Get Set - Train Smarter

အားကစားများစွာတွင်ဒဏ်ရာများသည်များလွန်းလှသည်။ အားကစားသမားတစ် ဦး အနေဖြင့်ဒဏ်ရာရမှုသည်အကြီးအကျယ်ထိခိုက်ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ သို့သော်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းကိုကာကွယ်နိုင်သည်။ များစွာသောသိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများအရဖွဲ့စည်းထားသည့်ပူနွေးသောလေ့ကျင့်ခန်းများသည်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိမှုကို ၅၀ ရာခိုင်နှုန်းကျော်လျှော့ချနိုင်သည်ဟုသက်သေပြခဲ့သည်။

Get Set - ရထားကိုပိုမိုမြန်ဆန်အောင်ပြုလုပ်ရန်အတွက် ၂၀၁၄ နှင့် ၂၀၁၆ လူငယ်အိုလံပစ်ပြိုင်ပွဲကိုတီထွင်ခဲ့သည်
တရုတ်၊ နန်ကျင်းနှင့်နယူးဇီလန်ရှိ Lillehammer ရှိဂိမ်းများသည်ပူးပေါင်းမှု၏ရလဒ်ဖြစ်သည်
အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာအိုလံပစ်ကော်မတီ၊ အော်စလိုအားကစားစိတ်ဒဏ်ရာသုတေသနစင်တာ၊
နော်ဝေးနှင့်အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာအားကစားအဖွဲ့ချုပ်များနှင့် Making Waves AS ။

အဆိုပါပစ်မှတ်အုပ်စုငယ်ရွယ်အခွက်နှင့်၎င်းတို့၏နည်းပြများသာမကဒါပေမယ့်ပါဝင်ပတ်သက်သူမည်သူမဆိုဖြစ်ပါတယ်
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု။ Get Set - အားကစားဒဏ်ရာများမှကာကွယ်ရန်အတွက်ပိုမိုမြန်ဆန်သောရထားကိုတီထွင်ခဲ့သည်
သင်၏လိုအပ်ချက်များအတွက်အထိရောက်ဆုံးနှင့်သက်သေအထောက်အထားအခြေခံသည့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။

လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကိုဗီဒီယိုမှတစ်ဆင့်တင်ဆက်ပြီးမည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်နှင့် ပတ်သက်၍ ဖော်ပြချက်တိုများပါ ၀ င်သည်
မှန်မှန်ကန်ကန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်ပါ။ သင်ပိုမိုတိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှသူတို့ကိုပိုမိုခက်ခဲစေပြီးစိန်ခေါ်မှုဖြစ်စေရန်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုအဆင့်သုံးဆင့်ပါ ၀ င်သည်။ Get Set လေ့ကျင့်ခန်းများမှာ
သူတို့ကိုလုံခြုံစိတ်ချရလွယ်ကူစေရန်အနိမ့်ဆုံးပစ္စည်းကိရိယာများဖြင့်ထုတ်ယူရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်
သင်နေရာတိုင်းမှာအကောင်အထည်ဖော်ပါ။

“ အားကစား” လက်အောက်တွင်သင်၏အားကစားကိုနွေရာသီ ၄၀ နှင့်ဆောင်းရာသီ ၁၅ ခုအကြားတွင်တွေ့ရလိမ့်မည်
သငျသညျတိကျတဲ့ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများပစ်မှတ်ထားဒဏ်ရာကာကွယ်တားဆီးရေးလေ့ကျင့်ခန်းရှာတွေ့နိုင်ပါသည်နောက်ထပ် option ကို။ In
တစ်နည်းဆိုရလျှင်အားကစား ၅၅ ခုစီအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်သည်ထိခိုက်မှုအန္တရာယ်နှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည်
အားကစား၏ပရိုဖိုင်းကို။ ထိုနည်းတူစွာ၊ “ ခန္ဓာကိုယ်” အောက်တွင်သင်တားဆီးရန်အတွက်လေ့ကျင့်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုတွေ့ရမည်
ပခုံး၊ နောက်ကျော၊ ပေါင်ခြံ၊

လေ့ကျင့်ခန်းပရိုဂရမ်များအားလုံးကို PDF ဖိုင်များအနေဖြင့်သေးငယ်သောဓာတ်ပုံများနှင့်တိုတောင်းနိုင်သည်
သင်မှတ်မိရန်ကူညီဖော်ပြချက်။ PDF ကိုပုံနှိပ်သို့မဟုတ်အီလက်ထရောနစ်မျှဝေနိုင်ပါတယ်
သင်၏အသင်းဖော်များ၊ နည်းပြများ၊ သူငယ်ချင်းများနှင့်မိသားစု။

Get Set ကို iOS နှင့် Android တွင်ဘာသာစကား ၉ မျိုးဖြင့်ရရှိနိုင်သည် (အင်္ဂလိပ်၊ ပြင်သစ်၊ စပိန်၊ ရုရှား၊
ဂျာမန်၊ နော်ဝေ၊ တရုတ်၊ ကိုရီးယားနှင့်ဖင်လန်နိုင်ငံသားများနှင့်အခမဲ့ဖြစ်သည်။

လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုကိုသင်ပထမဆုံးအကြိမ်ကြည့်သောအခါ၊ အက်ပ်သည်ဗွီဒီယိုကိုသင်၏စက်ထဲသို့ဒေါင်းလုပ်လုပ်လိမ့်မည်။ ဒီဟာကငါတို့အတွက်
ပြင်ပစွဲချက်များကိုမသုံးရန်သေချာစေရန်ဝိုင်ဖိုင်ဆက်သွယ်မှုကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုပါသည်။ သင်ပြီးတာနဲ့
လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများကိုသင့်မိုဘိုင်းဖုန်းပေါ်မှကူးယူပြီးပြီ၊ ၎င်းတို့သည်သင်၏စက်ပေါ်တွင်သိမ်းဆည်းထားသည်၊
Get Set မှသင်ဘယ်နေရာကိုရောက်ရောက်အကျိုးခံစားခွင့်ပြုသည်။
ဘာထူးသလဲ?
* ကိုရီးယားဘာသာစကား
ဖင်လန်ဘာသာစကား
* အမှားပြင်ဆင်မှုများ