バランスボールは、椅子として使用し骨盤まわりを刺激したり、筋トレ用として体幹部を鍛えたりなど使い方はさまざま。ひとくちにバランスボールといっても、ニトリ・カインズ・trideerなどのお手頃タイプから、オアシス・ギムニク・アルインコなどの本格的なもの、さらにはvivoraのようなシーティングボールまで種類が豊富で、どれが自分に合うのか迷ってしまいますよね。
今回はAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどで売れ筋上位のバランスボール31商品を比較して、最もおすすめのバランスボールを決定します。
比較検証は以下の2点について行いました。
果たしてどの商品がマイベストが選ぶ最強のベストバイ商品なのでしょうか?バランスボールの選び方のポイントもご説明しますので、ぜひ購入の際の参考にしてみてください。
柔道整復師であり、パーソナルトレーナーとしても活動。客船専属トレーナーやデイサービスの勤務・総合スポーツクラブでのコンディショニングトレーナーの経験を経て、2021年4月に「三鷹整体院✖️パーソナルジム SeTra」を開業。 関節痛などの治療を行うとともに、根本的な痛みの原因を見つけ、筋力強化や姿勢改善を行う。1人ひとりの生活習慣やお身体に合わせ丁寧に且つ根拠に基づいたトレーニングや施術を行っている。 〈保有資格〉 柔道整復師 NESTA-PFT(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー) NESTA認定 ダイエット&ビューティースペシャリスト CFSC認定 ファンクショナル ストレングス トレーニングコーチ JCCA(日本コアコンディショニング協会認定アドバンストレーナー)
フィットネス・マタニティ商材を担当。現役でパーソナルトレーナー活動をしつつ、2歳児のママとしても奮闘中。前職では大手フィットネスクラブで健康に関わるさまざまな業務に携わってきた。現在はマイベストにて、アスリートやパーソナルジムトレーナーとして培ってきた知見を活かし、プロテインやマッサージガンなどをはじめとしたフィットネス商材を300商品以上比較検証。また、搾乳器などのマタニティ商材も担当し、実際の育児経験を活かし、ママ目線でのコンテンツを届けている。全米ヨガアライアンスRYT200の資格を保持し、第20回ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会63kg級優勝・2016年世界クラシックパワーリフティング選手権大会女子63kg級16位の実績も持つ。
まずは、バランスボールを使ってトレーニングをしたときと、座って作業をしたときの「乗り心地」についての検証です。身長155〜170cmの男女4人をモニターとし、以下2点について評価しました。なお、評価の重み付けは以下のとおりです。弾力性 50%滑りにくさ 50%
次に、直接肌に触れるものだからこそ気になる「肌触り」の検証です。こちらでも男女4人のモニターに協力してもらい、バランスボールの肌触りをチェックしました。
すべての検証は
マイベストが行っています
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。マイベストが独自に検証を行ったうえで、ランキング化しています。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
あえて不安定な状況で座ったりエクササイズをしたりすることで、骨盤まわりや体幹など、普段意識しづらい筋肉を刺激するバランスボール。
ボールの上で少し体を動かすだけでも運動効果を期待できるため、しっかりエクササイズをしたい人はもちろん、普段座っていることの多い人に向いています。
姿勢を悪くした状態では座りづらいため、椅子として使用することで自然と姿勢を整える意識をしやすくなるメリットも。
本格的なエクササイズからストレッチまで対応するバランスボールは、子どもからお年寄りまで世代に関係なく使えるので1つ自宅にあると便利ですよ。
バランスボールを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。
身長を基準にした、適性サイズのバランスボールを選びましょう。
バランスボールの用途は、筋トレ・ストレッチ・椅子代わりなどさまざまです。サイズが適していないものだと、背中や腰まわりにかえって負担をかけてしまうリスクも…。
座ったときに膝が90度になるサイズが適正ですが、直接試す機会がない人は、下記を参考にしてください。
<身長と適正サイズ>
ざらつきのある表面素材を使用しているものは、軸が安定しやすいため、乗り心地のよさにつながります。
一方でツルツルした素材を使用しているものは、エクササイズをする際に滑りやすく乗り心地も悪い傾向に。
検証の際も、運動初心者のモニターから「バランスを保つことが難しい」と意見があったため、とくに運動経験が少ない人は、ざらつきのある表面素材のものを選ぶとよいでしょう。
本記事では、ランキングの商品詳細でざらつきのある表面素材かどうかを掲載していますので、ぜひ参考にしてください。
エクササイズをするとしても椅子として使うとしても、しっかり体重をかけることが多いため、体重の2倍の耐荷重のものがおすすめです。
自分の体重とあまり変わらないものを選んでしまうと、劣化を早める原因になることも。
バランスボールの耐荷重は、80kgのものから997kgのものまであり、メーカーによって大きく異なりますので、自分に合った耐荷重のものを選びましょう。
ちなみに、いま販売されているバランスボールはすべてノンバースト仕様のため、負荷をかけすぎて穴があいても破裂の心配はないので安心してくださいね。
バランスボールは、体を動かすことに慣れている人でも、バランスを保ち続けることが難しいものです。
エクササイズをする際は、周囲に角の鋭い家具などがないように片付けてから行うようにしましょう!
