プロテインを混ぜるときに活躍するプロテインシェイカー。無印良品・ニトリ・スタバなどのおしゃれなタンブラーでも代用できますが、プロテイン専用のものなら漏れにくいうえ持ち運びにも便利です。電動タイプや洗いやすい食洗機対応のものなど、商品によって特徴もさまざまなので、どれを選ぶか迷いますよね。
今回は、各メーカーの最新商品や売れ筋上位から人気のプロテインシェイカー14商品を集め、4個のポイントで比較して徹底検証。おすすめのプロテインシェイカーをランキング形式でご紹介します。
マイベストが定義するベストなプロテインシェイカーは「振っても持ち運んでも漏れず、サッと洗える、はじめてでも使いやすい商品」。徹底検証してわかったプロテインシェイカーの本当の選び方も解説しますので、ぜひ購入の際の参考にしてください。
株式会社LIFE BUILDING取締役であり、ボディケアに特化した「ACTIVE RESET(アクティブリセット)」とパーソナルジム「STUDIO BAZOOKA(スタジオバズーカ)」のチーフマネージャー。疲労回復などのボディケア施術やパーソナルトレーニングを提供しているだけでなく、各スポーツ競技日本代表選手の身体作りを指導するトレーナーでもある。みずからも選手としてボディビル競技に参戦しつつ、一般の方からトップアスリートまで、多くの人の身体と日々向き合っている。日本体育大学大学院の修士課程を修了し、柔道整復師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト、健康運動指導士、柔道初段の資格も保持。
フィットネス・マタニティ商材を担当。現役でパーソナルトレーナー活動をしつつ、2歳児のママとしても奮闘中。前職では大手フィットネスクラブで健康に関わるさまざまな業務に携わってきた。現在はマイベストにて、アスリートやパーソナルジムトレーナーとして培ってきた知見を活かし、プロテインやマッサージガンなどをはじめとしたフィットネス商材を300商品以上比較検証。また、搾乳器などのマタニティ商材も担当し、実際の育児経験を活かし、ママ目線でのコンテンツを届けている。全米ヨガアライアンスRYT200の資格を保持し、第20回ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会63kg級優勝・2016年世界クラシックパワーリフティング選手権大会女子63kg級16位の実績も持つ。
こぼれにくい商品として、ユーザーがとても満足できる基準を「シェイカーを逆さにして大きく振っても全く中身がこぼれないうえ、うっかりフタの閉め忘れを防げるもの」とし、以下の方法で各商品の検証を行いました。
振りやすい商品として、ユーザーがとても満足できる基準を「大きく振っても余計な力を入れる必要がなく、滑らないもの」とし、以下の方法で各商品の検証を行いました。
飲みやすい商品として、ユーザーがとても満足できる基準を「口当たりが滑らかでコップ感覚で適量をぐいぐい飲めるもの」とし、以下の方法で各商品の検証を行いました。
洗いやすい商品として、ユーザーがとても満足できる基準を「毎日洗っても苦にならないほど手間をかけずに洗えるもの」とし、以下の方法で各商品の検証を行いました。
すべての検証は
マイベストが行っています
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。マイベストが独自に検証を行ったうえで、ランキング化しています。
14商品を検証し、2024年11月6日時点の検証結果に基づきランキングとコンテンツの内容を刷新しました。
タンブラー・コップ・水筒などでも代用はできますが、プロテインを作るならタンブラーよりもプロテインシェイカーを使用することがおすすめです。タンブラーを代替品として使用し検証したところ、ダマにならずに作れたものの、構造や重さなどの点から使いづらさを感じる結果に。
プロテインシェイカーは飲み口の溝が浅いものが多いほか、プラスチック製なので軽量で容器を振りやすい点がメリット。一方、タンブラーはプロテインのパウダーが入り込みやすいような深い溝がある構造のものが多いほか、プロテインシェイカーに比べて重いものが多い点がデメリットです。また、プロテインシェイカーに比べて飲み口が狭いものが多いので、飲みにくさや洗いにくさを感じる場合もあります。
とはいえ、おしゃれさを重視する人やプロテインを作る以外にも使用したい人は、スタバや無印良品などのおしゃれなタンブラーを選択するのもありです。タンブラーの選び方は以下のコンテンツで詳しく解説しているので、気になる人はチェックしましょう。
プロテインシェイカーを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。
プロテインシェイカーは、ダマになりやすいかどうかは気にせずほかのポイントを重視して選びましょう。そもそもプロテインシェイカーには手動と電動のものがあり、なかには混ざりをよくするためにブレンダーボールが付属しているものもあります。
検証の結果、電動・手動・ブレンダーボール付きのどれを使用してもダマはほとんど発生しませんでした。プロテインがダマになりやすいかどうかは、シェイカーの構造とは関係ないといえます。主にプロテインパウダーに影響されるものなので、シェイカーの構造は気にしなくてよいでしょう。
