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ヨガベルトのおすすめ人気ランキング【2025年】

ヨガストラップとも呼ばれる、ヨガベルト。アイアンガーヨガやリストラティブヨガでもよく使われ、柔軟性をより高めることができるサポートグッズです。ヨガのポーズが取りやすくなるうえ、股関節や肩甲骨のストレッチにも使えます。しかし、長さや素材の異なる商品が豊富で、どれを買えばいいか迷いますね。


そこで今回は、ヨガベルトのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。猫背で悩んでいる人や、肩こりが気になる人におすすめの使い方も詳しく解説するので要チェックです。使いやすいヨガベルトを活用して、難しいポーズにもチャレンジしてみましょう。

2025年04月03日更新
姜奈々
監修者
ヨガインストラクター
姜奈々

IYC リストラティブヨガ指導者。日本コアコンディショニング協会 ベーシックインストラクター。椎間板ヘルニアの発症をきっかけにリハビリとしてヨガを学ぶ。肩こり・腰痛の緩和など身体の痛みを緩和するレッスンを得意とする。2019年12月に第二子を出産。自身の経験をもとにマタニティ・産後ヨガを中心に指導。「全米ヨガアライアンスRYT200」「Strala Yoga Intensive Training」「be yoga japanマタニティヨガ指導者養成コース」「薬膳・漢方検定 取得」など複数の資格を持つ。

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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

目次

便利なヨガ補助具!ヨガベルトとは?

便利なヨガ補助具!ヨガベルトとは?

ヨガベルト(ヨガストラップ)は、柔軟性が足りないポーズの補助をしたり、よりポーズを深めたりするのに役立ちます。ヨガマット・ヨガブロックとともに、ヨガの三種の神器といわれています。両手でベルトの端をつかんだり、輪っか状にしたりしながら、ポーズを深めていくのが基本の使い方です。


ヨガ初心者や体の柔軟性に自信がない人も、ヨガベルトを活用するとポーズが取りやすくなることがメリット。手や足が届かないときに足りない距離を補完したり、ポーズを長くキープするために体を固定させたりできます。無理せずに、筋肉や関節の正しい使い方を学べることもポイントです。


柔軟性に自信のない方も、ベルトを使えば難しいポーズにも挑戦可能。たとえば、ダンダーサナ(長座のポーズ)ではベルトを足裏にかけ、両手で持つと、より太ももの裏がストレッチされるのを感じることができます。ベルトを両手で持ったまま前屈を行うと気持ちが良いでしょう。

ヨガベルトの選び方

ヨガベルトを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。

1

体の大きさや使い方に合わせてサイズを選ぼう

体の大きさや使い方に合わせてサイズを選ぼう
身長や手の大きさに応じて、サイズを選択しましょう。市販されている主なベルトの長さは、1.8~2.4mほど。身長160cm前後なら約2.4mあると、足を伸ばしても気持ちよく使えるでしょう。幅は4cm程度が握りやすいものの、手の小さい人なら3.5cm程度がベターです。


190cm以上の高身長の人は、3m以上のベルトに注目しましょう。190cm未満の人でも、二重にするなどアレンジを加えて使いたいなら、長めのベルトが適している場合もあります。どのように使いたいかをふまえて選んでください。

2

使い勝手を考慮してバックルの形を選択しよう

ヨガベルトのバックルは、主に金属製のDリングとプラスチック製のシンチバックの2種類です。それぞれにメリットとデメリットがあるので、好みや使い勝手に合わせて選びましょう。

ベルトの通しやすさを重視するなら、金属製のDリングがおすすめ

ベルトの通しやすさを重視するなら、金属製のDリングがおすすめ

ベルトを通しやすいものを探しているなら、オーソドックスなDリングがおすすめです。D字型の金属製リングで、慣れていない人でも素早くベルトを通し、輪っかを作りやすいのがメリット。簡単に外せるので、次のポーズへの移行もスムーズです。


