オルビス プチシェイクをレビュー！クチコミ・評判をもとに徹底検証
ずっしりお腹に溜まると謳う置き換えダイエット食品、オルビス プチシェイク。インターネット上では「牛乳で割るとごくごく飲める」と評判がよい一方で、「腹持ちがいまひとつ」「味が薄い」という気になる口コミも存在し、購入を迷っている人も多いのではないでしょうか？
そこで今回は、オルビス プチシェイクを含む置き換えダイエット食品全56商品を実際に用意して、満足感・カロリー・糖質の低さを比較してレビューしました。購入を検討中の人はぜひ参考にしてみてくださいね！
大学では栄養学を専攻し、管理栄養士の国家資格を取得。レシピメディアの制作チームにて、レシピ監修や品質管理を担当。マイベスト入社後、これまでの経験を活かし、多くの食品・健康食品・キッチン用品を比較検証してきた。「ユーザーの立場に立って考える」をモットーに、食事を通してユーザーの生活を豊かにするために日々の業務に取り組んでいる。
すべての検証は
マイベストが行っています
はじめに結論！フルーツを丸ごと1個使った食べごたえが魅力。デザート感覚で食べられる
オルビス プチシェイクは、ダイエット中でも甘いものを食べたい人におすすめです。フレッシュストロベリー味を食べたモニターからは、「イチゴのデザートみたい」との声が。比較したほかの商品には甘くて飽きるものもあったなか、ヨーグルト風のほのかな酸味も感じられました。「味が薄い」との口コミに反し、毎日食べたくなるおいしさです。
果物が丸ごと1個入っており、満足感も十分。スムージータイプながらとろみがあり、スプーンですくって食べられました。飲むというより食べる感覚で、お腹に溜まるとの謳い文句にも頷けます。「腹持ちがいまひとつ」との口コミがありましたが、モニターからはそのような声は出ませんでした。
一方で、糖質量は気がかり。1食あたり84kcalあり、糖質は18gとやや多めです。比較したほかのスムージータイプの商品には、糖質5gのものもありました。デザート感覚でダイエット中のご褒美にはぴったりですが、ストイックに糖質カットをしたい人はほかの商品もチェックしてみてください。
オルビス プチシェイクとは？
そもそも置き換えダイエット食品とは、1日の摂取カロリーを抑えられるよう、朝・昼・晩のうち1～2食を通常の食事と置き換えるための低カロリー食品です。
コスメや健康食品を多く展開している、オルビスのプチシェイクもそのひとつ。果肉入りの液体と牛乳を混ぜて作る置き換えダイエット食です。
牛乳以外に、ヨーグルトや豆乳と混ぜるのもOK。お腹が空いたときはヨーグルト、女性にうれしいイソフラボンを摂りたいときは豆乳と、作り分けてもよいですね。
ビタミンや鉄分・食物繊維を配合。1食あたり200円ちょっとで楽しめる
健康的に美しく痩せることを目指し、ダイエッターに必要な栄養素をしっかり配合。鉄分や約1/3日分の11種類のビタミンに加え、リンゴ・オレンジの皮や芯をまるごと絞って食物繊維も加えています。
第7の栄養素として注目されている、ファイトケミカルが豊富に含まれている点も見逃せません。
1袋の容量は100g。1箱7食入りで、税込価格は1,512円（執筆時点・公式サイト参照）です。1食あたり216円で済ませられますよ。
フレーバーは7種類。飽きずに続けられる
プチシェイクシリーズは味のバリエーションが豊富で、飽きずに続けられる7種類を展開。本記事でご紹介するのはフレッシュストロベリー味です。摘みたていちごの甘酸っぱさを楽しめると謳われています。
＜味のラインナップ＞
- グレープフルーツ＆レモン
- フルーティーベリー
- マスカット&アロエ
- ホワイトピーチ
- パイン＆マンゴー
- キウイ＆チアシード
- フレッシュストロベリー
作り方も簡単です。開封前に袋をよく振ってからカップに入れ、冷たい牛乳または豆乳を100mL加えればOK。スプーンでかき混ぜてとろみがついたら完成です。
置き換え食品にはどんなタイプがあるの？
置き換え食品は、量は少ないながら1食に必要な栄養を摂取できるよう設計されているものが多め。主に、ドリンク・食事・スープの3タイプに分けられます。
本商品は、水や冷たい牛乳などで割るドリンクタイプ。甘いものが多いので、おやつやデザート感覚で取り入れるのに向いています。1日1食を目安に、栄養補助の食品として摂りましょう。
実際に飲んでみてわかったオルビス プチシェイクの本当の実力！
今回は、オルビス プチシェイクを含む置き換えダイエット食品全56商品を実際に用意して、比較検証レビューを行いました。
具体的な検証内容は以下のとおりです。
- 満足感
- カロリー・糖質の低さ
満足感は申し分なし。ダイエット中のご褒美デザートにぴったり
女性モニター5人が試飲し、おいしさ・満腹感があるかを評価しました。
自然な甘さと食感で、毎日食べたくなる味わい
試食の結果、モニター5人全員がおいしさに満足と回答し高評価を獲得。試食したフレッシュストロベリー味は、ヨーグルトのような味と食感が好評でした。ダイエット中のご褒美デザートにぴったりですよ。
しっかりとろみがあるスムージータイプで、果物が入っているため満足感も得られます。「腹持ちがいまひとつ」との口コミに反し、モニターからは「食べごたえがある」との声が並びました。
