マイベスト
アミノ酸サプリメントおすすめ商品比較サービス
マイベスト
アミノ酸サプリメントおすすめ商品比較サービス
アミノ酸サプリのおすすめ人気ランキング【2025年】

アミノ酸サプリのおすすめ人気ランキング【2025年】

筋肉組成のサポートだけでなく、健康目的でも積極的に摂りたいアミノ酸。とくに必須アミノ酸(EAA)は体内で合成できないため、食べ物からの摂取が必要不可欠です。味の素やDHCなどから販売されていますが、BCAAやアルギニンなど成分の配合も異なり、どれを選べばよいのかわかりにくいですよね。


そこで今回は、アミノ酸サプリのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。アミノ酸サプリの飲み方やプロテインとの違いも紹介しているので、ぜひ参考にしてくださいね。

2025年03月21日更新
加野桂佑
監修者
薬剤師/NR・サプリメントアドバイザー
加野桂佑

薬科大学を卒業後、現在は薬剤師として病院に勤務している。 そのほかに栄養サポートチーム専門療法士・スポーツファーマシスト・糖尿病療養指導士の資格も所有。あらゆる方面からSNSやブログにて栄養や健康に関する情報を発信している。

加野桂佑のプロフィール
…続きを読む
コンテンツ制作チーム
ガイド
マイベスト
コンテンツ制作チーム

徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。 月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。

コンテンツ制作チームのプロフィール
…続きを読む
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

目次

アミノ酸って何?不足するとどうなるの?

アミノ酸って何?不足するとどうなるの?

タンパク質を構成する物質であるアミノ酸は、皮膚・筋肉・骨・血液・臓器など、体の重要な組織のもととなる必要不可欠な栄養素。体の約20%を占めています。


タンパク質をつくるアミノ酸は20種類。なかには、体内では合成できず食事からしか補えない必須アミノ酸(EAA)も含まれます。


アミノ酸が不足すると、肌荒れ・筋肉量の減少による体力低下などの体の不調をはじめ、代謝・免疫力が低下することで精神的な不調につながることも。


体のトラブル防止のためにも、積極的にアミノ酸を摂取してくださいね。

加野桂佑
薬剤師/NR・サプリメントアドバイザー
加野桂佑
アミノ酸は、体の代謝や構成に関与するものなので、不足するとそれらがうまく働かなくなり、心身の不調につながります。


アミノ酸のもととなるタンパク質は、日々の食事だけでは十分に摂るのが難しいので、サプリメントで補うのも1つの手でしょう。

プロテインとアミノ酸は何が違うの?

プロテインとアミノ酸は何が違うの?

プロテインは英語でタンパク質を意味し、アミノ酸がいくつも積み重なって作られる化合物のこと。一般的にプロテインと呼ばれる商品は、このタンパク質を主成分とした粉末を指します。


一方でアミノ酸は、自然界に500個ほど存在する1つの小さい分子のこと。そのなかでもアミノ酸サプリは、タンパク質を合成する20種類のアミノ酸のうち、1~数種類配合されているものがほとんどです。


アミノ酸のメリットは、体内への吸収スピードが速いところ。目的に合わせて特定のアミノ酸を補いたい場合は、アミノ酸サプリがぴったりです。

それに対してプロテインのメリットは、必須アミノ酸が多く含まれていること。タンパク質を効率よく補いたいなら、プロテインを選ぶとよいでしょう。

以下では、プロテインの選び方やおすすめのプロテインについて紹介しているので、ぜひ参考にしてくださいね。

加野桂佑
薬剤師/NR・サプリメントアドバイザー
加野桂佑

プロテインは味調整されているものが多く、アミノ酸サプリメントに比べて飲みやすさも期待できる商品です。しかし、飲みすぎはカロリーオーバーになるので注意してくださいね。

どんなときにどのアミノ酸を摂取すればいいの?

どんなときにどのアミノ酸を摂取すればいいの?

数多くの種類があるアミノ酸。実際どれを飲めばいいか、迷っている人も多いのではないでしょうか。摂取したいアミノ酸は、それぞれ用途によって異なります


ここからは、目的に合わせたアミノ酸の選び方をご紹介。ぜひ最後までチェックしてくださいね。

こんなランキングもチェックされています
BCAAサプリ
BCAAサプリ
20商品
EAA
EAA
18商品
グルタミンサプリ
グルタミンサプリ
32商品
L-カルニチンサプリ
L-カルニチンサプリ
16商品
クレアチンサプリ
クレアチンサプリ
22商品
HMBサプリメント
HMBサプリメント
21商品
マルチビタミンサプリ
マルチビタミンサプリ
25商品
筋トレサポートサプリ
筋トレサポートサプリ
11商品
脂肪燃焼サプリ
脂肪燃焼サプリ
43商品
コラーゲンサプリ
コラーゲンサプリ
68商品
亜鉛サプリ
亜鉛サプリ
36商品
内臓脂肪サプリ
内臓脂肪サプリ
48商品
セラミドサプリ
セラミドサプリ
51商品
GABA(ギャバ)サプリメント
GABA(ギャバ)サプリメント
24商品
シトルリンサプリ
シトルリンサプリ
30商品
エイジングケアサプリ
エイジングケアサプリ
46商品
育毛サプリ
育毛サプリ
10商品
糖質カットサプリ
糖質カットサプリ
20商品
フィッシュオイルサプリ
フィッシュオイルサプリ
41商品
ダイエットサプリ
ダイエットサプリ
154商品

アミノ酸サプリの選び方

アミノ酸サプリを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「7つのポイント」をご紹介します。

1

生活に合わせて配合量を確認!日常生活なら1500mg~、運動時の補給なら2000mgが目安

生活に合わせて配合量を確認!日常生活なら1500mg~、運動時の補給なら2000mgが目安

商品によって含まれるアミノ酸の種類はさまざまですが、種類は違っても補いたいアミノ酸量にはほとんど差がありません。そのため、生活スタイルに合わせた必要量を把握しておくとよいでしょう。


