低カロリー・低糖質でダイエット中の人に人気がある「こんにゃくラーメン」。食べ応えのあるこんにゃく麺を濃厚なスープと合わせたヘルシーなラーメンは、減量中におすすめです。上原本店やこんにゃくパークで知られるヨコオデイリーフーズなど各社から販売されており、商品によって味や特徴はさまざま。どれを選んだらよいのか、迷ってしまう人も多いのではないでしょうか?
そこで今回は、こんにゃくラーメンのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。低糖質の食事を取り入れたい人、ダイエットをはじめたい人などにおすすめですよ!ぜひ参考にしてくださいね。
管理栄養士。ダイエットフード・健康食品のレシピ開発・雑誌の栄養コラム執筆・ダイエットレシピ本の監修など、ビューティーヘルスに特化した管理栄養士として活躍。ダイエット個別指導のほか、アスリートやモデルのボディメイクなど、ダイエットに悩む人への生活習慣に合わせた的確な指導に定評があり、指導実績は述べ2000人超え。 東京農業大学農学部栄養学科を卒業後、管理栄養士を取得。大手ダイエットジムにてダイエット向けの食事指導を担当したのち、フリーランスになる。介護初任者研修も取得しており、元気なうちから健康寿命を延ばすために必要な栄養の知識と調理力、食事選択力のアウトプットすることを目指して、食と健康に関わる活動をしている。愛知県出身。
徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。 月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
通常の小麦麺の代わりに、こんにゃくを麺状に加工したものが使われているのが「こんにゃくラーメン」。
また、主原料はこんにゃくであるため、低カロリーなのもうれしいポイント。
さらに、小麦や米の麺は糖質が多く、ダイエット中などは制限したい食材。しかし、こんにゃくの原料である「こんにゃくいも」は糖質が低いことでも知られています。たとえば一般的な中華麺の糖質が50gあたり20~40gほどなのに対して、こんにゃく麺はなんと0gという商品も!
こんにゃくラーメンを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | |||||||||||
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種類 | 内容量 | タイプ | 主原料 | 麺の種類 | 原材料 | 調理方法 | 1食あたりの糖質量 | 1食あたりのカロリー | 食物繊維の含有量 | 賞味期限 | |||||
1 | ヨコオデイリーフーズ こんにゃくパーク|ダイエット応援セット | ![]() | 取扱なし | 糖質カットが可能な主食やおやつがそろった9種セット | こんにゃく麺ラーメン、刺身こんにゃく、つぶこんにゃく、こんにゃくゼリー | 9種13袋 | タレ・スープつき | こんにゃく粉 | 不明 | こんにゃくラーメン:こんにゃく粉、粉末油脂、糊料(加工でん粉)、卵殻未焼成カルシウム、水酸化カルシウム(こんにゃく用凝固剤)、カロチノイド色素/添付スープしょうゆ:しょうゆ、食塩、動物性油脂、砂糖混合異性化液糖、ポークエキス、砂糖、チキンエキス、調味料(アミノ酸等)、アルコール、カラメル色素、酸味料、増粘剤(キサンタン)/添付スープみそ:みそ、たん白加水分解物、食塩、しょうゆ、砂糖、ポークエキス、ごま、豆板醤、食用動物油脂、香辛料、食用植物油脂、野菜エキス、調味料(アミノ酸)、着色料(パプリカ、カラメル)/つぶこんにゃく:こんにゃく粉、水酸化カルシウム(こんにゃく用凝固剤)/おさしみこんにゃく:こんにゃく粉、あおさ、クロレラ粉末、水酸化カルシウム(こんにゃく用凝固剤)/田楽みそおでん:こんにゃく粉、海藻粉末、水酸化カルシウム(こんにゃく用凝固剤)/低糖質こんにゃくゼリー:エリスリトール、ぶどう果汁、寒天粉、こんにゃく粉、ゲル化剤(増粘多糖類)、酸味料、pH調整剤、甘味料(スクラロース、ソーマチン)、香料、葉酸 | 不明 | 4.5g | 18kcal | しょうゆ:5.6g/味噌:6.2g | 120日(届く商品は、賞味期間の約30%以上が目安) |
2 | ヨコオデイリーフーズ 糖質0カロリーオフ麺 醤油ラーメン | ![]() | 糖質0gで低カロリー。ほっとする味わいの醤油味 | ラーメン | 1食あたり(麺:140g/スープ:30g) | タレ・スープ付き、糖質0 | こんにゃく粉 | 細麺 | こんにゃく粉(群馬県産)、粉末油脂、糊料(加工でん粉)、卵殻未焼成カルシウム、水酸化カルシウムなど | 不明 | 麺:0g(140gあたり)/スープ:4.5g(30gあたり) | 麺:18kcal(140gあたり)/スープ:48kcal(30gあたり) | 麺:5.5g(140gあたり)/スープ:0.1g(30gあたり) | 製造日より120日 | |
3 | 上原本店 こんにゃくラーメン | ![]() | 1食あたり約18Kcalで楽しめるヘルシーラーメン | こんにゃくラーメン | 120g×25パック | タレ・スープ付き、糖質0 | 豆乳、こんにゃく精粉 | 細麺 | 豆乳、こんにゃく精粉(国産)、生芋こんにゃく、貝殻焼成Ca(こんにゃく用凝固剤)カロテン(原材料の一部に大豆を使用) | 水切りして軽くすすぐだけ | 不明 | 18kcal(麺120gあたり) | 不明 | 5か月 | |
