栄養補給・滋養強壮で人気の「栄養ドリンク」。店頭でよく見かけるリポビタンDやアリナミンVなど、コンビニや通販で購入できる商品が多数あります。しかし、寝不足・夏バテといった疲れに効くものや元気が出るもの、添加物が少ないものなど種類が豊富で、選び方がわからない人も多い商品です。
そこで今回は、栄養ドリンクのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。飲むタイミングや飲みすぎのデメリットについても解説しているので、ぜひ参考にしてください。
現役薬剤師。6年制の薬学部を卒業後、大学病院の薬剤師として勤務していた。m3のメディアで薬剤師ブロガーとしても活躍。月刊誌「ドラッグマガジン」にて特集される。その後、株式会社yakuromaを設立し、現在は調剤薬局に勤務する傍ら、複業として医療従事者だけでなく一般の方に対してもさまざまなサービスを提供中。
徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。 月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
一方、エナジードリンクは清涼飲料水にあたり、有効成分・効果・効能を表示することは禁止されています。医薬品・医薬部外品ではないため、成分の配合量を明記する義務がないのも特徴です。
以下の記事では、エナジードリンクやについて解説しているので、気軽に摂取したいならチェックしてください。なお、ビタミンドリンクや栄養剤として売られているものが、栄養ドリンクかエナジードリンクかがわからない場合、成分の配合量が書かれているかで判断できるので参考にしてみてくださいね。
エナジードリンクはカフェインが含まれている商品が多く、大切な仕事やテストの前に飲むのがおすすめです。栄養ドリンクは風邪のひき始めのような体調不良の予防に活用するのがよく、発熱などの明らかな風邪の症状が出ている場合は病院へかかるようにしましょう。
栄養ドリンクを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。
まずは、栄養ドリンクの成分をチェック。栄養ドリンクにはビタミンB群・生薬・タウリンなど、さまざまな成分が配合されています。疲労回復・風邪の初期症状・飲酒のしすぎといった目的やシーンに合わせて、自分に必要な成分を把握しましょう。
スポーツ時の疲れを取りたい人は、グリシンやアルギニンなどのアミノ酸を要チェック。消費されたカリウムやマグネシウムを素早く補給したいならアスパラギン酸にも着目してください。
ビタミンB群が含まれた栄養ドリンクは、健康を意識したい人にも適しています。皮膚や粘膜を健やかに保ち、エネルギーをサポートしてくる成分です。
そのほかのビタミン類も一緒に含まれていると効果的ですが、ビタミン類の過剰摂取は中毒症状を引き起こす可能性も。用法・用量を守り、食事とのバランスも考えて摂取しましょう。
なお、栄養ドリンクと風邪薬を併用する際には、医師や薬剤師に相談してください。特に、カフェインやアルコール入りのものは相性が悪かったり、過剰摂取になったりする危険性があるため注意しましょう。
風邪のひき始めは食欲が湧かないことも多く、口から栄養を摂取できないことも多いかと思います。そんなとき、ビタミン類が含まれた栄養ドリンクはおすすめですよ。
また、風邪の治りかけにもビタミン類はおすすめです。体力が落ちているのでビタミンB群が含まれた栄養ドリンクでエネルギーを補ってあげましょう。
アルコールの飲みすぎで辛いなら、タウリンを選択しましょう。タウリンは肝臓の機能を高め、解毒・消化吸収をサポートする働きがあります。二日酔いで困っている人にもおすすめです。
日頃からお酒をたくさん飲む場合は、グルクロノラクトンも好適。疲れた肝臓の処理機能を助けるうえ、滋養強壮にも役立ちます。ジクロロ酢酸ジイソプロピルアミンやウコンにも肝機能向上が期待できるので、注目してください。
アルコールの飲みすぎは肝臓だけでなく胃にもダメージがあるため、健胃効果のあるニンジン入りの生薬もおすすめです。
お酒で食欲が進んで食べすぎてしまったときも、健胃効果のある成分は適しています。肝臓よりも胃へのダメージが気になるときはニンジン入りの生薬をチェックしてみましょう。
また、女性・男性を問わず40代・50代・60代の更年期には、関節痛を和らげるコンドロイチン硫酸エステルナトリウムや代謝機能を促進するコウジンにも着目しましょう。
なお、以下の記事では、鉄分ドリンクと更年期向けサプリメントについて詳しく解説しているので、参考にしてください。
妊婦さんはカフェインの摂取を控えるようにしましょう。カフェインの過剰摂取がお腹の赤ちゃんの発育不良に繋がる可能性が指摘されています。
胎児への影響としてカフェインは、低体重など胎児の成長を阻害する可能性も示唆されています。これらのことから、妊娠中の過剰なカフェイン摂取は禁忌といえるでしょう。
