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イヌリンサプリのおすすめ人気ランキング【2025年】

ごぼう・菊芋・玉ねぎなどに含まれる、水溶性食物繊維のイヌリン。スッキリと毎日を過ごしたい人や、スラッとした印象を維持したい人から注目されている成分です。イヌリンを配合したサプリも数多く市販されていますが、含有量や形状に違いがあり、どれを選べばよいのか迷ってしまいますよね。


今回は、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から、人気のおすすめイヌリンサプリをランキング形式でご紹介


さらに薬剤師/NR・サプリメントアドバイザーの加野桂佑さんに徹底取材してわかった、イヌリンサプリの本当の選び方も解説します。難消化デキストリンとの違いも解説しているので、どちらを購入しようか迷っている人もぜひ参考にしてください。

2025年03月22日更新
加野桂佑
ガイド
薬剤師/NR・サプリメントアドバイザー
加野桂佑

薬科大学を卒業後、現在は薬剤師として病院に勤務している。 そのほかに栄養サポートチーム専門療法士・スポーツファーマシスト・糖尿病療養指導士の資格も所有。あらゆる方面からSNSやブログにて栄養や健康に関する情報を発信している。

加野桂佑のプロフィール
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専門家は選び方について監修しています。ランキングに掲載している商品は専門家が選定したものではなく、編集部が独自に集計・ランキングづけしたものです。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

目次

イヌリンとは?難消化性デキストリンとの違いは?

イヌリンとは?難消化性デキストリンとの違いは?

イヌリンとは、ごぼう・玉ねぎ・ニラなどに含まれる水溶性食物繊維のこと。糖をゆっくり吸収させる働きがあり、機能性関与成分としてイヌリンを含有する機能性表示食品には、食後の血糖値の上昇をゆるやかにする・腸内環境を整える・血中中性脂肪を下げるといったさまざまな効果が期待できます。


難消化デキストリンとの違いは、特定保健用食品(トクホ)があるかどうか。トクホとは国から効果が期待できると認証された食品を指し、難消化デキストリンはトクホに表示が許可された成分です。トウモロコシのでんぷんから作られた水溶性食物繊維で、期待できる効果はイヌリンとほぼ同じといわれています。


イヌリンはトクホの関与成分ではないため、機能面・安全面における信頼性に重きをおく人は難消化デキストリンを選んでもよいでしょう。難消化デキストリンを含む食品は清涼飲料水・クッキーなど種類が多く、いつもの食事と置き換えて食物繊維をプラスしたい人にもうってつけです。


とはいえ一般的な食品に比べると、トクホはやや価格が高い傾向があります。リーズナブルに食物繊維を取り入れたい人には、イヌリンサプリをチョイスするのがおすすめ。置き換えではなく、普段どおりの食事を楽しみながら、効率よく食物繊維を摂りたい人にも適していますよ。

加野桂佑
薬剤師/NR・サプリメントアドバイザー
加野桂佑
イヌリンと難消化デキストリンは、どちらも食物繊維の一種です。そしてどちらも、特に摂取量は決められていません。およその目安を知りたい人は、サプリのパッケージを確認するほか、厚生労働省が策定する「食物繊維の目標量」を参考にするとよいでしょう(参照:厚生労働省)。
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肩こりに効く薬
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イヌリンサプリの選び方

イヌリンサプリを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。

1

まずは機能性表示食品かをチェック!目的に合った表示のものを選ぼう

まずは機能性表示食品かをチェック!目的に合った表示のものを選ぼう

イヌリンの効果を期待したい人は、機能性表示食品を選択しましょう。機能性表示食品とは、企業が国へ安全性と機能性についての科学的根拠を届け出た食品のこと。機能性関与成分としてイヌリンを含む機能性表示食品に期待できる効果は3つあります。


食後の血糖値の上昇をゆるやかにする・血中中性脂肪を下げる・腸内環境を整えるのいずれか、あるいは2~3種類の機能性を組み合わせて表示しているので、パッケージを見て目的に合うものを選びましょう。

加野桂佑
薬剤師/NR・サプリメントアドバイザー
加野桂佑
ほかの成分をメインにサプリを摂取したい人は、機能性表示食品にこだわらず、通常の健康食品を選んでもよいでしょう。イヌリンが自分の体に合うか試してみたいなら、まずは健康食品から始めてみるのもひとつの手です。
2