激しい運動などはせず、普段の生活で足りないアミノ酸を補いたい場合は、1回あたり1500mg以上が基準量。1回で摂れるかどうかを確認するのがおすすめです。


一方で、筋トレなどの運動時では、2000mgを目安に摂れる商品がベター。体へのストレスがかかるぶん、アミノ酸消費量が多くなるので、筋分解を防ぐためにもこまめな摂取を心がけましょう。

2

体づくりのためには、必須アミノ酸(EAA)!美肌やさらさら髪を目指す人にも

体づくりのためには、必須アミノ酸(EAA)!美肌やさらさら髪を目指す人にも

EAAと呼ばれる必須アミノ酸は、体内で合成できない9種類のアミノ酸を指します。


食事からの摂取が必要不可決なEAAですが、バランスよく十分な量を補うのは困難。しかし不足してしまうと、タンパク質が合成できず体調不良につながってしまいます。


そのため、普段の食事でタンパク質をしっかり摂れていない人は、必須アミノ酸9種類がすべて配合されているEAAサプリで補い、健康的な体を目指しましょう。

3

筋肉増量や疲労回復のサポートなら、BCAA・クレアチン・アルギニン・グルタミンを!

筋肉増量や疲労回復のサポートなら、BCAA・クレアチン・アルギニン・グルタミンを!

筋トレなど体に負荷がかかる運動時に積極的に補いたいアミノ酸は、BCAA・クレアチン・アルギニン・グルタミンが挙げられます。


なかでも、BCAAは疲労感や筋肉痛を軽減させる効果を期待できる必須アミノ酸。筋肉を合成する材料となるほか、エネルギー源としても利用されます。


とくに運動時はエネルギーとして消費されやすく、BCAAが不足すると筋肉の合成が追いつかなくなるため、筋トレ中はこまめな摂取が必要です。


そのほかクレアチン・グルタミン・アルギニンもエネルギーチャージに役立つので、組み合わせて飲むとよいでしょう。

加野桂佑
薬剤師/NR・サプリメントアドバイザー
加野桂佑

アルギニンは、成長ホルモンの分泌を促します。成長ホルモンには、筋肉の修復や食欲を抑える効果も期待できますよ。

4

代謝アップを狙うなら、カルニチン・アルギニン・オルニチン

代謝アップを狙うなら、カルニチン・アルギニン・オルニチン

カルニチン・アルギニン・オルニチンは、代謝を上げる効果が期待できるアミノ酸。運動時だけでなく、ダイエット時にも取り入れたい栄養素です。


とくにカルニチンは脂肪の燃焼に必須な成分。不足することで余分な脂肪の蓄積につながるため、ダイエット中に意識して摂るべきアミノ酸といえるでしょう。


また、アルギニンやオルニチンも成長ホルモンを促すことで、脂質代謝のアップが期待できるので、ダイエット中は積極的に補うのがおすすめですよ。

5

特定の器官にアプローチしたいなら、以下のアミノ酸をチェック!

アミノ酸の種類によって働きは異なりますが、特定の器官にアプローチするアミノ酸もあります。不調を感じる部位がある場合は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