4 | 上原本店 東京下町こんにゃくラーメン | ![]() | さまざまな味が楽しめるラーメンセット | ラーメン | 麺:3000g(麺120g×25食) | タレ・スープつき | こんにゃく粉 | 丸麺 | 麺:豆乳、こんにゃく精粉(国産)、生芋こんにゃく、貝殻焼成Ca(こんにゃく用凝固剤)、カロテン/醤油スープ:醤油、食塩、食用油脂、砂糖、ポークエキス、野菜香味調味料、たん白加水分解物、酵母エキス、ガーリックエキス、胡椒/調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、V.B1、増粘剤(キサンタン)、香料/豚骨スープ:食塩、発酵調味料、醤油、野菜エキス、食用植物油脂、チキンエキス、ポークエキス、魚醤、胡椒、調味料(アミノ酸等)、V.B1/塩スープ:食塩、発酵調味料、醤油、野菜エキス、食用植物油脂、チキンエキス、ポークエキス、魚醤、胡椒/調味料(アミノ酸等)、V.B1 /辛みそスープ:味噌(米味噌,麦味噌)、醤油、食塩、食用油脂、ポークエキス、砂糖、生姜、野菜エキス、ガーリックエキス、ビーフエキス、ごま、香辛料、酵母エキス、調味料(アミノ酸等、、酒精、カラメル色素、パプリカ色素、香辛料抽出物/担々麺スープ:醤油、練りゴマ、辣油、食塩、醸造子、砂糖、ポークエキス、野菜エキス、鰹節エキス、ニンニク、チキンエキス、調味料(アミノ酸等) | 麺:水洗いのみ、スープ:150ccのお湯と混ぜる | 麺120gあたり:0g/スープ:醤油2.7g、辛味噌4.4g、塩1.7g、とんこつ2.0g、担々麺5.0g | 麺120gあたり:16.2kcal/醤油25.3kcal、辛味噌85.3kcal、塩20.2kcal、とんこつ39.2kcal、担々麺78.7kcal | 不明 | 5か月 | |
5 | 上原本店 こんにゃくラーメン | ![]() | 低カロリー&低糖質で置き換えダイエットにぴったり | ラーメン | 120g×4袋 | タレ・スープつき | こんにゃく粉 | 細麺 | 不明 | 水洗いのみ、熱湯を入れるのみ | 1.1~4.4g | 20.2~85.3kcal | 不明 | 5か月 | |
6 | 上原本店 東京下町こんにゃくラーメン | ![]() | ラーメン好きのために作られたおいしいヘルシー麺 | ラーメン | 120g | タレ・スープ付き | こんにゃく粉 | 不明 | 豆乳、こんにゃく精粉(国産)、生芋粉/貝殻焼成Ca(こんにゃく用凝固剤)、カロテン色素(一部に大豆を使用) | 水洗いのみ | 醤油:2.7g/辛味噌:4.4g/塩:1.1g/豚骨:2.0g/担々:5.0g | 醤油:25.3kcal/辛味噌:85.3kcal/塩:20.2kcal/豚骨:39.2kcal/担々:78.7kcal | 不明 | 5か月 | |
7 | 上原本店 こんにゃくラーメン | ![]() | 1袋で18kcal、食物繊維はレタスの2.5倍 | ラーメン | 4800g(120g×40パック) | 麺のみ | こんにゃく精粉 | 不明 | 豆乳、蒟蒻精粉(国産)生芋粉、貝殻焼成Ca(蒟蒻用凝固剤)、カロテン色素(一部に大豆を使用) | 不明 | 不明 | 18kcal(120gあたり) | 不明 | 5か月 | |
8 | ヨコオデイリーフーズ こんにゃくパーク|低カロリー糖質0中華麺 | ![]() | ツルツル食感、簡単こんにゃく麺でヘルシー生活 | こんにゃく麺」(ラーメン) | 180g | 麺のみ、糖質0 | こんにゃく粉 | 中華麺 | こんにゃく粉(群馬県産)、粉末油脂、糊料(加工でん粉)、卵殻未焼成カルシウム、水酸化カルシウム(こんにゃく用凝固剤)、カロチノイド色素、(一部に卵を含む) | 水切りのみ | 0g | 23kcal | 7g(180gあたり) | 製造日より120日 | |
9 | ヨコオデイリーフーズ こんにゃく極上ラーメン | ![]() | 独特のモチモチした食感が楽しめる | ラーメン | めん:90g/スープ:35.7g | タレ・スープ付き | 小麦粉、こんにゃく粉 | 不明 | めん:小麦粉、食塩、こんにゃく粉(群馬県産)、かんすい、クチナシ色素/添付調味料:しょうゆ、たん白加水分解物、食用油脂、食塩糖類(砂糖、ぶどう糖)、デキストリン、香辛料、粉末メンマ、キャベツエキス、粉末コーン、粉末しょうゆ、ガーリックエキス、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、増粘剤(グァー)、香料、(原材料の一部に小麦を含む) | 不明 | 不明 | 382kcal | 不明 | 製造日より1年 | |
10 | かぶら食品 ラーメン風こんにゃく 醤油 | ![]() | こんにゃく麺を使うことで低糖質&低カロリーに | ラーメン | 1袋あたり約195g(麺:約150g/スープ:約45g) | タレ・スープ付き | こんにゃく粉 | 不明 | こんにゃく麺:こんにゃく精粉、全脂大豆粉末、食塩、加工でん粉、水酸化カルシウム(こんにゃく用凝固剤)、カロチン色素、酸化防止剤(V.E)/液体スープ:しょうゆ、ぶどう糖果糖液糖、食塩、食用油脂、かつおエキス、肉エキス、香辛料、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素 | 水洗いし、沸騰したお湯で温める | 不明 | こんにゃく麺(150gあたり):23kcal/スープ(45gあたり):76kcal/こんにゃく麺+スープ(195gあたり):99kcal | 不明 | 製造より90日 |
こんにゃくラーメンやゼリーなど、9種類のカロリーオフの商品を詰め合わせたセットです。お米に混ぜて炊くだけで糖質カットが可能なつぶこんにゃくも入っているのがポイント。食事に使える麺類はもちろん、おかずになる刺身こんにゃくなど豊富な商品がそろっています。
