美容分野でも有名な「アサイーサプリ」。ポリフェノールだけでなく、鉄分・ビタミンなどの栄養成分が含まれたサプリもあります。いざ購入しようとすると、粒や粉末・冷凍のピューレなどさまざまな種類があり迷ってしまいますよね。
そこで今回は、アサイーサプリのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。スムージーとして飲めるものを食事に置き換えれば、ダイエット中の食事としてもぴったりです。ライフスタイルに合ったサプリ選びの参考にしてくださいね。
管理栄養士。ダイエットフード・健康食品のレシピ開発・雑誌の栄養コラム執筆・ダイエットレシピ本の監修など、ビューティーヘルスに特化した管理栄養士として活躍。ダイエット個別指導のほか、アスリートやモデルのボディメイクなど、ダイエットに悩む人への生活習慣に合わせた的確な指導に定評があり、指導実績は述べ2000人超え。 東京農業大学農学部栄養学科を卒業後、管理栄養士を取得。大手ダイエットジムにてダイエット向けの食事指導を担当したのち、フリーランスになる。介護初任者研修も取得しており、元気なうちから健康寿命を延ばすために必要な栄養の知識と調理力、食事選択力のアウトプットすることを目指して、食と健康に関わる活動をしている。愛知県出身。
徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。 月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
アサイーとは、アマゾン原産の栄養価が高いフルーツ。過酷な環境下で育つため、高い抗酸化作用のあるポリフェノールが豊富です。また、鉄分・カリウム・マグネシウムなどミネラル類、ビタミンE・ビタミンB1・ビタミンB2・食物繊維など、多くの栄養素が含まれています。
また、眼精疲労に効果的なアントシアニンがブルーベリーの18倍含まれていますよ。このアサイーベリーを飲みやすく加工したものが、アサイーサプリ。手軽にアマゾンパワーを取り入れて、いつまでも若々しい日々を送りましょう。
アサイーサプリを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。
生の果実を凝縮して作るアサイーサプリは、粒やパウダー、ピューレタイプなど、さまざまな形状に分かれます。それぞれのメリット・デメリットをみていきましょう。
忙しい毎日のなかでも、さっと摂取できる手軽さでは「粒タイプ」が一番です。食後で満腹時でも摂取しやすく、習慣化しやすいですね。持ち運びにも便利なので、外出や出張の多い人にもぴったりです。アサイー特有の味や食感が苦手な人も、粒タイプだと味を気にせずに摂取できますよ。
ただし、アサイーを粒に加工するには、どうしても製造過程で粉を固めたり、カプセルとして使われる原料が加わってしまったりするため、アサイー以外の添加物を摂取してしまうことは頭に入れておきましょう。
保管や携帯がしやすいうえに食事として取り入れることもできる、いいとこどりの商品をお探しなら、パウダータイプがおすすめです。アサイーを乾燥させたり、フリーズドライにしたりしてパウダー状にしたもので、シリアルやヨーグルトなどの朝食を習慣にしている人は、パウダーを振りかけるだけで簡単にアサイーを食事に取り入れることができます。また、水に溶かせば簡単にアサイージュースにもなりますよ。
さらに、小さなパウチに入ったタイプなら、軽量で携帯に便利なので、外出先でも気軽に摂取できます。ただし、個別に包装されているタイプはゴミが出やすく、水がない場合は摂取が難しいので気をつけましょう。
アサイーサプリのなかには添加物が含まれているケースもあります。加工する際に含まれる添加物や防腐剤は仕方ないとしても、もともと味の薄いアサイーに味を付けるために、合成甘味料や酸味料などを加えたり、粒の大きさや重さを調節する「増量剤」が添加物として含まれている商品も。
製造工場が、適正製造基準のGMP認定であるか、国際品質規格であるISO、衛生・品質管理規格となるHACCPなどの取得があるか、といった点は判断材料の目安となります。また、契約農家や収穫の様子、製造過程、どのような管理体制の元で製造・加工が行われているか、などは各メーカーの公式サイトで確認できることもありますよ。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | ||||||||
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分類 | 形状 | 内容量 | 原材料 | 1日あたり摂取量目安 | アレルギー表示 | 有機JASマーク | おすすめの年代 | |||||
1 | アイリンクス ふくふく本舗 アサイベリー プラチナアイ | ![]() | 目への光の刺激が気になる人におすすめ | 栄養機能食品 | タブレット | 33粒 | ブドウ種子油、アサイーエキス末(マルトデキストリン、アサイーエキス)、ビルベリーエキス末、赤ブドウエキス末、カシスエキス末、ゼラチン、グリセリン、コメヌカロウ、ビタミンC、マリーゴールド色素、植物レシチン(大豆由来)、ヘマトコッカス藻色素 | 1~4粒 | 不明 | 不明 | 不明 | |