バランスボールを固定する土台や、トレーニングの幅を広げるトレーニングチューブなど、付属品ごとのメリットをご紹介します。
土台付きのバランスボールなら、転がりにくいので収納に便利です。しかし、完璧に安定するわけではないので注意が必要。
今回の検証では「土台があるため安定する」という声がある一方、「土台がやわらかいので、バランスを崩したら土台ごと転んでしまう」とモニターの評価が分かれました。
安定性を重視するなら土台の有無より、ざらついた素材を使用しているかを重視することをおすすめします。
また、土台にチューブがついているものであれば、上半身のトレーニングが可能に!トレーニング効率も上がります。長めのチューブがついていることが多いので、手首に巻いて強度調整をするなど工夫をしてくださいね。
仰向けの種目は、土台となる部分が不安定だと腰や首のケガのリスクにつながることも。
付属のチューブを使用する場合は、仰向けの種目は避け、座ったままできる肩や腕のトレーニング中心で行うとよいでしょう。
バランスボールは空気を入れて膨らませるものなので、空気入れ付きのものだとすぐに始められます。
なかには空気入れが付属しないものもあるため、持っていない人は気をつけてくださいね。
カバー付きのバランスボールは、部屋のインテリアのアクセントにもなり、部屋に置いておいても違和感がない点がメリット。
検証では、ゴム特有のベタつきがない肌触りのよさが好評でした。
ただし今回の検証では、ツルツルしているカバーのものだとエクササイズの際に滑ってしまい、バランスを保つことが難しいという声もありました。
椅子としてだけでなくエクササイズも行いたい人は、ざらつきのあるカバーを使用しているものを選ぶとよいでしょう。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
商品 | 画像 | おすすめスコア | 最安価格 | 人気順 | ポイント | おすすめスコア | 詳細情報 | ||||||||||
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乗り心地 | 肌触り | 直径 | 耐荷重 | 素材 | 重量 | ノンバーストタイプ | 付属品 | カバー付き | ざらつきあり | 特徴 | |||||||
1 | モダンデコ ファブリックバランスボール | ![]() | 11位 | オールマイティーな機能性で、どんな用途にも対応する | 65cm | 200kg | ポリ塩化ビニル、ポリエステル | 1790g | 不明 | 空気入れポンプ、栓ピン、栓抜き、土台、バルブアダプター、脱気ストロー | おしゃれ | ||||||
2 | Yogibo Death Star Yogabo | ![]() | 16位 | 適度な弾力とざらつきで、椅子・トレーニングともに安定する | 66cm | 不明 | ポリ塩化ビニル、ポリエステル、レーヨン | 1800g | 空気入れポンプ、栓ピン、栓抜き、紙メジャー | おしゃれ | |||||||
3 | PROVENCE ジムボール|PV-60 | ![]() | 弾力と張りがしっかりあるうえ、トレーニング中に滑りにくい | 65cm | 約100kg | ラバー | 1304g | 空気入れポンプ付き | |||||||||
4 | Namala ナマラ バランスボール | ![]() | 18位 | マットな質感で素肌でも違和感がなく、トレーニングにぴったり | 約65cm | 約150kg | PVC、PP(ポンプ) | 1120g | 空気入れポンプ、栓抜き | ||||||||
5 | Sanctband サンクトバンド プロフェッショナル アンチバーストジムボール | ![]() | 弾力が強くて軸を保ちやすい。ベタつかない素材も魅力 | 65cm | 120kg | 不明 | 1297g | 栓ピン、紙メジャー | |||||||||
6 | クールライフ PIDO バランスボール|B2018 | ![]() | 13位 | 汗をかいても滑りにくい。弾力性が高く初心者にぴったり | 65cm | 600kg | PVC | 900g | 空気入れポンプ | おしゃれ | |||||||
7 | CORCOPI バランスボール | ![]() | バランスボールについている突起が滑りにくさをアップさせる | 65cm | 500kg | PVC | 1080g | 空気入れポンプ | おしゃれ | ||||||||
8 | Decathlon NYAMBA バランスボール | ![]() | 乗ったときに弾力をしっかり感じ、サラッとした触り心地も魅力 | 65cm | 130kg | 不明 | 2000g | 不明 | プラグ×2、プラグリムーバー、テープメジャー、使用説明書、エクササイズを学べるポスター | ||||||||
9 | ナニワ Namala|トレーニングガイドバランスボール|NA6449 | ![]() | 使用中の弾力が好印象だが、表面の凹凸加工は人を選ぶ | 65cm | 150kg | 本体:PVC/フットポンプ:PP/栓・栓抜き:PP | 1207g | 空気入れポンプ付き、栓×2、栓抜き、トレーニングガイド解説書 | |||||||||
10 | Gymnic メモリーボール|94-65 | ![]() | 17位 | 横に転がしても元の位置に戻る。弾力が強くバランスがとりやすい | 65cm | 300kg | ノンフタル酸 塩化ビニール | 1486g | 不明 |
耐荷重 | 200kg |
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ざらつきあり |
良い
気になる
モダンデコの「AND・DECO ファブリックバランスボール」は、暮らしに溶け込むクッションのような表面素材が特徴。さらに、カバー部分を洗濯機で洗うことが可能なので清潔に使い続けることができます。
