日本で発見された食物繊維の一種である難消化性デキストリンは、多くの研究によって、脂肪の吸収を抑えて血糖値上昇を穏やかにすることが確認されています。残念ながら特定保健用食品(トクホ)以外では効果効能が認められた商品は存在しませんが、今や難消化性デキストリンを含むサプリは多種多様。どれを選べばいいかわからない、という人も多いのではないでしょうか。
管理栄養士。ダイエットフード・健康食品のレシピ開発・雑誌の栄養コラム執筆・ダイエットレシピ本の監修など、ビューティーヘルスに特化した管理栄養士として活躍。ダイエット個別指導のほか、アスリートやモデルのボディメイクなど、ダイエットに悩む人への生活習慣に合わせた的確な指導に定評があり、指導実績は述べ2000人超え。 東京農業大学農学部栄養学科を卒業後、管理栄養士を取得。大手ダイエットジムにてダイエット向けの食事指導を担当したのち、フリーランスになる。介護初任者研修も取得しており、元気なうちから健康寿命を延ばすために必要な栄養の知識と調理力、食事選択力のアウトプットすることを目指して、食と健康に関わる活動をしている。愛知県出身。
徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。 月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | |||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
形状 | 分類 | 原材料 | 非遺伝子組み換え | αシクロデキストリン配合 | 個包装 | 内容量 | |||||
1 | バブルスター LOHAStyle|難消化性デキストリン | ![]() | 無味無臭で使いやすい。冷たい水にもよく溶ける | 顆粒タイプ | 健康食品 | 難消化性デキストリン | 不明 | 500g | |||
2 | 小林製薬 イージーファイバー|イージーファイバー | ![]() | 水溶性食物繊維を手軽に補給できる特定保健用食品 | 顆粒・粉末 | 特定保健用食品 | トウモロコシ由来 | 不明 | 不明 | 不明 | ||
3 | Ultimate Life GronG|難消化性デキストリン | ![]() | にごりのない純白の粉末で飲みやすい | 粉末タイプ | 健康食品 | 難消化性デキストリン(トウモロコシ由来) | 不明 | 不明 | 不明 | 2000g | |
4 | ヘルシーカンパニー 難消化性デキストリン | ![]() | フランス産小麦由来の難消化性デキストリン | 顆粒タイプ | 健康食品 | 難消化性デキストリン(小麦由来) | 不明 | 不明 | 不明 | 400g | |
5 | クレインフーズ 難消化性デキストリン | ![]() | すばやく溶ける特殊加工。保存性に優れたアルミパッケージ入り | 顆粒タイプ | 不明 | トウモロコシ | 不明 | 不明 | 不明 | 2kg(500g×4袋) | |
6 | 大塚製薬 賢者の食卓 ダブルサポート | ![]() | 食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかに | 顆粒・粉末 | 特定保健用食品 | トウモロコシ由来 | 不明 | 不明 | 180g×5箱 | ||
7 | 大正製薬 Livita|プレミアムケア粉末スティック | ![]() | 毎日の緑茶で手軽に血圧&血糖値にアプローチ | 粉末 | 機能性表示食品 | 難消化性デキストリン(アメリカ製造)、緑茶エキス粉末、ヒハツ抽出物、抹茶、米/ビタミンC | 不明 | 不明 | 6.6g×45袋 | ||
8 | 渡邊薬品 難消化性デキストリン | ![]() | 腸内環境を整えダイエットをサポートするサプリメント | 粉末 | 健康食品 | トウモロコシ由来 | 不明 | 1㎏ | |||
9 | ファイン メタ・コーヒー | ![]() | 食後のコーヒーでおいしく健康サポート | 粉末タイプ、個包装タイプ | 機能性表示食品 | 難消化性デキストリン(トウモロコシでん粉由来)、コーヒー、香料、微粒二酸化ケイ素 | 不明 | 不明 | 不明 | 108g(9g×12袋) | |
10 | 日本ガーリック NICHIGA|還元難消化性デキストリン | ![]() | 付属スプーン2杯でレタス約1.5個分、手軽に補う食物繊維 | 顆粒・粉末 | 健康補助食品 | トウモロコシ由来 | 不明 | 1700g |
非遺伝子組み換えトウモロコシを原料とする、添加物不使用の難消化性デキストリン。食物繊維を85%以上含んでおり、スプーン1杯分でレタス4個分の食物繊維を摂取できます。冷たい水にも溶けやすく、無味無臭で料理に入れても味が変わりません。
