sempre a animava Ele disse que tinha alguns amigos produtores que estavam procurando ~ como foi mesmo que ele disse? ~ um trabalho inteligente como o meu. Disse que dariamos wana festa no fim da semana e que ele me apresentaria a eles. Eu tenho wabathado CHANTAGEM EMOCIONAL 9 tanto que aexpectativa de uma chance eraanimadora. Entdo ele Jogou a isca ¢ retirou antes que eu a mordesse. “Nao convide rnenhum daqueles seus amigos boémios”, ele disse. “Eu acho que eles estan atrasando sua vida.” Julie nao aceitou a imposigdo e nao houve nenhum encontro com os amigos influentes de Alex, apenas mais: promessi deliciosas. Alex a presenteava regiamente — um nove computa- dor para substituir o velho processador de textos, companhia diumna para o {illo dela de sete anos, Trevor. Mas cada presente cera acompankiado por um novo arco para ela saltar. Ele podia abrir mais portas para Julie se ela o ajudasse a organizar mais eventos sociais na casa dele. Certamente Julie podia desistir de escrever & noite para receber os convidados com ele ~ era para o bem dela. Como gostava de Alex e era bastante ambiciosa para desejar o que ele tinha para oferecer, Julie tentou concordar. Entio veio 0 que seria o iiltimo arco através do qual ela devia saltar Ble disse estar pensando que seria muito melhor se Trevor fosse morar com 0 pai por algun tempo. Eu teria mais tempo rpara trabalhaar e podia me dedicar inteiramente & minha carrei- ra. “Seria apenas temporério", ele garantiu. E entdo disse alguma coisa a respeito de ndo ser possivel eu me preocupar com Trevor quando estava tdo perio do sucesso. Foi entéio que Julie acordou e, logo depois, terminou seu relacionamento com Alex. Era impossivel pata ela no ver a realidade — uma série sem fim de testes e exigéncias. Alex, um tantalizador tipico, era prédigo em presentes e promessas, tudo acompanhado por condigdes sobre o comportamento de Julie, “Bu a ajudo se...” “Vou facilitar o caminho para sua carreira se..." F finalmente, Julic compreendeu que isso nunca termina~ ria. Cada vez que ela chegava perto da recompensa, Alex a retirava. Os tanializadores ndo oferecem coisa alguma de cora- gao aberto. Cada presente sedutoramente embrulhado tem uma {cia de fios ligados a ele.oo SUSAN FORWARD, Ph.D O prego da admissao As vezes, 0 que 0 tantalizador oferece & menos tangivel do que as recomperisas materiais que Alex balangava na frente dos olhos de Julie. Muitos tantalizadores sfo traficamtes de resulta. dos emocionais, castelos no ar cheios de amor, aceitacao, intimidade familiar e ferimentos cicatrizados. A admissio ass fantasia rica e perfeita exige apenas uma coisa: ceder a todos os desejos do tantalizador. Minha cliente Jané uma empreséria atraente com cingtienta © poucos anos, divoreiada ha oito anos ¢ com dois filhos cxescidos. Ela construiu um negécio muito bem-sucedido de joalheria ¢ esté ayora colhendo os frutos do seu trabalho airduo ‘eda sta criatividade. Mas seu relacionamento coma ira é wna fonte de sofrimento para ela Minha irma Carol e eu sempre tivemos um relacionamento dificil. Nossos pais nos orientaram para wna competitividade entre nds duas e estavam sempre fazendo 0 jago das favoritas Eu era a favorita da minha mde ¢ Carol era do meu pai. Mas quem tinha 0 dinheiro era meu pai. Ele era “mao fechada” comigo. mas sempre mais indulgente com Carol. Bla sabia exatamente como manobré-lo. Mew pai era um controlador & nao suportava a idéia de ser contrariado. Determinou regras absurdas para nds sobre hora de chegar em casa, com quem saiamose euestava sempre discutindo com ele, Mas Carol néo. Ela fazia com perfeigdo o papel da filha obediente e recolhia as recompensas. Carol ganhou um Jaguar quando fez dezesseis anos, viagens & Europa, as melhores escolas, tudo. Mas nunca aprendeu a ter autoconfianca, ao passo que eu aprendi muito cedo que, se quisesse ser alguma coisa, teria de lutar por isso sozinha. Quando meu pai morreu, ele continuou o jogo do favoritis- mo, mesmo do timulo. Deixou a maior parte do dinheiro para Carol e praticamente nada para mim. Figuei magoadae zanga- da quando Carol ndo quis partithar comiga nem wma pequena parte da heranca e nosso relacionamento, que nunca foi bom, deteriorou quase totalmente, Duranie os anos que se seguiram CHANTAGEM EMOCIONAL a 4& morte do mew pai, raramente nos falamos ou nos vimos, € finalmente deixamos de nos falar completamente. Resumindo, Carol e eu ndo gostamos muito uma da outra. Certo dia, no més passado, ela me telefona. Esté chorando e quer mil délares emprestados paracomprar mantimentos para a familia, O marido ndo faz nada certo e perdeu todo 0 dinheiro com investimentos malucos, Carol empenhou suas joias e pedi- ram dinkeiro emprestado & minka mie, para 0 banco néo executar a hipoteca da casa. A confusdo era total, Enquario isso, eles ndo modificaram seu estilo de vida. Eles tém uma valiosa colegdo de arte © aié uma Ferrari Quando Carol viu que en ia negar 0 empréstimo, ela ligow todos os bodes: “Nao tenho mais ninguém a quem recorrer.” ‘Nao sei mais o que fazer — pensei que vocé estaria disposta a ajudar sua familia em caso de necessidade” ~ de repente eu era familia outra vez No comego, Carol cra a sofredora classica, dizendo a Jan como as coisas estavam horriveis para ela e que Jan podia corrigir isso. Quando viu que Jan nao estava disposta a atender seu pedido, mudou de titica e acenou com uma recompensa especial De repente ela adogou a voz e disse, “Sabe, en adoraria se vocé comegasse a vir jantare passar as festas de Natal conosco. Seria como nos velhos tempos”. Ela lirou a munigdo exetamente da fantasia que eu tenho de rostos sorridentes em volta de una belumesade Natal. Minha mae agora esté sozinka e eu também. Carol éa tinica que tem uma familia intacta, um maridoe fithos adolescentes. Sempre fico um pouco triste no Natal por causa dessa distancia entre nbs, Eu sei que tenho amigos que estéo mais préximos de mim do que a minha familia, mas quando as luzes de Natal acendem no Hollywood Boulevard, sinto este anseio por uma familia feliz. Sei também que nunca tivemos ixso © yue nunca teremos, mas no meu coracdo eu daria qualquer coisa se pudéssemos ter. Devo admitir que 0 “convite" de Carol foi uma grande tentagdo para mim ¢ lutei muito para resolver gual era a atitude mais certa.a SUSAN FORWARD, PhD Carol fez parecer que a admisstiono seio da familia podia ser conseguida por mil délares ~ uma quantia minéscula para algo que Jan desejava tanto, Mas € claro, 0 prego que Jan teria de pagar se cedesse a pressiio da irma seria muito mais alto. Teria de violara propria integridade, permitindo que Carol perpetua: se seu padriode gastos excessivose irresponsabilidade finanicei- rac teria também de confiar em alguém que sempre a havia enganado. Mas a tentagio de Jan era real. E dificil resistir & fantasia da boa familia, eriada por ela ~ uma boa familia ¢ algo quc todos n6s desejamos, algo que muitos de nés nfo consegu O desejo é demasiado forte e a possibilidade de conseguir nos atrai como um ima. Finalmente, porém, consegui convencer Jan de que se ela nao tinha esse tipo de famifia a essa altura da vida, provavelmente jamais teria. Carol pintou um belo quadto para cla, mas nao era real. Nilo se pode fazer um cheque de mil ou de um milhao de délares e comprar com ele intimidade, por mais que os chantagistas insistam em dizer que é possivel. Todas as forgas que estavam trabalhando em Jan—culpa, a tentagdio de fazer o papel da bem-sucedida e correta, a promessa tantalizadora de familia com que Carot acenava ~ atingis am lugar muito vulnervel dentro dela. Mas, como veremos, sua experiéncia com essa profunda chantagem emocional foi a marca definitiva que a ajudou a resistir a uma forma eoereiva de manipulagao. TUDO O QUE FUNCIO’ (A SERVE Nao existem limites definidos entre os estilos de chantagem, ‘como acabamos de ver. Muitos chantagistas combinam os estilos, ou usam mais de um de cada vez, Podem seauir a tatica de Carol e mudar rapidamente de sofredor para o oferecimento tantalizador da realizagio da fantasia de que os problemas de uma familia podem ser facilmente resolvidos ~ se Cada estilo de chantagem emocional oria um verdadeiro 108 no nosso bem-estar. E mais facil pereeber a manobra dos CHANTAGEM EMOCIONAL 6 castigadores, cujas tatieas parecem mais destrutivas. Mas nem por um minuto devemos descontar os efeitos corrosivos dos tipos mais quietos, aqueles que parecem mais cupins do que furacdes, Silenciosos ou dramiticos, os dois podem derrubar a Nem todos os chantagistas emovionais sio monstros. Como mos. raramente siio levados por maldade, mas pordeménios cculares, queestudaremos no Capitulo 5, Como em geral so ver par pessoas que ocupam um lugar importante na nossa vida, pessoas que ainda queremos ver como protetores ou ponto de apoio, sei que vé-las como chantagistas pode ser extremamente doloroso. Nao & fécil examinar de perto um comportamenta que sempre tentamos perdoar ou ignorar e ver como ele nos afeta, Mas é um passo vital para que um relacionamento volte para solo firme3-O FOG cegante ‘A chantagem emocional se desenvolve numa névoa que se espalha logo abaixo da superficie da nossa compreensio, como uma camada de nuvens sob um avido. A medida que descemos para a zona da chantagem, uma névoa espessa de emogies rodopia & nossa volta ¢ perdemos a capacidade de pensar com clareza sobre o que 0 