肝臓の機能をサポート:オルニチン・タウリン

肝臓の機能をサポート:オルニチン・タウリン

肝臓機能に深く関与するアミノ酸として、とくにオルニチン・タウリンが挙げられます。魚介類に多く含まれるアミノ酸です。


オルニチンは、肝臓で行われるアンモニアの分解に働き、タウリンは肝臓で作られる胆汁酸の分泌を促す働きがあります。


肝臓の代謝をサポートすることで、肝臓への負担が軽減され、アルコール分解やタンパク質の合成が正常に行われるようになるでしょう。

腎臓の機能をサポート:メチオニン・シトルリン・オルニチン

腎臓の機能をサポート:メチオニン・シトルリン・オルニチン

腎臓をサポートするアミノ酸は、メチオニン・シトルリン・オルニチンが代表的。マグロやカツオなどの魚や、スイカやメロンなどの果物に含まれます。


また前述のオルニチンとシトルリンは、有害物質であるアンモニアの分解に働くことで、排出機能である腎臓への負担を軽減することも。


またメチオニンにおいては、不足すると腎臓で行われる尿を作る機能が低下し、むくみの原因につながるため、腎臓をいたわりたい人にとって重要なアミノ酸といえるでしょう。

胃の機能をサポート:グルタミン・グリシン

胃の機能をサポート:グルタミン・グリシン

食べ物の消化吸収をする、胃のサポートを担うアミノ酸は、グルタミン・グリシンなどが候補となります。


グルタミンは胃を保護する働きが期待でき、胃潰瘍や胃炎の薬にも配合されるほど。主に、卵や牛肉に多く含まれています。


またグリシンも、胃液の中和に働くことで胸やけや不快感の軽減につながる成分。魚介類に豊富な成分で、こちらも胃の健康維持にうれしい成分ですよ。

血流をサポート:シトルリン

血流をサポート:シトルリン

血流へのサポートが期待できるアミノ酸として、腎臓機能でも紹介したシトルリンが挙げられます。


シトルリンは、血流をサポートする成分として知られるアミノ酸で、血管自体を丈夫にする働きも。


血流がサポートされると体の冷えやむくみが緩和されやすくなるので、これらの悩みを持つ人は意識して摂取してくださいね。

判断力・集中力アップをサポート:チロシン

判断力・集中力アップをサポート:チロシン

チロシンは、タンパク質を合成するアミノ酸の1つ。


神経伝達物質であるアドレナリン・ノルアドレナリン・ドーパミンなどの原料であり、集中力や判断力の向上につながります。


またそのほかにも、甲状腺ホルモンの材料にもなるチロシン。甲状腺ホルモンには代謝や自律神経を整える作用もあるので、、心身ストレスの緩和も期待できるでしょう。

6

リラックス・快眠を目指すなら、GABA・トリプトファン・テアニン・グリシンを

リラックス・快眠を目指すなら、GABA・トリプトファン・テアニン・グリシンを

GABA・トリプトファン・テアニン・グリシンは、神経伝達物質として働き、リラックス効果を高めてくれるアミノ酸です。


とくにGABAは、副交感神経を優位にすることで、ストレス軽減効果や高めの血圧を下げる効果が認められており、機能性成分として認定されています。


またトリプトファンは、幸せホルモンとも呼ばれるセロトニンの材料になり、興奮を鎮める効果が期待できる必須アミノ酸の1つ。


タンパク質を構成するアミノ酸ではありませんが、テアニン・グリシンもリラックス効果をもたらし、有益に働く成分なのでチェックしておくとよいでしょう。

7

粒・粉は価格や吸収率が異なる。ゼリーやドリンクは補助的に活用しよう

粒・粉は価格や吸収率が異なる。ゼリーやドリンクは補助的に活用しよう

アミノ酸サプリには粒・粉末・ゼリー・ドリンクなどさまざまなタイプがあるので、どのタイプが自分に合ったものかを確認しておきましょう。


粉末タイプは低コスト商品が多く、自分の好みに合わせてアレンジして飲むことができます。かなり早い段階で体に吸収されるので、筋トレ時のアミノ酸補給にはぴったりですが、腸まで届かない可能性も。


粒タイプであれば腸で吸収されるため、それぞれの器官へ運ばれやすくなります。また、少ない量で多くの成分量が摂れる点も魅力。ただし、粉末と比べると少々コストはかかるでしょう。


運動後に素早く摂取するならドリンク・ゼリーも便利。よりスピーディーに体内へ吸収され、素早く栄養補給ができますよ。ただし、粉末・粒に比べると配合量が少なく、コストパフォーマンスは期待できません。


筋トレなどの運動時に補うなら粉末タイプを、日常生活で取り入れるなら、粒が使いやすいでしょう。ドリンク・ゼリーは運動中や直後のプラスアイテムとして、利用してみてくださいね。

選び方は参考になりましたか?
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

タイプ別にアミノ酸サプリをお探しの方はこちら

アルギニンサプリ
1
Extage
EXBOOST
2,680円
2
MEBIA
MVA
2,480円
3
スリーピース
CITRULLINE+ARGININE
2,502円
グリシンサプリ
1
フジイプランニング
サプリクラフト GABA
980円
2
Ultimate Life
GronG EAA パウダー
3,024円
3
PROE
sleePRO
1,979円
チロシンサプリ
1
ドリームチーム
バランスボディ研究所 国産L-チロシンEX
1,530円
2
Moonsea
国産L-チロシン PREMIUM 覚醒の力
1,590円
3
Leo Clie
ARGIMA
2,480円
BCAAサプリ
1
SOLIA
オールインワンEAA
7,480円
2
Woodbolt Distribution
XTEND オリジナル BCAA パウダー
3,500円
3
GentsTrading
TARZA BCAAパウダー
6,480円
テアニンサプリ
1
Extage
PURELAB テアニン
1,258円
2
オリヒロプランデュ
快眠サプリ
979円
3
アサヒグループ食品
ネナイト
2,127円
GABA(ギャバ)サプリメント
1
モノコーポレーション
GABA21000
1,380円
2
フジイプランニング
サプリクラフト GABA
980円
3
ファイン
グリシンGABAプレミアム
1,018円
トリプトファンサプリ
1
ギヤマン
セロトン ライフブースト | 01-077-22
3,680円
2
elcrews
Hare
3,280円
3
相快ホイール
ねむりん
2,980円
EAA
1
SOLIA
オールインワンEAA
4,980円
2
シーエスシー
EAA ハルクファクター
3,970円
3
スリーピース
EAA Kiwi
3,980円
オルニチンサプリ
1
自然健康社
オルニチンパウダー
1,512円
2
小林製薬
肝臓エキス オルニチン
1,064円
3
ユウキ製薬
国産しじみ+オルニチン
880円
L-カルニチンサプリ
1
THG
マイプロテイン L-カルニチン
2,240円
2
Doctor's Best
Acetyl-L-Carnitine
4,341円
3
マイオーガニック
レッドホット 120粒
1,296円
クレアチンサプリ
1
シーエスシー
クレアチン モノハイドレート
3,580円
2
UltimateLife
クレアチン モノハイドレートパウダー
3,184円
3
マイプロテイン
クレアチン モノハイドレート タブレット
2,480円
シトルリンサプリ
1
Extage
EXBOOST
2,680円
2
Woodbolt Distribution
XTEND オリジナル BCAA パウダー
3,500円
3
MEBIA
MVA
2,480円
グルタミンサプリ
1
ボディプラスインターナショナル
グルタミン
6,995円
2
Ultimate Life
グルタミン パウダー
3,213円
3
フク
グルタミンパウダー
2,870円

アルギニンサプリのおすすめ人気ランキング

アルギニンサプリのおすすめ人気ランキングは以下の通りです。
1位

Extage
COCOLABEXBOOST

EXBOOST 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
Amazonでタイムセール中!
2,680円
21%OFF
参考価格:
3,382円
タイムセール
最安価格
Amazonでタイムセール中!
2,680円
21%OFF
参考価格:
3,382円

飲みやすいシトルリン・アルギニン配合のサプリ

シトルリン33,000mg、アルギニン15,000mgを配合した男の強さをサポートするサプリ。330mgと小さめの粒で飲みやすさにこだわっているのも嬉しいポイントです。そのほか、クラチャイダムと高麗人参の濃縮成分も含まれています。

原料不明
分類栄養機能食品
内容量180粒×2
アミノ酸アルギニン、シトルリン
形状
1日あたりの摂取目安6粒
GMP認証
全部見る
2位

MEBIA
MVA

最安価格
2,480円

リーズナブルな価格で活力のある生活を目指せる

シトルリン・アルギニン・亜鉛だけではなく、クラチャイダム・高麗人参・タウリン・マカ・トンカットアリ・牡蠣エキス・スッポンを配合しています。約1か月分の内容量ながら、リーズナブルな価格を実現。活力あふれる生活をサポートするサプリです。