金属製は表面がなめらかなため、プラスチック製に比べるとベルトが滑りやすいのはデメリットともいえます。プラスチック製より重い傾向があるのも懸念点です。ただし、スムーズに動かしやすく長さの微調整がしやすいのは強み。ヨガベルト初心者や、使い慣れていない子どもに向いています。

ベルトの滑りにくさを優先するなら、プラスチック製のシンチバックに注目

ベルトの滑りにくさを優先するなら、プラスチック製のシンチバックに注目

ベルトのゆるみが気になる人は、プラスチック製のシンチバックを検討しましょう。金属製のDリングより滑りにくく、ベルトの位置が安定します。金属製より軽量な点もメリットのひとつです。


ただし、Dリングと比べると、長さ調整しづらい傾向があります。慣れるまで繰り返し使い、コツをつかみましょう。なお、バックルのないヨガベルトは、輪っかを作ることができないため使い方が限定されることを覚えておきましょう。ポーズを取るときにバックルが邪魔になるなら、検討してください。

3

手触りや耐久性をポイントに素材を決めよう

手触りや耐久性をポイントに素材を決めよう
触り心地や耐久性を考慮して素材をチョイスしましょう。感触のよさにこだわるなら、主流の綿製が向いています。握ったり体に触れたりするベルトは、肌触りのよさが重要。綿ならやさしい手触りなので、ヨガに集中したい人には狙い目です。

綿のヨガベルトには、厚手の布を縫い合わせた布型と、太い綿を編み込んだロープ型があります。なめらかさを重視する人は、布型に注目。柔らかく、固定したい部分にほどよく食い込みます。一方、耐久性で選ぶなら、ロープ型がうってつけ。質感がやや粗いものの、頑丈で長持ちします。


摩擦に強いものを探している人は、ポリエステル製・ナイロン製をチェック。どちらも丈夫で、汚れを拭き取りやすいのが利点です。ただし、綿製より商品数が少ない傾向があります。肌に触れたときに違和感を覚える人もいるため、通販で購入する場合は口コミや商品説明欄をよく確認してください。

4

好みに応じて色・デザインをチョイスしよう

好みに応じて色・デザインをチョイスしよう

好みに合わせて、色やデザインを決めましょう。好きな見た目のヨガベルトを使えば、やる気がアップするでしょう。長く使いたい人には、単色や無地のベルトがおすすめ。シンプルなデザインなら、飽きがきません。かわいさ重視なら淡い水色・ピンク・グリーンのほか、花柄などもぴったりです。


ヨガブロックやヨガマットといったほかのヨガグッズと、ベルトの色味をそろえるのもおしゃれ。ヨガベルトとほかのヨガグッズのブランドが異なる場合も、色合いをそろえると統一感が出ます。


なお、Amazonや楽天市場のような通販で購入するときは、色味の違いに注意しましょう。ブラウザの見え方により、掲載されている商品画像と実物の色が異なる場合もあります。口コミや商品説明欄をしっかりチェックしてから購入するのがおすすめです。気になる場合は、販売店に問い合わせましょう。

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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

ヨガベルト全19商品
おすすめ人気ランキング

人気のヨガベルトをランキング形式で紹介します。なおランキングは、各ECサイトの売れ筋をもとにしてマイベスト独自に順位付けをしました。(2025年04月03日更新)
人気順
絞り込み
商品
画像
最安価格
ポイント
詳細情報
種類
厚さ
重量
素材
耐衝撃性
防水性
防音性
クッション性
滑り止め加工
折りたたみ可能
付属品
1

