スーパーやコンビニでも人気のファストフード、冷凍焼きそば。時短で手軽に、でき立ての味わいが楽しめるのが何よりの魅力です。レンジや湯せんで温めるだけの商品から、自分好みの具材をプラスしてフライパンで仕上げるタイプ、名物のB級グルメまで、商品の種類もさまざま。実際に購入するとなると、選ぶのに迷ってしまいます。
そこで今回は、冷凍焼きそばのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介!記事後半では、カロリーオフのアレンジレシピも公開しています。焼きそば好きな人はもちろん、食べたいけどカロリーが…という人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
ワインエキスパート・利き酒師の資格を持つお酒の専門家。コラム執筆、カルチャースクール講師も務める。 同時に、野菜ソムリエプロとして、ファミリー向けレシピの考案・連載を始め、ラジオなどへのメディア出演など幅広く活動中。青森野菜専門マルシェの店長を務めるほか、第二回野菜ソムリエアワードの特別賞も受賞している。 他にも、調味料ソムリエ、ベジフルビューティーアドバイザー、ジュニア食育マイスター、フードコーチ、IFAオリーブスペシャリスト、江戸東京野菜コンシェルジュの資格も保有し、Twitterのフォロワーは9000人を越える。
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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
冷凍焼きそばを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。
一般的なソース味だけでなく、さまざまな種類がある冷凍焼きそば。まずはベースとなるテイストから、お好みの商品を選んでいきましょう。
昔ながらのシンプルな味わいが好みなら、定番のソース焼きそばがおすすめ。食欲をそそるソースの香りは、どこか懐かしく、冷凍なのに屋台風のテイストが楽しめます。市販されている商品にもこのタイプが多く、選択肢が豊富ですよ。
豚ばら肉やキャベツなどの野菜もバランスよく摂取できます。細麺~中太麺を使用している商品が多く、食べやすいのもうれしいポイント。迷ったときも、定番テイストなら安心ですね。
同じソース味でも、少し甘めが好きという人には、関西風テイストの商品はいかがでしょう。お好み焼きやたこ焼きと同じく、粉もんグルメとして人気の関西風焼きそばが、冷凍食品なら時短で簡単に味わえます。
天かすなどの独特な食材がプラスされ、ボリューム感も満点。こってりとした甘辛のソース味は、ビールや酎ハイなどアルコールとの相性もよいでしょう。
どちらかといえばあっさり系が好き、たまにはさっぱり味も試してみたいという人には、塩焼きそばがおすすめ。自分で作ると加減が難しく、ついつい塩辛い味付けになりがちですが、冷凍商品なら必要以上に味付けする心配はないでしょう。
塩味なら、ビールや酎ハイはもちろん、日本酒やワインとの相性もよし。もしかしたら好きじゃないかも…と迷っているなら、一度試してほしいテイストです。まだ味わったことがない人は、ぜひトライしてみてくださいね。
食べたいときにすぐ味わえる、手軽さが魅力の冷凍焼きそば。ここでは、そんな使い勝手のよさに注目したポイントをご紹介します。
とにかく手軽に味わいたいなら、具入りタイプの冷凍焼きそばがおすすめ。食べたいときにそのまま、レンジや湯せんで温めるだけで、すぐに味わえるのが何よりの魅力です。
具材入りなので、肉や野菜を準備する必要がなく、温めたらお皿に盛り付けるだけでOK。忙しいときの食事にぴったりです。作る手間が省けるだけでなく、洗い物が減らせるのもポイント。ストック用に常備しておくのもよいでしょう。
自分好みの具材を入れたいなら、麺とソースだけのセット商品がおすすめ。定番のキャベツ・豚ばら肉はもちろん、エビ・鶏肉・キノコ類・ピーマン・パプリカ・チンゲン菜・アスパラなど、焼きそばに合う具材は意外とたくさんあります。好き嫌いがあるお子さんにも便利ですね。
ソースが別になっていれば、自分好みの味付けにすることも可能。アジアンテイストにするなど、調味料に凝ってみるもの楽しいですよ。上手にアレンジすれば、おいしいレパートリーが増えます。
B級グルメとして、ご当地焼きそばが大人気。そんな地域限定の名物も、冷凍焼きそばとなって数多く市販されています。好きな人にはたまらないご当地焼きそばが、自宅で手軽に味わえるのは、冷凍ならではの醍醐味。
静岡の「富士宮焼きそば」を筆頭に、秋田の「横手やきそば」・大分の「日田焼きそば」・福島の「なみえ焼そば」など、数えればキリがありません。冷凍タイプが販売されているかどうか、探してみるのも楽しみですよね。わざわざ足を伸ばさずとも、いつもの食卓で本場の味を堪能してみませんか?
