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グレープシードオイルのおすすめ人気ランキング【2025年】

ぶどうの種から搾油するグレープシードオイル。味と香りにクセがなく、料理に取り入れやすいのが魅力です。スーパーなど身近なお店で購入できますが、製油方法や産地など種類が多く、どれを選べばよいか悩みますよね。


そこで今回は、グレープシードオイルのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。揚げ物や炒め物などの料理に使うほか、マッサージやクレンジングにも活用できるオイルです。含まれている成分や栄養も解説しますので、使う油にこだわりたい人は必見ですよ。

2025年04月28日更新
石川貴代
監修者
調味料ソムリエプロ・野菜ソムリエ
石川貴代

調味料ソムリエプロ・野菜ソムリエなどの資格を持つ食の専門家。 主婦目線で調味料との付き合い方を伝えるべく、ワークショップや食育講座などで活動中。キッチングッズにも精通しており、調味料関連アイテムの監修なども手がけている。 また、調味料メーカーのレシピ開発、食に関する執筆など活動内容は多岐にわたる。

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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

グレープシードオイルとは?どんな魅力がある?

グレープシードオイルとは?どんな魅力がある?

グレープシードオイルとは、ぶどうの種から抽出したオイルです。ワインの製造過程で作られる油で、無味無臭でクセがなくさわやかな風味が大きな魅力。油特有のニオイや粘り気も少ないので、調味料やドレッシングに適しているほか、マッサージやクレンジング、化粧品にも使用されています。


栄養面では、体内で合成できない必須脂肪酸であるオメガ6のリノール酸と、オメガ3のα-リノレン酸を含んでいる点が特徴。なかでも、オメガ6は脂肪酸含量の約7割を占めています。オメガ6を含む脂質はエネルギー源や血液の材料となるため、健康には欠かせません。


抗酸化作用で体内脂肪の酸化を防ぎ、細胞の健康維持を助けるビタミンEも豊富で、含量はオリーブオイルの2倍以上です。ただ、摂りすぎるとカロリー過多や善玉コレステロールの低下が起きるなど、体に悪い面も。適量を心がけてバランスよく取り入れましょう。スーパーやコストコで手に入るため、ぜひ試してくださいね。

グレープシードオイルの選び方

グレープシードオイルを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。

1

重視したいポイントや好みの風味で製油方法を決めよう

グレープシードオイルは、低温圧搾法・高温圧搾法・化学抽出法・溶剤抽出法などの様々な製油方法があります。風味や栄養面が異なるので、こだわりたいポイントに合わせて好みのものを選びましょう。

フレッシュな味わいを楽しみたいなら、風味が残りやすい低温圧搾法がおすすめ

フレッシュな味わいを楽しみたいなら、風味が残りやすい低温圧搾法がおすすめ

グレープシードオイルのフレッシュな味わいを楽しみたいなら、低温圧搾法がおすすめです。加熱をせず、30℃以下の低温で抽出する昔ながらの製造方法で、コールドプレス製法ともいわれています。


低温でゆっくり抽出することで、風味や栄養が損なわれにくい点が魅力。ビタミンEなどの成分を壊さず、素材本来の風味を存分に味わえます。製造に時間と手間がかかるため値段が高めですが、栄養面にこだわりがある人にうってつけです。

手軽に取り入れたいなら、リーズナブルな高温圧搾法・化学抽出法をチェック

手軽に取り入れたいなら、リーズナブルな高温圧搾法・化学抽出法をチェック

手軽にグレープシードオイルを取り入れたい人は、高温圧搾法・化学抽出法(溶剤抽出法)の商品に着目しましょう。高温圧搾法とは圧力をかけたときに生じる摩擦熱を利用した製油方法で、ほとんどのグレープシードオイルが高温圧搾法で作られています。


熱によって風味や栄養成分が損なわれやすい難点がありますが、多くの油を抽出できる点が魅力。低温圧搾法よりもリーズナブルな商品が多くそろっているので、試しにグレープシードオイルを購入したい人にも向いています。


