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    Dieta Cetogénica: O Derradeiro Guia Com Planos De Dieta Fáceis
    Dieta Cetogénica: O Derradeiro Guia Com Planos De Dieta Fáceis
    Dieta Cetogénica: O Derradeiro Guia Com Planos De Dieta Fáceis
    E-book99 páginas41 minutos

    Dieta Cetogénica: O Derradeiro Guia Com Planos De Dieta Fáceis

    De Abel Rodriguez

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    Sobre este e-book

    Uma reclamação comum dos dietistas cetogénicas é que perder peso significa que têm de sacrificar todas as comidas deliciosas que adoram como pretzels, muffins ou até pão acabado de sair do forno.

    Agora não tem de dizer não a estas comidas nunca mais

    A dieta cetogénica é baseada em ciência genuína que será usada para perder peso desde o século XIX. Esta dieta é baseada no processo natural em que o seu corpo queima gordura para perder esses kgs em pouco tempo

    Agora imagine um cenário diferente. E se chegar a casa e tiver lá um jantar já cozinhado e guardado? Tudo que tem de fazer é ter algo que possa ir ao microondas, aquecer e disfrutar de uma refeição equilibrada e carregada de nutrientes que satisfará tanta os seus desejos e manter o seu peso controlado

    But, imagine a different scenario. What if you come home to a dinner that you have previously cooked and stored? All you have to do is place the food container inside your microwave, heat it up, and enjoy a balanced and nutrient-packed dish that will both satisfy your cravings and keep your weight in check

    IdiomaPortuguês
    EditoraAbel Rodriguez
    Data de lançamento1 de dez. de 2019
    ISBN9781071520444
    Dieta Cetogénica: O Derradeiro Guia Com Planos De Dieta Fáceis

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      Dieta Cetogénica - Abel Rodriguez

      Dieta Cetogénica: O Derradeiro Guia Com Planos De Dieta Fáceis

      Abel Rodriguez

      ––––––––

      Traduzido porRui Baía 

      Dieta Cetogénica: O Derradeiro Guia Com Planos De Dieta Fáceis

      Escrito porAbel Rodriguez

      Copyright © 2019Abel Rodriguez

      Todos os direitos reservados

      Distribuído por Babelcube, Inc.

      www.babelcube.com

      Traduzido porRui Baía

      Babelcube Books e Babelcube são marcas comerciais da Babelcube Inc.

      TABLE OF CONTENTS

      Introducão

      Capítuloum

      A História da Cetogenia

      O falhanço da dieta primitiva

      Tempos difíceis para a dieta

      A Verdadeira Historia de Sucesso

      Explicando a DietaCetogénica

      O Que Precisa de Saber Sobre a Dieta Cetogénica

      Dieta Baixa em Hidratos de Carbono

      Semelhanças

      Começando o Estilo de Vida da Dieta Cetogénica

      Capítulodois

      Pessoas que podem fazer uma Dieta Cetogénica?

      Benefícios da Dieta Cetogénica

      Como medir a Cetona

      Como saber se entrou no estado de Cetose

      Capítulo três

      O que comer numa dieta Cetogénica

      O que não comer

      Porquê um Plano Dietético?

      Como entrar em Cetose rápido

      Etiquetas dos Produtos

      Indecisão

      Apatia Dietético

      Reações Estranhas

      Capítulo Quatro

      Dicas Para as Compras

      Compre Comida Orgânica

      Siga os Princípios do Tempo

      Estude Cuidadosamente o Seu Mercado

      Estude Cuidadosamente os Detalhes dos Ingredientes

      Cestos Pequenos para Cortar Custos

      Produtos Refrigerados

      Pague em Dinheiro

      Mude a Sua Altura de Compras

      Cuidado com os Rótulos BonitosWatch Out For FancyLabels

      Evite as Secções de Comidas Pré-Feitas

      Compre Marcas Menos Populares

      A Dieta CetogénicaLowCost

      Priorização

      Evite Desperdícios

      Compre Produtos Perto de Expirarem

      Faça Compras a Granel

      Faça as Refeições Pessoalmente

      Planeamento do Orçamento

      Adote Planos de Refeições Simples

      Cultive um Jardim

      Planeie

      Cupões, Presentese Descontos

      Use um Desidratador

      Compre Produtos da Época

      Procure Fornecedores Mais Baratos

      Prepare Uma Lista de Compras

      Compre Receitas Menos Caras

      Compre Tipo de Carne para Cozinha Lenta

      Saiba que Tipo de Carne Comprar

      Coma Sobremesa Ocasionalmente

      Capitulocinco

      Introdução

      Efeitos Médicos da Dieta Cetogénica

      Sintomas de Abstinência

      Reações do seu Corpo Perante a Dieta Cetogénica

      Capítulo seis

      Introdução

      Tipo de Dieta CetogénicaAdequados para Fazer Exercício

      Conselhos Gerais

      Planeamento

      Sono e Descanso

      Grupos de Apoio

      Recompensas

      Portuguese Custom 1 copy.jpg

      ––––––––

      Clique aqui para você obter o presente gratuito!!

      Introducão

      Parabéns pela compra deste livro

      Provavelmente comprou os seus livros de dietas baseados num plano de 7 ou 21 dias para perda de peso, porém, por muito interessante que isso possa soar, os seus objetivos poderão ser dificultados se não possuir conhecimento da dieta a que se propõe. Qualquer pessoa que queira os melhores resultados da sua dieta Cetogénica terá de implementar o seu plano de refeições com todo o cuidado

      Este é, então, o objetivo deste livro, fornecer a informação necessária para que se atinjam os objetivos desde o início até ao fim da sua dieta. Tanto principiantes como pessoas que já possuem alguma experiência nesta dieta irão encontrar neste livro uma ferramenta útil para atingir os seus fins. Conseguirá saber como entrar em estado de cetose para uma rápida perda de peso, como medir a sua cetose, o que comer e o que não comer, cetoacidose, os benefícios desta dieta, dicas para as suas compras alimentares, como manter uma dieta Cetogénica e conselhos sobre como se manter grupos para o encorajamento da perda de peso.

      Desta forma, dou-vos as boas vindas a este livro maravilhoso que servirá como uma ferramenta indispensável para a sua perda de peso.

      Capítuloum

      A História da Cetogenia

      Na idade media, enquanto a epilepsia devastava as forças infantis, o fardo de encontrar uma solução para o sofrimento

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