chantagista esta fazendo, ov sobre como estamos reagindo. Nosso julgamento fica confi ‘Como jd mencionei, tisoa palavra FOG como uma sigla para medo, obtigagao ¢ culpa (fear, obligation, guili), as wés sensa~ g0es que todos os chantagistas, independente do seu estilo, se esforgam para intensificar em mds. Acho que € uma metifora apropriada para a atmosfera que cerca todo tipo de chantagem emocional.O FOG épenetrante, desorientador eobscurece tudo, menos 6 desconforto que produz. No meio do FOG ficamos desesperados para saber: como vim parar aqui? Como vou sair? ‘Como posso me livrar de sentimentos tio dificeis? ‘Nao somos estranhos a esse trio de emogées. Vivemos com um exéreito de temores, grandes © pequenos. Nos tados temos obrigagdese, se remos consciéncia, compreendemosque estamos interligados as pessoas da nossa vida ¢ temos responsabilidade para com nossa familia e nossa comunidade, N6s todos vivemos com uma certa porgdo de culpa. Gost relégio andar para tris e desfazer algo gue magoou alzu CHANTAGEM EMOCIONAL 6s nos arrependemos das coisas que deixamos de fazer. emogSes so essenciais 4 nossa vida no mundo com outras pessoas e, geralmente, podemos coexistir com clas € nao permi- tir que nos dominem. Porém, os chantagistas aumentam o volume, chegando a um ponto em que 0 desconforto & to grande que somos capazes de quase qualquer coisa — mesmo que niio seja de nosso melhor interesse —para levar esses sentimentos de volta a um nivel mais toleravel. Suas téticas para formar o FOG provocam respostas quase automaticas, como o ato de tampar os ouvidos quando um carro de policia passa com a sirene Tigada, Praticamente no pensamos, apenas reagimos ¢ essa € a chave da chantagem emocional cficaz. Quando os chantagistas nos pressionam, praticamente nao ha nenhur espago de tempo entre a sensagio de descontorta cmocional e o ato pata aliviar esse desconforto, LEmbora possa parecer que tudo isso & um processo muito bem plancjado, a maioria dos chantagistas eria 0 FOG sem nenhum objetivo conseiente ‘O FOG pdcem movimento uma complexa reaedo em cadeia ¢ para interrompeé-la precisamos antes compreender como fun- cions, © melhor modo de comegar é examinar atentamente as partes componentes do FOG. Embora eu a3 descreva indivi- dualmente, niio espere que esses sentimentas estejam perfeita- mente separados cles se sobrepdem, giram juntos ¢ funcionam ‘em combinagaio. I! preciso lembrar também que ha tantas fontes diferentes de medo, obrigagio ¢ culpa quanto o numero de pessoas no mundo c evidentemente nio posso ilustrar cada uma delas. As palavras © agdies que detonam esses. sentimentos podem ser diferentes das que descrevo a seguir, mas os efeitos so os mesmos. Todas ajudam a tecer a matriz. do desconforta que nos faz ceder a chantagem. OMEDO Os chantagistas elaboram suas estratégias conscientes € incons- cientes baseados na informagao que damos sobre as coisas que66 SUSAN FORWARD, Ph.D tememos. Bles notam do que fugimos, véem o que nos deixa nervosos, observam as coisas que nos fazem entijecer 0 corpo. Nao estiio tomando notas e ativamente as arquivando para usar mais tarde contra nés — nés todos absorvemos esse tipo de informagio sobre as pessoas com quem convivemos intimamen- te, Na chantagem emocional, o medo provoca uma transforma. go no chantagista também ~ um processo que estudaremos a fundo no Capitulo 5. Nos termos mais simples, 0 medo do chantagista de nfo conseguir o que quer torna-se tio intenso que ele focaliza quase exelusivamente no seu desejo, chegandoa ver © resultado com perfeitos detalhes, mas é incapaz de tirar os olhos do objetivo o tempo suficiente para ver como seu compor- tamento nos afeta. ‘A cssa altura, a informagdo que coletaram durante 0 rela- cionamento ¢ usada como munig&o para realizar um acordo que se alimenta, nos dois lados, do medo. Os termos que nos oferecem silo feitos sob medida para nds: faga as coisas a meu modo e eu nao [preencha os espagos vazios]: +O abandono. + O desaprovo, + Deixo de ami-lo. + Grito com voce. +O fago infeliz, + O enfrento. +O despego. m quais forem as condigdes espe , slo moldadas para se adaptar aos contornos dos temores que deixamos transparecer. Na verdade uma das coisas mais dolorosas da chantagem emocional & a violagdo da confianga que nos fez revelar tanto de nds mesmos e desenvolver um relacionamento mais do que superficial com ochantagista, Na situagio seguinte, observe o modo como o chantagista focaliza seu ataque nos temores que iro provocar as reagdes mais fortes. eee ee ee eee ee eS SS SSS Seay CHANVAGEM EMOCIONAL a O medo mais bisico Nosso primeiro encontrocomo medoocorre nainfiineia, quando ) literalmente no podemos sobreviver sem a boa vontade das} pessoas que cuidam dends. Essa vulnerabilidade cria 0 pavor de abandono do qual algumas pessoas jamais se libertam. Nés, os humanos, somos animais tribais e a idéia de perder 0 apoio ¢ a afeigiio daqueles que amamos e dos quais dependemos pode ser | quase insuportivel, 1ss0 faz do medo do abandono um dos nossos temores mais poderosos, mais difusos ¢ mais faceis de/ serem ativados. Lynn, fiscal da receita federal, de quase cingienta anos, casoucom JefT,um carpinteiro de 45 anos. Ela me procurou com uma longa lista de ressentimentos ¢ mas impressdes contra ele, ¢ queria descobrir um meio de melhorar o relacionamento. Jeff deixou o emprego depois do casamento, Hes concordaram que, com 0 sakirio de Lynn, ele podia dedicar todo seu tempo a0 cuidado de um pequeno rancho perto de Los Angeles. Mas isso tem sido uma constante fonte de desentendimento entre eles. Jeff ¢ ex niio temas um relacionamento harmonioso. Ew ganho o dinkeiro ¢ ele gasta, Nao, isso ndo é justo. Eu trabalho fora de casa e ele toma conta do rancho — da casa, dos animais, «da propriedade, de mim, Na verdade, as vezes eu gosto disso, mas me sentiria melhor se ele fizesse algum esforgo para procurar trabalho. O fato é que a maior parte do dinheiro que temos provem do que euganko, masele esta sempre descobrinda um modo para gastar tudo ¢ ex néo sei negar nada para ele. Ultimamente temos discutido sobre o fluxo do dinheiro e as nossas priaridades, ¢ nos tiltimos meses ele comegou a ficar de cra humor quando ndo chegamos a um acordo ~ow quando eu ndo concord com ele, Quco a porta de tela bater e ele grita alguma coisa como “Vou sair”, ¢ vai para o celeiro, Ele sabe que néo suporto quando se distancia de mim. Estou sempre andando atrés dele pela casa toda ~ se ele vai para outro cémodo, eu praticamente me sinto abandonada. Quando mew primeiro casamento fracassou, 0 que eu mais cletestava era a soliddo, entrar na casa vasia @ mma mais quero sentir isso.ot SUSAN FORWARD. PLD Contei paraJeff—e ele costumava ser paciente comigo, sabendo que gosto de estar fisicamente perto dele. Portanto, quase fico Touca quando ele me nega sua companhia. primeira coisa que acontece 6 que comeco a pensar que ele esid zangado comigo ¢ vai me deixar. Logicamente, sei que isso € bobagem, Estamos pasando por um momento dificil, mas ‘nds nos amamos ¢ ele néto vai a parte alguna, Mas isso esta me assusiando. Néo passo dizer 0 que tenho na mente, mas estou ficando louca com exsas brigas Para Lynn, ficar sozinha era cait no que cla chamava de buraco negro. um pogo de depressao que a devora. O buraco negro éa coisa mais assustadora que ela pode imaginar e sempre que Jet? se distancia dela, essa ameaga paira enorme sobre sua cabega. Tivemos uma crise séria quando 0 caminhéo velho de Jeff quebrowe ele comegou a insinuar como seria dtimo se judesse comprar um novo, Jile poderia fi hao novo, talvez alguns bicos, como apanhar mercudorias nos outros ranchos do vale. Quando eu disse que niio podiamos comprar um caminhio novo, ele ficou furioso, Eu detesto brigar, mats acontece que néo linhamos o dinhwiro v foi o que en disse © repeti. Depois dle alguns dias de discussio, ele disse que a tinica coisa com que eu me importa é 0 dinheiro. Que eu ndo dava valor « todo o trabalho que ele tinha para tornar minha vide agradavel e feliz e que talvez eu desse mats valor «ele se me deixasse sozinha por algum tempo. Entiio ele saiue ficou fora de casa por quatro dias. En fiquei louca de preocupagdo. Euo encontrei na casa do irmao e implorei paraele voltar para casa, Ele disse que $5 voltaria se eu 0 respeitasse pelo que ele é e comecusse a demonstrar esse respeito. yr muito mais com um ceani- Jeff reagiu como um animal ferido, numa atitude detensiva sobre seu papel no relacionamento ¢ humithado pela lembranga constante de o quanto era financeiramente dependente. A des- peito da nossa grande evolugo social nas iiltimas décadas, relacionamentos como de Jeffe Lynn continuam fora da norma CHANTAGEM EMOCIONAL oo tradicional e Jeff, como muitos homens, cujas parceiras ganham mais do que eles, seniem-se numa posigo pouco estavel ~ uma posigdo que precisam proteger € justificar. O casal concordou ‘com aquele arranjo financeiro, mas para Jeff, Lynn mudava os sinais sempre que ele queria alguma coisa, De repente nao era mais certo o fato de ele no ganhar nenhum dinheiro; isso 0 deixou confuso e voltou-se contra Lynn para recuperar 0 equi- brio. Quanto.a Lynn, passou da confuustio e do medo para o panico Os rela Jintimos despertam nossos mais fortes temores porque ¢ onde somos mais vulnerdveis. Podemos fun cionar num alto nivel pelo resto das nossas vidas, 6 para nos transformar em geléia