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ビタミンBサプリのおすすめ人気ランキング【2025年】

美容や健康のサポートに役立つビタミンB。食事だけで必要な分を補うのは大変ですが、サプリメントを活用すれば効率的に摂取できます。しかしさまざまなビタミンBサプリが販売されているので、どれが自分に合っているのか悩んでしまいますよね。


そこで今回は、ビタミンBサプリの選び方を解説。さらに、おすすめのビタミンBサプリをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

2025年03月23日更新
村上哲也
監修者
ダイエットインストラクター
村上哲也

ダイエットインストラクター。健康管理士・医薬品登録販売者の資格を持ち、健康的で無理なく美しいボディを応援している。筋トレや食事管理のサポートはこれまでに300名以上の実績を持ち、ココナラでの星5評価は90%以上。医者いらずで生涯人生を楽しめる健康ボディを持つ人を増やすのを目的に活動中。

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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

目次

ビタミンBにはどんな種類があるの?

ビタミンBにはどんな種類があるの?

ビタミンBにはビタミンB1・B2・B6・B12・ナイアシン(ビタミンB3)・パントテン酸(ビタミンB5)・葉酸・ビオチンの8種類があり、これらを総称したものがビタミンB群です。ビタミンBは種類ごとに役割があり、成分の代謝やエネルギーの産生など体内での働きも異なります。


食材では肉・魚・野菜などにも含まれているので、バランスのよい食事を心がけましょう。不足している分は、ビタミンBサプリを活用して補ってくださいね。

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ビタミンBサプリの選び方

ビタミンBサプリを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。

1

ビタミンB群がバランスよく配合されたものを選ぼう

ビタミンB群がバランスよく配合されたものを選ぼう

サプリメントを選ぶ際は成分表示を確認し、ビタミンB群がバランスよく配合されたものを選びましょう。互いに助け合って働く性質があるので、複数のビタミンB群を同時に摂取すると効率的です。


たとえばビタミンB1は糖質を、ビタミンB2は脂質をエネルギーに変換する役割を持っています。ビタミンB5とも呼ばれるパントテン酸は、糖質・脂質・たんぱく質すべての代謝に関与する重要な成分です。ビタミンB12と葉酸には血液を作り出す働きがあり、ビタミンB6はたんぱく質の代謝、ナイアシンはエネルギーの産生、ビオチンは美容にも大きく関与します。


また好き嫌いがある場合、苦手な食材から不足しているビタミンBの種類を導き出すのもいいでしょう。たとえばマグロやカツオが苦手な人はビタミンB6、牡蠣やアサリが苦手な人はビタミンB12が不足しやすい傾向にあります。普段の食事バランスも考慮して、足りない分をサプリで補ってみてください。

2

ビタミンBの含有量が1日の推奨量を満たすかチェック

ビタミンBの含有量が1日の推奨量を満たすかチェック

成分の含有量は製品によって異なるので、1日の推奨量がしっかり配合されているかをチェックしましょう。厚生労働省が定めている日本人の食事摂取基準では、各種ビタミンBの推奨量が確認できます。


たとえばビタミンB1は成人男性1.0〜1.2mg・成人女性0.7~1.0mg、ナイアシンは成人男性13~16mg・成人女性10~13mgが推奨量です。パッケージの成分表示に注目し、自分に必要な量を摂取しましょう。

3

ビタミンBを効率的に摂取したいなら、タイムリリース加工に注目

ビタミンBを効率的に摂取したいなら、タイムリリース加工に注目

ビタミンBは水溶性なので、摂取しても余剰分はすぐに尿として排出されてしまいます。一度に大量に摂っても吸収しきれず排出されてしまうため、こまめに摂るのが大切です。


ビタミンBを効率的に摂取したいなら、体内に入ってから徐々に溶けるタイムリリース加工に注目しましょう。体内に長くとどまることで、少しずつ吸収され、効率よく摂取できます。

4

粒やカプセルなど、製品の形状は飲みやすさや好みで選ぼう

粒やカプセルなど、製品の形状は飲みやすさや好みで選ぼう

ビタミンBサプリは粒・カプセルタイプが主流ですが、サイズはさまざまです。サイズが大きいと飲む数・頻度は抑えられるものの、飲み込みにくいと感じる人もいるかもしれません。一方で小さめなら飲みやすくなりますが、飲む数・頻度が増える傾向に。継続のしやすさを考え、自分に合うものを見つけましょう。


また流通は少ないものの、タブレットタイプやチュアブルタイプは水なしで飲めるので便利です。ドラッグストアで取り扱っている店舗は限られるので、通販サイトも活用してみてください。

5

継続して摂取するためには、製品の価格も考慮しよう

継続して摂取するためには、製品の価格も考慮しよう

サプリは継続的に摂取することが重要なので、製品の価格も考慮しましょう。さまざまなメーカーから販売されていますが、ビタミンBサプリは30日分で500〜3,000円程度が一般的です。比較的低価格な少量パックが販売されている製品がある場合は、本製品の購入前に試してみるとよいでしょう。

選び方は参考になりましたか?
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

ビタミンBサプリ全38商品
おすすめ人気ランキング

人気のビタミンBサプリをランキング形式で紹介します。なおランキングは、各ECサイトの売れ筋をもとにしてマイベスト独自に順位付けをしました。(2025年03月22日更新)
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商品
画像
最安価格
ポイント
詳細情報
原材料
分類
内容量
形状
成分
種類
1日あたりの摂取目安量
1粒あたりの含有量
GMP取得
ビタミンB群の種類
1

アサヒグループ食品

Dear-Naturaディアナチュラ ビタミンB群

アサヒグループ食品 ディアナチュラ ビタミンB群 1

厳しい品質管理のもと作られた国内製造サプリ

ビール酵母、セルロース、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、ナイアシン、パントテン酸Ca、ステアリン酸Ca、微粒酸化ケイ素、葉酸、ビオチン、ビタミンB12

