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エクオールサプリのおすすめ人気ランキング【更年期の健康維持に！2025年】

Q: おすすめのエクオールサプリランキングTOP5

Q: エクオールサプリの選び方

・エクオール含有量がおよそ10mg以上がおすすめ！ ・エクオール以外の成分がプラスされているかもチェック ・品質にこだわるなら「JHFA」「GMP」マーク付きを選ぼう ・メーカー情報をチェックし、信頼感のある商品か判断しよう ・毎日継続できるか、価格やタイプをチェック！ >> 詳しくはこちら >> ランキングはこちら

Q: エクオールとは？どんな効果があるの？

エクオールとは、女性ホルモンであるエストロゲンに類似した構造で、似たような作用をもつ大豆由来の成分。体内に吸収されやすい性質を持つアグリコン型イソフラボンが、腸内細菌によって変換されたものがエクオールです。現在報告されている効果として、エストロゲン同様の年齢肌による悩みの改善や、更年期に伴う体の変化を整えることにつながります。... >> 詳しくはこちら >> ランキングはこちら

Q: エクオールが産生できる人とできない人の違いは？

エクオールを産生できる日本人女性は全体の50%ほど。違いは、食事習慣によるものといわれています。たとえば大豆を中心とした食事をする人は、エクオールが作られやすい傾向に。... >> 詳しくはこちら >> ランキングはこちら

アグリコン型大豆イソフラボンから生成されるエクオールを手軽に摂取したい人におすすめの、エクオールサプリ。エクオールは更年期を迎えた女性の健康と美容に役立ちます。しかし、市販品でも小林製薬・大塚製薬・DHCなどで原材料や配合成分といった違いもあり、どのような商品がよいのか迷いますよね。

そこで今回は、エクオールサプリの選び方を解説。さらに、おすすめのエクオールサプリをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

2025年03月23日更新

産婦人科医: 高尾美穂

女性のための統合ヘルスクリニック「イーク表参道」副院長。文部科学省・国立スポーツ科学センター女性アスリート育成・支援プロジェクトメンバーとして活動し、多くのヨガインストラクターを指導している。そのほかYouTubeチャンネル「高尾美穂からのリアルボイス」では毎日、女性のお悩みに答え、楽に生きられる考え方を配信している。

高尾美穂のプロフィール

マイベストキッチン・食品担当: 横山歩香（よこやまあゆか）

入社後3年半、調理家電・調理雑貨・健康食品・サプリ・ドリンクなど、人々の食生活に関わるコンテンツの制作を担当している。2021年にヘルスケア担当として健康グッズ・寝具など400商品以上を検証し、現在はキッチンチームに所属。これまでのヘルスケアでの経験を活かして「健康を支える"食"に関わることだからこそ、よりこだわりのある選択肢を」という思いでコンテンツ制作に取り組んでいる。週末は幅広いジャンルの飲食店を巡り、美味しいお店を探すのが趣味。

横山歩香（よこやまあゆか）のプロフィール

監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。

掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

エクオールとは？どんな効果があるの？
エクオールサプリの選び方
1
エクオール含有量がおよそ10mg以上がおすすめ！
2
エクオール以外の成分がプラスされているかもチェック
3
品質にこだわるなら「JHFA」「GMP」マーク付きを選ぼう
4
メーカー情報をチェックし、信頼感のある商品か判断しよう
5
毎日継続できるか、価格やタイプをチェック！
エクオールサプリ全48商品おすすめ人気ランキング
1位
大塚製薬 | エクエル
2位
エフ琉球 | シードコムス｜エクオール
3位
ディーエイチシー | DHC｜大豆イソフラボンエクオール
4位
とこわか | エクオール
5位
げん気堂 | エクオールプラスPREMIUM
他43件
エクオールの摂りすぎはダメ？デメリットはあるの？
エクオールが産生できる人とできない人の違いは？
ほかの若々しさをサポートするアイテムが気になる人はこちらもチェック
エクオールサプリの売れ筋ランキングもチェック！

全部見る

エクオールとは？どんな効果があるの？

エクオールとは、女性ホルモンであるエストロゲンに類似した構造で、似たような作用をもつ大豆由来の成分。体内に吸収されやすい性質を持つアグリコン型イソフラボンが、腸内細菌によって変換されたものがエクオールです。

現在報告されている効果として、エストロゲン同様の年齢肌による悩みの改善や、更年期に伴う体の変化を整えることにつながります。

年を重ねるにつれて、ほてり・倦怠感・不眠など体のゆらぎが気になるようになった人は、エストロゲンの減少によるものかもしれません。

まずは手軽にエクオールを補えるサプリメントで、若々しさにアプローチしてみてはいかがでしょうか。エクオール以外も気になる人は、下記のコンテンツも合わせてチェックしてみてくださいね。