com uma rejeigZo ou uma ameaga de rejeigdo pelo parcciro. Depois de todas as minhas siplicas, Jeff finalmente voltou para casa, mas nio estava falando muito a tensao era tao igrande que eu tinha de fazer alguma coisa. Eu ndo agiientava ais. Meus pais eram assim — distantes, zangados e silenciosos, com toda aquela falsa cortesta—¢ eu sempre detestei isso. Jurei (que nunca viveria daquele modo com pessoa algguma, Enido, en tinha de abrir caminko entre os sentimentos negatives, Pensei muito e perguntei para mim mesma, o que é mais importante — Jeff ou o dinkeiro? Logo Jeffestava dirigindo um caminhio novinho em folha. Fosse 0 prémio inesperado ou niio, agora que conseguiu era como se tivesse ganho uma pequena igualdade no elacionamen- toesabia o que era preciso para fazer com que Lynn concordasse com suas vontades. Embora ndo tivesse formulado consciente- mente uma estratégia para jogarcom o medo que Lynn demons- trava ter de zanga, silencio e abandono, quando sentia que no estava recebendo o que previsava e merecia, usava seus trunfos. Criou-se um padrio. Sempre que Jeff se afastava, Lynn cedia. Joff aprendeu que se Lynn ficasse com medo, bastava irrité-la com seu siléncio, que ela dava o que ele queria — no que fosse maivado. ndo qucestivesse tentando maltratar Lynn, masa coisa estava furncionando.0 SUSAN FORWARD, Ph.D Como aparentemente a chantagem de Jeff € baseada no dinheiro, as vezes Lynn parece um contador tentando eneaixar seus sentimentos num livra de balango, enquanto evita enfrentar 0 terror do buraco negro. E ela quase enlouquece, obcecada ¢ tentando resolver o problema. Eu na verdade sou lowca por ele, mas fico pensando se no estaria methor sem ele. Est me eustando muito dinheiro. Ele depende completamente de mim. Ela fala com maior relutdncia da sua dependéncia emocio- nal de Jeff, Como posso pensar em acabaro relacionamento e comegar tudo de nove com outra pessoa? Tenho tanto medo de voltar para a depressdo em que estava antes de casar com ele. Eu disse para Lynn que ela estava jogando fora o bebé com agua do banho. Sim, havia um conflito na Area financeira entre os dois, mas seu medo de abandono era to intenso que a tornava incapaz de ver 0 relacionamento com objetividade sempre que Jeff a chantageava. Fim vez de procurar um acordo saudivel, Lynn ligou o piloto automatico e, cheia de ressentimento, capitulou, ‘© medo nos faz pensar em preto e branco~ de modo quase catastréfico. Lynn estava certa de que se enfrentasse Jeff, ele a abandonaria e isso a deixava com apenas duas opgdes, dar a ele © que ele queria, ou terminar o relacionamento, o que a livraria da chantagem, mas a deixaria sozinha ¢ de volta ao “buraco negro”. Eu disse a Lynn que havia outra escolha, Juntas podia- mos resolver o aspecto do relacionamento que estava causando aos dois tantos problemas no presente trabalhar paraaliviar seu medo de abandono. Medo da raiva A raiva parece atrair o medo, trazendo-o rapidamente para a superficie ¢ ativando a reagiio de luta ou fuga em nosso corpo. E uma emogao que poucos podem expressar ou experimentar CHANTAGEM EMOCIONAL n confortavelmente, porque a associamos a conflito, perda e até a violéncia, Lsse desconforto € razoavel e protetor € nos leva a procurar um esconderijo ou fugir quando a raiva explosiva ameaga tomar a forma fisica e nos ferir. Porém, em todos os relacionamentos, exceto os definitivamente abusivos, a raiva é apenas outra emog%o — nem boa, nem ma, Porém, acumulamos tanta ansiedade ¢ apreenstio a respeito da ira, da nossa ¢ a dos outros, que ela pode afetar drasticamente nossa capacidade para resistir 4 chantagem. Pata muitos, essa emogdo parece to perigosa que a temem sob qualquer forma, e teem no apenas a ira dos outros, mas a sua também, Durante anos ouvi milhares de pessoas expressa- rem o medo de que se ficarem com raiva podero machuear alguém, perder 0 controle ou se desmanchar em milhares de pedagos. Basta a insinuagao de ira na voz de outra pessoa para acender a chama dos temores de rejeigdo, desaprovagao ou abandono e, no caso mais extremo, visdes de violéncia ou danos fisicos Meu cliente Josh, que encontramos no capitulo anterior, sente-se encosiado na parede pela desaprovacao Turiosa do pai cm relagdo.d mulher que ele ama ~e fica paralisado ante a ira do pai. “Basta cu tentaro assunto com ele etoda sua atitude muda”, lisse Josh, “eu o vejo ficar tenso ¢ sua voz sobe uns 20 decibéis. Quando vejo aquela expresso no rusto dele e ougo aquele rugido, mesmo eu sendo dez centimetros mais alto, fico com medo. Os pais tm uma habilidade notivel para reativar nossos temores infantis. Como Josh lembrou: Quando eu era pequeno, meu pai costumava gritar tio alto quando ficava zangado que eu tinka medo de que a casa caisse em cima de nés. E ridicule, mas sinto a mesma coisa agora quando ele fica zangado comigo, embora ele tenka abrandado wn pouco com a idacle. Eu reajo como se ele fosse ainda aguele cara amedrontador da minha inficia. Os fatos e sentimentos que experimentamos na infincia esto vivos dentea de nds e muitas vezes reaparecem quando han SUSAN FORWARD, Ph. perturbagdo e estresse. Embora a parte de adulto que hé em nds saiba que essas coisas aconteceram décadas atrds, para a parte que no € adulta € como se tivessem acontecido ontem. A memiéria emocional pode nos manter fechados nos antigos modos de agir © reagir com medo, mesmo quando nada na realidade atual justifique esse sentiment. Reflexos condicionados As vezes reagimos 4 mera sugestdo do comportamento que tememos. “Basta meu pai ficar vermelho ¢ franzir as sobrance- Ihas que eu recuo”, Josh disse. “Ele nem precisa mais gritar.” Muitos de vocés aprenderam osrudimentosde psicologia no primeiro ou segundo grau, ¢€ possivel que estejam lembrados da histéria do psicélogo russo Ivan Pavlov e suas experiéncias com cies, a classiea demonstragio do que ficou conhecido como reflexo condicionado. Pavlov estava estudando o processo di gestive dos cies, que comega comaresposta natural da salivagio quando eles veemacomida. Porém,ele notou quese tocasse uma sineta no momento de dar comida aos edies, eles logo comega- vam @ associar o som da sineta 4 comida e salivavam imediata- mente—ndo precisavam vera comida, Do mesmo modo, salvos da chantagem emociona! demonstram reflexos condicionados sempre que enfrentam um evento que os provoca muito medo. Pode acontecer do marido, field propria ameaga, abandonar a muther por um curto espago de tempo. Um filho adulto fica furioso com alguma coisa que os pais fazeme deixa de falar com cles por varios dias. A amiga de uma mulher se ofende, chorae grita com ela. Mesmo que haja uma reconeiliago, © evento traumatico nfo ¢ esquecido. Torna-se um simbolo de dor e, evocando-o, o chantagista traz de volta seu sentimento original de medo, aplicando pressiio suficiente para obrigar a pessoa a ceder. Para Josh bastava um olhar zangado de Paul. Ele entid resolveu o que era melhor fazer. 1a mentit. Continuaria a ver Beth, mas diria ao pai que tinham terminado. Era um expediente, no uma soluedio, mas esse esforgo para evitara ita do pai custou CHANTAGEM EMOCIONAL muito caro a Josh, Como veremos em outros casos iguais neste livro, Josh esté fazendo um jogo perigoso chamado Paz a qualquer Prego. O prego para Josh? Seu amor-préprio eo custo isico e emocional de permitir que a ira crescesse dentro dele ¢ no seu relacionamento com o pai © medo se desenvolve nas sombras da imaginagio nao examinada, mas vivida. Nosso corpo e as partes primitivas do nosso eérebro 0 interpretam como um motivo para fugir ¢ geralmente € 0 que fazemos, evitando o que tememos, porque bemnno fundoacreditamos que é0 ‘inico modo de sobreviver. Na verdade, como veremos, nosso bem-cstar emocional depende de fazer cxatamente 0 oposto — enfrentar e desafiar 0 que mais tememes. OBRIGAGAO Nos todos chegamos i idade adulta com regras e valores bem) estabelecidos.a respeito de 0 quanto devemos a outras pessoas ¢ quanto do nosso comportamento deve ser determinado por ideais como dever, obediéneia, lealdade, altruismo € auto- sacrificio. Temos idéias profundamente entaizadas sobre esses | valores e geralmente pensamos que essas ideias so nossas, mas na verdade foram moldadas pela influgneia de nossos pais, nossa , eucagdo reliziosa, as erengas prevalentes na sociedade, na) midia e nas pessoas que estio préximas de nés. Goralmentenossas dias sobre devere obrigagiio sic razod- veis e formam um alicerce ético e moral para nossas vidas, cut jamais sugeriria que devam ser deseartadas. Porém, com muita Freqiténcia a tentativa de comparar o peso da responsabilidade por és mesmos com o peSd do qe devemos a outtas pessoas rpvosa um cert desequl io. Exagernmos a favor do dever. Is chantagistas nem por wm momento hesitam em teslar™ nosso senso de obrigacio, enfatizando de quantas coisas eles desistiram, 0 quanto fizeram pele alvo da chantagem, quanto devemnos a eles, Podem até usar os reforgos da religiio e das \” SUSAN FORWARD. Phd tradigées sociais para 2 devemos a eles. icentuar 0 quanto devemos sentir que + “Uma boa filha deve passar algum tempo com a mée.” + “Eu trabalho como um butto para esta familia e 0 minimo que voc’ pode fazer é estar aqui quando chego em casa.” + “Honra (e obedece) teu pai.” ‘O chefe sempre tem razio.” + “Bu fiquei ao seu lado quando vocé estava saindo com aquele cretino € precisava de apoio. Tudo que estou