今まで150種類以上のプロテインを飲んだ結果、プロテインのダマはシェイカーではなくプロテインパウダーが原因であるとわかりました。
ダマを防ぐポイントは、プロテインのパウダーを入れる順番にあります。基本的に、手動のシェイカーは水のあとにパウダー、電動のシェイカーはパウダーのあとに水を入れましょう。
シェイカーに少しでも水分がついているとその部分にパウダーが残って混ざりにくいので、あらかじめ水分をふき取っておくことがおすすめです。
パウダーを入れて持ち運ぶ場合は、シェイカーを斜めに傾けた状態で楕円を描くように振ると、底にたまりにくいのでスムーズに混ざります。
フタの閉め損ねを防ぐなら、カチッと音がしてしっかり閉められるタイプがおすすめです。検証の結果、フタを閉めきっていればどの商品も中身は漏れないことがわかりました。
きちんと閉めたつもりでも、しっかり閉まっているかが分かりづらいとシェイカーを振った際にフタが緩んで中身がこぼれることは案外あるもの。そのような閉め損ねを防ぐためにも、フタが閉まるとカチッと音がするものがおすすめです。
音がしない商品はシェイカーを振る前に毎回フタが閉まっているかどうかのチェックが必要なので、手間に感じるでしょう。一方で、閉めたときにカチッと音がする商品であれば、完全にフタが閉まっていることを直感的にチェックできるので便利ですよ。
BCAAなどのワークアウトドリンクを作った状態でカバンに入れて持ち運びたい人も、カチッと音が鳴るものが便利です。「うっかりフタを閉め切らずにカバンのなかで中身がこぼれた」という失敗を防げますよ。
プロテインシェイカーには、広口タイプと細口タイプの2種類がありますが、コップ感覚でプロテインをグイグイ飲みたい人は、広口タイプがおすすめです。
広口タイプは飲み口が広く、プロテインが出てくるスピードを調整しやすいためスムーズに飲める点がメリットです。一方で、細口タイプはシェイカーを大きく傾けないとプロテインが出てこないのでグイグイ飲みたい人には不向きといえます。
どうしてもほしいシェイカーが細口タイプなら、飲み口の直径が2cm以上で傾斜とカーブがあるものだと飲みやすいでしょう。プロテインを飲もうと半口を開ける際に、人の口は約2cm以上開くため、飲み口の直径が2cm以上あると適量を口に注ぎやすいといえます。また、飲み口に傾斜があるとシェイカーを大きく傾けなくてもプロテインが出やすいうえ、カーブがあると唇に飲み口が突き刺さる感覚が軽減されてさらに飲みやすくなるでしょう。
細口タイプで飲み口のサイズが小さかったり、飲み口が斜めに傾いていなかったりすると、適量を口に流し込めない可能性があります。運動中にスマートに水分補給するためにも、細口タイプを選ぶ人は飲み口のスペックも意識しましょう。
トレーニング後の疲れている状態でも、負担なく振れるものがほしいなら、ボトル本体に凹みがありフタが平らな形状を選びましょう。
本体に凹みのある形状のものだと手にフィットして握りやすい点がメリットです。また、広口タイプは細口タイプよりも軽いものが多いので、振る際も手首や腕に負担がかかりにくく楽にシェイクできます。
さらに平らなフタであれば、フタに指が届きやすいので押さえやすい点が魅力。基本的には広口タイプがベターですが、細口タイプを選ぶ際もフタの高さが低く平らなものを選ぶとよいでしょう。
プロテインシェイカーの容量の判断に迷う人も多いでしょう。プロテインを作る際に必要な水の量は200~300mLほどなので、プロテインだけを飲むなら上級者でも350~400mLあれば十分です。BCAAなども入れる人は、500~600mLの大きめサイズを使ったほうが混ぜやすいでしょう。
手の大小にかかわらず、直径が大きなシェイカーやボトルの本体に凹みがないシェイカーはしっかり手に力を入れないと振れないので、プロテインを作るだけで疲れることも。運動で疲れていると手に力が入りにくくなることもあるので、手にフィットするものを選んだほうがよいでしょう。
楽に洗えるものがほしいなら、ボトルの直径が7.5cm以上で洗うパーツが2個以下のものを選びましょう。直径が7.5cm以上あれば、ボトルの奥まで手を入れてしっかり洗いやすい点がメリット。直径が7.5cm未満の場合、奥まで手が入らないので、棒付きのスポンジを使って洗う必要があります。
また、洗うパーツが2個以下なら、取り外しや洗浄の手間が少なく済むのでおすすめです。基本は、本体とフタのみのものを選ぶとよいでしょう。
なお、食洗機を使用したい人はフタが食洗機に対応しているか確認することもポイント。フタも食洗機に対応していれば、本体と分けて洗う手間が省けるうえ、水でサッとすすいだあとに食洗機にそのまま入れるだけで手入れが完了します。
飲み口のフタの裏に深い溝がないものだと、プロテインが溜まりにくく洗う際の負担をより軽減できます。溝に溜まったプロテインを落としきらないと、ニオイの原因になるので注意しましょう。
商品 | 画像 | おすすめスコア | 最安価格 | 人気順 | ポイント | おすすめスコア | 詳細情報 | |||||||||||||||||||||||