種類 | こんにゃく麺ラーメン、刺身こんにゃく、つぶこんにゃく、こんにゃくゼリー |
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内容量 | 9種13袋 |
タイプ | タレ・スープつき |
主原料 | こんにゃく粉 |
麺の種類 | 不明 |
原材料 | こんにゃくラーメン:こんにゃく粉、粉末油脂、糊料(加工でん粉)、卵殻未焼成カルシウム、水酸化カルシウム(こんにゃく用凝固剤)、カロチノイド色素/添付スープしょうゆ:しょうゆ、食塩、動物性油脂、砂糖混合異性化液糖、ポークエキス、砂糖、チキンエキス、調味料(アミノ酸等)、アルコール、カラメル色素、酸味料、増粘剤(キサンタン)/添付スープみそ:みそ、たん白加水分解物、食塩、しょうゆ、砂糖、ポークエキス、ごま、豆板醤、食用動物油脂、香辛料、食用植物油脂、野菜エキス、調味料(アミノ酸)、着色料(パプリカ、カラメル)/つぶこんにゃく:こんにゃく粉、水酸化カルシウム(こんにゃく用凝固剤)/おさしみこんにゃく:こんにゃく粉、あおさ、クロレラ粉末、水酸化カルシウム(こんにゃく用凝固剤)/田楽みそおでん:こんにゃく粉、海藻粉末、水酸化カルシウム(こんにゃく用凝固剤)/低糖質こんにゃくゼリー:エリスリトール、ぶどう果汁、寒天粉、こんにゃく粉、ゲル化剤(増粘多糖類)、酸味料、pH調整剤、甘味料(スクラロース、ソーマチン)、香料、葉酸 |
調理方法 | 不明 |
1食あたりの糖質量 | 4.5g |
1食あたりのカロリー | 18kcal |
食物繊維の含有量 | しょうゆ:5.6g/味噌:6.2g |
賞味期限 | 120日(届く商品は、賞味期間の約30%以上が目安) |
どんぶりに移して、麺に熱湯を注ぐだけで簡単に作れるラーメンです。糖質0gでカロリーも低いため、食事の置き換えはもちろんのこと、小腹が空いたときの間食・夜食に罪悪感なく食べられそう。食感は生麺に近付けており、やさしい味わいの醤油味なのでほっと一息つけるでしょう。
種類 | ラーメン |
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内容量 | 1食あたり(麺:140g/スープ:30g) |
タイプ | タレ・スープ付き、糖質0 |
主原料 | こんにゃく粉 |
麺の種類 | 細麺 |
原材料 | こんにゃく粉(群馬県産)、粉末油脂、糊料(加工でん粉)、卵殻未焼成カルシウム、水酸化カルシウムなど |
調理方法 | 不明 |
1食あたりの糖質量 | 麺:0g(140gあたり)/スープ:4.5g(30gあたり) |
1食あたりのカロリー | 麺:18kcal(140gあたり)/スープ:48kcal(30gあたり) |
食物繊維の含有量 | 麺:5.5g(140gあたり)/スープ:0.1g(30gあたり) |
賞味期限 | 製造日より120日 |
こんにゃくの麺を使用しているため、1食あたり約18Kcalで楽しめるヘルシーなラーメン。レタスの2.5倍の食物繊維を摂取でき、小麦は使用していません。味の染み込みや歯切れのよさが魅力の特殊製法で作られていますよ。
種類 | こんにゃくラーメン |
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内容量 | 120g×25パック |
タイプ | タレ・スープ付き、糖質0 |
主原料 | 豆乳、こんにゃく精粉 |
麺の種類 | 細麺 |
原材料 | 豆乳、こんにゃく精粉(国産)、生芋こんにゃく、貝殻焼成Ca(こんにゃく用凝固剤)カロテン(原材料の一部に大豆を使用) |
調理方法 | 水切りして軽くすすぐだけ |
1食あたりの糖質量 | 不明 |
1食あたりのカロリー | 18kcal(麺120gあたり) |
食物繊維の含有量 | 不明 |
賞味期限 | 5か月 |
醤油ラーメンや担々麺など、さまざまな味がセットになったこんにゃくラーメンです。付属のスープをお湯で割り、卵や野菜をトッピングするだけで本格的なラーメンが完成。麺を夏は冷やし中華風、サラダうどん風にしてもおいしく食べられます。
種類 | ラーメン |
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内容量 | 麺:3000g(麺120g×25食) |
タイプ | タレ・スープつき |
主原料 | こんにゃく粉 |
麺の種類 | 丸麺 |
原材料 | 麺:豆乳、こんにゃく精粉(国産)、生芋こんにゃく、貝殻焼成Ca(こんにゃく用凝固剤)、カロテン/醤油スープ:醤油、食塩、食用油脂、砂糖、ポークエキス、野菜香味調味料、たん白加水分解物、酵母エキス、ガーリックエキス、胡椒/調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、V.B1、増粘剤(キサンタン)、香料/豚骨スープ:食塩、発酵調味料、醤油、野菜エキス、食用植物油脂、チキンエキス、ポークエキス、魚醤、胡椒、調味料(アミノ酸等)、V.B1/塩スープ:食塩、発酵調味料、醤油、野菜エキス、食用植物油脂、チキンエキス、ポークエキス、魚醤、胡椒/調味料(アミノ酸等)、V.B1 /辛みそスープ:味噌(米味噌,麦味噌)、醤油、食塩、食用油脂、ポークエキス、砂糖、生姜、野菜エキス、ガーリックエキス、ビーフエキス、ごま、香辛料、酵母エキス、調味料(アミノ酸等、、酒精、カラメル色素、パプリカ色素、香辛料抽出物/担々麺スープ:醤油、練りゴマ、辣油、食塩、醸造子、砂糖、ポークエキス、野菜エキス、鰹節エキス、ニンニク、チキンエキス、調味料(アミノ酸等) |
調理方法 | 麺:水洗いのみ、スープ:150ccのお湯と混ぜる |
