梅肉は、殺菌作用のあるクエン酸が豊富なだけでなく、ムメフラールという健康成分を含んでいることもよく知られています。しかし、梅丹本舗・オリヒロなどさまざまな会社から梅肉サプリが販売されているので、どれを選んだらよいのかわからない人は多いはず。
そこで今回は、梅肉エキス・梅肉サプリのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。梅肉エキスを閉じ込めたサプリを、毎日の健康サポートに役立てましょう。
病院に11年、老人福祉施設兼介護施設に3年、社員レストランに3年と、栄養士として17年間以上に渡りさまざまな経験を積む。社員レストラン勤務時に、健康な人の食事に対する意識が「空腹を満たすもの」ということを実感し、食事と健康が密接に関係してくることを多くの人に知ってほしいと日々活動中。
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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
梅肉エキスに含まれるムメフラールには、血液をサラサラにする血流改善効果が期待できます。梅肉エキス特有の成分で、健康志向の人におすすめです。
完熟前の青梅をすり潰した汁を弱火でひたすら煮詰める過程で発生するもので、生の青梅や梅干し、梅酒には存在しません。青梅に含まれるクエン酸と糖を長時間加熱した場合にのみ発生する、とても貴重な成分です。
梅肉エキス・梅肉サプリを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。
サプリメントを続けるのに大切なポイントといえばその形状。梅肉サプリには主に粒状とペースト状があるので、飲みやすいものを選びましょう。
外出先や空いた時間で、手軽にサッと飲みたいなら粒状がおすすめ。持ち運びに便利で、旅行先や仕事の休憩中など場所を選ばず飲めます。また、梅干しの酸っぱい味が苦手な人にもぴったりでしょう。
加えて粒状は、複数の成分と一緒になっていることが多いのが特徴。そのため、美容や健康など幅広くアプローチしやすいのが魅力です。ほかにも、おやつ感覚で手軽に摂取できる飴タイプなどもあり、通勤中にも喉をうるおせて重宝しますよ。
健康を意識するなら、製造過程で塩を加えていないものを選ぶのがおすすめ。商品によっては、塩分ゼロ・控えめなどの記載があります。また、製造会社により製法が異なるため、これによって濃縮率や味もさまざま。
商品説明を見ただけではなかなか味の想像はできないため、酸味の強さなどは口コミも参考にするとよいでしょう。製品によっては少量のお試しサイズを取り扱っている店舗もあるので、まずは購入してみて判断するのもありですよ。
サプリを携帯することが多いなら、かさばらないパウチタイプがおすすめ。残っている容量に合わせてコンパクトに折りたためるので、カバンに忍ばせておいてもスペースを取りません。
一方、ペースト状であれば使い勝手のよいチューブタイプが便利。瓶タイプはスプーンなどですくいあげる必要があるため、どうしても洗いものが出てしまいます。チューブタイプなら衛生的ですし、ちょっとしたトッピングがほしいときにもサッと使えますよ。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | ||||||
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形状 | 分類 | 内容量 | 1日あたりの摂取量目安 | 原材料 | 塩分不使用 | |||||
1 | 創健社 徳用 梅エキス粒 | ![]() | アヤムラサキなどをブレンドして食べやすい粒状に | 粒 | 栄養補助食品 | 450g(約2250粒) | 1日あたり10~15粒を目安に摂取 | 梅エキス(梅酢由来):梅(国産)、食塩/甘藷末(アヤムラサキ)、米発酵粉末、澱粉、食物繊維(シトラス)、牡蠣殻末 | ||
2 | ウメケン 有機梅肉エキス粒 | ![]() | 有機JAS認定!50倍濃縮で青梅を効率よく摂取可能 | 粒 | 不明 | 90g | 1日あたり約15~30粒 | 有機梅エキス、有機米粉、有機籾米蒸焙煎末 | ||