栄養機能食品

60粒

不明

ビタミンB群

1粒

ビール酵母末:20mg

ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12

2

大塚製薬

Nature MadeビタミンBコンプレックス

大塚製薬 ビタミンBコンプレックス 1

1日1粒で8種類のビタミンB群が摂取可能

乳糖、でん粉、セルロース、V.B1、V.B2、V.B6、パントテン酸Ca、ナイアシンアミド、ショ糖脂肪酸エステル、微粒酸化ケイ素、葉酸、ビオチン、V.B12

栄養機能食品

60粒×2

タブレット

不明

ビタミンB群

1粒

ビタミンB1:15.0mg/ビタミンB2:12.0mg/ビタミンB6:10.0mg/ビタミンB12:15.0µg/ナイアシン:10mg/パントテン酸:10.0mg/ビオチン:50µg/葉酸:240µg

不明

ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシン、パントテン酸、ビオチン、葉酸

3

アサヒグループ食品

Dear-Natura Dear-Natura StyleビタミンB MIX

アサヒグループ食品 ビタミンB MIX 1

ビタミンB群にイノシトール・ロイシンをプラス

デンプン(国内製造)、ビタミンB1、パントテン酸Ca、ケイ酸Ca、ナイアシン、ビタミンB6、ビタミンB2など

栄養機能食品

60粒

タブレット

ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12

1日1粒

ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12

4

ディーエイチシー

DHC持続型ビタミンBミックス32739

ディーエイチシー 持続型ビタミンBミックス 1

食事から摂取しにくいビタミンB群を補給できる

還元麦芽糖水飴(国内製造)/セルロース、パントテン酸Ca、ビタミンB1、ナイアシン、ヒドロキシプロピルメチルセルロース、ビタミンB6、ビタミンB2、ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素、葉酸、ビオチン、ビタミンB12

栄養機能食品

60粒×3袋

タブレット

不明

ビタミンB群

2粒

ビタミンB1:20mg/ビタミンB2:15mg/ビタミンB6:15mg/ビタミンB12:0.01mg/ナイアシン:20mg/パントテン酸:20.0mg/ビオチン:25μg/葉酸:100μg

不明

ビタミンB1・B2・B6・B12、ナイアシン、パントテン酸、ビオチン、葉酸

5

サンセリテ

ビタミンB12+B6・葉酸(持続型)

サンセリテ ビタミンB12+B6・葉酸(持続型) 1

ビタミンB12にサポート成分をプラス

還元麦芽糖(国内製造)、デキストリン、HPMC、セルロース、ビタミンB6、ステアリン酸カルシウム、など

健康補助食品

60粒

タブレット

不明

ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸

1日2粒

ビタミンB6:25mg、ビタミンB12:500μg、葉酸:400μg

不明

6

ファンケル

FANCLビタミンB群

ファンケル ビタミンB群 1

成分をしっかり吸収しやすいロングタイム製法を採用

セルロース、イノシトール、ビタミンB2、ヒドロキシプロピルメチルセルロース、ビタミンB6

栄養機能食品

30日分

ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12

2粒

ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12

7

分子生理化学研究所

ワカサプリビタミンB群

分子生理化学研究所 ビタミンB群 1

8種のビタミンB群を日本人に合わせてバランスよく配合

結晶セルロース、HPMC、パントテン酸カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシンほか

健康食品

60粒

カプセル

ビタミンB群

2粒

ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12

8

Now Foods Corporation

ビタミンB-50

Now Foods Corporation ビタミンB-50 1

コリン・イノシトール・ビタミンB群を補うサプリメント

不明

健康食品

200粒(100粒×2個)

カプセル

不明

ビタミンB群

1粒

チアミン(ビタミンB-1)(チアミンHCl由来) 50mg、リボフラビン(ビタミンB-2) 50mg、ナイアシン(ビタミンB-3)(ナイアシンアミドとして) 50mg、ビタミンB-6(ピリドキシンHCl由来) 50mg、葉酸 400mcg、ビタミンB-12(シアノコバラミンとして) 50mcg、ビオチン 50mcg、パントテン酸(パントテン酸カルシウム由来) 50mg、PABA 25mg、コリン(酒石酸水素コリン由来) 25mg、イノシトール 25mg

不明

チアミン(ビタミンB-1)、リボフラビン(ビタミンB-2)、ナイアシン(ビタミンB-3)、ビタミンB-6、葉酸、ビタミンB-12、ビオチン、パントテン酸、PABA

9

燕生活

Vitanad+ビタミンB6

燕生活 ビタミンB6 1

1粒あたり40mg配合した飲みやすい小粒錠剤

セルロース、ビタミンB6、ステアリン酸Ca、微粒酸化ケイ素

栄養補助食品

180粒

錠剤

不明

ビタミンB6

1粒

40mg

ビタミンB6

10

NOW Foods

ビタミンB-100 タイムリリース

NOW Foods ビタミンB-100 タイムリリース 1

含有率の高さが魅力のタイムリリース型

チアミン、リボフラビン、ナイアシン、ビタミンB-6、葉酸塩、ビタミンB-12、ビオチンなど

健康食品

100粒

タブレット

ビタミンB群

1日1粒

不明

ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB3、ビタミンB6、ビタミンB12

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1位

アサヒグループ食品
Dear-Naturaディアナチュラ ビタミンB群

ディアナチュラ ビタミンB群 1
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出典:amazon.co.jp
最安価格
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402円
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参考価格:
626円
タイムセール
最安価格
Amazonでタイムセール中!
402円
36%OFF
参考価格:
626円

厳しい品質管理のもと作られた国内製造サプリ

1粒に8種のビタミンB群全てを配合し、着色料無添加で、健やかな毎日をサポートするサプリ。品質にこだわり、原材料の受⼊から製品出荷に至るまで⼀貫した管理体制のもと、国内製造されています。約2ヶ月分入って低価格なので、手軽にビタミン補給を始めたい人におすすめです。

原材料ビール酵母、セルロース、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、ナイアシン、パントテン酸Ca、ステアリン酸Ca、微粒酸化ケイ素、葉酸、ビオチン、ビタミンB12
分類栄養機能食品
内容量60粒
形状
成分不明
種類ビタミンB群
1日あたりの摂取目安量1粒
1粒あたりの含有量ビール酵母末:20mg
GMP取得
ビタミンB群の種類ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12
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2位