飲み方に合わせてサプリの形状を選択して

サプリの形状は、飲み方に合わせて選択しましょう。イヌリンサプリはタブレット・カプセル・パウダー・顆粒など、さまざまな形で作られています。それぞれの特徴を解説しますので、自分に合うのはどれか見極めてください。

食事と合わせて摂るならタブレットやカプセル。外出先にも気軽に持ち運べる

食事と合わせて摂るならタブレットやカプセル。外出先にも気軽に持ち運べる
食事と一緒にサプリを摂りたい人には、タブレット・カプセルタイプがもってこい。外出先にも手軽に持ち運べるうえ、簡単に飲めるのが魅力です。

ただしイヌリンサプリの場合は、どの商品も摂取目安量がやや多い傾向がみられます。1日1粒程度を推奨するものがほとんどなく、タブレットやカプセルを飲むのが苦手な人は負担に感じることも。できるだけ飲みやすいものがほしいなら、1日3粒ほどを摂取目安量とするサプリを選ぶとよいでしょう。

加野桂佑
薬剤師/NR・サプリメントアドバイザー
加野桂佑
イヌリンは、食後の血糖値の上昇をゆるやかにすることが報告されています。飲み忘れを防いで習慣化を図るなら、飲むタイミングを食事の前後と決めるのもありですよ。

自分で量を調整したいなら、パウダー・顆粒もあり

自分で量を調整したいなら、パウダー・顆粒もあり
イヌリンの量を自分で調整したい人には、パウダー・顆粒タイプがうってつけです。そのまま飲むのではなく、料理やドリンクなどに混ぜるのがおすすめの摂り方。1回5~15gほどを目安に摂取する商品が多く、自分で量を調整しやすいのもメリットです

ただしパウダー・顆粒タイプも、人によっては1回に飲む量が多いと感じる場合があります。どんな食品にどれくらいに混ぜると飲みやすいか工夫しながら、自分に適した摂り方を見つけましょう

加野桂佑
薬剤師/NR・サプリメントアドバイザー
加野桂佑

パッケージに書かれた「摂取方法」「お召し上がり方」などはあくまで目安です。自分でも試してみて、継続しやすい形状や摂り方を見つけてください。

3

品質にこだわるなら「GMP」や「有機JAS」マークに注目

品質にこだわるなら「GMP」や「有機JAS」マークに注目

品質もこだわりたい人は、「GMP」「有機JAS」などのマークにも着目してください。GMPとは、医薬品の製造管理および品質管理に関する基準のこと。基準を満たす工場で作られた商品にのみ、GMPマークが与えられます。


また有機JASマークは、公的な登録認定機関が検査し、有機食品の生産基準を満たした事業者にのみ与えられる印です。GMP・有機JASの認定品は、パッケージにマークが記載されていますので確認してみましょう。

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専門家は選び方について監修しています。ランキングに掲載している商品は専門家が選定したものではなく、編集部が独自に集計・ランキングづけしたものです。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

イヌリンサプリ全26商品
おすすめ人気ランキング

人気のイヌリンサプリをランキング形式で紹介します。なおランキングは、各ECサイトの売れ筋をもとにしてマイベスト独自に順位付けをしました。(2025年03月22日更新)
人気順
絞り込み
商品
画像
最安価格
ポイント
詳細情報
形状
内容量
原材料
1日あたり摂取量目安
アレルギー表示
有機JASマーク
おすすめの年代
1

バブルスター

LOHAStyle機能性表示食品イヌリンls298

バブルスター 機能性表示食品イヌリン 1

ほのかな甘味。料理や飲み物に溶けやすい

粉末

2000g

イヌリン(チコリ由来)

