ケガの予防やパフォーマンス向上に役立つ「バレーボール用サポーター」。D&M・ミズノ・アシックスなどのメーカーから販売されています。しかし、膝・腕・肘用のほか、ふくらはぎ・足首・手首用など種類が豊富。値段やサイズもさまざまなので、どれを選べばよいか迷いますよね。
そこで今回は、バレーボール用サポーターのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介。バレー用サポーターの役割も解説します。自分にぴったりのサポーターを見つけて、パフォーマンスアップを目指しましょう。
早稲田大学スポーツ科学部にてスポーツ文化学を専攻。野球、柔道、陸上など多岐にわたるスポーツを経験。柔道整復師資格を保有し、現在はライターとして健康系、スポーツ系の記事を多数執筆する。
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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
男子用・レディース用ともに人気商品の平均的な価格帯は、1,000~2,000円前後。リーズナブルなものなら600円台、高額なものでも3,000円程度で購入できます(2023年2月時点)。まずは安いものから試し、自分に合うバレーボール用サポーターを探すのもおすすめです。
バレーボール用サポーターを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「6つのポイント」をご紹介します。
ジャンプが多いプレイヤーには、膝用がおすすめです。着地時にかかる膝への負担が軽減され、滑り込みなどで膝をついてもすり傷・切り傷といったケガを防げます。膝に負担がかかりやすいミドルブロッカー・ウィングスパイカーにはとくにおすすめです。
着地時のケガ防止には、足首用も適しています。足首用は、ねんざの予防や再発防止にも便利です。筋肉が無駄に揺れるのを防ぎたい場合は、ふくらはぎ用もチェックしましょう。着用部を保温できたりできる商品は、寒い冬場に役立ちます。
レシーブを頻繁に行う人には、アームカバー・アームスリーブが向いています。ボールが直接肌に触れないためケガ予防に役立つうえ、ボールが滑りにくいことが利点です。スライディング時の衝撃を吸収しやすく、筋肉の余計な動きをセーブ。特にレシーブが多いリベロは要注目です。
セッターのように手首をよく使うポジションには、手首用のリストサポーターもうってつけ。手首が安定し、指などにかかる衝撃を吸収できます。肘・腕用よりコンパクトなので、着脱しやすく収納しやすい点もうれしいポイントです。
次はパッドに注目しましょう。バレーボールの習熟度・目的・ポジションなどに合わせて、パッドの有無を決めてください。
なかでもパッドが柔らかくてつけ心地のいいものは、初心者・ジュニア・中学生にぴったり。弾力のある厚型パッド入りもおすすめです。しっかり保護したいなら、パッドが硬めのものがよいでしょう。
ただし、パッドが厚すぎたり硬すぎたりするとやや動きづらいうえ、ズレやすくなります。動きやすさにこだわるなら、フィットしやすい薄型パッド入りに注目しましょう。衝撃吸収性は落ちるものの、運動性・伸縮性がアップします。
筋肉のブレが抑えられ、パフォーマンス向上につながる点も強み。肌が直接床やボールに当たるのを防ぎ、すり傷防止にも役立ちます。生地が薄いため、ほかのサポーターと重ねて着用できることも注目したいポイントです。
心地よく使えるかを考慮して、生地をチョイスしましょう。汗をかいても蒸れにくいよう、通気性のよい生地を選ぶことが基本。薄手の生地やメッシュ素材なら、激しく動き回っても快適に使えます。ロングタイプよりショートタイプのほうが蒸れにくいので、参考にしてください。
プレーに支障が出ないよう、伸縮性の高さにも着目しましょう。ポリエステル・ナイロンのようなストレッチ素材や、ニット素材・立体編みタイプを装着すれば、スムーズに動けます。伸縮性がないものに比べ、着脱に時間がかからないことも長所です。
サイズはS~Lなどで展開されています。同じSサイズでも商品によって大きさが異なるため、実寸を参考にするとよいでしょう。太もも周りやふくらはぎ周りなど、どこを測るかは商品情報を確認。面ファスナーで固定力を調整できるものもあるので、きついと感じる人はチェックしてください。