pedindo agora & que me empreste 2.000 délares, Eu sou sua methor amiga!” Eles vio muito além dos limites do relacionamento de dar- e-receber, explicando que, gostando ou niio, nosso dever é dar 0 que eles quetem. Essasexpectativas sto especialmente confusas quando 0 chantagista fem sido generoso. Mas amor ¢ boa vontade podem tapidamente desaparecer da equagdio quando substituidas por obrigagio e senso de dever imposto. Uma cliente que trate’ anos atras ficou na minha lembranga com a epitome do alvo de chantagem manipulado por meio da obrigagiioe do dever. Maria, 37 anos, administradora hospitalar, casada com um renomado cirurgitio, deserevia @ simesma como uma dessas pessoas que esté sempre presente quando se precisa, Ela aparecia as quatro horas da manha se a pessoa estivesse deprimida ¢ precisando de companhia eestava sempre ajudando as pessoas porque gostava da satisfazio de dar 0 marido, Jay, tirow a maior vantagem possivel dessa caracteristica durante todo o tempo do atribulado casamento, Eu pertenco & geragdo em que casar, ter filhos e ser uma esposa boa e devotada & 0 trabalho mais importante que uma mulher pode ter, ¢ provavelmente Jay casoucomigo por isso. u gosto da meu trabatho no hospital. mas meu lar é 0 centro do meu mundo. Fiz um semindrio ra minha igreja onde aprendi uma coisa que sempre levarei conmigo. Basta uma pessoa para que um relacionamento dé certo, Se voce der tudo 0 que tem pedir aajudade Deus, pode vencer todas as ondas que aparece- CHANTAGEM EMOCIONAL 5 rem na sua frente. Como muther, levo muito a sério tudo 0 que devo & minha familia e Jay sabe muito bem disso. Jay usou ¢ abusou durante anos do senso de obrigagso de Maria, enfatizando ~ ¢ provavelmente acreditando — que, nao importa o que mais fizesse, era um bom provedor, cumprindo sua parte no negécio. Todos sempre acharam que éramos 0 casal perfeito, mas 0 que ninguém sabia era que Jay era um mutherengo compulsivo, Antes do casamento, ele me contava suas aventuras sexuais, gabando-se do mimero de mulheres que o perseguiam ow que estavam apaixonadas por ele. Na verdade, eu nao queria saber, ‘mas era bom saber que fuiescolhidaentre todasas mulheres que ele podia ter tido, Hoje eu sei o quanto fui ingénua. ‘Nao sei ao certo quantos casos ele teve depois que casamos, ‘mas sei que foram muitos. Convengdes fora da cidade, trabalho «aié altas horas no consultério, a freqiéncia com que confundia suas historias e sua indiferenca crescente para comigo eram todos sinais de infidelidade. Entéo comegaram os telefonemas de “amigos” que o.inham visto com outra mulher. Eu sabia que eles ndo estavam inventando, mas levei muito tempo para resolver enfrenti-lo, Tantas idéias conflitantes enchiam a mi- nha mente. Eu sentia que devia a ele ~ ele tinha trabathado arduamente para nés. Jay tomou a ofensiva ¢ comegou a pressionar Mari ficar com ele, de qualquer modo — porque era dever dela, para Ele negou tudo, é claro. “Como ousa acreditar nessas fofocasmaldosas? disse. “Tudo o que eu fago é trabalhare me sacrificar para que esta familia tenha sempre 0 melhor. Muitas vezes eu ntio queria ficar até tarde no hospital, mas fazia isso por vocés—e agora estd usando contra mim, Como pode pensar em me deixar e desmanchar a familia? Othe a sua voltae vejao que vocé tem, comparado com 0 que as outras mulheres tem. Nao posso acreditar que néio dé valor ao esforgo que tudo isso me custou.” Quando ele terminou, eu tive de concordar ~ eu devia aele lealdade e confianga. Eos meus filhos. Eu amo demais os16 SUSAN FORWARD. Ph.D ‘meus filhos. Como podia fazer isso com eles — eles aman o pati. Como eu podia separar a familia? Eniéio ele p6s as maos nos meusombros ¢ murmurouno meu owvido, “Vista aquele vestido preto que eu gosto tanto, que eu a levo para jantar. Endo quero owvir outra vez a palavra divorcio, Isso é tudo fofoca ¢ ndo tem nada a ver com voce” Fiquei tio confusa que preguei um sorriso nos libias, vesti 0 ve acontecide. vestido ¢ sai com ele, como se nada tiv Jay sabia exatamente quais eram os pontos mais sensiveis de Maria para alcangé-los cle descrevia as conseqiiéneias de uma possivel separagiio, de modo a atingir diretamente seu senso de dever para com a familia. Além de abandonar o marido esforga- do ¢ trabalhador, ele dizia, estariam também condenando os filhos a uma vida de abandono infelicidade. ‘Arrclutdncia em desfazer uma familia muitas vezes faz com que a pessoa continue com um relacionamento praticamente acabado. Ninguém quer traumatizar ou ameagara seguranca dos fillhos, nem ter de enfrentar seu sofrimento c confusio. Alguma: pessoas, alvos de chantagem, preferem fazer o que elas considie- ram um sacrificio nobre e desistem do direito de ter uma boa vida. Embora Maria fosse infeliz, a idéia de desmanchar a familia a apavorava € paralisava. Seu senso de obrigagiio era tio poderoso que quase a definia completamente. Maria orguthava-se disso ¢ instintivamente se defendia contra as sugestdes de que sua vida nao fazia justigaaos seus proprios padrdes, Exagero seguia-se a exagero quando Jay deturpava o sentido de dever e responsabilidade, aumentando de tal modo sua importincia que obscurecia a importineia da sua infidclidade. Scgundo Jay.a obtigagao de Maria para com eleera totalmenteabrangente. A obrigagio dele para com claterminava onde ele queria ~ nesse caso, na idéia de ser fiel a ela. No seu papel de martir, com aatitude de como-pode-fazcr-isso-comigo. ele ignorava como-podia-fazer-isso-com-ela ¢ com os filhos, j4 afetados pela tensio que sua infidelidade havia criado, Como setia bom sc os chantagistas pudessem ser sensiveis aos nossos sentimentos como querem que sejamos com os deles CHANTAGEM EMOCIONAL Y Jay se recusava a fazer qualquer coisa em relagio ao seu papel na desintegrago do relacionamento, dizendo que estava muito ocupado~e que nao era preciso. Ele nfo tinha feito nada de errado ¢, se Maria era infeliz, ela devia se “tratar” para que pudessem voltar ao que era antes. disse a Maria que independente da posigtio que Fay — ou qualquer outra pessoa — tomasse, sua obrigagiio era cuidar de si mesina, bem como dos outros. A atitude de autonegagio da decistio de Maria de fazer a vontade de Jay niio tinha origem em amor-priprio ot no estuda das suas escolhas~ era uma reagao automiitica & chantagem emocional Como acontece tantas vezes com as pessoas que sfio facil- mente manipuladas através do seu senso de obrigagaio, Maria pensou em fazer o que era melhor para todos, exceto para ela mesma, A maioria das pessoas tem grande dificuldade para definir os limites de onde comega e onde acaba sua obrigagiio para com os outros. Quando nosso senso de obrigagao é maior do que nosso amor-préprio € nossa auto-estima, os chantagistas aprendem rapidamente a tirar vantagem disso. Adi la eterna Alguns chantagistas otham seletivamente para © passado & procura da razdio que nos faz dever a eles 0 que cles querem. A meméria, quando usada por um chantagista, se transforma no Canal da ObrigagZo com reprises continuas das cenas de com- portamento bom ¢ generoso do chantagista para com o chantageado. Dificilmente so esquecidos os alos de bondade de um chantagista. Mais como um empréstimo ifimitado do que um presente, silo acompanhados de uma condigdo de pagamento com juros ~ ¢ aparentemente nunca saimos do vermelho nessa contabilidade. A énfase & dada aos sacrificios do chantagista, feitos nao de coragao aberto, mas com a intengdo de marcar pontos © acumular promissérias que podem ser cobradas a qualquer tempo,® SUSAN FORWARD, Ph.D Quando 0 alvo da chantagem passa a ser 0 chantagista Logo que comecei a trabathar com Lynn, descobri que ela havia revidado o ataque de Jeff com outro tipo de chantagem. Convidei Jeff para uma sesso em conjunto ¢ pedi a ele para deserever o que tinha acontecido. Cheguei ao ponto em que precisava ficar longe dela por alguns dias. Nunca a ouvi dizer exatamente 0 que ela pensa do nosso relacionamento, antes de me encontrar na case do meu irmio, depois da briga por causa do caminhdo. Ela chorou e choroue finalmente comegou a gritar, dizendo mais ou menos isto, “Se voce me amasse de verdade, jamais faria isso comigo. Como pode ser tio egoista? Voc’ sé pensaem voeé mesino eesti sempre tomando, tomando, tomando. Voeé sabe quem ganha o dinheiro aqui. Voce sabe quem faz ox cheques, Depois de tudo 0 que eu fiz por voce, como se atreve a me deixar desse modo? Se deixar de falar comigo outra vez, o dinheiro vai parar tao depressa que nem vaiter tempo de pensar”. Foi quando compre- endi que tinhamos um sério problema. Depois, ficamos to assustados com o que estava acontecendo que resolvemas fazer terapia. Como muitos chantagistas, Lynn atacou diretamente a ques- tio de 0 quanto Jeff devia a ela, a0 mesmo tempo fazendo uma série de julgamentos morais negativos sobre 0 carter © 0s motivos dele. Fez, de tudo para coagir Jef? a fiear, indo muito além de enfatizar a obrigago dele para com cla ¢ tentando amedronté-lo, como ele a havia amedrontado. Lynn desistiu do seu poder quando foi atras dele ¢ pediu para ele voltar e, para reconquistar esse poder, passou para o papel de chantagista, de onde podia controlar. ‘Nao € raro a mudanga dos papéis num relacionamento, os dois altemando os papéis de alvo e de chantagista. Uma pessoa pode chantagear mais do que a outra, mas raramente a chanta- gem é completamente unilateral. Podemos ser