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セサミンサプリのおすすめ人気ランキング【2025年】

ゴマに含まれる栄養成分であるセサミンを効率よく摂取するには、サプリメントがおすすめです。しかし、セサミンの含有量やプラスαのサポート成分は、サプリによってさまざま。そのうえ、サントリーのセサミンEXやDHCの醗酵黒セサミンなど商品の数も多く、どれがいいのか迷いますよね。


そこで今回は、セサミンサプリのおすすめ人気ランキングと、その選び方を紹介します。後半では、いつ飲むかや飲むときの注意点も説明するので参考にしてください。

2025年04月10日更新
森下久美子
監修者
管理栄養士
森下久美子

管理栄養士。ダイエットフード・健康食品のレシピ開発・雑誌の栄養コラム執筆・ダイエットレシピ本の監修など、ビューティーヘルスに特化した管理栄養士として活躍。ダイエット個別指導のほか、アスリートやモデルのボディメイクなど、ダイエットに悩む人への生活習慣に合わせた的確な指導に定評があり、指導実績は述べ2000人超え。 東京農業大学農学部栄養学科を卒業後、管理栄養士を取得。大手ダイエットジムにてダイエット向けの食事指導を担当したのち、フリーランスになる。介護初任者研修も取得しており、元気なうちから健康寿命を延ばすために必要な栄養の知識と調理力、食事選択力のアウトプットすることを目指して、食と健康に関わる活動をしている。愛知県出身。

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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

目次

健康維持に!セサミンとは?サプリ摂取のメリットは?

健康維持に!セサミンとは?サプリ摂取のメリットは?

セサミンとはゴマに含まれている栄養成分で、体の調子を整えるのに役立ちます。抗酸化作用があり肝機能もサポートするため、健康が気になる人にうってつけ。ビタミンEとも相性がいいため、一緒に摂取するのにも向いています。


セサミンはゴマ1粒あたりに1%程度しか含まれておらず、ゴマそのものからは効率よく摂取できません。セサミンを効率的に摂るためには、サプリで補うのがおすすめです。ゴマは大さじ1杯で約52kcalもありますが、サプリで摂取すれば低カロリーで済みます。


特に健康が気になる40代以上に人気がありますが、何歳から飲むべきとの決まりはありません。リフレッシュしたいと感じたら飲むといいでしょう。あわせて摂りたいビタミンEのサプリメントが気になる人は、以下のコンテンツをチェックしてください。

セサミンサプリの選び方

セサミンサプリを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。

1

10〜50mgと差あり。1日あたりのセサミン含有量に注目

10〜50mgと差あり。1日あたりのセサミン含有量に注目

まずはサプリメントの目的である、セサミンの含有量をチェックしましょう。目安摂取量は、1日あたり10〜50mgほどと商品によってさまざま。なお、10mgのセサミンを摂取するにはゴマを3,000粒食べる必要があります。サプリメントなら、1日1〜6粒ほどで手軽に摂取可能です。


効率よく摂取したいなら、1粒あたりのセサミン含有量の多い商品がおすすめ。ただし、その日の食事や行動によって量を調節したい人や、1日のなかで分けて摂取したい人は、1粒あたりの量が多すぎない商品をチョイスしましょう。

2

セサミンと一緒に摂りたいプラスαのサポート成分も確認しよう

主成分であるセサミンのほかに含まれている、プラスαのサポート成分にも要注目です。ポリフェノール・黒にんにく・DHAなど、期待できる効果に合わせて選びましょう。

体の調子を整えたいならポリフェノールやビタミンがうってつけ

体の調子を整えたいならポリフェノールやビタミンがうってつけ

体の調子を整えたい人には、ポリフェノールやビタミン、亜鉛などのミネラルがうってつけ。玄米ポリフェノールを凝縮した成分であるオリザプラスは、自律神経の乱れが気になる人におすすめです。肝臓のサポートも期待できるので、お酒を飲む機会が多い人にも適しています。


ビタミンEの一種であるトコトリエノールは抗酸化作用があり、エイジングサインにアプローチしたい人にぴったり。活力の向上を目指す人には亜鉛が向いています。

スタミナがほしいなら黒にんにくやマカがぴったり

スタミナがほしいなら黒にんにくやマカがぴったり

スタミナがほしいなら、黒にんにく・マカ・イミダゾールジペプチド・コエンザイムQ10をチェックしましょう。男性力を向上させたい人は、黒にんにくやマカが狙い目です。マカは更年期の女性にもおすすめの成分です。