3 | トリニティー 梅肉エキス梅響 | ![]() | 梅肉エキスをぎゅっと凝縮、飲みやすい丸小粒タイプ | 粒 | 健康食品 | 50g | 7粒 | 不明 | ||
4 | エフ琉球 シードコムス|梅肉エキス|207 | ![]() | 梅パワーにクエン酸&リンゴ酸が健康と美容をサポート | ソフトカプセル | 健康食品 | 30粒 | 1日あたり1粒を目安に摂取 | 梅肉エキス末(デキストリン、梅肉エキス、梅酢)(国内製造)、えごま油、サフラワー油、ゼラチン、グリセリン、ミツロウほか | ||
5 | 紀州の梅蔵 黒玉 梅肉エキス | ![]() | 毎日の健康維持に天然の梅肉エキスを | 粒 | 健康食品 | 37.5g×3 | 1日5〜10粒 | 梅肉エキス、米粉、寒梅粉、はちみつ / セルロース、活性炭 | 不明 | |
6 | オリヒロプランデュ ORIHIRO|梅肉エキス粒 | ![]() | 梅エキスを飲みやすく加工。いつでも手軽に摂取できる | 粒 | 栄養補助食品 | 90g(360粒) | 1日あたり10~20粒を目安に摂取 | 梅エキス(国内製造)、甘藷末、でん粉、食物繊維、牡蠣殻末、加工でん粉 | ||
7 | 梅丹本舗 Meitan|梅丹UG | ![]() | 酸味を抑えた粒状で飲みやすい | 粒 | 健康補助食品 | 180g(約720粒) | 1日あたり10粒を目安に摂取 | 梅肉エキス(国内製造)、米粉、さとうきび粉末、寒梅粉、デンプン、米油 | ||
8 | ウメケン ヤクゼン 美味しい梅エキス | ![]() | 伝統製法で作られたオリゴ糖入りの梅エキス | ペースト | 健康食品 | 130g | 約5g | フラクトオリゴ糖、梅エキス | ||
9 | ブライト産業 紀州南高梅 梅肉エキス粒 | ![]() | 疲労がたまりやすい人や肥満が気になる人へ | 粒 | 栄養補助食品 | 360粒 | 1日あたり10~12粒を目安に摂取 | 米粉、梅肉エキス、デキストリン | ||
10 | サプリックス 紀州産青梅100% 梅肉エキス | ![]() | 自然の恵みをそのまま詰め込んだ体にうれしいサプリ | ペースト | 栄養補助食品 | 90g | 1日あたり3g程度を目安に摂取 | 梅肉エキス(紀州産) |
高品質な和歌山南高梅を使用した、ソフトカプセルタイプの梅エキスです。梅ポリフェノール・有機酸・ムメフラールのほか、クエン酸やリンゴ酸といった体にうれしい栄養素を配合しています。1日あたりの目安量は1粒でよく、気軽に始められるリーズナブルな価格帯です。
形状 | ソフトカプセル |
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分類 | 健康食品 |
内容量 | 30粒 |
1日あたりの摂取量目安 | 1日あたり1粒を目安に摂取 |
原材料 | 梅肉エキス末(デキストリン、梅肉エキス、梅酢)(国内製造)、えごま油、サフラワー油、ゼラチン、グリセリン、ミツロウほか |
塩分不使用 |
紀州産の梅から抽出した梅酢をじっくり煮詰めてエキスにし、飲みやすいよう小さな粒に加工しています。1日あたりの目安量は10〜20粒で、20粒あたりに1375mgのクエン酸を含有。梅酢に含まれていた塩分は加工時に抜いているため、食塩相当量は多くありません。
形状 | 粒 |
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分類 | 栄養補助食品 |
内容量 | 90g(360粒) |
1日あたりの摂取量目安 | 1日あたり10~20粒を目安に摂取 |
原材料 | 梅エキス(国内製造)、甘藷末、でん粉、食物繊維、牡蠣殻末、加工でん粉 |
塩分不使用 |
青梅の果汁をじっくり加熱濃縮して製造された小さな粒タイプ。さとうきびの食物繊維・米粉・寒梅粉を配合して加工されているため、気になる酸味が抑えられています。1日の摂取目安量は10粒で、容量は75gと180gの2種類から選択可能です。
形状 | 粒 |