過剰摂取を防ぐため、カフェインの含有量を把握しましょう。欧米諸国では健康な成人の場合、摂取限度は1日400mgです(参考:厚生労働省)。摂取しすぎると急性中毒や依存症を起こす危険があるため、運動前の効果アップや試験前の眠気覚ましとしての摂取でも限度を守ってください。
風邪をひいている人や寝る前に飲む人は、ノンカフェイン・カフェインレスを選ぶのが無難です。カフェインには利尿作用と覚醒作用があり、脱水症状になったり眠れなくなったりする可能性があるので気をつけて飲みましょう。
10〜12歳の子どものカフェイン摂取目安は1日最大85mgとされているため、より注意深く確認しましょう(参考:厚生労働省)。
栄養ドリンクに多量のカフェインが入っているケースは少ないですが、エナジードリンクには多いと150mgほどのカフェインが含まれていることがあり、1本で最大摂取目安を超えてしまいます。
コスパ重視なら、通販での購入がうってつけ。まずコンビニやスーパーで1本飲んでみて、おいしいと感じるものを通販でまとめ買いするといいでしょう。
加えて、太るのが心配な人や添加物が少ないものがほしい人は、商品説明やラベルも要確認。カロリーと成分をチェックし、自分に合うものを選んでください。
苦いから効果があるように感じるという人もいるので、より納得感を持って飲めるかどうかも視野に入れてみてください。また、甘い栄養ドリンクには糖分がたくさん使われています。糖尿病の方は糖分のグラム数を把握してから飲むようにしましょう。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | ||||||||
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分類 | 内容量 | 主成分 | カフェイン含有量 | 生薬配合 | ノンカフェイン | アミノ酸配合 | 1本あたりのカロリー | |||||
1 | エーザイ チョコラBB |ローヤル2 | ![]() | 脂肪の代謝を助け、エネルギーにかえる | 指定医薬部外品 | 50mL | ビタミンB2、ローヤルゼリー、アミノ酸、タウリン、グリシン、L-アルギニン塩酸塩、L-リシン塩酸塩、ニコチン酸アミド、カフェイン水和物 | 50g | 7.3kcal | ||||
2 | 大同薬品工業 SOLIMO| リオパミン3000 | ![]() | 滋養強壮・肉体疲労時の栄養補給に | 指定医薬部外品 | 100mL×10本(1箱) | タウリン、L-アルギニン塩酸塩 | 50mg | |||||
3 | 大同薬品工業 PHARMA CHOICE|リオパミンゼロ3000 | ![]() | 糖類やカロリーが気になる人におすすめ | 指定医薬部外品 | 100mL×10本(1箱) | タウリン、L-アルギニン塩酸塩 | 50mg | 不明 | 不明 | |||
4 | レッドブル・ジャパン レッドブル|Red Bull パープルエディション | ![]() | コーヒー1杯分・80mgのカフェインを含むエナジードリンク | エナジードリンク | 250mL | カフェイン、ビタミンB群、アルギニン | 80mg | 不明 | ||||
5 | 大鵬薬品工業 チオビタ|チオビタ・ドリンク | ![]() | 有効成分のタウリンを1000mg配合 | 指定医薬部外品 | 100mL | タウリン | 50mg | 不明 | ||||
6 | エーザイ チョコラBB |チョコラBB Feチャージ | ![]() | 鉄分とビタミンを美味しく補給できるノンカフェイン飲料 | 栄養機能食品 | 50mL | 鉄 | 不明 | |||||
7 | ベルク エナジードリンク BARK | ![]() | 低価格で高カフェインなベルクの人気エナジードリンク | 不明 | 250mL | カフェイン、アルギニン | 100mg | |||||
8 | 大正製薬 リポビタン D|リポビタンD | ![]() | 1本でタウリン1000mgを摂取できる | 指定医薬部外品 | 100mL | タウリン、イノシトール、ニコチン酸アミド、ビタミンB1硝酸塩、ビタミンB2リン酸エステル、ビタミンB6、無水カフェイン | 50mg | |||||
9 | サントリーホールディングス ZONe|HYPER ZONe ZERO | ![]() | カフェイン150mg配合。ZONe状態に導くエナジードリンク | 不明 | 400mL | 高麗人参エキス、カフェイン、アルギニン、マルチビタミン | 150mg | 0kcal | ||||
10 | 大正製薬 リポビタン|リポビタンZERO | ![]() | カロリー控えめですっきりとした飲み心地 | 指定医薬部外品 | 100mL | タウリン、チアミン硝化物(ビタミンB1)、リボフラビンリン酸エステルナトリウム(ビタミンB2)、ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)、ニコチン酸アミド、イノシトール、無水カフェイン | 50mg |
