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セントジョーンズワートのおすすめ人気ランキング【2025年】

日々の不規則な生活により栄養が偏ってしまう。そんなとき、健康をサポートするサプリメントがあれば助かりますよね。セントジョーンズワートは西洋のハーブで、健康に対するさまざまなメリットがあることが知られています。とはいえたくさんの種類があるからこそ、自分に合うサプリはどれなのか、と悩んでしまいますよね。


そこで今回は、セントジョーンズワートサプリのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します!自分にとって手軽に栄養補給できるサプリメントを見つけてみてくださいね。

2025年03月27日更新
金子あきこ
監修者
管理栄養士/給食コンサルタント/節約美容料理®研究家
金子あきこ

Aricofood株式会社代表取締役。レシピ開発・コラム執筆・セミナー講師・メディア出演・給食コンサルティングなどを行う。著書「おなかぺったんこ腸筋レシピ」リピックブックなど。

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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

目次

セントジョーンズワートとは

セントジョーンズワートとは

セントジョーンズワートは、初夏に黄色の花を咲かせるセイヨウオトギリソウという多年草で、ヨーロッパでは昔から親しまれていた植物です。ハーブの中でも研究が進んでおり、ドイツやアメリカ、日本でもサプリメントとしてよく飲まれています。

セントジョーンズワートの選び方

セントジョーンズワートを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「2つのポイント」をご紹介します。

1

カプセル・タブレットの製品を選ぶ

カプセル・タブレットの製品を選ぶ
セントジョーンズワートには、ティーバッグの形状でお茶として飲むタイプのものもあります。お茶として飲む、と言うと「飲みやすそう!」と思うかもしれませんが、これには注意が必要。

栄養成分であるヒぺリシンは水に溶けない性質のため、ティーバッグタイプの製品では取り入れることが難しくなります。飲むのであれば、粉末タイプのものがよいでしょう。またセントジョーンズワート抽出物をしっかり得るためには、カプセルかタブレットがおすすめです。

2

栄養成分が明記されているかもチェック

栄養成分が明記されているかもチェック
出典:amazon.co.jp

セントジョーンズワートの成分は、ヒペリシンとヒペリフォリンという2種類。通常はヒペリシンが0.3%、ヒペルフォリンが3%程度含まれていることが期待されますが、サプリメントや抽出方法によってまちまちなのが現状です。


より信頼度の高いサプリメントを選びたい人は、セントジョーンズワート抽出物としての量が明記されているかをチェックしてみてください。


もっとも好ましいのは、ヒペリシンが0.3%で標準化(規格化)されているものです。残念ながら日本の製品には標準化と明記してある製品がないため、信頼できる海外メーカーのものを選ぶのもひとつの手といえます。

選び方は参考になりましたか?
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

セントジョーンズワート全21商品
おすすめ人気ランキング

人気のセントジョーンズワートをランキング形式で紹介します。なおランキングは、各ECサイトの売れ筋をもとにしてマイベスト独自に順位付けをしました。(2025年03月27日更新)
人気順
絞り込み
商品
画像
最安価格
ポイント
詳細情報
分類
内容量
1日の摂取目安量
ヒペリシン量
ヒペリフォリン量
サポート成分
1

ディーエイチシー

DHCセントジョーンズワート

ディーエイチシー セントジョーンズワート 1

コスパよく続けたいならコレ!

健康食品

80粒

1日あたり4粒

4粒あたり:1.95mg

4粒あたり:19.5mg

月見草種子油/ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、レシチン(大豆由来)、カラメル色素

2

Freeselection

GABAの恵みPREMIUM

Freeselection GABAの恵みPREMIUM 1

7種の成分を配合し、毎日の生活をサポート

不明

90粒

3粒

不明

不明

GABA、グリシン、Lーテアニン、L-トリプトファン、カミツレ、ラフマ

3

リプサ

セントジョーンズワートC-215

リプサ セントジョーンズワート 1

気軽に飲めるハーブを含んだサプリ

健康食品

90粒

1日あたり1粒

不明

不明

デキストリン、ゼラチン

4

Growth canvas

RelaCare

Growth canvas  RelaCare 1

豊富なハーブ成分入り。柑橘系の香りで飲みやすい

健康食品

90粒

1日あたり3粒

不明

不明

ナイアシン、バレリアン、テアニン、カモミール、エキナセア、クワンソウ、メリッサエキス、グリシン、L-トリプトファン、GABA(ギャバ)、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、オレンジ濃縮果汁