特筆すべきは、肌触りのよさ。さらさらした表面素材のため、素肌に触れても摩擦のストレスを感じにくい商品です。モニターからは「生地の跡が肌につかない素材でうれしい」と評価されています。
ハリのある弾力で、長時間座っていても姿勢を保ちやすいのも利点。プランクなどの不安定な姿勢でも滑らず安定したので、トレーニングにも適した商品といえるでしょう。
部屋の景観を崩さない見た目と、椅子用のみならずトレーニング用としても使い勝手のよい、オールマイティーな機能性を持つバランスボールです。
直径 | 65cm |
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素材 | ポリ塩化ビニル、ポリエステル |
重量 | 1790g |
カバー付き | |
特徴 | おしゃれ |
モダンデコ AND・DECO ファブリックバランスボールをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
良い
気になる
ヨギボーで有名なウェブシャークの「Death Star Yogabo」は、人間工学に基づいて作られていると謳うバランスボール。
ツヤ感のある表面カバーは、素肌で触れてもベタベタすることなく、不快感がありません。そのうえ表面がざらざらしているので、適度に肌と摩擦してバランスを保ちやすい商品です。
モニターからは、「ストレッチ・筋トレともにやりやすい」「弾力があるので、姿勢を保って座れる」とプラスのコメントが並びました。また、じんわり汗をかいてもベタつかない表面のカバーも評価ポイントのひとつです。
トレーニング用と椅子用で併用できる、適度な弾力のバランスボールなので、健康習慣のサポートに役立つでしょう。
直径 | 66cm |
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素材 | ポリ塩化ビニル、ポリエステル、レーヨン |
重量 | 1800g |
カバー付き | |
特徴 | おしゃれ |
Yogibo Death Star Yogaboをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
良い
気になる
PROVENCEの「ジムボール」は、球の半分に凹凸模様があり、トレーニング内容によって使い心地を分けられるのが魅力。空気を入れやすいフットポンプが付属しているため、届いたらすぐ使用することができますよ。
乗り心地の検証では、「やや硬めの素材で、弾力・張りがある」「バウンドしても跳ね返ってくる感覚がある」との声があがり、満足度の高い結果となりました。とくに椅子として使用する際に、体重で沈む感覚がないのがうれしいポイントです。
さらに、滑りにくさの検証でも「凹凸がない部分も滑りにくい」「トレーニングのフォームを安定させやすい」とモニターから好評。トレーニング・ストレッチ用ともに問題なく使用できることがわかりました。
また、肌触りの検証では「ほどよいザラザラ感で、素肌で触っても不快感なく使える」という声が多数。プランクなどの素肌でバランスボールに触れるトレーニングをしたい人にうってつけの商品ですよ。
直径 | 65cm |
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素材 | ラバー |
重量 | 1304g |
カバー付き | |
特徴 |
PROVENCE ジムボール PV-60をレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
良い
気になる
Namalaの「ナマラ バランスボール」は浅く入った溝が特徴の商品で、鮮やかなオリーブカラーが魅力です。
乗り心地の検証では、トレーニングの際に「反発力が高く扱いやすい」「使用中に沈みにくくフォームが安定した」とのプラスのコメントがあがりました。また、プランクなど不安定な種目でも滑らなかったモニターが多数いたため、しっかり体を鍛えたい人にもぴったりといえます。
また、肌触りの検証でも「素肌で触れてもベタつかず、肌馴染みがよかった」「マットな質感で好み」とモニターから好評。トレーニング用のバランスボールを探している人は、購入を検討してみてくださいね。
直径 | 約65cm |
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素材 | PVC、PP(ポンプ) |
重量 | 1120g |
カバー付き | |
特徴 |
ナマラ バランスボール 65cmをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
良い
気になる
Sanctbandの「サンクトバンド プロフェッショナル アンチバーストジムボール」は、ラテックスアレルギーの原因となる天然ゴム内のタンパク質を95%カットした商品です。
ハリのある素材と、体重をかけたぶん跳ね返ってくる弾力の強さが特徴的。沈み込まないぶん軸を保ちやすいので、トレーニング初心者も使いやすいでしょう。またカバー付きではありませんが、素肌で触れてもベタつかないため快適にトレーニングを行えますよ。
検証に参加したモニターからは、「ほどよい弾力で、体幹を意識しやすい」「床に吸いつくようにフィットするため、ボールごと滑ることがなかった」と乗り心地の面でとくに高い評価を得ました。
運動初心者だけでなく、バランスボールを使った高強度トレーニングをしたい人にもおすすめです。
直径 | 65cm |
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素材 | 不明 |
重量 | 1297g |
カバー付き | |
特徴 |
サンクトバンド プロフェッショナル アンチバーストジムボールをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