1食あたりの糖質量 | 麺120gあたり:0g/スープ:醤油2.7g、辛味噌4.4g、塩1.7g、とんこつ2.0g、担々麺5.0g |
1食あたりのカロリー | 麺120gあたり:16.2kcal/醤油25.3kcal、辛味噌85.3kcal、塩20.2kcal、とんこつ39.2kcal、担々麺78.7kcal |
食物繊維の含有量 | 不明 |
賞味期限 | 5か月 |
麺を軽く水洗いし、お湯150ccとスープを入れれば出来上がる、こんにゃくラーメンのセットです。ラーメン120gあたり18キロカロリーで、スープまで全部飲み干しても最大で103キロカロリー。野菜等をたっぷり入れれば食べ応えもあり、置き換えダイエットにぴったりですよ。
種類 | ラーメン |
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内容量 | 120g×4袋 |
タイプ | タレ・スープつき |
主原料 | こんにゃく粉 |
麺の種類 | 細麺 |
原材料 | 不明 |
調理方法 | 水洗いのみ、熱湯を入れるのみ |
1食あたりの糖質量 | 1.1~4.4g |
1食あたりのカロリー | 20.2~85.3kcal |
食物繊維の含有量 | 不明 |
賞味期限 | 5か月 |
こんにゃく屋さんがラーメン好きのために作った、とことんおいしいヘルシー麺です。麺のなかに細かい気泡をたくさん入れる特殊製法で、スープの味が染み込むだけでなく歯切れや食感も良好な1品。1袋たったの18kcalなのに食べ応えのある食感で、満足感がありますよ。
種類 | ラーメン |
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内容量 | 120g |
タイプ | タレ・スープ付き |
主原料 | こんにゃく粉 |
麺の種類 | 不明 |
原材料 | 豆乳、こんにゃく精粉(国産)、生芋粉/貝殻焼成Ca(こんにゃく用凝固剤)、カロテン色素(一部に大豆を使用) |
調理方法 | 水洗いのみ |
1食あたりの糖質量 | 醤油:2.7g/辛味噌:4.4g/塩:1.1g/豚骨:2.0g/担々:5.0g |
1食あたりのカロリー | 醤油:25.3kcal/辛味噌:85.3kcal/塩:20.2kcal/豚骨:39.2kcal/担々:78.7kcal |
食物繊維の含有量 | 不明 |
賞味期限 | 5か月 |
こんにゃく麺は、1袋120gあたりのカロリーが18kcal、食物繊維はレタスの2.5倍のすぐれもの。もみのり・みょうが・いりごま・おろし生姜・スライス玉ねぎ・きゅうりなどをトッピングをし、ポン酢や麺つゆなどをかけると、冷やし中華サラダ風になります。食欲のないときにもおすすめですよ。
種類 | ラーメン |
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内容量 | 4800g(120g×40パック) |
タイプ | 麺のみ |
主原料 | こんにゃく精粉 |
麺の種類 | 不明 |
原材料 | 豆乳、蒟蒻精粉(国産)生芋粉、貝殻焼成Ca(蒟蒻用凝固剤)、カロテン色素(一部に大豆を使用) |
調理方法 | 不明 |
1食あたりの糖質量 | 不明 |
1食あたりのカロリー | 18kcal(120gあたり) |
食物繊維の含有量 | 不明 |
賞味期限 | 5か月 |
ヘルシーなこんにゃくを食べやすく、飽きの来ないように様々な角度から製品化したこんにゃく麺。水でほぐすだけで簡単に食べられます。ツルツルとした食感が特徴で、おいしくアレンジをしてダイエットのサポートとしてもおすすめです。
種類 | こんにゃく麺」(ラーメン) |
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内容量 | 180g |
タイプ | 麺のみ、糖質0 |
主原料 | こんにゃく粉 |
麺の種類 | 中華麺 |
原材料 | こんにゃく粉(群馬県産)、粉末油脂、糊料(加工でん粉)、卵殻未焼成カルシウム、水酸化カルシウム(こんにゃく用凝固剤)、カロチノイド色素、(一部に卵を含む) |
調理方法 | 水切りのみ |
1食あたりの糖質量 | 0g |
1食あたりのカロリー | 23kcal |
食物繊維の含有量 | 7g(180gあたり) |
賞味期限 | 製造日より120日 |
群馬県産のこんにゃく粉を配合した、乾麺タイプのこんにゃくラーメンです。独特のモチモチした食感のこんにゃく醤油ラーメンが楽しめます。2人前×2袋、計4人前のセットなので、家族で味わうのにも向いていますよ。
種類 | ラーメン |
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内容量 | めん:90g/スープ:35.7g |
タイプ | タレ・スープ付き |
主原料 | 小麦粉、こんにゃく粉 |
麺の種類 | 不明 |
原材料 | めん:小麦粉、食塩、こんにゃく粉(群馬県産)、かんすい、クチナシ色素/添付調味料:しょうゆ、たん白加水分解物、食用油脂、食塩糖類(砂糖、ぶどう糖)、デキストリン、香辛料、粉末メンマ、キャベツエキス、粉末コーン、粉末しょうゆ、ガーリックエキス、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、増粘剤(グァー)、香料、(原材料の一部に小麦を含む) |
調理方法 | 不明 |
1食あたりの糖質量 | 不明 |
1食あたりのカロリー | 382kcal |
食物繊維の含有量 | 不明 |
賞味期限 | 製造日より1年 |
小麦粉麺の代わりにこんにゃく麵を使ったラーメンです。低糖質なだけでなく、1杯あたり99kcalと低カロリーなのも魅力。鰹だしを利かせた和風醤油味で、濃厚ですが後味はあっさりしており、小腹が空いたときの軽食や夜食にもおすすめです。
