インドでは、古くから健康維持に役立つとして重宝されてきたサラシア茶。近年、日本国内でも健康飲料として注目を集めています。しかしサラシア茶にはさまざまな種類や形状があり、どれを選べばいいか判断に迷ってしまいますよね。
そこで今回は、サラシア茶の選び方を解説。さらに、おすすめのサラシア茶をAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。
管理栄養士。ダイエットフード・健康食品のレシピ開発・雑誌の栄養コラム執筆・ダイエットレシピ本の監修など、ビューティーヘルスに特化した管理栄養士として活躍。ダイエット個別指導のほか、アスリートやモデルのボディメイクなど、ダイエットに悩む人への生活習慣に合わせた的確な指導に定評があり、指導実績は述べ2000人超え。 東京農業大学農学部栄養学科を卒業後、管理栄養士を取得。大手ダイエットジムにてダイエット向けの食事指導を担当したのち、フリーランスになる。介護初任者研修も取得しており、元気なうちから健康寿命を延ばすために必要な栄養の知識と調理力、食事選択力のアウトプットすることを目指して、食と健康に関わる活動をしている。愛知県出身。
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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
サラシアは、奇跡の植物とも称されるツル性植物の一種です。サラシアに含まれるサラシノールには、糖の分解に関与する酵素(α-グルコシダーゼ)を阻害する作用があるとされているため、食後の血糖値上昇を穏やかにする可能性が示唆されています。根や幹を煎じて作るサラシア茶を飲んで、健康維持に役立てましょう。
サラシア茶を選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。
成分を十分に摂取したい場合は、サラシア100%の製品がおすすめです。サラシア茶のなかには、サラシア以外の茶葉が含まれている製品もあります。サラシアのみを原料とした製品を選ぶことで、サラシア本来の特性をしっかり感じられるでしょう。
またサラシア本来の風味を味わいたい場合は、サラシア100%のもののなかでも、香料が無添加のものにも注目してみてください。そのほか着色料無添加のものもあるので、気になる人はチェックしてみましょう。
サラシア茶の味や風味が気になる場合は、ほかの茶葉がブレンドされた製品を検討しましょう。そのままでは苦味や土のような香りが強く、飲みにくいと感じる人も。緑茶やハーブが配合されていると、すっきりとした飲み口になりますよ。
サラシア茶を長く続けていくためには、飲みやすさが重要です。ルイボス・マテ・ジンジャー・レモングラス・シナモンなどがブレンドされた製品も販売されているので、自分のお気に入りを見つけてみてください。
サラシア茶はさまざまな形状で販売されているので、自分の好みに合わせて選択しましょう。たとえば粉末タイプなら、お湯を注いで混ぜるだけなので忙しい朝でもすぐに飲めます。ティーバッグはあらかじめ1杯分に包装されているので、スプーンで測る手間がかかりません。
またサラシア茶はペットボトル飲料としても販売されており、お湯や食器が必要ないので非常に便利です。ペットボトルなら外出先にも持ち運びやすく、旅行や出張でも重宝するでしょう。さらに1日1本などと自分で目安を決めやすいので、継続的な摂取のサポートにも役立ちます。
品質を重視する場合は、スリランカ産のサラシアに注目しましょう。スリランカ産のサラシアは成分の抽出量が多く、品質の高さで知られています。購入時には原材料表示を確認し、サラシアの原産地も判断基準のひとつにしましょう。
またインドも主要な原産国のひとつで、日本国内では数多くの製品が流通しています。入手のしやすさを重視する場合は、インド産のサラシアも検討してみてください。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | |||||
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内容量 | 原材料 | タイプ | 原産地 | サラシア100% | |||||
1 | ピーアットライフ 森のこかげ |特撰 サラシア茶 | ![]() | サラシア茶に詰まった成分が健康をサポート | 500g | サラシア | 茶葉・粒 | スリランカ | ||
2 | オリヒロプランデュ ORIHIRO|菊芋イヌリン桑の葉の入ったサラシア茶 | ![]() | サラシアに菊芋と桑の葉をブレンドした味わい | 60g(3g×20包) | 焙煎サラシア(インド)、焙煎桑の葉、焙煎菊芋、焙煎どくだみ | ティーバッグ | インド(サラシア) | ||
3 | 温活農園 温活農園 サラシア茶 | ![]() | サラシアレティキュラータの根だけを100%使用 | 3g×40包 | サラシアレティキュラータの根 | ティーバッグ | インド | ||