6000mg

不明

不明

不明

2

オーガランド

水溶性食物繊維 イヌリン

オーガランド 水溶性食物繊維 イヌリン 1

自然由来のパウダータイプ。お手頃価格で続けやすい

粉末

500g

イヌリン

不明

不明

不明

不明

3

メニコン

めにサプリ 食物繊維イヌリン+乳酸菌

メニコン めにサプリ 食物繊維イヌリン+乳酸菌 1

水溶性食物繊維イヌリンと乳酸菌配合の顆粒タイプ

顆粒・粉末

30包

イヌリン(オランダ製造)、マルトデキストリン、ラクチュロース(乳成分を含む)、 沈香葉エキス末、乳酸菌(殺菌)、有胞子性乳酸菌末/L-グルタミン

不明

不明

不明

不明

4

エヴァウェイ

イヌリンのちから 菊芋の粒

エヴァウェイ イヌリンのちから 菊芋の粒 1

無農薬栽培の菊芋を使用。便利なチャック付き

タブレット

180粒

菊芋粉末、ステアリン酸カルシウム

6粒

不明

不明

5

Growth canvas

サラリッチEX

Growth canvas サラリッチEX 1

食物繊維をはじめ全9種の成分を配合

タブレット

180粒

菊芋、イヌリン、サラシア、コンブチャ、納豆キナーゼ、ラクトフェリン、多穀麹、黒タマネギ、イワシペプチド

6粒

不明

不明

40代

6

バブルスター

LOHAStyle菊芋ざんまい

バブルスター 菊芋ざんまい 1

有機栽培国産菊芋をたっぷり配合

タブレット

360粒

菊芋粉末、ステアリン酸カルシウム

4~8粒

不明

不明

不明

7

Ultimate Life

GronGイヌリン パウダー

Ultimate Life イヌリン パウダー 1

やさしい甘みで砂糖のかわりとしても使える

粉末

2,000g

イヌリン

5~10g

不明

不明

不明

8

MIマーケット

PLANET 菊リッチEX

MIマーケット PLANET 菊リッチEX 1

食物繊維を豊富に含み、サポート成分も充実

タブレット

180粒

菊芋抽出物、桑の葉エキス、寿殻麹、黒生姜、イヌリン、乳酸菌EC‐12、サラシアエキス末、納豆菌培養エキス、発酵黒タマネギパウダーなど

6粒

不明

不明

不明

9

WADS

イヌリン

WADS イヌリン 1

業界最高水準のイヌリン配合量で我慢しない健康生活をサポート

タブレット

300粒

不明

10粒

不明

不明

10

山栄物産

イヌリンの恵みPREMIUM

山栄物産 イヌリンの恵みPREMIUM 1

イヌリンを1袋180粒あたり52,500mg配合

タブレット

180粒

不明

6粒

不明

不明

不明

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1位

バブルスター
LOHAStyle機能性表示食品イヌリンls298

機能性表示食品イヌリン 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
3,380円
やや高価格
最安価格
3,380円
やや高価格

ほのかな甘味。料理や飲み物に溶けやすい

菊芋と同じ組成をした、オランダ産チコリ由来のイヌリンで、スプーン1杯にレタス5個分の食物繊維を含有。造粒加工により溶けやすいため、混ぜるものを選びません。ほのかな甘味が特徴で、料理や飲み物の味を邪魔することなく使えます。

形状粉末
内容量2000g
原材料イヌリン(チコリ由来)
1日あたり摂取量目安6000mg
アレルギー表示不明
有機JASマーク不明
おすすめの年代不明
全部見る
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2位

オーガランド
水溶性食物繊維 イヌリン

最安価格
1,000円
低価格
2.0円 / 1粒

自然由来のパウダータイプ。お手頃価格で続けやすい

さとうきび由来の水溶性食物繊維・イヌリンを手軽に摂取できるパウダー状のサプリメント。食物繊維を90%以上含有しており、料理や飲み物にサッと混ぜて使えますよ。国内のGMP認定工場にて徹底した品質管理のもと製造され、継続しやすいリーズナブルな価格帯です。

形状粉末
内容量500g
原材料イヌリン
1日あたり摂取量目安不明
アレルギー表示不明
有機JASマーク不明
おすすめの年代不明
全部見る
3位

メニコン
めにサプリ 食物繊維イヌリン+乳酸菌

最安価格
42,130円
高価格

水溶性食物繊維イヌリンと乳酸菌配合の顆粒タイプ

菌のバランスを整える、植物由来の水溶性食物繊維イヌリンと乳酸菌が配合された製品です。食べ物・飲み物に混ぜて取る顆粒タイプ。30包入り×20個セットで、毎朝すっきりきれいを目指している人におすすめですよ。