分類 | 指定医薬部外品 |
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カフェイン含有量 | 50g |
生薬配合 | |
アミノ酸配合 |
脂肪の代謝を助け、エネルギーにかえるビタミンB2に加え、ローヤルゼリー・アミノ酸・タウリンが配合された栄養ドリンク。日常生活における栄養不良にともなう身体不調・予防や肌の不調、疲れたとき、風邪などの発熱性消耗性疾患時などの栄養補給におすすめ。コクの中にもさっぱり感のある風味が特徴です。
内容量 | 50mL |
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ノンカフェイン | |
1本あたりのカロリー | 7.3kcal |
分類 | 指定医薬部外品 |
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カフェイン含有量 | 50mg |
生薬配合 | |
アミノ酸配合 |
タウリン3000mg、L-アルギニン塩酸塩100mgなど、7つの成分を配合した指定医薬部外品です。疲れを感じたとき、もうひとふんばりしたいとき、食欲不振時などにおすすめ。たっぷり50本入りで、続けやすい手頃な価格が魅力的です。
こちらの商品はリニューアルされているため、現行品とは仕様が異なります。詳細は公式サイトをご確認ください。
内容量 | 100mL×10本(1箱) |
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ノンカフェイン | |
1本あたりのカロリー |
分類 | 指定医薬部外品 |
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カフェイン含有量 | 50mg |
生薬配合 | 不明 |
アミノ酸配合 |
滋養強壮・肉体疲労時の栄養補給におすすめの栄養ドリンク。糖類ゼロで、低カロリーなのが特徴です。1本あたり、滋養強壮や栄養補給に効果のあるタウリンが3000mg、L-アルギニン塩酸塩が100mg配合されています。
内容量 | 100mL×10本(1箱) |
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ノンカフェイン | |
1本あたりのカロリー | 不明 |
分類 | 不明 |
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カフェイン含有量 | 150mg |
生薬配合 | |
アミノ酸配合 |
遊びや趣味、勉強や仕事など、さまざまな没入シーンをサポートするドリンクエナジードリンクです。高麗人参エキスやビタミンB群を含み、歴代最高カフェイン量150mgで活力をサポート。ゼロカロリーらしい爽快感と、エナジーらしい満足感を感じる飲みごたえある味わい設計に仕上げています。
内容量 | 400mL |
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ノンカフェイン | |
1本あたりのカロリー | 0kcal |
分類 | 指定医薬部外品 |
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カフェイン含有量 | 50mg |
生薬配合 | |
アミノ酸配合 |
1本中にタウリン1,000mgとカルニチン塩化物、ビタミンB群などを配合した100mLドリンク剤です。糖類ゼロで1本あたり6kcalと低カロリーなのもうれしいポイント。甘さ控えめですっきりした飲み心地です。
内容量 | 100mL |
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ノンカフェイン | |
1本あたりのカロリー |
分類 | 指定医薬部外品 |
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カフェイン含有量 | 無水カフェイン:0mg |
生薬配合 | |
アミノ酸配合 | 不明 |
オウセイ、タイソウ、ローヤルゼリーの3種類の生薬に各種ビタミンを配合した栄養ドリンク。ビタミンC500mgのほか、ビタミンB2・B6・Eなどを配合し、体が疲れたときの栄養補給に優れた効果をあらわします。肌あれ、血行の悪さを感じたときにおすすめです。
内容量 | 30mL |
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ノンカフェイン | |
1本あたりのカロリー |
分類 | 指定医薬部外品 |
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カフェイン含有量 | 無水カフェイン:50mg |
生薬配合 | |
アミノ酸配合 | 不明 |