化学抽出法(溶剤抽出法)は、溶剤を使用して99%まで効率よく油を抽出する方法です。安価ではあるものの、加工の過程で生成されるトランス脂肪酸を含んでいる可能性がある点がデメリット。原材料を気にする人や味わいにこだわりたい人には、低温圧搾法をおすすめします。

2

味にこだわりたいなら産地にも注目しよう

味にこだわりたいなら産地にも注目しよう
出典:amazon.co.jp

味にこだわりたいなら、産地にも注目してください。グレープシードオイルは主にヨーロッパや南米など、ぶどうの生産が盛んな地域で作られています。なかでもフランス・イタリア・チリ・スペインのものは、グレープシードオイル初心者にもうってつけです。


良質なワインを作っている産地のものは、収穫後すぐに搾油しているためフレッシュで風味がよい点が魅力。最近では日本産のぶどうを使った商品も販売されています。気候や風土によって味が異なるので、好みの産地で選ぶほか、味わいを比べてみるのもおすすめです。

3

ナチュラル志向の人は、自然の力を活かしたオーガニック商品に着目

ナチュラル志向の人は、自然の力を活かしたオーガニック商品に着目
出典:amazon.co.jp

より原材料にこだわりたい人は、オーガニック商品をセレクトしましょう。農薬や化学肥料に頼らず、有機栽培で育てたぶどうを使用しているグレープシードオイルです。小さな子どもがいる家庭やナチュラル志向の人にも適しています。


ただ、流通量が少なく、日本商品ではほとんど取り扱いがありません。メインはオーガニックへの関心が高い海外の商品なので、気になる人は海外製をチェックしてみてください。

4

使い勝手がよく品質を保てる容器を選ぼう

グレープシードオイルの品質を保つために、容器は重要なポイントです。特に植物油は、一度開封すると賞味期限に関係なく酸化しやすいので、品質を保てる容器を選びましょう。

新鮮な風味を堪能したいならガラス製や缶を選択しよう

新鮮な風味を堪能したいならガラス製や缶を選択しよう
出典:amazon.co.jp

新鮮な風味を堪能したいなら、ガラス製や缶を選びましょう。ガラス製は密閉性が高く、油の酸化を防げる点が魅力です。缶は主に海外製が多く、賞味期限内ならいつでもフレッシュな味わいを楽しめます。


ただし、どちらも値段が高いところが難点です。プラスチックの容器だと安価な商品も見られますが、通気性がよいため未開封であっても酸化が進んでしまう場合があります。保存性を重視したグレープシードオイルがほしい人は、ガラス製や缶の商品から選びましょう。

保存するなら遮光性のあるものをチョイスしよう

保存するなら遮光性のあるものをチョイスしよう

すぐに使い切らないときは、遮光性のある容器が適しています。グレープシードオイルは日光だけでなく、蛍光灯の光でも酸化が進んでしまうほど繊細なオイルです。冷暗所で保存するほか、遮光性のある容器を選ぶとより酸化を防げます。


購入したグレープシードオイルの容器に遮光性がない場合は、遮光瓶を用意して移し替えたり、アルミホイルを巻きつけたりして遮光対策をするとよいでしょう。特に使用頻度が低い人や、一人暮らしの人は検討してみてください。

5

細長い注ぎ口が使いやすくて便利

細長い注ぎ口が使いやすくて便利

使いやすさを求める人は、注ぎ口が細長いものを選択しましょう。少量ずつ出るため、自由に調整できます。液体を注ぎやすくするポアラーというパーツがついていれば、使用時に油が空気に触れるのを防げるので、酸化予防もできますよ。使う量も調整しやすく、調味料やドレッシングとして使いたい人にもうってつけです。


日本メーカーが販売しているものは注ぎやすさに配慮した商品がほとんどですが、海外製の商品だと注ぎにくいといった口コミも多数見られます。ポアラー単体でも販売されているので、鮮度を保ちたい人や使い勝手をよくしたい人はチェックしておきましょう。

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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