アイロックス

Mandukaアライン ヨガストラップ

アイロックス アライン ヨガストラップ 1

天然綿100%。落ち着いた色合いの本格派ベルト

ヨガベルト

約450mm

181g

コットン100%

可能

不明

2

Tumaz

ヨガブロックセット

Tumaz ヨガブロックセット 1

初めての人におすすめ!ブロック2つにストラップ付きのセット

ヨガベルト、ヨガブロック

ヨガブロック:100mm

ヨガブロック:280g

ヨガブロック:EVA

不明

デジタルガイド

3

suria

ヨガベルト

suria ヨガベルト 1

カラーは2色から。幅5cmと広めのつくりで体に食い込みにくい

ヨガベルト

不明

不明

綿

不明

4

EverStretch

ヨガのベルトSYSTUSFDN1

EverStretch ヨガのベルト 1

収納袋付きで気軽に携帯!機能性よしでスタイリッシュなデザイン

ヨガベルト

不明

120g

レザー

不明

不明

5

Yoga Design lab

ヨガベルト

Yoga Design lab ヨガベルト 1

おしゃれなベルトで楽しくヨガ。やわらかなコットン製

ヨガベルト

不明

140g

綿

不明

6

グレーストレーデイング

ヨガストラップ アイアンガーヨガ

グレーストレーデイング ヨガストラップ アイアンガーヨガ 1

幅が狭くて持ちやすい!ベルトがよじれにくいバックルも◎

ヨガベルト

2mm

不明

不明

可能

不明

7

ヨガワークス

ヨガベルトYW-E401-C

ヨガワークス ヨガベルト 1

無理ない練習をサポート!使いやすさを求めて幅や長さにこだわり

ヨガベルト

不明

約80g

綿100%、プラスチック100%(バックル)

不明

8

Tumaz

ヨガベルト

Tumaz ヨガベルト 1

キュートなデザインながら優れた耐久性も。触り心地もグッド

ヨガベルト

2.5mm

114.5g

ポリエステル、綿

不明

9

Umi.

ヨガストラップ

Umi. ヨガストラップ 1

通気性がよく蒸れにくいコットン素材を使用

ヨガベルト

2mm

150g

綿

不明

10

Manduka

Mandukaヨガストラップ

Manduka ヨガストラップ 1

独自のバックル仕様で安定感よし!丈夫でエコなポリエステル製

ヨガベルト

不明

約181g

リサイクルポリエステル

不明

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1位

アイロックス
Mandukaアライン ヨガストラップ

アライン ヨガストラップ 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
3,850円
高価格
最安価格
3,850円
高価格

天然綿100%。落ち着いた色合いの本格派ベルト

世界的なヨガ指導者である、アイアンガー氏の開発したベルトデザインに基づいて作られたヨガベルト。ベルト本体は、天然で無漂泊の綿を100%使用しており、マンドゥカのロゴマークがあしらわれています。バックル部分が四角形になっているので、ベルトがねじれずに固定できるのも魅力です。

種類ヨガベルト
厚さ約450mm
重量181g
素材コットン100%
耐衝撃性
防水性
防音性
クッション性
滑り止め加工
折りたたみ可能可能
付属品不明
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2位

Tumaz
ヨガブロックセット

最安価格
2,499円
やや高価格

初めての人におすすめ!ブロック2つにストラップ付きのセット

高密度EVAで耐久性も高く、汚れたら水や中性洗剤で丸洗い可能。表面に施したマット処理加工により滑りにくくなっているため、床に置いてもズレを気にせずポーズに集中できるでしょう。ヨガブロック2個に、ポーズの補助やストレッチに便利なヨガストラップとデジタルガイドが付属しています。

種類ヨガベルト、ヨガブロック
厚さヨガブロック:100mm
重量ヨガブロック:280g
素材ヨガブロック:EVA
耐衝撃性
防水性
防音性
クッション性
滑り止め加工
折りたたみ可能不明
付属品デジタルガイド
全部見る
3位

suria
ヨガベルト

最安価格
2,530円
やや高価格

カラーは2色から。幅5cmと広めのつくりで体に食い込みにくい

少し幅広の5cm幅で、サポートの際に腕や足に食い込みにくい仕様です。長さは2.0mほどあり、カラーはナチュラル・パープルの2色から選択可能。長さ調整整して負荷を替えたり、ポーズの補助として使用したりできる、Dリングもついています。