o alvo da chanta- gemnum relacionamentoc ochantagistaemoutro, Porexemplo, | CHANTAGEM EMOCIONAL se seu chefe esti usando a chantagem emocional com voeé, no trabalho, a frustrago eo ressentimento que vocé sente eno quer oundo pode expressar diretamentea ele pode fazercom que voce use as mesmas téticas com seus filhos ou com seu parceiro para recuperar um poucoa sensagao de controle, Ou, como nocasode Lynn e Jeff, a mudanga pode ocorrer dentro do relacionamento, com o alvo chantageando o chantagista E dificil manter a proporgdo certa do sentiment de obriga- go em nossas vidas. Quando ¢ muito pouco nos desviamos das, nnossas responsabilidades. Demais — como quando Lynn come- goua cobrar suas contribuigdes para o relacionamento—e somos soterrados 40 peso das dividas e dos ressentimentos inevitaveis que elas produzem. Dai pata a chantagem é um passo, CULPA OQ sentimento de culpa é parte essencial da pessoa re: E-um instrumento da consciéneia que, na sua forma verdadeira, registra mal-estar e autocensura quando fazemos algo que viola nosso cédigo de ética pessoal ou social. A culpa ajuda a manter cm funcionamento nossa biissola moral e, por ser sempre io. dolorosa, domina nossaatengao, até fazermosalguma coisa para atenua-la. Para evitar 0 sentimento de culpa, tentamos evitar tudo © que possa prejudicar outra pessoa. Confiamos nesse medidor ativo do nosso comportamento e acreditamos que sempre que o sentimos é sinal de que fomos além dos limites e voluntariamente violamos as regras que detcrminamos para nés mesmos sobre o que éaceitavel na nossa convivéncia com outras pessoas. As vezes isso é verdade e nosso sentimento de culpa é uma reagao natural e apropriada para um. ato agressivo, ilegal, cruel, abusivo ou desonesto Os sentimentos de culpa séo tecidos durante toda a nossa vida quando temos consciéncia. Infelizmente, nosso sentimento de culpa pode facilmente nos apresentar uma feitura falsa sobre. (© impacto dos nossos atos, Como um alarme de carro ultra-vo SUSAN FORWARD, Ph.D sensivel, destinado a nos alertar para um crime, mas que dispara sempre que um caminhdo passa por nds, nossos sensores de culpa podem se descontrolar. Quando issoacontece, experimen tamos nfo somente a culpa verdadeira, que deserevi anterior mente, mas também o que cu chamo de culpa imerecida, Na culpa imerecida, 0 remorso pouco tem a ver com a identificagao c a corregao do comportamento pemicioso. Esse tipo de culpa, que constitui grande parte do FOG do chantagista, & formado por camadas de censura, acusagdes e autoflagelagio paralisantes, Em termos simples, 0 processo que produz a culpa imerecida tem esta aparéncia: 1, Bu pratico a agdo. 2. A outra pessoa fica aborrecida 3. Assumo toda a responsabilidad pelo aborrecimento da outra pessoa, quer eu tenha algo a ver com 0 caso ou no. 4. Cancelo meus outros planos € vou ao cinema com: a pessoa ofendida. Ela sente-se melhor ¢ eu me sinto melhor porque ela se sente melhor. A culpa imerecida pode no ter nada a ver com a fate de prejudicarmos alguém, mas tem tudo a ver com acreditar que prejudicamos. Os chantagistas emocionais nos eneor asslimir responsabilidade (otal por suas queixas e sua infelicida- de, fazendo todo o possivel para reprogeamar os mecanismos. basicos € necessirios da culpa verdadeira, transformando-os numa linha de produgao da culpa imerecida onde as luzes piscan continuamente, dizendo culpado, culpado, culpado. O efeito é consideravel. Nés todos quetemos acreditar que somos pessoas boas, € 2 culpa criada pelo chantagista ataca especialmente essa nogao que temos de n6s mesmos de pessoas desprendidas & digas. Ns nos sentimos responsiveis pelo sofrimento do chantagista e acreditamos quando ele diz que estamos aumentando esse sofrimento quando nao fazemos sua vontade. CHANTAGEM EMOCIONAL a 0 objetivo é acusar Ln dos mods mis pds pata a ea deeulp mere) por parte des chantagistas consiste em atribuir ativamente a0 alvo tudo que osaborrece, todos os problemas dasua vida. Uma) vez. que 0 sinal de alerta do nosso sistema de culpa & sempre Tigado em situagées em que temos de perguntar seré que fiz mal a alguém”, a maioria de nds sente uma pontada de culpa sempre que outra pessoa nos acusa diretamente de té-Ia magoado ~ quet tenhamos ou ndo Feito qualquer coisa para merecer esse senti- mento, As veres conseguimos destigara reagao de culpa, perce- bendo que nio ha conexdo ene a acusago e a realidade, mas muitas vezes pedimos desculpas primeiro e s6 depois verifica- mos 0 registro do chai trabalho, Falamos muito sobre venda-de-culpa, mas ereio que seria mais preciso falar em venda-de-acusagio, Come os vendedores, ambulantes do comego do séeulo, os chantagistas emocionais que vendem acusag6es nas bmbardeiam com sua conversa de vendedor para atrair nossa ate tagista ~ quando nos damos a esse ‘fo, Embora as detalhes variem, uma frase, geralmente nio dita, mas sempre sob a superficie, serve de slogan para o vendedor de acusago: A culpa éfodasua. E a isea que nos leva a comprar o que eles esto vendendo. + Fstou mais do que chateado (¢ a culpa é toda sua). + Esiou muito resfriado (¢ a culpa é toda sua). + Sei que bebo demais (¢ a culpa ¢ toda sua), + Tive um péssimo dia no trabalho (ca culpa é toda sua). Numa lista como essa, as afitmagdes parecem absurdas. E muito provéivel que essas queixas nada tenham a ver com 0 alvo. Porém, geralmente ndo reconhecemos as mensagens confusas pelo que elas so, porque a maioria de néstem uma tendéncia para assumir_a culpa quando a pessoa-de.quem gost ta com algum problema. O chantagista tem imenso prazer em nos expli¢areomo e por que somos totalmente responsdveis por uma situagdo e por que a responsabilidade dele é minima ou nenhu- ma. Nés compramos a acusacao ¢ nosso sentimenta de culpa flu® SUSAN FORWARD, ¥h.D livremente. Listamos prontos para © alivio que sentimos quando cedemos ao chantagista. TECENDO OS FIOS E impossivel separar as emogéies que formam o FOG dentro de rns quando o chantagista emocional arma o palco para a mani- pulago. Onde encontramos um elemento do FOG, os outros certamente esto por perto. Com Maria, por exemplo, a obrigagio e a culpa estavam trcitamente unidas. Poucas pessoas podem considerara possi lidade de no cumprir 6 que consideram sua obrigagaio sem se sentir culpadas e Maria nao foi excegao. Jay fez questa de repetir mil vezes que se eu o deixasse a culpa seria toda minha, Buficava deitada na cama, pensando no que significava falhar como espose ¢ mae ¢ me xentia culpada como o diabo, Devo admitir que fiquei paralisada por um longo tempo. Nao suportava a idéia de desapontar meus filhos— meu Deus, eles ndo merecem ter sua vida desmantelada, arruinuda, Qualquer coisa boa que ew fivesse feito no passade parecia completamente anulada pela idéia de desagregar a familia. Eu mal podia dizer « palavea divércio porque facia-me sentir extremamente egoista. Mais uma vez Maria se via em iiltimo lugar e Jay sabia que. podia contar com ela para sc manter nessa posigdo. Embora as agdes de Jay dessem a ela motivo suficiente para se sent magoada, esses sentimentos cram suplantados pelo erescente sentimento de culpa, ‘Como Maria, muitas pessoas continuam com suas interagdes cotidianas com um chantagista que as esta soterrando sob 0 sentimento de culpa. Mas o ressentimento e até o autodesprez0 que se forma dentro delas & corrosive. Com pouco prazer ou verdadeira intimidade, © que parece um casamento ou uma amizade se transforma numa estrutura oca. CHANTAGEM EMOCIONAL 8 NENHUM ES ‘TATUTO DE LIMITAGOES Quando 0s chantagistas pereebem que o sentimento de culpa do alvo pode ser Gil, o tempo se torna imelevante. Se nao ha nenhum incidente recenfe para usar como chamariz de venda- de-acusagiio, um fato do passado pode servir muito bem, Nao ha tum ponto.cm que um evento passivel de culpa possa ser diminiui= aoe wrEpATAgAO considerads completa, Os alvos de chaniagen® ‘Tescobrein que, sefa qual for a transgressio real ou imaginaria, nao ha estatuto de limitagdo - nenhum ponto depois do qual um “crime” antigo passaa ser prescrito. nenhum ponto em que deixa, de ser uma olensa passivel de punigao. Karen, a enfermeira que conhecemos no Capitulo 2, foi mantida dentro do FOG pela filha, Melanie, que jamais a deixa- va esquecer um acidente ocorrido na sua infincia Hoi hd muito, muito tempo. Meu marido, 0 pai de Melanie, morreu mum acidente de carro quando Melanie era pequena. Melanie estava no carro foi gravemente ferida ¢ ficou com cicatrizes no rosto, Paguei acirurgia plastica e ela ficou otima, amas ainda se preocupa com alsumas marcas leves na testa. E claro, en paguei anos de terapia porque sei o quanto aquile eva importante para Melanie. Levei muito tempo para voltar a pensar no meu sentimento de culpa naquela noite. Bu sabia que a culpa foi do outro motorista ~ mas se mio tivéssemos entrado maguela rua... Se tivéssemos esperade até o dia seguinte para viajar, como mew mario queria. eu soa vildda historia Jamais deixa de me lembrar que iantos acampar porque vw insisti que precisava de un pouco de descanso, Se en ndo estivesse pensando 86 em mim mesma e em deixar 0 escritério por alyuns dias, 0 carro no estaria onde estava ¢ 0 avidente ndv teria ucontecide, Sei que & irracional Se... Melanie tem sua versdio para provar queu SUSAN FORWARD, Ph.D mas caso é que alimentao meu sentimento de culpae euacabo dando 0 que ela quer. Por mais que