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こぼれにくさ | 振りやすさ | 飲みやすさ | 洗いやすさ | 幅 | 高さ | 容量 | 攪拌方法 | 飲み口の形状 | ボトルに凹みあり | フタの形状 | ボトルの入れ口直径 | 底の直径 | ブレンダーボール付き | 食洗機対応 | フタの耐熱温度 | ボトルの耐熱温度 | ボトル素材 | フタ素材 | 重量 | 取っ手付き | 閉めた時にカチッと音がする | メモリが見やすい | 特徴 | |||||||
1 | 九南サービス 自然の都タマチャンショップ タンパクオトメ|タンパクオトメシェイカー | ![]() | 6位 | 手軽に洗えるベストバイ!飲みやすさも文句なし | 9.0cm | 11.8cm | 500mL | 手動 | 広口 | 平型 | 7.7cm | 7.1cm | 140℃ | 140℃ | ポリプロピレン | ポリプロピレン | 61g | |||||||||||||
1 | MARINESS プロテインシェイカー | ![]() | 4位 | 持ち歩き用の広口タイプならこれ!カチッと音で閉め忘れ防止 | 7.6cm | 15.5cm | 500mL | 手動 | 広口 | 平型 | 6.9cm | 6.9cm | 90℃ | 90℃ | ポリプロピレン | ポリプロピレン | 63g | おしゃれ | ||||||||||||
3 | 明治 SAVAS|ザバス コンパクトプロテインシェイカー | ![]() | 1位 | 手が小さい人でも持ちやすい設計。軽い力で振りやすい | 7.9cm | 14.1cm | 350mL | 手動 | 広口 | 平型 | 6.9cm | 7cm | 70℃ | 60℃ | ポリプロピレン | ポリエチレン | 61g | |||||||||||||
4 | 明治 SAVAS|プロテインシェイカー | ![]() | 2位 | 軽い力で振りやすく、手入れも簡単。500mLの大容量 | 8.3cm | 15.6cm | 500mL | 手動 | 広口 | 平型 | 7.6cm | 7.5cm | 90℃ | 100℃ | ポリプロピレン | ポリエチレン | 72g | |||||||||||||
5 | THINKフィットネス GOLD'S GYM|GOLD'S GYM プロテインシェイカー ツイストキャップ | ![]() | 7位 | 食洗機で丸洗い可能。ジムのロゴ入りのかっこいいデザイン | 8.8cm | 12.7cm | 400mL | 手動 | 広口 | 平型 | 7.9cm | 7.2cm | 90℃ | 140℃ | ポリプロピレン | ポリエチレン | 64g | |||||||||||||
6 | 大創産業 ダイソー|マルチシェイカー | ![]() | コスパがよく、持ちやすい形状ではじめてでも使いやすい | 8.4cm | 15.7cm | 500mL | 手動 | 広口 | 山型 | 7.6cm | 6.4cm | 50℃ | 120℃ | ポリプロピレン | ポリエチレン | 59g | 不明 | |||||||||||||
7 | イノマタ化学 プロテインシェイカー | ![]() | 8位 | コスパがよく、口当たりが滑らかではじめてでも使いやすい | 8.9cm | 15.1cm | 560mL | 手動 | 広口 | 山型 | 7.9cm | 6.7cm | 不明 | 80℃ | ポリプロピレン | 不明 | 66g | |||||||||||||
8 | VOLTRX 電動シェイカー | ![]() | こぼれにくく、持ち運びに便利。食洗機対応で手入れも簡単 | 9.2cm | 21.0cm | 600mL | 電動 | 細口 | 山型 | 7.9cm | 6.7cm | 不明 | 不明 | Tritanプラスチック, | ポリプロピレン | 175g(*1) | ||||||||||||||
9 | アールオーエヌ スマートシェイク|O2GO | ![]() | パウダーなども持ち運び可能だが、手が小さめの人には不向き | 9.8cm | 21.9cm | 600mL | 手動 | 細口 | 山型 | 8.6cm | 7.7cm | 90℃ | 90℃ | ポリプロピレン | 不明 | 179g | おしゃれ | |||||||||||||
10 | EXPAND BlenderBottle|Classic V2 | ![]() | おしゃれでカラー展開も豊富だが、手が小さい人には不向き | 9.5cm | 17.9cm | 600mL | 手動 | 細口 | 山型 | 8.3cm | 7.2cm | 65℃ | 65℃ | ポリプロピレン | ポリエチレン | 149g | おしゃれ |
飲み口の形状 | 広口 |
---|---|
ボトルに凹みあり | |
フタの形状 | 平型 |
ボトルの入れ口直径 | 7.7cm |
食洗機対応 | |
閉めた時にカチッと音がする |
良い
気になる
ボトルは凹みがないのでやや手にフィットしにくいものの、サイズが小さめかつフタが浅いため、手にすっぽり収まって持ちやすい点はメリット。非常に軽量であることもあり、実際に振ったモニターからは「コンパクトなので軽い力で握れる」という声が多数挙がりました。