若々しさを保ちたい人には、イミダゾールジペプチドがおすすめ。筋肉に蓄積するため、スポーツでパフォーマンスを出したい人にもうってつけです。エネルギッシュな日々を過ごしたい人は、コエンザイムQ10をチェックしてください。

気になる生活習慣へアプローチするならDHA・EPAがマッチ

気になる生活習慣へアプローチするならDHA・EPAがマッチ

気になる生活習慣にアプローチするなら、魚に多く含まれる成分であるDHAやEPAが狙い目です。若々しくいたい人や、健康を保ちたい人にも合っています。肌の印象が気になる人には、サメ類の肝油から生成されるスクワレンもおすすめです。


DHA・EPA・スクワレンすベて、人の体内ではほとんどつくられない脂肪酸の一種。毎日の食事で摂るのが難しい場合は、サプリメントで補給しましょう。

3

1日あたりの価格を確認して続けられるものを選ぼう

1日あたりの価格を確認して続けられるものを選ぼう

セサミンサプリは1日あたり20〜180円程度が相場なので、1日あたりの値段を確認して続けやすい商品を選びましょう。まとめ買いは、バラ売りと比較して安く買える傾向があります。まずはお試しで飲みたい人には、1,000円以内で購入可能な1か月分がぴったりです。


長く飲み続けるためには、飲みやすい形状と大きさのものを選ぶことも大切です。ソフトカプセルやタブレットから、自分が飲みやすいと感じる形状をチョイスしてください。サイズは、大きすぎない1cm前後を目安にするといいでしょう。


メーカーによっては無料のモニターを募集している場合や、定期購入の割引がされているケースもあり、お得に飲みたい人は狙い目です。サントリーのセサミンEXはお試しキャンペーンで約3か月分90粒が約1,000円で買えるため、気になる人はチェックしましょう。

4

一定の品質を求めるならGMP工場認定品をチョイス

一定の品質を求めるならGMP工場認定品をチョイス

一定の品質を求める人は、GMP工場認定品に注目してください。GMPとはGood Manufacturing Practice(適正製造規範)の略で、製品が安全に作られ、一定の品質が保たれるようにするための評価基準をクリアした工場のみが認定されます。徹底した品質管理のもと製造されたサプリを手にしたければ、商品情報を確認しましょう。

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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

セサミンサプリ全18商品
おすすめ人気ランキング

人気のセサミンサプリをランキング形式で紹介します。なおランキングは、各ECサイトの売れ筋をもとにしてマイベスト独自に順位付けをしました。(2025年04月10日更新)

一部の商品データはAIで自動入力しており、現在のデータ正解率は平均約90%です。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイトで内容をご確認ください。

人気順
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商品
画像
最安価格
ポイント
詳細情報
分類
形状
内容量
生産地
原材料
1日分あたり配合量
1日あたり摂取量目安
配合成分
GMP認定
HACCP
サブスクリプション
1袋の使用可能期間
アレルギー表示
有機JASマーク
イソフラボンの型
1

ディーエイチシー

DHC醗酵黒セサミン+スタミナ

ディーエイチシー 醗酵黒セサミン+スタミナ 1

発酵黒ごまエキスと14種類のスタミナ成分配合で、若さをサポート

健康食品

カプセル

180粒

日本

オリーブ油(スペイン製造)、醗酵黒ゴマエキス末(ごまを含む)、高麗人参果実エキス末、黒ニンニク末、ムクナエキス末、ムイラプアマ(幹)エキス末、マカ濃縮エキス末(マカ抽出物、デキストリン)、カツアバエキス末、カンカエキス末、調製ローヤルゼリー、冬虫夏草菌糸体末、トンカットアリエキス末、ペンゾラムエキス末、セレン酵母、亜鉛酵母、ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、ビタミンE、グリセリン脂肪酸エステル、カラメル色素

20mg

6粒

亜鉛、セレン、ビタミンE、セサミン(醗酵黒ゴマエキス末由来)、セサモール(醗酵黒ゴマエキス末由来)、生ローヤルゼリー、高麗人参果実エキス末(サポニン)など

不明

約1か月

ゼラチン、ごま

不明

2

サントリーウエルネス

セサミンEX

サントリーウエルネス セサミンEX 1

玄米ポリフェノールや美容成分をプラス

健康食品

カプセル

90粒

日本

米胚芽油(国内製造)、セサミン/ゼラチン、ビタミンE、グリセリン、トコトリエノール

10mg

3粒

ビタミンE、トコトリエノール

不明

約1か月

ゼラチン

不明

3

ワンステップクローサー

黒艶専科

ワンステップクローサー 黒艶専科 1

ビオチンを配合した髪のためのサプリメント

栄養機能食品

タブレット

60粒

日本

黒ショウガ、黒胡麻ハウダー、ガニアシ末、海藻深層ミネラルハウダー、ツバキ種子エキス末、L、シスチン、ビタミンフレミックス、新ミネラルプレンドフ、ビオチン、黒胡椒抽出物、アマニ油、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル

不明

2粒

海洋深層水、ツバキ種子エキス粉、ビタミンプレミックス、ミネラル酵母、亜麻仁油、ビオチン

不明

不明

1か月

不明

不明

4

未来ヘルスケア

セサミン3

未来ヘルスケア セサミン3 1

老舗のごま専門店が作った高濃度セサミンサプリメント

不明

ソフトカプセル

540粒

日本

食用ごま油、ゼラチン/グリセリン

3粒

セサモリン、セサモール

不明

不明

不明

5

エフ琉球

シードコムス黒ゴマセサミン&発酵黒ニンニク021

エフ琉球 黒ゴマセサミン&発酵黒ニンニク 1

黒ごまセサミンと発酵黒にんにくのダブルパワー

不明

カプセル

180粒

日本

サフラワー油(国内製造)、発酵黒ニンニク末、黒ゴマ抽出物(セサミン含有)、ゼラチン、グリセリン、グリセリン脂肪酸エステル、ミツロウ、ビタミンB1

黒ゴマ種子抽出物(セサミン90%):8mg/発酵黒ニンニク:20mg、ビタミンB15mg

2粒

ビタミンB1

不明

不明

約24か月

不明

不明

6

天然生活

黒セサミン スタミナサプリ

天然生活 黒セサミン スタミナサプリ 1

セサミンに加え、スッポン末・ツバメの巣・マカ配合

健康食品

タブレット

120粒

日本

水溶性食物繊維、セサミン、スッポン、ツバメの巣エキス、マカ/セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、微粒二酸化ケイ素

不明

1粒

スッポン、ツバメの巣エキス、マカなど

不明

不明

不明

約4か月

不明

不明

7

アスピィ

youthful 〜ユスフル〜

アスピィ youthful 〜ユスフル〜 1

黒胡麻から抽出したセサミンなどを濃縮配合

健康食品

タブレット

60粒

日本

オリーブ油(スペイン製造)、ビタミンE含有植物油、ギャバ含有米胚芽、ゴマ抽出物、フィッシュコラーゲンペプチド乳酸菌発酵エキス含有粉末(デキストリン、乳酸菌発酵エキス(黒糖・大豆胚芽培地、乳酸菌)、梅エキス、海洋深層水)/ゼラチン、グリセリン、グリセリン脂肪酸エステル、ミツロウ加工でんぷん、セルロース、微粒酸化ケイ素

10mg

2粒

オリザギャバ、ビタミンE

不明

不明

不明

1か月

不明

不明

8

ディーエイチシー

DHC醗酵黒セサミン プレミアム

ディーエイチシー 醗酵黒セサミン プレミアム 1

セサミンと12成分の働きが毎日をサポート

健康食品

カプセル

180粒

不明

中鎖脂肪酸油(マレーシア製造)、鶏肉抽出物(鶏肉抽出物、デキストリン)、シトルリン、醗酵黒ゴマエキス末、マカ濃縮エキス末(マカ抽出物、デキストリン)、亜鉛酵母、クスリウコン、納豆菌末、ユビキノン(コエンザイムQ10)、アナトー油(ゲラニルゲラニオール含有)、菜種油、黒胡椒抽出物、セレン含有酵母/ゼラチン、グリセリン、グリセリン脂肪酸エステル、タウリン抽出物、ビタミンE、カラメル色素、加工デンプン、(一部に乳成分、鶏肉、ごま、ゼラチンを含む)

36mg

6粒

ビタミンE、亜鉛、セレン、セサモール(醗酵黒ゴマエキス末由来)、中鎖脂肪酸油、鶏肉抽出物(イミダゾールジペプチド)、シトルリン、マカ濃縮エキス末(ベンジルグルコシノレート)、ゲラニルゲラニオール、コエンザイムQ10、クスリウコン、黒胡椒抽出物

不明

約1か月

乳、鶏肉、ゼラチン、ごま

不明

9

分子生理化学研究所

ワカサプリ セサミン

分子生理化学研究所 ワカサプリ セサミン 1

手間を惜しまず丁寧に作り上げた白ごまサプリ

健康食品

カプセル

90粒

日本

胡麻オイル(国内製造)、デンプン/グリセリン、ゲル化剤(カラギナン)

