Skakanka (gimnastyka)
Skakanka – jeden z obowiązkowych przyrządów, z jakimi występują zawodniczki, w gimnastyce artystycznej. Wykorzystywana jest w układach indywidualnych. Jest najłatwiejszym do operowania ze wszystkich przyrządów gimnastycznych i pierwszym, z jakim naukę rozpoczynają przyszłe zawodniczki.
Skakanka wykonana jest z konopi bądź materiału syntetycznego. Jej długość uzależniona jest od wzrostu gimnastyczki – trzymana luźno przez gimnastyczkę powinna środkiem sięgać ziemi, a jej końcówki powinny dotykać pach zawodniczki. Końce skakanki zwinięte są w węzły. Skakanka może być czarna, dowolnego innego koloru lub wielobarwna.
Podstawowe ćwiczenia ze skakanką to skoki, piruety, huśtawki, wyrzuty itp.
Bibliografia
[edytuj | edytuj kod]- Rhythmic gymnastics equipment – Rope. info.specialolympics.org. [zarchiwizowane z tego adresu (2010-07-05)]. (ang.)
- Wymagane ćwiczenia dla młodszych kategorii. kinga-iks.webpark.pl. [zarchiwizowane z tego adresu (2008-10-02)].
| układy | |
|---|---|
| zawody | |
| organizacje | |
| inne |
_pictogram.svg)