こぼれにくさの検証では、リュックにプロテインシェイカーを入れて腿上げを30回行っても一切こぼれず、高評価を獲得。フタの裏に液漏れを防止するパッキンがついているので、振ってもこぼれにくい構造だといえます。しかし、フタを閉めてもカチッと音がならないため、最後までしっかり閉め切れたかを自分で都度確認するようにしましょう。
飲み口が広いので適量を口に入れやすく、コップ感覚で飲めるのもうれしいポイント。飲み口上部の凹凸が口に当たるため多少の違和感はありますが、ゴクゴク飲みやすいでしょう。
目盛りがわかりやすく印字されているので、量をしっかり確認してスムーズに作りやすいところもポイント。毎日気軽に使える商品を探しているなら、第1候補に挙がるベストバイ商品です。
幅 | 9.0cm |
---|---|
高さ | 11.8cm |
容量 | 500mL |
攪拌方法 | 手動 |
底の直径 | 7.1cm |
ブレンダーボール付き | |
フタの耐熱温度 | 140℃ |
ボトルの耐熱温度 | 140℃ |
ボトル素材 | ポリプロピレン |
フタ素材 | ポリプロピレン |
重量 | 61g |
取っ手付き | |
メモリが見やすい | |
特徴 |
飲み口の形状 | 広口 |
---|---|
ボトルに凹みあり | |
フタの形状 | 平型 |
ボトルの入れ口直径 | 6.9cm |
食洗機対応 | |
閉めた時にカチッと音がする |
良い
気になる
飲み口上部に凹凸がなく口当たりが滑らかなので、コップ感覚でスムーズにゴクゴク飲めるのもうれしいポイント。目盛りはエンボス加工が施されているため、しっかり量を確認しながら作れるでしょう。
ボトルとフタの上部に凹みがあって握りやすいので、実際に振ったモニターからは、「しっかりグリップが効いて握るのに余計な力が必要ない」と好評。ボトルの横幅も小さめなので、「小さな手でも握りやすい」との声も挙がりました。
洗うパーツが2個と少なく、広口タイプなので飲み口を洗う手間が省けるところもメリット。しかし、ボトルの入れ口が狭く手を入れにくいため、奥までしっかり洗いたい人はボトル専用のスポンジで洗うとよいでしょう。フタの裏の溝は汚れが入り込みやすいので、ブラシでこまめに洗う方法がおすすめです。
手入れに少し手間がかかりますが、かわいらしいデザインは魅力。日々のトレーニング後のたんぱく質補給や置き換えダイエットで大活躍するでしょう。
幅 | 7.6cm |
---|---|
高さ | 15.5cm |
容量 | 500mL |
攪拌方法 | 手動 |
底の直径 | 6.9cm |
ブレンダーボール付き | |
フタの耐熱温度 | 90℃ |
ボトルの耐熱温度 | 90℃ |
ボトル素材 | ポリプロピレン |
フタ素材 | ポリプロピレン |
重量 | 63g |
取っ手付き | |
メモリが見やすい | |
特徴 | おしゃれ |
飲み口の形状 | 広口 |
---|---|
ボトルに凹みあり | |
フタの形状 | 平型 |
ボトルの入れ口直径 | 6.9cm |
食洗機対応 | |
閉めた時にカチッと音がする |
良い
気になる
明治の「SAVAS ザバス コンパクトプロテインシェイカー」は、ボトルが大きく凹んだスリムな形状で握りやすいため、運動後の疲れたときに軽い力でプロテインを作りたい人におすすめ。容量は350mLと小さく、手が小さい人でも持ちやすいよう設計されています。
食洗機には対応していないものの、洗浄するパーツは2個と少ないので、サッと洗えるのも魅力。しかし、ボトルの入れ口がやや狭いため、奥までしっかり汚れを落としきるにはボトル専用の細いスポンジで洗うとよいでしょう。
こぼれにくさの検証では、リュックにプロテインシェイカーを入れて腿上げを30回行っても一切こぼれず、しっかり閉め切ればこぼれる心配が少ないといえます。しかし、フタを閉めてもカチッと音がしないため、閉まり切ったかどうかを都度セルフチェックしたほうがよいでしょう。
飲み口上部に凹凸があるため口当たりに違和感はありますが、広口タイプで適量をコップ感覚でグイグイ飲みやすいところはメリット。目盛りは透明なものの、エンボス加工が施されているので見やすく、しっかり量を確認しながら作れますよ。
幅 | 7.9cm |
---|---|
高さ | 14.1cm |
容量 | 350mL |
攪拌方法 | 手動 |
底の直径 | 7cm |
ブレンダーボール付き | |
フタの耐熱温度 | 70℃ |
ボトルの耐熱温度 | 60℃ |
ボトル素材 | ポリプロピレン |
フタ素材 | ポリエチレン |
重量 | 61g |
取っ手付き | |
メモリが見やすい | |
特徴 |
飲み口の形状 | 広口 |
---|---|
ボトルに凹みあり | |
フタの形状 | 平型 |
ボトルの入れ口直径 | 7.6cm |
食洗機対応 | |
閉めた時にカチッと音がする |
良い
気になる
食洗機には対応していないものの、パーツは2個なので、手入れに手間がかからない点はうれしいポイント。ボトルの入れ口が広いため、普通サイズのスポンジでも奥までしっかり洗えますよ。
こぼれにくさの検証では、リュックにプロテインシェイカーを入れて腿上げを30回行っても一切こぼれませんでした。しかし、フタを閉めてもカチッと音がしないため、持ち運ぶ前に閉まり切ったかどうかを自分で確認したほうがよいでしょう。