更年期向けサプリメントのおすすめ人気ランキング【2025年】

女性ホルモンサプリのおすすめ人気ランキング【エクオールサプリも紹介｜2025年】

エイジングケアサプリのおすすめ人気ランキング【薬剤師が選び方を監修！2025年】

イソフラボンサプリのおすすめ人気ランキング【産婦人科医が選び方を監修！2025年】

産婦人科医

高尾美穂

エクオールのメリットは、薬ではなく食品成分であるため悪影響が出にくい点です。

エクオールサプリは食品ですが、ホルモン剤などの薬を飲んでいる人は飲み合わせに注意が必要な場合があります。サプリと薬を併用する際は、必ず医師に確認しましょう。

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エクオールサプリの選び方

エクオールサプリを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。

エクオール含有量がおよそ10mg以上がおすすめ！

エクオール摂取の目安量は、1日あたりおよそ10mg。エクオール含有量が10mg以上であれば、毎日摂取し続けることで安定してエクオールを補給できます。

何粒摂取すれば10mgのエクオールを摂取できるかなど、エクオールサプリのパッケージなどを確認して選んでくださいね。

なお、なかには大豆からエクオールを産生できる人も。エクオールを作れる人は大豆からの摂取も可能ですが、毎日継続して大豆製品を摂らなければなりません。また腸内環境が変化することでエクオールを作れなくなる場合もあるので、エクオールサプリの摂取がおすすめですよ。

産婦人科医

高尾美穂

エクオールを10mg以上を目安に摂ることが必須条件。そのため、成分を確認する際はエクオールの含有量のチェックが一番大切なポイントです。

そのほかに美容サポート成分が入っていたとしても、そこまでの量を含まない場合が多いため、エクオール以外の成分を重要視する必要はないでしょう。

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エクオール以外の成分がプラスされているかもチェック

美容や健康のサポートに摂取するなら、エクオール以外の成分もプラスされたエクオールサプリがおすすめです。例えば、毎日いきいきと活動したい人には、ビタミンB群に注目。ビタミンB群はエネルギーの代謝に働きかけるので、疲労解消をサポートしますよ。

骨密度の低下を防止したい人は、ビタミンDがおすすめです。ビタミンDにはカルシウムの吸収を促す働きがあり、骨の健康には必須といえます。ビタミンDは日光浴によって生成されるので、室内にいる時間が長く日光を浴びる時間が少ないという人は意識的に摂取するとよいでしょう。

年齢を重ねても美肌を保ちたいなら、肌のうるおいを維持する働きが期待できるコラーゲンペプチドに注目してください。コラーゲンを加熱処理して酵素で分解した成分なので、通常のコラーゲンより効率よく体内に吸収されるメリットがあります。

腸内環境を整えたい人には、乳酸菌がおすすめです。乳酸菌は人間の腸内にも存在しており、糖を利用して乳酸を作り出す微生物。便通の改善やコレステロール値の低下にも効果が期待できますよ。

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品質にこだわるなら「JHFA」「GMP」マーク付きを選ぼう

品質にこだわりたい人には、「JHFA」「GMP」マーク付きのエクオールサプリがおすすめです。JHFAマーク付きのエクオールサプリは、公益財団法人日本健康・栄養食品協会により品質規格をクリアしたことを証明されています。

また、GMPマークは、原材料の搬入から製造・出荷までのすべての工程で一定の品質が保たれている商品にのみ表示されるもの。JHFAマーク・GMPマークともに、エクオールサプリのパッケージや販売ページに記載されているので、注目してくださいね。

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メーカー情報をチェックし、信頼感のある商品か判断しよう

信頼感のある商品であるか心配な人は、エクオールの研究を行っているメーカーが販売するエクオールサプリかどうかをチェックしましょう。

メーカーのホームページを確認すると、学会発表を行っている事例や研究論文を発表している履歴が確認できます。そのほか、原材料の大豆成分をどんな菌で発酵させているかも判断材料のひとつです。乳酸菌や土壌菌などに分かれるので、ぜひ確認してみてください。

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毎日継続できるか、価格やタイプをチェック！

エクオールを安定して補給するための必要条件として挙げられるのが、毎日の継続。そのため、自分が続けやすいタイプのエクオールサプリを選ぶことが大切です。

飲み忘れが多い人は1粒当たりのエクオール含有量が多いものを、何回かに分けて摂取したい人は持ち運びしやすいチャック付きのタイプなど、ライフスタイルに合うエクオールサプリがおすすめです。粒や粉末が苦手な人はドリンクタイプや、食事の際にエクオール配合のお茶を飲むのもよいでしょう。

コストで選ぶときは1日10mg程度を摂ることを前提に、何日分の量が入っているかを比較してください。また、一度だけの購入より、定期注文対応の製品のほうが初回価格が安い場合もありますよ。

コラーゲンドリンクのおすすめ人気ランキング【2025年】

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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

エクオールサプリ全48商品
おすすめ人気ランキング

人気のエクオールサプリをランキング形式で紹介します。なおランキングは、各ECサイトの売れ筋をもとにしてマイベスト独自に順位付けをしました。(2025年03月22日更新)

