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冷凍チャーハンのおすすめ人気ランキング【2025年】

電子レンジ・フライパン調理で、いつでも簡単に食べられる冷凍チャーハン。コンビニや業務用スーパーでも購入でき、お弁当に入れるのにも便利な冷凍食品です。しかし、ニチレイ・マルハニチロ・味の素など販売メーカーがさまざまで種類が豊富なため、どれを選べばいいか迷いますよね。


そこで今回は、冷凍チャーハンのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。キムチ・納豆を使ったちょい足しアレンジレシピや、お弁当に入れるときの注意点も解説するので、ぜひ参考にしてください。いろいろな冷凍チャーハンを食べ比べて、好みの味を探しましょう。

2025年04月09日更新
吉田めぐみ
監修者
ワインエキスパート/野菜ソムリエプロ/調味料ソムリエ
吉田めぐみ

ワインエキスパート・利き酒師の資格を持つお酒の専門家。コラム執筆、カルチャースクール講師も務める。 同時に、野菜ソムリエプロとして、ファミリー向けレシピの考案・連載を始め、ラジオなどへのメディア出演など幅広く活動中。青森野菜専門マルシェの店長を務めるほか、第二回野菜ソムリエアワードの特別賞も受賞している。 他にも、調味料ソムリエ、ベジフルビューティーアドバイザー、ジュニア食育マイスター、フードコーチ、IFAオリーブスペシャリスト、江戸東京野菜コンシェルジュの資格も保有し、Twitterのフォロワーは9000人を越える。

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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。

目次

時短・アレンジに便利!冷凍チャーハンの魅力とは?

時短・アレンジに便利!冷凍チャーハンの魅力とは?

冷凍チャーハンの魅力は、自宅で手軽に本格的な味わいを楽しめる点です。家で一から炒飯を作るには、材料や調味料をそろえたりフライパンの扱いや火加減が難しかったりして大変なことも。しかし、冷食なら値段が安いものも多く、手間をかけずに本格中華店のような味わいの炒飯が食べられます。


長期保存できるのも冷凍チャーハンの魅力。時間がないときや急な来客があったときにも、一人前からすぐに食事の用意ができて便利です。なかには袋のまま温められる商品もあり、ラップをかける手間や食器を用意する時間を省ける場合もあります。


販売されている商品のバラエティが豊富で、食べ飽きないのも注目ポイントです。定番の塩系・醤油系から、変わり種のカレー系、本場中華のオイスターソース系までいろいろ。具材も肉系・魚介などさまざまです。アレンジレシピもたくさんあるため、自分でひと手間加える楽しみもあります。

冷凍チャーハンの選び方

冷凍チャーハンを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。

1

豆板醤入りやカレー風味も。好みに合わせて味を選ぼう

豆板醤入りやカレー風味も。好みに合わせて味を選ぼう

冷凍チャーハンには和・洋・中・韓のさまざまな味の商品があるので、好みに応じて購入しましょう。大勢で食べるなら、醤油ベースがおすすめ。冷凍チャーハンのなかでも定番の味で、和食・中華料理によく合います。和風の塩ベースも好みが分かれにくいので、注目してください。


濃いめの味付けが好きなら、バター・ガーリックベースがぴったりです。コクのある食べごたえ満点の味わいと、食欲をそそる香りが楽しめます。オムライスなどの洋風メニューにアレンジしたいときにもうってつけです。


辛みを楽しみたい人は、豆板醤・コチュジャン入りもチェック。豆板醤は辛みと塩味が強く、コチュジャンは辛みと甘みの調和が取れており、おかずがなくても満足感たっぷりの味付けです。XO醤・オイスターソースが使われた中華系や、カレー味の商品もあるので参考にしてください。