目盛りは透明ですが、エンボス加工が施されているので量をしっかり確認できますよ。プロテインを日常的に飲む人はぜひ検討してくださいね。
幅 | 8.3cm |
---|---|
高さ | 15.6cm |
容量 | 500mL |
攪拌方法 | 手動 |
底の直径 | 7.5cm |
ブレンダーボール付き | |
フタの耐熱温度 | 90℃ |
ボトルの耐熱温度 | 100℃ |
ボトル素材 | ポリプロピレン |
フタ素材 | ポリエチレン |
重量 | 72g |
取っ手付き | |
メモリが見やすい | |
特徴 |
飲み口の形状 | 広口 |
---|---|
ボトルに凹みあり | |
フタの形状 | 平型 |
ボトルの入れ口直径 | 7.9cm |
食洗機対応 | |
閉めた時にカチッと音がする |
良い
気になる
ボトルに凹みがないため手にフィットしにくいものの、ボトルが軽く大きすぎないので握りやすいうえ、フタが平らで低いので人差し指を引っかけやすいところはメリット。使用したモニターからは「軽い力で容器全体を安定させて振れた」という声が挙がっています。
こぼれにくさの検証では、リュックにプロテインシェイカーを入れて腿上げを30回行っても一切こぼれませんでした。しかし、フタを閉める際にカチッと音がしないため、しっかりと閉まっているか自分でチェックする必要があるでしょう。
飲み口上部に凹凸があるので口当たりに若干違和感がありますが、広口タイプで適量を口に運びやすく、コップ感覚でグイグイ飲めるところが魅力。目盛りは黄色で印字されているため見やすく、水の量をしっかり確認しながら作れる点もメリットです。
幅 | 8.8cm |
---|---|
高さ | 12.7cm |
容量 | 400mL |
攪拌方法 | 手動 |
底の直径 | 7.2cm |
ブレンダーボール付き | |
フタの耐熱温度 | 90℃ |
ボトルの耐熱温度 | 140℃ |
ボトル素材 | ポリプロピレン |
フタ素材 | ポリエチレン |
重量 | 64g |
取っ手付き | |
メモリが見やすい | |
特徴 |
ゴールドジムプロテインシェイカーをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
良い
気になる
ボトルの入れ口が広めなので、普通サイズのスポンジで奥まで洗浄可能。フタの裏の溝に入り込んだ汚れを落とし切るのに手間がかかりますが、パーツが2個と少ないうえボトルは食洗機で洗えるので、サッと手入れできるところはうれしいポイントですよ。
こぼれやすさの検証では、リュックにプロテインシェイカーを入れて腿上げを30回行っても一切こぼれませんでした。しかし、フタを閉める際にカチッと音がしないため、閉まり切っているかのセルフチェックは必須です。
広口タイプでコップ感覚で飲めるものの、飲み口上部に凹凸があるため、口当たりに違和感を覚えやすい点はネック。さらに、目盛りは無色かつエンボス加工も施されていないので、見にくい可能性があるでしょう。
とはいえ、低価格でありながら持ちやすいよう工夫されており、プロテインをしっかり溶かしやすい点はメリット。プロテイン初心者にぴったりな商品といえます。
幅 | 8.4cm |
---|---|
高さ | 15.7cm |
容量 | 500mL |
攪拌方法 | 手動 |
底の直径 | 6.4cm |
ブレンダーボール付き | |
フタの耐熱温度 | 50℃ |
ボトルの耐熱温度 | 120℃ |
ボトル素材 | ポリプロピレン |
フタ素材 | ポリエチレン |
重量 | 59g |
取っ手付き | |
メモリが見やすい | |
特徴 | 不明 |
ダイソー マルチシェイカー をレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
飲み口の形状 | 広口 |
---|---|
ボトルに凹みあり | |
フタの形状 | 山型 |
ボトルの入れ口直径 | 7.9cm |
食洗機対応 | |
閉めた時にカチッと音がする |
良い
気になる
イノマタ化学の「プロテインシェイカー」は、飲み口の上部に凹凸がなく口当たりが滑らかなので、コップ感覚でグイグイ飲みたいプロテイン初心者におすすめ。価格が110円とコスパがよく、ダイソーやセリアで手軽に購入できる点も魅力です。
ボトルの左右やフタ上部が凹んでいるため、手のひらにフィットさせたり人差し指を引っかけたりしやすく、安定して振りやすいのもうれしいポイント。一方で、フタがボトルより大きく飛び出ているため持ちにくく、使用したモニターからは「フタとボトルの段差に指に当たって違和感がある」との声も挙がりました。
洗うパーツが2個と少ないうえ、ボトルの入れ口が広めなので、普通サイズのスポンジで奥まで洗いやすい点はメリット。食洗機は使用不可ですが、自分でしっかり乾燥させればニオイ対策ができるでしょう。
こぼれにくさの検証では、リュックにプロテインシェイカーを入れて腿上げを30回行っても一切こぼれませんでした。フタには滑り止めがあるため開閉がしやすいものの、閉める際にカチッと音がしないため、閉め切れたかを自分でしっかり確認しないと中身がこぼれる可能性があるでしょう。