形状 | 顆粒タイプ |
---|---|
分類 | 健康食品 |
原材料 | 難消化性デキストリン |
非遺伝子組み換え | |
αシクロデキストリン配合 | 不明 |
個包装 | |
内容量 | 500g |
水溶性食物繊維を82~88%含んだ真っ白な粉末で、味やにおいはほとんどありません。内容量2kgとたっぷり使える大容量サイズなので、買い替え頻度が少なく済んで便利。非遺伝子組み換えトウモロコシを使用し、合成甘味料・グルテンなどを使用していないのも魅力です。
形状 | 粉末タイプ |
---|---|
分類 | 健康食品 |
原材料 | 難消化性デキストリン(トウモロコシ由来) |
非遺伝子組み換え | 不明 |
αシクロデキストリン配合 | 不明 |
個包装 | 不明 |
内容量 | 2000g |
フランス産の小麦由来のでんぷんを焙焼して作られています。少し黄色味のある大きめの粒は、水に溶かすとほとんど透明に。飲み物や料理の味を邪魔しないので、普段の食事に取り入れやすいのがうれしいポイントです。
形状 | 顆粒タイプ |
---|---|
分類 | 健康食品 |
原材料 | 難消化性デキストリン(小麦由来) |
非遺伝子組み換え | 不明 |
αシクロデキストリン配合 | 不明 |
個包装 | 不明 |
内容量 | 400g |
フランス産の非遺伝子組み換えトウモロコシを原料とした製品です。日本国内の工場で厳しい品質管理のもと製造され、特殊加工により冷たい水にもすばやく溶けます。内側がアルミ加工のクラフト袋入りで、光や湿気を防いで保存しやすいでしょう。
形状 | 顆粒タイプ |
---|---|
分類 | 不明 |
原材料 | トウモロコシ |
非遺伝子組み換え | 不明 |
αシクロデキストリン配合 | 不明 |
個包装 | 不明 |
内容量 | 2kg(500g×4袋) |
食後血中中性脂肪値・高めの血圧・食後血糖値・お腹の調子が気になる人におすすめの粉末緑茶です。難消化性デキストリン・ヒハツ由来ピペリンを配合。高級茶葉の生産地として知られている、本山地区の老舗茶屋「佐藤園」の1番茶のみを100%使用しています。
形状 | 粉末 |
---|---|
分類 | 機能性表示食品 |
原材料 | 難消化性デキストリン(アメリカ製造)、緑茶エキス粉末、ヒハツ抽出物、抹茶、米/ビタミンC |
非遺伝子組み換え | 不明 |
αシクロデキストリン配合 | 不明 |
個包装 | |
内容量 | 6.6g×45袋 |
1食10gで、レタス2.4玉分相当の食物繊維とヨーグルト5.5個分の乳酸菌量を配合。さらに、キッコーマンが発見した乳酸菌、負けない体を支えるアシスト乳酸菌を使用しています。おいしい習慣で、翌朝すっきりを実感したい人におすすめです。
形状 | 粉末 |
---|---|
分類 | 健康食品 |
原材料 | 難消化性デキストリン(韓国製造)、プランタゴオバタ末、ミルクオリゴ糖、乳酸菌粉末(デキストリン、乳酸菌(殺菌))、混合乳酸菌殺菌末(デキストリン、乳酸菌末、乳糖)、乳酸菌生産物質(大豆、乳酸菌)/クエン酸、香料、甘味料(スクラロース、アセスルファムK、ステビア)、(一部に乳成分・大豆を含む) |
非遺伝子組み換え | 不明 |
αシクロデキストリン配合 | 不明 |
個包装 | |
内容量 | 300g |
1食10gで、レタス2.4玉分相当の食物繊維とヨーグルト5.5個分の乳酸菌量を配合。アシスト乳酸菌は、キッコーマンの保管する1500種類以上の株の中から選び抜かれた乳酸菌で、体の元気のために内からサポートします。果肉入りジュースのようなおいしさです。
形状 | 粉末 |
---|---|
分類 | 健康食品 |
原材料 | 難消化性デキストリン(韓国製造)、プランタゴオバタ末、ミルクオリゴ糖、乳酸菌粉末(デキストリン、乳酸菌(殺菌))、混合乳酸菌殺菌末(デキストリン、乳酸菌末、乳糖)、乳酸菌生産物質(大豆、乳酸菌)/香料、クエン酸、甘味料(スクラロース、アセスルファムK)、(一部に乳成分・大豆を含む) |
非遺伝子組み換え | 不明 |
αシクロデキストリン配合 | 不明 |
個包装 | |
内容量 | 300g |
食事に含まれる糖の吸収をおだやかにする難消化性デキストリンを配合し、1杯で4.4gの食物繊維を摂取できます。茶葉の品質やおいしさにもこだわり、静岡県産の一番茶を使用。1回分ずつのスティックタイプなので、計量の手間がいりません。
形状 | 粉末タイプ、個包装タイプ |
---|---|
分類 | 特定保健用食品 |
原材料 | 難消化性デキストリン、デキストリン、緑茶抽出物、米、緑茶、添加物:ビタミンC |