良い
気になる
クールライフの「PIDO バランスボール」は、表面に細やかなノンスリップ加工が施されており、滑り止めのためのラインや突起がない商品です。
乗り心地の検証では「座ったときの跳ね返りが強く安定感がある」とのコメントがあがり、弾力性をしっかり感じられることがわかりました。また、「表面の薄いザラつきが滑りにくさをアップさせている」と、汗をかくトレーニングでも使いやすさを実感。しかし、トレーニング時に不安定さを求める中〜上級者には、安定性が高すぎると感じてしまう場合があります。
肌触りの検証では「ペタペタしなかった」「表面がザラザラしていて素肌で触れても心地よい」とプラスのコメントが集まりました。長時間使用しても快適性を保てるでしょう。
直径 | 65cm |
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素材 | PVC |
重量 | 900g |
カバー付き | |
特徴 | おしゃれ |
PIDO バランスボールをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
良い
気になる
CORCOPIの「バランスボール」は、半球部分に突起があるのが特徴。メタリックなデザインですが、派手すぎないのでインテリアにも違和感なく馴染みます。
乗り心地の検証では「硬すぎず柔らかすぎない適度な弾力で使いやすかった」「突起があって滑りにくく、扱いやすい」という声が多数あがり、高評価を獲得。
また、肌触りの検証では、ベタつかない表面素材がモニターから好評。一方で「トレーニングで突起が肌にあたると違和感を覚えた」という意見もあがったため、直接素肌が触れる種目に関しては突起がない部分を上にして使用することをおすすめします。
直径 | 65cm |
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素材 | PVC |
重量 | 1080g |
カバー付き | |
特徴 | おしゃれ |
CORCOPI バランスボールをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
耐荷重 | 130kg |
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ざらつきあり |
良い
気になる
Decathlonの「NYAMBA バランスボール」は耐荷重130kgで、2パターンのボール圧縮テストをクリアした耐久性に配慮された商品です。
乗り心地の検証では、モニターから「プランクの際にバランスがとりやすかった」「体重をかけたときの反発が強く乗りやすい」といった好意的なコメントが目立ちました。ザラザラとした表面素材に、滑り止めになる素材のラインが入っているため、汗をかいても肌にくっつかないうえ、滑りにくいのが魅力です。
サラッとした触り心地で、トレーニング中も手に違和感はほとんどないうえ、硬めのしっかりとした素材で肌なじみもよく使用感は好印象。素肌に当てて長時間使用しても肌当たりのよいものを選びたい人に向いていますよ。
直径 | 65cm |
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素材 | 不明 |
重量 | 2000g |
カバー付き | |
特徴 |
耐荷重 | 150kg |
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ざらつきあり |
良い
気になる
ナニワの「Namala トレーニングガイドバランスボール」は、トレーニング解説書が付属しているのに加え、ボールの表面にトレーニングをしている人物のイラストが入っているのが特徴の商品です。
乗り心地の検証では「座ったときの跳ね返りがしっかりあってバランスをとりやすい」とのプラスのコメントが多くあがりました。リズミカルにバウンドするので、またがってトレーニングする際にも活躍するでしょう。
また表面の素材は、汗ばんだ肌で触ってもベタつかないことがわかりました。しかし、指が表面の凹凸加工に当たるのが苦手なモニターも見られたため、人によっては手に不快感を覚える場合も…。凹凸加工は滑り止め効果を高めるので、使い勝手を重視する人に向いていますよ。
直径 | 65cm |
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素材 | 本体:PVC/フットポンプ:PP/栓・栓抜き:PP |
重量 | 1207g |
カバー付き | |
特徴 |
良い
気になる
Gymnicの「メモリーボール」は、起き上がりこぼしのように横に転がったら元の位置に戻る機能がある商品です。
乗り心地の検証では「乗ったときの跳ね返りが強くバランスがとりやすい」「ほどよくグリップ力があって滑りにくい」というコメントがあがり、初心者でも扱いやすいことがわかりました。普段の生活のなかでも使用しやすい適度な安定感を求める人にぴったりでしょう。
また、肌触りの検証では「表面素材がサラッとしていてベタつかない」「汗をかいてトレーニングしても不快感がない」とプラスのコメントがほとんどを占めたため、ペタペタと肌に貼り付くような触り心地が苦手な人にうってつけです。
直径 | 65cm |
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素材 | ノンフタル酸 塩化ビニール |
重量 | 1486g |
カバー付き | |
特徴 |
Gymnic メモリーボールをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
良い
気になる
vivoraの「シーティングボール ルーノ シェニール」は、一見バランスボールとは思えないソファのような見た目が魅力。取っ手付きのため室内での持ち運びも楽々行えます。