目盛りは無色ですが、エンボス加工が施されているため、反射で中身の量を確認できますよ。とにかく手軽に購入しやすいので、ジムに通い始めたばかりのプロテイン初心者はぜひ検討してください。
幅 | 8.9cm |
---|---|
高さ | 15.1cm |
容量 | 560mL |
攪拌方法 | 手動 |
底の直径 | 6.7cm |
ブレンダーボール付き | |
フタの耐熱温度 | 不明 |
ボトルの耐熱温度 | 80℃ |
ボトル素材 | ポリプロピレン |
フタ素材 | 不明 |
重量 | 66g |
取っ手付き | |
メモリが見やすい | |
特徴 |
飲み口の形状 | 細口 |
---|---|
ボトルに凹みあり | |
フタの形状 | 山型 |
ボトルの入れ口直径 | 7.9cm |
食洗機対応 | |
閉めた時にカチッと音がする |
良い
気になる
VOLTRXの「電動シェイカー」は、持ち運んでもこぼれにくい電動シェイカーがほしい人におすすめ。こぼれにくさの検証では、リュックにプロテインシェイカーを入れて腿上げを30回行っても一切こぼれず、フタを閉める際もカチッと音がするため、閉め忘れを防止できる点が魅力です。
電動タイプなので振る機会は少ないものの、ボトル全体が大きいため、握るのに手のひら全体に力が必要なところは難点。実際に使ったモニターからは、「高さがあるので持ちにくく不安定」との声が挙がりました。
ボトルの入れ口が広く、普通サイズのスポンジで奥まで手を入れて洗いやすいところはうれしいポイント。フタの裏の溝が深いため汚れが入り込みやすいものの、ボトル・フタともに食洗機でも洗浄可能なので、しっかり汚れを落とせます。また、攪拌部分も複雑な構造ですが、洗剤を入れて電源を起動すれば洗えるので、手間がかかりにくいといえます。
飲み口に傾斜とカーブがあるため、唇になじみやすく口当たりが滑らか。飲み口が広く高さもあるので、適量をゴクゴク飲みやすいでしょう。
幅 | 9.2cm |
---|---|
高さ | 21.0cm |
容量 | 600mL |
攪拌方法 | 電動 |
底の直径 | 6.7cm |
ブレンダーボール付き | |
フタの耐熱温度 | 不明 |
ボトルの耐熱温度 | 不明 |
ボトル素材 | Tritanプラスチック, |
フタ素材 | ポリプロピレン |
重量 | 175g(*1) |
取っ手付き | |
メモリが見やすい | |
特徴 |
本注釈においては事業者からの情報提供を含みます
飲み口の形状 | 細口 |
---|---|
ボトルに凹みあり | |
フタの形状 | 山型 |
ボトルの入れ口直径 | 8.6cm |
食洗機対応 | |
閉めた時にカチッと音がする |
良い
気になる
ボトルの幅が大きいため、手のひら全体に力を入れないと持ちにくいところは難点。モニターからは「フタが高くて指が届かない」、「ツルツルして滑る」との声も挙がり、しっかり持たずに大きく振ると落とす可能性があるでしょう。
ケースや網目状のストレーナーなど、洗うパーツが5個と多く手間がかかるところもネック。一方、食洗機で洗えるので、しっかり乾燥すればニオイ残りを防げるところは魅力といえます。
こぼれにくさの検証では、リュックにプロテインシェイカーを入れて腿上げを30回行っても一切こぼれませんでした。フタを閉めるとカチッと音がするので、閉め忘れにより中身がこぼれるミスを防止できるでしょう。
飲み口にカーブがなく口に突き刺さるような違和感があるため、スムーズに飲みたい人には不向きですが、ジムや出先でもサプリやプロテインを作って飲みたい人はぜひ検討してみてください。
幅 | 9.8cm |
---|---|
高さ | 21.9cm |
容量 | 600mL |
攪拌方法 | 手動 |
底の直径 | 7.7cm |
ブレンダーボール付き | |
フタの耐熱温度 | 90℃ |
ボトルの耐熱温度 | 90℃ |
ボトル素材 | ポリプロピレン |
フタ素材 | 不明 |
重量 | 179g |
取っ手付き | |
メモリが見やすい | |
特徴 | おしゃれ |
飲み口の形状 | 細口 |
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ボトルに凹みあり | |
フタの形状 | 山型 |
ボトルの入れ口直径 | 8.3cm |
食洗機対応 | |
閉めた時にカチッと音がする |
良い
気になる
一方、「指に力が入って、振り終わると疲れた」と答えたモニターもいたため、振りやすさはいまひとつの評価に。ボトルとフタが大きいうえ素材も滑りやすいため、手が小さい人には不向きといえます。
ボトルの入れ口が広いため、普通サイズのスポンジで奥まで洗いやすい点はメリット。しかし、洗うパーツが3個と多く、フタの裏の溝が深く汚れが溜まりやすいため、手入れの手間がかかるでしょう。
こぼれやすさの検証では、リュックにプロテインシェイカーを入れて腿上げを30回行っても一切こぼれませんでした。フタを閉める際にカチッと音がするため、うっかり閉め忘れてこぼれた、というミスも防止できますよ。
サイズが大きいため手が小さい人には向きませんが、こぼれにくく持ち運びもしやすいので、好みのカラーで使いたい人やシンプルなデザインが好きな人は十分選択肢に入るでしょう。