7.5mg

3粒

セサモリン、オレイン酸、リノール酸、α-リノレン酸など

不明

不明

約1か月

不明

不明

10

アサヒグループ食品

Dear-Natura黒セサミン

アサヒグループ食品 黒セサミン 1

セサミンと亜鉛を手軽に補える。元気な毎日を送りたい人に

栄養機能食品

カプセル

60粒

日本

黒ゴマ油(国内製造)、醗酵黒にんにく末、マカエキス末、黒ゴマエキス末、セレン含有酵母末、ゼラチン、グリセリン、酢酸V.E、グルコン酸亜鉛、ミツロウ、乳化剤

25mg

2粒

醗酵黒にんにく末、マカエキス末、ビタミンE、亜鉛など

不明

不明

約1か月

ごま、ゼラチン

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1位

ディーエイチシー
DHC醗酵黒セサミン+スタミナ

醗酵黒セサミン+スタミナ 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,636円
7%OFF
参考価格:
1,750円
9.0円 / 1粒
タイムセール
最安価格
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1,636円
7%OFF
参考価格:
1,750円
9.0円 / 1粒

発酵黒ごまエキスと14種類のスタミナ成分配合で、若さをサポート

若々しさに役立つ希少な健康成分セサミンを含む黒ごまを発酵・加熱処理することでパワーアップした、発酵黒ごまエキスを配合した商品です。加えて、滋養に役立つ黒ニンニクやマカなどのスタミナ成分14種類をプラス。スタミナ不足が気になる人や、いつまでも若々しくありたい人におすすめです。

分類健康食品
形状カプセル
内容量180粒
生産地日本
原材料オリーブ油(スペイン製造)、醗酵黒ゴマエキス末(ごまを含む)、高麗人参果実エキス末、黒ニンニク末、ムクナエキス末、ムイラプアマ(幹)エキス末、マカ濃縮エキス末(マカ抽出物、デキストリン)、カツアバエキス末、カンカエキス末、調製ローヤルゼリー、冬虫夏草菌糸体末、トンカットアリエキス末、ペンゾラムエキス末、セレン酵母、亜鉛酵母、ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、ビタミンE、グリセリン脂肪酸エステル、カラメル色素
1日分あたり配合量20mg
1日あたり摂取量目安6粒
配合成分亜鉛、セレン、ビタミンE、セサミン(醗酵黒ゴマエキス末由来)、セサモール(醗酵黒ゴマエキス末由来)、生ローヤルゼリー、高麗人参果実エキス末(サポニン)など
GMP認定
HACCP不明
サブスクリプション
1袋の使用可能期間約1か月
アレルギー表示ゼラチン、ごま
有機JASマーク不明
イソフラボンの型
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2位

サントリーウエルネス
セサミンEX

最安価格
5,456円
やや高価格
60.6円 / 1粒
最安価格
5,456円
やや高価格
60.6円 / 1粒

玄米ポリフェノールや美容成分をプラス

30年以上におよぶ研究により、ごまの健康成分を効率的に摂取するためのセサミン抽出技術を開発して作られました。玄米由来のポリフェノール成分オリザプラスも配合しており、ダブルで健康をサポート。さらにビタミンEやトコトリエノールなど、美容にうれしい成分も含有していますよ。

分類健康食品
形状カプセル
内容量90粒
生産地日本
原材料米胚芽油(国内製造)、セサミン/ゼラチン、ビタミンE、グリセリン、トコトリエノール
1日分あたり配合量10mg
1日あたり摂取量目安3粒
配合成分ビタミンE、トコトリエノール
GMP認定
HACCP不明
サブスクリプション
1袋の使用可能期間約1か月
アレルギー表示ゼラチン
有機JASマーク不明
イソフラボンの型
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3位

ワンステップクローサー
黒艶専科

最安価格
2,480円
やや高価格
41.3円 / 1粒

ビオチンを配合した髪のためのサプリメント

ビオチンの栄養機能食品として認められているサプリメントです。亜鉛・セサミン成分の摂れる黒ゴマ・黒生姜・ガニアシ、サポート成分の海洋深層水ミネラル・ツバキ種子エキス・ビタミン・ミネラルも配合。髪の健康が気になる人におすすめです。