大塚製薬
Nature MadeビタミンBコンプレックス

最安価格
1,836円
中価格
最安価格
1,836円
中価格

1日1粒で8種類のビタミンB群が摂取可能

エネルギー産生に欠かせない8種類のビタミンB群が1日1粒で摂れるサプリメントですナイアシン及びビオチンは、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素。美容に気をつかう人やダイエットをしている人、食生活が気になる人などにおすすめですよ。

原材料乳糖、でん粉、セルロース、V.B1、V.B2、V.B6、パントテン酸Ca、ナイアシンアミド、ショ糖脂肪酸エステル、微粒酸化ケイ素、葉酸、ビオチン、V.B12
分類栄養機能食品
内容量60粒×2
形状タブレット
成分不明
種類ビタミンB群
1日あたりの摂取目安量1粒
1粒あたりの含有量ビタミンB1:15.0mg/ビタミンB2:12.0mg/ビタミンB6:10.0mg/ビタミンB12:15.0µg/ナイアシン:10mg/パントテン酸:10.0mg/ビオチン:50µg/葉酸:240µg
GMP取得不明
ビタミンB群の種類ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシン、パントテン酸、ビオチン、葉酸
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3位

アサヒグループ食品
Dear-Natura Dear-Natura StyleビタミンB MIX

最安価格
Amazonでタイムセール中!
421円
43%OFF
参考価格:
745円

ビタミンB群にイノシトール・ロイシンをプラス

8種類のビタミンB群に、イノシトールと必須アミノ酸のロイシンも一緒に摂れるサプリ。葉酸は、1日の摂取目安量である240μgを含んでいます。品質にこだわって、健康補助⾷品GMPを取得した国内⼯場で、原材料の受⼊から製品出荷まで⼀貫管理体制で製造されていますよ。
原材料デンプン(国内製造)、ビタミンB1、パントテン酸Ca、ケイ酸Ca、ナイアシン、ビタミンB6、ビタミンB2など
分類栄養機能食品
内容量60粒
形状タブレット
成分
種類ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12
1日あたりの摂取目安量1日1粒
1粒あたりの含有量
GMP取得
ビタミンB群の種類ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12
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4位

ディーエイチシー
DHC持続型ビタミンBミックス32739

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,003円
8%OFF
参考価格:
1,086円

食事から摂取しにくいビタミンB群を補給できる

水に溶けやすい水溶性のビタミンB群は、熱に弱く調理の途中でこわれやすいため食事から摂りにくいのが難点。そんなビタミンB群をタイムリリース処方し、体内で成分が長い時間とどまります。B1・B2・B6・B12・ナイアシン・パントテン酸・ビオチン・葉酸の全8種類の補給を効率的にサポートしたい人におすすめです。

原材料還元麦芽糖水飴(国内製造)/セルロース、パントテン酸Ca、ビタミンB1、ナイアシン、ヒドロキシプロピルメチルセルロース、ビタミンB6、ビタミンB2、ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素、葉酸、ビオチン、ビタミンB12
分類栄養機能食品
内容量60粒×3袋
形状タブレット
成分不明
種類ビタミンB群
1日あたりの摂取目安量2粒
1粒あたりの含有量ビタミンB1:20mg/ビタミンB2:15mg/ビタミンB6:15mg/ビタミンB12:0.01mg/ナイアシン:20mg/パントテン酸:20.0mg/ビオチン:25μg/葉酸:100μg
GMP取得不明
ビタミンB群の種類ビタミンB1・B2・B6・B12、ナイアシン、パントテン酸、ビオチン、葉酸
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ビタミンB12にサポート成分をプラス

ビタミンB12を2粒にたっぷり1000μg凝縮。さらに、相性のよいビタミンB6と葉酸をプラスしました。ゆっくり溶ける持続型のタブレットで、ビタミンB12・ビタミンB6・葉酸のパワーを体内で長く、効率よく補給することができます。

原材料還元麦芽糖(国内製造)、デキストリン、HPMC、セルロース、ビタミンB6、ステアリン酸カルシウム、など
分類健康補助食品
内容量60粒
形状タブレット
成分不明
種類ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸
1日あたりの摂取目安量1日2粒
1粒あたりの含有量ビタミンB6:25mg、ビタミンB12:500μg、葉酸:400μg
GMP取得
ビタミンB群の種類不明
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成分をしっかり吸収しやすいロングタイム製法を採用

独自のロングタイム製法を採用し、しっかり吸収できるよう配慮されているのが魅力。体内で成分が溶け出すタイミングが調整されているので、摂取したビタミンB群が無駄に排出される心配がありません。成分の配合量やバランスにもこだわっており、ビタミンB群の働きを助けるイノシトールもプラスされています

原材料セルロース、イノシトール、ビタミンB2、ヒドロキシプロピルメチルセルロース、ビタミンB6
分類栄養機能食品
内容量30日分
形状
成分
種類ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12
1日あたりの摂取目安量2粒
1粒あたりの含有量
GMP取得
ビタミンB群の種類ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12
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7位

分子生理化学研究所
ワカサプリビタミンB群

最安価格
3,240円
やや高価格

8種のビタミンB群を日本人に合わせてバランスよく配合

ビタミンバランスを考慮し、8種類のビタミンB群を日本人の栄養状態に合わせた理想的な配合量で製造しています。高純度の原料を選定しているのもポイント。動物由来の成分やグルテンを使用していない、植物性のHPMCカプセルを使用していますよ。

原材料結晶セルロース、HPMC、パントテン酸カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシンほか
分類健康食品
内容量60粒
形状カプセル
成分
種類ビタミンB群
1日あたりの摂取目安量2粒
1粒あたりの含有量
GMP取得
ビタミンB群の種類ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12
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8位