2

豚肉・牛肉?魚介?好みを軸にメインの具をチェックしよう

冷凍チャーハンの具材は、おもに、豚肉・牛肉メインか魚介メインかの2タイプに分かれます。好みや気分でメインの具材を選びましょう。

食べ応えがほしいなら豚肉・牛肉入りがおすすめ

食べ応えがほしいなら豚肉・牛肉入りがおすすめ

食べ応えやボリューム感を重視するなら、豚肉・牛肉入りが適しています。豚肉は冷凍チャーハンのメインの具として多く使われ、チャーシュー・焼き豚・ベーコンなどのしっかりした食感を堪能できるのが魅力。牛肉はコクのある肉の旨みが楽しめます。


サブの具材で強めのアクセントを楽しむなら、にんにく・黒胡椒・煎りごま・高菜入りの商品に注目しましょう。スパイスの刺激や香り、塩味の濃厚さが食欲をそそります。

あっさりした味わいが好みなら魚介入りがうってつけ

あっさりした味わいが好みなら魚介入りがうってつけ

あっさりした味わいが好きな人や軽めに食べたい人は、魚介入りの冷凍チャーハンが合っています。魚介系ではエビ・カニ入りが多く、ぷりぷりした食感や柔らかさ・甘みを楽しめるのが魅力です。


なお、いろいろな具を食べてみたい人は、詰め合わせ商品の購入を検討しましょう。海鮮系だけでなく、カレー系や五目系などラインナップ豊富な具材のチャーハンが2種類以上入ったセット商品は、食べ比べできるのがポイント。その日の気分や好みに合わせられて便利です。

3

レンジ?フライパン?こだわりに応じて作り方を確認しよう

レンジ?フライパン?こだわりに応じて作り方を確認しよう

自分のこだわりや食べるシーンなどを考慮して、調理方法をチェックしましょう。冷凍チャーハンにはレンジ調理のみ可能なものと、レンジ・フライパン調理の両方に対応するものの2種類があります。


簡単さを重視するなら、電子レンジ調理ができる商品がぴったり。お皿に出して温めるだけなので、調理器具は不要です。食器を出すのが手間なら、パッケージごと温めて容器のまま移し替えずに食べられる商品もあるのでチェックしてください。


自分の好みにアレンジしたい人には、フライパンで調理できる商品がおすすめ。炒めるときに油や具材をプラスしたり、温め方を工夫したりして、オリジナルのレシピが楽しめます。野菜などを多めに足して全体量を増やし、栄養バランスを整えるのにも便利です。

4

食べる頻度や人数をふまえて内容量を確かめよう

食べる頻度や人数をふまえて内容量を確かめよう

食べる頻度がどのくらいか・何人前必要かをふまえ、内容量を確かめてから買いましょう。冷凍保存ができるとはいえ、開封した商品を長く保存しすぎると衛生面の問題が起こりやすいため、早めに食べ切れる量が基本です。


一人暮らしの人には、200gの食べ切りサイズがおすすめ。白米1杯分がおよそ150gなので、具の入った冷凍チャーハンなら200gが1回分にぴったりです。チャーハン以外のおかずを食べない場合やたっぷり食べたいときは、250gの商品もあるので検討してみてください。


家族で食べる予定なら、600g前後の大容量のパッケージが便利。食べる頻度が多かったりパーティやイベントで大勢集まったりしてもっと量が必要なら、1kg程度の商品を購入するのもありです。なお、ダイエット中の人や健康を気にする人がいるときはカロリーチェックも忘れずに行いましょう。

選び方は参考になりましたか?

冷凍チャーハン全25商品
おすすめ人気ランキング

人気の冷凍チャーハンをランキング形式で紹介します。なおランキングは、各ECサイトの売れ筋をもとにしてマイベスト独自に順位付けをしました。(2025年04月09日更新)
人気順
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商品
画像
最安価格
ポイント
詳細情報
100gあたりのカロリー
内容量
レンジ調理
原産国
1

イートアンド

大阪王将大阪王将 直火炒めチャーハンs-310

イートアンド 大阪王将 直火炒めチャーハン 1

醤油と香味油の香ばしさが効いたチャーハン

不明

230g×12袋(直火炒めチャーハン、高菜チャーハン、カレーチャーハン各4袋)