分類栄養機能食品
形状タブレット
内容量60粒
生産地日本
原材料黒ショウガ、黒胡麻ハウダー、ガニアシ末、海藻深層ミネラルハウダー、ツバキ種子エキス末、L、シスチン、ビタミンフレミックス、新ミネラルプレンドフ、ビオチン、黒胡椒抽出物、アマニ油、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル
1日分あたり配合量不明
1日あたり摂取量目安2粒
配合成分海洋深層水、ツバキ種子エキス粉、ビタミンプレミックス、ミネラル酵母、亜麻仁油、ビオチン
GMP認定
HACCP不明
サブスクリプション不明
1袋の使用可能期間1か月
アレルギー表示不明
有機JASマーク不明
イソフラボンの型
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4位

未来ヘルスケア
セサミン3

最安価格
9,870円
中価格
18.2円 / 1粒

老舗のごま専門店が作った高濃度セサミンサプリメント

熊本県の老舗ごま専門会社が作ったセサミンサプリメントです。濃度が高く1日の摂取目安量の3粒で約22mgのセサミンを摂取でき、さらにセサモリン・セサモールも配合されています。540粒入りの大容量で、保存に便利なボトルタイプです。

分類不明
形状ソフトカプセル
内容量540粒
生産地日本
原材料食用ごま油、ゼラチン/グリセリン
1日分あたり配合量
1日あたり摂取量目安3粒
配合成分セサモリン、セサモール
GMP認定不明
HACCP
サブスクリプション
1袋の使用可能期間
アレルギー表示不明
有機JASマーク不明
イソフラボンの型
全部見る
5位

エフ琉球
シードコムス黒ゴマセサミン&発酵黒ニンニク021

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,510円
30%OFF
参考価格:
2,158円
8.3円 / 1粒

黒ごまセサミンと発酵黒にんにくのダブルパワー

1粒あたり、セサミン90%の黒ごま抽出物を8mg、熟成・発酵させた黒にんにくを20mg配合。相性の良い2つを配合することで、豊富な栄養成分を手に入れられます。ゴマやニンニクを毎日の食事で取り入れるのはなかなか難しいですが、サプリメントにすることで手軽に摂取できるためおすすめですよ。

分類不明
形状カプセル
内容量180粒
生産地日本
原材料サフラワー油(国内製造)、発酵黒ニンニク末、黒ゴマ抽出物(セサミン含有)、ゼラチン、グリセリン、グリセリン脂肪酸エステル、ミツロウ、ビタミンB1
1日分あたり配合量黒ゴマ種子抽出物(セサミン90%):8mg/発酵黒ニンニク:20mg、ビタミンB15mg
1日あたり摂取量目安2粒
配合成分ビタミンB1
GMP認定
HACCP不明
サブスクリプション不明
1袋の使用可能期間約24か月
アレルギー表示不明
有機JASマーク不明
イソフラボンの型
全部見る
6位

天然生活
黒セサミン スタミナサプリ

最安価格
890円
やや低価格
7.4円 / 1粒

セサミンに加え、スッポン末・ツバメの巣・マカ配合

セサミンに加え、スッポン・ツバメの巣エキス・マカも一緒に摂取できるサプリメントです。1日摂取目安量は1粒で、1袋120粒入りの大容量サイズ。1粒あたりのセサミン含有量は2mgと控えめですが、さまざまなサポート成分が豊富に含まれています。

分類健康食品
形状タブレット
内容量120粒
生産地日本
原材料水溶性食物繊維、セサミン、スッポン、ツバメの巣エキス、マカ/セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、微粒二酸化ケイ素
1日分あたり配合量不明
1日あたり摂取量目安1粒
配合成分スッポン、ツバメの巣エキス、マカなど
GMP認定不明
HACCP不明
サブスクリプション不明
1袋の使用可能期間約4か月
アレルギー表示不明
有機JASマーク不明
イソフラボンの型
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7位

アスピィ
youthful 〜ユスフル〜

参考価格
1,980円
やや高価格
33.0円 / 1粒

黒胡麻から抽出したセサミンなどを濃縮配合

黒胡麻から抽出したセサミンをソフトカプセル2粒に約3,500粒相当と濃縮配合しています。さらに、オリザギャバ・天然ビタミンE・コラーゲンなどの成分を配合。国内の工場で生産しているので日本製にこだわりのある人へおすすめです。

分類健康食品
形状タブレット
内容量60粒
生産地日本
原材料オリーブ油(スペイン製造)、ビタミンE含有植物油、ギャバ含有米胚芽、ゴマ抽出物、フィッシュコラーゲンペプチド乳酸菌発酵エキス含有粉末(デキストリン、乳酸菌発酵エキス(黒糖・大豆胚芽培地、乳酸菌)、梅エキス、海洋深層水)/ゼラチン、グリセリン、グリセリン脂肪酸エステル、ミツロウ加工でんぷん、セルロース、微粒酸化ケイ素
1日分あたり配合量10mg
1日あたり摂取量目安2粒
配合成分オリザギャバ、ビタミンE
GMP認定不明
HACCP不明
サブスクリプション不明
1袋の使用可能期間1か月
アレルギー表示不明
有機JASマーク不明
イソフラボンの型
全部見る
8位

