Se podemos ter uma certeza neste mundo, é a da impermanência: da matéria, do corpo, da mente, das nossas relações e interações, do que fazemos, do que observamos à nossa volta, de quem observamos à nossa volta. A vida é constante transformação e, apesar de não termos dúvida disso, quantas vezes nos surpreendemos, seja com o corpo que envelhece, […]

Maior conjunto de favelas do Rio de Janeiro, o Complexo da Maré vai ganhar, no dia 15 de junho, um espaço voltado para aulas de ioga e terapias integrativas a preços populares. O Nubes (Núcleo de Bem-Estar e Saúde) será a primeira sede do Yoga na Maré, ONG criada pela portuguesa Ana Olívia Cardoso e […]

Aliadas de estudantes que buscam conciliar as demandas da vida pessoal e acadêmica com corpo e mente em harmonia, as aulas de ioga oferecidas pela UFRJ correm o risco de serem suspensas por causa do bloqueio de recursos para as universidades anunciado pelo governo federal. As práticas de ioga fazem parte do PEL (Programa Esporte […]

Um dia desses, um pássaro de peito amarelo e que caberia na palma da minha mão desdenhou a goiabeira no quintal, entrou pela janela e se embrenhou na luminária de cipó, onde decidiu construir um ninho –bem no meio da sala. Graveto por graveto, entrelaçando técnica e paciência, deu forma a um abrigo engenhoso –que acredito ter […]

A blogueira está de licença médica.

Um dia você decidiu experimentar. Depois de aquele amigo zen tanto insistir, o analista recomendar e você sempre responder que não tem paciência pra essas coisas muito paradas, um dia você passou por acaso na frente de um estúdio e decidiu se matricular em uma aula de Ioga. Só pra ver como é… Pode ser […]

A mesma cultura védica onde surgiu a ioga também nos deixou, há cerca de 7.000 anos, o conhecimento do Ayurveda, ou a ciência da vida –reconhecida na Índia como um dos sistemas oficiais da ciência médica, praticada ao lado da medicina moderna como um meio de se alcançar a boa saúde e a longevidade. Com mais ênfase na […]

Você já teve a sensação de que, por mais que você se esforce, as pessoas com quem você convive não conseguem lhe entender? Mesmo que você repita várias vezes, elas parecem não lhe ouvir? Ou que a sua mensagem chega distorcida do outro lado? E quando você se dá conta, em vez de realmente discutirem […]

Se um belo dia o grande Shiva, patrono da ioga, descesse das montanhas sagradas onde vive, nos Himalaias, para tirar suas dúvidas pelo WhatsApp, o que você perguntaria? Por mais inusitado que pareça, Shivão tem sido visto nas redes sociais respondendo questões de praticantes de ioga que tentam levar uma vida iluminada, mas se veem […]

A prática de posturas físicas, chamadas em sânscrito de “asanas”, é uma das oito etapas propostas pela ioga para ajudar as pessoas a ampliarem a consciência sobre si mesmas. Para a ioga, o corpo é um instrumento de autoconhecimento porque, ao darmos atenção aos nossos movimentos e observarmos nossos padrões, físicos e comportamentais, conseguimos entender […]