ニンジン流エキスやセイヨウサンザシエキス、ローヤルゼリーなど4種の生薬に、各種ビタミンを配合した栄養ドリンク。疲労の回復・予防、集中力の維持・改善に効果をあらわします。体のだるさを感じたときにおすすめです。
内容量 | 30mL |
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ノンカフェイン | |
1本あたりのカロリー |
分類 | 指定医薬部外品 |
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カフェイン含有量 | 0mg |
生薬配合 | |
アミノ酸配合 |
タウリンをはじめ、グリシンやビタミンB2など全7種類の有効成分を配合し、疲労回復などに優れた効果を発揮します。夜にドリンク剤を飲んで、疲れた身体を寝ている間に癒したいという人におすすめ。カシス&グレープフルーツ風味でカフェイン・糖類ゼロ、1本7kcalの低カロリー飲料です。
内容量 | 100mL |
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ノンカフェイン | |
1本あたりのカロリー | 7kcal |
分類 | 指定医薬部外品 |
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カフェイン含有量 | 無水カフェイン:30mg |
生薬配合 | |
アミノ酸配合 | 不明 |
オウセイ、タイソウ、ローヤルゼリーの3種類の生薬に各種ビタミンを配合した栄養ドリンク。ビタミンC500mgのほか、ビタミンB2・B6・Eなどを配合し、体が疲れた時の栄養補給に優れた効果をあらわします。栄養不良に伴う、肌あれ、肌の乾燥の改善におすすめです。
内容量 | 30mL |
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ノンカフェイン | |
1本あたりのカロリー |
分類 | 栄養機能食品 |
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カフェイン含有量 | 0mg |
生薬配合 | |
アミノ酸配合 |
サントリーのメンフィスは、男性の心と体をサポートする活力ドリンクです。GABA、アルギニン、亜鉛など多彩な成分を配合し、日常で飲みやすい風味を実現。現代人に必要なアミノ酸・GABA100,g配合で、忙しいあなたをサポートします。
内容量 | 50mL |
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ノンカフェイン | |
1本あたりのカロリー | 11kcal |
分類 | 指定医薬部外品 |
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カフェイン含有量 | 50mg |
生薬配合 | |
アミノ酸配合 |
3種の滋養強壮生薬と、4種のビタミンB類・アミノ酸がいつもよりつらい疲れに効きます。「ここぞ」という大事な場面に向けての、もうひと頑張りをサポート 。カロリーが気になる人にうれしい糖類ゼロタイプのドリンクです。
内容量 | 50mL |
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ノンカフェイン | |
1本あたりのカロリー | 4kcal |
分類 | 健康食品 |
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カフェイン含有量 | 不明 |
生薬配合 | 不明 |
アミノ酸配合 | 不明 |
スーパーフードとして注目される野菜ビーツの栄養を手軽にとれるドリンクです。ポリフェノールのベタシアニンや硝酸イオン・カリウム・鉄・葉酸・ベタインなどの豊富な栄養素が含まれており、エイジング対策におすすめ。さらに、ビタミンCが加わり、飲みやすくなっています。
内容量 | 100mL |
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ノンカフェイン | 不明 |
1本あたりのカロリー |
分類 | 不明 |
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カフェイン含有量 | 52mg |
生薬配合 | 不明 |
アミノ酸配合 |
ASAPのエナジードリンクBalanceDは、にじさんじとのコラボで、lアルギニンやカフェインを含み、活力をチャージ。爽やかなカリフォルニア味で推し活を応援します。アンバランスな世の中で、美しい毎日を追求する人へ、シュガーフリーでバランスを。
内容量 | 250mL×30本 |
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ノンカフェイン | |
1本あたりのカロリー | 0kcal |
分類 | 指定医薬部外品 |
