キトサンサプリのおすすめ人気ランキング【2025年】
健康維持によいとされるキトサンは、現代の食事では不足しがちな栄養素のひとつです。そこで役立つのが、体に必要なキトサンを効率よく補えるサプリメント。しかしさまざまな商品が販売されているので、どれを選べばいいか迷ってしまいますよね。
そこで今回は、キトサンサプリの選び方を解説。さらに、おすすめのキトサンサプリをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。
管理栄養士。ダイエットフード・健康食品のレシピ開発・雑誌の栄養コラム執筆・ダイエットレシピ本の監修など、ビューティーヘルスに特化した管理栄養士として活躍。ダイエット個別指導のほか、アスリートやモデルのボディメイクなど、ダイエットに悩む人への生活習慣に合わせた的確な指導に定評があり、指導実績は述べ2000人超え。 東京農業大学農学部栄養学科を卒業後、管理栄養士を取得。大手ダイエットジムにてダイエット向けの食事指導を担当したのち、フリーランスになる。介護初任者研修も取得しており、元気なうちから健康寿命を延ばすために必要な栄養の知識と調理力、食事選択力のアウトプットすることを目指して、食と健康に関わる活動をしている。愛知県出身。
徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。 月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
キトサンの効果とは？
キトサンは、カニやエビなどの甲殻類に含まれる動物性の食物繊維で、コレステロールの吸収を抑える作用が報告されています。一方で、免疫力維持との因果関係については十分な科学的根拠が確立されていないため、期待しすぎないようにしてください。健康を意識する人は、積極的に摂取するとよいでしょう。
ただし甲殻類アレルギーがある人は、キトサンの原料に要注意。甲殻類以外から採れるキトサンを使用したサプリも販売されているためそれらを選び、甲殻類を原料に含む商品は避けてください。詳しくは選び方で紹介するので、自分に合った商品を使用しましょう。
キトサンサプリの選び方
キトサンサプリを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。
しっかり摂取したい人は、1日500〜1,000mg程度の含有量を目安に
キトサンを十分に摂取したい場合は、1日あたり500〜1,000mg程度の含有量を目安に選びましょう。1日あたりの摂取目安量は明確に定められていませんが、大手メーカーから販売されている製品のキトサンの含有量は、500～1,000mg程度が一般的。なかには添加物程度の量しか配合されていないものもあるので、しっかり確認しましょう。
ただしキトサンを過剰に摂取すると便が硬くなる場合があるので、記載の目安量を超えて飲まないよう注意が必要です。食事から摂取する分も考慮して、あくまでも不足分をサプリメントで補うことを意識しましょう。
信頼感を求めるなら、特定保健用食品の記載をチェック
信頼感を求めるなら、特定保健用食品の記載を確認しましょう。特定保健用食品とは、体の機能などに影響を与える成分を含み、特定の保健効果が期待できることを示すものです。有効性や安全性について国の審査を受けて許可を得ているので、信頼感の目安になるでしょう。
キトサンの特定保健用食品は、錠剤やカプセルではなく青汁タイプが一般的です。コレステロールの吸収を抑え、血中LDLコレステロールを低下させる効果が期待されており、食生活が気になる人には適した選択肢となるでしょう。
品質にこだわるなら、GMPマークの有無を確認
サプリメントの品質にこだわる人は、GMPマークがついているかを確認しましょう。GMPマークは原料の入庫から製造・出荷までのプロセスで、品質が一定基準に保たれていることを証明するものです。商品パッケージに表示されることが多いので、購入時の判断基準にするとよいでしょう。
キトサン以外にもさまざまな種類のサプリメントが市場に出回っていますが、とくに海外製品については注意が必要なこともあります。日本での承認を受けずに販売され、問題発生時のサポート対応が遅れることもあるため、あらかじめリスクを理解しておきましょう。
甲殻類アレルギーがある人は、キノコキトサンの選択もあり
甲殻類アレルギーがある人は、キノコキトサン由来の製品もおすすめです。キノコキトサンは、えのき・しいたけ・まいたけなどから抽出したキトサンで、従来の甲殻類を使用したキトサンと同様の作用が期待できます。