どのように使うかをイメージし、2個入りと単品のどちらにするか決めましょう。両腕・両脚につけるつもりなら、2個入りで決まり。単品を2つ買うのもよいですが、それぞれに送料がかかる場合もあるので注意してください。
片方だけに着用するなら単品を探しましょう。長い期間バレーを続ける予定の人や練習頻度が高い人は、2個入りを買うのもありです。1つはスペアとして持っておくと、破損・紛失してもすぐに準備できます。なお、片方だけつけるプロ選手もいますが、ケガ予防には両方つけることをおすすめします。
洗い方は商品によって異なるものの、生地を傷めないように洗濯ネットを使用しましょう。生地の劣化や縮みを防ぐために乾燥機は使わず、陰干しするのがベター。バレー部などで使用頻度が高い人は、洗い替え用に何枚か持っておくのがおすすめです。
一部の商品データはAIで自動入力しており、現在のデータ正解率は平均約90%です。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイトで内容をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | ||
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素材 | パッド入り | |||||
1 | D&M D&M|アームスリーブ | ![]() | 摩擦に強く溶けにくいバレー用アームスリーブ | レーヨン、ポリウレタン、ナイロン | ||
2 | ミズノ MIZUNO|膝サポーター|V2MYA200 | ![]() | 薄型パッドで動きやすいので、初めて使う人にもおすすめ | ポリエステル、ゴム、綿、ポリエチレン | ||
3 | ミズノ バレーボール膝サポーター|V2MYA400 | ![]() | 両膝を厚型パッドでしっかり保護、ジュニア用膝サポーター | 本体:ポリエステル、レーヨン、ゴム、その他/パッド:ポリウレタン | ||
4 | ミズノ MIZUNO|肘サポーター パッド有 2個セット|V2MYA401 | ![]() | ジュニア用の柔らかいパッドつき肘サポーターセット | 本体:ポリエステル、レーヨン、ゴム、その他/パッド:ポリウレタン | ||
5 | ミズノ MIZUNO|肘サポーター(ロング/パッド無/1個入り)|V2MYA403 | ![]() | ジュニア用ミズノの快適なロング丈肘サポーター | ポリエステル、レーヨン、その他 | ||
6 | D&M D&M|膝サポーター | ![]() | 安心してプレーに集中できるパッド付きひざサポーター | レーヨン、ポリエステル、ポリウレタン、ナイロン、天然ゴム | ||
7 | ミズノ バレーボール膝サポーター | ![]() | 薄くて動きやすく衝撃に強い膝用サポーター | ポリエステル、ゴム、レーヨン、EVA | ||
8 | ミズノ バレーボール肘サポーター|V2MYA110 | ![]() | パッドレスでロング丈タイプの肘用サポーター | ポリエステル、レーヨン、その他 | ||
9 | ミズノ MIZUNO|膝サポーター(パッド有・ユニセックス)|V2MYA000 | ![]() | 柔らかく厚みのあるパッドで衝撃吸収に優れた膝サポーター | 本体:ポリエステル、レーヨン、ゴム、その他/パッド:ポリウレタン | ||
10 | アシックス アシックス|ジュニアヒザサポーター|3054A013 | ![]() | フィット感を追求した抗菌防臭機能つきサポーター | レーヨン53%、ポリエステル40%、合成ゴム7%、パッド: EVA |
プレー中のケガを防ぐためには、テーピングを行うのも有効です。以下のコンテンツでは、テーピング用テープの選び方と人気商品を紹介しています。ぜひあわせて参考にしてください。
1位: D&M|D&M|アームスリーブ
2位: ミズノ|MIZUNO|膝サポーター|V2MYA200
3位: ミズノ|バレーボール膝サポーター|V2MYA400
4位: ミズノ|MIZUNO|肘サポーター パッド有 2個セット|V2MYA401
5位: ミズノ|MIZUNO|肘サポーター(ロング/パッド無/1個入り)|V2MYA403
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