2 | エフ琉球 シードコムス|アサイベリー | ![]() | 国内GMP認定工場で製造。1日の目安1粒で続けやすい | 食品 | ソフトカプセル | 30粒、90粒 | アサイベリーエキス末(ブラジル製造)、食用オリーブ油、食用ぶどう油、亜鉛酵母、ゼラチン、グリセリン、グリセリン脂肪酸エステル、ミツロウ | 1粒 | 不明 | 不明 | 不明 | |
3 | アビオス アサイー100 | ![]() | 非加熱にこだわった、アサイー末のみのカプセル | 健康食品 | カプセル | 90粒 | アサイーベリーエキス、プルラン(被包材) | 3~6粒 | 不明 | 不明 | 不明 | |
4 | はつらつ堂 アサイーベリーアイ | ![]() | 8倍濃縮したアントシアニンを配合 | 栄養機能食品 | タブレット | 60粒 | DHA・EPA含有精製魚油、アサイベリー濃縮末、アロニア末、赤りんご末、こはぜ末 / ゼラチン、グリセリン、マリーゴールド色素、グリセリン脂肪酸エステル、ミツロウ、フラボノイド色素、β‐カロテン、ビタミンA | 2粒 | 不明 | 不明 | 不明 | |
5 | 生活の木 有機アサイー100%パウダー | ![]() | 有機アサイーの実をフリーズドライ。30gから購入可能 | 健康食品 | 粉末 | 30g、100g、1kg | 有機アサイーベリー | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | |
6 | NOW Foods Acai | ![]() | フリーズドライ製法で作ったカプセルタイプ | 健康食品 | カプセル | 100粒 | オーガニックアサイーベリー、セルロース (カプセル) 、セルロースパウダー、ステアリン酸マグネシウム (植物由来) 、ステアリン酸 (植物由来) | 1~4粒 | 不明 | 不明 | ||
7 | オルト ORTHO アサイーベリー・アイ | ![]() | アサイーベリーと瞳の栄養成分10種類配合 | 栄養機能食品 | タブレット | 60粒 | ゼラチン、DHA含有精製魚油、アサイー凍結乾燥粉末、しそ油、黒コショウ抽出物、サフラン、グリセリン、グルコン酸亜鉛、グリセリン脂肪酸エステル、ミツロウ、ビタミンE、マリーゴールド色素、トマトリコピン、カラメル色素、フィチン酸、ビタミンA | 2粒 | 不明 | 不明 | 不明 | |
8 | オーガランド アサイーカプセル | ![]() | ハリや艶が気になる人へおすすめのアサイーサプリメント | 健康食品 | カプセル | 90粒 | アサイーエキス、オリーブ油、ブドウ種子油、ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、植物レシチン(大豆由来) | 1~2粒 | 不明 | 不明 | ||
9 | Kiva ACAI BERRY POWDER | ![]() | アレンジ自在。ブラジル産のオーガニックタイプ | 不明 | パウダー | 113g | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | |
10 | ピューリタンズプライド トリプルストレングス アサイー | ![]() | 1回で約1000mgのアサイー成分が摂取できる | 不明 | ソフトカプセル | 120錠 | アサイー抽出物、大豆油、ゼラチン、植物性グリセリン、黄色ミツロウ、天然カラメル色素、大豆レシチン、シリカ | 4粒 | 不明 | 不明 | 不明 |
栄養豊富なアサイベリーを使用した、アイケアサプリメントです。アサイベリーを筆頭に、ビルベリー・カシス・赤ブドウを加えて抗酸化力を高めています。マリーゴールドから特許製法で抽出したルテインも配合しており、PC・スマホなどと向き合う時間が長い人にもおすすめです。
分類 | 栄養機能食品 |
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形状 | タブレット |
内容量 | 33粒 |
原材料 | ブドウ種子油、アサイーエキス末(マルトデキストリン、アサイーエキス)、ビルベリーエキス末、赤ブドウエキス末、カシスエキス末、ゼラチン、グリセリン、コメヌカロウ、ビタミンC、マリーゴールド色素、植物レシチン(大豆由来)、ヘマトコッカス藻色素 |
1日あたり摂取量目安 | 1~4粒 |
アレルギー表示 | 不明 |
有機JASマーク | 不明 |
おすすめの年代 | 不明 |
1粒中にブラジル産のアサイーエキス粉末が100mg含まれており、亜鉛酵母も20mg配合しています。手頃な価格帯ながらも品質にこだわり、日本国内のGMP認定工場で製造。飲みやすい小粒のソフトカプセルで、1日あたりの目安は1粒と手軽です。
分類 | 食品 |
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形状 | ソフトカプセル |
内容量 | 30粒、90粒 |
原材料 | アサイベリーエキス末(ブラジル製造)、食用オリーブ油、食用ぶどう油、亜鉛酵母、ゼラチン、グリセリン、グリセリン脂肪酸エステル、ミツロウ |