5

オーガランド

セントジョーンズワート

オーガランド セントジョーンズワート 1

セントジョーンズワートとGABAをメインに使用

健康食品

180粒

1日あたり2〜4粒

不明

不明

デキストリン、澱粉、γ‐アミノ酪酸(GABA)、バコパエキス粉末、カモミールエキス末/ゼラチン、ステアリン酸Ca、L-グリシン、微粒酸化ケイ素、L-テアニン、L-トリプトファン、カラメル色素

6

Supsn

リラスン

Supsn リラスン 1

セントジョーンズワートやテアニンを豊富に含有

健康食品

90粒

1日あたり3粒

不明

GABA、バレリアンエキス、コエンザイムQ10/Lテアニン、グリシン、トリプトファン、ビタミンB6

7

Swanson

セントジョーンズワート

Swanson セントジョーンズワート 1

1カプセルに375mgのセントジョーンズワートを配合

食品

120粒

1日あたり1粒

不明

ゼラチン、微結晶セルロース

8

エフ琉球

シードコムスセントジョーンズワート

エフ琉球 セントジョーンズワート 1

1日あたりの目安1カプセルで続けやすい

食品

30粒

1日あたり1粒

不明

サフラワー油、オリーブ油/ゼラチン、グリセリン、グリセリン脂肪酸エステル、ミツロウ

9

カイセイ堂

ハギシラン セントジョーンズワート

カイセイ堂 ハギシラン セントジョーンズワート 1

休息をサポートする安らぎハーブ配合

不明

30粒

1日あたり1粒

ギャバ、デキストリン、ラフマ、カルシウム、コンドロイチン、酵母(亜鉛含有)、ビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB12、ビタミンB6、ナイアシン、パントテン酸

10

オーガランド

セントジョーンズワート

オーガランド セントジョーンズワート 1

セントジョーンズワートエキスにGABA配合

健康食品

60粒

1日あたり2~4粒

不明

不明

デキストリン、澱粉、γ‐アミノ酪酸(GABA)、バコパエキス粉末、カモミールエキス末/ゼラチン、ステアリン酸Ca、L-グリシン、微粒酸化ケイ素、L-テアニン、L-トリプトファン、カラメル色素

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1位

ディーエイチシー
DHCセントジョーンズワート

セントジョーンズワート 1
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出典:amazon.co.jp
最安価格
407円
低価格
最安価格
407円
低価格

コスパよく続けたいならコレ!

1日摂取目安量4粒あたり、セントジョーンズワートエキス末を650mg配合。成分としてヒペリシンを1.95mg、ヒペルフォリンを19.5mg含有しているほか、月見草種子油も摂取できます。飲みやすいソフトカプセルタイプで、続けやすい価格も魅力です。

分類健康食品
内容量80粒
1日の摂取目安量1日あたり4粒
ヒペリシン量4粒あたり:1.95mg
ヒペリフォリン量4粒あたり:19.5mg
サポート成分月見草種子油/ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、レシチン(大豆由来)、カラメル色素
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2位

Freeselection
GABAの恵みPREMIUM

最安価格
1,380円
中価格

7種の成分を配合し、毎日の生活をサポート

毎日の生活をサポートする7種の成分、GABA・グリシン・Lーテアニン・ L-トリプトファン・カミツレ・ラフマ・セントジョーンズワートを配合したサプリメントです。GABAとグリシンを1日あたり200mg配合。日本国内GMP認定工場で製造されています。

分類不明
内容量90粒
1日の摂取目安量3粒
ヒペリシン量不明
ヒペリフォリン量不明
サポート成分GABA、グリシン、Lーテアニン、L-トリプトファン、カミツレ、ラフマ
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3位

リプサ
セントジョーンズワートC-215

最安価格
1,600円
中価格

気軽に飲めるハーブを含んだサプリ

セイヨウオトギリソウとも呼ばれる多年草ハーブの一種で、ヨーロッパでは気軽に飲めるハーブとして知られています。セントジョーンズワートに含まれるヒペリシンという成分が、リラックスタイムにぴったり。朝すっきりしない方や、元気でいたい人におすすめです。

分類健康食品
内容量90粒
1日の摂取目安量1日あたり1粒
ヒペリシン量不明
ヒペリフォリン量不明
サポート成分デキストリン、ゼラチン
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4位

Growth canvas
RelaCare

最安価格
1,026円
やや低価格

豊富なハーブ成分入り。柑橘系の香りで飲みやすい

アミノ酸成分のグリシン・L-トリプトファン・GABAにビタミンB群などのサポート成分をプラス。さらにセントジョーンズワート・カモミール・バレリアンなど、さまざまなハーブ成分を含有しています。さわやかな柑橘系フレーバーで、無理なく続けられるでしょう。

