体にいい砂糖のおすすめ人気ランキング【2025年】

波照間島のさとうきびだけで作られた、かちわりタイプの黒砂糖です。独特な風味と味で、料理に使用すればいつもと違った味わいが楽しめるでしょう。そのままでも食べられるため、お茶菓子や甘いものが食べたいときに大活躍しますよ。

元和9年に中国から伝わった、古い歴史を持つ沖縄県産の黒砂糖です。キャラメル大に成型しているためそのまま食べやすく、お茶うけとしておすすめ。包丁で軽く削ると溶けやすく味に偏りが出にくくなり、料理にも活用できます。

8つの島の黒糖を詰め合わせた、贅沢なセット品です。それぞれの風味・コク・食感の違いなどが食べ比べられます。沖縄黒糖の種類が多くて迷ってしまう人は、候補に入れてみてはいかがでしょうか。

さとうきび特有の風味を活かした、まろやかな甘さが特徴。サラサラとした粉状で料理になじみやすく、飲み物・お菓子にも使えますよ。同じシリーズでは、黒糖をブレンドしたプレミアムタイプ・角砂糖タイプなどもあるので、用途に合わせて使い分けてみてください。

さとうきびの畑作りからこだわり、大学・医師との共同研究から生まれた低GIの砂糖です。普通の砂糖と同じように、飲み物から料理、お菓子作りまであらゆる用途に使用できます。素材の味や風味を損なうことなく、料理にやさしい甘さを与えますよ。

北海道産のてんさいを丁寧に焚き上げた、国産の砂糖です。青みのある独特の香りが広がり、 一口食べるとコクのある風味と口どけのよさを感じられます。てんさいにはオリゴ糖やミネラルが含まれており、白砂糖とは違ったまろやかな風味が味わえますよ。

北海道産のてん菜を使用した、粉末タイプのてん菜糖です。蜜分が取り除かれていない含蜜糖なので、てん菜由来のオリゴ糖を含んでおり、クセのないやさしい甘さが特徴。クッキーやケーキなどのお菓子作りをするときや、料理にコクを加えたいときにもおすすめです。

カンボジアの国樹、パルミラ椰子の花の蜜から採取した健康砂糖です。普通のキビ砂糖と同じ甘さながら血糖値を上げにくく、ポリフェノール・銅・鉄・カリウムなどのミネラルも多く含んでいるスーパーフード。スイーツやドリンクだけでなく和食にもぴったりで、まろやかな甘みと深みを出します。

サトウヤシから作られる、精製されていないブラウン色の砂糖です。原料独特の風味が残り、すっきりとした爽やかな甘味が特徴。甘味はもちろん、料理に香りやコクを加えたいときにも使える優れものです。

豊かなキャラメル風味が味わえる未精製のリッチなブラウンシュガーです。栄養豊富な果汁を大きなオープンケトルのドラムで乾燥し、おいしい砂糖に凝縮。白砂糖の代用品としてブラウニーやクッキー、ケーキ作りに使ってみてはいかがでしょうか。

ココナッツシュガーとシナモンパウダーを絶妙なバランスでブレンドしました。原料はすべてJAS認証の有機栽培品が使われており、品質にこだわりたい人にもぴったりです。紅茶やコーヒーに入れるほか、シナモントーストやアップルパイなど幅広く活用できますよ。

インドネシア産の原料を使用して作られた、オーガニックココナッツシュガーです。250gの使い切りやすい量で、袋入りなので使用後のゴミ捨ても簡単。有機JAS認定を受けています。

インドネシア産ココナッツの花蜜を乾燥させたココナッツシュガー。上白糖と比べてGI値が低いので、血糖値が気になる人におすすめです。クセがないさっぱりとした味わいなので、普段の砂糖と同じようにお菓子や料理などに使えますよ。