4 | 小川生薬 サラシア茶 | ![]() | 甘味と香りが特徴!インド原産サラシアを使用 | 3g×30包 | サラシア | ティーバッグ | インド | ||
5 | ピーアットライフ 森のこかげ |サラシア茶 | ![]() | インド産サラシア根を使用!自然の香りと味わいが魅力 | 3g×100包 | サラシア | ティーバッグ | インド | ||
6 | ヘルシーカンパニー サラシア茶 | ![]() | ノンカフェイン・無添加・無農薬タイプの健康茶 | 3g×50包 | サラシアレティキュラータ | ティーバッグ | インド | ||
7 | ピーアットライフ 森のこかげ |サラシア in パワフルティー | ![]() | 脂っこい食事と好相性のプーアル茶をブレンド | 2.5g×100p | サラシア、プーアル茶、ルイボスティー、柿の葉 | ティーバッグ | インドなど | ||
8 | ニチエー インド産 サラシア茶 ティーバッグ | ![]() | 着色料・香料不使用で飲みやすい味わい | 3g×40包 | サラシア(根) | ティーバッグ | インド | ||
9 | UEDA サラシアティー | ![]() | 天然のスリランカ産コタラヒムブツを100%使用 | 100g | サラシアレティキュラータ | 茶葉 | スリランカ | ||
10 | 生活の木 私の30日茶軽やかサラシアブレンド | ![]() | サラシア・マテ・杜仲葉など18種類のハーブを配合 | 30包 | サラシアオブロンガ(インド産)、マテロースト、ジンジャー、フェンネル、マルベリー、ルイボスレッド、グァバ葉、シベリアンジンセン、ギムネマシルベスタ、杜仲葉、オリーブ、レモングラス、バードックルート、ギンコウ、シナモン、ネトル、月見草、ミルクシスル | ティーバッグ | インド |
原材料 | サラシア |
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タイプ | ティーバッグ |
原産地 | インド |
サラシア100% |
木の香り&まろやかで奥深い味わいが楽しめるティーバッグタイプです。インド産サラシアの根を100%使用し、日本国内にて加工。短い抽出時間で薄めに作ったり、香り高く飲むために濃く作ったりと、お好みの濃度で取り入れることが可能ですよ。
内容量 | 3g×100包 |
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原材料 | サラシア、プーアル茶、ルイボスティー、柿の葉 |
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タイプ | ティーバッグ |
原産地 | インドなど |
サラシア100% |
脂っこい料理にぴったりのプーアル茶をブレンドしたサラシア茶。さらにカルシウム・マンガン・鉄・亜鉛などを含むルイボスティーと、ビタミンCを含む柿の葉も合わせています。保存しやすいチャック付きの袋に入っており、ティーバッグタイプで手軽に楽しめますよ。
内容量 | 2.5g×100p |
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原材料 | サラシアオブロンガ(インド産)、マテロースト、ジンジャー、フェンネル、マルベリー、ルイボスレッド、グァバ葉、シベリアンジンセン、ギムネマシルベスタ、杜仲葉、オリーブ、レモングラス、バードックルート、ギンコウ、シナモン、ネトル、月見草、ミルクシスル |
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タイプ | ティーバッグ |
原産地 | インド |
サラシア100% |
サラシア・マテ・杜仲葉など18種類のハーブを配合しています。食事に合わせやすいマテローストのほどよい苦みと、ほのかにスパイシーな香りが特徴。毎日の食事と共に飲むお茶として、またお風呂上りの水分補給やおやすみ前のリラックスタイムなどにもおすすめですよ。
内容量 | 30包 |
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サラシア茶は食品なので、飲むタイミングはとくに定められていません。たとえば食事のあとや寝る前に飲むと、ホッとひと息つけますよ。また飲む量も決まっていないので、その日の気分に合わせて調整するのもおすすめです。
1位: ピーアットライフ|森のこかげ |特撰 サラシア茶
2位: オリヒロプランデュ|ORIHIRO|菊芋イヌリン桑の葉の入ったサラシア茶
3位: 温活農園|温活農園 サラシア茶
4位: 小川生薬|サラシア茶
5位: ピーアットライフ|森のこかげ |サラシア茶
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