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ココナッツウォーターのおすすめ人気ランキング【2025年】

カリウムなどのミネラルが豊富に含まれる、ココナッツウォーター。やさしい甘さが特徴で、低カロリーかつ栄養も摂取できるため、健康や美容に関心のある人にもおすすめです。しかし、無添加やフレーバーつきなどがあり、どれを選んだらよいのか迷う人も多いのではないでしょうか。


そこで今回は、ココナッツウォーターのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。コンテンツの後半では、おいしい飲み方やアレンジレシピなどの役立つ情報もご紹介。さまざまなココナッツウォーターのなかから、自分にぴったりの味を見つけてくださいね。

2025年03月25日更新
森下久美子
監修者
管理栄養士
森下久美子

管理栄養士。ダイエットフード・健康食品のレシピ開発・雑誌の栄養コラム執筆・ダイエットレシピ本の監修など、ビューティーヘルスに特化した管理栄養士として活躍。ダイエット個別指導のほか、アスリートやモデルのボディメイクなど、ダイエットに悩む人への生活習慣に合わせた的確な指導に定評があり、指導実績は述べ2000人超え。 東京農業大学農学部栄養学科を卒業後、管理栄養士を取得。大手ダイエットジムにてダイエット向けの食事指導を担当したのち、フリーランスになる。介護初任者研修も取得しており、元気なうちから健康寿命を延ばすために必要な栄養の知識と調理力、食事選択力のアウトプットすることを目指して、食と健康に関わる活動をしている。愛知県出身。

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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

ミネラルたっぷり!ココナッツウォーターの魅力とは?

ミネラルたっぷり!ココナッツウォーターの魅力とは?

若いココナッツの実から採れるココナッツウォーターは、低カロリーでミネラルをたっぷり含んでいることが魅力。やさしい甘さと軽い飲み口が特徴で、普段の水分補給にはもちろん、運動後にもぴったりです。


ココナッツウォーターにはカリウムが多く含まれています。カリウムは塩分濃度を整える効果があるため、むくみが気になる人におすすめ。ダイエット中に不足しがちなカルシウムや、マグネシウムもバランスよく含むことから、美容・健康に役立ちます。


業務スーパーやカルディなどでも購入できますが、さまざまな味を試したいときやまとめ買いには通販が便利です。さらっと飲めて健康にもよいココナッツウォーターを生活に取り入れてみましょう。

ココナッツウォーターはいつ飲む?1日の摂取目安量は?

ココナッツウォーターはいつ飲む?1日の摂取目安量は?

ココナッツウォーターを飲むタイミングは、スポーツ後やお風呂上がりなど、水分補給したいときがおすすめ。人間の体液に近い浸透圧で体に吸収されやすいため、天然のスポーツドリンク代わりにできます。もし味がまずいと感じたら、炭酸やレモンをプラスするだけで飲みやすさがアップしますよ。


ココナッツウォーターは、1日にコップ1杯程度を目安に飲むのがポイント。毎日の習慣にするなら、朝飲むスムージーの材料に加えるのもよいでしょう。美容によいからといって大量に飲むとお腹をこわす可能性もあるため、飲みすぎには注意してくださいね。

ココナッツウォーターの選び方

ココナッツウォーターを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。

1

水分補給には、無添加の100%タイプがおすすめ

水分補給には、無添加の100%タイプがおすすめ
出典:amazon.co.jp

ワークアウトや運動後の水分補給には、無添加の100%タイプを選びましょう。保存料や砂糖などが入っていない無添加のものは、ココナッツウォーター本来の自然な味わいを楽しめるのが魅力。100%タイプなら、ココナッツに蓄えられた水分だけで作られているため、栄養も効率的に摂取できます。


ナチュラル志向の人は、有機ココナッツを使用したオーガニックのココナッツウォーターを選ぶのもよいでしょう。100%やオーガニックはナチュラルな味わいが特徴ですが、常温では飲みづらい可能性も。ココナッツ特有の風味が苦手だと感じたら、ラッシーやゼリーにするのもおすすめです。

2

飲みやすさを重視するなら、甘みやフレーバーつきを選ぼう

飲みやすい味を重視する人は、砂糖や甘味料で甘みづけしたものをチョイス。ほのかな甘みが加わるため、ココナッツウォーター初心者にもぴったりです。健康に配慮するなら、有機砂糖を使ったものなど、自然な甘みを活かしたものを選びましょう。