形状顆粒・粉末
内容量30包
原材料イヌリン(オランダ製造)、マルトデキストリン、ラクチュロース(乳成分を含む)、 沈香葉エキス末、乳酸菌(殺菌)、有胞子性乳酸菌末/L-グルタミン
1日あたり摂取量目安不明
アレルギー表示不明
有機JASマーク不明
おすすめの年代不明
全部見る
4位

エヴァウェイ
イヌリンのちから 菊芋の粒

最安価格
1,250円
やや低価格
6.9円 / 1粒

無農薬栽培の菊芋を使用。便利なチャック付き

無農薬にこだわり酵素肥料で栽培された菊芋を使用しています。180粒とたっぷり入っているうえ、持ち運びや保存がしやすいチャック付きパウチを採用。タブレットタイプなので、外出先でも手軽に摂取できるでしょう。

形状タブレット
内容量180粒
原材料菊芋粉末、ステアリン酸カルシウム
1日あたり摂取量目安6粒
アレルギー表示不明
有機JASマーク
おすすめの年代不明
全部見る

食物繊維をはじめ全9種の成分を配合

1袋に36000mgのイヌリンを配合し、レタス122個分もの食物繊維を含有しています。サラシアやコンブチャ・麹・ナットウキナーゼ・ラクトフェリンなど、 注目されている主役級の成分をバランスよく独自配合。小粒タイプで、手軽に摂取できるのも助かりますね。

形状タブレット
内容量180粒
原材料菊芋、イヌリン、サラシア、コンブチャ、納豆キナーゼ、ラクトフェリン、多穀麹、黒タマネギ、イワシペプチド
1日あたり摂取量目安6粒
アレルギー表示不明
有機JASマーク不明
おすすめの年代40代
全部見る
6位

バブルスター
LOHAStyle菊芋ざんまい

最安価格
2,180円
中価格
6.0円 / 1粒

有機栽培国産菊芋をたっぷり配合

有機栽培の島根県産菊芋を主成分に使用し、1粒あたり297mg・1袋あたり106,920mgと高配合。イヌリンを豊富に含むうえ、ビタミンE・ナイアシン・葉酸などさまざまな栄養素を摂取できます。食物繊維不足が気になる人は要チェックです。

形状タブレット
内容量360粒
原材料菊芋粉末、ステアリン酸カルシウム
1日あたり摂取量目安4~8粒
アレルギー表示不明
有機JASマーク不明
おすすめの年代不明
全部見る

やさしい甘みで砂糖のかわりとしても使える

天然のチコリから抽出したイヌリンを使用し、90%以上もの食物繊維を含有しています。合成甘味料・グルテン・アレルゲン・グルテンは入っておらず、天然食物100%で構成。素材そのもののやさしい甘みがあるのが特徴です。

形状粉末
内容量2,000g
原材料イヌリン
1日あたり摂取量目安5~10g
アレルギー表示不明
有機JASマーク不明
おすすめの年代不明
全部見る

食物繊維を豊富に含み、サポート成分も充実

1袋中にイヌリンを41400mg配合し、1粒あたり72%と高含有。さらに桑の葉エキス・サラシアエキス・ナットウキナーゼといった健康成分をバランスよく含んでいます。製造は国内工場で行われており、外出先でも手軽に摂取しやすい粒タイプです。

形状タブレット
内容量180粒
原材料菊芋抽出物、桑の葉エキス、寿殻麹、黒生姜、イヌリン、乳酸菌EC‐12、サラシアエキス末、納豆菌培養エキス、発酵黒タマネギパウダーなど
1日あたり摂取量目安6粒
アレルギー表示不明
有機JASマーク不明
おすすめの年代不明
全部見る

業界最高水準のイヌリン配合量で我慢しない健康生活をサポート

業界最高水準のイヌリンを63,150㎎配合し、我慢しない健康生活をサポートします。23種の乳酸菌とビフィズス菌を1.5兆個含み、すっきりした毎日をサポート。さらに、7種のビタミンB群やサラシア・ブラックジンジャーも含まれていますよ。