幅 | 9.5cm |
---|---|
高さ | 17.9cm |
容量 | 600mL |
攪拌方法 | 手動 |
底の直径 | 7.2cm |
ブレンダーボール付き | |
フタの耐熱温度 | 65℃ |
ボトルの耐熱温度 | 65℃ |
ボトル素材 | ポリプロピレン |
フタ素材 | ポリエチレン |
重量 | 149g |
取っ手付き | |
メモリが見やすい | |
特徴 | おしゃれ |
飲み口の形状 | 細口 |
---|---|
ボトルに凹みあり | |
フタの形状 | 山型 |
ボトルの入れ口直径 | 8cm |
食洗機対応 | |
閉めた時にカチッと音がする |
良い
気になる
一方、モニターからは「大きくて重いので振りにくい」という声が多く、振るのに手全体に力が必要なところがネック。ボトルの素材が滑りやすいため、手が小さい人や握力に自信のない人には不向きといえます。
飲み口が小さいので、適量を口に運びにくいところも難点。飲み口に傾斜とカーブもないため、唇に突き刺さるような感覚を抱く人が多いでしょう。
ボトルの入れ口が広いため、奥まで手を入れて洗いやすいところはうれしいポイント。洗うパーツは3個と多いものの、フタの裏にパッキンがついているので溝に汚れが入りにくく、サッと洗いやすいでしょう。
こぼれにくさの検証では、リュックにプロテインシェイカーを入れて腿上げを30回行っても一切こぼれず、フタを閉める際にカチッと音がするので、閉め忘れを防止できるのもメリット。フタはワンタッチで開閉できるので、片手でも簡単に扱えますよ。
幅 | 10.2cm |
---|---|
高さ | 19.6cm |
容量 | 500mL |
攪拌方法 | 手動 |
底の直径 | 5.5cm |
ブレンダーボール付き | |
フタの耐熱温度 | 90℃ |
ボトルの耐熱温度 | 90℃ |
ボトル素材 | tritan |
フタ素材 | 不明 |
重量 | 205g |
取っ手付き | |
メモリが見やすい | |
特徴 | おしゃれ |
飲み口の形状 | 細口 |
---|---|
ボトルに凹みあり | |
フタの形状 | 山型 |
ボトルの入れ口直径 | 8.1cm |
食洗機対応 | |
閉めた時にカチッと音がする |
良い
気になる
一方、フタが高くて人差し指を引っかけにくいため、振るときに指に余計な力を入れなければならず、疲れを感じたというモニターが多数。ボトルの素材がサラサラしていて滑りやすいので、手の大きさに関係なく振りにくいといえます。
洗うパーツは3個ですが、ボトルの入れ口が広いため底まで洗いやすいところはうれしいポイント。しかし、フタの裏にパッキンがついていないので溝にプロテインが入り込みやすく、手入れにやや手間がかかるでしょう。
飲み口が広く適量を口に運びやすい一方で、カーブがなく唇に突き刺さるような感覚があるので、スムーズに飲みたい人には不向き。振りにくさや飲みにくさはネックですが、低価格の細口タイプを探している人なら候補に入れてもよい商品でしょう。
幅 | 9.5cm |
---|---|
高さ | 16.1cm |
容量 | 520mL |
攪拌方法 | 手動 |
底の直径 | 7.1cm |
ブレンダーボール付き | |
フタの耐熱温度 | 100℃ |
ボトルの耐熱温度 | 100℃ |
ボトル素材 | ポリプロピレン |
フタ素材 | ポリエチレン |
重量 | 109g |
取っ手付き | |
メモリが見やすい | |
特徴 |
飲み口の形状 | 細口 |
---|---|
ボトルに凹みあり | |
フタの形状 | 山型 |
ボトルの入れ口直径 | 8.1cm |
食洗機対応 | |
閉めた時にカチッと音がする |
良い
気になる
飲み口が広いものの、傾斜がないため自分で大きく傾けないと飲みにくいのも難点。カーブもないので唇に突き刺さる感覚があり、スムーズにグイグイ飲みたい人には向きません。
食洗機使用可なので、シェイカーを乾燥させてニオイ対策ができるところはうれしいポイント。しかし、洗うパーツがブレンダーボールを入れて3個あるため、手入れの手間がややかかるといえます。
フタを閉める際にカチッと音がするので、閉め忘れによる漏れを対策可能。しかし、使い勝手はよいとはいえないので、日常的に使いたい人はほかの商品を検討してくださいね。
幅 | 9.1cm |
---|---|
高さ | 20.4cm |
容量 | 600mL |
攪拌方法 | 手動 |
底の直径 | 7.9cm |
ブレンダーボール付き | |
フタの耐熱温度 | 不明 |
ボトルの耐熱温度 | 不明 |
ボトル素材 | プラスチック |
フタ素材 | プラスチック |
重量 | 116g |
取っ手付き | |
メモリが見やすい | |
特徴 |
飲み口の形状 | 細口 |
---|---|
ボトルに凹みあり | |
フタの形状 | 山型 |
ボトルの入れ口直径 | 8.6cm |
食洗機対応 | |
閉めた時にカチッと音がする |
良い
気になる
飲み口が小さくて上唇にフタが当たったり、傾斜やカーブがなくて口に突き刺さるような感覚があったりするため、口当たりが悪くスムーズに飲みにくいのも惜しい点でした。