Now Foods Corporation
ビタミンB-50

最安価格
4,150円
やや高価格

コリン・イノシトール・ビタミンB群を補うサプリメント

ビタミンB群に加えて、コリンとイノシトールを補うサプリメントです。肉および乳製品などの、動物性食品から摂取できるビタミンB12を配合。ベジタリアンの人など、動物性食品を摂取することができず、サプリメントで補う人にもおすすめですよ。

原材料不明
分類健康食品
内容量200粒(100粒×2個)
形状カプセル
成分不明
種類ビタミンB群
1日あたりの摂取目安量1粒
1粒あたりの含有量チアミン(ビタミンB-1)(チアミンHCl由来) 50mg、リボフラビン(ビタミンB-2) 50mg、ナイアシン(ビタミンB-3)(ナイアシンアミドとして) 50mg、ビタミンB-6(ピリドキシンHCl由来) 50mg、葉酸 400mcg、ビタミンB-12(シアノコバラミンとして) 50mcg、ビオチン 50mcg、パントテン酸(パントテン酸カルシウム由来) 50mg、PABA 25mg、コリン(酒石酸水素コリン由来) 25mg、イノシトール 25mg
GMP取得不明
ビタミンB群の種類チアミン(ビタミンB-1)、リボフラビン(ビタミンB-2)、ナイアシン(ビタミンB-3)、ビタミンB-6、葉酸、ビタミンB-12、ビオチン、パントテン酸、PABA
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1粒あたり40mg配合した飲みやすい小粒錠剤

たんぱく質からエネルギーをつくり出す代謝の過程で必要なビタミンB6を、1粒あたり40mg配合したサプリメントです。オランダに本社を置くDSM社の「Q-B」ブランドのビタミンB6原料を100%使用。余計な成分を使用せず、飲みやすい小粒錠剤を採用しています。

原材料セルロース、ビタミンB6、ステアリン酸Ca、微粒酸化ケイ素
分類栄養補助食品
内容量180粒
形状錠剤
成分不明
種類ビタミンB6
1日あたりの摂取目安量1粒
1粒あたりの含有量40mg
GMP取得
ビタミンB群の種類ビタミンB6
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含有率の高さが魅力のタイムリリース型

葉酸やチアミン・ビオチンなど9種類のビタミンB群が配合されたサプリメントです。水溶性のビタミンB群を、ゆっくりと吸収できるよう加工されたタイムリリース型。ナイアシン・ビタミンB6・パントテン酸・イノシトールを100mgと高含有で、1粒で1日に必要なビタミンB群全ての摂取目安量を満たせます。
原材料チアミン、リボフラビン、ナイアシン、ビタミンB-6、葉酸塩、ビタミンB-12、ビオチンなど
分類健康食品
内容量100粒
形状タブレット
成分
種類ビタミンB群
1日あたりの摂取目安量1日1粒
1粒あたりの含有量
GMP取得不明
ビタミンB群の種類ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB3、ビタミンB6、ビタミンB12
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脂肪の燃焼を促し身体のエネルギーを作りだす

脂肪をはじめ栄養素の燃焼を促し身体のエネルギーを作りだすために必要なビタミンで、レバー・うなぎ・魚卵などに多く含まれています。日本人に合わせた製品設計で、香料・着色料・保存料無添加。肌の健康や美容に気をつかう人・脂肪の摂り過ぎを気にしている人におすすめです。

原材料乳糖、セルロース、V.B2、ショ糖脂肪酸エステル
分類不明
内容量80粒
形状タブレット
成分不明
種類ビタミンB2
1日あたりの摂取目安量2粒
1粒あたりの含有量14mg
GMP取得
ビタミンB群の種類ビタミンB2
全部見る
12位

Nutricost
ビタミンB複合体サプリメント

最安価格
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2,474円
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参考価格:
3,030円

1カプセルで、必須のビタミンB群を簡単に摂取

非GMOとグルテンフリーな商品で、ビタミン B1・B2・B3・B5・B6・B7(ビオチン)・B9(葉酸)・Cを含有しています。健康商品などを製造する、アメリカ製のサプリメント。1カプセルで、必須のビタミンB群を簡単に摂取できますよ。

原材料ビタミンB1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12、ビタミンC(アスコルビン酸)、ゼラチン、米粉、リン酸二カルシウム
分類不明
内容量120粒
形状カプセル
成分不明
種類ビタミンB1・B2・B3・B5・B6・B7・B9・B12
1日あたりの摂取目安量ビタミンB複合体:460mg
1粒あたりの含有量ビタミンB複合体:460mg
GMP取得
ビタミンB群の種類ビタミンB1・B2・B3・B5・B6・B7・B9・B12
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国産米の米ぬかのみを使用した高純度パウダー

余計なものは一切加えず、国産米の米ぬかのみを使用したお米由来の高純度イノシトールパウダーです。抽出・精製・パッケージの充填まで、国内で行った純国産商品。糖の代わりにヘルシーな甘味料として温かい飲み物・汁物に溶かしたり、料理の甘味足しに調味料としても使用できます。

原材料イノシトール
分類健康食品
内容量100g
形状粉末
成分天然由来
種類不明
1日あたりの摂取目安量1日約2000~4000mg
1粒あたりの含有量
GMP取得不明
ビタミンB群の種類不明
全部見る

代謝や臓器機能、エネルギーのサポートに

コレステロール値の維持や血糖代謝に必要な、ビタミンBを含有したサプリメントです。牛などのゼラチンを使っていないベジカプセルタイプを採用。健康な臓器機能・代謝のために摂取しておきたい成分で、エネルギーのサポートにも役立ちます。

原材料ビタミンB群(ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、イノシトール、PABAなど)
分類不明
内容量60粒
形状カプセル
成分不明
種類ビタミンB群
1日あたりの摂取目安量不明
1粒あたりの含有量不明
GMP取得不明
ビタミンB群の種類ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12
全部見る

1カプセルにビタミンB1を500mgとしっかり配合

1カプセルあたりにビタミンB1を500mgとたっぷり含有しています。非遺伝子組み換え素材を使用し、グルテンフリーで作られているのもポイント。120カプセル入りの大容量で、摂取目安量は1日1カプセルです。

