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Escolhas Saudáveis
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E-book76 páginas17 minutos

Escolhas Saudáveis

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Sobre este e-book

A Vida Saudável é baseada em Escolhas Saudáveis. No entanto para aprender a escolher é preciso aprender sobre as opções disponíveis, correto? Nesse guia, eu organizei e disponibilizei o conhecimento que forma a base para realizar boas escolhas alimentares. Você vai aprender a selecionar melhor os alimentos de uma forma rápida, fácil e com o conhecimento na palma da sua mão. Eu verdadeiramente acredito que o conhecimento que tem dentro deste livro pode te ajudar a dar o primeiro passo para uma vida mais saudável. E o primeiro passo sempre é a informação. Escolhas Saudáveis foi um projeto pensado para pessoas que não sabem por onde começar quando o assunto é vida saudável. Infelizmente a saúde no Brasil é cara, e por esse motivo muitas pessoas não tem o devido acesso à ela. A Vida Saudável é baseada em Escolhas Saudáveis. No entanto para aprender a escolher é preciso aprender sobre as opções disponíveis, correto? Nesse guia, eu organizei e disponibilizei o conhecimento que forma a base para realizar boas escolhas alimentares. Você vai aprender a selecionar melhor os alimentos de uma forma rápida, fácil e com o conhecimento na palma da sua mão. Eu verdadeiramente acredito que o conhecimento que tem dentro deste livro pode te ajudar a dar o primeiro passo para uma vida mais saudável. E o primeiro passo sempre é a informação. Observação: Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.
IdiomaPortuguês
Data de lançamento19 de mai. de 2021
Escolhas Saudáveis

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    Escolhas Saudáveis - Fernanda Stacy

    ESCOLHAS

    SAUDÁVEIS

    ESCRITO POR: FERNANDA STACY

    @FERNANDASTACY

    Muito Prazer,

    Meu nome é Fernanda Stacy.

    Primeiramente gostaria de agradecer por poder compartilhar um pouco do meu

    conhecimento com você.

    Eu, assim como você, nunca soube fazer escolhas saudáveis em relação aos meus hábitos e à minha alimentação. No entanto, ao eliminar 18 quilos compreendi a

    importância dessas escolhas.

    Este e-book tem o objetivo de fornecer informações suficientes para ajudar as pessoas que querem dar o primeiro passo para uma vida mais saudável.

    A escolha saudável é um hábito que antes de ser praticado, precisa ser estudado.

    Espero que goste do conteúdo, e desejo à você uma boa leitura!

    SUMÁRIO

    01. ESCOLHAS SAUDÁVEIS

    02. O QUE ESTOU COMENDO?

    03. RELATOS PESSOAIS

    04. CADERNO DE RECEITAS

    ESCOLHAS

    SAUDÁVEIS

    Não escolher também

    é uma escolha

    01

    A palavra escolha vem do verbo escolher

    que significa selecionar; dar preferência (Aurélio, 2021).

    A palavra saudável significa tudo o que é bom para a saúde; benéfico; vantajoso (Aurélio, 2021).

    Logo, escolhas saudáveis são opções

    consideradas boas para a saúde.

    @FERNANDASTACY

    TIPOS DE SAÚDE

    Saúde Física

    A saúde física é

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