また、キノコキトサンはコレステロール値や腸内環境にアプローチするβグルカンが豊富。免疫の維持に役立つともいわれているので、ぜひ選択肢に加えてみてください。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
キトサンサプリ全13商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
分類 | 形状 | 内容量 | 原材料 | 1日あたり摂取量目安 | その他の配合成分 | GMP認定 | 1粒あたりのキトサンの含有量 | キノコキトサン配合 | |||||
1 | ディーエイチシー キトサン | | 手頃な価格で続けやすい、DHCのサプリ | 健康食品 | タブレット | 90粒 | 米胚芽末（国内製造）、高麗人参エキス末、還元麦芽糖水飴/キトサン（かに由来）、セルロース、グリセリン脂肪酸エステル、ステアリン酸Ca | 3粒 | 米胚芽末、高麗人参エキス末 | 不明 | 210mg | ||
2 | ユウキ製薬 スタンドパック キトサンスーパーダイエット | | ビタミン・ミネラルも配合。甘い物がやめられない人に | タブレット | 150粒 | キダチアロエ、ギムネマシルベスタ、セルロース、キトサン（かに由来）、サイリウム | 不明 | 不明 | 不明 | 84mg | |||
3 | 自然健康社 キチンキトサン粉末 | | 余計な添加物は不使用。キトサン100％の粉末タイプ | 健康食品 | 粉末 | 1000g | キチンキトサン（国産） | 不明 | 不明 | 不明 | |||
4 | ファンケル キトサン｜4908049022037 | | 低分子キトサンが偏りがちな食生活をサポート | 健康食品 | タブレット | 120粒 | 食用ホタテ貝殻粉（国内製造）、キトサンオリゴ糖（カニ由来）、食用精製加工油脂、キトサン、セルロース、シェラック | 4粒 | キトサンオリゴ糖 | 不明 | 125mg | ||
5 | メタボリック キトサン・アフターダイエット | | 食べることが好きな人、つい食べ過ぎてしまう人にもピッタリ | 健康食品 | タブレット | 360粒 | ギムネマシルベスタ末（国内製造）、キダチアロエエキス末、ムコ多糖蛋白複合体（豚由来）、サイリウムハスク末、トウガラシ末、キトサン（カニ由来）、卵殻カルシウム、結晶セルロース、ショ糖エステル、微粒酸化ケイ素、V.C、クエン酸鉄Na、香料、パントテン酸カルシウム、セラック、ナイアシンアミド、V.B6、V.B1、V.B2、V.B12 | 6～12粒 | トウガラシ、ムコ多糖蛋白複合体、鉄、カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB2 | 不明 | 約83.3mg | ||
6 | ファンケル FANCL｜尿酸サポート | | ファンケル独自開発のアンペロプシン配合 | 機能性表示食品 | カプセル | 120粒 | 藤茶エキス、還元麦芽糖、環状オリゴ糖、ヒドロキシプロピルメチルセルロース、セルロース、キトサン（かに由来）、ショ糖エステル | 4粒 | 不明 | 不明 | 25mg | ||
7 | ファンケル FANCL｜大人のカロリミット | | 食生活をサポートする桑の葉やキトサンを採用 | 機能性表示食品 | タブレット | 90粒 | 桑の葉エキス末（桑の葉エキス、でんぷん分解物）（中国製造又は国内製造）、ブラックジンジャーエキス末（ブラックジンジャーエキス、でんぷん分解物）、茶花エキス末（茶花エキス、でんぷん分解物）、でんぷん、食用ホタテ貝殻粉／キトサン（かに由来）、セルロース、環状オリゴ糖、微粒二酸化ケイ素、ヒドロキシプロピルセルロース、ステアリン酸カルシウム、シェラック | 3～9粒 | 不明 | 不明 | 約33.3mg | ||
8 | メタボリック ファイブサポートキトサン | | キトサンを含む5つの成分で健やかな毎日をサポート | 健康食品 | 丸粒 | 8粒×50袋 | 白インゲン豆抽出物（アメリカ製造）、難消化性デキストリン、ギムネマシルベスタエキス末、キダチアロエエキス末、ウコンエキス末、α－リポ酸／キトサン（カニ由来）、カフェイン、ショ糖エステル、香料 | 1～2袋（8～16粒） | ファセオラミン、ギムネマシルベスタエキス末、キダチアロエエキス末など | 75mg | |||