人気順

絞り込み

	商品	画像	最安価格	ポイント	詳細情報
	商品	画像	最安価格	ポイント	原材料	分類	内容量	形状	配合成分	イソフラボンのタイプ	イソフラボン含有量	エクオール含有量	1日摂取目安量	その他の配合成分	生産地	GMPマーク	JHFAマーク
1	大塚製薬エクエル			1日4粒目安で乳酸菌発酵エクオールを10mg摂取可能	大豆胚芽乳酸菌発酵物（国内製造）、オーツ麦ファイバー、寒天／セルロース、HPMC、着色料（酸化チタン、カラメルI）、微粒酸化ケイ素、タルク	健康食品	120粒	タブレット	エクオール、イソフラボンアグリコン	アグリコン型	6.4mg（4粒あたり）	10mg（4粒あたり）	4粒	エクオール	不明	不明	不明
2	エフ琉球シードコムス｜エクオール			豚プラセンタエキスなどの成分も配合	大豆胚芽抽出発酵物（国内製造）、ラクトビオン酸含乳糖発酵物（乳成分を含む）、マカ末、ザクロ果実エキス末、オタネニンジン末、植物抽出エキス末（デキストリン、ミツカトウ、ベニバナ、クチナシ果実、アサ種子、ナツメ果実、ダイダイ果実、ショウガ、カンゾウ、ハッカ）、GABA、ローヤルゼリー末、豚プラセンタエキス末（豚肉を含む）、乳酸菌末（乳酸菌（殺菌）、デキストリン）（乳成分を含む）／結晶セルロース、ゼラチン、ステアリン酸カルシウム、ヘム鉄（豚由来）、着色料（酸化チタン）、二酸化ケイ素、葉酸、抽出ビタミンE、へマトコッカス藻色素（アスタキサンチン含有）、ビタミンD	食品	30粒	カプセル	エクオール	不明	不明	10mg	1粒	ラクトビオン酸、ビタミンE、ビタミンD3、GABA	日本	不明	不明
3	ディーエイチシー DHC｜大豆イソフラボンエクオール			手軽に摂取できる小粒タブレットタイプ	大豆胚芽抽出醗酵物（大豆を含む）、セルロース、ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素	機能性表示食品	20粒	タブレット	エクオール	不明	不明	10mg	1粒	エクオール	日本
4	とこわかエクオール			1粒で10mgエクオールを摂取できるドクターズサプリ	大豆胚芽抽出発酵物（国内製造）、マルトデキストリン（国内製造）／結晶セルロース、ステアリン酸カルシウム、HPC	不明	30粒	タブレット	エクオール	不明	不明	10mg（1粒あたり）	1粒	エクオール	日本	不明	不明
5	げん気堂エクオールプラスPREMIUM			女性特有のお悩みや美容に。エクオール乳酸菌を3150mg配合	エクオール乳酸菌、大豆イソフラボン、GABA、イヌリン	不明	90粒	タブレット	エクオール、イソフラボンアグリコン	アグリコン型	30mg	不明	3粒	エクオール、コラーゲン、大豆イソフラボン、イヌリン、GABA、乳酸菌など	日本		不明
6	良品企画エクオルウィズ premium			うれしい成分をたっぷり詰めた小粒サプリメント	難消化性デキストリン(国内製造)、大豆抽出物、乳酸菌末(乳酸菌(殺菌)、デキストリン)(乳成分を含む)、エクオール乳酸菌発酵エキス含有粉末(乳酸菌発酵エキス(黒糖・大豆胚芽培地、乳酸菌)、梅エキス、デキストリン、海洋深層水)、乳糖発酵物(乳糖発酵液、乳糖)(乳成分を含む)、殺菌乳酸菌混合末(デキストリン、乳酸菌混合末、乳糖)(乳成分を含む)、イソマルトオリゴ糖、イヌリン、プロテオグリカン含有サケ鼻軟骨抽出物(デキストリン、サケ鼻軟骨抽出物)(サケを含む)、鶏軟骨抽出物(ゼラチンを含む)、ザクロ果汁粉末(デキストリン、ザクロ果汁)、レスベラトロール含有赤ワインエキス末、馬プラセンタエキス末	栄養機能食品	30粒	タブレット	エクオール	不明	30mg	不明	1粒	エクオール、コラーゲン、ビタミンB群、ヒアルロン酸など	日本
7	イーチメディカルエクリア			3大エクオール成分と6種の美容成分配合	不明	不明	不明	タブレット	エクオール、大豆イソフラボン、ラクトビオン酸	不明	不明	不明	不明	プラセンタ、ヒアルロン酸、ローヤルゼリー、ザクロ、GABA、イヌリン	日本		不明
8	エフ琉球シードコムス｜エクオールフェムケア			毎月のつらさを晴れやかにサポート	大豆胚芽抽出発酵物（国内製造）、チェストツリーエキス末（チェストツリー抽出物、デキストリン）、亜鉛含有酵母、鉄含有酵母、フランス海岸松樹皮抽出物、ローズマリーエキス末（ローズマリー抽出物、マルトデキストリン）／結晶セルロース、ゼラチン、ステアリン酸カルシウム、骨焼成カルシウム、酸化マグネシウム、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB1、着色料（二酸化チタン）、二酸化ケイ素、葉酸、ビタミンB12	栄養機能食品（VB1、VB2、VB6、VB12、葉酸）	30粒	カプセル	エクオール	不明	不明	10mg	1粒	ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸	日本	不明	不明
9	日本更年期支援センターイソフラン			酸化チタン、タルクなどの添加物不使用	還元麦芽糖水飴（国内製造）、大豆イソフラボンエキス、乳糖発酵物（乳糖発酵液（乳成分を含む）、乳糖）、レッドクローバーエキス末、エクオール乳酸菌発酵エキス末（デキストリン、乳酸菌発酵エキス（黒糖、大豆胚芽培地、乳酸菌）、梅エキス、海洋深層水）、サフランエキス末、ウマプラセンタエキス末、赤ワインエキス末、フィッシュコラーゲン（ゼラチンを含む）、オタネニンジン抽出物（デキストリン、オタネニンジンエキス）、アグニ乾燥エキス（アグニ抽出物、マルトデキストリン）、プロテオグリカン含有サケ鼻軟骨抽出物（デキストリン、サケ鼻軟骨抽出物）、デキストリン、ざくろエキスパウダー（食物繊維、ざくろエキス粉末）、植物性乳酸菌（殺菌）、ヘマトコッカス藻抽出物	不明	60粒	タブレット	エクオール、イソフラボンアグリコン	アグリコン型	48mg（2粒）	5mg（2粒）	2粒	エクオール、ビタミンD、コラーゲンなど	日本
10	げん気堂エクオールプラス和漢			エクオール乳酸菌と3大和漢成分配合	イヌリン、乳酸菌発酵エキス末、GABA、還元麦芽糖水飴、乳糖発酵物、大豆イソフラボンエキス、イソマルトオリゴ糖、β‐ニコチンアミドモノヌクレオチド、しょうがエキス末、フィッシュコラーゲンペプチド、赤ブドウポリフェノール、豚プラセンタエキス末、高麗人参エキス末、ケイヒ末、植物発酵エキス末、チェストツリーエキス末／結晶セルロース、ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素、ヒアルロン酸、ビタミンC、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸Ca、ビタミンB₂、ビタミンB₁、ビタミンB₆、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12	不明	90粒×3袋	タブレット	エクオール	不明	不明	不明	3粒	高麗人参、ケイヒ、ショウガ、大豆イソフラボン、ラクトビオン酸、GABA、イヌリン、オリゴ糖、コラーゲン、レスベラトロール、プラセンタ、ヒアルロン酸、NMN、植物エキス、チェストツリー、ビタミン類	日本		不明