不明

2

マルハニチロ

あおり炒めの焼豚炒飯

マルハニチロ あおり炒めの焼豚炒飯 1

焼豚の旨味がジュワッと広がる本格的な仕上がり

216kcal

450g

国産

3

セブン&アイ・ホールディングス

セブンプレミアムすみれ チャーハン

セブン&アイ・ホールディングス すみれ チャーハン  1

黒胡椒とたまり醤油の香りが特徴のすみれのチャーハン

189kcal

1800g(300g×6袋)

不明

不明

4

イートアンド

大阪王将チャーハン3種(エビ塩・直火炒め・カレー)

イートアンド チャーハン3種(エビ塩・直火炒め・カレー) 1

飽きずにローテーションできる味違い3種

不明

直火炒めチャーハン、カレーチャーハン:230g×4袋、エビ塩炒めチャーハン:220g×4袋

不明

5

テーブルマーク

TableMarkごっつー使える炒飯

テーブルマーク ごっつー使える炒飯 1

手作り感のある豚肉・人参・玉ねぎなどの具材を使用

198kcal

1kg

国産

6

味の素

ザ★®チャーハン

味の素 ザ★®チャーハン 1

マー油と葱油の香ばしさ、焼き豚の旨味が感じられる炒飯

239Kcal

580g×3個

国産

7

マルハニチロ

石焼風ビビンバ炒飯

マルハニチロ 石焼風ビビンバ炒飯 1

本格おこげ製法の石焼風ビビンバが食卓に登場

182kcal

450g

国産

8

テーブルマーク

TableMarkごっつー使える炒飯

テーブルマーク ごっつー使える炒飯  1

シンプルな味で、アレンジするのもおすすめ

不明

4kg(1kg×4袋)

不明

不明

9

ニチレイフーズ

パラッと炒めチャーハン

ニチレイフーズ パラッと炒めチャーハン 1

あおり炒めで電子レンジでもパラパラのおいしさ

174kcal

3kg(1kg×3袋)

国産

10

日清食品冷凍

冷凍 日清 チキンラーメン 金の炒飯

日清食品冷凍 冷凍 日清 チキンラーメン 金の炒飯 1

卵のやさしい甘さが子どもウケGood!

200kcal

420g

国産

お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
1位

イートアンド
大阪王将大阪王将 直火炒めチャーハンs-310

大阪王将 直火炒めチャーハン 1
この商品を見る
出典:store.shopping.yahoo.co.jp
最安価格
4,290円
やや高価格
最安価格
4,290円
やや高価格

醤油と香味油の香ばしさが効いたチャーハン

醤油と香味油の香ばしさが効いており、卵コーティング・高温直火でパラパラに仕上がっています。繊維が細くやわらかい九州産の黒豚チャーシューは、米とのなじみが良好。冷凍食品特有の肉だけ硬く浮いた感じがありません。電子レンジ・フライパンで調理OKです。

100gあたりのカロリー不明
内容量230g×12袋(直火炒めチャーハン、高菜チャーハン、カレーチャーハン各4袋)
レンジ調理
原産国不明
ランキングは参考になりましたか?
2位

マルハニチロ
あおり炒めの焼豚炒飯

最安価格
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432円
在庫わずか
最安価格
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432円
在庫わずか

焼豚の旨味がジュワッと広がる本格的な仕上がり

赤坂璃宮のオーナーシェフ直伝の調理法を網羅した炒飯製造機で、本格的に作られています。卵・焼豚・ネギを組み合わせた、王道ながら何度食べても飽きのこない味わいが魅力。とくに焼豚はコク深い特製ダレとともにジューシーに焼き上げられており、噛むたびに旨味が広がるでしょう。