9 | メタボリック キトサン・アフターダイエット | | 健康成分をたっぷりブレンド。分包タイプなので持ち運びやすい | 健康食品 | タブレット | 6粒×60袋 | ギムネマシルベスタ末（国内製造）、キダチアロエエキス末、ムコ多糖蛋白複合体（豚由来）、サイリウムハスク末、トウガラシ末など | 6粒 | ギムネマシルベスタエキス末、キダチアロエエキス末、ムコ多糖蛋白複合体（コンドロイチン硫酸含有）、サイリウムハスク、トウガラシ | 不明 | 約83.3mg | ||
10 | NOW ナウフーズ キトサン | | 吸収性に優れたキトサンをたっぷり配合 | 健康食品 | カプセル | 120粒 | 不明 | 1～6粒 | クロミウム | 不明 | 500mg | ||
ディーエイチシーキトサン
| 分類 | 健康食品 |
|---|---|
| 1日あたり摂取量目安 | 3粒 |
| 1粒あたりのキトサンの含有量 | 210mg |
| キノコキトサン配合 |
- GMP認定
- 不明
手頃な価格で続けやすい、DHCのサプリ
| 形状 | タブレット |
|---|---|
| 内容量 | 90粒 |
| 原材料 | 米胚芽末（国内製造）、高麗人参エキス末、還元麦芽糖水飴/キトサン（かに由来）、セルロース、グリセリン脂肪酸エステル、ステアリン酸Ca |
| その他の配合成分 | 米胚芽末、高麗人参エキス末 |
ユウキ製薬スタンドパック キトサンスーパーダイエット
| 分類 | |
|---|---|
| 1日あたり摂取量目安 | 不明 |
| 1粒あたりのキトサンの含有量 | 84mg |
| キノコキトサン配合 |
- GMP認定
- 不明
ビタミン・ミネラルも配合。甘い物がやめられない人に
キトサンをメインに、キダチアロエ・ギムネマシルベスタエキス・サイリウム・トウガラシエキスの5種類の健康成分をバランスよく配合。ケーキやパスタなど、甘いものや脂っこいものが好きな人の食生活を強力にサポートします。ダイエット中に不足しがちなビタミン・ミネラルも摂取できるのもポイントですね。
| 形状 | タブレット |
|---|---|
| 内容量 | 150粒 |
| 原材料 | キダチアロエ、ギムネマシルベスタ、セルロース、キトサン（かに由来）、サイリウム |
| その他の配合成分 | 不明 |
自然健康社キチンキトサン粉末
| 分類 | 健康食品 |
|---|---|
| 1日あたり摂取量目安 | 不明 |
| 1粒あたりのキトサンの含有量 | |
| キノコキトサン配合 |
- GMP認定
- 不明
余計な添加物は不使用。キトサン100％の粉末タイプ
着色料・香料・保存料といった添加物を使用していない、天然原料そのままのキトサン粉末です。日本国内で加工されており、有害物質のチェックや除去も徹底しています。宣伝費や梱包費などを抑えているので、お手頃価格で購入可能ですよ。
| 形状 | 粉末 |
|---|---|
| 内容量 | 1000g |
| 原材料 | キチンキトサン（国産） |
| その他の配合成分 | 不明 |
ファンケルキトサン ｜ 4908049022037
| 分類 | 健康食品 |
|---|---|
| 1日あたり摂取量目安 | 4粒 |
| 1粒あたりのキトサンの含有量 | 125mg |
| キノコキトサン配合 |
- GMP認定
- 不明
低分子キトサンが偏りがちな食生活をサポート
1日の摂取目安量4粒あたりに、キトサンを500mg配合したサプリメント。キトサンオリゴ糖・水溶性キトサンといった低分子キトサンも、1粒で10mg摂取できます。薄型パッケージを採用しているので、持ち運びにも便利ですよ。
| 形状 | タブレット |
|---|---|
| 内容量 | 120粒 |
| 原材料 | 食用ホタテ貝殻粉（国内製造）、キトサンオリゴ糖（カニ由来）、食用精製加工油脂、キトサン、セルロース、シェラック |
| その他の配合成分 | キトサンオリゴ糖 |
メタボリックキトサン・アフターダイエット
| 分類 | 健康食品 |
|---|---|
| 1日あたり摂取量目安 | 6～12粒 |
| 1粒あたりのキトサンの含有量 | 約83.3mg |
| キノコキトサン配合 |
- GMP認定
- 不明
食べることが好きな人、つい食べ過ぎてしまう人にもピッタリ
カニの甲羅から作られる動物性食物繊維のキトサンが油分を、ガガイモ科のギムネマが糖分をサポートします。さらに、水溶性と不溶性の食物繊維をバランスよく含んだサイリウムハスクを配合。食べることが好きな人、つい食べ過ぎてしまう人にもおすすめです。
| 形状 | タブレット |
|---|---|