素肌に触れても不快感がないカバーの素材と、ゴムの感触が苦手な人も好む触り心地が評価され、肌触りの検証で高評価を獲得しました。
乗り心地の検証でも、高い評価を得ています。はっきりした縫い目と硬めに作られたカバーのおかげで、「弾力性があり、トレーニング用としても椅子としてもちょうどよい乗り心地」「カバーの縫い目とざらつきのある質感のおかげで滑らない」と好評でした。
インテリアに馴染むトレーニング用のバランスボールを探している人にぴったりの商品です。
直径 | 65cm |
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素材 | ポリ塩化ビニル、ポリエステル |
重量 | 1850g |
カバー付き | |
特徴 | おしゃれ |
vivora シーティングボール ルーノ シェニールを全16商品と比較!口コミや評判を実際に使ってレビューしました!
良い
気になる
乗り心地の検証では「しっとりとしていて、ざらつきのある表面素材おかげで滑らない」「やわらかすぎず硬すぎない、適度な弾力」と、トレーニング用だけでなく椅子としての使い心地も好評。
一方で肌触りの検証では、滑りにくいがゆえの肌に張りつく質感が好みを分け、評価が二分化し、まずまずの結果に。キュッキュッとなるゴム特有の感触が苦手な人は、別途カバーを購入することをおすすめします。
直径 | 65cm |
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素材 | 不明 |
重量 | 1000g |
カバー付き | |
特徴 |
Reebok ジムボール RSB-16016をレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
耐荷重 | 500kg |
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ざらつきあり |
良い
気になる
Trideerの「バランスボール」は、高密度な厚みのある素材で耐久性があると謳う商品です。
肌触りの検証では、高い評価を獲得。「さらさらしていて、汗ばんでも皮膚が張りつく嫌な感じがしない」「肌触りがとても好み」とモニターから好評でした。
直径 | 65cm |
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素材 | ポリ塩化ビニル、ポリプロピレン |
重量 | 1400g |
カバー付き | |
特徴 |
良い
気になる
Relaxing Workの「ジムボール」は、青い部分に滑り止め加工を施し、ピンク部分の素材を少し厚くすることで低重心設計を叶えた商品。
乗り心地の検証では、座り心地のよいハリのある弾力が好評でした。表面に粒状の滑り止め加工が施されているので、トレーニングやストレッチをしても滑りません。ただし、弾力が高く定位置に安定させにくいので注意してください。
また肌触りの検証では、ざらつきのある触り心地でベタつきがなく「素肌に触れても不快感がない」と評価されました。
トレーニングでも椅子としても使えるバランスボールがほしい人におすすめです。
直径 | 65cm |
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素材 | ポリ塩化ビニル |
重量 | 1000g |
カバー付き | |
特徴 | おしゃれ |
Relaxing Work ジムボール StayPlusをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
耐荷重 | 500kg |
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ざらつきあり |
良い
気になる
amugisの「バランスボール」は、フルーツのような鮮やかな色合いの商品で、カラーは5色展開。フットポンプが付属されているので、届いてすぐに使用できるのも魅力的です。
乗り心地の検証では「しっかり弾力があり、バランスが取りやすい」「座っているときの安定感があってよかった」と高く評価され、バランスボールを使い慣れていなくても、安定して使用できることがわかりました。
また、肌触りの検証では「ゴムっぽさがなく、素肌で触っても不快感がない」という声が多くあがったものの、とくに秀でた触り心地のよさではなかったため、そこそこの評価に。
しっかり体重をかけても型崩れしないくらいの弾力が好みな人に、ぴったりの商品ですよ。
直径 | 65cm |
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素材 | PVC |
重量 | 1100g |
カバー付き | |
特徴 |
amugis バランスボールをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
耐荷重 | 360kg |
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ざらつきあり |
良い
気になる
ポップな見た目が目を引く、SPICE OF LIFEの「ジェリーフィッシュチェア」は、しっかりした土台がついたカバー付きバランスボールです。
乗り心地の検証では、まずまずの結果に。「硬めの素材と弾力性の高さが姿勢の保ちやすさにつながる」と評価された一方で、「ツルツルしたカバーで滑るため、トレーニングでは不安がある」という意見もあがりました。
肌触りの検証では、高評価に。「すべすべした触り心地のカバーで、夏場の汗ばむ季節でも使いやすい」「肌に触れても違和感がない」と好評でした。
直径 | 51cm |
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素材 | ポリ塩化ビニル、スパンデックス生地 |