形状タブレット
内容量300粒
原材料不明
1日あたり摂取量目安10粒
アレルギー表示不明
有機JASマーク
おすすめの年代不明
全部見る

イヌリンを1袋180粒あたり52,500mg配合

新製法の鎖長制御技術によって酵素の力で作られた高純度のイヌリンを、1袋180粒あたり52,500mg配合しています。レタス約175個分の水溶性食物繊維で、食べたいをサポート。 乳酸菌 ・ビフィズス菌・ナットウキナーゼ・酪酸菌の、4つの活性菌が毎日のスッキリを更に後押しします。

形状タブレット
内容量180粒
原材料不明
1日あたり摂取量目安6粒
アレルギー表示不明
有機JASマーク不明
おすすめの年代不明
全部見る
11位

ニチエー
水溶性食物繊維 オーガニックイヌリン

最安価格
1,296円
やや低価格

原料から製品化まで全てオーガニックの高品質

ニチエーのオーガニックイヌリンは、メキシコに原生する有機ブルーアガベ由来のイヌリンを使っています。有機JAS認定で500g入りと容量が多いながらも、価格はお手頃。できるだけ農薬を避けたい方に、特におすすめの商品です。

形状顆粒・粉末
内容量不明
原材料有機アガベイヌリン(食物繊維)
1日あたり摂取量目安不明
アレルギー表示不明
有機JASマーク
おすすめの年代不明
全部見る
12位

LPLUXIA
純・紫菊芋のめぐみ

最安価格
1,740円
中価格
9.1円 / 1粒

管理栄養士監修!紫菊芋の小粒タブレット

 純・紫菊芋のめぐみはイキイキとした毎日をサポートする農薬不使用の宮崎県産・紫菊芋を使用した健康食品です。管理栄養士監修の元、産地や製造方法に徹底的にこだわって作られています。誰でも手軽で飲みやすい小粒なサイズ感なのもうれしいポイントです。

形状タブレット
内容量190粒
原材料紫菊芋(宮崎県産)75%、セルロース(食物繊維)24%、ショ糖脂肪酸エステル1%
1日あたり摂取量目安6粒
アレルギー表示不明
有機JASマーク
おすすめの年代全年代
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善玉菌の餌になるイヌリン。食生活が気になる人に

イヌリンはダイエット食品などに多く利用されている多糖類の水溶性食物繊維の一種です美容トラブルが気になる・朝からすっきりしたい・食生活が気になる人におすすめ。1袋90粒入りの2袋セットです。

形状カプセル
内容量90粒×2
原材料デキストリン(国産)、菊芋末(国産)、ゼラチン
1日あたり摂取量目安3粒
アレルギー表示不明
有機JASマーク不明
おすすめの年代不明
全部見る

きれいを目指す人や生活習慣が気になる人に

タンポポはビタミンB群やカリウムなどを豊富に含んでおり、タンポポの根はおよそ40%のイヌリンを含んでいると言われています。きれいを目指す人、生活習慣が気になる人などにおすすめです。1日1粒で1袋に90粒入っています。

形状カプセル
内容量90粒
原材料蒲公英根末(中国産)、デキストリン、ゼラチン
1日あたり摂取量目安1粒
アレルギー表示不明
有機JASマーク不明
おすすめの年代不明
全部見る

悪玉コレステロール酸化抑制のオリーブ成分サプリメント

血中のLDLコレステロールが酸化され、酸化LDLコレステロールになることを抑制させる機能が報告されている、オリーブ由来ヒドロキシチロソールが含まれる機能性表示食品です。濃い味が好き・外食が多い・運動の習慣がないという人におすすめ。他にも普段の生活では不足しがちな成分を配合し、トータル的にサポートします。

形状タブレット
内容量60粒
原材料難消化性デキストリン(国内製造)、オリーブ果実加工食品(アカシア食物繊維、オリーブ果実抽出物)、イヌリン、植物性たん白(大豆を含む)、納豆菌培養エキス末(難消化性デキストリン、納豆菌培養エキス)(大豆を含む)、田七人参末、海藻末、DHA含有精製魚油、デキストリン、乳たんぱく質分解物(乳成分を含む)/セルロース、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素、クエン酸、キトサン(カニ由来)、グリセリン脂肪酸エステル、ビタミンE、ビタミンC、レシチン
1日あたり摂取量目安2粒
アレルギー表示不明
有機JASマーク不明
おすすめの年代不明
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和漢素材を贅沢に使用した、体にやさしいサプリ