種類ヨガベルト
厚さ不明
重量不明
素材綿
耐衝撃性
防水性
防音性
クッション性
滑り止め加工
折りたたみ可能
付属品不明
全部見る
4位

EverStretch
ヨガのベルトSYSTUSFDN1

最安価格
1,798円
中価格

収納袋付きで気軽に携帯!機能性よしでスタイリッシュなデザイン

マットブラックの金属製Dリングで輪をつくったり長さを調整したりしながら、さまざまなヨガポーズにチャレンジ。プレミアムレザー仕上げのベルトで、長さは2.4mほどです。ベルトのほか、ストレッチガイドやメッシュ製の収納袋が付属しているのもうれしいポイントですね。

種類ヨガベルト
厚さ不明
重量120g
素材レザー
耐衝撃性
防水性
防音性
クッション性
滑り止め加工不明
折りたたみ可能
付属品不明
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5位

Yoga Design lab
ヨガベルト

最安価格
Amazonで売れています!
3,300円
在庫わずか
最安価格
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3,300円
在庫わずか

おしゃれなベルトで楽しくヨガ。やわらかなコットン製

環境にやさしく色あせもしにくい水性インキのプリントを施した、デザイン性もグッドなヨガベルトです。高品質コットン素材を採用しており、やわらかな質感も特徴。2.4mと長めの設計で、好みにあわせて長さ調節も可能です。

種類ヨガベルト
厚さ不明
重量140g
素材綿
耐衝撃性
防水性
防音性
クッション性
滑り止め加工
折りたたみ可能
付属品不明
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6位

グレーストレーデイング
ヨガストラップ アイアンガーヨガ

参考価格
950円
やや低価格

幅が狭くて持ちやすい!ベルトがよじれにくいバックルも◎

幅2.5cmと細身なので、手の小さい人でも持ちやすいのが魅力。体に巻くよりは、ベルトを持って使うのに向いています。バックルは四角形の真ん中に金属の支えが入っており、ベルトがよじれてしまうのを防ぎやすい形状です。

種類ヨガベルト
厚さ2mm
重量不明
素材不明
耐衝撃性
防水性
防音性
クッション性
滑り止め加工
折りたたみ可能可能
付属品不明
全部見る
7位

ヨガワークス
ヨガベルトYW-E401-C

参考価格
1,980円
中価格

無理ない練習をサポート!使いやすさを求めて幅や長さにこだわり

握りやすい幅や使いやすい長さにこだわり、ジャストサイズを追及。両手でベルトの端をつかんで使用するときにも、十分な長さがある2.4m仕様です。バックルはワンタッチで楽々と調整でき、輪をつくればさまざまポーズに挑戦できます。

種類ヨガベルト
厚さ不明
重量約80g
素材綿100%、プラスチック100%(バックル)
耐衝撃性
防水性
防音性
クッション性
滑り止め加工
折りたたみ可能
付属品不明
全部見る

キュートなデザインながら優れた耐久性も。触り心地もグッド

かわいらしい色合いながら、高耐久で手触りもよいのが魅力。厚さは2.5mmほどで4mmのDリングもついており、持ち運びやすいサイズ感に仕上がっています。デジタルガイドがついているのもうれしいポイントですね。

種類ヨガベルト
厚さ2.5mm
重量114.5g
素材ポリエステル、綿
耐衝撃性
防水性
防音性
クッション性
滑り止め加工
折りたたみ可能
付属品不明
全部見る
9位

Umi.
ヨガストラップ

参考価格
999円
やや低価格

通気性がよく蒸れにくいコットン素材を使用

やさしい肌触りのコットンを使用しており、通気性がよく汗をかいても蒸れにくいところが魅力です。大きなメタル製のDバックルで長さを調節できるので、さまざまなヨガのポーズを補助。折りたたんで仕舞えるバンドがついているため、スタジオや公園へスムーズに持ち運べます。