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1位

原材料	大豆油（国内製造）、ゼラチン、大豆胚芽抽出発酵物（大豆を含む）、ラクトビオン酸含有乳糖発酵物（乳成分を含む）／グリセリン、グリセリン脂肪酸エステル、ミツロウ、カラメル色素
分類	栄養機能食品
内容量	30粒
形状	カプセル
配合成分	エクオール
イソフラボンのタイプ	不明
イソフラボン含有量	不明
エクオール含有量	5mg
1日摂取目安量	1～2カプセル
その他の配合成分	不明
生産地	日本
GMPマーク	不明
JHFAマーク	不明

原材料	還元麦芽糖（国内製造）、大豆抽出物、乳糖発酵物（乳成分を含む）、クコの実末、ショウガ末、ナツメ抽出物
分類	栄養機能食品
内容量	90粒
形状	タブレット
配合成分	エクオール、イソフラボンアグリコン
イソフラボンのタイプ	アグリコン型
イソフラボン含有量	30mg（3粒あたり）
エクオール含有量	不明
1日摂取目安量	3粒
その他の配合成分	エクオール、ビタミンD（マルチビタミン）、和漢成分
生産地	日本
GMPマーク
JHFAマーク

原材料	大豆胚芽抽出醗酵物（大豆を含む、国内製造）、澱粉／微粒二酸化ケイ素、ステアリン酸Ca、糊料（メチルセルロース）
分類	健康食品
内容量	30粒
形状	タブレット
配合成分	エクオール
イソフラボンのタイプ	不明
イソフラボン含有量	不明
エクオール含有量	10mg（1粒あたり）
1日摂取目安量	1粒
その他の配合成分	エクオール
生産地	不明
GMPマーク	不明
JHFAマーク	不明

原材料	ビール酵母、ラクトビオン酸含有乳糖発酵物など
分類	健康食品
内容量	90粒
形状	カプセル
配合成分	エクオール
イソフラボンのタイプ	不明
イソフラボン含有量	不明
エクオール含有量	10mg（3粒あたり）
1日摂取目安量	3粒
その他の配合成分	エクオール
生産地	日本
GMPマーク
JHFAマーク	不明

原材料	マルトデキストリン（国内製造）、大豆胚芽抽出発酵物／乳糖（乳成分を含む）、炭酸カルシウム、結晶セルロース、ステアリン酸カルシウム、HPC
分類	不明
内容量	30粒
形状	タブレット
配合成分	エクオール、乳糖（乳成分を含む）、マルトデキストリン（国内製造）、炭酸カルシウム、結晶セルロース、ステアリン酸カルシウム、HPC
イソフラボンのタイプ	不明
イソフラボン含有量	不明
エクオール含有量	2mg（1粒あたり）
1日摂取目安量	1粒（最大5粒）
その他の配合成分	エクオール
生産地	日本
GMPマーク	不明
JHFAマーク	不明

原材料	還元麦芽糖水飴（国内製造）、大豆イソフラボン末（大豆を含む）、乳酸菌発酵エキス含有紛末（デキストリン、乳酸菌発酵エキス（黒糖・大豆胚芽培地、乳酸菌）、梅エキス、海洋深層水）、コラーゲンペプチド（ゼラチンを含む）、バラ花びらエキス末（バラ花びらエキス、デキストリン）、エラスチン、乾燥ローヤルゼリー末、スッポン粉末、豚コラーゲンペプチド、ラクトビオン酸含有乳糖発酵物（乳成分を含む）、豚プラセンタエキス末（豚肉を含む）、ザクロエキス末（デキストリン、ザクロ果汁）、ビタミンK₂含有食用油脂粉末（デキストリン、ヒマワリオイル、ビタミンK₂含有油脂）/セルロース、ヘム鉄、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素、ビタミンC、ヘスペリジン、L-テアニン、乳化剤（オクテニルコハク酸ナトリウム、アラビアガム）、ビタミンE、ナイアシン、酸化防止剤（ビタミンE、L-アスコルビン酸パラミテート）、パントテン酸Ca、ビタミンB₁、ビタミンD、ビタミンB₆、ビタミンB₂、ビタミンA、葉酸、ビタミンB₁₂
分類	健康食品
内容量	60粒
形状	タブレット
配合成分	エクオール
イソフラボンのタイプ	不明
イソフラボン含有量	28.5mg（1粒あたり）
エクオール含有量	10mg（1粒あたり）
1日摂取目安量	1～2粒
その他の配合成分	エクオール
生産地	日本
GMPマーク
JHFAマーク