ガッツリ食べたいときには、ちょっと変わり種の冷凍焼きそばはいかがでしょう。中華風の「あんかけ焼きそば」や、卵で包んだ「オム焼きそば」など、ボリューミーな商品なら、満足感もあります。
今回はランクインしていませんが、具材たっぷりのアジア風焼きそばもおすすめ。物足りないときは、自分でボリュームアップする方法もありますが、さっと時短調理できてお腹がいっぱいになれば、より幸せですよね。この機会に、そのまま味わえる変わり種の商品も探してみてください。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | ||||
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内容量 | 無添加 | お弁当向け | 原産国 | |||||
1 | 日本水産 ニッスイ|ふんわり玉子のオム焼きそば | ![]() | ふんわりタマゴと甘辛ソースが絶妙なオム焼きそば | 250g | 不明 | 不明 | ||
2 | 日清食品冷凍 日清中華|上海焼そば 大盛り | ![]() | 満足感のあるたっぷり大盛り本格中華 | 1360g( 340g×4個) | 国産 | |||
3 | マリンフード 冷凍調理済み焼そば | ![]() | 時間がたってもべたつかない具だくさんな本格焼きそば | 200g×5食×2袋 | 不明 | 不明 | 不明 | |
4 | マルハニチロ お手軽ソース焼きそば|31349 | ![]() | コシのある自家製を使った、スパイシーなソース焼きそば | 1kg | 不明 | 不明 | 国産 | |
5 | 日清 日清どん兵衛 カトキチ 冷凍麺 12袋 | ![]() | バラエティ豊かな麺メニューを手軽に楽しめる | 12袋 | 不明 | 国産 | ||
6 | ニチレイフーズ 香ばし麺の五目あんかけ焼そば | ![]() | 6種類の具が入った、五目あんかけ焼きそば | 1420g(355g×4個) | 国産 | |||
7 | マルハニチロ あけぼの|麺が自慢の鶏だし塩焼そば|06510 | ![]() | チキンスープと赤穂の天塩を使った塩焼そば | 3kg(1kg×3袋) | 国産 | |||
8 | マルハニチロ 五目あんかけ焼そば | ![]() | 人気中華料理店が監修した贅沢な味わい | 346g | 不明 | 不明 | 日本 | |
9 | 昭和ミート 吉野家×富士宮やきそば 牛肉やきそば | ![]() | 肉厚の牛肉が入った、吉野家と富士宮やきそばのコラボ | 180g×2食 | 不明 | 不明 | ||
10 | 東洋水産 マルちゃん|屋台一番 焼そばソース味 | ![]() | 国産野菜を使った、スパイシーな屋台風焼きそば | 220g×3食 | 不明 | 日本 |
焼きそばは中華麺だけでも1人前280kcal(200g)前後と、基本的に高カロリーなメニューです。でもちょっとしたポイントを押さえることで、ダイエット中などカロリーが気になるときでも、我慢せずに焼きそばを味わうことができますよ!
調理のときに少し麺の量を減らし、ピーマンやニンジンなどの緑黄色野菜をたっぷりプラスするとヘルシーに。フライパンで作るタイプなら、オリーブオイルやグレープシードオイルなどを使用するといいでしょう。またメイン具材は豚ばら肉を避け、鶏肉やシーフードを選べば、カロリーを抑えやすくなります。
焼きそばを、さらにおいしくしてくれるのがトッピング。下記の記事では、焼きそばのトッピングには欠かせない「青のり」と「かつおぶし」、また自分好みの味付けに便利な「焼きそばソース」の人気商品をご紹介しています。気になる人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
1位: 日本水産|ニッスイ|ふんわり玉子のオム焼きそば
2位: 日清食品冷凍 |日清中華|上海焼そば 大盛り
3位: マリンフード |冷凍調理済み焼そば
4位: マルハニチロ|お手軽ソース焼きそば|31349
5位: 日清|日清どん兵衛 カトキチ 冷凍麺 12袋
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