種類 | ラーメン |
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内容量 | 1袋あたり約195g(麺:約150g/スープ:約45g) |
タイプ | タレ・スープ付き |
主原料 | こんにゃく粉 |
麺の種類 | 不明 |
原材料 | こんにゃく麺:こんにゃく精粉、全脂大豆粉末、食塩、加工でん粉、水酸化カルシウム(こんにゃく用凝固剤)、カロチン色素、酸化防止剤(V.E)/液体スープ:しょうゆ、ぶどう糖果糖液糖、食塩、食用油脂、かつおエキス、肉エキス、香辛料、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素 |
調理方法 | 水洗いし、沸騰したお湯で温める |
1食あたりの糖質量 | 不明 |
1食あたりのカロリー | こんにゃく麺(150gあたり):23kcal/スープ(45gあたり):76kcal/こんにゃく麺+スープ(195gあたり):99kcal |
食物繊維の含有量 | 不明 |
賞味期限 | 製造より90日 |
厳選した本醸造醤油をベースに、がらスープ・調味料・香辛料をバランスよく配合し、コクのあるまろやかな味の醤油ラーメン。コラーゲンと豆乳を配合したこんにゃく麺はお肌にもうれしいポイントです。麺を一度水洗い後、食べやすい長さに切るだけで、付属のスープとともに楽しめますよ。
種類 | ラーメン |
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内容量 | 麺130g、スープ |
タイプ | タレ・スープ付き |
主原料 | こんにゃく粉 |
麺の種類 | 不明 |
原材料 | こんにゃく粉(国産)、大豆粉(国産)、米粉(国産)、コラーゲンペプチド、水酸化カルシウム、クチナシ(原材料の一部にゼラチンを含む) |
調理方法 | 水洗い後、食べやすい長さに切り付属のスープに入れる |
1食あたりの糖質量 | 不明 |
1食あたりのカロリー | 1食あたり132kcal |
食物繊維の含有量 | 不明 |
賞味期限 | 3か月 |
超低カロリー&低糖質こんにゃく麺の醤油ラーメンです。置き換えダイエットや糖質制限に、水で洗い熱湯で軽く茹でるだけで調理でき、手軽に試せるのが特徴。グルコマンナンは食物繊維が豊富なので、便秘の予防や改善にも役立ちますよ。
種類 | ラーメン |
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内容量 | こんにゃく麺150g、液体スープ45g |
タイプ | タレ・スープ付き |
主原料 | こんにゃく精粉 |
麺の種類 | 不明 |
原材料 | こんにゃく麺:こんにゃく精粉(国産)、全脂大豆粉末、食塩、加工でん粉、水酸化カルシウム(こんにゃく用凝固剤)、カロチン色素、酸化防止剤(V.E)(一部に大豆を含む)/液体スープ:しょうゆ、ぶどう糖果糖液糖、食塩、食用油脂、かつおエキス、肉エキス、香辛料、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素 (一部に小麦、大豆、豚肉、ゼラチンを含む) |
調理方法 | 水洗い後、熱湯で茹でてスープに湯切りした麺と具材を乗せる |
1食あたりの糖質量 | 8.6g |
1食あたりのカロリー | 99kcal(麺:23kcal/スープ:76kcal) |
食物繊維の含有量 | 3.2g(1食あたり) |
賞味期限 | 90日 |
普通のラーメンの1/10以下のカロリーで、1食置き換えダイエットに最適なこんにゃくラーメンです。テレビ通販の高価なものより、お手軽価格なのも特徴です。1杯約60kcalのため、お酒の後に欲しくなるラーメンにもこれがオススメです。
種類 | ラーメン |
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内容量 | 1袋:127.5~163g |
タイプ | タレ・スープ付き |
主原料 | こんにゃく粉 |
麺の種類 | 不明 |
原材料 | こんにゃく粉大豆、クチナシ色素、貝殻焼成カルシウム、他 |
調理方法 | 熱湯を入れるのみ |
1食あたりの糖質量 | 1.3g |
1食あたりのカロリー | 27~79kcal |
食物繊維の含有量 | 不明 |
賞味期限 | 90日 |
電子レンジで加熱後、パウチのまま食べられる便利なラーメンです。こんにゃく麺には、臭みが少なく魚介系と相性のよい太麺を使用。瀬戸内産の煮干しだし・かつお節粉・煮干し粉を合わせているので、後味まで風味豊かなすっきりした旨みが味わえます。
種類 | ラーメン |
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内容量 | 180g |
タイプ | タレ・スープ付き |
主原料 | こんにゃく粉 |
麺の種類 | 太麺 |
原材料 | ガラスープ(豚ゲンコツ、豚骨、まる鶏)、ラーメンスープ(肉エキス、動物油脂、醤油、砂糖、食塩、その他)、チャーシューダイス、香味油(煮干し風味)、煮干しだし、食塩/加工デンプン、増粘剤(アルギン酸ナトリウム、増粘多糖類)、調味料(アミノ酸等)、水酸化カルシウム、酒精、着色料(カロテン、カラメル)酸化防止剤(ビタミンE)、香辛料抽出物 |
調理方法 | 500W:約1分50秒、600W:約1分30秒 |
1食あたりの糖質量 | 5.2g |
1食あたりのカロリー | 117kcal |
食物繊維の含有量 | 4.0g |
賞味期限 | 不明 |