重量 | 2800g |
カバー付き | |
特徴 | おしゃれ |
SPICE OF LIFE ジェリーフィッシュチェアをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
耐荷重 | 80kg |
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ざらつきあり |
良い
気になる
乗り心地の検証では、「ざらつきは少ないが、滑りにくい質感の表面素材」と評価された一方で、「座る際はもう少し弾力がほしいと感じたが、プランクはやりやすかった」と使い方によって弾力性の評価が分かれました。
肌触りの検証では、「ゴムの肌に張りつく不快感はなく、肌触りがよいと感じた」という評価が一部みられたものの、全体的に「可も不可もない肌触り」とされ、惜しくも高評価には届きませんでした。
直径 | 65cm |
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素材 | ポリ塩化ビニル、ポリプロピレン |
重量 | 1200g |
カバー付き | |
特徴 |
鉄人倶楽部 ノーバーストヨガボール IMC-81をレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
良い
気になる
アルインコの「エクササイズボール」は、空気入れのほかにエクササイズマニュアルも同封されているため、初心者でもすぐに運動を始められます。
乗り心地の検証では、トレーニングやストレッチ・椅子としても使いやすい適度な弾力性は評価されましたが、「表面がツルツルしていて滑る」という声もあり、まずまずの結果に。
直径 | 65cm |
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素材 | ポリ塩化ビニル、ポリプロピレン |
重量 | 1100g |
カバー付き | |
特徴 |
アルインコ エクササイズボール 65cmをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
耐荷重 | 90kg |
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ざらつきあり |
良い
気になる
ツインズの「Bee Balloon」は、ボールの中央に内ももで挟めるポンプがついている商品。ポンプを挟みながらスクワットをすることで、下半身の筋肉をより使いやすい状態に導きます。
やわらかめの弾力で、ストレッチの補助として使うのにぴったりの弾力。モニターからは「椅子としてもストレッチ用としても使いやすい」と評価された一方で、「体重をかけるとかなり沈んでしまい、トレーニングでぐらつく」という意見があがったため、プランクなどの不安定なバランストレーニングには不向きでしょう。
ベタつきがない表面素材なので素肌に触れても不快感はありません。しかし肌触りの検証では「特別触り心地がよいというわけでもない」と評価され、まずまずの結果となりました。
直径 | 本体:65cm |
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素材 | ポリ塩化ビニル |
重量 | 約1600g |
カバー付き | |
特徴 |
キャタピー ビーバルーン BBL-002をレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
耐荷重 | 150kg |
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ざらつきあり |
良い
気になる
乗り心地の検証では、滑りやすい表面素材と弾力の少なさで評価を下げ、低評価となりました。一方で「トレーニングの際は、このくらい弾力が少ないほうがバランスが取りづらいぶん刺激がある」というモニターもいたため、グリップ力を必要としないスクワットやレッグレイズであれば対応可能でしょう。
やさしい肌触りのバランスボールがほしい人におすすめです。
直径 | 65cm |
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素材 | ポリ塩化ビニル |
重量 | 1200g |
カバー付き | |
特徴 |
タニタサイズ ジムボールをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
耐荷重 | 110kg |
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ざらつきあり |
良い
気になる
乗り心地の検証では、「ボールの半分についている凹凸の滑り止めが安定性につながる」と好評でしたが、しっかり体重をかけた際に沈み込みすぎてしまう弾力性の低さで評価を下げました。
肌触りの検証では、「少し肌に張りつく感覚が強く、もう少し表面素材のざらつきがあるとよかった」という声があがり、低評価に。
直径 | 65cm |
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素材 | ポリマー |
重量 | 1100g |
カバー付き | |
特徴 |
アディダス ジムボール 65cmをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
耐荷重 | 500kg |
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ざらつきあり |
良い
気になる
エレコムの「バランスボール」は、耐荷重500kgのしっかりした設計が魅力です。
