Nike Training Club — Προπόνηση

Γυμνάσου με το Nike Well Collective και απόλαυσε στο έπακρο τη ζωή. Πέτυχε τους στόχους σου στο ολιστικό fitness με τη βοήθεια αξιόπιστων εκπαιδευτών, προπονητών, δασκάλων και ειδικών. Στο NTC θα βρεις πάνω από 300 προγράμματα άσκησης, καθώς και ό,τι χρειάζεσαι για την υγεία και την ευεξία.

Κινήσου μαζί μας έχοντας στη διάθεσή σου όλα τα εργαλεία fitness που χρειάζεσαι για να βρεις την αρμονία σε σώμα και μυαλό και να συνδεθείς με την κοινότητα.

Κάνε την αρχή στο κομμάτι της υγείας και της προπόνησης με τη βοήθεια του Nike Training Club. Γυμνάσου με μια μεγάλη γκάμα από προπονήσεις και προγράμματα και ανακάλυψε συμβουλές για το ολιστικό fitness. Από προπονητές εικονικών προγραμμάτων μέχρι ειδικούς σε θέματα υγείας, η ελίτ της Nike σε βοηθά να δυναμώσεις σώμα και πνεύμα.

Υγεία και fitness, σε κάθε μορφή:
• ΑΣΚΗΣΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ: φοβερά προγράμματα για μικρούς χώρους
• ΓΙΟΓΚΑ: βασικά προγράμματα γιόγκα
• ΕΝΣΥΝΕΙΔΗΤΟΤΗΤΑ: βρες την ισορροπία με την κίνηση
• ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ: μεγιστοποίησε τα αποτελέσματα με την ολιστική ευεξία
• ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗΣ: προπόνηση με βάρη για όλο το σώμα
• ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΥΨΗΛΗΣ ΕΝΤΑΣΗΣ: HIT, γρήγορη προπόνηση σε 20 ή λιγότερα λεπτά
• ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ: εξάσκησε την ευγνωμοσύνη
• ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΟΙΛΙΑΚΩΝ ΚΑΙ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗ ΟΛΟΥ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ: τα καλύτερα προγράμματα για κοιλιακούς, χέρια και γλουτούς

Το NTC είναι εδώ για να στηρίξει κάθε σου κίνηση. Μετρητής δεδομένων fitness ή ημερολόγιο προπόνησης. Με το Nike Training Club, έχεις στη διάθεσή σου τα εργαλεία που χρειάζεσαι για να εστιάσεις στην υγεία και την ευεξία.

Κατέβασέ το σήμερα και γίνε μέλος Nike, για να αποκτήσεις πρόσβαση σε εκατοντάδες δωρεάν προγράμματα προπόνησης και άσκησης για το γυμναστήριο και το σπίτι από τους αγαπημένους σου προπονητές, αθλητές και ειδικούς ευεξίας.

ΕΥΕΞΙΑ ΚΑΙ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
• Η δική μας εφαρμογή fitness με προσεκτικά επιλεγμένα προγράμματα άσκησης για το σπίτι που απαιτούν ελάχιστο έως καθόλου εξοπλισμό
• Προγράμματα άσκησης για το γυμναστήριο ή το σπίτι: αερόβιες ασκήσεις HIIT, ασκήσεις για κοιλιακούς, γιόγκα κ.ά.
• Με τον μετρητή δεδομένων fitness, μπορείς να βλέπεις πώς τα πας με τους στόχους σου
• Προγράμματα για κάθε μέρος του σώματος: γυμνάσου με τα μαθήματα άθλησης και ευεξίας, που σου δίνουν κίνητρο να συνεχίσεις
• Νέα προγράμματα κάθε εβδομάδα: γυμνάσου με τους αγαπημένους σου προπονητές και νέα μουσική, ειδικά για κάθε πρόγραμμα

ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ FITNESS
• Προγράμματα ευεξίας και προπόνησης που δεν έχουν να κάνουν μόνο με το σώμα: άσκηση, ενσυνειδητότητα, διατροφή, ξεκούραση και σύνδεση
• Υγεία και διατροφή: πραγματικές ιστορίες για υγιεινό φαγητό
• Ξεκούραση και αποκατάσταση: συμπλήρωσε την προπόνησή σου με συμβουλές για ξεκούραση, που θα σε βοηθήσουν να αναπληρώσεις την ενέργειά σου και να αναζωογονηθείς
• Συνδυασμός προπονητή και εφαρμογής fitness: ξεκίνησε το δικό σου ταξίδι με τη βοήθεια κορυφαίων ειδικών και αθλητών της Nike
• Διαλογισμός και ενσυνειδητότητα: διαλογισμός με καθοδήγηση, ερωτοαπαντήσεις σχετικά με την ευεξία κ.ά.

ΡΟΗ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΤΟ FITNESS
• Περιεχόμενο προπόνησης: γυμνάσου και πάρε έμπνευση με πληροφορίες από ειδικούς και ανακάλυψε εκπαιδευτικές συμβουλές
• Ένας μετρητής δεδομένων fitness για το ταξίδι σου προς την ευεξία: κάνε το NTC κομμάτι της καθημερινότητάς σου

Ανακάλυψε έναν χώρο αφιερωμένο στην υγεία και την ευεξία, για να ξεκινήσεις το δικό σου ταξίδι με το NTC. Κατέβασε σήμερα.

--

ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΣΟΥ ΜΕΤΡΑΝΕ
Συμπλήρωσε στην καρτέλα Activity (Δραστηριότητα) άλλες προπονήσεις που μπορεί να κάνεις μέσα στη μέρα, ώστε να ξέρεις ακριβώς πού βαδίζεις στο ταξίδι σου στο fitness. Αν χρησιμοποιείς την εφαρμογή Nike Run Club, οι διαδρομές σου θα καταγράφονται αυτόματα στο ιστορικό δραστηριότητας.

Το Nike Training Club συνεργάζεται με το Google Fit για τον συγχρονισμό των προπονήσεων και την καταγραφή των δεδομένων καρδιακών παλμών.