Everand Logo

Bem-vindo(a) ao Everand!

  • Encontre milhões de e-books, audiobooks e muito mais com um período de teste gratuito

    A partir de $11.99/mês após o período de teste gratuito. Cancele quando quiser.

    Dieta Paleo: Receitas Definitivas Para Perda De Peso
    Dieta Paleo: Receitas Definitivas Para Perda De Peso
    Dieta Paleo: Receitas Definitivas Para Perda De Peso
    E-book85 páginas33 minutos

    Dieta Paleo: Receitas Definitivas Para Perda De Peso

    De Otakara Harris

    ()

    Ler a amostra

    Sobre este e-book

    E se você conseguir encontrar a dieta mais adequada para você, que permitirá que você desfrute das refeições mais deliciosas com as quais está acostumado, sem restrições? A Dieta Paleo é a melhor dieta com a qual você pode controlar seu peso sem privar seu corpo de nenhum de seus pratos favoritos.  

    Continuamos aceitando e vivendo como se tivéssemos sido criados para o nosso ambiente atual, que fornece um suprimento excessivo de alimentos, a maioria dos quais, aliás, é tóxica e prejudicial à saúde. Continuamos a comer alimentos que nosso corpo não evoluiu para digerir.

    Portanto, o objetivo da Dieta Paleo  é ajudá-lo a aprender a comer exatamente como nossos ancestrais.

    IdiomaPortuguês
    EditoraOtakara Harris
    Data de lançamento2 de dez. de 2019
    ISBN9781071516966
    Dieta Paleo: Receitas Definitivas Para Perda De Peso

    Relacionado a Dieta Paleo

    Ebooks relacionados

    Gastronomia, comida e vinho para você

    Visualizar mais
    Visualizar mais

    Episódios de podcast relacionados

    Artigos relacionados

    • ILIMITADO

      Castanhas Saborosas E Versáteis

      20 de mai. de 2021

      Castanhas Saborosas E Versáteis
      1 minutos lidos

    • ILIMITADO

      A Era Das Bebidas Naturais

      16 de jul. de 2020

      A Era Das Bebidas Naturais
      4 minutos lidos

    • ILIMITADO

      Fale Com As Especialistas

      20 de jul. de 2021

      Nutricionista clínica, especialista no atendimento de vegetarianos, veganos e pessoas em transição. • www.anaceregatti.com.br • Instagram: @anaceregatti Nutricionista clínica, especialista em nutrição vegetariana (vegetarianos, veganos e em transição

      2 minutos lidos

    • ILIMITADO

      Nutri Papo

      15 de abr. de 2022

      Nutri Papo
      1 minutos lidos

    • ILIMITADO

      Boa Saúde E Praticidade Na Cozinha

      20 de mai. de 2021

      Boa Saúde E Praticidade Na Cozinha
      3 minutos lidos

    • ILIMITADO

      A poderosa BATATA-DOCE

      20 de set. de 2021

      A poderosa BATATA-DOCE
      7 minutos lidos

    • ILIMITADO

      Fale Com As Especialistas

      20 de mai. de 2021

      Nutricionista clínica, especialista no atendimento de vegetarianos, veganos e pessoas em transição. • www.anaceregatti.com.br • Instagram: @anaceregatti Nutricionista clínica, especialista em nutrição vegetariana (vegetarianos, veganos e em transição

      2 minutos lidos

    • ILIMITADO

      Alimentos Ricos Em Cálcio

      20 de set. de 2021

      Alimentos Ricos Em Cálcio
      4 minutos lidos

    • ILIMITADO

      5 Alimentos Para Diminuir O Colesterol

      20 de jul. de 2021

      5 Alimentos Para Diminuir O Colesterol
      4 minutos lidos

    • ILIMITADO

      Para Atletas

      20 de nov. de 2021

      Para Atletas
      4 minutos lidos

    • ILIMITADO

      Para Atletas

      20 de nov. de 2021

      Para Atletas
      4 minutos lidos

    • ILIMITADO

      Especialistas Com Ana Ceregatti E Mônica Vitorino*

      15 de ago. de 2022

      ENVIE SUAS PERGUNTAS PARA [email protected]. Não se esqueça de mencionar o assunto “FALE COM AS ESPECIALISTAS, REVISTA DOS VEGETARIANOS”. Usar azeite extravirgem no preparo das refeições do dia a dia é mais saudável do que usar outros tip