乗り心地の検証では、惜しくも低評価に。「やわらかい弾力が物足りない」「圧をかけると潰れてしまうのと、表面素材も滑りやすいため安定しない」とモニターから評価されました。
一方で肌触りの検証では、まずまずの評価を得ています。「さらさらしている生地で触り心地がよい」という声と、「比較的滑りやすいのは難点」という意見で評価が二分化しました。
やわらかめの弾力で体重をかけると沈みやすい商品なので、推奨サイズよりもワンサイズ大きなものを選ぶと使い勝手がよいでしょう。
直径 | 65cm |
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素材 | ポリ塩化ビニル |
重量 | 1150g |
カバー付き | |
特徴 | おしゃれ |
良い
気になる
バランスボールのパイオニアともいえるギムニクの「ギムニククラシック」は、硬い肌触りと反発性の高さでトレーニング効果を高めると謳う商品です。
乗り心地の検証では、「硬めの弾力で筋力がなくても姿勢を保持しやすい」と評価されましたが、「椅子としては使いやすいが、トレーニングをするには滑りやすい」という点で評価を下げ、惜しくも低評価に。
肌触りの検証では、「しっかりと頑丈そうな硬い素材が好み」と評価された一方で、「皮膚摩擦が起きそうなほど、肌に張りつく感覚がある」という意見が目立ち、こちらでも低評価となりました。
せっかく購入するなら老舗ブランドのものがほしい人や、反発性のある弾力を求める人におすすめです。
直径 | 65cm |
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素材 | ノンフタル酸 塩化ビニル |
重量 | 1340g |
カバー付き | |
特徴 |
良い
気になる
ニトリの「ヨガボールアンチバースト」は、パッケージにエクササイズ方法が記載されているため、初心者も始めやすい商品です。
乗り心地の検証では、ほどよい弾力で座り心地のよさが評価されたものの、「素材がさらさらとしていて滑りやすいため、トレーニングはやりにくい」という意見が目立ち、低い評価に。
肌触りの検証では、「いわゆる普通のバランスボールの触り心地で可も不可もない」「触っていて違和感はない」とモニターからコメントがあがり、まずまずの結果となりました。
店舗でも販売されているため、実際に商品を見てから購入したい人はチェックしてください。
直径 | 65cm |
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素材 | ポリ塩化ビニル |
重量 | 850g |
カバー付き | |
特徴 |
耐荷重 | 997kg |
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ざらつきあり |
良い
気になる
RGGD&RGGLの「バランスボール」は、トレーニングチューブや土台に加えてエクササイズガイドまで付属品としてついてくるお得感のある商品です。
乗り心地の検証では「ボール本体はやわらかいが、土台のおかげで適度な弾力性になる」と好評な一方で、「滑りやすい素材のため、土台ごとひっくり返りそうになる」という声もありました。
肌触りの検証では、低い評価に。「もうすこしざらつきがあるほうが好み」「すべすべしているわけでも、ざらつきがあるわけでもなく、普通」という意見があり、評価を下げています。
カラー展開も豊富なため、お気に入りの色を選んでくださいね。
直径 | 65cm |
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素材 | ポリ塩化ビニル |
重量 | 1400g |
カバー付き | |
特徴 | おしゃれ |
良い
気になる
Lavieの「ノンバーストジムボール」は、ドン・キホーテやLOFTなど街中で見かけるバランスボールの1つです。
乗り心地の検証では、「弾力性が低く、体重を乗せると凹んでしまい、逆に安定しすぎてしまう」「滑りやすい」という意見があり、低い評価となりました。
また、肌触りの検証でも低評価に。「服や肌にへばりつく表面素材で、肌触りがよいとはいえない」とモニターから声があがりました。
弾力の低さに関しては、「筋力に自信がないので、ボールが凹んでくれると安定してトレーニングがしやすい」という声もあったため、バランスが不安な人にはほどよい弾力のバランスボールといえるでしょう。
直径 | 65cm |
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素材 | ポリ塩化ビニル |
重量 | 800g |
カバー付き | |
特徴 |
良い
気になる
トレーニングチューブのパイオニアであるセラバンドが販売している「SDSエクササイズボール プロシリーズ」は、エクササイズ方法が記載された説明書付きの商品です。
やわらかめの弾力で、体重をかけたぶん体が沈み込むので座り姿勢が安定しにくいことが難点。またトレーニングで肘が滑ってしまうモニターもいたため、クランチ・プランクなどの全体重をかけるような種目には不向きです。
肌触りの検証では、「ベタつきがなく素肌に触れても違和感がない」と好評。ツルツルした表面素材でほこりがついてしまうこともないでしょう。
表面素材が硬めのつくりで、商品サイズの65cmまで膨らまし切ることが大変な面も…。購入をする場合は付属のものとは異なる、足で踏むタイプの空気入れポンプの使用をおすすめします。
直径 | 65cm |
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素材 | ポリ塩化ビニル |
重量 | 1100g |
カバー付き | |
特徴 |
耐荷重 | 300kg |
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ざらつきあり |
良い
気になる
東急スポーツオアシスの「バランスボール」は、土台付きで収納に便利な商品です。