非遺伝子組み換え | 不明 |
αシクロデキストリン配合 | 不明 |
個包装 | 不明 |
内容量 | 180g(6g×30袋) |
1杯10gに約5000mgの食物繊維を配合しているミルクティーです。EC-12・アシドフィス菌・ラクリス・ビフィズス菌の4種類の乳酸菌とコラーゲンも摂取できます。ホットでもアイスでも楽しむことができ、朝食やおやつのおともにぴったりです。
形状 | 粉末 |
---|---|
分類 | 健康食品 |
原材料 | 難消化性デキストリン(韓国)、ミルクパウダー、紅茶パウダー、酵素パウダー、コラーゲン、乳酸菌(EC-12・フェーカリス・ラクリス)、ビフィズス菌、甘味料(エリスリトール・ステビア)、香料 |
非遺伝子組み換え | 不明 |
αシクロデキストリン配合 | 不明 |
個包装 | |
内容量 | 100g |
食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇を抑え、便通を改善します。お湯または水に溶かすだけでおいしく飲める粉末タイプで、スティック包装なので持ち運びにも便利。日頃の生活で不足気味な食物繊維の補給にぴったりです。
形状 | 粉末 |
---|---|
分類 | 機能性表示食品 |
原材料 | 難消化性デキストリン(アメリカ製造)、ジャスミン茶エキスパウダー(デキストリン、ジャスミン茶、ウーロン茶)/香料 |
非遺伝子組み換え | 不明 |
αシクロデキストリン配合 | 不明 |
個包装 | |
内容量 | 99g(6.6g×15スティック) |
難消化性デキストリンの働きにより、糖分や脂肪の吸収を抑える特定保健用食品。1回量ごとの個包装で飲み物やお吸い物にササッと混ぜて摂取でき、外食時にも手軽に使えます。1包でレタス約1.5個分の食物繊維が摂れるのはうれしいですね。
形状 | 個包装タイプ、粉末タイプ |
---|---|
分類 | 特定保健用食品 |
原材料 | 難消化性デキストリン(トウモロコシ由来) |
非遺伝子組み換え | 不明 |
αシクロデキストリン配合 | 不明 |
個包装 | 不明 |
内容量 | 180g(6g×30包) |
消化性デキストリンの摂取量は、1日あたり5gから10gが目安とされることが多いようです。1度にまとめてではなく、数回に分けて飲みます。食事の20~30分前に飲むか、飲み物や食事に混ぜて摂ることをおすすめします。下痢になる確率は低いですが、推奨量の摂取に留めましょう。
水筒やボトルに入れて持ち運ぶのもOK。また、大きな袋に入ったままのパウダーは使いにくいですよね。ストッカーや小瓶に移し替えて、テーブルやキッチンですぐ使えるように準備するのがおすすめ。気軽に食物繊維を摂取していきましょう!
今回は食物繊維の中でも「難消化性デキストリン」をご紹介しましたが、食物繊維のサプリメントはほかにも色々なものがあります。さらにダイエットサプリを紹介しているコンテンツもあるので、あわせてチェックしてみてください!
1位: バブルスター|LOHAStyle|難消化性デキストリン
2位: 小林製薬|イージーファイバー|イージーファイバー
3位: Ultimate Life|GronG|難消化性デキストリン
4位: ヘルシーカンパニー|難消化性デキストリン
5位: クレインフーズ|難消化性デキストリン
ランキングはこちらコンテンツ内で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイベストに還元されることがあります。
各商品の紹介文は、メーカー・ECサイト等の内容を参照しております。
掲載されている情報は、マイベストが独自にリサーチした時点の情報、または各商品のJANコードをもとにECサイトが提供するAPIを使用し自動で生成しています。掲載価格に変動がある場合や、登録ミス等の理由により情報が異なる場合がありますので、最新の価格や商品の詳細等については、各ECサイト・販売店・メーカーよりご確認ください。
家電
パソコン・周辺機器
コスメ・化粧品
ビューティー・ヘルス
生活雑貨
キッチン用品
格安SIM
インターネット回線
クレジットカード・キャッシュレス決済
ローン・借入
脱毛
サービス
就職・転職
投資・資産運用
保険
ウォーターサーバー
ベビー・キッズ・マタニティ
食品
ドリンク・お酒
アウトドア・キャンプ
DIY・工具・エクステリア
住宅設備・リフォーム
インテリア・家具
ペットフード ・ ペット用品
カメラ
スマホ・携帯電話
車・バイク
釣具・釣り用品
スポーツ用品
趣味・ホビー
アプリ
テレビゲーム・周辺機器
本・音楽・動画
ファッション
靴・シューズ
コンタクトレンズ
腕時計・アクセサリー
ギフト・プレゼント
旅行・宿泊
その他