| 内容量 | 360粒 |
| 原材料 | ギムネマシルベスタ末（国内製造）、キダチアロエエキス末、ムコ多糖蛋白複合体（豚由来）、サイリウムハスク末、トウガラシ末、キトサン（カニ由来）、卵殻カルシウム、結晶セルロース、ショ糖エステル、微粒酸化ケイ素、V.C、クエン酸鉄Na、香料、パントテン酸カルシウム、セラック、ナイアシンアミド、V.B6、V.B1、V.B2、V.B12 |
| その他の配合成分 | トウガラシ、ムコ多糖蛋白複合体、鉄、カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB2 |
ファンケルFANCL ｜ 尿酸サポート
| 分類 | 機能性表示食品 |
|---|---|
| 1日あたり摂取量目安 | 4粒 |
| 1粒あたりのキトサンの含有量 | 25mg |
| キノコキトサン配合 |
- GMP認定
- 不明
ファンケル独自開発のアンペロプシン配合
アンペロプシンとキトサン配合の機能性表示食品。アンペロプシンは藤茶に多く含まれるフラボノイドのひとつで、高い抗酸化作用を持ち、尿酸が作られることを抑え、尿酸の排出にアプローチすると考えられています。キトサンは、甲殻類から得られる多糖類のひとつで、プリン体の吸収を抑えると考えられている成分です。
| 形状 | カプセル |
|---|---|
| 内容量 | 120粒 |
| 原材料 | 藤茶エキス、還元麦芽糖、環状オリゴ糖、ヒドロキシプロピルメチルセルロース、セルロース、キトサン（かに由来）、ショ糖エステル |
| その他の配合成分 | 不明 |
ファンケルFANCL ｜ 大人のカロリミット
| 分類 | 機能性表示食品 |
|---|---|
| 1日あたり摂取量目安 | 3～9粒 |
| 1粒あたりのキトサンの含有量 | 約33.3mg |
| キノコキトサン配合 |
- GMP認定
- 不明
食生活をサポートする桑の葉やキトサンを採用
桑の葉イミノシュガー・茶花サポニン・キトサンに加え、ブラックジンジャー由来のポリメトキシフラボンを配合。糖や脂肪の吸収を抑え、BMIが高めの人のウエスト部分の脂肪を減らすサポートをします。小さめのタブレットタイプで、1回の摂取目安量は3粒です。
| 形状 | タブレット |
|---|---|
| 内容量 | 90粒 |
| 原材料 | 桑の葉エキス末（桑の葉エキス、でんぷん分解物）（中国製造又は国内製造）、ブラックジンジャーエキス末（ブラックジンジャーエキス、でんぷん分解物）、茶花エキス末（茶花エキス、でんぷん分解物）、でんぷん、食用ホタテ貝殻粉／キトサン（かに由来）、セルロース、環状オリゴ糖、微粒二酸化ケイ素、ヒドロキシプロピルセルロース、ステアリン酸カルシウム、シェラック |
| その他の配合成分 | 不明 |
メタボリックファイブサポートキトサン
| 分類 | 健康食品 |
|---|---|
| 1日あたり摂取量目安 | 1～2袋（8～16粒） |
| 1粒あたりのキトサンの含有量 | 75mg |
| キノコキトサン配合 |
- GMP認定
キトサンを含む5つの成分で健やかな毎日をサポート
| 形状 | 丸粒 |
|---|---|
| 内容量 | 8粒×50袋 |
| 原材料 | 白インゲン豆抽出物（アメリカ製造）、難消化性デキストリン、ギムネマシルベスタエキス末、キダチアロエエキス末、ウコンエキス末、α－リポ酸／キトサン（カニ由来）、カフェイン、ショ糖エステル、香料 |
| その他の配合成分 | ファセオラミン、ギムネマシルベスタエキス末、キダチアロエエキス末など |
メタボリックキトサン・アフターダイエット
| 分類 | 健康食品 |
|---|---|
| 1日あたり摂取量目安 | 6粒 |
| 1粒あたりのキトサンの含有量 | 約83.3mg |
| キノコキトサン配合 |
- GMP認定
- 不明
健康成分をたっぷりブレンド。分包タイプなので持ち運びやすい
2袋12粒で1000mgのキトサンを摂取できるほか、ギムネマシルベスタ・サイリウムハスクなど、ダイエットに役立つ成分をたっぷりブレンド。さらに、ビタミン・鉄・カルシウムなど、不足しがちな栄養素も一緒に補給できますよ。6粒ずつ分包されているので、携帯にも便利です。
| 形状 | タブレット |
|---|---|
| 内容量 | 6粒×60袋 |
| 原材料 | ギムネマシルベスタ末（国内製造）、キダチアロエエキス末、ムコ多糖蛋白複合体（豚由来）、サイリウムハスク末、トウガラシ末など |