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カフェイン含有量 | 50mg |
生薬配合 | 不明 |
アミノ酸配合 |
タウリン1500mgやローヤルゼリー500mg、ビタミンB1・B2・B6など、計8種類の有効成分を配合。体力・身体抵抗力または集中力の維持・改善を促します。また、栄養不良に伴う肌の不調や体のだるさを改善したいときにもぴったりです。
内容量 | 100mL |
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ノンカフェイン | |
1本あたりのカロリー |
分類 | 不明 |
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カフェイン含有量 | 不明 |
生薬配合 | |
アミノ酸配合 | 不明 |
サジーの果実を100%使用した、栄養価の高いドリンクです。サジーはチベット高原原産、200種類以上の栄養成分を含むスーパーフルーツ。飲み切りサイズの小瓶タイプで開封後の保存も必要なく、持ち運びにも便利です。
内容量 | 900mL |
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ノンカフェイン | 不明 |
1本あたりのカロリー |
分類 | 指定医薬部外品 |
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カフェイン含有量 | 50mg |
生薬配合 | 不明 |
アミノ酸配合 |
タウリン1500mgにローヤルゼリー・生姜・クコシ・チンピ・カルニチン塩化物など、計11種類の有効成分を配合。身体抵抗力や集中力の維持・改善を助けます。忙しいときや疲れているときの栄養補給に適していますよ。
内容量 | 100mL |
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ノンカフェイン | |
1本あたりのカロリー |
分類 | 指定医薬部外品 |
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カフェイン含有量 | 不明 |
生薬配合 | 不明 |
アミノ酸配合 |
寝る前に飲むと、寝ている間に有効成分が体に浸透して疲労を回復。抗疲労成分フルスルチアミンに加え、疲労に効果が期待されるタウリンや睡眠に関与するグリシンを配合しています。飲みやすいジンジャー風味で、睡眠を妨げるカフェインは入っていません。
内容量 | 50mL |
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ノンカフェイン | |
1本あたりのカロリー |
分類 | 指定医薬部外品 |
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カフェイン含有量 | 不明 |
生薬配合 | 不明 |
アミノ酸配合 |
1本中に、タウリン1000mgとビタミンB群などを配合。集中力の維持・改善、疲労の回復・予防などを助けます。ノンカフェインなので、カフェインの摂取を控えたい人や、就寝前に飲みたい人にもおすすめです。
内容量 | 100mL |
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ノンカフェイン | |
1本あたりのカロリー |
分類 | 指定医薬部外品 |
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カフェイン含有量 | 50mg |
生薬配合 | |
アミノ酸配合 |
アリナミンメディカルバランスは、疲労回復と集中力向上に効果的なゼリー状飲料。ビタミンB群やタウリン、ローヤルゼリーを配合し、手軽に栄養補給が可能。フレーバーはグレープフルーツ、アップル、グレープの3種類で、毎日1袋、15歳以上が対象です。
内容量 | 100mL×36個 |
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ノンカフェイン | |
1本あたりのカロリー | 不明 |
分類 | 指定医薬部外品 |
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カフェイン含有量 | 不明 |
生薬配合 | 不明 |
アミノ酸配合 |
1日分の鉄分6.8mgをはじめ、ビタミンB1・B2・B6、マグネシウム、カルシウム、ローヤルゼリー・タウリンを配合し、栄養不良に伴う肌の不調や疲れやだるさをケアします。1本あたり4kcalの低カロリーで、飲みやすい青りんご風味。就寝前にも飲みやすいノンカフェインです。
内容量 | 50mL |
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ノンカフェイン | |
1本あたりのカロリー |
分類 | 指定医薬部外品 |