原料L-シトルリン、酵母(亜鉛含有)、マカ粉末、デキストリン、牡蠣エキス、トンカットアリエキス/L-アルギニンほか
分類栄養機能食品
内容量180粒
アミノ酸シトルリン、アルギニン
形状
1日あたりの摂取目安6粒
GMP認証
全部見る
3位

スリーピース
VITASCITRULLINE+ARGININE

最安価格
Amazonでタイムセール中!
2,502円
10%OFF
参考価格:
2,780円

シトルリン×アルギニンでパフォーマンス向上

シトルリン24,000mg×アルギニン90,000mg配合しており、運動前の摂取でパフォーマンス向上をサポートします。さらに、ブラックジンジャーエキスなども配合。GMP認定工場にて徹底管理のもと製造された、おいしさと配合量にこだわった商品です。

原料還元麦芽糖(国内製造)、L-シトルリン、難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)、黒ショウガ抽出物、L-カルニチン酒石酸塩、イヌリン(水溶性食物繊維)/L-アルギニン、酸味料、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、ステビア、スクラロース)、クエン酸Ca、V.B1、クチナシ色素、香料、V.B6、V.B2、L-ロイシン、L-リシン塩酸塩、L-イソロイシン、L-バリン、L-スレオニン、L-フェニルアラニン、L-メチオニン、L-トリプトファン、L-ヒスチジン
分類不明
内容量240g
アミノ酸メチオニン、アラニン、アルギニン、スレオニン 、ヒスチジン 、トリプトファン、ロイシン、イソロイシン、バリン、シトルリン
形状粉末
1日あたりの摂取目安8g
GMP認証
全部見る

グリシンサプリのおすすめ人気ランキング

グリシンサプリのおすすめ人気ランキングは以下の通りです。

GABA・グリシンのシンプルなサプリメント

色素不使用の植物性カプセルを採用し、大きすぎず飲みやすいサイズ感。GABA・グリシンを使用したシンプルな原材料で、1カプセルあたりGABA200mg・グリシン200mgを含んでいます。国内で生産されており、保存料・着色料・賦形剤などの添加物は使用していません。

原料ギャバ、グリシン、HPMC(植物カプセル)
内容量60粒(60日分)
アミノ酸ギャバ、グリシン
形状カプセル
1日あたりの摂取目安1カプセル
GMP認証不明
原産国日本
全部見る
2位

Ultimate Life
GronGGronG EAA パウダー

最安価格
Amazonでタイムセール中!
3,024円
20%OFF
参考価格:
3,780円

10種のアミノ酸配合。飲みやすいグリーンアップル風味

8種類の必須アミノ酸に、非アミノ酸であるグリシンとアスパラギン酸をプラス。グリーンアップル味のほか、オレンジ・グレープフルーツ・ヨーグルトといった、さわやかな7種類のフレーバーをラインナップしています。水に溶かして飲むパウダータイプなので、水分補給が一緒に行えるのも魅力です。

原料L-ロイシン、L-リジン塩酸塩、L-スレオニンほか
内容量500g
アミノ酸バリン、ロイシン、イソロイシン、リジン、フェニルアラニン、スレオニン、メチオニン、トリプトファン、グリシン、アスパラギン酸
形状粉末
1日あたりの摂取目安トレーニング前・中・後に1回約10g
GMP認証不明
原産国日本
全部見る

さらっと飲める顆粒タイプ。ビタミンBを高配合

GABA・グリシン・トリプトファンなどの各種アミノ酸に加え、カモミール・ラクティウム・植物発酵エキスなどの栄養成分を配合。またビタミンB1・B2・B6・B12は、栄養機能食品としての基準量を満たしています。レモン風味の顆粒タイプで飲みやすく、個包装されているため衛生的です。

原料還元麦芽糖水飴、γ-アミノ酪酸、乳タンパク加水分解物(乳を含む)、レモン果汁パウダーほか
内容量30包(30日分)
アミノ酸グリシン、テアニン、トリプトファン、ギャバ
形状粉末
1日あたりの摂取目安1包
GMP認証不明
原産国日本
全部見る

チロシンサプリのおすすめ人気ランキング

チロシンサプリのおすすめ人気ランキングは以下の通りです。

手頃な価格がうれしい国産チロシンサプリ

小粒のタブレットで飲みやすいうえ、においも気にならない無臭タイプ。1日の摂取目安量3粒で、約630mgのチロシンが補えます。国際規格のISO9001・GMP認定工場認証を取得しているほか、国産でありながらリーズナブルな価格も魅力的です。

原料L-チロシン、マルトース、セルロース、ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素
内容量90粒
アミノ酸Lチロシン
形状タブレット
1日あたりの摂取目安3粒
GMP認証
原産国日本
全部見る

小粒で飲みやすい!添加物を抑えた設計も魅力

1日あたりの目安量3粒に、チロシンが750mg配合されています。飲みやすい小粒タイプ・無臭タブレットで、手軽に摂取できますよ。国際規格であるISO9001の国内工場で製造されており、香料・着色料・保存料は不使用です。

原料L-チロシン、セルロース、微粒二酸化ケイ素、ステアリン酸Ca、ビタミンB6、ビタミンB9(葉酸)、乳糖
内容量90粒
アミノ酸Lチロシン
形状タブレット
1日あたりの摂取目安3粒
GMP認証不明
原産国日本
全部見る

アルギニンだけじゃない!13種のスタミナ成分をプラス

濃縮還元を行わず、粉末状のアミノ酸をそのまま詰め込んだサプリです。シトルリン・オルニチンなど、アルギニンの働きをサポートする成分を配合。そのほか、亜鉛・マカ・すっぽん・ガラナ・にんにくを含む13種のスタミナ成分が1粒にぎゅっと凝縮されているので、手軽にたくさんの栄養を補給できます。

原料L-シトルリン、L-オルニチン塩酸塩、黒胡椒抽出物、ガラナ末、マカ粉末、黒生姜末、すっぽん粉末ほか
内容量150粒
アミノ酸Lシトルリン、Lオルニチン、アルギニン、Lチロシン
形状カプセル
1日あたりの摂取目安5粒
GMP認証
原産国日本
全部見る