イヌリン・サラシア・桑葉・田七人参など和漢素材11種類のパワーをギュッと1粒に凝縮。微粒子化することで吸収率アップを期待でき、体へ負担を考え添加剤や保存料などは使用していません。和漢や自然由来にこだわりたい人へおすすめです。

形状カプセル
内容量120粒
原材料イヌリン(食物繊維)、サラシアエキス末、菊芋粉末、石蓮花抽出物、桑葉粉末、ゼラチン、ゴーヤエキス末、ギムネマエキス末、田七人参エキス末、クコの実、ビタミンC、E
1日あたり摂取量目安4粒
アレルギー表示不明
有機JASマーク不明
おすすめの年代不明
全部見る
17位

オリヒロブランデュ
菊芋イヌリン桑の葉の入ったサラシア粒

最安価格
1,010円
低価格
5.6円 / 1粒

サラシア・イヌリン高配合で食生活をサポート

1日あたりの目安量6粒でサラシアエキス30mgやイヌリン1,000mgを摂取できるのが特徴です。ほかにも、菊芋・桑の葉・白インゲン豆などをバランスよく配合。香料・着色料は使っておらず、小さめの粒状に加工しています。

形状タブレット
内容量180粒
原材料イヌリン、菊芋末、コーンスターチ、植物油脂、桑の葉エキス末、サラシアエキス末、白インゲン豆エキス末、結晶セルロース
1日あたり摂取量目安6粒
アレルギー表示不明
有機JASマーク不明
おすすめの年代不明
全部見る
18位

pure nature
BIOERE

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,440円
52%OFF
参考価格:
2,980円
48.0円 / 1粒
最安価格
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1,440円
52%OFF
参考価格:
2,980円
48.0円 / 1粒

4.5兆個の生きた菌を耐酸性カプセルで腸まで届ける

4.5兆個の乳酸菌を含むサプリメントで、体内フローラを整えることを目的としています。耐酸性カプセルを採用し、ヨーグルトなどの食事では叶えられない置くまで直接届けるを実現。国内GMP認定工場で製造され、品質管理に徹底的に配慮されています。

形状カプセル
内容量30粒
原材料還元難消化性デキストリン(国内製造)、イヌリン(食物繊維)、乳酸菌末(乳酸菌(殺菌)、デキストリン)、乳酸菌凍結乾燥末(マルトデキストリン、乳酸菌凍結乾燥末(乳成分を含む))、ガラクトオリゴ糖、α-リポ酸、ザクロ果汁粉末(ザクロ果汁、デキストリン)、赤ワイン抽出物、酵酸菌末(コーンスターチ、酵酸菌)(乳成分・大豆を含む)、納豆菌培養エキス末(デキストリン、納豆菌培養エキス)(大豆を含む)、乳酸菌生産物質(大豆を含む)、フラクトオリゴ糖、ラフィノース、キシロオリゴ糖/結晶セルロース、HPMC、ステアリン酸カルシウム、ゲル化剤(ジェランガム)、リン酸三カルシウム、ラクトフェリン(乳由来)、二酸化ケイ素、トマト色素
1日あたり摂取量目安1粒
アレルギー表示不明
有機JASマーク不明
おすすめの年代不明
全部見る
19位

北日本科学
菊芋イヌリンサプリメント

最安価格
1,399円
やや低価格
7.7円 / 1粒

ハトムギや植物発酵エキスを配合した菊芋サプリ

イヌリンが豊富な熊本産の菊芋をはじめ、ハトムギエキスやモロヘイヤなど数種類の健康成分を配合しています。また、ヨモギ・ウコン・高麗人参などから作られた植物発酵エキスも含有。手軽に飲める粒タイプで、1日の目安量6粒で924mgのイヌリンを摂取できますよ。