1日あたり摂取量目安 | 1粒 |
アレルギー表示 | 不明 |
有機JASマーク | 不明 |
おすすめの年代 | 不明 |
フリーズドライにしたアサイーの果皮・果肉のみを、まるごとカプセルに詰め込んでいます。栄養価を守るため非加熱にこだわって加工しており、海外オーガニック認証(ECOCERT)を受けたアサイーを使用。中身の酸化を抑えるため、カプセルの接合部をバンドシールで密封する特殊技術も採用しています。
分類 | 健康食品 |
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形状 | カプセル |
内容量 | 90粒 |
原材料 | アサイーベリーエキス、プルラン(被包材) |
1日あたり摂取量目安 | 3~6粒 |
アレルギー表示 | 不明 |
有機JASマーク | 不明 |
おすすめの年代 | 不明 |
アントシアニンをギュッと8倍に濃縮して配合した、ソフトカプセルタイプです。集中するのに重要なポリフェノールをはじめ、必須アミノ酸・微量ミネラル・鉄分などの大切な栄養分を多く含んでいます。1袋あたり約1か月分の60粒入りで、初めての人でも試しやすいですよ。
分類 | 栄養機能食品 |
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形状 | タブレット |
内容量 | 60粒 |
原材料 | DHA・EPA含有精製魚油、アサイベリー濃縮末、アロニア末、赤りんご末、こはぜ末 / ゼラチン、グリセリン、マリーゴールド色素、グリセリン脂肪酸エステル、ミツロウ、フラボノイド色素、β‐カロテン、ビタミンA |
1日あたり摂取量目安 | 2粒 |
アレルギー表示 | 不明 |
有機JASマーク | 不明 |
おすすめの年代 | 不明 |
栄養豊富なオーガニックアサイーベリーを、フリーズドライ製法で加工したカプセルタイプ。天然の成分を余すことなく、植物性カプセルに詰め込んでいます。ベジタリアン・ビーガンの人にもおすすめです。
分類 | 健康食品 |
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形状 | カプセル |
内容量 | 100粒 |
原材料 | オーガニックアサイーベリー、セルロース (カプセル) 、セルロースパウダー、ステアリン酸マグネシウム (植物由来) 、ステアリン酸 (植物由来) |
1日あたり摂取量目安 | 1~4粒 |
アレルギー表示 | 不明 |
有機JASマーク | |
おすすめの年代 | 不明 |
グレードの高い濃厚なアサイーを使用し、収穫した実を24時間以内にフリーズドライ加工しています。サポート成分として、DHA・ルテイン・リコピンなど瞳の栄養成分を10種類配合。スマホの文字が読みづらい・新聞の字がかすむ・パソコンの画面がぼやける・紫外線対策などにおすすめです。
分類 | 栄養機能食品 |
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形状 | タブレット |
内容量 | 60粒 |
原材料 | ゼラチン、DHA含有精製魚油、アサイー凍結乾燥粉末、しそ油、黒コショウ抽出物、サフラン、グリセリン、グルコン酸亜鉛、グリセリン脂肪酸エステル、ミツロウ、ビタミンE、マリーゴールド色素、トマトリコピン、カラメル色素、フィチン酸、ビタミンA |
1日あたり摂取量目安 | 2粒 |
アレルギー表示 | 不明 |
有機JASマーク | 不明 |
おすすめの年代 | 不明 |
分類 | 健康食品 |
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形状 | カプセル |
内容量 | 90粒 |
原材料 | アサイーエキス、オリーブ油、ブドウ種子油、ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、植物レシチン(大豆由来) |
1日あたり摂取量目安 | 1~2粒 |
アレルギー表示 | 不明 |
有機JASマーク | |
おすすめの年代 | 不明 |
アサイーの実の天然成分を閉じ込めて作ったサプリメントです。1回2粒あたり約1000mgのアサイー成分が摂取可能。ソフトカプセルタイプで、成分が消化器系にすばやく吸収されるようにこだわっています。
分類 | 不明 |
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形状 | ソフトカプセル |
内容量 | 120錠 |
原材料 | アサイー抽出物、大豆油、ゼラチン、植物性グリセリン、黄色ミツロウ、天然カラメル色素、大豆レシチン、シリカ |
1日あたり摂取量目安 | 4粒 |
アレルギー表示 | 不明 |
有機JASマーク | 不明 |
おすすめの年代 | 不明 |
植物の力で巡りを整え、美脚をサポートするサプリメントです。メリロートエキスを贅沢に配合し、体内の水分ケアをサポートします。さらに、ヒハツやカリウムなど13種類の成分が巡りを助け、パンパンの悩みにアプローチします。
分類 | 健康食品 |