100%のココナッツウォーターが飲みづらい場合は、フレーバーつきに注目してください。グレープ・スイカ・ライチなどのフレーバーがついたものがあり、なかには日本限定のフレーバーもあります。美容や健康によい成分はそのままに、フレッシュな味わいを楽しめますよ。

3

食感も楽しみたい人は果肉入りのココナッツウォーターに注目

食感も楽しみたい人は果肉入りのココナッツウォーターに注目

ココナッツの食感も楽しむなら、果肉入りに注目しましょう。白い果肉(パルプ)はやわらかくてプルっとしたものが多く、ココナッツウォーターを飲みながら楽しい食感も味わえるのが魅力。果肉自体にそれほど味はありませんが、ココナッツの風味がしっかり感じられるのがポイントです。


ココナッツの果肉には食物繊維などが豊富に含まれているため、栄養をしっかりと摂取したい人にもおすすめ。果肉入りのココナッツウォーターは、そのまま飲んで楽しむのはもちろん、カレーに入れてアクセントにするのもよいでしょう。

4

ライフスタイルに合わせて飲み切れる容量を選択しよう

ライフスタイルに合わせて飲み切れる容量を選択しよう
出典:amazon.co.jp

ライフスタイルに合わせて、飲み切れる容量をチョイスしてください。とくに保存料無添加のココナッツウォーターは傷みやすいため、開栓後は早めに飲み切る必要があります。朝目覚めたときやお風呂上りなどに飲み切るなら、小さめの紙パックなど少容量サイズを選んでおくとよいでしょう。


大容量の紙パックタイプもありますが、外出時に持ち歩くならペットボトルが便利です。ジムに持って行ったり、職場の休憩時間に飲んだりと、場所を選ばずココナッツウォーターを飲みたい人におすすめ。気に入った味を見つけたら通販でまとめ買いし、すぐ飲めるよう冷蔵庫で冷やしておきましょう。

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ココナッツウォーター全15商品
おすすめ人気ランキング

人気のココナッツウォーターをランキング形式で紹介します。なおランキングは、各ECサイトの売れ筋をもとにしてマイベスト独自に順位付けをしました。(2025年03月25日更新)
人気順
絞り込み
商品
画像
最安価格
ポイント
詳細情報
原材料
内容量
製造方法
果汁濃度
果肉入り
無添加
容器
1

CHABAA

ココナッツウォーター

CHABAA ココナッツウォーター 1

何も加えていないすっきりした味わい

ココナッツウォーター

180mL

ストレート

100%

紙パック

2

ユウキ食品

YOUKIココナッツウォーター

ユウキ食品 ココナッツウォーター 1

果汁100%だからストレートでもドリンク割りでも楽しめる

ココナッツ

500mL

ストレート

100%

不明

紙パック

3

Chabaa Bangkok

CHABAAチャバ 6種セット

Chabaa Bangkok チャバ 6種セット 1

砂糖ゼロで果汁100%の贅沢なフルーツジュースセット

不明

180mL×36本

濃縮還元

100%

紙パック

4

Malee(マリー)

100%ココナッツウォーター

Malee(マリー) 100%ココナッツウォーター 1

天然のスポーツドリンクとして注目されるココナッツウォーター

ココナッツ、酸化防止剤(亜硫酸塩)

1000mL

ストレート

100%

紙パック

5

Nawon Food and Beverage

nawonココナッツウォーター 果肉入り

Nawon Food and Beverage ココナッツウォーター 果肉入り 1

果肉入りでコレステロールゼロ・砂糖不使用のココナッツ飲料

ココナッツ果汁、ココナッツ果肉、酸化防止剤(亜硫酸Na)

330mL×24本

ストレート

100%

6

ドーバーフィールドファーイースト

ココナッツジュース ナタデココ入り0318

ドーバーフィールドファーイースト ココナッツジュース ナタデココ入り 1

トロピカルカクテルやドリンクのベースとしておすすめ

ココナッツ、砂糖、ナタデココ

350mL×24本

ストレート

不明

不明

7

タイココ

ピュアココナッツウォーター

タイココ ピュアココナッツウォーター 1

砂糖不使用でキャラメルのような風味がGOOD!