Karen procurasse aliviar seu sentimento de culpa, Melanie jamais a deixava esquecer por muito tempo. Karen descobriu, como o alvo da chantagem inevitavelmente descobre, que ceder uma ver ou outra ndo acaba com a chanta- gen, apenas intensifica as exigencias, Ay vezes me pergunto - terei de pagar por isso 0 reste-da minha vida? Tentei ajudé-la, max ela nunca est satisfeita. Sei “que niio tenho culpa pelos problemas dela, mas tudo parece se resumir naquele momento em que um maldito bébuado betew no nosso carr. ‘A culpa de Karen combina com seu senso de obrigagaio para coma filha, Paraela, esse sentimentode culpa continuo significa que ela sempre vai dever a Melanie pelo que aconteceu, mesmo nfo sendo sua culpa, ¢ até Karen compreender 0 que esta acontecendo, sempre vai capitular as exigéncias de Melanie, numa tentativa de pagar pelo que ela softeu. QUANDO PERDEMOS 0 CONTROLE DA CULPA LEGITIMA Mesmo quando a culpa que sentimos é genuina, um chantagista emogional niio nos deixa esquecer o que fizemos, nem permite que nossa culpa exerga sua fungdo de ajudar a corrigir nosso. comportamento ¢ de servir de ligio para o futuro. Bob, 0 advogado que conhecemos no Capitulo 1, sabia que havia violado a confianga da sua mulher, Stephanie, quando teve um caso, e queria desesperadamente corrigiro erroe sanar a falha no relacionamento. Mas Stephanie estava muito feridae insistiaem lembrar sempre ofensa, Boh sc esforgou para resolver o que era agora um sentimento permanente de culpa imerecida, CHANTAGEM EMOCIONAL &s Eu ndio sei 0 que mais posso fazer para me penitenciar. Preciso sair de casa para ganhar a vida e niio posso passar 0 tempo todo procurande convencé-la do meu arrependimento. No sei como posso fazer com que Stephanie sinta-se segura outra veze elase recusaame dizer o que é preciso paraiso. Mas ela ndio desiste, Ewa fiz sofrer, portanto ela vai me fazer sofrer tanto quanto ela sofreu, ou mais, Jesus, até 0s criminosos saem da priséio depois de algum tempo, mas ew estou cumprindo pena de prisdo perpétua sem condicional. af Stephanie tinha todo o dircito de estar zangada e magoada, mas ela estava mantendo os dois suspensos no tempo e usando osentimento de culpa de Bob para controlé-lo. Enguantoaculpa dominasse suas interagdes, nao havia a menor probabilidade de cura, Enquanto Bob Stephanie no aprendessemamanejaressa emogao instével, nenhum dos dois seria capaz de ver uma saida para a chantagem emocional, que havia posto o relacionamento no congelador. A culpa é a bombs denéutron do chantagista. Pode permitir a continuagdo do relacionamento, mas desgasta a confianga a intimidade que nos faz querer permanecer nele CONFUSO E DESNORTEADO. Ha muitos anos, ew morei numa comunidade na praia, onde, varias vezes por ano, a neblina aparece no fim do dia ¢ dura toda a noite. Certa noite, quando cu voltava tarde do trabalho, a neblina estava extremamente espessa e cu dirigia 0 carro esfor- cando-me para enxeigar. Fiquei aliviada quando cheguei a minha rua ¢ via entrada para a minha casa, Porém, nao sei por qué, meu controle rentoto para abrir a porta da garagem nao funcionou, Quando sai do carro para vero que estava acontecen- do, percebi que estava na frente da garagem da casa vizinha, Simplesmente, eu s6 pereebi o que estava fazendo depois de ter feito.%6 SUSAN FORWARD, Ph.D Minha experiéncia naquela noite foi idéntica ao que aconte- ce quando viajamos dentro do FOG da chantagem emocional. ‘Mesma quando nosso senso de orientagio é bom, 0 FOG criado pela chantagem emocional acrescenta uma nova dimensdo que nos desorienta, mesmo no meio da situagao mais familiar ou de um relacionamento. Nao_se pode ter estabilidade cmocional quando o FOG controla nossa vida Ele desfaz nosso senso de perspectiva, ‘deforma nossa historia pessoal e obscurece nossa compreensiio do que esti acontecendo a nossa volta, FOG passa ao largo dos nossos processos de pensamento e segue direto para nossos reflexos emocionais, De repente somos derrubados sem saber 0 que nos atingiu. Placar: chantagista [00, alvo 0. 4- Os instrumentos de trabalho Como é que os chantagisias criam o FOG nos nossos relaciona: mentos com eles? Como nos manobram para que deixemos de lado nossos melhores interesses para cair no padriio frustrante de exigéncia-pressiio-aquiescencia? Podemosterumaidéiadecomo 9 processo funciona, examinando mais de perto as estratézias consistentemente usadas pelos chantagistas —seus instrumentos pessoatis de trabalho, Isolados ¢ combinados esses instrumentos reforgam um ou mais elementos do FOG, aumentando a pressio dentro de nés, até procurarmos alivio, eedendo & vontade do chantagista. Eles também ajudam os chantagistas a justificar seus atos, tanto para eles mesmos quanto para nds. Esse elemento & crucial porque contribui para disfargar a chantagem sob as roupagens de razes accitiveis, até mesmo nobres, Como os pais que punem os fills dizendo, “S6 estou fazendo isso para seu bem”, os chantagistas slo mestres na justificativa, ¢ usam seus instrumentos para nos convencer de que a chantagem, de certa forma, & para 0 nosso bem Osinstrumentos so uma constante no cenério infinitamente variado da chantagem emocional e todos os chantagistas, inde- pendente do estilo que adotam, usam um ou virios deles.se SUSAN FORWARD, Ph.D DETURPANDO OS FATOS Os chantagistas veem nossos conflitos com eles como refl xos de quiio desorientadios e inseguros nds somos, a0 passo que de-finem a si mesrnos como sensatos € bem intencionados. Nos termos mais simplistas, nbs somos os bandidos ¢ eles os moe rnhos. Em politica esse processo de passar os eventos pelo filtro do mocinho/bandido é chamado spin, ou deturpagio dos fatos em proveito proprio, ¢ os chantagistas séo os doutores originals do spin, mestres na arte de pér um halo nos préprios cardter € motivos, maculando os nossos com sérias duvidas, ou até mesmo com lama. O doutor em spin Uma mulher chamada Margaret me telefonou certo dia dizendo que seu easamento estava com um problema sério e ela queria ver se havia algum meio de salva-lo, Mareamos uma entrevista e, quando ela chegou, fiqued impressionada com seu encanto & porte gracioso. Margaret tinha quarenta e poucos sos ¢ estava givoreiada ha cinco anos, quando conheceu 0 nove marido num grupo de solteiros da ipreja. Depois de um namoro curto intenso, Margarete e Cal casaram, Estavam easados ha mais ou menos um ano quando ela me procurou Estou tao confusare deprimida! Preciso de algumas respos- Jas ~néio sei quem esté certo, ele ou eu, Realmente, pensei que desta vez tinha acertado. Cal é bonito, hem-sucedido eeu pense que fosse realmente bom ¢ carinhoso. O faro de termos nos conhecide na igrejaera importante para min porque significa- va que nossos valores e erencas eram iguais. Imagine 0 mew chogue quando mais.ou menos vite meses depois de casados ele informou que queria que eu tomasse parte em sexo gripal com CHANTAGEM EMOCIONAL ” elec ele faz isso hd anos. Disse que me amava tanto que queria partilhar esse prazer comigo. Quando eu disse que de modo nenhum cu faria isso—aidéia ‘me enoja — ele ficou gemuinamente chocado. Disse que sempre amoucaminha sensuatidade, e queriame inicicarem algo que iria enriquecer a minhavida. Disse que sabie que estarvase arriscan- do falando no assunto, mas o fato de querer partithar tudo comigo era provado seuamor. Econcordar em fazer aguilo com ele seria prova do mew amor Quando eudisse definitivamente que ndio, ele ficou ofendido e zangado, Disse que errou no julgamento a meu respeito. Pensou que eu era uma mulher liberal, de mente aberta e carinhosa, ¢ néio tina idéia de que eu pudesse ser tdo puritana eu néio era a mulher por quem ele tinha se apatxonado. Entio ele me feriu profundamente, Disse que se eu nao concordasse, inka muitas amigas dispostas a the fazer companhia. Como todos os doutores em spin, Cal estava interpretando seus desejos em termos cintilantemente positivose descrevendo aresisténeia de Margaret como sombria e negativa. Os chant gistas nos dizem que eles precisam vencer porque 0 que cles querem € algo mais amoroso, mais aberto, mais maduro. Eo que ha de methor. Eles tém direito a isso, Av mesmo tempo ~ ¢ as veres, da forma mais delicada — cles nos chamam de egoistas, arrogantes, imaturos, tolos, ingratos, fracos. Qualquer resistén- cia da nossa parte é transformada, de indicaglio de nossas necessidacies, em evidéneias de nossas falhas, Cal ehegou a insinuar que fora induzide ao erro. ow engana- do pelo comportamento anterior de Margaret. Mas ela podia mudar esse julgamento concordando em ir com ele, 6 que provaria que era a muther de mente aberta e sensual que ele queria que ela fosse. Confusito de rétutos ‘Vou focalizar os vétulos usados por Cal para descrever Margaret porque o spin sempre envalve 0 uso de adjetivos — positives para0 SUSAN FORWARD, Ph.D © chantagista ¢ o alvo obediente, negativos para a pessoa que resiste. Cal interpretou suas diferengas com Margaret como indicagto de que havia alguma coisa errada com ela e entio passoua usar rétulos que reforgavam sua posigtio. A experiéneia € desorientadora. Os rétulos usados pelos chantagistas so tio diferentes daqueles que nds escolheriamos, que depois de pouco tempo comegamos a duvidar dos rétulos que usamos para as coisas, ¢ a internalizar o questionamento do chantagista sobre nossa percepgtio, nosso carter, nosso valor, nossa atragéo, 1nossos valores. Estamos presos no piore mais denso FOG, como disse Margaret. Eundo conseguiaentender como Cal podia ser tao diferente do homem com quem eupensei ter casado, Como eu podia ter me enganado tanto? Nao podia acreditar. No modo mais racional possivel, ele demonstrava como seria bom para nds, como um casal. Era maiy féeil para mim pensar que eu estava deixando passar alguma coisae que se conseguisse compreender avidéias de Cal sobre sexo grupal, a coisa ndo me pareceria tGo absurda. luted de verdade. Eu pensava, talvez eu seja convencional. Talves até um pouco puritana. Talvez eu simplesmente ndo possa entender. Comecei a pensar que havia alguma coisa errada comigo ¢ que eu estava criando uma tempestade num copo d'agua Margaret estava certa de que para ela—e para seu casamento. 