BCAAサプリのおすすめ人気ランキング

BCAAサプリのおすすめ人気ランキングは以下の通りです。
1位

SOLIA
AMBiQUEオールインワンEAA

最安価格
7,480円
内容量1,000g
形状
粉末
1日あたりの摂取目安
13g

EAA・BCAA+筋トレサポート成分配合

EAA8,000mg・BCAA4,500mg配合し、理想のからだづくりをサポートする商品です。さらに、HMB・グルタミン・クエン酸などの筋トレサポート成分を厳選配合。甘さ控えめですっきりした味わいのレモン風味で、スポーツドリンクのようにごくごく飲めます。

分類不明
GMP認証
2位

Woodbolt Distribution
XTENDXTEND オリジナル BCAA パウダー

最安価格
3,500円
内容量426g
形状
粉末
1日あたりの摂取目安
14.8g

黄金比率でBCAA配合。ダイエット中にもおすすめ

研究に基づき7gのBCAAを2:1:1の理想的な比率で配合。インフォームドチョイス認定を取得しており、アスリートの方も安心して飲めます。ダイエット中の方にも嬉しいシュガーフリーでありながら、妥協しない美味しさを実現しています。
分類不明
GMP認証不明

水に溶けやすく美味しく飲める

美味しくBCAAを摂取したいなら、スプーン1杯につき約8,000mg配合のターザがピッタリ。飲みやすさを追求し、味はもちろん、溶けやすさ・泡立ちにくさにこだわっているのが特徴です。フレーバーは6種類販売されているため、お気に入りの味を見つけられますよ。

分類健康食品
GMP認証

テアニンサプリのおすすめ人気ランキング

テアニンサプリのおすすめ人気ランキングは以下の通りです。

休息成分+ハーブ成分など全17種をブレンド

1袋にテアニン6000mg・グリシン14400mg・GABA1530mgと高配合し、深い休息をサポートします。そのほか、バレリアン・セントジョーンズワートなどのハーブ成分や、トリプトファン・ローヤルゼリーなどをプラス。全17種類の成分を手軽に摂取できます。

原料グリシン、L-テアニン、GABA(γ-アミノ酪酸)、アロエベラエキス、セイヨウオトギリソウ抽出物など
分類不明
内容量90粒
アミノ酸テアニン、グリシン、GABA
形状
1日あたりの摂取目安3粒
GMP認証
全部見る

水なしでどこでも飲める。持ち運びやすいスティック包装

1日目安量あたり、テアニン200mg・ラフマ抽出物10mg・GABA5mgを配合しています。水なしでもおいしく飲める、すっきりとしたレモン風味の顆粒タイプ。スリムなスティック包装なので、お出かけ時の携帯に便利です。

原料マルチトール、でん粉、ラフマ抽出物、γ-アミノ酪酸/ソルビトール、テアニン、香料
分類機能性表示食品
内容量21g(1.5g×14本)
アミノ酸GABA、テアニン
形状粉末
1日あたりの摂取目安1.5g(1本)
GMP認証
全部見る
3位

アサヒグループ食品
ネナイト

最安価格
Amazonでタイムセール中!
2,127円
40%OFF
参考価格:
3,564円

テアニン200mg配合。自分に合った商品タイプを選べる

1日摂取目安量4粒あたり、L-テアニンを200mg配合した機能性表示食品。目覚めたときの疲労感や、眠気が気になる人におすすめです。粒タイプのほかジュレタイプもあり、小容量・大容量とラインナップが充実しています。

原料還元麦芽糖水飴(国内製造)、デンプン/結晶セルロース、L-テアニン、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素、糊料(グァーガム)
分類機能性表示食品
内容量240粒
アミノ酸L-テアニン
形状
1日あたりの摂取目安4粒
GMP認証不明
全部見る

GABA(ギャバ)サプリメントのおすすめ人気ランキング

GABA(ギャバ)サプリメントのおすすめ人気ランキングは以下の通りです。

1日2粒あたりGABAを350mg配合したサプリ

1日2粒でGABAを350mg摂取できるタブレットタイプのサプリメント60日分にあたる1袋120粒入りで、飲む頻度が多い人や30日分では少ないという人におすすめです。品質にこだわり、GMP認定工場で生産されています。

原料GABA、セルロース、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素
分類健康食品
内容量120粒
形状
1日あたりの摂取目安2粒
GMP認証
全部見る

GABA・グリシンのシンプルなサプリメント

色素不使用の植物性カプセルを採用し、大きすぎず飲みやすいサイズ感。GABA・グリシンを使用したシンプルな原材料で、1カプセルあたりGABA200mg・グリシン200mgを含んでいます。国内で生産されており、保存料・着色料・賦形剤などの添加物は使用していません。

原料ギャバ、グリシン、HPMC(植物カプセル)
分類不明
内容量60粒(60日分)
形状カプセル
1日あたりの摂取目安1カプセル
GMP認証不明
全部見る

小粒で飲みやすい錠剤タイプ。持ち運びに便利なパッケージ

グリシン450mgを中心に、GABA400mg・L-テアニン50mg・L-トリプトファン50mgを配合しました。300mgの錠剤は小粒で、年配の人でも飲みやすい大きさです。持ち運びやすいアルミパウチ袋を採用しています。

原料マルチトール、γ-アミノ酪酸(GABA)/グリシン、結晶セルロース、ショ糖脂肪酸エステルほか
分類健康食品
内容量90粒
形状
1日あたりの摂取目安3~6粒
GMP認証
全部見る

トリプトファンサプリのおすすめ人気ランキング

トリプトファンサプリのおすすめ人気ランキングは以下の通りです。

ほがらかな毎日を応援するおひさまサプリ

ポジティブな栄養素で、明るく晴ればれとした毎日を応援します。セロトニンの合成に必要なL-トリプトファンにハレバレ独自成分のHaren・オメガ3・DHA・EPAなどバラエティ豊かな成分をブレンド。吸収タイミングに配慮し、できるだけ小さいカプセルを使用しています。

