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ブロッコリーのごまマヨネーズあえ

ブロッコリーのごまマヨネーズあえ(ブロッコリー+すり白ごまを使ったレシピ)

ごまマヨをからめてすぐに作れる一品☆

5分

ごまマヨをからめてすぐに作れる一品☆

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」

つくり方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分け、耐熱ボウルに入れて、ラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で約２分３０秒加熱して冷ます。

  2. 2

    ボウルにＡを混ぜ合わせ、（１）のブロッコリーをあえる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー198 kcal
  • ・塩分0.5 g
  • ・たんぱく質3.7 g
  • ・野菜摂取量※49 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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