ココナッツウォーター

3960mL(330mL×12本)

ストレート

100%

(砂糖、保存料、酸化防止剤無添加)

紙パック

8

Vinamilk

ココナッツウォーター ココフレッシュ

Vinamilk ココナッツウォーター ココフレッシュ 1

ココナッツの香りと自然な味わいで、南国の風を感じる

ココナッツウォータ、砂糖、香料、酸化防止剤(ビタミンC)、酸味料

330mL

ストレート

不明

不明

紙パック

9

ムソー

オーガニックココナッツウォーター

ムソー オーガニックココナッツウォーター 1

有機ココナッツ使用。キンキンに冷えやすい缶タイプ

有機ココナッツ

330mL

ストレート

100%

10

AVITAZ

ココナッツウォーター

AVITAZ ココナッツウォーター 1

砂糖不使用で果肉入りのベトナム産ココナッツウォーター

ココナッツ果汁、ココナッツ果肉、酸化防止剤(亜硫酸Na)

330ml×6缶

不明

不明

お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。

何も加えていないすっきりした味わい

タイ産ストレートココナッツウォーターを使用しています。砂糖・香料・着色料は不使用。天然のスポーツ飲料とも呼ばれるココナッツそのもののすっきりした味わいで、ヨガやスポーツ時の水分補給に、お酒を飲んだあとにもおすすめです。

原材料ココナッツウォーター
内容量180mL
製造方法ストレート
果汁濃度100%
果肉入り
無添加
容器紙パック
全部見る
ランキングは参考になりましたか?

果汁100%だからストレートでもドリンク割りでも楽しめる

ベトナム産ココナッツ果汁100%で砂糖不使用の、ほのかな甘さのココナッツウォーター。水分補給にそのままストレートで飲んだり、お好みのドリンクで割っても楽しむことができます。また、スイーツの材料に使用することも可能です。

原材料ココナッツ
内容量500mL
製造方法ストレート
果汁濃度100%
果肉入り不明
無添加
容器紙パック
全部見る
3位

Chabaa Bangkok
CHABAAチャバ 6種セット

最安価格
4,980円
高価格
27.6円 / 1mL

砂糖ゼロで果汁100%の贅沢なフルーツジュースセット

一年中おいしいフルーツにあふれるタイのフルーツジュース。ウォーターメロン・ポメロ・ココナッツウォーター・ブラッドオレンジ・グアバ・マンゴーの6種×6本セットです。砂糖・香料・着色料不使用の果汁100%で、果物そのままの味を楽しめます。

原材料不明
内容量180mL×36本
製造方法濃縮還元
果汁濃度100%
果肉入り
無添加
容器紙パック
全部見る
4位

Malee(マリー)
100%ココナッツウォーター

最安価格
1,180円
中価格
1.1円 / 1mL

天然のスポーツドリンクとして注目されるココナッツウォーター

若いココナッツを使用した、甘味料不使用のココナッツウォーターです。カルシウムなどミネラル分が豊富に含まれているので、お風呂上がりや運動後など体温が上昇したり、汗をかいたあとなど、体内のミネラル分が不足しがちになった時におすすめ。近年、天然のスポーツドリンクとして注目されています。

原材料ココナッツ、酸化防止剤(亜硫酸塩)
内容量1000mL
製造方法ストレート
果汁濃度100%
果肉入り
無添加
容器紙パック
全部見る
5位

Nawon Food and Beverage
nawonココナッツウォーター 果肉入り

最安価格
3,318円
やや高価格
10.0円 / 1mL

果肉入りでコレステロールゼロ・砂糖不使用のココナッツ飲料

ベトナムの広大な自然で育ったココナッツヤシから採れた、すっきりとした味わいの果肉入りココナッツウォーター。コレステロールゼロで、砂糖不使用なのがうれしいポイントです。1本330mLの24本入り大容量セットのため、ストックにおすすめ。

原材料ココナッツ果汁、ココナッツ果肉、酸化防止剤(亜硫酸Na)
内容量330mL×24本
製造方法ストレート
果汁濃度100%
果肉入り
無添加
容器
全部見る
6位

ドーバーフィールドファーイースト
ココナッツジュース ナタデココ入り0318

最安価格
5,184円
やや高価格
14.8円 / 1mL

トロピカルカクテルやドリンクのベースとしておすすめ

ココナッツウォーターにナタデココを加えたデザートドリンク。ココナッツの爽やかな風味と、ナタデココのコリコリとした食感を楽しむことができます。冷やしてそのまま飲んだり、トロピカルカクテルやドリンクのベースとしてもいいですね。

原材料ココナッツ、砂糖、ナタデココ
内容量350mL×24本
製造方法ストレート
果汁濃度不明
果肉入り不明
無添加
容器
全部見る

砂糖不使用でキャラメルのような風味がGOOD!