原料Lトリプトファン、ハレン(独自成分)、オメガ3、NMN、ビタミンB3、B6、B12、D3、マグネシウム、鉄分
分類栄養機能食品
成分不明
内容量180粒
アミノ酸L-トリプトファン
形状カプセル
1日あたりの摂取目安1日6〜12粒
GMP認証不明
cGMP認証不明
原産国不明
全部見る

セロトニン不足で憂うつ感やイライラをサポートするサプリメント

L-トリプトファン・ラフマ・GABAをはじめとする、11種類の晴れやかサポート成分を配合したサプリメント。晴れやかな毎日をサポートする健康食品です。プライバシーパッケージを採用し、会社や外出先で摂る際も、人目を気にせず服用できます。

原料還元麦芽糖水飴(国内製造)、ラフマ葉抽出物、GABA、難消化性デキストリン、酵母(亜鉛含有)、黒胡椒抽出物、コーンスターチ、酪酸菌(乳成分・大豆を含む)、有胞子性乳酸菌末(デキストリン、有胞子性乳酸菌)、ビフィズス菌乾燥末(澱粉、ビフィズス菌乾燥原末)/L-トリプトファン、ゼラチン、セルロース、ステアリン酸カルシウム、ビタミンB₆、HPMC、ピロリン酸第二鉄、二酸化ケイ素、L-チロシン、カラメル色素
分類健康食品
成分チロシン、GABA
内容量90粒
アミノ酸トリプトファン、チロシン、GABA
形状カプセル
1日あたりの摂取目安3粒
GMP認証
cGMP認証不明
原産国日本
全部見る

9種類の成分が健康をサポート。小粒で飲みやすい

トリプトファンを主成分に、テアニン・グリシン・GABAといった必須アミノ酸を凝縮。さらにビタミンB群やネムノキエキスなど、合計9種類の健康成分をバランスよく含んでいます。直径約9mmの小さなタブレットに加工されているため、スルッと飲み込めるでしょう。

原料L-トリプトファン、L-テアニン、gaba、グリシン、バレリアンエキス末、ネムノキエキス、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB12
分類栄養機能食品
成分不明
内容量60粒(30g)
アミノ酸L-トリプトファン、GABA
形状
1日あたりの摂取目安1日2粒
GMP認証不明
cGMP認証不明
原産国不明
全部見る

EAAのおすすめ人気ランキング

EAAのおすすめ人気ランキングは以下の通りです。

筋トレをサポートする成分を贅沢に配合

必須アミノ酸を高配合した粉末タイプのサプリメントで、付属スプーン1杯でEAAを8,000mg摂取できます。さらに、HMB・クエン酸・クレアチンなどの筋トレサポート成分もバランスよく配合。毎日飲みやすいレモン風味で、人工甘味料や合成着色料は使用していません。

原料還元麦芽糖(国内製造)、HMBカルシウム、クレアチン、β-アラニン/L-リジン塩酸塩、L-ロイシン、クエン酸、L-イソロイシン、L-バリンほか
内容量620g
アミノ酸ロイシン、イソロイシン、バリン、トレオニン、リジン、メチオニン、ヒスチジン、フェニルアラニン、トリプトファン、グルタミンほか
形状粉末
1日あたりの摂取目安13g(付属スプーン1杯)
GMP認証
原産国日本
全部見る
2位

シーエスシー
HULX-FACTOREAA ハルクファクター

最安価格
Amazonでタイムセール中!
3,970円
5%OFF
参考価格:
4,180円

8種類の必須アミノ酸とβ-アラニンをブレンド

BCAA・リジン・トレオニンといった、8種類の必須アミノ酸を贅沢に含んでいます。さらに運動をするときに欠かせないβ-アラニンも配合。人工甘味料・合成着色料などはフリーで、さっぱりとした味わいを楽しめるグレープフルーツの風味に仕上がっています。

原料β-アラニン/L-ロイシン、L-リジン塩酸塩、L-バリン、L-イソロイシンほか
内容量510g
アミノ酸ロイシン、リジン、バリン、イソロイシン、トレオニン、フェニルアラニン、ヒスチジン、トリプトファン、ベータアラニン
形状粉末
1日あたりの摂取目安付属スプーン小盛り2杯(9.6g)を1〜3食
GMP認証
原産国日本
全部見る
3位

スリーピース
VITASEAA Kiwi

最安価格
Amazonでタイムセール中!
3,980円
7%OFF
参考価格:
4,280円

必須アミノ酸9種類を配合した栄養補助食品

起床後やトレーニング中、トレーニング前後や仕事の合間、就寝前などに アミノ酸を摂取できる栄養補助食品です。体内では合成できない必須アミノ酸9種類すべてを配合。運動時のパフォーマンス向上やアフターケアにもおすすめです。

原料還元麦芽糖(国内製造)、バナバ葉抽出物/L-ロイシン、 L-リジン塩酸塩、L-バリン、L-イソロイシン、クエン酸、L-トレオニン、 L-フェニルアラニン、L-グルタミン、甘味料 (アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、ステビア、 スクラロース)、L-メチオニン、L-ヒスチジン、シクロデキストリン、 L-トリプトファン、クチナシ色素、香料、ビタミンB2
内容量520g
アミノ酸リジン、メチオニン、ヒスチジン 、ロイシン、イソロイシン、バリン、トリプトファン、フェニルアラニン、トレオニン
形状粉末
1日あたりの摂取目安約13g(付属スプーン山盛り1杯)
GMP認証
原産国日本
全部見る

オルニチンサプリのおすすめ人気ランキング

オルニチンサプリのおすすめ人気ランキングは以下の通りです。

飲み物から食べ物まで日常的に摂取しやすい形状

高品質のオルニチンを濃厚に含むサプリメント粉末です。オルニチンの含有量は3gあたりに500mg以上と、効率よくオルニチンを摂取したい人にぴったり。青汁・スムージー・プロテインなど飲み物から、パンケーキ・ホットケーキ・パウンドケーキなどのお菓子にも使えます。