原材料	乳糖発酵物（乳成分を含む）（国内製造）、GABA、イヌリン、大豆イソフラボンエキス末、乳酸菌末（殺菌乳酸菌体、デキストリン）（乳成分を含む）、アグニエキス末(アグニエキス、デキストリン)、豚プラセンタエキス末、レスベラトロール含有赤ワインエキス末、フィッシュコラーゲンペプチド（ゼラチンを含む）、レッドクローバーエキス末、高麗人参末、ザクロ種子エキス（ザクロ種子エキス、デキストリン）
分類	健康食品（栄養補助食品）
内容量	30粒
形状	タブレット
配合成分	エクオール
イソフラボンのタイプ	不明
イソフラボン含有量	30mg
エクオール含有量	不明
1日摂取目安量	1粒
その他の配合成分	エクオール、コラーゲン、鉄分など
生産地	日本
GMPマーク
JHFAマーク

原材料	亜鉛酵母（国内製造）、デンプン、GABA含有大麦乳酸発酵エキス、大豆胚芽抽出発酵物、マルトデキストリン、燕の巣エキス／結晶セルロース、ヒドロキシプロピルセルロース、アラビアガム、シクロデキストリン、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素、カロテノイド、シェラック、ビタミンE
分類	栄養補助食品
内容量	60粒
形状	タブレット
配合成分	エクオール
イソフラボンのタイプ	不明
イソフラボン含有量	不明
エクオール含有量	2mg
1日摂取目安量	2粒
その他の配合成分	ビタミンE、GABA含有大麦乳酸発酵エキス、亜鉛酵母、燕の巣エキス、アスタキサンチン
生産地	不明
GMPマーク	不明
JHFAマーク	不明

原材料	エクオール乳酸菌発酵エキス含有粉末（デキストリン、乳酸菌発酵エキス(黒糖・大豆胚芽培地、乳酸菌)、梅エキス、海洋深層水）（国内製造）、酵母（亜鉛含有）、ドロマイト、ラクトビオン酸含有乳糖発酵物（乳成分を含む）、セルロース、ビタミンC、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素、抽出ビタミンＥ、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12
分類	栄養機能食品
内容量	60粒
形状	タブレット
配合成分	エクオール
イソフラボンのタイプ	不明
イソフラボン含有量	不明
エクオール含有量	100mg
1日摂取目安量	2粒
その他の配合成分	エクオール、カルシウム、ビタミンD、ビタミンB1、ビタミンE、ビタミンC、カルシウム、マグネシウム、ラクトビオン酸
生産地	日本
GMPマーク
JHFAマーク	不明

原材料	エキス(黒糖・大豆胚芽培地、乳酸菌)、梅エキス、海洋深層水）（国内製造）、酵母（亜鉛含有）、ドロマイト、ラクトビオン酸含有乳糖発酵物（乳成分を含む）
分類	栄養機能食品
内容量	60粒
形状	タブレット
配合成分	エクオール
イソフラボンのタイプ	不明
イソフラボン含有量	不明
エクオール含有量	100mg（エクオール乳酸菌）
1日摂取目安量	2粒
その他の配合成分	エクオール、ビタミンD、カルシウムなど
生産地	日本
GMPマーク
JHFAマーク

原材料	澱粉（国内製造）、ラクトビオン酸含有乳糖発酵物、大豆胚芽抽出発酵物、麹菌発酵大豆イソフラボン（デキストリン、大豆胚芽抽出発酵物）、乳酸菌末、ビフィズス菌末（乳成分を含む）、ローヤルゼリーエキス末、高麗人参抽出物／HPMC、ステアリン酸Ca、カラメル色素
分類	健康食品
内容量	30粒
形状	ハードカプセル
配合成分	エクオール、イソフラボンアグリコン
イソフラボンのタイプ	アグリコン型
イソフラボン含有量	6mg（1カプセルあたり）
エクオール含有量	2mg（1カプセルあたり）
1日摂取目安量	1粒
その他の配合成分	エクオール
生産地	不明
GMPマーク	不明
JHFAマーク	不明

原材料	NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）、マルトデキストリン（国内製造）、大豆胚芽抽出発酵物（国内製造）、結晶セルロース、ステアリン酸カルシウム、HPC
分類	健康食品
内容量	30粒
形状	タブレット
配合成分	エクオール
イソフラボンのタイプ	不明
イソフラボン含有量	不明
エクオール含有量	2mg
1日摂取目安量	1～5粒
その他の配合成分	NMN
生産地	日本
GMPマーク	不明
JHFAマーク	不明

