幹部自衛官として順調にキャリアを重ねていながら、激務とパワハラが重なりメンタルダウン。 「人に認められるためではなく、もっと楽しく生きたい」と転職し、自分の体験をもとにXで働き方やメンタルコントロール術を発信するわび氏。 　フォロワー数が18万人を突破し、ネットメディアでもたびたび投稿が話題になる氏が手掛けた新著『人生から逃げない戦い方　メンタルダウンから生き延びた元幹部自衛官が語るユル賢い生存戦略』が発売になった。 　わび氏が失敗から学んだという“心を折らずに生き延びる”教訓は、環境の整え方や仕事術、人付き合い、回復法まで多岐に渡るもの。そんな難易度の高い世界を生き抜くワザの一部を紹介しよう。 　人間関係では「一線を越えたら撃ちますよ」の気概が大事。まともでない人ほど、人の心に土足で踏み込んでくるよ。初動できっちり撃退しましょう。 　優しさの次は厳しさの話です。 　もうご存知だとは思いますが、人間社会は「優しい世界」ではないです。一見すると、人間社会は秩序が保たれており、自然界のような「弱肉強食」の世界ではないように見えますが、メンタル面では自然界と同じくらい厳しい世界で、下手するとあっという間に心が食い殺されてしまうこともあると思っています。 　というのも、世の中には「自分より弱い」と感じたら攻撃してくるモンスターのような人や、人の優しさを食い物にするようなまともでない人が少なからずいるからです。ハラスメントをする輩は大体この類いです。