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形状 | タブレット |
内容量 | 60粒 |
原材料 | デキストリン(国内製造)、還元麦芽糖水ロートエキス末、ヒハツ抽出物(デキストリン、ヒハ ツエキス)、ハトムギ末、ノニエキス末、アサイー果 汁末(マルトデキストリン、アサイー果汁)/トレハ ロース、セルロース、ビタミンC、ステアリン酸カル シウム、微粒酸化ケイ素、ビタミンB2、ビタミンB6、 ビタミンB1、塩化カリウム、ビタミンB12 |
1日あたり摂取量目安 | 2粒 |
アレルギー表示 | 不明 |
有機JASマーク | |
おすすめの年代 | 不明 |
分類 | 健康食品 |
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形状 | カプセル |
内容量 | 120粒 |
原材料 | サフラワー油(国内製造)、アサイーフリーズドライパウダー、ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、植物レシチン(大豆由来) |
1日あたり摂取量目安 | 1~2粒 |
アレルギー表示 | ゼラチン、大豆 |
有機JASマーク | |
おすすめの年代 | 不明 |
ピュアアサイー純度100%のアサイーベリーやブルーベリーの5倍のアントシアニンが含むと言われるビルベリー、ルテインなどを配合したサプリメント。栄養機能食品として、夜間の視力の維持を助けるとともに、皮膚や粘膜の健康維持を助けます。携帯やスマートフォン、読書などに 集中しがちな方におすすめです。
分類 | 栄養機能食品 |
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形状 | タブレット |
内容量 | 30粒 |
原材料 | DHA・EPA含有精製魚油、アサイーベリーエキス末、ビルベリー抽出物、イチョウ葉エキス、ゼラチン、グリセリン、グリセリン脂肪酸エステル、ミツロウ、マリーゴールド抽出物(ルテイン、ゼアキサンチン含有)、カラメル色素、β-カロテン |
1日あたり摂取量目安 | 1〜2粒 |
アレルギー表示 | 不明 |
有機JASマーク | 不明 |
おすすめの年代 | 不明 |
天然のアサイーベリー果実を4倍に濃縮したソフトカプセルタイプです。ポリフェノールを全成分の62%含むほか、マリーゴールド由来のルテイン・β-カロチン・ビタミンA・DHA・EPAもプラス。小粒で飲みやすく、国内工場で製造されています。
分類 | 健康食品 |
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形状 | ソフトカプセル |
内容量 | 30粒 |
原材料 | アサイベリー濃縮粉末(ブラジル製造)、DHA・EPA含有魚油、えごま油、マリーゴールド抽出物、ゼラチン、グリセリン、カラメル色素、グリセリン脂肪酸エステル、ミツロウ、β‐カロチン、ビタミンA |
1日あたり摂取量目安 | 1~4粒 |
アレルギー表示 | 不明 |
有機JASマーク | 不明 |
おすすめの年代 | 不明 |
アサイーに、おからやキウイ酵素・りんごファイバー・9種類の緑黄色野菜青汁を加えた商品です。冷たい飲み物やヨーグルトなどにそのまま溶かせるパウダータイプなので、さまざまなアレンジが楽しめるでしょう。200g入りだけでなく、7日分のサイズもあるので試しやすいですね。
分類 | 健康食品 |
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形状 | 粉末(スムージー) |
内容量 | 70g、200g |
原材料 | 乾燥おから、アサイースプレードライパウダー(マルトデキストリン、アサイー果肉)、緑葉野菜混合末、フィッシュコラーゲン、海藻エキス、りんごファイバー、コンニャクイモ抽出物、キウイフルーツエキス末など |
1日あたり摂取量目安 | 10g |
アレルギー表示 | 不明 |
有機JASマーク | 不明 |
おすすめの年代 | 不明 |
アサイーサプリの効果をより実感したいなら、期待したい効果に合わせて、飲む時間帯も意識してみましょう。まず、栄養補給や健康維持などの目的であれば、胃が消化活動の盛んな食後30分以内がおすすめ。続いて美容をサポートしたい場合は、就寝する前3時間以内に摂取すると、成長ホルモンが分泌する時間帯のサポート成分として役立ちますよ。
ここまでアサイーサプリをご紹介してきましたが、よりおいしさを追求した「アサイージュース」も人気です。メーカーごとに、バナナやクランベリーなどの果実を独自にブレンド。冷蔵庫に入れて、思いついたときに気軽にゴクゴク飲みたい、という人におすすめですよ。
1位: アイリンクス|ふくふく本舗 アサイベリー プラチナアイ
2位: エフ琉球|シードコムス|アサイベリー
3位: アビオス|アサイー100
4位: はつらつ堂|アサイーベリーアイ
5位: 生活の木|有機アサイー100%パウダー
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