      1 minutos lidos

    • ILIMITADO

      Fale Com As Especialistas

      20 de set. de 2021

      Nutricionista clínica, especialista no atendimento de vegetarianos, veganos e pessoas em transição. • www.anaceregatti.com.br • Instagram: @anaceregatti Nutricionista clínica, especialista em nutrição vegetariana (vegetarianos, veganos e em transição

      2 minutos lidos

    • ILIMITADO

      Quais Alimentos Evitar Para Quem Sofre De Enxaqueca

      20 de nov. de 2021

      Nutricionista especialista em vegetarianismo e nutrição materno-infantil. Idealizadora do projeto de educação popular Escola de Nutrição. @escoladenutrição @anaceregatti Aenxaqueca é uma condição neurológica em que uma dor de cabeça intensa pode vir

      1 minutos lidos

    • ILIMITADO

      Marmitas Saudáveis Para Os Miúdos

      16 de out. de 2019

      Marmitas Saudáveis Para Os Miúdos
      2 minutos lidos

    • ILIMITADO

      Especialistas

      20 de dez. de 2021

      ENVIE SUAS PERGUNTAS PARA [email protected]. Não se esqueça de mencionar o assunto “FALE COM AS ESPECIALISTAS, REVISTA DOS VEGETARIANOS”. Como sei pelos meus exames se o meu nível de proteína está bom? Miriam, por e-mail Ana: Oi, Miriam.

      1 minutos lidos

    • ILIMITADO

      Arroz Na Cozinha Vegana

      15 de ago. de 2022

      Os elogios ao arroz não ficam restritos apenas ao pessoal da gastronomia. O cereal é bem-visto por nutricionistas, médicos e especialistas da medicina tradicional chinesa e da macrobiótica por ser uma boa fonte de carboidrato, o nutriente que dá ener

      2 minutos lidos

    • ILIMITADO

      Arroz Na Cozinha Vegana

      15 de ago. de 2022

      Os elogios ao arroz não ficam restritos apenas ao pessoal da gastronomia. O cereal é bem-visto por nutricionistas, médicos e especialistas da medicina tradicional chinesa e da macrobiótica por ser uma boa fonte de carboidrato, o nutriente que dá ener

      2 minutos lidos

    • ILIMITADO

      Especialistas

      15 de fev. de 2022

      Sou corredor amador, treino de uma a duas horas todos os dias, intercalando corrida e exercícios funcionais, e resolvi adotar uma alimentação vegana. Tenho receio de que essa opção prejudique meu rendimento na corrida. A que devo me atentar em termos

      1 minutos lidos

    • ILIMITADO

      Sementes Superuntritivas

      20 de out. de 2021

      Sementes Superuntritivas
      10 minutos lidos

    • ILIMITADO

      Carne Versus Feijão

      15 de mai. de 2022

      Carne Versus Feijão
      1 minutos lidos

    • ILIMITADO

      Especialistas

      15 de out. de 2022

      ENVIE SUAS PERGUNTAS PARA [email protected]. Não se esqueça de mencionar o assunto “FALE COM AS ESPECIALISTAS, REVISTA DOS VEGETARIANOS”. Fui diagnosticada com pré-diabetes. Por isso, gostaria de saber: entre as opções de adoçantes, qual

      2 minutos lidos

    • ILIMITADO

      Saúde Nutricional E Exames De Sangue

      20 de out. de 2021

      Nutricionista especialista em vegetarianismo e nutrição materno infantil. Idealizadora do projeto de educação popular Escola de Nutrição. @escoladenutrição @anaceregatti A ideia de check-up de saúde já é bem conhecida por muita gente. Fazer um hemogr

      3 minutos lidos

    • ILIMITADO

      Sora

      20 de abr. de 2021

      Sora
      1 minutos lidos

    • ILIMITADO

      Paiol

      20 de mai. de 2021

      Hoje, todos sabem da importância de uma alimentação mais saudável, com a inclusão de alimentos integrais, funcionais, sem perder, porém, o prazer de comer. Para atender a essa necessidade, a Paiol dispõe de condimentos, especiarias, cereais, frutas s

      1 minutos lidos

    • ILIMITADO

      Fale Com As Especialistas

      20 de jun. de 2021

      Nutricionista clínica, especialista no atendimento de vegetarianos, veganos e pessoas em transição. • www.anaceregatti.com.br • Instagram: @anaceregatti Nutricionista clínica, especialista em nutrição vegetariana (vegetarianos, veganos e em transição

      2 minutos lidos

    • ILIMITADO

      Abuse Da Versatilidade

      15 de set. de 2022

      Abuse Da Versatilidade
      2 minutos lidos

    Categorias relacionadas

    Avaliações de Dieta Paleo

    0 notas

    0 avaliação0 avaliação

    O que você achou?

