クロストレーナーのおすすめ人気ランキング【2025年】

ダイエットが目的の人には、消費カロリー量が表示されるモデルがおすすめです。目標を設定しやすく、ゴールもわかりやすいためモチベーションアップに役立ちます。具体的な目標を立てて、計画的にトレーニングを進めたい人にうってつけです。

スタンダードな機能なので、低価格なクロストレーナーのなかにも、カロリー管理できるモデルは数多くみられます。ダイエットをはじめたい人にぴったりなので、ぜひチェックしてください。

筋力アップを目指す人は、高い負荷をかけられる負荷調節機能つきモデルを選びましょう。ウエイトに加え、ペダルの傾斜を調整できるものが狙い目です。ウエイト・傾斜を高く設定すると、より高負荷なトレーニングが可能。とくに下半身を強化したい人に向いています。

筋力が向上するにつれ負荷のレベルもアップさせたいなら、設定幅が広いものに注目してください。自分に合った負荷でトレーニングを継続すれば、持久力を高める効果が期待できます。使う人に合わせて調整できるので、家族で使いたい人にもおすすめです。

健康維持を目的とする人には、心拍数測定機能つきが便利です。多くの場合、ハンドルに搭載されたセンサーを通じて心拍数を測定。運動強度を知る目安となり、数値を確認しながら過度な負担がかかるのをセーブできるのが利点です。心拍数を通じて体力レベルを評価するモデルもあります。

脂肪燃焼に効果的な運動強度は、「少しきつい」と感じる程度です。あまり息が上がりすぎず、会話ができるくらいの状態をキープしましょう。体調がすぐれない日や持病がある人はさらにペースを下げ、無理をしないよう心がけてください。

運動不足を解消するために、計画的にトレーニングを進めたい人には、運動した距離・時間が記録できるモデルがうってつけです。目標を設定しやすく、トレーニングの詳細を確認できるためモチベーション維持にも効果的。スマホアプリと連動して記録を管理できるモデルも販売されています。

トレーニングの仕方がわからない初心者には、プログラム機能つきもおすすめです。ダイエット・筋力アップなど、目的に合わせたメニューが内蔵されているモデルが向いています。プログラムが豊富なものなら、その日の気分や体調に合わせて変更でき、飽きずに長続きしやすいでしょう。

膝や足首への負担を軽減したい人は、平行移動型を選びましょう。ペダルが地面と平行に動くため、昇降運動が少なく負荷が軽めです。ほどよい運動習慣をキープしたい人にも向いています。コンパクトなモデルが多い傾向があるので、収納スペースが限られている人は注目してください。

ダイエットや筋トレ用には、回転移動型が適しています。ペダルが楕円に動いて昇降運動ができるため、高負荷なトレーニングが可能。回転型は重量があり安定感に優れたものが多い点もメリットです。いつでもすぐ使えるよう常設しておきたい人や、設置スペースに余裕がある人は検討しましょう。

クロストレーナーは、マシン自体の大きさに加え、ハンドル・ペダルの可動範囲を考慮してサイズを選ぶことが重要です。部屋の広さはもちろん、エレベーター・階段・ドアのスペースも考慮し、スムーズに搬入できるかも確認する必要があります。

コンパクトなものは構造が簡易的で、値段も安いものが多めです。運動不足予防など、気軽に体を動かしたい人は小型モデルを選ぶとよいでしょう。一方、大型のマシンは重厚な作りで安定感があり、機能も充実しています。スペースに余裕がある人は、ぜひじっくり検討してください。

マシンを出しっぱなしにせず、使用時のみ設置する場合は、できるだけ収納しやすいものを選びましょう。コンパクトに折りたためるものなら、スペースを有効活用できて便利です。折りたたんだときのサイズも確認し、収納スペースに収まるものを選んでください。

キャスターがついていれば、重いマシンの移動もラクラク。とくに大型モデルは重量も増し、50kgを超えるマシンもあります。マシン自体の重量も考慮しつつ、キャスターを転がして簡単に移動できるものをチョイスしましょう。

住宅密集地や集合住宅に住んでいる人は、振動・騒音が少ないものを選びましょう。クロストレーナーは騒音が出にくいマシンですが、製品によっては回転音や振動が気になる場合があります。商品概要や口コミを参考に、静音性が高く低振動のものを選択してください。

マグネット負荷方式を採用したモデルなら、静かで振動も低減できます。音の大きさの目安が表記されている場合は、図書館と同じ環境に相当する40db以下を目安にするとよいでしょう。場所・時間を気にせず使えるので、夜遅くにトレーニングをする人は要チェックです。

軽い運動が目的なら、椅子つきがおすすめです。クロストレーナーは全身を使うため、普段運動しない人にとっては負担がかかりすぎる場合もあります。椅子つきは軽い負荷から徐々に体を慣らしていけるのが利点。健康維持のために軽い運動をはじめたい人や、初心者・高齢者にもぴったりです。

椅子つきのモデルを選ぶときは、長時間でも快適にトレーニングできるよう、シートの硬さ・座り心地も確認してください。パッド入りや背もたれつきもあるので、体の状態に合うものを選びましょう。

なかには手持ちの椅子の前に置いて、座ったまま腕・足の運動ができる商品もあります。思い立ったときにすぐ運動したい人や、省スペースで使いたい場合に便利です。

楽しく「ながら運動」したい人は、スマホスタンドつきをチョイスしましょう。動画・音楽を楽しみながらトレーニングができて便利。なかなか運動習慣が身につかない人にもうってつけです。充電USBポート・Bluetoothスピーカーつきを選べば、映画などを鑑賞しながら長時間運動できます。

有酸素運動をしたいなら、ドリンクホルダーつきがおすすめです。脂肪燃焼効果を上げるには、20分以上有酸素運動を継続するのが理想的。途中で水分不足に陷らないよう、こまめな給水が必要です。ドリンクホルダーがあれば、タイミングよく水分補給しながらトレーニングを継続できます。