原材料ビタミンB1(チアミン一硝酸として)、ゼラチン、ケイ酸カルシウム、ステアリン酸
分類栄養補助食品
内容量120カプセル
形状カプセル
成分不明
種類ビタミンB1
1日あたりの摂取目安量1日1カプセル
1粒あたりの含有量500mg
GMP取得
ビタミンB群の種類ビタミンB1
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ビタミンB群全てをまとめて補給。続けやすいお手頃価格

ビタミンB群全8種に加えてイノシトールも配合し、きれいと健康な毎日をサポートするサプリです。たっぷり90日分で、毎日続ける上でのランニングコストも優秀。気兼ねなく続けるにはもってこいでしょう。

原材料澱粉(国内製造)、セルロース、イノシトール、パントテン酸Ca、ビタミンB1、ナイアシン、ビタミンB6、ビタミンB2、微粒二酸化ケイ素など
分類栄養機能食品
内容量120粒
形状タブレット
成分不明
種類ビタミンB群
1日あたりの摂取目安量1日2粒
1粒あたりの含有量ビタミンB1:40.0mg、ビタミンB2:30.0mg、ビタミンB6:30.0mg、ビタミンB12:20.0μg
GMP取得不明
ビタミンB群の種類不明
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溜まっている疲れを取りたい人や生活習慣が気になる人に

普通のビタミンB1に比べて、より多く吸収されより高い持続性をもつビタミンB1誘導体の、ビスベンチアミンを配合したサプリメントです。さらに、幅広いビタミンB群・ビタミンEなどを配合。溜まっている疲れを取りたい人、生活習慣が気になる人におすすめです。

原材料乳糖、V.B1誘導体、V.B6、粉末V.E、トウモロコシデンプン、結晶セルロース、CMC、ヒドロキシピロピルセルロース、ショ糖エステル、ナイアシン、パントテン酸Ca、ヒドロキシプロピルメチルセルロース、V.B2、ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素、二酸化チタン、葉酸、V.B12、ビオチン、カルナウバロウ
分類健康食品
内容量90粒
形状錠剤
成分不明
種類ビタミンB群
1日あたりの摂取目安量900mg(300mg×3粒)
1粒あたりの含有量不明
GMP取得不明
ビタミンB群の種類ビスベンチアミン(ビタミンB1誘導体)、リボフラビン(ビタミンB2)、ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)、シアノコバラミン(ビタミンB12)、葉酸、ニコチン酸アミド(ナイアシン)、ビオチン
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8種類のビタミンB群&ビタミンCのお徳用セット

小林製薬の8種類のビタミンB群をまとめて1つにしたビタミンB群とビタミンCのセット品です。ビタミンB群には、ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB12・ナイアシン・ビオチン・葉酸などを配合。ビタミンCは、1日にレモン約58個分のビタミンCがとれます。

原材料麦芽糖(国内製造)、マルトデキストリン/結晶セルロース、イノシトール、パントテン酸カルシウム、ビタミンB1、ナイアシン、ビタミンB6、ビタミンB2、ショ糖脂肪酸エステル、シェラック、メチルヘスペリジン、葉酸、ビオチン、ビタミンB12
分類栄養機能食品(ビタミンB群)、健康食品(ビタミンC)
内容量120粒
形状
成分不明
種類ビタミンB
1日あたりの摂取目安量400mg(2粒)
1粒あたりの含有量ビタミンB1:12.5mg、ビタミンB2:6.0mg、ビタミンB6:5.0mg、ビタミンB12:0.0018mg、ナイアシン:7.5mg、パントテン酸カルシウム:16.4mg、ビオチン:0.036mg、葉酸:0.1mg
GMP取得不明
ビタミンB群の種類ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12
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19位

健康応援団
ビタミンB群

最安価格
2,670円
やや高価格

1袋60粒入り。低価格で続けやすい

1日に2粒を目安に飲むことで、エネルギーを作り出すビタミン・美容や健康に欠かせないビタミンを摂取できます。元気をつけたい人・食生活が偏りがちな人・お酒をよく飲む人におすすめ。1袋60粒入りで、簡易包装やメーカー直販などの工夫により手頃な価格を実現しているため続けやすいでしょう。

原材料馬鈴薯澱粉、硬貨菜種油/ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB12、ナイアシンほか
分類健康食品
内容量60粒
形状
成分
種類ビタミンB群
1日あたりの摂取目安量2粒
1粒あたりの含有量
GMP取得
ビタミンB群の種類ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12
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水なしで手軽に摂取できる。ビターオレンジ味のタブレット

水なしで、口に入れた瞬間スーッと溶けるのが特徴のタブレットタイプ。砂糖は使用せず、カロリーを1日あたり0〜3kcal以下に抑えているため、ヘルシーにおいしく食べられます。2粒で、7種類のビタミンB群の1日摂取目安量を補給できますよ。
原材料エリスリトール(国内製造)、酸味料、ナイアシン、ステアリン酸Ca、香料、甘味料(ステビア)、HPCなど
分類栄養機能食品
内容量60粒(2粒×30日分)
形状タブレット
成分
種類ビタミンB群
1日あたりの摂取目安量1日2粒
1粒あたりの含有量
GMP取得不明
ビタミンB群の種類ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12
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21位

日本ダグラスラボラトリーズ
トリ-B-1007913-90

参考価格
4,209円
やや高価格

含有成分をゆっくり放出。厳格な品質管理のもと製造

高い含有量が特徴で、1日に必要なビタミンB群の摂取目安量を1粒でカバーできるタブレットタイプ。摂取したビタミンB群が長時間にわたって持続的に放出されるよう、特殊な加工を施しています。GMP準拠の厳格な管理のもと、生産されているのもポイントです。

原材料米ぬか抽出物、大豆抽出物、V.B1、V.B2、ナイアシンアミド、パントテン酸Ca、V.B6、セルロースなど
分類健康食品
内容量90粒
形状タブレット
成分
種類ビタミンB群
1日あたりの摂取目安量1日1粒
1粒あたりの含有量
GMP取得
ビタミンB群の種類ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12
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22位