形状タブレット
内容量180粒
原材料アガベイヌリン(メキシコ製造)、菊芋粉末、皮去りハトムギエキス末、モロヘイヤ末、発酵紅茶エキス末(デキストリン、発酵紅茶エキス)、サラシアレティキュラータエキス末(サラシアレティキュラータエキス、マルトデキストリン)、乳酸菌、醗酵黒タマネギ、穀物麹(大麦、あわ、ひえ、きび、タカキビ、紫黒米、米粉)、植物発酵エキス(デキストリン、甜菜糖、黒砂糖、麦芽糖、ヨモギ、ウコン、ドクダミ、ハスの葉、高麗人参、その他)(大豆・バナナ・やまいも・りんごを含む)/セルロース、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素
1日あたり摂取量目安3~6粒
アレルギー表示不明
有機JASマーク不明
おすすめの年代不明
全部見る

体内フローラを支えて、毎日のスッキリをサポート

生きた乳酸菌ともいわれる有胞子性乳酸菌をはじめ、1袋で乳酸菌6兆個と贅沢配合。体内フローラを支えて、毎日のスッキリをサポートします。善玉菌以外にも生酵素を含む植物発酵エキスやナットウキナーゼ・オリゴ糖・難消化性デキストリン・イヌリンなどの複数の素材を配合しているのが特徴です。

形状カプセル
内容量30粒
原材料乳酸菌(殺菌)(国内製造)、還元麦芽糖水飴、乳糖、デキストリン、有胞子性乳酸菌、殺菌乳酸菌末(デキストリン、乳酸菌(殺菌))、乳酸菌末(デンプン、乳酸菌)、酢酸菌抽出物(マルトデキストリン、グルコース、酢酸菌エキス、キトサンオリゴ糖)、乳酸菌(殺菌)加工粉末、納豆菌培養エキス末(難消化性デキストリン、大豆ペプチド、納豆菌培養エキス末)、発酵バガス、アカシア食物繊維、昆布末、穀物麹(大麦、あわ、ひえ、きび、タカキビ、紫黒米、米粉)ひじき末、グルコマンナン、イヌリン、粉末イソマルトオリゴ糖、植物発酵エキス(オリゴ糖、糖蜜、てんさい糖、ヨモギ、その他)、乳酸菌混合末、酪酸菌/加工デンプン、HPMC、微結晶セルロース、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素、(一部に乳成分・かに・大豆・やまいも・りんごを含む)
1日あたり摂取量目安1粒
アレルギー表示不明
有機JASマーク不明
おすすめの年代不明
全部見る
21位

リタヘルス
菊芋の極み

最安価格
11,020円
高価格
55.1円 / 1粒

イヌリンを高含有。血糖値が気になる人に

完全無農薬栽培の長野県産菊芋を100%使用し、保存料・着色料・香料は加えていません。新鮮な原料からイヌリンを高濃度抽出し、飲みやすい小粒のタブレットに加工。食後の血糖値や腸内環境が気になる人におすすめです。

形状タブレット
内容量200粒
原材料菊芋(長野県産)、イヌリン(菊芋由来)、結晶セルロース、微粒二酸化ケイ素、ステアリン酸カルシウム
1日あたり摂取量目安10粒
アレルギー表示不明
有機JASマーク不明
おすすめの年代不明
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22位

Gleon
BIOSHINE

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,980円
17%OFF
参考価格:
2,380円
66.0円 / 1粒

6兆個の乳酸菌を耐酸性カプセルで腸まで届ける

体内フローラを整えるために開発されたサプリメントです。1日1粒で6兆個の乳酸菌を摂取でき、腸内環境をサポートします。さらに、耐酸性カプセルにより、熱や胃酸に弱い菌を生きたまま腸まで届けることが可能です。

形状カプセル
内容量30粒
原材料不明
1日あたり摂取量目安1粒
アレルギー表示不明
有機JASマーク不明
おすすめの年代不明
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23位

リプサ
焙煎たんぽぽサプリ

最安価格
1,000円
低価格
11.1円 / 1粒

イヌリンやコリンの成分でダイエットサポート

タンポポは栄養価が非常に高く、ビタミンB類・カリウムなど豊富に含んでいます。タンポポの根は、およそ40%のイヌリンを含んでおり、イヌリンやコリンの成分がダイエットにおすすめです。健康値やポッコリが気になる人・ダイエット中の人・明るく健康的に見られたい人をサポートします。