グレープシードオイル全13商品
おすすめ人気ランキング

人気のグレープシードオイルをランキング形式で紹介します。なおランキングは、各ECサイトの売れ筋をもとにしてマイベスト独自に順位付けをしました。(2025年04月28日更新)
人気順
絞り込み
商品
画像
最安価格
ポイント
詳細情報
分類
内容量
原材料
抽出方法
1

オッタビオ

グレープシードオイル

オッタビオ グレープシードオイル 1

1本あたり920gの大容量タイプ!揚げ油にもたっぷり使える

不明

920g

食用ぶどう油

不明

2

‎日欧商事

SOLLEONEソル・レオーネ グレープシード・オイル

‎日欧商事 ソル・レオーネ グレープシード・オイル  1

さっぱりとしたやさしい味わい。さまざまな料理に合わせやすい

不明

500mL(462g)

食用ぶどう油

不明

3

日清オイリオグループ

日清ピュアグレープシードオイル

日清オイリオグループ 日清ピュアグレープシードオイル 1

使い切りやすいサイズ感が魅力。お試しで使ってみたい人向け

不明

400g

食用ぶどう油(国内製造)

不明

4

サンタプリスカ

グレープシードオイル

サンタプリスカ グレープシードオイル  1

コスパの良さが魅力!普段使いにぴったり

不明

916g(1000mL)

食用グレープシード油

不明

5

トスカニー

グレープシードオイル アルモソーレ

トスカニー グレープシードオイル アルモソーレ 1

添加物を使用していないぶどう種を使用

不明

924g(1000mL)

食用ぶどう種子油

不明

6

J-オイルミルズ

味の素AJINOMOTO ヘルシーグレープシードオイル

J-オイルミルズ AJINOMOTO ヘルシーグレープシードオイル 1

あっさり軽い仕上がりが魅力。そのままサラダにも

不明

400g

食用ぶどう油、ビタミンE

不明

7

オーフスカールスハムン

ピュアグレープシードオイル

オーフスカールスハムン ピュアグレープシードオイル 1

素材の味をそのままに味わう料理におすすめ

不明

230g(250mL)

食用ぶどう油

圧搾法

8

まるも

グレープシードオイル

まるも グレープシードオイル 1

フランス産ぶどうの種から搾ったサラッと食感のオイル

不明

1L

ぶどうの種子油

不明

9

モニーニ

グレープシードオイル

モニーニ グレープシードオイル 1

ナッツの香ばしい風味が楽しめるイタリア産オイル

不明

1000mL

食用ぶどう油

不明

10

小林桂

イタリア産 グレープシードオイル

小林桂 イタリア産 グレープシードオイル 1

素材の風味が活かせるヘルシーなさっぱりオイル

不明

1本:915g(1L)

食用ぶどう油

不明

お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
1位

オッタビオ
グレープシードオイル

最安価格
Amazonでタイムセール中!
4,016円
9%OFF
在庫わずか
参考価格:
4,399円

1本あたり920gの大容量タイプ!揚げ油にもたっぷり使える

1本あたり920gと大容量のグレープシードオイルです。比較的リーズナブルな価格なので、気兼ねなく使いやすいのがうれしいところ。揚げ物や炒め物など、日常的にたっぷり使えるものを探している人におすすめです。

分類不明
内容量920g
原材料食用ぶどう油
抽出方法不明
ランキングは参考になりましたか?
2位

‎日欧商事
SOLLEONEソル・レオーネ グレープシード・オイル

最安価格
1,157円
中価格

さっぱりとしたやさしい味わい。さまざまな料理に合わせやすい

本場イタリア産のオイルで、良質なぶどう種子を搾って作られています。酸化しにくいので体にやさしく、加熱すると素材そのものの味を引き立てますよ。またさっぱりとしたクセのない味わいなので、さまざまな料理に使えるのも魅力です。

分類不明
内容量500mL(462g)
原材料食用ぶどう油
抽出方法不明
3位

日清オイリオグループ
日清ピュアグレープシードオイル

最安価格
699円
やや低価格

使い切りやすいサイズ感が魅力。お試しで使ってみたい人向け

ワインの産地であるフランス産のぶどう種子を100%使用したピュアオイル。コレステロールが0%で、必須脂肪酸であるリノール酸がたっぷり含まれています。1本400gなので、使い切りやすいのもうれしいポイントです。