タイ産の高品質ココナッツを使用したさわやかな味わいが特徴の商品です。防腐剤・人工着色料・人工香料・砂糖は未使用ながら、キャラメルのような風味を楽しめます。レモンなどいろいろなフルーツと組み合わせてみてもおいしいですよ。

ダイエット中で甘味料は気になるけど甘さを重視したい人なら、手にとってみてはいかがでしょうか。

原材料ココナッツウォーター
内容量3960mL(330mL×12本)
製造方法ストレート
果汁濃度100%
果肉入り
無添加(砂糖、保存料、酸化防止剤無添加)
容器紙パック
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8位

Vinamilk
ココナッツウォーター ココフレッシュ

最安価格
205円
中価格
0.6円 / 1mL

ココナッツの香りと自然な味わいで、南国の風を感じる

ほのかな甘味があるココナッツウォーター。ストレートなココナッツウォーターが苦手な人も飲みやすい、自然な味わいです。そのまま飲んだり、カレーやシチューなどの煮込み料理に調味料として入れてもコクが出ますよ。

原材料ココナッツウォータ、砂糖、香料、酸化防止剤(ビタミンC)、酸味料
内容量330mL
製造方法ストレート
果汁濃度不明
果肉入り不明
無添加
容器紙パック
全部見る
9位

ムソー
オーガニックココナッツウォーター

最安価格
367円
中価格
1.1円 / 1mL

有機ココナッツ使用。キンキンに冷えやすい缶タイプ

有機ココナッツを贅沢に使用したアイテム。缶タイプのため冷えやすく、冷蔵庫にストックしておけばいつでもキンキンに冷えたココナッツウォーターを飲めますね。果実ジュースや豆乳に加えたり、スムージーの素材にしたりすることで、より飲みやすさがアップします。

原材料有機ココナッツ
内容量330mL
製造方法ストレート
果汁濃度100%
果肉入り
無添加
容器
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10位

AVITAZ
ココナッツウォーター

最安価格
1,500円
やや高価格
4.5円 / 1mL

砂糖不使用で果肉入りのベトナム産ココナッツウォーター

NAWONココナッツウォーターは、ベトナム産のココナッツ果汁と果肉を使用し、砂糖不使用でコレステロールゼロ。スッキリとした味わいが特徴です。グァバ・マンゴー・パッションフルーツ・タマリンド・果肉入りココナッツジュース・冬瓜茶の6種展開しています。

原材料ココナッツ果汁、ココナッツ果肉、酸化防止剤(亜硫酸Na)
内容量330ml×6缶
製造方法不明
果汁濃度不明
果肉入り
無添加
容器
全部見る
11位

アイ・エヌ・ケイ
ココナッツウォーター

最安価格
235円
中価格
0.7円 / 1mL

インドネシア産の砂糖・香料不使用の100%ストレートタイプ

KaraCOCOのココナッツウォーターは砂糖・香料不使用の100%ストレート飲料で、日々の飲料として安心して飲めます。330mL入りと、飲み切りやすいサイズです。ストレートタイプのココナッツウォーターを探している人に向いています。

原材料ココナッツ
内容量330mL
製造方法ストレート
果汁濃度不明
果肉入り不明
無添加
容器紙パック
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12位

ドラジェ
ココマックス ココナッツウォーター100%

最安価格
992円
低価格
0.1円 / 1mL

ヤングココナッツの果汁を濃縮せずにそのままボトリング

実が熟す前のヤングココナッツの果汁を濃縮せずにそのままボトルに詰めた商品。砂糖・甘味料・添加物は不使用。フレッシュなココナッツをカットしてストローで飲んだような、ナチュラルでみずみずしい甘さが楽しめます。

原材料ココナッツウォーター
内容量350mL×24本
製造方法ストレート
果汁濃度100%
果肉入り
無添加
容器ペットボトル
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13位