0 Sexo grupal nao podia ter efeitos positivos, mas como Cal continuou a insistir, ela comegou a ter dividas. Quando o spin é eficaz, a pessoa fica confusa sem saber o que ¢ prejudicial ou saudvel e comega a questionar o que esté acontecendo entre cla co chantagista. O chantageado aceita o spin porque quer que 0 amigo, o amante, 9 chefe ou os membros da familia sejam corretos¢ bons, nao crugis, insensiveis ou opressivos. Todos nés quetemos confiar no outro, em vez de reconhecer que ele nos est4 manipulando, usando rétulos que nos envergonham ou nos fazem sentir inadequados. Margaret tentou arduamente adaptar logicamente a situagio no quadro que tinha imaginado da sua vida com Cal. Certamente CHANTAGEM EMOCIONAL a hayia alguma coisa que ela ainda nao compreendia, uma inter- pretacdo que faria parecer aceitavel a exigéncia de Cal. Se sua preocupasaio era valida, o que isso dizia do seu casamento, o que isso dizia de Cal? Eram perguntas assustadoras, e em algum nivel Margaret nao queria enfrenti-las. Nao queria admitir para simesma que havia cometido um erro a respeito de Cal, Era me- nos doloroso para ela aceitara versio de Cal da realidade, do que enfrentar a verdade incémoda sobre cle e seu relacionamento. Cal, além de induzir Margareta duvidardela mesma, apelou parascu senso de obrigagao, No seu.spin, era dever de Margaret, como esposa, participar no sexo grupal com ele ele no queria uma mulher que negava isso a cle. Imagine a surpresa de Margaret e o quanto deve ter se sentido vulneravel quando ele ameagou substitui-la por alguém disposta a concordar com sew pedido “razoavel”. Infelizmente, Margaret cedeu. Nao posso acreditar que cedi & presséio e concordei em tentar, jé que significava tanto para ele, Bstou terrivelmente envergonhada, Detestei cada minuto, Eu me senti sujae furiosa e terrivelmente deprimida. 0 FOG era tao espesso e Margaret ficou to confusa que nao me surpreendeu saber que tea terminado por fazer algo que, em outras circunstncias, nem teria imaginado possivel Transformando-nos em “Bandidos” Além de desacreditar a percepedo dos seus alvos, muitos chan- tagistas intensificam a pressto, desafiando nosso carater, nossos motivose nosso valor. Essa titica de spin é comum nosconflitos de familia, especialmente quando os pais insistem em controlar 08 filhos adultos. Amor € respeito so equacionados a total obediéncia, e quando isso nao acontece é como se fosse um caso de traigio. A base da conversa do chantagista, repetida com infinitas variagdes, € Vocé s6 estd fazendo isso parame magoar. Vocé néio se importa com os meus sentimentos.” SUSAN FORWARD, Ph.D Quando Josh se apaixonou por Beth ¢ comegou a pensar em casar fora da sua religifo, sabia que seus pais ficariam aborreci- dos, mas néio contava com o ataque total langado pelo pai para fazer com que ele desistisse da idéia. Eundo podia acreditar no que meu pai estava dizendo. Era como se eu tivesse criado uma espécie de conspiragdo para arruinar a vida dele. Por que eu o estava torturando? Por que euiestava enfiando uma estaca no seu coragiio? De um dia para ooutroeu passe de filho bom parao maior salafrério da familia. Josh estava Jonge da familia ha muitos anos, mas eomo a maioria das pessoas que ouvem o pai oua mae dizer, “Voeé me fez softer”, ou “Vocé me desapontou”, sentit: 0 impacto dessas afirmagdes como um saco no estémago. Palavras como essas, vindas de uma pessoa que nos é chegada, inserom-se em nés, afetando o giroscépio interior que dirige nossos atos, deixando-nos com uma sensagdo completa- mente confusa sobre nds mesmos. Evidentemente, podemos ser chamados de intiteis, insensiveis ou egoistas em qualquer rela- cionamento com um chantagista, mas esses adjetivos sdo espe cialmente dificeis de suportar quando vém do pai ou da mie, que durante todos os anos da nossa formagao consideramos repositérios da nossa sensatez e da nossa integridade, Pais que usam o spin contra os filhos podem arrasar a nossa autloconfian- ga mais depressa do que qualquer outra pessoa, PATOLOGIZANDO uns chantagistas dizem que a nossa resisténeia € sinal de doenga ou de loucura. Na linguagem da terapia. isso é chamado de “patologizar”, e por mais que cu deteste usar a terminologia psiquiatrica, a palavra patologizar desereve com perfeigao essa tatica, Patologia vem do grego pathos. que se refere a sofrimento ou sentimento profundo, mas a conotagdo atual & “doenga”. Patologizar é um modo de nos fazer parecer “doentes” quando CHANTAGEM EMOCIONAL 93 no concardamos com 0 chantagista. Os chantagistas nos clas- sificam de neurdticos, pervertidos, histéricos. Eo que & mais rrasador, dissolvemaconfianga acumuladano relacionamento, descrevendo todos os momentos infelizes compartilhados ¢ os atirando no nosso rosto, para provar que provocamos essas coisas porque somos emocionalmente defeituosos. Como a experiéncia de ser patologizado pelos chantagistas pode ser um golpe devastador na nossa confianga € na nossa auto-estima, é um instrumento especialmente venenoso e eficaz. Quando 0 amor é uma exigéncia A patologizaciio geralmente aparece no rekicionamento amoro- so quando hd um desequilibrio de desejos. Uma pessoa quer mais do que a outra ~ mais amor, mais tempo, mais atengiio, mais, compromisso ~ € quando nao consegue isso, ela tenta obter questionando nossa capacidade para amar. Muitos se esforgam 0 maiximo para provar que sio amorosos ¢ dignos de amor, € muitos pensam crroneamente que “se uma pessoa me ama, devo am@-la também ~ do contririo ha alguma coisa errada em mim”. Meu cliente Roger, roteirista de filmes, com trinta e poucos. anos, enfrentou uma tempestade de patologizagao quando resol- veu que precisava de um pouco de independéncia de Alice, uma attiz que conhecera oito meses antes numa rounidio da AA Tenho asensaagiio de que Alice é mais devotadaamim do que qualquer outra pessoa que jd conheci. Foi um barato inerivel ‘tempo que passei comela logo depois que nos conhecemos. Ela ia av meu apartamemo, sentava na minha cama € lia meus roteiros, elogiando generosamente, Parecia apreciar 0 que eu eslava tentando fuzer e gostar daquele trabalho tanto quanto eu Eume apaixonei loucamente por ela. Alice javiu todos os filmes que eu fiz, tem senso de humor, é uma beleza e acha que fomos feilos um para o outro, Porém, depois de uns dois meses, ela comegou a insistir para morarmos juntos, Fivia dizendo que achava maravithoso ofato de termos nos encontrado e que sabia que o relacionamen-4 SUSAN FORWARD, Phd to transformava nossas vidas, Tudo 0 que eu precisava fazer era abandonar minha resisténcia ~ deixar 0 bareo correr e deixar que Deus nos guiasse para o grande relacionamento. Ela dizia que minha relutancia era por causa do fim tumultuado do meu iiltimo relacionamento, no ano anterior, mas que eu tinha de enfrentar meus temores, nav fugirdeles. Parecia bom, mas para mim parecia apressado demas. Alice e Roger passayam muito tempo falando sobre 0 trabalho que cacia um deles estava fazendo para o AA ¢ um ajudava 0 outro, Mas Alice gostava de banear a terapeuta, especialmente quando Roger falava sobre seu temor de que 0 relacionamento estivesse caminhando muito depressa. Ele esta va tentando controlar as coisas, cla dizia, ¢ precisava parar de resistir. Mesmo nessa fase inicial, Alice definia a hesitacao de Roger como seqiielasdde um comportamento neurdtico do tempo em que ele bebia, embora ele estivesse sdbrio ha onze anos. E Roger acreditou nessa interpretacao. A despeito da sensacdio de que Alice 0 estava confiundindo, resolveu que talvez ela estives- secerta, Disse a ela que podia se mudar parao apartamento dele. Elaparecia ver com tanta clarezao nosso futuro, eeuestava apenas tentando levar a coisa um passo de cada vez — mas quando alguém ama a gente desse modo, com tanta energia, acabamos no mesmo barco. Admito que aquilo me deixou um Pouce tenso, mas estava me virando. Porém, nos tltimos dois meses, ela comegouafalar em ter um filho. Elaesté com 35 anos € realmente avida por um fitho. Kla diz que no precisamos casar, mas isso seria a chance perfeita de expressar todo nosso amor ¢ criatividade, Ela deu para ler em voz alta livros sobre bebése descobriu fotos de quando eu era pequeno para vercomo © bebé vai ser. Para min: é demais. Néo sei se quero passar 0 resto da minha vida com ela, ou se quero ser pai de alguém. Preciso de espago para trabathar e escrever Nao que endo goste delae nao ache que ¢ formidével, mas preciso exclarecer as coisas. Nao tenho certeza de sentir por Alice o que ela parece sentir por mim-~simplesmente ndo estou CHANTAGEM FMOCIONAL os