乗り心地の検証では、「硬めの弾力で座り心地がよい」という声があがりましたが、「表面素材がツルツルしていてトレーニングでは滑る」という意見が多くあり、低評価に。
また肌触りの検証でも、「汗をかくとベタついてくるほどのツルツルした素材感」と評価され、低い評価となりました。
素肌で触れた感触は不評であるものの、座り心地は好評なため、オフィスや自宅で椅子として使いたい人におすすめしたいバランスボールです。
直径 | 65cm |
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素材 | ポリ塩化ビニル |
重量 | 950g |
カバー付き | |
特徴 |
耐荷重 | 200kg |
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ざらつきあり |
良い
気になる
GronGのバランスボールは、トレーニングやストレッチなど幅広いエクササイズに対応していると謳う商品。
乗り心地の検証では、体重をかけたぶん沈みこんでしまう弾力の低さが難点となり、低い評価となりました。モニターからは「しっとりした素材で椅子として使うぶんには滑らない」と声があがった一方で、「弾力がないのでプランクなど筋トレでは滑る」という意見も。
また、触り心地の検証では「ベタッとした素材なので、汗をかいた素肌では触れたくない」というマイナスの意見が目立ち、こちらも低い評価にとどまりました。
直径 | 65cm |
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素材 | ポリ塩化ビニル |
重量 | 1203g |
カバー付き | |
特徴 |
良い
気になる
カインズの「ノンバーストフィットネスボール」は、ホームセンターで販売されている商品でありながら、耐荷重160kg・ノンバーストタイプと本格的な仕様のバランスボールです。
乗り心地の検証では、「張りのない弾力なうえ滑りやすい」「芯のないやわらかさで座っていても不安感がある」と声があがり、低評価となりました。
また、肌触りの検証では、「ベタつきがあって触り心地がよいとはいえない」と評価され、こちらでも低い評価に。
気軽にホームセンターで購入できるため、はじめてのバランスボールとしてまず試してみたいという人によいでしょう。
直径 | 65cm |
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素材 | ポリ塩化ビニル |
重量 | 950g |
カバー付き | |
特徴 | おしゃれ |
耐荷重 | 300kg |
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ざらつきあり |
良い
気になる
primasoleの「バランスボール」は、ポップな色合いが目を引くカラー展開が豊富な商品です。
乗り心地の検証では、「やわらかすぎてトレーニングがしにくく、座る際も姿勢が崩れてしまう」「不安定さに欠ける」と評価され、低い評価に。
肌触りの検証では、「キュッキュッと音がなるほど摩擦する表面素材で肌をいためそう」という意見が目立ち、こちらでも低い評価でした。
比較的安価なため、安くてかわいい色合いのバランスボールを探している人は試してみてくださいね。
直径 | 65cm |
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素材 | ポリ塩化ビニル |
重量 | 1500g |
カバー付き | |
特徴 |
今回はAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどの売れ筋ランキング上位のバランスボール31商品をすべて集め、どれが最もおすすめのバランスボールなのかを検証しました。なお、mybestでは座ってもトレーニングしても乗り心地がよく、触り心地のよい商品を優れたバランスボールと定義しています。
上記の商品を探すため、以下の2項目の検証を行いました。
検証①:乗り心地
検証②:肌触り
今回検証した商品
まずは、バランスボールを使ってトレーニングをしたときと、座って作業をしたときの「乗り心地」についての検証です。
身長155〜170cmの男女4人をモニターとし、以下2点について評価しました。なお、評価の重み付けは以下のとおりです。
次に、直接肌に触れるものだからこそ気になる「肌触り」の検証です。
こちらでも男女4人のモニターに協力してもらい、バランスボールの肌触りをチェックしました。
バランスボールに座る際は、坐骨を下に突きさし、頭は天井に向かって引き上げるイメージをして背筋を伸ばしましょう。
また、足幅はバランスの保ちやすい肩幅から腰幅がおすすめです。余裕がある人は足を閉じることで、より内ももに刺激を与えることができますよ。
バランスボールを使用したエクササイズ方法は多種多様です。今回は、脚やお腹まわりのトレーニングと、足のつけ根のストレッチをご紹介します。ぜひ試してみてください。
主にみぞおちからおへその下まである腹直筋を刺激する種目です。
<手順>
<注意点>
脚まわりをはじめ、姿勢を保つことで体幹部も刺激する種目です。
<手順>
<注意点>
主に腸腰筋を伸ばすことができる種目です。
<手順>
<注意点>
バランスボールのほかにも、おうちで気軽にエクササイズができるツールをご紹介します。
1位: モダンデコ|ファブリックバランスボール
2位: Yogibo|Death Star Yogabo
3位: PROVENCE|ジムボール|PV-60
4位: Namala|ナマラ バランスボール
5位: Sanctband|サンクトバンド プロフェッショナル アンチバーストジムボール
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