ベルト自体の頑丈さはもちろん、収納性を重視して選びたい人にもぴったりです。

種類ヨガベルト
厚さ2mm
重量150g
素材綿
耐衝撃性
防水性
防音性
クッション性
滑り止め加工
折りたたみ可能
付属品不明
全部見る
10位

Manduka
Mandukaヨガストラップ

参考価格
2,530円
やや高価格

独自のバックル仕様で安定感よし!丈夫でエコなポリエステル製

直感的に使えるデザインで、エコで丈夫なリサイクルポリエステル素材を採用。耐久性のある金属製バックルは独自の仕様により、安定感グッドでホールド時のズレを防げる設計です。ベルト厚さは2mmほどと手になじみやすく、難易度の高いチャレンジングなポーズでもグリップしやすいでしょう。

種類ヨガベルト
厚さ不明
重量約181g
素材リサイクルポリエステル
耐衝撃性
防水性
防音性
クッション性
滑り止め加工
折りたたみ可能
付属品不明
全部見る

長さ調節可能で無理なく正しいポーズを補助

長さ調節により負荷を変えることができ、無理なく正しいポーズを補助してくれるベルトです。軽くソフトな手触りで使いやすいのが特徴。ヨガだけではなく、ストレッチやトレーニングなど、さまざまなエクササイズで使用できます。

種類ヨガベルト
厚さ3mm
重量不明
素材コットン、ポリエステル
耐衝撃性
防水性
防音性
クッション性
滑り止め加工
折りたたみ可能
付属品不明
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12位

アルインコ
ヨガベルトWBY802

参考価格
998円
やや低価格

肌にやさしいコットン製。固定しやすいプラスチックの留め具付き

プラスチック製の留め具を採用しており、金属製のものより滑りにくく固定しやすい仕様です。ベルトは肌に触れても痛くないコットン素材で、脚にかけたり輪をつくって使用したりと、さまざまな用途でヨガのポーズをサポートします。ベルトの長さは約1.8mであり、幅は3.8cm・重さは83gほどです。

種類ヨガベルト
厚さ不明
重量約83g
素材綿
耐衝撃性
防水性
防音性
クッション性
滑り止め加工不明
折りたたみ可能
付属品不明
全部見る
13位

Hugger Mugger Japan
ヨガベルトst-10-cinch

参考価格
2,880円
やや高価格

迷ったらコレ!耐久性のあるベルトと丈夫なバックルを採用

アメリカで30年以上愛され続けてきたヨガベルトで、220kgの引張強度に耐える設計が魅力。プラスチック製のバックルは、簡単に付け外しできる仕様です。長さは183cm・244cm・305cmの3つから選べます。

種類ヨガベルト
厚さ不明
重量約150g
素材綿
耐衝撃性
防水性
防音性
クッション性
滑り止め加工
折りたたみ可能
付属品不明
全部見る

おしゃれな見た目で肌にやさしいベルト。便利な収納ループ付き

マンダラパターンによるデザインが印象的で、伸縮性のある収納ループ付きで持ち運びも簡単。使用後には洗うこともでき、色あせにくいのも強みです。やわらかな質感で通気性もあるコットン製であり、大きめサイズの丈夫なDバックルもついています。

種類ヨガベルト
厚さ2mm
重量190g
素材綿
耐衝撃性
防水性
防音性
クッション性
滑り止め加工
折りたたみ可能
付属品不明
全部見る

デザインにこだわり!かわいらしい見た目で強度もあり

Healing Heart collectionのデザイナー、Julia Contacessiによるキュートなデザインが魅力。ゴールドのロゴの印字もおしゃれなアイテムです。素材には強度のあるポリエステルを使用しており、手洗いにも対応しています。

種類ヨガベルト
厚さ不明
重量80g
素材ポリエステル
耐衝撃性
防水性
防音性
クッション性
滑り止め加工
折りたたみ可能
付属品不明
全部見る

足を引っかけて使える輪っか付き。長さ1.5mでカラーは5色

両端に足や手を引っかけられる輪がついたデザインが特徴。サイドリリースバックルを採用しており、長さ調整も気軽にできるでしょう。カラーはブラック・マゼンタ・パープル・ピンク・ライトブルーの5色展開で、長さは1.5mほどに仕上がっています。