certo. Entdo eu disse que precisava ficar sozinho por algun tempo para conseguir uma perspectiva mais clara, A resisigneia de Roger aos planos de Alice detonou uma resposta furiosa, Fla disse alguma coisa como, “Tenho medo de vocé quando faladesse mado, Vocé disse que me amava, masajulgar pelo que acabade dizer, tenho de pensar que é um mentiroso fabuloso. Sei que vocé tem medo de se aproximar dlemais de mim, depois da confuusdo que criou no seu tiltimo relacionamento, mas pensei que estivesse pronto para comecar a viver no presente e nio mais no passado. Sei que sou uma pessoa muito intensa, mas pense que tinhaencontradoo meu par, Acho que ndo posso ficar zangada, mas tenho penade voce. Vocé tem muito medo da yida para jamais experimentar 0 amor, S6 se sente bem com suas pequenas fantasias do cinema, Enfrente a verdade, voce é um ‘béhado sibrio, exatamente como o seu pai mulherengo. Entao, rindo netvosamente, Roger disse: Eu fico repetindo essas palavras na minha cabega & me perguntando se cla tem razio. Bu tenho mesmo muita dificulda- de para estabelecer relacionamentos, Talvez eu nao saiba estar com alguém que me ama de verdade Eu disse a Roger que ele tinha deixado passar uma coisa que a maioria das pessoas esquece. Nao hi nada de “errado” com vooe 56 porque no ama uma pessoa tanto quanto ela o ama, Como muitos patologizadores, Alice usou ertadamente a pala- ‘yra amor, Seusatos estavam repletos de dependéncia, desespero € da necessidade de possuir Roger completamente, o que nada tom a ver com amor de uma pessoa madura, Mas para ela a pressio se justificava em nome da sua grande e avassaladora paixdo por ele ~e se Roger ndo podia igualar sua intensidade, a nica explicagao que ela podia aceitar era de que ele devia ter algum horroroso problema psicolégico. Na sua reagao a0 pedido de Roger por mais espago, Alice recorrea uma tatica muito usada pelos patologizadores:revidou96 SUSAN FORWARD, Ph.D atirando no rosto dele as coisas que Roger havia confiado sobre ele mesmo ¢ sua familia. Roger havia contado que o pai substi- tuiraa bebida pelas mulheres ¢ Alice sabia que, como geralmen- (cacontece, Roger temia “ficar igual ao pai”. Segredos, temores ou confidéncias partilhadas com um patologizador tomam-se armas de facil acesso num coniito. Fatos dolorosos da vida — divarcios, batalhas pela custédia dos filhos, abortos ~ contados num momento de intimidade sio usados como provas da nossa instabilidade. Roger ficou alarmado com a “evidéneia” apresen- tada por Alice de que sua abstengdo da bebida nfo era definitiva ou real Os chantagistas emocionais geralmente nos acusam de incapacidade ce amar ou de conservar amizades, simplesmente porque no nos sentimos tio préximos deles, como amigos ou amantes, cuanto eles acham que deviamos sentir. F- uma varie~ dade de patologizagao 4 qual muitos de nés somos vulneraveis, especialmente quando consideramos os relacionamentos inti- mos come 0 teste definitivo da nossa sanidade mental. Umbora nao seja lgico argumentar que um relacionamento néio esti dando certo porque uma das partes est docnte ou prejudicada. essas alirmagées vio dircto ao coragiio ¢ peralmente alcangam 0 objetivo, O que ha de errado com vocé? Nem todos os patologizadores classificam abertamente scu alvo como dvente, Esse insteumento possi disfarces mais sutis. Quando me procurou, minha cliente Catherine estava com a. confianga abalada, depois de varios desentendimentos com sua antiga terapeuta. Eu estava me preparando para trabalhar apenas meio expedieme no incu emprego de contadora para fazer mesirado em administracdo ¢ isso me deixou bastante ansiosa, Porém, especialmente, acabava de ter uma experiencia desagradével com um homem e queria saber 0 que havia acontecido, Por isso resolvi procurar uma terapeuia recomendada entusiasticamen- fe por uma amiga. CHANTAGEM EMOCTONAL o” Havia algo de assustador em Rhonda, desde o comego, mas achei que com 0 tempo eu me acostumaria aquele novo tipo de relacionamento, Eracomo se elaestivesse sempre me provocan- do. Uma das suas técnicas favoritas consistia em recortar artigos do jornal sobre mulheres bem-sucedidase dar para mim, no comeco da sessao, para servir de “inspiracdo". Isso me fazia sentir como um monte de lixo. A mensagem era, “Voce devia ser assim, ¢ se ndo fizer 0 que eu mandar, jamais conseguira”. Ela estavya sempre tentando me convencer a entrar para uma das suas sessies de terapia de grupo, mas eu néo estava interessada, Talvez ela estivesse certa, talvez aquilo fosse bom para mim, mas meu Deus, eu precisava dedicar tanto tempo ao programa de estudo e ao trabalho, que pouco sobrava para quatquer outra coisa, Rhonda via o fato de modo diferente. Dizia que ew estava sendo teimosa e queria controlar as evisas e por isso estava tendo problemas na minha vida. A patologizagio ¢ especialmente persuasiva quando vinda de uma autoridade no assunto — um_médico, unt” professor, . Nossos relacionamentos com essas um manto de sabedoria e sensatez que nem todos merecem. Temos certeza de que nos tratarao com sinceridade e integrida- de. Mas nos todos ja encontramos muitos deles que parecem pensar que sua licenga para praticara profissto automaticamen- te toma suas idéias e atos acima de qualquer censura. Podem nunca dizer abertamente, “voce é um deficiente”, mas com ur gesto, um tom asperamente critico de vor ou a expresso, transmitema idéia de que somos deficientes e que nossa posig’o esta errada. Sex tom de voz, sua linguagem corporal ¢ toda sua atitude diziam claramente que cla estava aborrecida comigo ~e isso fazicrme sentir pessimamente. Eu tinka medo de que ela ficasse furiasa comigo. Exsa seria a confirmagéo final de que eu nao esiaver bem, Afinal, nosso ferapeutaé o drbitro do que é certo ou cerrado ¢ se minha terapeuta ndo gostade mim ou ndio me aprova, é porque realmente hd algo de errado comigo. Além disso, etoe SUSAN FORWARD, Ph.D sempre tive medo de palavras asperas ¢ furiosas. Quando estamos tratando com alguém numa posicdo de autoridade, tudo isso & multiplicado por de “Autoridades” como Rhonda indicam arrogante ¢ clara- mente que nao podem ser questionadas ou contrariadas. Elas nos dizem que esto procurando nosso methor interesse e que nossa resisténeia € a prova de uma personalidade obstinada, mal- informada e insegura. Eles sA0 os especialistas no assunto, mesmo quando se trata do profiundo conhecimento que temos de nds mesmos e niio temos o dieito de questionar seus conselhos ui sua interpretagtio de uma situagio. Segredos perigosos Grande parte das familias que tém segredos “vergonhosos” como abuso de crianga, alcoolismo, distirbios emocionais ¢ suicidio, fazem um acordo tacito de esconder esses fatos ¢ nunc: falara respeito. Mas quando uma pessoa altera os sinais, afastan- do-se do sistema de uma familia que sobrevive com a negagao eosegredo, comumente os outros membros da familia comegam a chamé-la de louca, implacdvel ou destruidora da familia, por ‘ousar comentar sua historia secreta e ha tanto tempo negada. Vi esse tipo de patologizagao fregiientemente nos anos em que me especializei em trabalhar com adultos que foram vitimas de abuso sexual e/ou fisico na inflincia, A medida que os meus clientes comegavam a se recuperar, queriam e precisavam falar sobre suas experiéncias, mas algumas familias lutavam feroz- mente para evitar que isso acontecesse. E axiomatico que quanto maior o nlimero de problemas da familia, mais procura bloquear seus membros, quando estes, tentam recuperar a satide mental. E quase sempre usam a chantagem. Ameagas de abandono, exilio, castigo, retaliagao, desaprovagiio ¢ desprezo totais podem esmagar a deciséo da pessoa cuja corajosa tentativa de recobrar a satide mental foi patologizada como egoista, desnecessétia e destrutiva. Roberta, 30 anos, executiva de telemarketing, tem ainda marcas no pescogo € nos ossos provocadas pelo abuso a que foi CHANTAGEM EMOCIONAL 99 submetida pelo pai. Quando nos conhecemos ela estava hospi- lalizada para tratamento de depressdo numa das clinicas em que cu trabathava, Uma das primeitas coisas que ela me disse foi que naio podia mais guardar segredo do abuso fisico da familia. Quando Roberta comegou a falar sobre sua infaincia, ela procurou a confirmago da mae sobre tudo 0 que tina visto e experimentado, masem ver. da compreensio que esperava, oque recebeu foi uma patologizagio. Ha seis meses procure’ minka mie contei que havia deseoberto que tinka ainda as marcas dos maus-tratos infligidos por meu pai. F ela praticamente explodiu. Disse que eu falava como se meu pai fivesse me matado ou coisa assim. Eu disse: Iembra quando papai me segurou pelos cabelos, girou meu corpo € me atirow no chao? Ela olhou para mim como se eu fosse um extraterrestre e disse, “Oh, mew Deus de onde esté tirando essas idéias? O que aaqueles médicos estéto dizendo para voce? Eles fizeram lavagem cerebral em vacé?” E eu disse, “Mamée, vocé estava sempre perio quando ele me espancava — na porta, assistinde”. Ela perdeu acalma, Nao podia suportar aquilo. Disse que euestava inventando tudo e que eu devia estar louca, Como eu podia falar do meu pai daguele jeito? Ela disse que néto podia mais falar comigo enquanto eu nao procurasse ajuda ¢ deixasse de contar ‘mentiras tao terriveis. Foi devastador: Para a mae de Roberta, aquelas lembrangas eram to amea-

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