分類健康食品
内容量90粒
1日の摂取目安量1日あたり3粒
ヒペリシン量不明
ヒペリフォリン量不明
サポート成分ナイアシン、バレリアン、テアニン、カモミール、エキナセア、クワンソウ、メリッサエキス、グリシン、L-トリプトファン、GABA(ギャバ)、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、オレンジ濃縮果汁
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5位

オーガランド
セントジョーンズワート

最安価格
2,700円
やや高価格

セントジョーンズワートとGABAをメインに使用

セントジョーンズワートとGABAをメイン成分として使用。加えて、セロトニンの材料となるL-トリプトファンや、おやすみサポートにうれしいL-グリシンとL-テアニン、穏やかな生活をサポートするバコパエキスとカモミールエキスを配合しています。ゆっくりしたい人や元気に過ごしたい人におすすめです。

分類健康食品
内容量180粒
1日の摂取目安量1日あたり2〜4粒
ヒペリシン量不明
ヒペリフォリン量不明
サポート成分デキストリン、澱粉、γ‐アミノ酪酸(GABA)、バコパエキス粉末、カモミールエキス末/ゼラチン、ステアリン酸Ca、L-グリシン、微粒酸化ケイ素、L-テアニン、L-トリプトファン、カラメル色素
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セントジョーンズワートやテアニンを豊富に含有

セントジョーンズワートに加え、1日摂取目安量あたり緑茶12杯分のテアニンが含まれています。さらにグリシン・GABA・トリプトファン・コエンザイムQ10など、8種類の成分を配合。直径8mmと小粒の粒で飲みやすく、国内のGMP認証取得工場で生産されています。

分類健康食品
内容量90粒
1日の摂取目安量1日あたり3粒
ヒペリシン量不明
ヒペリフォリン量
サポート成分GABA、バレリアンエキス、コエンザイムQ10/Lテアニン、グリシン、トリプトファン、ビタミンB6
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7位

Swanson
セントジョーンズワート

最安価格
854円
やや低価格
最安価格
854円
やや低価格

1カプセルに375mgのセントジョーンズワートを配合

セントジョーンズワートの地上部位のみを粉末にし、カプセルに詰め込みました。1カプセルあたり375mgのセントジョーンズワートを摂取できます。1日の摂取量目安は1粒で、たっぷり120粒入っているのでお財布にやさしく、毎日続けやすいのが魅力です。

分類食品
内容量120粒
1日の摂取目安量1日あたり1粒
ヒペリシン量
ヒペリフォリン量不明
サポート成分ゼラチン、微結晶セルロース
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8位

エフ琉球
シードコムスセントジョーンズワート

最安価格
879円
やや低価格

1日あたりの目安1カプセルで続けやすい

1日あたりの目安量1カプセルに120mgのセントジョーンズワートを配合しています。ヒペリシンを効率よく摂取できるほか、飲みやすいカプセルタイプなのはうれしいポイントですね。約1か月分の内容量のほか、約3か月分も販売しています。

分類食品
内容量30粒
1日の摂取目安量1日あたり1粒
ヒペリシン量不明
ヒペリフォリン量
サポート成分サフラワー油、オリーブ油/ゼラチン、グリセリン、グリセリン脂肪酸エステル、ミツロウ
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休息をサポートする安らぎハーブ配合

休息をサポートできるように開発されたサプリメントです。GABAのほかに、ラフマ・セントジョーンズワートなどの安らぎハーブを配合。さらに快適な休息に不足しがちな、ミネラル・ビタミンなどを1粒のカプセルにぎゅっと凝縮しています

分類不明
内容量30粒
1日の摂取目安量1日あたり1粒
ヒペリシン量
ヒペリフォリン量
サポート成分ギャバ、デキストリン、ラフマ、カルシウム、コンドロイチン、酵母(亜鉛含有)、ビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB12、ビタミンB6、ナイアシン、パントテン酸
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10位

オーガランド
セントジョーンズワート

最安価格
1,100円
やや低価格

セントジョーンズワートエキスにGABA配合

2粒あたり、セントジョーンズワートエキス末を250mgとGABAを5mg配合。そのほか、トリプトファンなど3種類のアミノ酸成分やバコパエキス末、カモミールエキス末も含まれています。製造から出荷にいたるまで、国内GMP認証取得工場で生産されているのもポイントです。