こんにゃく麺の中に細かい気泡をいれることで、味のしみこみはもちろん、歯切れや食感のよさもプラスになっています。1食120gでたったの18kcal、ラーメンをこんにゃく麺に置き換えるだけでカロリーは1/10以下に。豚骨・塩・醤油・辛みそ・担々麺の5つの味から選べます。
種類 | ラーメン |
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内容量 | 360g(120g×3食) |
タイプ | タレ・スープ付き |
主原料 | こんにゃく粉、豆乳 |
麺の種類 | 不明 |
原材料 | 豆乳、こんにゃく精粉(国産)、生芋こんにゃく、貝殻焼成Ca(こんにゃく用凝固剤)、カロテン(原材料の一部に大豆を使用) |
調理方法 | 水切りのみ、水洗いのみ |
1食あたりの糖質量 | 醤油:2.7g/辛味噌:4.4g/塩:1.1g/豚骨:2.0g/担々麺:5.0g |
1食あたりのカロリー | 醤油:25.3kcal/辛味噌:85.3kcal/塩:20.2kcal/豚骨:39.2kcal/担々麺:78.7kcal |
食物繊維の含有量 | 不明 |
賞味期限 | 不明 |
おからとこんにゃくで作った糖質0g・低カロリーのヘルシー麺で、ラーメン・パスタのアレンジメニューにぴったり。ゆでたり水洗いする必要なく、水切りだけで食べられます。タレにつけてつけ麺風にしたり、好みのつゆでひと煮立ちさせたりして食べる温かいメニューもおすすめです。
種類 | パスタ、ラーメン |
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内容量 | 180g×18袋 |
タイプ | 麺のみ |
主原料 | こんにゃく粉、おからパウダー |
麺の種類 | 丸麺 |
原材料 | おからパウダー(国内製造)、こんにゃく粉、セルロース、糊料(アルギン酸Na、サイリウムハスク、キサンタン、カラギナン)、調味料(アミノ酸等)、炭酸Ca、炭酸水素Na、着色料(カロチン)、塩化Ca、(一部に大豆を含む) |
調理方法 | 水切りのみ、電子レンジ、フライパンで炒める、温める |
1食あたりの糖質量 | 0g |
1食あたりのカロリー | 15kcal(1食180gあたり) |
食物繊維の含有量 | 10.2g(1食180gあたり) |
賞味期限 | 製造日より21日間 |
一般的なこんにゃく麺にありがちなコシのなさや気になるにおいを、米粉を配合した独自製法で大幅に改善。小麦粉麺に負けない食感と風味で、低カロリーのままおいしく食べられるのが特徴です。豊かな自然と水に恵まれた群馬県産の最も高い品質のこんにゃく粉を使用しています。
種類 | ラーメン |
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内容量 | 130g×20食 |
タイプ | 麺のみ |
主原料 | こんにゃく粉 |
麺の種類 | 不明 |
原材料 | こんにゃく粉(群馬県産)、粉末油脂(乳成分を含む)、米粉(国産)、増粘剤(加工澱粉)、水酸化Ca(こんにゃく用凝固剤)、着色料(カロテン) |
調理方法 | 不明 |
1食あたりの糖質量 | 7.3g(1食130gあたり) |
1食あたりのカロリー | 22.1kcal(1食130gあたり) |
食物繊維の含有量 | 不明 |
賞味期限 | 不明 |
熱湯を注いで1分待つだけで食べられる、カップ麺タイプの商品です。味はしょうゆ・しお・かつおだしの3種類から選べ、カロリーは49〜61kcal。ダイエット中の職場でのランチや夜食、麺が伸びないためキャンプでゆっくり楽しむのにもぴったりですよ。
種類 | ラーメン、うどん |
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内容量 | しょうゆ味:109.4g/しお味:109.8g/かつおだし:109.55g |
タイプ | カップ麺 |
主原料 | こんにゃく、大豆 |
麺の種類 | 不明 |
原材料 | 麵部:こんにゃく(国内製造)、大豆/加工デンプン、水酸化カルシウム、(一部に大豆を含む)/スープ(しょうゆ):食塩、粉末しょうゆ、チキンパウダーなど/スープ(しお味):食塩、砂糖、チキンパウダーなど/スープ(かつおだし):食塩、糖類(砂糖、ぶどう糖)、粉末しょうゆさば節粉末など |
調理方法 | 熱湯を入れるのみ |
1食あたりの糖質量 | しょうゆ味:8.92g/しお味:10.36g/かつおだし:10.88g |
1食あたりのカロリー | しょうゆ味:49kcal/しお味:57kcal/かつおだし:61kcal |
食物繊維の含有量 | しょうゆ味:2.91g/しお味:2.81g/かつおだし:2.94g |
賞味期限 | 到着後約3~6か月 |
道の駅ピュアラインにしきと、ますやみそが共同開発したこんにゃくラーメン濃厚みそ味です。こんにゃく麺と味噌のコクの相性がよく、おいしくカロリーオフを実現。1食あたり224kcalとカロリー控えめなのもうれしいポイントですね。
種類 | ラーメン |
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内容量 | (こんにゃく麺180g、スープ80g)×5個 |
タイプ | タレ・スープ付き |
主原料 | こんにゃく精粉 |
麺の種類 | 不明 |
原材料 | こんにゃく麺:こんにゃく精粉(国産)、大豆粉、水酸化カルシウム(こんにゃく用凝固剤)、着色料(クチナシ)/スープ:麦みそ(大麦、大豆、食塩)(国内製造)、ごま、醤油、米味噌(大豆、米、食塩)、しょうが、香辛料、にんにく、野菜エキス、ごま油、砂糖、豆板醤、酵母エキス、酒精、増粘剤(キサンタンガム)、(一部に小麦、大豆、ごまを含む) |