    Toque para dar uma nota

    A avaliação deve ter pelo menos 10 palavras

      Pré-visualização do livro

      Dieta Paleo - Otakara Harris

      Dieta Paleo: Receitas Definitivas Para Perda De Peso

      Otakara Harris

      ––––––––

      Traduzido porDan Machado 

      Dieta Paleo: Receitas Definitivas Para Perda De Peso

      Escrito porOtakara Harris

      Copyright © 2019Otakara Harris

      Todos os direitos reservados

      Distribuído por Babelcube, Inc.

      www.babelcube.com

      Traduzido porDan Machado

      Babelcube Books e Babelcube são marcas comerciais da Babelcube Inc.

      TABLE OF CONTENTS

      Índice

      O que é a Dieta Paleo? Dieta Paleo é eficaz para a saúde?

      Dieta Paleo e perda de gordura:

      Dieta Paleo e saúde mais forte:

      Por que a Dieta Paleo?

      Como este livro de receitas pode ajudá-lo?

      Pudim Paleo

      Omelete de Espinafre

      Cereal quente

      Mexido Gordo

      Panquecas de cheddar e mirtilo

      Ovos, ovos, ovos

      Fritada de abobrinha com queijo

      Omelete Vegetariano

      Bolo de queijo com limão

      Macarrão asiático

      Ovos mexidos

      Salada de feijão preto, milho e pimenta vermelha com vinagrete de coentro e limão

      Salada de quinoa e tofu defumado

      Tortellini assado

      Molho de frango na panela elétrica

      Peito de Búfalo na panela elétrica

      Chili Branco na panela elétrica

      Vegetais assados

      Mel, Damasco e Iogurte

      Passas douradas e pinhões com espinafre refogado

      Salada de Pão de Rúcula

      Molho de queijo feta com berinjela assada

      Tomate cereja com grelhado

      Couve-flor e pimenta assada

      Sopa de coxas de frangona panela elétrica

      Lasanha de abóbora com espaguete

      Sanduíche de pepino

      Galinha doce e picante na panela elétrica

      Ensopado de milho

      Borscht(sopa de beterraba)

      Sopa de frango com limão

      Brócolis de Carne

      Salada de batata

      Macarrão Concha e abóbora

      Salada estilo piquenique

      Guisado de carne moderno

      Frango grego com limão e orégano

      Coxas de frango assadas

      Almôndegas Low Carb

      Frango e cogumelos

      Frango frito

      Salmão Assado

      Nozes ao curry

      Nozes

      Maionese de Aspargos e Chipotle

      Creme de espinafre

      Curry de galinha

      Bife com gengibre

      Salada de galinha

      Mexido de carne e claras de ovos

      Salada de ervas gregas com frango

      Atum

      Salada de beterraba com nozes

      Cozido lento Pt assado

      Ensopado de Frango

      Ensopado de Carne Magra

      Massa com tomate e berinjela

      Salada Com Arroz Quente

      Sopa de tomate em pedaços

      OUTROS LIVROS

      Índice

      O que é a Dieta Paleo? Dieta Paleo é eficaz para a saúde?

      Portuguese Custom 1 copy.jpg

      Clique aqui para você obter o presente gratuito!!

      Hoje em dia, a maioria das dietas impedirá você de uma ingestão ideal de proteínas, carboidratos e consumo de carne. Antes de começar um plano de dieta, certifique-se de ter todos os detalhes, especialmente quando se trata da Dieta Paleo.

      A Dieta Paleo é chamada de Dieta do Coletor-caçador e possui sementes, carne, nozes, legumes bem como  frutas. A dieta se assemelha à dieta que nossos ancestrais tinham no passado para manter a programação de uma rotina ativa, de leve a moderada, em relação às refeições. No entanto, alguns dos produtos

      Está gostando da amostra?
      Página 1 de 1