原料乳糖(アメリカ産)、オルニチン塩酸塩
分類不明
内容量150g
アミノ酸オルニチン
形状粉末
1日あたりの摂取目安3~5g
GMP認証不明
全部見る
2位

小林製薬
肝臓エキス オルニチン

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,064円
14%OFF
参考価格:
1,240円

着色料・香料・保存料は不使用。飲みやすいタブレット

肝臓エキス・ビタミンB2もまとめて摂れるほか、小さめのタブレット型で飲みやすいサプリメントです。1日の摂取目安である4粒に、しじみ約900個分相当のオルニチンを配合。オルニチンは発酵法によって作られており、着色料・香料・保存料は使用していません。

原料オルニチン塩酸塩、肝臓エキス(豚肉由来)、デキストリン、結晶セルロース、ステアリン酸カルシウムほか
分類健康食品
内容量120粒
アミノ酸オルニチン
形状
1日あたりの摂取目安4粒
GMP認証
全部見る

大和しじみエキスを飲み続けやすい小粒に凝縮

島根県宍道湖産の大和しじみを使用したサプリメントです。1日摂取目安の10粒中に、しじみエキス200mg・L-オルニチン塩酸塩が900mgを凝縮。径8×厚さ5mmと、飲みやすい小粒サイズで作られています。

原料L-オルニチン塩酸塩、還元麦芽糖水飴末、しじみエキス末(デキストリン、しじみエキス)/セルロース、グリセリン脂肪酸エステル、糊料(メチルセルロース)
分類健康食品
内容量40g(250mg×160粒)
アミノ酸L-オルニチン
形状
1日あたりの摂取目安6~10粒
GMP認証
全部見る

L-カルニチンサプリのおすすめ人気ランキング

L-カルニチンサプリのおすすめ人気ランキングは以下の通りです。

ビーガン・ベジタリアンにも適したサプリ

1食あたりカルニチンを1g配合。燃焼系を目指す人におすすめのサプリです。また、カルニチンは体づくりまたは健康維持に必要なタンパク質中に含まれるアミノ酸の一種なので、肉食を避けたいビーガン・ベジタリアンの人にも適しています。

分類健康食品
原料不明
内容量180錠
その他の成分L-酒石酸塩など
1日あたりL-カルニチン含有量1000mg
形状タブレット
GMP認証不明
全部見る

ビーガンにも対応。1日目安量2粒あたり1000mg配合

アセチル-L-カルニチンを1日の目安2粒あたり1000mg配合。ベジタリアンカプセルを使用しており、非遺伝子組み換え • グルテンフリー• 大豆フリーで、ビーガンにも対応しています。ダイエット中の人・いつまでも若々しくいたい人におすすめのサプリメントです。

分類健康食品
原料アセチル-L-カルニチン(Biosint アセチル-L-カルニチンHCI由来)、 ケイ酸マグネシウム、微結晶セルロース、変性セルロース(植物性カプセル)、ケイ素、二酸化ケイ素、ステアリン酸
内容量120粒
その他の成分
1日あたりL-カルニチン含有量1000mg
形状カプセル
GMP認証不明
全部見る

10種成分で効率的に燃焼をサポートするサプリメント

マイオーガニック レッドホットは、L-カルニチン・コエンザイムQ10・αリポ酸など10種の成分が含まれた燃焼系サプリメントです。赤唐辛子エキス・生姜エキス・ガルニシアエキスなど燃やすに特化したサプリメントです。3つのトライアングルで効率的にダイエットをサポート。

分類不明
原料L-カルニチン酒石酸塩(中国製造)、L-オルニチン塩酸塩、乳糖、α-リポ酸、ガルシニアエキス末、コエンザイムQ10、ショウガエキス末/セルロース、L-バリン、L-ロイシン、L-イソロイシン、香辛料、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素、セラック
内容量120粒×6個
その他の成分L-オルニチン塩酸塩、乳糖、α-リポ酸、ガルシニアエキス末、コエンザイムQ10、ショウガエキス末/セルロース、L-バリン、L-ロイシン、L-イソロイシン、香辛料、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素、セラック
1日あたりL-カルニチン含有量525mg
形状タブレット
GMP認証
全部見る

クレアチンサプリのおすすめ人気ランキング

クレアチンサプリのおすすめ人気ランキングは以下の通りです。
1位

シーエスシー
HULX-FACTORクレアチン モノハイドレート

最安価格
Amazonでタイムセール中!
3,580円
40%OFF
参考価格:
5,980円

純度99.9%のモノハイドレートを使用した粉末タイプ

クレアチンのなかでも高品質とされる、純度99.9%のモノハイドレートを使用しています。非常に細かい粉末で溶けやすく、プロテインなどのドリンクに混ぜても味を損ねないノンフレーバー。有酸素運動だけでなく、無酸素運動をする際の栄養補給などにもおすすめです。

原料クレアチンモノハイドレート
クレアチン種類モノハイドレート
内容量1000g
形状粉末
クレアチン含有量1,000,000mg
原産国中国(充填加工:日本)
全部見る
2位

UltimateLife
GronGクレアチン モノハイドレートパウダー

最安価格
Amazonでタイムセール中!
3,184円
20%OFF
参考価格:
3,980円

効率よくクレアチンが摂取できる高純度パウダー

身体づくりをしている人のエネルギー補給におすすめのクレアチンパウダーです。味や香りが少ないので、ドリンクに混ぜても風味を損なわずにおいしく飲めます。クレアチンモノハイドレート99.9%と高純度なので、品質にこだわりたい人にもぴったりですよ。

原料クレアチンモノハイドレート
クレアチン種類モノハイドレート
内容量1,000g
形状粉末
クレアチン含有量5000mg(5gあたり)
原産国中国
全部見る
3位

マイプロテイン
クレアチン モノハイドレート タブレット

最安価格
Amazonでタイムセール中!
2,480円
44%OFF
参考価格:
4,390円

摂取しやすく、持ち運びに便利なタブレットタイプ

においや味が気になりにくく、外出時でも手軽に摂取できるタブレットタイプです。1日の摂取目安量3粒中に、3gのクレアチンモノハイドレートを配合。パフォーマンス向上を目的として開発されたブレンドで、高強度トレーニングに最適なうえ、ベジタリアンにも配慮した仕様がポイントです。

