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E-book68 páginas32 minutos
E-book Doces Saudáveis
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Sobre este e-book
Este material foi montado para você, que está buscando uma vida mais saudável e, ao mesmo tempo, ama aquele doce. Contém receitas desenvolvidas por mim, Nutri Keis Röhsig e fotografadas pelo meu esposo Jhonas Souza, o fotógrafo. Contém dicas minhas, apaixonada confessa por doces. No total são 30 receitas de doces deliciosos e saudáveis. Através deste livro quero mostrar que, em uma reeducação alimentar, há sempre espaço para um docinho. Assim como qualquer receita “não tão saudável”, conseguimos reproduzir doces de uma forma saudável sem perder em nada de sabor e textura. E quero mostrar isto para você.
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E-book Doces Saudáveis - Nutricionista Keis Röhsig
Olá!
SEJA BEM VINDO/A!
ESTE MATERIAL FOI MONTADO PARA VOCÊ, QUE ESTÁ BUSCANDO UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL E, AO MESMO TEMPO, AMA AQUELE DOCE.
CONTÉM RECEITAS DESENVOLVIDAS POR MIM, NUTRI KEIS RÖHSIG E FOTOGRAFADAS PELO MEU
ESPOSO JHONAS SOUZA, O FOTÓGRAFO.
CONTÉM DICAS MINHAS, APAIXONADA CONFESSA POR DOCES. ATRAVÉS DESTE LIVRO QUERO
MOSTRAR QUE, EM UMA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, HÁ SEMPRE ESPAÇO PARA UM DOCINHO.
ASSIM COMO QUALQUER RECEITA NÃO TÃO SAUDÁVEL
, CONSEGUIMOS REPRODUZIR DOCES DE
UMA FORMA SAUDÁVEL SEM PERDER EM NADA DE SABOR E TEXTURA. E QUERO MOSTRAR ISTO
PARA VOCÊ.
ESPERO QUE GOSTE, FOI ELABORADO COM MUITO CARINHO.
Nutri Keis Röhsig
ANTES DE INICIAR
ANTES QUE VOCÊ VEJA AS DELÍCIAS QUE PREPAREI NESTE E-BOOK, ALGUMAS CONSIDERAÇÕES DA NUTRI PARA VOCÊ:
TODAS AS FOTOS UTILIZADAS NESTE E-BOOK SÃO REAIS.
ESTAS RECEITAS FORAM ELABORADAS PARA UMA POPULAÇÃO SAUDÁVEL. CASO VOCÊ TENHA DIABETES FAÇA A SUBSTITUIÇÃO NAS RECEITAS COM ADIÇÃO DE AÇÚCAR POR XILITOL, MODERANDO A QUANTIDADE UTILIZADA, POIS ELE ADOÇA MAIS COM MENOS.
ALGUMAS RECEITAS, APESAR DE SAUDÁVEIS, SÃO MAIS CALÓRICAS, ENTÃO CUIDE AS PORÇÕES
QUE FOR CONSUMIR.
AO FINAL SEPAREI UMAS DICAS PARA VOCÊ QUE TAMBÉM É UMA FORMIGA, PARA AJUDAR NO
CONTROLE ALIMENTAR SOBRE OS DOCES.
APRECIE OS DOCES, APROVEITE A EXPLOSÃO DE SABORES QUE ELES PROPORCIONAM!
Em um relacionamento
sério com
PÃO DE MEL
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