100gあたりのカロリー216kcal
内容量450g
レンジ調理
原産国国産
3位

セブン&アイ・ホールディングス
セブンプレミアムすみれ チャーハン

最安価格
3,590円
やや高価格

黒胡椒とたまり醤油の香りが特徴のすみれのチャーハン

札幌の人気ラーメン店すみれの人気メニュー、チャーハンが再現されている商品です。お米を高温でしっかりと炒めた、しっとりとした食感に仕上げられています。大きくカットしたチャーシューをふんだんに使った満足感のある食べごたえで、黒胡椒とたまり醤油の香りが特徴です。

100gあたりのカロリー189kcal
内容量1800g(300g×6袋)
レンジ調理不明
原産国不明
4位

イートアンド
大阪王将チャーハン3種(エビ塩・直火炒め・カレー)

最安価格
4,090円
やや高価格

飽きずにローテーションできる味違い3種

大阪王将の基本の直火炒めと、エビ塩・カレーの3種のチャーハンセット。直火炒めは人気ナンバーワンで、エビ塩はぷりぷりの小エビが丸ごと入っています。また、カレーは20種類のスパイスが効いており、深い味わいに仕上がっています。


100gあたりのカロリー不明
内容量直火炒めチャーハン、カレーチャーハン:230g×4袋、エビ塩炒めチャーハン:220g×4袋
レンジ調理
原産国不明
5位

テーブルマーク
TableMarkごっつー使える炒飯

最安価格
598円
やや低価格

手作り感のある豚肉・人参・玉ねぎなどの具材を使用

手作り感のある豚肉をはじめ、にんじん、たまねぎ、ねぎなどの具材を使用した炒飯です。凍ったまま炒めるのはもちろん、電子レンジでも調理できます。約1kg入りの大容量サイズです。

100gあたりのカロリー198kcal
内容量1kg
レンジ調理
原産国国産
6位

味の素
ザ★®チャーハン

最安価格
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2,498円
7%OFF
参考価格:
2,677円
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参考価格:
2,677円

マー油と葱油の香ばしさ、焼き豚の旨味が感じられる炒飯

焦がしにんにくのマー油と葱油の香ばしさ、焼き豚の旨味が特徴。一度口にすると一心不乱に食べきってしまいたくなる炒飯です。焼豚の風味も調整し、メリハリのある味を実現しました。

100gあたりのカロリー239Kcal
内容量580g×3個
レンジ調理
原産国国産
7位

マルハニチロ
石焼風ビビンバ炒飯

最安価格
432円
やや低価格

本格おこげ製法の石焼風ビビンバが食卓に登場

本格おこげ製法を取り入れた、香ばし風味が特徴の石焼ビビンバ風のチャーハンです。特製だれに漬こみ、あとを引く旨辛味に仕上げた牛カルビ入り。450gの大容量で、家庭の食卓にのぼるお昼ごはんやお弁当としても見逃せません。

100gあたりのカロリー182kcal
内容量450g
レンジ調理
原産国国産
8位

テーブルマーク
TableMarkごっつー使える炒飯

参考価格
2,635円
やや高価格

シンプルな味で、アレンジするのもおすすめ

そのまま食べても、アレンジしてもごっつー使える炒飯です。素材の味を生かしたシンプルな王道の炒飯というコンセプトはそのままに、しっかり炒めたお米、卵の風味が癖になります。シンプルな味付けなのでパクパク食べられ、単品はもちろんラーメンのお供や、あんをかけるのもおすすめです。

100gあたりのカロリー不明
内容量4kg(1kg×4袋)
レンジ調理不明
原産国不明

あおり炒めで電子レンジでもパラパラのおいしさ

炒めとあおりを繰り返す3段階炒め製法で、香ばしい炒め感のあるしっとりパラッとチャーハンに仕上げられています。 家庭では手作りできない炒めパワーで、電子レンジ調理でもパラパラのおいしさです。中華調味料のXO醤とごま油を加えることで、香りとコクがプラスされています。

100gあたりのカロリー174kcal
内容量3kg(1kg×3袋)
レンジ調理
原産国国産
10位

日清食品冷凍
冷凍 日清 チキンラーメン 金の炒飯

参考価格
337円
やや低価格

卵のやさしい甘さが子どもウケGood!