原料クレアチンモノハイドレート、ステアリン酸マグネシウム、結晶セルロース
クレアチン種類モノハイドレート
内容量250粒
形状タブレット
クレアチン含有量3粒あたり:3000mg
原産国イギリス
全部見る

シトルリンサプリのおすすめ人気ランキング

シトルリンサプリのおすすめ人気ランキングは以下の通りです。
1位

Extage
COCOLABEXBOOST

最安価格
Amazonでタイムセール中!
2,680円
21%OFF
参考価格:
3,382円

飲みやすいシトルリン・アルギニン配合のサプリ

シトルリン33,000mg、アルギニン15,000mgを配合した男の強さをサポートするサプリ。330mgと小さめの粒で飲みやすさにこだわっているのも嬉しいポイントです。そのほか、クラチャイダムと高麗人参の濃縮成分も含まれています。

原料不明
分類栄養機能食品
アミノ酸アルギニン、シトルリン
形状

黄金比率でBCAA配合。ダイエット中にもおすすめ

研究に基づき7gのBCAAを2:1:1の理想的な比率で配合。インフォームドチョイス認定を取得しており、アスリートの方も安心して飲めます。ダイエット中の方にも嬉しいシュガーフリーでありながら、妥協しない美味しさを実現しています。
原料L-ロイシン、L-グルタミン、L-イソロイシン、L-バリン、酸味料(りんご酸、クエン酸)、クエン酸ナトリウム、L-シトルリン、塩化カリウム、香料、甘味料(スクラロース、アセスルファムK)、ヒマワリレシチン、着色料(黄色4号、赤色40号)、ビタミンB6
分類不明
アミノ酸ロイシン、イソロイシン、バリン、BCAA、シトルリン、グルタミン
形状粉末

リーズナブルな価格で活力のある生活を目指せる

シトルリン・アルギニン・亜鉛だけではなく、クラチャイダム・高麗人参・タウリン・マカ・トンカットアリ・牡蠣エキス・スッポンを配合しています。約1か月分の内容量ながら、リーズナブルな価格を実現。活力あふれる生活をサポートするサプリです。

原料L-シトルリン、酵母(亜鉛含有)、マカ粉末、デキストリン、牡蠣エキス、トンカットアリエキス/L-アルギニンほか
分類栄養機能食品
アミノ酸シトルリン、アルギニン
形状

グルタミンサプリのおすすめ人気ランキング

グルタミンサプリのおすすめ人気ランキングは以下の通りです。

スプーン1杯で約5,000mgのグルタミンを摂取可能

計量しやすい専用スプーンが付属しており、1杯で約5,000mgものグルタミンを摂取可能。毎日のベースサプリメントとして、トレーニング時の栄養補給に取り入れるのがおすすめです。においが少ないので、プロテインに混ぜて飲みやすいのもうれしいですね。

原料L-グルタミン
分類健康食品
内容量1000g(約200回分)
形状粉末
1日あたりの摂取目安約5~10g(付属のスプーン軽く山盛り1~2杯)
全部見る
2位

Ultimate Life
GronGグルタミン パウダー

最安価格
Amazonでタイムセール中!
3,213円
15%OFF
参考価格:
3,780円

独特の風味が少なく飲みやすい。香料・甘味料不使用

100%天然由来の韓国産原料を使用し、5gあたり5,000mgのL-グルタミンを配合。GMP管理工場で製造されており、香料・甘味料は無添加です。グルタミン自体の独特の風味を抑え、パウダーのままでも飲みやすい風味に仕上げています。

原料L-グルタミン
分類健康食品
内容量1000g
形状粉末
1日あたりの摂取目安約5g(付属のスプーン1杯)
全部見る

天然由来のL-グルタミンパウダーを使用しており摂取しやすい

溶けやすく、においの少ない天然由来のL-グルタミンパウダーを使用。日本国内の工場で、厳しい管理のもと製造されています。チャック付きの袋に入っており、保存がしやすいのもうれしいですね。

原料L‐グルタミン
分類不明
内容量1kg
形状粉末
1日あたりの摂取目安約5~15g(付属のスプーン山盛り1~3杯)
全部見る

アミノ酸はいつ摂取すればいいの?目的に合わせておすすめの摂取方法をご紹介!

アミノ酸はいつ摂取すればいいの?目的に合わせておすすめの摂取方法をご紹介!

アミノ酸を摂取するタイミングは、摂取する目的によって変えることをおすすめします。


運動をして筋肉増量をしたい人は、トレーニング中やトレーニング後の摂取がベター。筋⾁分解を防ぐためにも、適宜補うようにしましょう。


また、リラックスするためにGABAを摂取するのであれば、就寝1時間前を目安に摂ると効果が期待できるので、ぜひ参考にしてみてくださいね。


日常生活に取り入れる場合は、毎日同じ時間帯に摂ることが推奨されています。そのため、起床時・夕食後などタイミングを決めて習慣化しましょう。

ダイエットを検討しているならダイエットサプリもチェック

今回は健康をサポートするさまざまなアミノ酸サプリについてご紹介しましたが、以下のコンテンツではダイエットをサポートするサプリをご紹介。ダイエットを始める人はぜひチェックしてくださいね。

コンテンツ内で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイベストに還元されることがあります。
掲載されている情報は、マイベストが独自にリサーチした時点の情報、または各商品のJANコードをもとにECサイトが提供するAPIを使用し自動で生成しています。掲載価格に変動がある場合や、登録ミス等の理由により情報が異なる場合がありますので、最新の価格や商品の詳細等については、各ECサイト・販売店・メーカーよりご確認ください。

人気
アミノ酸サプリメント関連のおすすめ人気ランキング

オルニチンサプリ

22商品

新着
アミノ酸サプリメント関連のおすすめ人気ランキング

人気
ビューティー・ヘルス関連のfavlist

カテゴリから探す