華華貿易
ライチココナッツジュース

最安価格
288円
中価格
0.9円 / 1mL

ココナッツの果実とライチジュースの清涼ドリンク

中国で人気の夏の清涼ドリンクで、1缶308mLです。ココナッツ果実&ライチジュースが入っており、火鍋やバーベキュー、パーティーのときにもおすすめ。常温でもおいしいですが、冷やすと一層おいしくなります。

原材料水、砂糖、ココナッツ果実、ライチジュース、リンゴ酸、香料、ビタミンC
内容量308mL
製造方法不明
果汁濃度不明
果肉入り
無添加
容器
全部見る
14位

ナグラ
ココナッツウォーター

最安価格
380円
やや低価格
0.3円 / 1mL

ヨーロッパ有機栽培認証のベトナムブランド商品

ベトナムのブランド、ココシムのココナッツウォーターです。ヨーロッパ有機栽培認定を取得しています。紙パックの容器に1L入っており、たっぷり使えるでしょう。

原材料不明
内容量1000mL
製造方法不明
果汁濃度不明
果肉入り
無添加不明
容器紙パック
全部見る
15位

アクアココス・ジャパン
ココナッツウォーター

最安価格
1,268円
低価格
0.1円 / 1mL

渇いたカラダに潤いをチャージ

渇いたカラダに潤いをチャージする、天然果汁100%のココナッツウォーター。甘味料無添加、保存料無添加、天然果汁100%、しっかりカリウムがとれるといった嬉しいポイントが4つあります。甘味料や保存料といった添加物は一切使用しない完全無添加。日本の企業が製造から販売まで一貫管理しているため、製造工程が気になる人も飲みやすいでしょう。

原材料ココナッツ
内容量330mL×20本
製造方法ストレート
果汁濃度100%
果肉入り
無添加
容器紙パック
全部見る

おいしく飲む方法は?アレンジできる?

おいしく飲む方法は?アレンジできる?

ココナッツウォーターをおいしく飲むには、しっかり冷やすのがポイント。清涼感がアップするので、クセが気になる場合も飲みやすくなるでしょう。


アレンジして楽しむなら、冷やしたココナッツウォーターにレモンやハチミツを加えたレモネードがおすすめです。さわやかな味わいを活かして、ミントと炭酸を加えたノンアルコールのモヒートにするのもよいでしょう。


ほかにも、ゼラチンを加えた涼やかなジュレや、生クリームをプラスした杏仁豆腐などにもアレンジ可能。栄養価に優れたやさしい甘さのスイーツは、大人はもちろん、子どものおやつとしてもぴったりです。エスニック料理の材料としても使うなど、さまざまなアレンジレシピを楽しみましょう。

美容によいジュースをもっと楽しもう!

ココナッツウォーター以外にも、美容に役立つドリンクやジュースはたくさんあります。以下のコンテンツで役立つ情報を詳しくご紹介していますので、この機会にぜひチェックしてくださいね。

ココナッツウォーターの売れ筋ランキングもチェック!

なおご参考までに、ココナッツウォーターのAmazonの売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。

おすすめのココナッツウォーターランキングTOP5

1位: CHABAAココナッツウォーター

2位: ユウキ食品YOUKIココナッツウォーター

3位: Chabaa BangkokCHABAAチャバ 6種セット

4位: Malee(マリー)100%ココナッツウォーター

5位: Nawon Food and Beveragenawonココナッツウォーター 果肉入り

ランキングはこちら

プロが愛用するおすすめのココナッツウォーター

最後に、プロが愛用するおすすめのココナッツウォーターをご紹介します。

ニコウトレーディングココナッツウォーター 12本入り

カリウムなどが豊富で運動後の水分補給にぴったり!!

低カロリーで脂肪分ゼロの天然のスポーツドリンク。すべて手摘みの天然ココナッツを使用し、砂糖や添加物、保存料は一切使用していません。

ココナッツウォーターはカリウム・マグネシウム・カルシウムが豊富に含まれていて、体に浸透しやすいのが特徴です。カリウムはむくみ解消にも役立ってくれます。

飲む点滴と言われているので、そのまま飲むのはもちろん、こちらでスムージーを作ってみるのもいいですね。低カロリーでおいしいココナッツウォーターは、妊婦さんにもおすすめです。
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各商品の紹介文は、メーカー・ECサイト等の内容を参照しております。
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