調理方法 | 不明 |
1食あたりの糖質量 | 17.0g(1食560gあたり) |
1食あたりのカロリー | 224kcal(1食560gあたり) |
食物繊維の含有量 | 10.4g(1食560gあたり) |
賞味期限 | 不明 |
スープが染み込みやすいよう細かい気泡をつけた独自製造のこんにゃく麺を使った、低糖質・低カロリーの味噌ラーメンです。独自ブレンドした味噌を使った本格的なスープに、北海道産粒コーンと鶏ひき肉が入った1品。袋を開封せず、そのまま電子レンジで温められますよ。
種類 | ラーメン |
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内容量 | 240g |
タイプ | タレ・スープ付き |
主原料 | こんにゃく粉 |
麺の種類 | 不明 |
原材料 | こんにゃく(こんにゃく粉、食用植物油脂、マルトデキストリン)(国内製造)、野菜(とうもろこし、にんにく、生姜)、味噌(大豆、米、食塩)、鶏肉、ソテーオニオンなど |
調理方法 | 電子レンジ |
1食あたりの糖質量 | 9.0g |
1食あたりのカロリー | 162kcal |
食物繊維の含有量 | 3.6g |
賞味期限 | 不明 |
豆乳を練り込んだヘルシーなこんにゃく麺に、本格的なラーメンスープを合わせた1品です。麺は極太の平打ち麺で食べ応えがありつつ、スープは花椒のしびれる辛さと濃厚なごまのコクが味わえます。電子レンジ対応のパウチ入りのため、500Wで2分温めるだけで食べられますよ。
種類 | ラーメン |
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内容量 | 270g |
タイプ | タレ・スープ付き |
主原料 | こんにゃく粉 |
麺の種類 | 平麺 |
原材料 | こんにゃく(国内製造)(こんにゃく精粉、豆乳粉末(大豆を含む)、植物油脂)、鶏肉、ねりごま、たん白加水分解物(大豆・ゼラチンを含む)、野菜(きくらげ、にんにく、しょうが)、砂糖、みそ(大豆を含む)、ポークエキス、食塩、ごま、豆板醤(大豆を含む)、しょうゆ(小麦・大豆を含む)、ごま油、全粉乳、花椒/増粘剤(加工でん粉)、調味料(アミノ酸等)、酸味料、パプリカ色素 |
調理方法 | 電子レンジ |
1食あたりの糖質量 | 8.1 |
1食あたりのカロリー | 138kcal |
食物繊維の含有量 | 3.5g |
賞味期限 | 不明 |
麺は国産のこんにゃく粉に豆乳粉・米粉・コラーゲンを加えて作っています。スープは、おいしさにこだわった塩・醤油・味噌・豚骨の4種類。いろいろな味で楽しみたい人には特におすすめのセットです。
種類 | ラーメン |
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内容量 | 130g(麺) |
タイプ | タレ・スープ付き |
主原料 | こんにゃく粉、大豆粉 |
麺の種類 | 不明 |
原材料 | 麺:こんにゃく粉(国産)、大豆粉(国産)、米粉(国産)、コラーゲンペプチド、水酸化カルシウム、クチナシ(原材料の一部にゼラチンを含む)/醤油スープ:醤油、醤油油、たん白加水分解物、食塩など/味噌スープ:味噌、畜肉エキス、砂糖、動植物油脂など/塩スープ:食塩、植物性たん白、なたね油、ごま油など/豚骨スープ:畜肉エキス、食塩、ラード、醤油など |
調理方法 | 不明 |
1食あたりの糖質量 | 不明 |
1食あたりのカロリー | 不明 |
食物繊維の含有量 | 不明 |
賞味期限 | 4か月 |
パスタ・ラーメン・うどん・焼きそば・冷麺・冷やし中華などの種類のこんにゃく麺から、好みで6種類選べるセットです。置き換えダイエットや糖質制限におすすめで、水で洗うだけで調理でき、手軽に試せるのが特徴。グルコマンナンは食物繊維が豊富なので、便秘の予防や改善にも役立つでしょう。
種類 | パスタ、ラーメン、うどん、焼きそば、冷麺 |
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内容量 | 6種類×2食(選択可) |
タイプ | タレ・スープ付き |
主原料 | こんにゃく精粉 |
麺の種類 | 不明 |
原材料 | ペペロンチーノ、ナポリタン、カルボナーラ、焼きそば、ラーメン、冷やし中華:こんにゃく精粉、全脂大豆粉末、食塩、加工でん粉、水酸化カルシウム(こんにゃく用凝固剤)、カロチン色素、酸化防止剤(V.E.)/うどん:こんにゃく精粉、米粉、食用卵殻粉、ソルビット、水酸化カルシウム(こんにゃく用凝固剤)(一部に卵を含む)/韓国風冷麺:こんにゃく精粉、米粉、食塩、コラーゲンペプチド、そば粉、加工でんぷん、水酸化カルシウム(こんにゃく用凝固剤)(一部にそば、ゼラチンを含む) |
調理方法 | 水洗いのみ、フライパンで炒めるなど種類によって異なる |
1食あたりの糖質量 | ペペロンチーノ:6.1g/ナポリタン:9.7g/カルボナーラ:8.7g57kcal/ラーメン醤油:8.6g/ラーメン味噌:9.2g/ラーメン豚骨:4.5g/うどん:4.6g/韓国風冷麺:8g/冷やし中華ごま:14.6g/冷やし中華醤油:12.6g/焼きそば:9.9g |
1食あたりのカロリー | ペペロンチーノ:40kcal/ナポリタン:55kcal/カルボナーラ:57kcal/ラーメン醤油:99kcal/ラーメン味噌:106kcal/ラーメン豚骨:71kcal/うどん:28kcal/韓国風冷麺:52kcal/冷やし中華ごま:104kcal/冷やし中華醤油:74kcal/焼きそば:51kcal(各1食あたり) |
食物繊維の含有量 | 3.2g(うどん2.16g、韓国風冷麺3.5g) |