ニュー・サイエンス
カラダがヨロコブ ビタミンB100

参考価格
5,610円
高価格

着色料・香料無添加の天然ビタミンB群サプリメント

水溶性ビタミンの吸収率を高める、タイムリリース加工を施したビタミンB含有酵母加工食品です。1粒に10種類のビタミンB群を配合しています。着色料・香料は使用しておらず、化学的な添加物の代わりに、全て天然成分由来のものを使用しています。

原材料ビタミンB含有酵母、大豆、アルファルファ、セルロース、シェラック、増粘剤(ビタミンC)
分類健康食品
内容量60粒
形状錠剤
成分天然由来
種類ビタミンB群
1日あたりの摂取目安量1粒
1粒あたりの含有量ビタミンB1 100mg、ビタミンB2 100mg、ナイアシンアミド 100mg、パントテン酸 100mg、ビタミンB6 100mg、ビタミンB12 100μg、ビオチン 100μg、葉酸 400μg、イノシトール 100mg、フォス ファチジルコリン 100mg
GMP取得
ビタミンB群の種類ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシンアミド、パントテン酸、ビタミンB6、ビタミンB12 100μg、ビオチン、葉酸、イノシトール、フォス ファチジルコリン
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香料・着色料・保存料無添加にこだわり製造

肉や魚に多く含まれ、特に女性の健康に大切なビタミンを摂取できるサプリメントです。cGMPと大塚製薬ならではの厳しい品質基準をクリア。香料・着色料・保存料無添加にこだわり製造しているのもポイントです。

原材料乳糖、セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、V.B12
分類健康食品
内容量80粒
形状
成分
種類ビタミンB12
1日あたりの摂取目安量2粒
1粒あたりの含有量
GMP取得
ビタミンB群の種類ビタミンB12
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24位

KNエージェント
ソレイユ&リュンヌ ビタミンB6

参考価格
1,980円
中価格

ビタミンB6を高濃度で配合。食事の偏りが気になる人に

ビタミンB6を高濃度で配合したサプリメントです。体温以上の熱にさらさないコールドプロセスを採用して製造しているため、ビタミンなどの成分がアクティブなまま入っています。食事の偏りが気になる人や、ハツラツとした毎日を送りたい人におすすめです。

原材料ピリドキシン塩酸塩、セルロース、ステアリン酸Mg、酸化ケイ素
分類不明
内容量30粒
形状
成分不明
種類ビタミンB6
1日あたりの摂取目安量100mg(1粒)
1粒あたりの含有量100mg
GMP取得
ビタミンB群の種類ビタミンB6
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25位

ジョージオリバー
SUPERTFOOD NUTRIENTSVITAMIN B COMPLEXSN1010180

最安価格
2,678円
やや高価格

健やかな毎日の土台をつくるベースサプリメント

食生活が気になる人や美容対策を考える人に、 日々の健康と美容をサポートするベースサプリメントです。 ビタミンB1・B2・B6・ナイアシン・パントテン酸などのビタミンB群を配合。さらに、各栄養素のスムーズな働きを助ける、新谷酵素や自然由来のビタミンを配合しています。

原材料麹菌発酵エキス末(マルトデキストリン、麹菌米発酵エキス/インド製造)、イソマルトオリゴ糖末、マルトデキストリン、混合ハーブエキス末(グアバ、ホーリーバジル、セスバニア、レモン皮、アムラ、ベ ニノキ種子)、黒胡椒抽出物/結晶セルロース、ナイアシン、微粒二酸化ケイ素、ステアリン酸Ca、パントテン酸Ca、V.B2、V.B1
分類健康食品
内容量60粒
形状
成分天然由来
種類ビタミンB群
1日あたりの摂取目安量400~1200mg(2~6粒)
1粒あたりの含有量200mg
GMP取得不明
ビタミンB群の種類ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6
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26位

Thompson
ビタミンB100コンプレックス

参考価格
830円
やや低価格

ビタミンB群11種類をバランスよく配合

ビタミンB群11種類と、これらをサポートするパセリやクレソン・アルファルファなどの天然ハーブを1粒に凝縮したビタミンBサプリメントです。水溶性で体内に長くとどめておけないビタミンB群は、徐々に溶けていくタイムリリース加工が施されています。1日1粒目安でOKなので、何度も補給する手間いらずでお手軽です。
原材料ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB3、ビタミンB6、葉酸塩、ビタミンB12、ビオチンなど
分類健康食品
内容量60粒
形状タブレット
成分
種類ビタミンB群
1日あたりの摂取目安量1日1粒
1粒あたりの含有量ビタミンB1(チアミンHClとして)・ビタミンB2(リボフラビン)・ビタミンB3(ナイシンアミドとして)・ビタミンB6(ピリドキシンHClとして)・パントテン酸(パントテン酸カルシウムとして)・コリン(重酒石酸コリンとして)・イノシトール・パラアミノ安息香酸(PABA):各100mg、葉酸塩(葉酸として):400mcg、ビタミンB12(シアノコバラミンとして):100mcg、ビオチン(ビタミンH):100mcg、ナチュラルサポートベース:25mg
GMP取得不明
ビタミンB群の種類不明
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27位

Health Thru Nutrition
Advanced B-ComplexHTN0111

参考価格
2,299円
中価格

総合的に健康をサポートするサプリメント

ビタミンBと、1日の摂取目安量100%のコリン配合、ビタミンBはエネルギー代謝・神経系の健康・皮膚・髪・目・肝臓の健康をサポート。コリンは健康な脳機能を維持し、神経伝達物質の形成をサポートする成分で認知機能と記憶力の向上に役立ちます。グルテン・大豆フリーで、非遺伝子組み換えのビーガン製品です。