分類健康食品
内容量60粒
1日の摂取目安量1日あたり2~4粒
ヒペリシン量不明
ヒペリフォリン量不明
サポート成分デキストリン、澱粉、γ‐アミノ酪酸(GABA)、バコパエキス粉末、カモミールエキス末/ゼラチン、ステアリン酸Ca、L-グリシン、微粒酸化ケイ素、L-テアニン、L-トリプトファン、カラメル色素
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GABAに加え5つのサポート成分を配合

1粒にGABAを30mg、さらにセントジョーンズワートエキスやクワンソウをブレンド。必須脂肪酸を豊富に含む亜麻仁油や高麗人参を天日干しした醗酵紅参、イワシ抽出ペプチドも含まれています。30粒入りの約1か月分と90粒入りの約3か月分、2種類のパッケージが選択可能です。

分類食品
内容量30粒
1日の摂取目安量1日あたり1粒
ヒペリシン量
ヒペリフォリン量
サポート成分食用亜麻仁油(国内製造)、γ-アミノ酪酸(GABA)、醗酵紅参エキス末、イワシ抽出ペプチド、クワンソウエキス/ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、カラメル色素
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スッキリ美容サポート成分である難消化性デキストリン、現代人に不足しがちなビタミンB群など配合

ひとやすみは、セロトニンに注目し、休息成分であるトリプトファン・GABA・テアニン・グリシンを贅沢に配合したサプリメントです。さらに、セントジョーンズワート・カミツレ・ボダイジュ・クワンソウ・ラフマ・金時生姜を惜しみなく配合。日本国内GMP認定工場にて製造しています。

分類不明
内容量60粒
1日の摂取目安量2粒
ヒペリシン量不明
ヒペリフォリン量不明
サポート成分カミツレ(カモミール)、ボダイジュ、クワンソウ、ラフマ、金時生姜など
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セロトニンに関連する休息成分配合。ホッと穏やかな新習慣

セントジョーンズワートに加え、セロトニンに関連する休息成分であるGABA・トリプトファン・テアニン・グリシンを贅沢に配合したサプリメントです。さらに、カミツレ・ボダイジュ・クワンソウ・ラフマ・金時生姜を惜しみなく配合。日本国内GMP工場認定にて製造しています。




分類不明
内容量60粒
1日の摂取目安量2粒
ヒペリシン量不明
ヒペリフォリン量不明
サポート成分難消化性デキストリン(国内製造)、セントジョーンズワートエキス末(セントジョーンズワートエキス末、デキストリン)、還元麦芽糖水飴など
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14位

NOW Foods
セントジョーンズワート

最安価格
3,423円
やや高価格

1ボトルに250粒入った大容量サイズ

セントジョーンズワートエキスが300mg、有用成分であるヒぺリジンが0.3%以上含まれたサプリメントです。1ボトル250粒入りと大容量サイズ。またベジタリアン・ビーガン仕様で作られています。

分類食品
内容量250粒
1日の摂取目安量1日あたり1~3粒
ヒペリシン量ヒぺリシン0.3%以上(1粒中)
ヒペリフォリン量
サポート成分セルロース(カプセル)、米粉、シリカ、ステアリン酸マグネシウム(植物由来)
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15位

California Gold Nutrition
セントジョンズワートエキス

最安価格
2,604円
やや高価格

毎日を前向き・穏やかに送りたい人におすすめ

毎日を前向き・穏やかに送りたい人をサポートするセントジョンズワートのサプリメントです。セントジョンズワートの花に含まれる成分であるヒペリシンが0.3%、ハイパーフォリンが2%となるよう標準化されています。緑色のカプセルはクロロフィルで作られており、人工着色料は使用していません。

分類健康食品
内容量180粒
1日の摂取目安量1粒
ヒペリシン量0.3%
ヒペリフォリン量2%
サポート成分不明
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2粒に700mg含まれているアメリカ製商品

アメリカのNature's Way社によるサプリメントで、セントジョーンズワートの茎・葉・花が2粒当たり700mg含まれています。非遺伝子組み換え商品で、植物由来のカプセルを使用したベジタリアン・ビーガン仕様です。

分類食品
内容量100粒
1日の摂取目安量1日あたり4粒
ヒペリシン量
ヒペリフォリン量
サポート成分植物由来カプセル(ヒプロメロース)、セルロース
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17位

Lake Avenue Nutrition
セントジョンズワートエキス

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,460円
15%OFF
参考価格:
1,708円
最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,460円
15%OFF
参考価格:
1,708円