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分類 | 健康補助食品 |
内容量 | 180g(約720粒) |
1日あたりの摂取量目安 | 1日あたり10粒を目安に摂取 |
原材料 | 梅肉エキス(国内製造)、米粉、さとうきび粉末、寒梅粉、デンプン、米油 |
塩分不使用 |
梅肉エキス150mgとクエン酸200mgを配合したサプリメントです。口に入れると酸っぱいですが、小粒なサプリだから飲みやすく、梅干しや梅肉ペーストが苦手な人にもおすすめ。ビタミン・ミネラルを配合していて、クエン酸とミネラルを一緒にとることで、クエン酸がミネラルの吸収をサポートします。
形状 | 粒 |
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分類 | 健康食品 |
内容量 | 180粒×2 |
1日あたりの摂取量目安 | 2粒 |
原材料 | 還元麦芽糖水飴(国内製造)、梅肉エキス末(デキストリン、梅肉ペースト、梅酢)、酵母(亜鉛含有)/クエン酸、セルロース、微粒二酸化ケイ素、ピロリン酸第二鉄、ステアリン酸カルシウム、パントテン酸カルシウム、ビタミンB2、ビタミンB1 |
塩分不使用 | 不明 |
健康サポート成分の梅肉エキスを配合した飲みやすいサプリメントです。ムメフラールが多く含まれている梅肉エキスと、健康サイクルをサポートするといわれているクエン酸を配合。クセになる酸っぱさでそのままでも食べられます。
形状 | 粒 |
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分類 | 健康食品 |
内容量 | 180粒 |
1日あたりの摂取量目安 | 2〜4粒 |
原材料 | 還元麦芽糖水飴(国内製造)、梅肉エキス末(デキストリン、梅肉ペースト、梅酢)、酵母(亜鉛含有)/クエン酸、セルロース、微粒二酸化ケイ素、ピロリン酸第二鉄、ステアリン酸カルシウム、パントテン酸カルシウム、ビタミンB2、ビタミンB1 |
塩分不使用 | 不明 |
和歌山県産南高梅のエキスを主成分としており、健康成分ムメフラールをしっかり摂取可能。1粒中に梅肉エキス末75mgとクエン酸50mgを含有した、小さな粒タイプなので無理なく飲めるでしょう。国内のGMP認定工場で一つひとつ丁寧に製造されていながら、気軽に試しやすい手頃な価格帯です。
形状 | 粒 |
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分類 | 健康食品 |
内容量 | 270粒 |
1日あたりの摂取量目安 | 1日あたり3~5粒を目安に摂取 |
原材料 | 梅肉エキス末(デキストリン、梅肉ペースト、梅酢)、還元麦芽糖水飴、デキストリン、クエン酸、微粒酸化ケイ素、ステアリン酸Ca |
塩分不使用 |
九州産有機玄米100%の黒酢もろみに加え、紀州産南高梅を使用した梅肉エキスを配合。1粒に約40cc相当の玄米黒酢と青梅約7g相当の梅肉エキスを含有し、乱れがちな生活習慣をサポートします。つるんと飲み込みやすいソフトカプセルタイプで、着色料・香料・保存料は不使用です。
形状 | ソフトカプセル |
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分類 | 栄養補助食品 |
内容量 | 120粒 |
1日あたりの摂取量目安 | 1日あたり2粒を目安に摂取 |
原材料 | 紅花油、米黒酢もろみ末、梅肉エキス末、アセロラ末、ゼラチン、グリセリン、ライスワックス、イカスミ、ミックストコフェロールほか |
塩分不使用 |
青梅の果汁を加熱濃縮して作る梅肉エキスに、さとうきびの食物繊維・米粉・寒梅粉を配合。クエン酸を豊富に含んでいます。和歌山県紀の川工場で粒状に加工しており、すっぱいものが苦手な人でも飲みやすく、手軽に摂取可能です。
形状 | 粒 |
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分類 | 健康食品 |
内容量 | 75g |
1日あたりの摂取量目安 | 10粒 |
原材料 | 梅肉エキス(国内産)、米粉、さとうきび粉末、寒梅粉、デンプン、米油 |