ディーエイチシー
DHC醗酵黒セサミン プレミアム

最安価格
Amazonでタイムセール中!
2,276円
23%OFF
参考価格:
2,970円
12.6円 / 1粒

セサミンと12成分の働きが毎日をサポート

稀少な健康成分セサミンを36mgも配合したサプリメントです。パワフル成分として話題のイミダゾールジペプチドや、エネルギーづくりには欠かせないコエンザイムQ10などを新たな補助成分として配合することで、より実感型の処方を実現。セサミンと12成分のプレミアムな働きで、頑張る世代の毎日をサポートします。

分類健康食品
形状カプセル
内容量180粒
生産地不明
原材料中鎖脂肪酸油(マレーシア製造)、鶏肉抽出物(鶏肉抽出物、デキストリン)、シトルリン、醗酵黒ゴマエキス末、マカ濃縮エキス末(マカ抽出物、デキストリン)、亜鉛酵母、クスリウコン、納豆菌末、ユビキノン(コエンザイムQ10)、アナトー油(ゲラニルゲラニオール含有)、菜種油、黒胡椒抽出物、セレン含有酵母/ゼラチン、グリセリン、グリセリン脂肪酸エステル、タウリン抽出物、ビタミンE、カラメル色素、加工デンプン、(一部に乳成分、鶏肉、ごま、ゼラチンを含む)
1日分あたり配合量36mg
1日あたり摂取量目安6粒
配合成分ビタミンE、亜鉛、セレン、セサモール(醗酵黒ゴマエキス末由来)、中鎖脂肪酸油、鶏肉抽出物(イミダゾールジペプチド)、シトルリン、マカ濃縮エキス末(ベンジルグルコシノレート)、ゲラニルゲラニオール、コエンザイムQ10、クスリウコン、黒胡椒抽出物
GMP認定
HACCP不明
サブスクリプション
1袋の使用可能期間約1か月
アレルギー表示乳、鶏肉、ゼラチン、ごま
有機JASマーク不明
イソフラボンの型
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9位

分子生理化学研究所
ワカサプリ セサミン

最安価格
9,288円
高価格
103.2円 / 1粒

手間を惜しまず丁寧に作り上げた白ごまサプリ

鹿児島県喜界島で、農薬不使用で栽培した白ごまを使用。白ごまの実に圧力をかけて丁寧に絞る圧縮抽出を採用しており、自然沈殿方式によって加熱せずに固形物を取り除いています。また動物性成分を使っていない、植物性ソフトカプセルです。

分類健康食品
形状カプセル
内容量90粒
生産地日本
原材料胡麻オイル(国内製造)、デンプン/グリセリン、ゲル化剤(カラギナン)
1日分あたり配合量7.5mg
1日あたり摂取量目安3粒
配合成分セサモリン、オレイン酸、リノール酸、α-リノレン酸など
GMP認定
HACCP不明
サブスクリプション不明
1袋の使用可能期間約1か月
アレルギー表示不明
有機JASマーク不明
イソフラボンの型
全部見る

セサミンと亜鉛を手軽に補える。元気な毎日を送りたい人に

1日あたりの摂取目安量2粒にセサミン25mgを配合しているほか、亜鉛7.0mg・ビタミンE60.0mg・セレン23μgを摂取できます。さらに、サポート成分として発酵熟成させた国産黒にんにくもプラス。厳選した原材料を使用し、着色料は加えていません。
分類栄養機能食品
形状カプセル
内容量60粒
生産地日本
原材料黒ゴマ油(国内製造)、醗酵黒にんにく末、マカエキス末、黒ゴマエキス末、セレン含有酵母末、ゼラチン、グリセリン、酢酸V.E、グルコン酸亜鉛、ミツロウ、乳化剤
1日分あたり配合量25mg
1日あたり摂取量目安2粒
配合成分醗酵黒にんにく末、マカエキス末、ビタミンE、亜鉛など
GMP認定
HACCP不明
サブスクリプション不明
1袋の使用可能期間約1か月
アレルギー表示ごま、ゼラチン
有機JASマーク
イソフラボンの型
全部見る
11位