ほんのり甘い、ふんわり卵が特徴のチャーハンです。焦がし醤油の香りと鶏ガラをベースに、子どもでも食べやすいやさしい甘さが広がる味わいに仕上げています。チキンラーメン同様のヒヨコが描かれた、かわいいパッケージにも注目です。

100gあたりのカロリー200kcal
内容量420g
レンジ調理
原産国国産
11位

ニチレイフーズ
特選中華直火炒めチャーハン 420006

最安価格
2,123円
中価格

自家製の焼き豚・香味油を使った香ばしいチャーハン

鉄鍋を使い直火で炒めた、パラパラ感が特徴の香ばしいチャーハンです。自家製の焼き豚と、焼豚の煮汁も味付けに加えられていて、味の深みと一体感が追求されています。自家製の香味油が使用されており、風味豊かです。

100gあたりのカロリー207kcal
内容量1250g(250g×5袋)
レンジ調理
原産国不明
12位

しゃぶ亭まる
しゃぶまるごっつー使える黄金炒飯

最安価格
3,750円
やや高価格

ボリューム満点で専門店の味が味わえる黄金チャーハン

パラっとおいしい本格黄金チャーハンは、ボリューム満点で1食で満足のたっぷり250g入りです。レンジで簡単においしい専門店の味が味わえます。たっぷり卵とチャーシューの旨みがあり、パラパラなのにモチモチ食感です。

100gあたりのカロリー198kcal
内容量2500g(250g×10袋)
レンジ調理
原産国国産
13位

イートアンド
大阪王将ガーリック炒めチャーハン

最安価格
900円
中価格

ニンニク好き必見!ガツンとパンチの効いた香り

ガーリックの香りが食欲をそそる、パンチの効いたチャーハン。ガーリックオイルと具のフライドガーリックのダブル使いで炒めているため、香りが際立ちます。米はしっかりパラパラで、豚肉と鶏の出汁の旨みと玉ねぎの甘味が口いっぱいに広がりますよ。

100gあたりのカロリー不明
内容量210g×2袋
レンジ調理
原産国国産

大阪王将のレンジで調理できる中華惣菜

1969年大阪・京橋の路地裏で日本初の餃子専門店として誕生した大阪王将の、6種各2個のセットです。テレワークや仕送り、おうち時間のお供に、全部レンジで調理できる中華惣菜。直火炒めチャーハン・たれつき肉焼売・ガーリック炒めチャーハン・中華丼の具・天津飯の具・カレーチャーハンが楽しめます。

100gあたりのカロリー不明
内容量直火炒めチャーハン:230g×2袋/たれつき肉焼売6個:(しゅうまい210g、たれ8g、からし0.8g)×2袋・ガーリック炒めチャーハン:210g×2袋/中華丼の具:(180g×2)×1袋/天津飯の具:(250g×2)×1袋/カレーチャーハン:230g×2袋
レンジ調理
原産国不明
15位

リンガーハット
チャーハン

最安価格
Amazonで売れています!
589円
在庫わずか

自宅で気軽にお店の味を楽しめる

リンガーハットのチャーハンが、自宅で手軽にフライパン・電子レンジで簡単調理できます。 国産米を使用し、ベーコンと卵がごはんによく絡んで風味のよい味わいに。パラパラ感のあるお米の食感と、卵風味のまろやかさが特徴です。 

100gあたりのカロリー181kcal
内容量400g
レンジ調理
原産国国産
16位

イートアンド
大阪王将エビ塩チャーハン

最安価格
900円
中価格

エビのコクを堪能できる逸品。あっさり派におすすめ

ぷりぷりの食感や、魚介ならではのコクが楽しめるエビ入りチャーハン。ネギやタケノコも入っており、シャキシャキとした食感も堪能できます。しっかり味付けがされているものの、塩味なのであっさり派も満足できる味わいです。