比較した商品には甘すぎて飽きると評されたものがあったなか、「甘いだけでなく、ほのかな酸味もありおいしい」とのコメントも。置き換えダイエット食品とは思えない自然な甘さと食感に、「毎日食べたい」との声が出ています。
＜満足度についてのモニターコメント＞
- 「つぶつぶした食感はないが、イチゴヨーグルトのようなおいしさで食べやすい。量も多い」
- 「デザート感覚で食べられるおいしさ」
- 「完成度の高い味わい。ほどよい甘さで毎日食べたい」
- 「甘いだけでなく、ほのかな酸味もありおいしい」
- 「イチゴ味のミルクデザートみたいでとてもおいしい。 もう少し固めだと満足感が増しそう」
コメントは一部抜粋カロリーは抑えられている。糖質量はやや多い
続いて、カロリー・糖質の低さの検証です。
1食あたりのカロリーと糖質量を算出。糖質量が公開されていない商品は炭水化物量をもとにし、材料に牛乳や豆乳を使う場合は、牛乳に統一して算出しました。
1食あたり84kcalあり、糖質は18g。食べすぎるとダイエットの妨げに
甘いものを食べたい欲を満たせるのは魅力ですが、ストイックなダイエットにはあまり向いていないでしょう。
比較したなかには、雑炊などの食事系でも糖質を10g以下に抑えているものが多くありました。満腹感を得つつ糖質をカットするなら、ほかのタイプもチェックしてみてくださいね。
オルビス プチシェイクの価格比較
※ランキングは、購入時に取得できるポイントを考慮した実質価格で作成しています。
- 1
1,497円
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販売価格：1,512円
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販売価格：2,880円
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オルビス プチシェイクはどこで買えるの？
はじめて購入する人は、3つの味がセットになったトライアルセットを試してみてはいかがでしょう。3食入りで税込756円（執筆時点・公式サイト参照）なので、1食あたり252円で試せますよ。セット内容は、リフレッシングテイスト・スウィートテイストの2タイプです。
＜トライアルセット＞
- リフレッシングテイスト｜グレープフルーツ＆レモン・フルーティーベリー・マスカット＆アロエ
- スウィートテイスト｜フレッシュストロベリー・ホワイトピーチ・パイン＆マンゴー
効果的な置き換えダイエット食品の食べ方とは？
夕食を置き換えダイエット食品に変えると、1日の摂取カロリーを大幅にカットできます。夕食のあとは寝るだけの場合、エネルギー不足になる懸念も少ないですよ。
なお置き換えダイエットは、普段の食生活に戻した際にリバウンドする可能性も否めません。置き換えダイエット中に運動の習慣をつければ、ある程度防げるでしょう。筋トレをしながら栄養補給したい人は、運動後にプロテインを飲むのもおすすめです。
糖質を制限したい人には、こちらがおすすめ
最後に、糖質を抑えながらもおいしく置き換えられる商品をご紹介します。
ダイエット中もお米が食べたい人には、アサヒグループ食品 体にやさしい鯛＆松茸雑炊がおすすめです。糖質は1食14gとお米が入っていながらも許容範囲。出汁と具材の味をしっかり感じられ、おいしさもモニター全員から高評価を得ています。カロリーが80kcalと低いのもうれしいポイントです。
甘いものを低カロリー・低糖質で食べたいなら、コンシェルジュのNatural Beauty Smoothieをチェック。パインチアシード味を試したところ、ほどよい甘みと酸みがあっておいしく飲めました。1食25kcal・糖質4.9gとかなりヘルシーなので、どうしてもデザートが食べたいときにも重宝するでしょう。
| タイプ | 食事系 |
|---|---|
| 分類 | 不明 |
| 内容量. | 5食分 |
| 検証で使用した味 | 鯛雑炊 |
| 1食あたりのカロリー | 80kcal |
| 1食あたりの糖質量. | 14g |
| 1食あたりの糖質量 | 14g |
| 材料 | お湯 |
| 1食あたりの価格 | 222円 |
| 主な栄養素 | 食物繊維 |
| 個包装 | 不明 |
| おやつ種類 | 不明 |
| 味の展開 | 鯛雑炊、松茸雑炊 |
リセットボディ 体にやさしい鯛＆松茸雑炊をレビュー！クチコミ・評判をもとに徹底検証
| タイプ | スムージー |
|---|---|
| 分類 | 健康食品 |
| 内容量. | 1か月分以上（50食分） |
| 検証で使用した味 | パインチアシード |
| 内容量 | 不明 |
| 1食あたりのカロリー | 25kcal |
| 1食あたりの糖質量. | 4.9g（炭水化物） |
| 1食あたりの糖質量 | 4.9g（炭水化物） |
| 原材料 | 不明 |
| 材料 | 水、牛乳 |
| 1食あたりの価格 | 49円 |
| 主な栄養素 | たんぱく質、食物繊維 |
| 個包装 | 不明 |
| おやつ種類 | 不明 |
| 味の展開 | キウイグリーン、トリプルベリー、ピタヤアップル、アサイーグレープ、パインチアシード |
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