原材料	デンプン、GABA含有大麦乳酸発酵エキスなど
分類	健康食品
内容量	30粒
形状	タブレット
配合成分	エクオール
イソフラボンのタイプ	不明
イソフラボン含有量	25.5mg（1粒あたり）
エクオール含有量	2mg（1粒あたり）
1日摂取目安量	1粒
その他の配合成分	エクオール
生産地	不明
GMPマーク	不明
JHFAマーク	不明

原材料	大豆胚芽抽出発酵物（国内製造）、マルトース、ザクロ果実エキス末（ザクロ果実抽出物、マルトデキストリン）、サフラン末
分類	不明
内容量	60粒
形状	タブレット
配合成分	エクオール
イソフラボンのタイプ	不明
イソフラボン含有量	不明
エクオール含有量	10mg（2粒）
1日摂取目安量	2粒
その他の配合成分	エクオール
生産地	日本
GMPマーク
JHFAマーク

原材料	大豆胚芽抽出発酵物（大豆を含む、国内製造）、マルチトール（国内製造）／結晶セルロース、トウモロコシたん白、ステアリン酸カルシウム、二酸化ケイ素、カルナウバロウ
分類	不明
内容量	60粒
形状	タブレット
配合成分	エクオール
イソフラボンのタイプ	不明
イソフラボン含有量	不明
エクオール含有量	10mg（2粒あたり）
1日摂取目安量	2粒
その他の配合成分	エクオール
生産地	日本
GMPマーク	不明
JHFAマーク	不明

原材料	還元麦芽糖水飴（国内製造）、ドロマイト、大豆抽出物、大豆胚芽抽出発酵物、発酵紅高麗人参エキス末
分類	健康食品
内容量	90粒
形状	タブレット
配合成分	エクオール、イソフラボンアグリコン
イソフラボンのタイプ	アグリコン型
イソフラボン含有量	30mg
エクオール含有量	1.5mg
1日摂取目安量	3粒
その他の配合成分	エクオール、ビタミンD、カルシウム
生産地	不明
GMPマーク
JHFAマーク

原材料	デンプン（国内製造）、GABA含有大麦乳酸発酵エキス、大豆胚芽抽出発酵物/結晶セルロース、酵素処理ヘスペリジン、テアニン、ヒドロキシプロピルセルロース、シクロデキストリン、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素
分類	健康食品
内容量	30粒
形状	タブレット
配合成分	エクオール
イソフラボンのタイプ	不明
イソフラボン含有量	25.5mg
エクオール含有量	2mg
1日摂取目安量	1粒
その他の配合成分	エクオール、カルシウム
生産地	不明
GMPマーク	不明
JHFAマーク	不明

原材料	還元パラチノース（国内製造）、発酵大豆胚芽エキス末、大豆抽出物末、デンプン、デキストリン／セルロース、貝Ca、酸化Mg、ケイ酸Ca、ピロリン酸第二鉄、デンプングリコール酸Na、ステアリン酸Ca、セラック、糊料（HPMC）、V.D
分類	栄養機能食品（鉄）
内容量	60粒
形状	タブレット
配合成分	エクオール、イソフラボンアグリコン
イソフラボンのタイプ	アグリコン型
イソフラボン含有量	25mg
エクオール含有量	2mg
1日摂取目安量	2粒
その他の配合成分	カルシウム、マグネシウム、ビタミンD、鉄
生産地	日本
GMPマーク	不明
JHFAマーク	不明

原材料	大豆胚芽抽出発酵物（国内製造）、ラクトビオン酸含有乳糖発酵物、デキストリン、プラセンタエキス末、還元型コエンザイムQ10、冬虫夏草エキス末、マカエキス末、ザクロエキス末、生姜末など
分類	健康食品（健康補助食品）
内容量	60粒
形状	タブレット
配合成分	エクオール
イソフラボンのタイプ	不明
イソフラボン含有量	不明
エクオール含有量	10mg
1日摂取目安量	2粒
その他の配合成分	エクオール、カルシウム
生産地	日本
GMPマーク	不明
JHFAマーク	不明

原材料	大豆胚芽抽出発酵物、難消化性デキストリン、りんご繊維、乳酸菌（殺菌）（乳成分を含む）、HPMC、カラメル色素
分類	不明
内容量	60粒
形状	カプセル
配合成分	エクオール
イソフラボンのタイプ	不明
イソフラボン含有量	不明
エクオール含有量	10mg（2粒あたり）
1日摂取目安量	2粒
その他の配合成分	リンゴセラミド、乳酸菌
生産地	日本
GMPマーク	不明
JHFAマーク	不明