賞味期限 | 90日 |
保存料などは一切使用していなく、調理は袋から取り出し水洗いしてそのまま食べられます。 家庭で、ラーメン・冷麺として手軽に食べられ、100gあたり9kcalなのもうれしいポイント。糖質制限を行っているなかでも、麺類を食べたいと思われる人に適していますよ。
種類 | ラーメン |
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内容量 | 150g×12袋 |
タイプ | 麺のみ |
主原料 | こんにゃく粉、豆乳 |
麺の種類 | 不明 |
原材料 | 豆乳、こんにゃく粉、貝殻焼成カルシウム、クチナシ色素(一部大豆を含む) |
調理方法 | 水洗いのみ |
1食あたりの糖質量 | 0.4g(100gあたり) |
1食あたりのカロリー | 9kcal(100gあたり) |
食物繊維の含有量 | 2.1g(100gあたり) |
賞味期限 | 60日 |
蒟蒻でできた弾力のあるモッチモチ麺だから、スープに絡みやすく、しっかりとした歯ごたえが楽しめます。こんにゃくなので煮くずれせず、麺がのびることもありません。ダイエット・カロリー制限に適したこんにゃく麺です。
種類 | ラーメン、太麺ラーメン、うどん(選択可) |
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内容量 | 6000g(120g×50食) |
タイプ | 麺のみ |
主原料 | こんにゃく粉 |
麺の種類 | 不明 |
原材料 | こんにゃく粉(国内産)、大豆、クチナシ色素、貝殻焼成カルシウムほか |
調理方法 | 水洗いのみ |
1食あたりの糖質量 | 0.2g(麺120gあたり) |
1食あたりのカロリー | 14kcal(麺120gあたり) |
食物繊維の含有量 | 4.7g(麺120gあたり) |
賞味期限 | 2~2.5か月 |
こんにゃく麺を使い、通常のカップラーメンと比較するとカロリーを約5分の1、糖質は約4分の1に抑えています。まろやかなコクのある豚骨味で、麺と具材のバランスを吟味し満足感のある仕上げにしました。粉末スープと麺を液ごと入れ電子レンジで2分加熱するだけなので、調理が簡単なのも魅力です。
種類 | ラーメン |
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内容量 | 257.4g |
タイプ | カップ麺 |
主原料 | 米粉、こんにゃく粉 |
麺の種類 | 不明 |
原材料 | 麺:豆乳(国内製造)、こんにゃく粉(国産)、食塩、米粉、大豆発酵調味料(大豆粉、米粉)、食物繊維(オート麦由来)、かぼちゃ粉末/水酸化カルシウム(こんにゃく用凝固剤)、(一部に大豆を含む)/スープ:ポークエキスパウダー(国内製造)、キャベツ、食塩、人参、コーン、粉末油脂、砂糖、粉末しょうゆ、ガーリックパウダーなど |
調理方法 | 電子レンジ |
1食あたりの糖質量 | 13.2g |
1食あたりのカロリー | 96kcal |
食物繊維の含有量 | 2.8g |
賞味期限 | 製造日より180日 |
こんにゃく独特のにおいが少なく、味が薄くならないよう水切れのよさにも配慮した麺が特徴。コシのある食感で噛み応え抜群です。1食分2個をゆでたらたったの約56Kcalで、糖質も2個でわずか12gと大幅にカットされています。
種類 | ラーメン |
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内容量 | 55g |
タイプ | タレ・スープ付き |
主原料 | こんにゃく粉 |
麺の種類 | 不明 |
原材料 | 水あめ、タピオカでん粉、こんにゃく粉/水酸化カルシウム(こんにゃく用凝固剤) |
調理方法 | 湯戻し後に水洗い |
1食あたりの糖質量 | 20.5g |
1食あたりのカロリー | 86kcal |
食物繊維の含有量 | 2.0g |
賞味期限 | 製造から2年 |
こんにゃく麺を水洗いして、スープと熱湯をカップ容器に入れたらすぐに食べられます。糖質0でカロリーも低いので、夜食としてもおすすめに一品。賞味期限は120日あるので、ストックしておくのもよいですね。
種類 | ラーメン |
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内容量 | (127.5g(麺120g、スープ7.5g)×12個セット)×2ケース |
タイプ | タレ・スープ付き、カップ麺、糖質0 |
主原料 | こんにゃく精粉 |
麺の種類 | 不明 |
原材料 | こんにゃく精粉、大豆、クチナシ色素、水酸化カルシウム、(添加スープ:食塩(国内製造)、粉末醤油、ビーフエキスパウダー、香辛料、ネギ、砂糖、酵母エキス、カツオエキスパウダー、オニオンパウダー、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、香料(一部に大豆、小麦、牛肉、豚肉、鶏肉、乳成分、ゼラチンを含む)) |
調理方法 | 水洗いしてスープと熱湯をカップ容器に入れる |
1食あたりの糖質量 | 0g |
1食あたりのカロリー | 不明 |
食物繊維の含有量 | 不明 |
賞味期限 | 製造日より120日 |
1位: ヨコオデイリーフーズ|こんにゃくパーク|ダイエット応援セット
2位: ヨコオデイリーフーズ|糖質0カロリーオフ麺 醤油ラーメン
3位: 上原本店|こんにゃくラーメン
4位: 上原本店|東京下町こんにゃくラーメン
5位: 上原本店|こんにゃくラーメン
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