種類ヨガベルト
厚さ不明
重量約260g
素材不明
耐衝撃性
防水性
防音性
クッション性
滑り止め加工
折りたたみ可能
付属品不明
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17位

オーエイチラボ
OHplusヨガベルト

最安価格
1,580円
中価格

長さも幅も使いやすいサイズで、収納時に便利なベルトバンドあり

難易度の高いポーズの使用にも耐えられる耐久性を備えており、長さ2.4m・幅4cm未満と扱いやすい仕様です。ヨガベルトをまとめておくベルトバンド付きで、収納も楽々できます。バックルは裏表のないDリングタイプであり、金具なので安定感があるのもメリットです。

種類ヨガベルト
厚さ不明
重量約81g
素材綿
耐衝撃性
防水性
防音性
クッション性
滑り止め加工
折りたたみ可能
付属品不明
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18位

5BILLION FITNESS
ヨガ ストレッチストラップ

参考価格
1,439円
中価格

10この輪を搭載したベルト。調整簡単で滑りにくいバックル付き

10この輪がついたデザインが特徴的で、幅は4cmと広めにつくられています。やわらかく丈夫な綿素材であり、形が崩れにくいのもグッド。滑りにくいメタルバックルを採用しており、長さ調整も簡単にできます。

種類ヨガベルト
厚さ不明
重量不明
素材綿
耐衝撃性
防水性
防音性
クッション性
滑り止め加工
折りたたみ可能
付属品不明
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ストレッチループ設計でポーズに集中。やわらかくて耐久性もあり

高弾性でやわらかく、耐久性も兼ね備えた素材を使用しています。複数の独立したストレッチループ設計により、足や手を引っかけやすいのがメリット。カラーは、パープル&ブラック・ブルー&ブラックの2種類から選べます。

種類ヨガベルト
厚さ不明
重量約122g
素材ナイロン
耐衝撃性
防水性
防音性
クッション性
滑り止め加工
折りたたみ可能
付属品不明
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初心者は必見!ヨガベルトの使い方は?

ヨガベルトの活用方法をいくつか紹介します。猫背で悩んでいる人におすすめの使い方・肩甲骨周りにアプローチできる使い方を詳しく解説するので、ぜひ参考にしてください。

猫背に悩んでいる人はたすき掛けを取り入れよう

猫背に悩んでいる人はたすき掛けを取り入れよう

猫背が気になる人には、たすき掛けがおすすめ。まず、ヨガベルトを背中側から両脇の下に通します。ベルトの右端を右肩に左端を左肩にかけ、背中側でバツ印を作るように交差させましょう。最後に、余ったベルトの両端を体の前まで引けば完了です。


仕事中やテレビを見ているときにもできる手軽さが魅力たすき掛けで肩の緊張が取れ、胸の前面が開き、呼吸がしやすくなるのを感じられるでしょう。日常生活のなかで無意識に肩や背中が丸まり猫背になる人が多いので、チャレンジしてみてください。

肩こりが気になる人は牛の顔のポーズに挑戦しよう

肩こりが気になる人は牛の顔のポーズに挑戦しよう

肩甲骨のストレッチには、牛の顔のポーズ(ゴムカーサナ)がおすすめです。まず長座の姿勢から、膝を合わせて足が三角になるよう座り直します。左手にヨガベルトを持ち上に伸ばし、肘を曲げて背中につけましょう。右腕を脇腹から後ろに回し、肘を曲げ右手を左手に近づけてください。


自分でちょうどよく伸びていると感じるところでベルトの端を握り、30秒間キープします。上級者はヨガベルトを使わず、背中で両手を組みましょう。二の腕の引き締めにも効果が期待できるポーズなので、試してみてください。

おすすめのヨガベルトランキングTOP5

1位: アイロックスMandukaアライン ヨガストラップ

2位: Tumazヨガブロックセット

3位: suriaヨガベルト

4位: EverStretchヨガのベルトSYSTUSFDN1

5位: Yoga Design labヨガベルト

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