分類不明
内容量400g
原材料食用ぶどう油(国内製造)
抽出方法不明
4位

サンタプリスカ
グレープシードオイル

最安価格
999円
中価格

コスパの良さが魅力!普段使いにぴったり

サンタプリスカのグレープシードオイルは、コスパのよさが魅力。1L入りで1,000円以下とリーズナブルで、揚げ物を含め料理用の油をグレープシードオイルに切り替えたい人にぴったりです。

分類不明
内容量916g(1000mL)
原材料食用グレープシード油
抽出方法不明
5位

トスカニー
グレープシードオイル アルモソーレ

最安価格
Amazonで売れています!
1,425円
在庫わずか

添加物を使用していないぶどう種を使用

イタリアから直輸入した、コスパのよい高品質なグレープシードオイルです。添加物を使用していない新鮮なぶどう種から作られています。サラっとした使い心地なので、揚げ物をしてもベタベタしにくいのも魅力的。

分類不明
内容量924g(1000mL)
原材料食用ぶどう種子油
抽出方法不明
6位

J-オイルミルズ
味の素AJINOMOTO ヘルシーグレープシードオイル

最安価格
841円
やや低価格

あっさり軽い仕上がりが魅力。そのままサラダにも

スペイン・フランス等で搾油・精製した油を輸入し、国内で最終精製した商品。サラダなどへそのまま使用しても、加熱料理でもあっさり軽く仕上がりますよ。コレステロール0で、ビタミンEがたっぷり入った栄養機能食品です。

分類不明
内容量400g
原材料食用ぶどう油、ビタミンE
抽出方法不明
7位

オーフスカールスハムン
ピュアグレープシードオイル

最安価格
Amazonで売れています!
1,166円
在庫わずか

素材の味をそのままに味わう料理におすすめ

クセがほとんどなく軽やかなので、素材の味をそのままに味わう料理に適しています。また、高温に強いので揚げ物にも向いているでしょう。多価不飽和脂肪酸が豊富で、飽和脂肪酸が少ないノンコレステロールタイプです。

分類不明
内容量230g(250mL)
原材料食用ぶどう油
抽出方法圧搾法
8位

まるも
グレープシードオイル

参考価格
1,930円
やや高価格

フランス産ぶどうの種から搾ったサラッと食感のオイル

和・洋・中いずれの料理にもマッチする、フランス産ぶどうの種から搾ったオイルです。サラッとしていて、最後の1滴まで使えるのがうれしいところ。フライ・天ぷら・炒め物・串揚げ・オーブン料理のほか、酢の物にも少々ふりかけてもおいしく食べられます。

分類不明
内容量1L
原材料ぶどうの種子油
抽出方法不明

ナッツの香ばしい風味が楽しめるイタリア産オイル

グレープシードオイルはコレステロールゼロでビタミンEとオレイン酸を多く含んでいます。繊細でやさしい味わいと、ナッツの香ばしい香りが特徴。またさらりとした使い心地なので、油っこくなりがちな揚げ物・炒め物もさっぱりおいしく作れるでしょう

分類不明
内容量1000mL
原材料食用ぶどう油
抽出方法不明

素材の風味が活かせるヘルシーなさっぱりオイル

素材の風味が活かせるのが魅力の、ヘルシーなさっぱりオイル。フランス料理・イタリア料理・和食・中華などさまざまな料理に幅広く使用可能です。また、ビタミンが豊富で、酸化防止剤などの添加物が含まれていません。

分類不明
内容量1本:915g(1L)
原材料食用ぶどう油
抽出方法不明
11位

アンダルーサ
グレープシードオイル

参考価格
598円
低価格

天然のビタミンEを多く含み、酸化しにくい

ぶどうの種に含まれている油分を圧搾プレス法で搾っています。天然のビタミンEを多く含むので酸化しにくいのが特徴です。コレステロール0なうえポリフェノールの含有量が多く、トランス脂肪酸量がとても少ないのもポイント。