| その他の配合成分 | ギムネマシルベスタエキス末、キダチアロエエキス末、ムコ多糖蛋白複合体（コンドロイチン硫酸含有）、サイリウムハスク、トウガラシ |
NOWナウフーズ キトサン
| 分類 | 健康食品 |
|---|---|
| 1日あたり摂取量目安 | 1～6粒 |
| 1粒あたりのキトサンの含有量 | 500mg |
| キノコキトサン配合 |
- GMP認定
- 不明
吸収性に優れたキトサンをたっぷり配合
| 形状 | カプセル |
|---|---|
| 内容量 | 120粒 |
| 原材料 | 不明 |
| その他の配合成分 | クロミウム |
ディーエイチシーDHC ｜ キノコキトサン（キトグルカン）
| 分類 | 健康食品 |
|---|---|
| 1日あたり摂取量目安 | 2粒 |
| 1粒あたりのキトサンの含有量 | 150mg |
| キノコキトサン配合 |
- GMP認定
キノコ由来で健康成分たっぷり
サプリメントとしては珍しいキノコ由来のキトサン「キトグルカン」を配合したDHCのサプリです。キノコ100gから3gしか抽出されない、貴重な成分を使用。植物性キトサンやβ-グルカン、複合糖質などを含んでいて、健康に役立つ効果が期待できますよ。
| 形状 | カプセル |
|---|---|
| 内容量 | 60粒 |
| 原材料 | えのきたけエキス末（えのきたけ、デキストリン）（国内製造）、コーンスターチ/セルロース、ゼラチン、ショ糖脂肪酸エステル、ステアリン酸Ca、着色料（カラメル、酸化チタン） |
| その他の配合成分 | 不明 |
オーガランドキチンキトサンDIET
| 分類 | 健康食品 |
|---|---|
| 1日あたり摂取量目安 | 3粒 |
| 1粒あたりのキトサンの含有量 | 150mg |
| キノコキトサン配合 |
- GMP認定
- 不明
乱れた食生活を応援！リーズナブルで気軽に購入できる
ダイエット中に役立つキトサンを1粒あたりに150mg配合したサプリメントです。1日の摂取目安量は3～5粒で、不規則な食生活になりがちな現代人をしっかりサポートします。また、気軽に生活に取り入れられるリーズナブルな価格帯も魅力ですね。
| 形状 | タブレット |
|---|---|
| 内容量 | 90粒 |
| 原材料 | キトサン（カニ由来）、ショ糖脂肪酸エステル、微粒酸化ケイ素、セルロース |
| その他の配合成分 | 不明 |
ミナミヘルシーフーズ水溶性キトサン
| 分類 | 健康食品 |
|---|---|
| 1日あたり摂取量目安 | 8～12粒 |
| 1粒あたりのキトサンの含有量 | 125mg |
| キノコキトサン配合 |
- GMP認定
- 不明
手頃な価格の水溶性キトサンサプリ
| 形状 | タブレット |
|---|---|
| 内容量 | 360粒 |
| 原材料 | キトサン、乳糖、乳酸、結晶セルロース、ショ糖エステル |
| その他の配合成分 | 不明 |
キトサンサプリはいつ飲むべき？
サプリメントは食品なので、医薬品のように1日3回・1回2錠などの用法用量は定められていません。たとえば食事の直前に摂取するなど、自分が続けやすいタイミングでの習慣化がおすすめです。1日に摂取する錠数が目安として示されている場合でも、その範囲内であれば自由に調整して問題ありません。
おすすめのキトサンサプリランキングTOP5
1位: ディーエイチシー｜キトサン
2位: ユウキ製薬｜スタンドパック キトサンスーパーダイエット
3位: 自然健康社｜キチンキトサン粉末
4位: ファンケル｜キトサン｜4908049022037
5位: メタボリック｜キトサン・アフターダイエット
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携帯電話・スマホアクセサリ、au携帯電話、docomo携帯電話車・バイク
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レディーストップス、レディースジャケット・アウター、レディースボトムス靴・シューズ
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腕時計、アクセサリー・ジュエリー、ワインディングマシーンギフト・プレゼント
誕生日祝いのギフト、結婚祝いのギフト、仕事のギフト旅行・宿泊
北海道のホテル・宿、東北のホテル・宿、関東のホテル・宿その他
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