原材料ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB3、ビタミンB6、葉酸、ビタミンB12、ビタミンB5、ビオチン、コリン、ヒプロメロース、リン酸二カルシウム、二酸化ケイ素、L-ロイシン、米濃縮物、スペアミント油
分類健康食品
内容量60粒
形状カプセル
成分不明
種類ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB3、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンB5
1日あたりの摂取目安量2粒
1粒あたりの含有量92.125mg(ビタミンB1:15mg/ビタミンB2:17mg/ビタミンB3:25mg/ビタミンB6:10mg/ビタミンB12:0.125mg/ビタミンB5:25mg)
GMP取得
ビタミンB群の種類ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB3、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンB5
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羅布麻配合のリラックスサプリ。ストレスあふれる社会で頑張る人に

イライラ・ドキドキ・もやもやなどのサポート成分として注目を浴びている羅布麻を配合しています。そのほか、GABA・菩提樹・グリシン・イノシトール・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB12・ナイアシンなどが1粒にギュッと凝縮。ストレスあふれる社会で頑張る人におすすめです。

原材料ボダイジュの花抽出物(ボダイジュの花エキス/デキストリン)、ラフマ葉抽出物、γ-アミノ酪酸、野草発酵エキス(オリゴ糖/糖蜜/てんさい糖/ヨモギ/その他)(やまいも・りんごを含む)、植物発酵末(デキストリン/黒糖/オレンジ/パイナップル/バナナ/リンゴ/パパイア/その他)(オレンジ/カシューナッツ/キウイフルーツ/ごま/大豆/バナナを含む)、ロディオラエキス、セルロース、グリシン、ステアリン酸カルシウム、L-トリプトファン、イノシトール、微粒酸化ケイ素、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ナイアシン、ビタミンB12
分類栄養補助食品
内容量60粒
形状タブレット
成分不明
種類ビタミンB群
1日あたりの摂取目安量2粒
1粒あたりの含有量不明
GMP取得不明
ビタミンB群の種類ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ナイアシン、ビタミンB12
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11種類のビタミンB群を配合。コスパもGOOD

11種類のビタミンB群をバランスよく配合したサプリメント。B1・B2・B3・B6・パントテン酸などを50mg、葉酸は400μgと豊富に含有しています。250日分入ってお手頃な価格なのも魅力です。
原材料ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB3、ビタミンB6、葉酸塩、ビタミンB12、ビオチンなど
分類栄養機能食品
内容量250粒
形状カプセル
成分不明
種類ビタミンB群
1日あたりの摂取目安量1日1粒
1粒あたりの含有量ビタミンB1(チアミンHCl/USPグレード)・ビタミンB2(リボフラビン/USPグレード)・ビタミンB3(ナイアシンアミド/USPグレード)・ビタミンB6(ピリドキシンHCl/USPグレード)・パントテン酸(ビタミンB5/dパントテン酸カルシウム/USPグレード)・コリンFCC(重酒石酸コリン)・イノシトールFCC・PABA(パラアミノ安息香酸/USPグレード):各50mg、葉酸塩(USPグレード) :665mcg(葉酸:400mcg)、ビタミンB12(シアノコバラミン/USPグレード):50mcg、ビオチン(ビタミンH/USPグレード):50mcg
GMP取得不明
ビタミンB群の種類不明
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1日1粒で手軽に摂取しやすい

10種類のビタミンB群を配合したサプリメント。ビオチンや葉酸・パントテン酸も豊富に含んでいます。約2.2cmのカプセルタイプで、1日1粒目安で手軽に補給できるのがうれしいですね。

原材料チアミン、リボフラビン、ナイアシン、ビタミンB6、葉酸、ビタミンB12、ビオチン、パントテン酸など
分類食品
内容量100粒
形状カプセル
成分不明
種類ビタミンB群
1日あたりの摂取目安量1日1粒
1粒あたりの含有量チアミン(チアミンHCl)・リボフラビン(リボフラビン / 5-リン酸リボフラビン)・ナイアシン(ナイアシンアミド)・ビタミンB6(ピリドキシンHCl)・ビタミンB12(シアノコバラミン)・ビオチン・パントテン酸(d-パントテン酸カルシウム)・イノシトール:各50mg、葉酸:400mcg、コリン(重酒石酸コリン):25mg
GMP取得不明
ビタミンB群の種類不明
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アメリカの有名メーカー・ナウフーズのサプリ

1粒あたりにビタミンB1が100mg含まれています。原材料に遺伝子組み換え作物が一切使われておらず、また動物性食品も使われていないベジタリアン・ヴィーガン仕様。口にするものの素材にこだわりたい人におすすめです。

原材料チアミン、セルロース、植物性ステアリン酸、植物性ステアリン酸マグネシウム
分類食品
内容量100粒
形状タブレット
成分不明
種類ビタミンB1
1日あたりの摂取目安量1日1粒
1粒あたりの含有量100mg
GMP取得不明
ビタミンB群の種類ビタミンB1
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ビタミンB群全種を1粒に凝縮。含有量もたっぷり

1粒にビタミンB群8種全てを含有したアメリカ製のサプリメントです。各成分の配合量が豊富で、1日に必要なビタミンB群の摂取目安量を全成分がクリア。100粒入りの大容量で、家族でのビタミンチャージにもおすすめです。

原材料コリン、イノシトール、PABA(パラアミノ安息香酸として)、ソルビトール、ステアリン酸、シリカ、変性セルロースガムなど
分類食品
内容量100粒
形状タブレット
成分不明
種類ビタミンB群
1日あたりの摂取目安量1日1〜2粒
1粒あたりの含有量チアミン(ビタミンB-1)・リボフラビン(ビタミンB-2)・ナイアシンアミド・ビタミンB-6(ピリドキシンHClとして)・ビタミンB-12(シアノコバラミンとして)・ビオチン・コリン(コリン酒石酸塩として)・イノシトール:各50mg、葉酸(葉酸として):800mcg、パントテン酸(D-パントテン酸カルシウムとして):100mg、PABA(パラアミノ安息香酸として)30mg
GMP取得不明
ビタミンB群の種類不明
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ビタミンB群摂取を習慣づけたい人におすすめ

ビタミンB1・B2・B6・B12・パントテン酸・ナイアシンなどを100mgと高含有しています。毎日頑張る人や、食生活の栄養不足が気になる人におすすめです。たっぷり100粒入りの大容量で、1日1粒を目安に摂取できるので無理なく続けやすいでしょう。