形状カプセル
内容量90粒
原材料蒲公英根末、デキストリン、ゼラチン
1日あたり摂取量目安1粒
アレルギー表示不明
有機JASマーク不明
おすすめの年代不明
全部見る
24位

ライフ
サラエース

最安価格
2,980円
やや高価格
12.4円 / 1粒

イヌリンをはじめ11種の成分が健康をサポート

イヌリンを1袋あたり44,520mgと高配合。さらに、イワシペプチド・ナットウキナーゼ・玉ねぎエキス・黒高麗人参・カルシウムなど、11種類の健康成分をブレンドしています。食生活が乱れがちなら、試してみてはいかがでしょうか。

形状タブレット
内容量240粒
原材料イヌリン(タイ製造)、イワシ抽出ペプチド、還元麦芽糖水飴など
1日あたり摂取量目安8粒
アレルギー表示不明
有機JASマーク不明
おすすめの年代不明
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25位

キーリー
COCO Health贅沢菊芋W

参考価格
3,980円
やや高価格
22.1円 / 1粒

血糖値・お腹にダブルアプローチ

食後の血糖値の上昇をゆるやかにする、菊芋由来のイヌリンを配合しています。さらに、腸内環境をととのえ便通を改善する、有胞子性乳酸菌をプラス。そのほか、玉ねぎ濃縮エキス末・茶花抽出物といった特許成分も摂取できます。

形状タブレット
内容量180粒
原材料菊芋抽出物(中国製造)、デキストリン、タマネギ濃縮エキス、乳酸菌発酵エキス(黒糖培地、乳酸菌)、桑の葉エキス(乾燥桑の葉、マルトデキストリン)、茶花エキスなど
1日あたり摂取量目安6粒
アレルギー表示不明
有機JASマーク不明
おすすめの年代不明
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九州産の菊芋を使用。飲みやすいイヌリンサプリ

飲みやすいイヌリンサプリを求めている人におすすめのアイテムです。使用しているのは、九州地方で採れた農薬不使用の菊芋のみ。独自技術によって主成分である菊芋を99%配合しており、機能性表示食品として認可されています。

形状タブレット
内容量210粒
原材料菊芋(九州産)、ステアリン酸カルシウム
1日あたり摂取量目安7粒
アレルギー表示不明
有機JASマーク不明
おすすめの年代不明
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目的に合わせて選びたいなら、ほかの成分も要チェック

目的に合わせて選びたいなら、ほかの成分も要チェック

イヌリン以外にも、幅広い選択肢から自分に合う成分を見つけたいなら、さまざまな特定保健用食品に注目してみましょう。お腹の調子を整えたい人には、ガラクトオリゴ糖がおすすめです


また血清中性脂肪を下げたい人は、DHAなども試してみるとよいでしょう。特に内蔵脂肪が気になる人にはガゼリ菌SP株がおすすめです。糖の吸収をおだやかにしたい人は、グァバ葉ポリフェノールをチェックしてください。


どの成分を取り入れるにしても、安全性と機能性について科学的根拠がある、機能性表示食品・特定保健用食品から選ぶのがおすすめです。機能性や安全性にこだわる人は、ぜひ意識してみてくださいね。

食事から食物繊維を摂るのもおすすめ

毎日の食事からも食物繊維を摂るなら、おからクッキー・青汁・小麦ふすまシリアルを活用してはいかがでしょう。手軽に食べられるので、いつもの食事と置き換えてもよいですね。以下のコンテンツで詳しく紹介しているので、気になる人はぜひ参考にしてください。

ダイエットを検討している人はこちらもチェック

以下のコンテンツではダイエットをサポートするサプリをご紹介。ダイエットを始める人はぜひチェックしてくださいね。

おすすめのイヌリンサプリランキングTOP5

1位: バブルスターLOHAStyle機能性表示食品イヌリンls298

2位: オーガランド水溶性食物繊維 イヌリン

3位: メニコンめにサプリ 食物繊維イヌリン+乳酸菌

4位: エヴァウェイイヌリンのちから 菊芋の粒

5位: Growth canvasサラリッチEX

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