エス・ティー・エス
ヘルシーライフヘルシーライフ セサミンプラス

最安価格
1,770円
低価格
4.9円 / 1粒

さまざまな健康・美容成分を配合。たっぷり6か月分

セサミンに加え、コエンザイムQ10・ローヤルゼリー・アスタキサンチンを配合しています。1日あたりの摂取目安量は1~2粒で、約6か月分が入った大容量タイプです。健康や美容を気にかける人や、コスパを重視する人におすすめです

分類栄養機能食品
形状タブレット
内容量360粒
生産地日本
原材料デキストリン、セサミン、コエンザイムQ10、ローヤルゼリー、ヘマトコッカス藻体抽出物(アスタキサンチン含有)、赤ワイン抽出物(ポリフェノール含有)、緑茶抽出物(ポリフェノール含有)、黒ごま(ポリフェノール含有)、ごま油、米ぬか油、亜麻仁油/セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、ビタミンE、微粒二酸化ケイ素、ビタミンC、トマト色素(ポリフェノール含有)
1日分あたり配合量不明
1日あたり摂取量目安1〜2粒
配合成分コエンザイムQ10、ローヤルゼリー、アスタキサンチン、ポリフェノール、ビタミンE、ビタミンCなど
GMP認定不明
HACCP不明
サブスクリプション不明
1袋の使用可能期間約6か月
アレルギー表示不明
有機JASマーク不明
イソフラボンの型
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12位

医食同源ドットコム
黒酢にんにく+セサミン

最安価格
1,037円
やや低価格
11.5円 / 1粒

黒酢・黒にんにく・黒ごまを使用。容量展開も豊富

原料に黒酢・黒にんにく・黒ごまを使用し、アミノ酸やミネラルが豊富に含まれた商品です。国内製造のサフラワー油を用いて、飲みやすいソフトカプセルに加工されています。1日の摂取目安量は3粒で、内容量は90粒・180粒・270粒の3タイプから選べますよ。

分類健康食品
形状カプセル
内容量90粒
生産地日本
原材料サフラワー油(国内製造)、江蘇鎮江香醋末(江蘇鎮江香醋(小麦を含む)、デキストリン)、醗酵黒にんにく末、黒ゴマ抽出物/ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、着色料(クチナシ、カカオ)
1日分あたり配合量黒酢末:1mg、醗酵黒にんにく末:102mg、黒ゴマ抽出物:15mg(セサミンとして13.5mg)(2粒あたり)
1日あたり摂取量目安3粒
配合成分不明
GMP認定不明
HACCP不明
サブスクリプション
1袋の使用可能期間約1か月
アレルギー表示不明
有機JASマーク
イソフラボンの型
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13位

サントリーウエルネス
DHA&EPA+セサミンEX

最安価格
11,457円
やや高価格
47.7円 / 1粒

DHA・EPA・セサミンが一度に摂取できる

DHA・EPA・セサミンのほか、DPA・オリザプラス・ビタミンE・ビタミンDを配合。7つの栄養成分を、一度に手軽に補えます。青魚を食事に取り入れるのが難しい人にもぴったりですよ。

分類健康食品
形状カプセル
内容量240粒
生産地不明
原材料DHA・EPA含有精製魚油(国内製造)、ビタミンE含有植物油、米胚芽油、セサミン/ゼラチン、グリセリン、ビタミンD
1日分あたり配合量DHA:300mg、EPA:100mg、セサミン:10mg
1日あたり摂取量目安4粒
配合成分ビタミンE、ビタミンD、DPA
GMP認定不明
HACCP不明
サブスクリプション
1袋の使用可能期間約2か月
アレルギー表示ゼラチン
有機JASマーク
イソフラボンの型
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14位

サントリーウエルネス
セサミンE

最安価格
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4,040円
在庫わずか
26.9円 / 1粒

セサミンとビタミンEの力でアクティブな日々を

セサミンのほかにビタミンEを配合し、イキイキとした生活をサポートするサプリメント。1日の摂取目安量3粒あたり7.20kcalと低めなので、ダイエット中の人にもおすすめです。150粒入りのため、できるだけ継続して飲みたい人にも適しています。

分類健康食品
形状ソフトカプセル
内容量150粒
生産地不明
原材料小麦胚芽油、セサミン、ビタミンE、ゼラチン、グリセリン
1日分あたり配合量セサミン:10mg、ビタミンE:55mg
1日あたり摂取量目安3粒
配合成分トコトリエノール
GMP認定不明
HACCP不明
サブスクリプション不明
1袋の使用可能期間50日
アレルギー表示不明
有機JASマーク
イソフラボンの型
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セサミンと深海サメ鮫精製肝油を配合