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カフェイン含有量 | 不明 |
生薬配合 | 不明 |
アミノ酸配合 |
疲れに作用するビタミンB1・B2・B6、タウリンなどの栄養を補給できます。ノンカフェインなので、就寝前に服用しやすいのが特徴。睡眠系アミノ酸のグリシンを配合しているため、栄養不良に伴う寝つきの悪さや眠りの浅さを改善する効果が期待できますよ。
内容量 | 100mL |
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ノンカフェイン | |
1本あたりのカロリー |
分類 | 第3類医薬品 |
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カフェイン含有量 | 50mg |
生薬配合 | 不明 |
アミノ酸配合 |
アミノ酸類を5000mg配合しています。ほかにも、カルシウムやローヤルゼリー、タウリンなどを配合。滋養強壮や栄養補給に役立つドリンク剤です。
内容量 | 100mL |
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ノンカフェイン | |
1本あたりのカロリー |
分類 | 指定医薬部外品 |
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カフェイン含有量 | 50mg |
生薬配合 | |
アミノ酸配合 |
ほどよい苦味に甘味と酸味をプラスした、50mLのミニドリンク剤です。抗疲労成分であるフルスルチアミンに加え、エネルギー産生に重要な働きをするビタミンB群を配合。つらい疲れをのときだけでなく、集中して力を発揮したいときにもおすすめです。
内容量 | 50mL |
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ノンカフェイン | |
1本あたりのカロリー | 不明 |
分類 | 指定医薬部外品 |
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カフェイン含有量 | 50mg |
生薬配合 | |
アミノ酸配合 |
ビタミンB群・アミノ酸・タウリンをはじめ、ローヤルゼリーやニンジン、ガラナなど合計13種類の有効成分を配合。疲労を回復したいときや肌荒れが気になるときにおすすめです。コクのなかにもさっぱり感があり、飲みやすい味なのもポイントですよ。
内容量 | 50mL |
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ノンカフェイン | |
1本あたりのカロリー |
分類 | 指定医薬部外品 |
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カフェイン含有量 | 50mg |
生薬配合 | 不明 |
アミノ酸配合 |
脂肪の代謝を助け、エネルギーにかえる活性型ビタミンB2や、アミノ酸に加え、疲れや肌の代謝を助けるビタミンB6を配合。フルーティでしっかり飲める100mLサイズです。日常生活における栄養不良に伴う身体不調の改善します。
内容量 | 100mL |
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ノンカフェイン | |
1本あたりのカロリー |
分類 | 指定医薬部外品 |
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カフェイン含有量 | 50mg |
生薬配合 | 不明 |
アミノ酸配合 |
カラダや脳のエネルギー作りを助ける抗疲労成分フルスルチアミンなどの有効成分を配合。疲労の回復・集中力の維持・改善を助けるドリンク剤です。食欲不振時の栄養補給としてもおすすめです。
内容量 | 100mL |
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ノンカフェイン | |
1本あたりのカロリー | 不明 |
分類 | 健康食品 |
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カフェイン含有量 | 不明 |
生薬配合 | |
アミノ酸配合 |
1日を元気に乗りこえるための、果実のサポート飲料です。不足しがちな栄養を1本でおいしく手軽に補えます。マルチビタミン12本、鉄分12本、食物繊維12本、マルチミネラル12本の計4種48本がセットで届きます。
内容量 | 330mL |
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ノンカフェイン | 不明 |
1本あたりのカロリー |
分類 | 指定医薬部外品 |
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カフェイン含有量 | 50mg |