ボトルの入れ口が広いので普通サイズのスポンジでも底まで洗いやすいものの、フタの裏の深い溝に入り込んだ汚れを洗い落としにくいところも難点。隅々まできちんと洗いたい人には不向きといえます。
こぼれにくさの検証では、リュックにプロテインシェイカーを入れて腿上げを30回行っても一切こぼれなかったものの、スライドが重くて開閉しにくいのも惜しいポイント。振りやすさや飲みやすさを重視する人はほかの商品を検討するとよいでしょう。
幅 | 10.1cm |
---|---|
高さ | 19.8cm |
容量 | 700mL |
攪拌方法 | 手動 |
底の直径 | 約4.5cm |
ブレンダーボール付き | |
フタの耐熱温度 | 不明 |
ボトルの耐熱温度 | 不明 |
ボトル素材 | プラスチック |
フタ素材 | シリコン |
重量 | 161g |
取っ手付き | |
メモリが見やすい | |
特徴 | おしゃれ |
マイベストではベストなプロテインシェイカーを「振っても持ち運んでも漏れず、サッと洗える、はじめてでも使いやすい商品」と定義。
ベストなプロテインシェイカーを探すために、人気メーカーの最新商品やAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどで売れ筋上位のプロテインシェイカー14商品を集め、以下の4つのポイントから徹底検証しました。
検証①:こぼれにくさ
検証②:振りやすさ
検証③:飲みやすさ
検証④:洗いやすさ
今回検証した商品
こぼれにくい商品として、ユーザーがとても満足できる基準を「シェイカーを逆さにして大きく振っても全く中身がこぼれないうえ、うっかりフタの閉め忘れを防げるもの」とし、以下の方法で各商品の検証を行いました。
リュックの中に逆さに吊り下げたプロテインシェイカーを入れて、左右1回として計30回腿上げを行い、振動を与えても中身がこぼれないかをチェックしました。また、フタを締めたときにカチッと音がなるかどうかもチェック。
なお、リュックに入れたプロテインシェイカーの中には水で溶かしたプロテインを入れています。
振りやすい商品として、ユーザーがとても満足できる基準を「大きく振っても余計な力を入れる必要がなく、滑らないもの」とし、以下の方法で各商品の検証を行いました。
これからプロテインを飲みはじめようと考えている男女モニターにプロテインシェイカーを最低10回振ってもらい、各商品のおすすめ度をスコア化しました。
飲みやすい商品として、ユーザーがとても満足できる基準を「口当たりが滑らかでコップ感覚で適量をぐいぐい飲めるもの」とし、以下の方法で各商品の検証を行いました。
各商品の飲み口の形状や大きさに着目し、飲みやすさを評価しました。
洗いやすい商品として、ユーザーがとても満足できる基準を「毎日洗っても苦にならないほど手間をかけずに洗えるもの」とし、以下の方法で各商品の検証を行いました。
各商品のパーツ数や耐熱温度をチェックし、洗いやすさを評価しました。
プロテインのニオイを残さないためには、使用後に水気を切って乾燥させることがポイントです。水気があるとニオイが残りやすいので、ふきんやペーパータオルでしっかり拭き取るようにしましょう。また、湿っている状態でフタを閉めないように注意してください。
とくにお気に入りのものや限定品などの場合は、スペシャルケアとして漂白剤を使用するのもおすすめです。手入れをしていても、ニオイが取れなくなった場合は、買い替えも検討しましょう。毎日使用している人は、約1年が買い替えの目安です。
1日に必要なたんぱく質は、標準の人で体重1kgあたり1g、筋肉を増やしたい人は体重1kgあたり1.5〜2gが目安です。1日に必要なたんぱく質を計算し、食事で不足している分をプロテインで補うとよいでしょう。
なお、食事だけでたんぱく質が足りていれば、プロテインを飲む必要はありません。とはいえ、たんぱく質の摂取量を意識して食事をしていなければ、不足していることが多いので、目的に合わせて摂取する量を検討するとよいでしょう。
プロテインは、筋合成の観点から運動後24時間以内に摂取するとよいでしょう。ちなみに、運動後30分以内が筋合成のゴールデンタイムといわれていますが、24時間以内に摂取すれば問題ありません。
しかし、トレーニング中にエネルギー消費で枯渇した分を補うためには、できるだけ早めに飲むことをおすすめします。
エネルギーを補給するためには、プロテインと一緒に糖質も取ることがおすすめです。糖質が体に蓄えられているとパフォーマンスがあがるので、極力早く取り入れるとよいでしょう。
1位: 九南サービス|自然の都タマチャンショップ|タンパクオトメ|タンパクオトメシェイカー
1位: MARINESS|プロテインシェイカー
3位: 明治|SAVAS|ザバス コンパクトプロテインシェイカー
4位: 明治|SAVAS|プロテインシェイカー
5位: THINKフィットネス|GOLD'S GYM|GOLD'S GYM プロテインシェイカー ツイストキャップ
ランキングはこちらコンテンツ内で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイベストに還元されることがあります。
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