ごまに含まれるセサミンをギュッと凝縮し、1日の摂取目安量2粒で30mg摂取できます。さらに、深海サメの肝油から精製されるスクワレンを配合。飲みやすいソフトカプセルを採用しており、60粒たっぷり入っていますよ。

分類健康食品
形状カプセル
内容量60粒
生産地日本
原材料深海鮫精製肝油、ゴマ抽出物/ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、着色料(二酸化チタン)
1日分あたり配合量30mg
1日あたり摂取量目安2粒
配合成分スクワレン
GMP認定
HACCP不明
サブスクリプション不明
1袋の使用可能期間約1か月
アレルギー表示ゼラチン、ごま
有機JASマーク
イソフラボンの型
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16位

オーガランド
セサミンカプセル

最安価格
2,680円
中価格
14.8円 / 1粒

1カプセルに3500粒分の黒ごまセサミン入り

胡麻の中でも栄養バランスが良いとされる黒ゴマの濃縮エキスを使用し、1カプセルあたり約3,500粒分のセサミン10mgを配合しました。ごま油も1粒当たり170mg配合。胡麻パワーをしっかり閉じ込めたサプリになっています。

分類健康食品
形状カプセル
内容量180粒
生産地日本
原材料胡麻油(国内製造)、黒ゴマ濃縮エキス/ゼラチン、グリセリン、乳化剤、ミツロウ
1日分あたり配合量10mg
1日あたり摂取量目安2〜3粒
配合成分不明
GMP認定
HACCP不明
サブスクリプション
1袋の使用可能期間約3か月
アレルギー表示不明
有機JASマーク不明
イソフラボンの型
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17位

ミナミヘルシーフーズ
セサミン50

最安価格
1,086円
中価格
17.5円 / 1粒

セサミン・スクワレン・ピぺリンの力で健康維持

ゴマセサミンに、独特の辛み成分ピペリン、そして深海鮫精製肝油スクワレンを配合した飲みやすいソフトカプセルです。ゴマセサミン・ピペリン・スクワレンのトリプルパワーが健康維持に役立ちます。1袋62粒入りなので、1日2球を目安に飲むと31日分もちますよ。

分類健康食品
形状カプセル
内容量62粒
生産地日本、インド
原材料深海鮫精製肝油(スクワレン)、ゼラチン、黒ゴマ抽出物(セサミン含有)、黒胡椒(ピペリン含有)抽出物(インド産)、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル
1日分あたり配合量50mg
1日あたり摂取量目安2粒
配合成分ピペリン、スクワレン
GMP認定不明
HACCP不明
サブスクリプション不明
1袋の使用可能期間1か月
アレルギー表示不明
有機JASマーク不明
イソフラボンの型
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エイジングケアや健康サイクルに良い働き

国産原料を使用しており、国内で製造されている商品です。セサミンは、ゴマの種子に含まれるゴマリグナンというリグナン類の一種で、ゴマの中にたった約0.5%しか含まれてないという希少な栄養成分。1日1粒摂取で摂れるので、気楽に毎日続けられますよ。

分類健康食品
形状カプセル
内容量90粒
生産地日本
原材料黒胡麻末、デキストリン、ゼラチン
1日分あたり配合量不明
1日あたり摂取量目安1粒
配合成分不明
GMP認定不明
HACCP不明
サブスクリプション不明
1袋の使用可能期間約3か月
アレルギー表示不明
有機JASマーク不明
イソフラボンの型
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いつ飲んでもいい?飲むタイミングと注意点は?

いつ飲んでもいい?飲むタイミングと注意点は?

セサミンサプリは医薬品ではなく、食品なので飲むタイミングに決まりはありません。数か月飲み続けた結果、自分に合っていると感じたとの口コミもあり、まずは飲み続けることが大切です。


ただし、ゴマアレルギーの人や喘息の既往歴がある人は飲めません。アレルギー反応を起こす可能性があるので避けましょう。体調が悪くなったり、異常を感じたりしたら病院を受診してください。

健康が気になる人はカリウムと亜鉛のサプリもチェック

健康が気になる人は、セサミン以外のサプリメントもチェックしましょう。フレッシュな日々を過ごしたい人には亜鉛サプリメント、食生活が乱れがちな人はカリウムサプリメントがおすすめです。

おすすめのセサミンサプリランキングTOP5

1位: ディーエイチシーDHC醗酵黒セサミン+スタミナ

2位: サントリーウエルネスセサミンEX

3位: ワンステップクローサー黒艶専科

4位: 未来ヘルスケアセサミン3

5位: エフ琉球シードコムス黒ゴマセサミン&発酵黒ニンニク021

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