塩分不使用 | 不明 |
紀州産南高梅を100%使用し、すべての原料を国産にこだわった健康サプリメントです。伝統的な製法で長時間煮詰めて作られた梅肉エキスを1粒に50%含有。毎日の健康を手軽にサポートしながら、自然の恵みを実感できます。
形状 | 粒 |
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分類 | 健康食品 |
内容量 | 120g |
1日あたりの摂取量目安 | 10〜30粒 |
原材料 | 梅エキス(国内製造)(梅:和歌山県)、米粉(国産米)、みかん果皮粉末(和歌山県)、食物繊維(甜菜:北海道産)、ムラサキイモ粉末(国産) |
塩分不使用 |
原材料に和歌山県産の青梅のみを使い、直火窯で丁寧にアクを取りながら加熱凝縮したペーストタイプ。フレッシュな青梅の栄養と旨みがギュッと詰まっており、ごく少量の使用でレモンのような爽やかな酸味が楽しめます。1日の摂取目安量は3gで、そのまま舐めるほか飲み物や料理にも利用可能です。
形状 | ペースト |
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分類 | 健康補助食品 |
内容量 | 90g |
1日あたりの摂取量目安 | 1日あたり3gを目安に摂取 |
原材料 | 梅(国産) |
塩分不使用 |
紀州産梅エキスを国産のアヤムラサキと一緒に練り上げ、飲みやすい丸粒に仕上げられています。梅干しエキスではないので塩分を含まず、塩分を気にしている人にもおすすめです。
形状 | 粒 |
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分類 | 健康補助食品 |
内容量 | 450g(約2250粒) |
1日あたりの摂取量目安 | 1日あたり10~20粒を目安に摂取 |
原材料 | 梅エキス、甘藷(アヤムラサキ)、でん粉、食物繊維、牡蠣殻末、加工デンプン |
塩分不使用 |
梅肉エキスに、さとうきびの食物繊維や米粉・寒梅粉・霊芝・姫まつたけ・ローヤルゼリー・カルシウム・マグネシウムを配合。クエン酸を豊富に含んでいます。酸っぱいものが苦手な人でも飲みやすいのが魅力です。
形状 | 粒 |
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分類 | 健康補助食品 |
内容量 | 180g(約720粒) |
1日あたりの摂取量目安 | 1日あたり10粒を目安に摂取 |
原材料 | 梅肉エキス(和歌山県)、米粉、さとうきび粉末、寒梅粉、ローヤルゼリー、姫まつたけ液、霊芝末、カキ殻粉末、マグネシウム |
塩分不使用 |
保存方法や保存期間は商品によって異なるため一概にはいえませんが、基本的に粒タイプもペーストタイプも常温保存が可能です。梅肉エキスは、ペースト状であっても長期保存が可能なので、商品によっては賞味期限を設けていないこともあります。
ただし、口につけたスプーンなどをそのまま使ってしまうと、そこから傷んでしまう可能性があるので要注意。梅エキスを取るときには、必ず清潔なスプーンを使用しましょう。
飲用なら、定番のお湯割りを始め、炭酸・はちみつ・レモンなどを混ぜるのもおすすめ。とくに、はちみつは甘みが加わるので、酸っぱいのが苦手な人でも飲みやすい味になりますよ。起床後や就寝前など、ほっとひと息つきたいときにもぴったりでしょう。
料理なら、肉・魚・パスタ・サラダなどといったどんなものにも合います。隠し味に使えば、ほどよい酸味がアクセントになりますよ。また、クエン酸は魚の臭みも取り除いてくれるので、サバやアジなどの青魚を煮込むときにも大活躍です。
梅肉エキスのアレンジにぴったりな食品を以下の記事でまとめているので、ぜひあわせてチェックしてみてくださいね。
1位: 創健社|徳用 梅エキス粒
2位: ウメケン|有機梅肉エキス粒
3位: トリニティー|梅肉エキス梅響
4位: エフ琉球|シードコムス|梅肉エキス|207
5位: 紀州の梅蔵|黒玉 梅肉エキス
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