低価格&高品質。 cGMPに準拠した施設で製造

前向きな毎日をサポートする、手ごろな価格で質の高いカプセルタイプのサプリメント。遺伝子組み換え原料・グルテン・大豆は不使用。FDA(米国食品医薬品局)に登録され、 第三者により監査されている、 cGMPに準拠した施設で製造されていますよ。

分類健康食品
内容量90粒
1日の摂取目安量1粒
ヒペリシン量不明
ヒペリフォリン量不明
サポート成分不明
全部見る
18位

あしたるんるんラボ
withmoon サプリメント(チェストベリー セントジョーンズワート)

参考価格
1,998円
中価格

チェストベリーをメインに、セントジョーンズワートをプラス配合

1日の目安量の2粒で、40mgのチェストベリーエキスに加えて約200mgのセントジョーンズワートが摂取できます。さらに春ウコン・ビタミン・ミネラルなど、健康にうれしい成分を幅広く配合。ナチュラルなデザインのチャック付きパッケージに入っており、保管や携帯に便利ですよ。

分類健康食品
内容量60粒
1日の摂取目安量1日あたり2粒
ヒペリシン量
ヒペリフォリン量
サポート成分西洋オトギリソウ乾燥エキス(西洋オトギリソウ抽出物、マルトデキストリン)、チェストベリーエキス、春ウコン末、マルトデキストリン/セルロース、酸化マグネシウム、ステアリン酸カルシウム、ビタミンB6、微粒酸化ケイ素、ビタミンB2、L-テアニン
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19位

すぱいす工房BONGA
セントジョーンズワート スパイス&ハーブ

参考価格
560円
低価格

うつ病・不安障害をサポートする薬効ハーブ

セイヨウオトギリソウとも呼ばれ、薬効ハーブとして古代ギリシャの時代から愛飲されてきたハーブです。現代医学でもうつ病・不安障害をサポートするとされており、ハーブティーに使用されています。食品添加物不使用なのもうれしいですね。

分類不明
内容量10g
1日の摂取目安量6~9g(3回分)
ヒペリシン量不明
ヒペリフォリン量不明
サポート成分不明
全部見る
20位

Solaray
Organic St. John's Wort

参考価格
2,525円
やや高価格

気分の安定や健康的な睡眠を求める人におすすめ

脳の健康・気分の安定・健康的な睡眠を求める人におすすめなセントジョーンズワートのサプリメント。独自の施設と研究施設で製造されており、同一性・効力・純度が検証されています。人工着色料・人工香料・防腐剤不使用かつ非遺伝子組換えで、ビーガン処方なのも特徴です。

分類健康食品
内容量100粒
1日の摂取目安量2粒
ヒペリシン量不明
ヒペリフォリン量不明
サポート成分不明
全部見る
21位

Nature's Way
セントジョーンズワート ペリカ

最安価格
2,075円
やや高価格

ドイツの製薬会社との協力で生まれた商品

ドイツのシュワーベ製薬との協力で生まれた、セントジョーンズワートのサプリメントです。セントジョーンズワートエキスが1粒中に300mg入っており、ヒペルフォリンが高い濃度で含まれています。

分類食品
内容量60粒
1日の摂取目安量1日あたり1~3粒
ヒペリシン量
ヒペリフォリン量ヒぺルフォリン3%(1粒中)
サポート成分セルロース、デンプン、クロスカルメロースナトリウム、ヒプロメロース、カラメル色素、アスコルビン酸) 、二酸化チタン色、ステアリン酸マグネシウム、シリカ、ステアリン酸
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セントジョーンズワートとの上手な付き合い方

セントジョーンズワートとの上手な付き合い方

影響が大きく出やすいセントジョーンズワート。通院中の人や、うつ病の既往歴のある人、薬を服用している人は、まずサプリメント摂取が可能かどうかを必ず医師に相談してください。


光線療法を受けている人と、妊婦や授乳中の女性の服用は厳禁。また、現在使用しているお薬(抗HIV薬・強心薬・免疫抑制薬・気管支拡張薬・血液凝固防止薬・経口避妊薬など)がある人は、セントジョーンズワートのサプリメントを飲むことで、その薬の効果が弱まってしまう可能性があります。

悪影響に関しては、頭痛・知覚異常・光毒性皮膚炎などが一部確認されており、注意が必要です。摂取中は過度の紫外線への露出や過剰摂取は避けてくださいね。

おすすめのセントジョーンズワートランキングTOP5

1位: ディーエイチシーDHCセントジョーンズワート

2位: FreeselectionGABAの恵みPREMIUM

3位: リプサセントジョーンズワートC-215

4位: Growth canvas RelaCare

5位: オーガランドセントジョーンズワート

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