100gあたりのカロリー188kcal
内容量220g
レンジ調理
原産国国産

旨ダレに漬け込んだ豚チャーシューをふんだんに使用

タレに漬け込んだ九州産黒豚チャーシューを使用しており、肉感を楽しめる旨味たっぷりのチャーハン。彩りにネギも入っていて、シャキッとした食感と風味が特徴です。高温直火で炒め上げ、米のパラパラさにこだわっています。

100gあたりのカロリー不明
内容量230g
レンジ調理
原産国国産
18位

イートアンド
大阪王将カレーチャーハン

最安価格
390円
やや低価格

カレー粉にこだわった風味たっぷりのカレーチャーハン

20種類以上のスパイスを使ったカレー粉を使用しており、しっかり風味を感じられる味わい深い一品。ドライカレーとの差をつけるため、ごま油で炒めて仕上げています。フルーツを使用した調味料で、スパイシーのなかにマイルドさもある味わいです。

100gあたりのカロリー190kcal
内容量230g
レンジ調理
原産国国産

あおり炒めで電子レンジでもパラパラのおいしさ

炒めとあおりを繰り返す3段階炒め製法で、香ばしい炒め感のあるしっとりパラッとチャーハンに仕上げられています。 家庭では手作りできない炒めパワーで、電子レンジ調理でもパラパラのおいしさです。中華調味料のXO醤とごま油を加えることで、香りとコクがプラスされています。
100gあたりのカロリー174kcal
内容量6kg(1kg×6袋)
レンジ調理
原産国国産

食べ続けたくなる焦がしニンニクの香ばしい香り

一心不乱にがつがつと食べることを追求した商品。国産の卵と米、噛み進めるほどに旨味が増す焼豚に加え、焦がしニンニク・マー油・ネギ油の香ばしさがガツンときます。1袋に600g入っており、しっかり食べたいときにもってこいですね。

100gあたりのカロリー179kcal
内容量600g
レンジ調理
原産国国産
21位

イートアンド
大阪王将高菜チャーハン

最安価格
900円
中価格

高菜入りのシャキシャキ感が癖になるチャーハン

熊本県産の高菜の風味を堪能できる、大阪王将のチャーハンシリーズ。卵やゴマも入っており、食感の違いも楽しめますよ。レンジで温めるだけで本格的な高菜チャーハンを味わえるので、冷凍庫に1つストックしておくと重宝するでしょう。

100gあたりのカロリー196kcal
内容量230g×2袋
レンジ調理
原産国国産

おいさを長持ちさせる独自製法を導入

焦がしたニンニクのマー油と葱油の香ばしさで、噛むほどにコクが広がるガツンとおいしい炒飯です。独自製法により、できたてはもちろん、炊飯ジャー保温してもおいしさが長持ちします。小袋タイプなので、必要な分だけ食べられて便利です。

100gあたりのカロリー178kcal
内容量250g
レンジ調理
原産国国産
23位

テーブルマーク
ごっつー使える炒飯業務用

最安価格
876円
中価格

家飯にもお弁当にも、まさに「ごっつー使える」大容量

業務用の1kgという大容量なので、思う存分食べられます。豚肉と卵のほかにニンジンやタマネギを加えた、手作り感のあるチャーハン。電子レンジやフライパン調理に対応しているのはもちろん、凍ったまま数か所穴をあけて袋ごと蒸せば、45分で1kgを一気に調理できます。

100gあたりのカロリー不明
内容量1000g
レンジ調理
原産国国産

工程にこだわった旨味たっぷりのチャーハン

250度以上の高温熱風で水分を飛ばした、パラパラのご飯と香ばしさが特徴です。粒のそろった北海道産の1等米を使用し、おいしさのために米にまでこだわって製造。さらに、焼き豚の煮汁を調味料として使用することで、一体感のある奥深い味わいに仕上げています。

100gあたりのカロリー215kcal
内容量450g
レンジ調理
原産国国産
25位

みんみんフーズ
チャーハン

最安価格
1,548円
中価格

容器のままレンジで温められて便利

富山県にあるチャイニーズレストラン、みんみんで作られたチャーハン。トレーに入っているため、洗い物を増やさずに手軽に味わえます。レンジで4分温めるだけと簡単なため、子どもだけでも調理できるでしょう。

100gあたりのカロリー不明
内容量260g×3パック
レンジ調理
原産国国産

ちょい足しで簡単!おすすめのアレンジレシピは?