分類不明
内容量458g(500mL)
原材料食用ぶどう油
抽出方法圧搾法

ポリフェノールが多く酸化しにくい。揚げ物にぴったり

手摘みした高品質のぶどう種子を100%使用したピュアオイルです。抗酸化作用のあるポリフェノールを多く含んでいるため、加熱しても酸化しにくいのが魅力。また空気が入りにくいガラス瓶容器なので、酸化を防止し新鮮な状態が長く続きます。

分類不明
内容量920g
原材料食用ぶどう種子油
抽出方法抽出法
13位

ケータック・プランナーズ
グレープシードオイル

最安価格
1,188円
中価格

クセが少なく加熱に強いグレープシードオイル

ワインを絞った後からぶどうの種が取り出され、低温圧搾法による濃い緑色のオイル。天然のビタミンEが含まれており、抗酸化作用があるので、細胞の健康維持を助ける働きがあります。クセが少なく加熱に強いため、揚げものはもちろんドレッシングのベースやマリネなど、素材を生かした料理におすすめですよ。

分類不明
内容量500mL(460g)
原材料食用ぶどう油
抽出方法低温圧搾法

グレープシードオイルの使い方は?どんな料理に合う?

グレープシードオイルの使い方は?どんな料理に合う?

マイルドな風味のグレープシードオイルは、炒め物・揚げ物・サラダなど、どんな料理にも合う点が魅力です。食材がべたっとせず少量でもカリッと仕上がるので、唐揚げや天ぷらにも適しています。肉や魚、卵料理との相性もよく、使い方次第でさまざまなレシピに活用可能です。


ただし、グレープシードオイルを高温で調理すると、酸素と反応し過酸化脂質の生成が促進されるため、加熱しすぎないように注意する必要があります。揚げ物などの加熱料理に使う際は、低い温度で調理するようにしましょう。


また、味にクセがないので、そのまま生で食べられるのも魅力のひとつ。サラダのドレッシングやマリネに活用したり、パンにつけたりするのもおすすめです。ケーキやお菓子作りで、バターの代用品としても使えますよ。ぜひ、グレープシードオイルを料理に取り入れてみてください。

使い勝手をよくしたいなら、オイルボトルに移し替えよう

使い勝手をよくしたいときは、オイルボトルに移し替えるのもおすすめです。おしゃれなデザインのものも多く、置いておくだけでスタイリッシュな印象を与えます。以下のコンテンツでご紹介していますので、あわせてチェックしましょう。

グレープシードオイルの売れ筋ランキングもチェック!

なおご参考までに、グレープシードオイルのAmazonの売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。

おすすめのグレープシードオイルランキングTOP5

1位: オッタビオグレープシードオイル

2位: ‎日欧商事SOLLEONEソル・レオーネ グレープシード・オイル

3位: 日清オイリオグループ日清ピュアグレープシードオイル

4位: サンタプリスカグレープシードオイル

5位: トスカニーグレープシードオイル アルモソーレ

ランキングはこちら

プロが愛用するおすすめのグレープシードオイル

最後に、プロが愛用するおすすめのグレープシードオイルをご紹介します。

トスカニーグレープシードオイル アルモソーレ

お相手の健康を考えて、グレープシードオイルをギフトに

わが家では家族の健康を考えて、だいぶ前に油をグレープシードオイルに代えました。コレステロール・トランス脂肪酸0%、ポリフェノール&ビタミンEが豊富とヘルシーなオイルです。

お中元の定番のひとつに食用油の詰め合わせがありますが、受け取る方の健康のことを考えるとグレープシードオイルもおすすめです無味無臭のオイルですので初めての方でもすんなりと使えると思います。

健康のためにという理由で油を代えたわけですが、使ってみると炒めものや揚げものなどがサッパリとした感じに。とてもおいしく仕上がってくれるんですよね。グレープシードオイル、わが家ではいろんな意味で手放せません。
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