低糖質おやつのおすすめ人気ランキング【ダイエット中の間食に！2025年】

濃厚なブルーベリーソースを包み込み、しっとり焼き上げたソフトクッキーです。水分を吸って満腹感をサポートする食物繊維・コンニャクマンナンを配合しているのがポイント。1本あたり58.5lcalで、女性に不足しがちなカルシウムと鉄分を補えるのもうれしいですね。

じっくり火入れしたアーモンドに、100％植物由来＆糖類ゼロのラカントスイートパウダーでやさしい甘さをつけています。最後に香るバターの風味がクセになり、甘いだけではない満足感のあるおいしさ。こだわりのロースト製法で、ほどよく水分を飛ばした心地よい食感もポイントです。

最大の特徴は、糖質をわずか3gに抑えていること。脂質7g中MCTオイルを3g配合し、ケトジェニックダイエットを応援します。1本あたり1日に必要な3分の1のタンパク質が含まれており、理想的な体づくりに役立つでしょう。

体にやさしい還元麦芽糖を使用し、おから100％で作られたクッキーです。小麦粉ゼロとは思えないほどのサクサク食感で、食べ応えも十分。不溶性・水溶性の食物繊維をバランスよく含んでいる点にも着目したいですね。

カルシウムたっぷりのさくさく小魚と、香ばしいアーモンドを組み合わせています。便利なテトラ小袋入りで、食べすぎ予防にも好適。1袋当たりの糖質がわずか0.7gに抑えられているため、糖質制限中でも罪悪感なく食べられますね。

発酵バターを14%使用、豊かなバターの味わいとサクサクした軽い食感が楽しめます。小麦胚芽や、とうもろこし由来などの食物繊維といったこだわりの素材を使用。1袋食べても糖質10g以下で、体に気を配りながら食べることを楽しめるビスケットです。

ヨーロッパで修業したパティシエが、糖質とおいしさに向きあって開発したこだわりスイーツです。砂糖は一切使わず、安全性が認められている天然甘味料のエリスリトールを採用。小麦粉の代わりに食物繊維を使用した独自のレシピで、しっとりした焼き上がりと100gあたり3.9gの低糖質を両立しています。

砂糖の代わりに天然甘味料マルチトールを使用することで、低カロリーを実現しました。ココアバター以外の植物油脂は含まれておらず、国際基準のクーベルチュールならではのおいしさが引き立てられていますよ。1枚ずつ個包装されているため、持ち運びに便利です。

1枚あたりの糖質を1.0gに抑えたクッキーが10枚入っています。小麦粉の使用量を減らし、アーモンドの割合を増やすことで、おいしさを損なわず糖質カットに成功。アーモンドの上品な香りが口いっぱいに広がって、コーヒーや紅茶のお供にぴったりでしょう。

食物繊維が豊富なおからをたっぷり配合。砂糖を使わず、果実から抽出された天然由来の甘味料・羅漢果を使用することで、1個あたりの糖質を4.2gに抑えました。鉄分やビタミンB1などを含んだ全粒粉が使われている点にも着目したいですね。

アメリカ産のアーモンド・クルミに、トルコ産のヘーゼルナッツを一定の割合でミックスしています。体にやさしい素焼き・無塩タイプ。酸化を防ぐ食べ切りサイズの個包装タイプで、ストックや携帯にも便利ですよ。

長年に渡る、あんこや水ようかん作りのノウハウを活かして開発された低糖質水ようかんです。いんげん豆の繊維を使用し、甘味料と寒天・食物繊維で練り上げることにより、一般的な水ようかんに比べて糖質70％カットに成功。ほろ苦い抹茶味で、甘すぎるおやつが苦手な人にもおすすすめですよ。