冷凍チャーハンに食材をちょい足しして作るアレンジレシピは、たくさんあります。そのなかでも多くの人から支持されている定番レシピを紹介。どれも簡単に作れておいしいので、ぜひチャレンジしてください。

パンチのある辛味を楽しむならキムチチャーハンがマッチ

パンチのある辛味を楽しむならキムチチャーハンがマッチ

塩・醤油味のチャーハンに辛みを足して食べたいなら、キムチチャーハンがぴったり。まず、キムチを細かく刻んでおきます。チャーハンをフライパンで炒める際、または電子レンジで温める際に、キムチを合わせて調理しましょう。調理後にキムチを混ぜてもOKなので、好みで選んでください。


もう少しアレンジするなら、マヨネーズ・コチュジャン・韓国のり・ごま油をプラスするのもおすすめです。キムチのほかにもうひとつ食材を足すだけで、風味がアップします。

マイルドな風味で食べたいなら納豆チャーハンがぴったり

マイルドな風味で食べたいなら納豆チャーハンがぴったり

チャーハンにマイルドさを加えたい場合は、納豆を足してみましょう。パッケージの記載どおりに、冷凍チャーハンをフライパン調理します。仕上がる直前に、タレなしの納豆を投入し、納豆にも軽く火が通るようにしましょう。最後に醤油をひと回しすれば、チャーハンと納豆の味がまとまります。


もし卵も加えたければ、チャーハンを炒める前のフライパンで炒り卵を作っておきましょう。炒り卵は別皿に取り置きして、チャーハンが温まったら再びフライパンに入れ、炒めます。納豆には良質なたんぱく質が含まれているので、栄養価を気にする人にもおすすめです。

洋風で食べやすいものがいいならベーコン巻きおにぎりに注目

洋風で食べやすいものがいいならベーコン巻きおにぎりに注目

洋風にアレンジするなら、ベーコン巻きおにぎりがおすすめです。冷凍チャーハンを調理し、好みの大きさに握ります。トースターかフライパンでベーコンを軽く温め、おにぎりに巻くだけで完成です。ベーコン1枚でひと巻きでも、2枚でクロス巻きにしてもおいしくできあがります。


ベーコンの下にチ―ズを入れておくと、より洋風感がアップします。ベーコンを先に熱さず、おにぎりを巻いてからまるごと焼くと、ベーコン焼きおにぎりに。食べ切れなかった冷凍チャーハンで作れば、食材を余らせずに消費できます。持ち歩きやすいので、お弁当にもぴったりです。

お弁当に入れるときの注意点は?自然解凍はあり?

お弁当に入れるときの注意点は?自然解凍はあり?

冷凍チャーハンをお弁当で持っていくときは、加熱してから入れましょう。時間をかけて自然解凍すると、水分が多く出て傷んでしまう恐れがあります。また、冷凍チャーハンのほとんどは自然解凍OKの記載がないため、お弁当に入れる・入れないに関わらず、加熱して食べるのが基本です。


なお、冷凍チャーハンを入れたお弁当を持ち運ぶ際は保冷剤をつけ、冷蔵庫やなるべく涼しい場所に保管してください。特に夏場は食材が傷みやすいため、保管温度に十分注意しましょう。

おすすめの冷凍チャーハンランキングTOP5

1位: イートアンド大阪王将大阪王将 直火炒めチャーハンs-310

2位: マルハニチロあおり炒めの焼豚炒飯

3位: セブン&アイ・ホールディングスセブンプレミアムすみれ チャーハン

4位: イートアンド大阪王将チャーハン3種(エビ塩・直火炒め・カレー)

5位: テーブルマークTableMarkごっつー使える炒飯

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