原材料チアミン、リボフラビン、ナイアシン、ビタミンB6、葉酸、ビタミンB12、ビオチン、パントテン酸、PABAなど
分類食品
内容量100粒
形状カプセル
成分不明
種類ビタミンB群
1日あたりの摂取目安量1日1粒
1粒あたりの含有量チアミン 100mg(チアミン硝酸塩として)(B-1)・リボフラビン(ビタミンB2)・ナイアシン (ナイアシンアミドとして)(B-3)・ビタミンB6(ピリドキシンHClとして)・パントテン酸 100mg(パントテン酸カルシウムとして)・PABA(パラアミノ安息香酸)・重酒石酸コリン・イノシトール:各100mg、葉酸:400mcg、ビタミンB12:100mcg(シアノコバラミンとして)、ビオチン:100mcg
GMP取得不明
ビタミンB群の種類不明
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タンパク質の利用に役立つビタミンB6を摂取できる

アメリカで誕生して以来、サプリメントだけに特化して研究開発を行なってきた専門ブランドの商品です。厳しい品質基準を満たした工場で製造。アミノ酸の合成や分解に必須で、タンパク質の利用に役立つビタミンB6を摂取できます。

原材料乳糖、セルロース、V.B6、ショ糖脂肪酸エステル
分類健康食品
内容量80粒
形状
成分
種類ビタミンB6
1日あたりの摂取目安量2粒
1粒あたりの含有量
GMP取得
ビタミンB群の種類ビタミンB6
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35位

日本アムウェイ
ニュートリライト ビタミンB プラス オールデータイプ

最安価格
4,320円
やや高価格

2層構造で持続的に効率よく栄養素を補給

たった1粒でビタミンB群を効率よく摂取できる、2層構造のタブレット。1時間で素早く溶け出す層にはビタミンB2とB12を、それ以外は8時間かけてゆっくり溶け出す層に閉じ込めており、8種を無駄なく吸収しやすい。スーパーフードのスピルリナを配合しているので、甘いものを取る方、元気に過ごしたい方におすすめです。

原材料酵母、スピルリナ末、乳糖 / 微結晶セルロース、HPMCほか
分類栄養機能食品
内容量60粒
形状タブレット
成分天然由来
種類ビタミンB群
1日あたりの摂取目安量1粒
1粒あたりの含有量ビタミンB1: 3.0mg、ビタミンB2: 3.4mg、ナイアシン: 20mg、ビタミンB6: 4.0mg、 葉酸: 400μg、ビタミンB12: 6.0μg、ビオチン: 125μg 、パントテン酸: 20mg
GMP取得不明
ビタミンB群の種類ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12
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36位

大塚製薬
Nature MadeビタミンB1

最安価格
639円
やや低価格

無駄のないベースサプリ!成分量も細かく明記

1粒に含まれるビタミンB1は、成人男性の1日分の推奨量の約10倍となる14mg。1日2錠を目安に取り入れれば、効率的に栄養を補給できるでしょう。また全てのビタミン・ミネラルの成分量が記載されているのも信頼できますね

原材料乳糖、セルロース、V.B1、ショ糖脂肪酸エステル
分類健康補助食品
内容量80粒
形状
成分不明
種類ビタミンB1
1日あたりの摂取目安量1日2粒
1粒あたりの含有量14mg
GMP取得不明
ビタミンB群の種類ビタミンB1
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8つのビタミンをバランスよく配合。お手頃価格で続けやすい

8種類のビタミンをバランスよく配合した製品です。小さめのタブレット状で飲みやすく、着色料や香料、保存料などが無添加なのも好印象ですね。たっぷり約2か月分入りでお手頃価格なので、コスパがよく続けやすいでしょう。

原材料ビタミンB1、ビタミンB12、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、ビオチン、イノシトールなど
分類栄養補助食品
内容量120粒
形状タブレット
成分
種類ビタミンB群
1日あたりの摂取目安量1日2粒
1粒あたりの含有量
GMP取得不明
ビタミンB群の種類ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12
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38位

Life Extension(ライフエクステンション)
メガベンフォチアミン

最安価格
3,200円
やや高価格

脂溶性のビタミンB1・ベンフォチアミンを含有

脂溶性のビタミンB1であるベンフォチアミンを、1粒あたりに250mg配合しています。非遺伝子組換え素材を採用し、ベジタリアン仕様なのもうれしいポイント。120粒と大容量で、買い足しの手間なく長く試せますよ。

原材料チアミン(ビタミンB-1)、ベンフォチアミン、微結晶性セルロース、ベンフォチアミン、微結晶性セルロース、ベンフォチアミン、微結晶性セルロース、ベンフォチアミン、微ベジタブルセルロース(カプセル)など
分類健康食品
内容量 120粒
形状カプセル
成分不明
種類ビタミンB1
1日あたりの摂取目安量1日1~4粒
1粒あたりの含有量チアミン:10mg/ベンフォチアミン:250mg
GMP取得不明
ビタミンB群の種類ビタミンB1
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ビタミンBサプリを飲むタイミングはいつ?

ビタミンBサプリを飲むタイミングはいつ?

ビタミンBサプリに限らず、サプリメントに飲むタイミングは定められていません。自分の好きなタイミングや、習慣化しやすいときに飲むといいでしょう。また必ず毎日飲まなければならないわけではないので、体調や都合に合わせて調節しても構いません。

村上哲也
ダイエットインストラクター
村上哲也

他の栄養素との相乗効果で吸収が良くなることもあるので、強いて言うなら食事のタイミングで飲むのもおすすめです。

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1位: アサヒグループ食品Dear-Naturaディアナチュラ ビタミンB群

2位: 大塚製薬Nature MadeビタミンBコンプレックス

3位: アサヒグループ食品Dear-NaturaDear-Natura StyleビタミンB MIX

4位: ディーエイチシーDHC持続型ビタミンBミックス32739

5位: サンセリテビタミンB12+B6・葉酸(持続型)

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