エクオールサプリのおすすめ人気ランキング【更年期の健康維持に！2025年】

エクオールとは？どんな効果があるの？

エクオールサプリの選び方

エクオール含有量がおよそ10mg以上がおすすめ！

エクオール以外の成分がプラスされているかもチェック

品質にこだわるなら「JHFA」「GMP」マーク付きを選ぼう

メーカー情報をチェックし、信頼感のある商品か判断しよう

毎日継続できるか、価格やタイプをチェック！

エクオールサプリ全48商品おすすめ人気ランキング

大塚製薬エクエル

1日4粒目安で乳酸菌発酵エクオールを10mg摂取可能

エフ琉球シードコムス ｜ エクオール

豚プラセンタエキスなどの成分も配合

ディーエイチシーDHC ｜ 大豆イソフラボン エクオール

手軽に摂取できる小粒タブレットタイプ

とこわかエクオール

1粒で10mgエクオールを摂取できるドクターズサプリ

げん気堂エクオールプラスPREMIUM

女性特有のお悩みや美容に。エクオール乳酸菌を3150mg配合

良品企画エクオルウィズ premium

うれしい成分をたっぷり詰めた小粒サプリメント

イーチメディカルエクリア

3大エクオール成分と6種の美容成分配合

エフ琉球シードコムス ｜ エクオール フェムケア

毎月のつらさを晴れやかにサポート

日本更年期支援センターイソフラン

酸化チタン、タルクなどの添加物不使用

げん気堂エクオールプラス和漢

エクオール乳酸菌と3大和漢成分配合

げん気堂エクオールプラス

独自のエクオール乳酸菌配合！品質管理も徹底

オーガランドエクオールS

2粒で1日分のエクオール摂取目安になる

イコリスaequalis ｜ ルミエル

大豆イソフラボン・和漢成分・ビタミンを配合

ディーエイチシーDHC ｜ 大豆イソフラボン エクオール 30日分

10mgのエクオールをギュッと1粒に凝縮

アドバンスト・メディカル・ケアエクオール＋ラクトビオン酸

3粒でエクオールを10mg摂取できるサプリメント

とこわかとこわかサプリベーシック ｜ エクオール

女性の心身の健康、ゆらぎがちなリズムをサポート

コントリビューションSIELプラス

40代以上の女性におすすめの大豆イソフラボンサプリメント

げん気堂EQUAS Premium

女性を応援する11種類の成分を贅沢配合

小林製薬小林製薬の栄養補助食品 ｜ 発酵大豆イソフラボン エクオールα +美容サポート

亜鉛・燕の巣エキス・GABAなども配合

KURUKURUまめラボ ｜ EQLAC RICH

エクオール乳酸菌100mg配合で女性のゆらぎをサポート

KURUKURUまめラボ ｜ EQLAC RICH

心と体のバランスをサポートする栄養素がたっぷり

メタボリックフローナ エクオール

生きた乳酸菌とビフィズス菌を配合

とこわかエクオール ブーケ

2人に1人が生成できないエクオールを直接摂取

Renewyエクオール＋NMN

エクオール×NMN配合で女性特有の悩み・心身の健康ケアに

小林製薬命の母 ｜ 発酵大豆イソフラボン エクオール

年齢で変化していく女性の健康をサポート

シーディエクオール スリー

国内原料・国内製造・高品質。サフランとザクロもプラス

ダイセルWELLMETHOD ソイエクオール

飲みやすさにこだわっているから続けやすい

エクオールプラスエクオールプラス和漢

エクオール乳酸菌や美容成分を贅沢配合

オリヒロブランデュエクオール＆発酵高麗人参

ゆらぎ世代の女性にぴったりな成分・エクオールを配合

小林製薬命の母 ｜ 発酵大豆イソフラボン エクオール

エクオール2mg含有で女性の健康に働きかける

アサヒグループ食品Dear-Natura ｜ エクオール+大豆イソフラボン

エクオールと大豆イソフラボンにミネラルもプラス

ディーエイチシーDHC ｜ 大豆イソフラボン エクオール

1日10mgのエクオールを配合し女性らしさを保つ

小林製薬命の母 ｜ 発酵大豆イソフラボン エクオール

エクオールを2mg含有。女性の健康をサポート

日本安惠エクオール

エクオールが直接10mg摂取できる。女性の悩みにアプローチ

ウエルネス・ラボキレイ・デ・エクオール

腸内環境と美容成分のＷアプローチ

ビューティーサイエンスガセリ菌エクオール

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おすすめ人気ランキング

大塚製薬
エクエル

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DHC ｜大豆イソフラボンエクオール

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小林製薬
小林製薬の栄養補助食品｜発酵大豆イソフラボンエクオールα +美容サポート

KURUKURU
まめラボ｜ EQLAC RICH

KURUKURU
まめラボ｜ EQLAC RICH

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小林製薬
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小林製薬
命の母｜発酵大豆イソフラボンエクオール

アサヒグループ食品
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ディーエイチシー
DHC ｜大豆イソフラボンエクオール

小林製薬
命の母｜発酵大豆イソフラボンエクオール

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ウエルネス・ラボ
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ビューティーサイエンス
ガセリ菌エクオール

ダイセル
WELLMETHOD ソイエクオールt

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ORIHIRO ｜エクオール＆発酵高麗人参

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原材料	乳糖（乳成分を含む）（アメリカ製造）、コーンスターチ、大豆抽出物（デキストリン、大豆エキス）（大豆を含む）、ラクトバチルス・ガセリ菌/ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素、野菜色素、HPC
分類	栄養補助食品
内容量	90粒
形状	粒
配合成分	アグリコン型大豆イソフラボン、ガセリ菌
イソフラボンのタイプ	アグリコン型
イソフラボン含有量	3.125mg
エクオール含有量	不明
1日摂取目安量	1粒
その他の配合成分	不明
生産地	日本
GMPマーク	不明
JHFAマーク	不明

原材料	大豆胚芽抽出発酵物(大豆を含む、国内製造)、マルチトール(国内製造)
分類	健康食品（健康補助食品）
内容量	60粒
形状	タブレット
配合成分	エクオール
イソフラボンのタイプ	不明
イソフラボン含有量	不明
エクオール含有量	10mg（2粒）
1日摂取目安量	2粒
その他の配合成分	エクオール
生産地	日本
GMPマーク
JHFAマーク