生薬配合 | 不明 |
アミノ酸配合 |
タウリン2000mgやカルニチン塩化物を配合。病中病後や食欲不振時の栄養補給に役立ちます。飲みやすくすっきりとしたカシス風味です。
内容量 | 100mL |
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ノンカフェイン | |
1本あたりのカロリー |
分類 | 不明 |
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カフェイン含有量 | 不明 |
生薬配合 | 不明 |
アミノ酸配合 |
元気とエネルギーをチャージできる即効元気シリーズの4種セット。元気の素となるアミノ酸とローヤルゼリーを配合した栄養ドリンク味と、クエン酸3,000mgを配合した酸味による覚醒感を感じられるレモン風味。不足しがちなビタミンと鉄・亜鉛を配合したおいしいぶどう風味と、5種のビタミンB群を配合したマスカット風味の4種類です。
内容量 | 180g |
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ノンカフェイン | 不明 |
1本あたりのカロリー |
分類 | 指定医薬部外品 |
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カフェイン含有量 | 50mg |
生薬配合 | 不明 |
アミノ酸配合 |
疲労回復の鍵となる、タウリンとビタミンB群を配合しています。糖類ゼロで1本あたり7kcalなので、糖類やカロリーの摂取を抑えたい人にもうってつけ。ピーチ&グレープフルーツ風味のため、飲みやすいのも魅力です。
内容量 | 100mL |
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ノンカフェイン | 不明 |
1本あたりのカロリー |
分類 | 指定医薬部外品 |
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カフェイン含有量 | 50mg |
生薬配合 | 不明 |
アミノ酸配合 |
タウリンが指定医薬部外品ドリンク剤として最大量の、3000mg配合されています。また、ローヤルゼリー、ジクロロ酢酸ジイソプロピルアミン、ビタミンB1・B2・B6などの成分を配合。肉体疲労時の栄養補給におすすめです。
内容量 | 100mL |
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ノンカフェイン | |
1本あたりのカロリー |
また、目的にあわせて、飲むタイミングを決めるのも重要です。日中活発に動きたいなら、アクセルのようなはたらきをする交感神経を優位にさせるため、朝に飲むようにしましょう。反対に、1日の疲れを取るためにしっかり体を休めたいなら、体を休息状態にする副交感神経を優位にするため、夜の摂取を心がけてください。
栄養ドリンクはすばやく効果を発揮するものが多いため、効果が欲しいタイミングで飲むのもおすすめ。
また、カフェインが含まれている栄養ドリンクは夜の摂取に適していません。成分表示をしっかり読み、夜はノンカフェインタイプの栄養ドリンクを飲むなどして工夫しましょう。
選び方にも書いてあるように、カフェイン等の過剰摂取は体に悪影響があります。毎日飲んでもいいとされているものでも、食事や飲んでいる薬との組み合わせを考慮することは大切です。
体の不調や健康状態を把握するためにも、体温計を使って自分の平熱を知っておくことも大切です。以下のコンテンツではさまざまな種類の体温計について詳しく解説しているので、ぜひチェックしてみてくださいね。
1位: エーザイ|チョコラBB |ローヤル2
2位: 大同薬品工業|SOLIMO| リオパミン3000
3位: 大同薬品工業|PHARMA CHOICE|リオパミンゼロ3000
4位: レッドブル・ジャパン|レッドブル|Red Bull パープルエディション
5位: 大鵬薬品工業|チオビタ|チオビタ・ドリンク
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コスメ・化粧品
ビューティー・ヘルス
生活雑貨
キッチン用品
格安SIM
インターネット回線
クレジットカード・キャッシュレス決済
ローン・借入
脱毛
サービス
就職・転職
投資・資産運用
保険
ウォーターサーバー
ベビー・キッズ・マタニティ
食品
ドリンク・お酒
アウトドア・キャンプ
DIY・工具・エクステリア
住宅設備・リフォーム
インテリア・家具
ペットフード ・ ペット用品
カメラ
スマホ・携帯電話
車・バイク
釣具・釣り用品
スポーツ用品
趣味・ホビー
アプリ
テレビゲーム・周辺機器
本・音楽・動画
ファッション
靴・シューズ
コンタクトレンズ
腕時計・アクセサリー
ギフト・プレゼント
旅行・宿泊
その他