原材料	ドロマイト、マルトデキストリン、大豆抽出物など
分類	不明
内容量	30粒
形状	カプセル
配合成分	エクオール、イソフラボンアグリコン
イソフラボンのタイプ	アグリコン型
イソフラボン含有量	30mg（1粒あたり）
エクオール含有量	1.5mg（1粒あたり）
1日摂取目安量	1粒
その他の配合成分	エクオール、カルシウム、ビタミンD
生産地	不明
GMPマーク	不明
JHFAマーク	不明

原材料	難消化性デキストリン、大豆胚芽抽出発酵物など
分類	健康食品
内容量	30粒
形状	カプセル
配合成分	エクオール
イソフラボンのタイプ	不明
イソフラボン含有量	不明
エクオール含有量	5mg（1粒あたり）
1日摂取目安量	1～2粒
その他の配合成分	エクオール
生産地	日本
GMPマーク
JHFAマーク	不明

原材料	還元麦芽糖水あめ（国内製造）、大豆胚芽抽出発酵物（大豆を含む）、でん粉分解物／セルロース、環状オリゴ糖、ステアリン酸Ca、CMC、微粒二酸化ケイ素、セラック
分類	健康補助食品
内容量	62粒
形状	タブレット
配合成分	エクオール
イソフラボンのタイプ	不明
イソフラボン含有量	不明
エクオール含有量	10mg（2粒あたり）
1日摂取目安量	2粒
その他の配合成分	不明
生産地	日本
GMPマーク	不明
JHFAマーク	不明

原材料	ビオチン含有酵母、大豆イソフラボン末、乳酸菌末（乳酸菌（殺菌）、デキストリン）、乳糖発酵物（乳成分を含む）、フィッシュコラーゲンペプチド（ゼラチンを含む）、ザクロエキス末（デキストリン、ザクロ果汁）、とうもろこし抽出物（セラミド含有）（デキストリン、とうもろこし抽出物）、レスベラトロール含有赤ワインエキス末、コエンザイムＱ10、ツバメの巣エキス末（デキストリン、ツバメの巣エキス）、真珠末、豚プラセンタエキス末
分類	栄養機能食品
内容量	30粒
形状	タブレット
配合成分	エクオール
イソフラボンのタイプ	不明
イソフラボン含有量	30mg
エクオール含有量	不明
1日摂取目安量	1粒
その他の配合成分	エクオール、コラーゲン、ヒアルロン酸、ビタミンCなど
生産地	日本
GMPマーク
JHFAマーク

原材料	大豆胚芽抽出発酵物（国内製造）、デキストリン、豚プラセンタエキス、クコの実エキス、ヒハツエキス、ハトムギエキス
分類	健康食品
内容量	30粒
形状	タブレット
配合成分	エクオール
イソフラボンのタイプ	不明
イソフラボン含有量	不明
エクオール含有量	5mg
1日摂取目安量	1粒
その他の配合成分	エクオール
生産地	日本
GMPマーク
JHFAマーク

原材料	大豆胚芽抽出発酵物（エクオール含有／国内製造）、マルチトール、温州みかん粉末（β-クリプトキサンチン含有）、乳糖発酵物（ラクトビオン酸含有）、クランベリー果汁末、ハトムギエキスなど
分類	健康食品
内容量	30粒
形状	タブレット
配合成分	エクオール
イソフラボンのタイプ	不明
イソフラボン含有量	不明
エクオール含有量	不明
1日摂取目安量	1粒
その他の配合成分	エクオール、ビタミンB郡、ビタミンC、ビタミンD、カルシウム
生産地	日本
GMPマーク	不明
JHFAマーク	不明

原材料	イヌリン、乳酸菌発酵エキス末、 GABA、還元麦芽糖水飴、大豆イソフラボンエキス、β-ニコチンアミドモノヌクレオチド、フィッシュコラーゲンペプチド、赤ぶどうポリフェノール、豚プラセンタエキス末
分類	栄養機能食品
内容量	90粒
形状	タブレット
配合成分	エクオール
イソフラボンのタイプ	不明
イソフラボン含有量	20mg
エクオール含有量	3150mg（エクオール乳酸菌）
1日摂取目安量	3粒
その他の配合成分	エクオール、コラーゲン、鉄など
生産地	日本
GMPマーク
JHFAマーク

原材料	ラクトビオン酸 (国内製造）、大豆イソフラボン（イソフラボン含有）（非遺伝子組み換え）、ハトムギ粉末、フィーバーヒューエキス末、プロポリスエキス末（プロポリスエキス末／加工デンプン）、高麗人参エキス末（高麗人参エキス、デキストリン）、マカ粉末、アグニ乾燥エキス（アグニ抽出物、マルトデキストリン）、ザクロエキスパウダー（デキストリン、ザクロ果汁）、パインバーク抽出物、マルトデキストリン、乳酸菌末、ラクトース、クランベリー果汁粉末（マルトデキストリン、クランベリー果汁）
分類	健康食品
内容量	60粒
形状	タブレット
配合成分	エクオール
イソフラボンのタイプ	不明
イソフラボン含有量	30mg
エクオール含有量	不明
1日摂取目安量	2粒
その他の配合成分	エクオール、ビタミンD
生産地	日本
GMPマーク
JHFAマーク