ホルモンバランスの乱れ・ストレスなどによるニキビにおすすめなのが、ニキビ向け漢方。ニキビへの効果が認められた漢方薬もあり、続けて飲めば改善・予防が期待できます。しかし顎ニキビ・背中ニキビなどできやすい部位によっても対処方法が異なり、「十味敗毒湯」「抑肝散」をはじめ漢方薬の種類も多いため、どれを選べばよいか迷ってしまいますよね。
今回は、失敗しないニキビ向け漢方の選び方を、薬剤師ブロガーとして活躍する現役薬剤師、村島清貴さんが解説。さらに、おすすめのニキビ向け漢方をAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。大人ニキビや思春期ニキビに悩まされている人はもちろん、ニキビ跡をこれ以上増やしたくない人も、ぜひ参考にしてください。
現役薬剤師。6年制の薬学部を卒業後、大学病院の薬剤師として勤務していた。m3のメディアで薬剤師ブロガーとしても活躍。月刊誌「ドラッグマガジン」にて特集される。その後、株式会社yakuromaを設立し、現在は調剤薬局に勤務する傍ら、複業として医療従事者だけでなく一般の方に対してもさまざまなサービスを提供中。
専門家は選び方について監修しています。ランキングに掲載している商品は専門家が選定したものではなく、編集部が独自に集計・ランキング付けしたものです。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
ニキビができる原因には、皮脂量が多い・肌に汚れが付着しているなど、肌環境の乱れが大きく影響します。そのまま放置すると、アクネ菌などニキビの原因菌に栄養を与え、結果としてニキビが発生するもとに。またホルモンバランスの乱れ・ストレスなども、ニキビができる一因にあげられます。
そんなとき正しく漢方を選べば、ニキビの改善が期待できるといえます。とくに「清上防風湯」「十味敗毒湯」をはじめ、ニキビへの効果が認められている漢方にはぜひ注目してください。続けて飲めば、ニキビ予防に役立つ漢方もあります。
本コンテンツでは、ホルモンバランスの乱れ・ストレスにおすすめの漢方も紹介しているので、ニキビの原因と思われるものがあればあわせて選んでください!
ニキビ向け漢方を選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。
漢方を使うときは、ニキビのタイプ・原因に合うものを選択しましょう。ここではニキビのタイプ別に、おすすめの漢方を紹介します。病院・薬局などでスムーズに伝えられるよう、自分の症状に合った漢方の名前を覚えてくださいね。
赤・黄ニキビには清上防風湯、白ニキビには十味敗毒湯が適しています。赤ニキビとは炎症によって赤く腫れあがったニキビのこと。また黄ニキビは、赤ニキビの炎症が悪化して膿が溜まった状態を指します。ニキビの初期にみられる、毛穴に詰まった皮脂が浮き出た状態は白ニキビと呼ばれます。
清上防風湯は、炎症が強い赤ニキビが顔全体に散らばっているオイリー肌に効果的。広がりやすい思春期特有のニキビにもうってつけです。
一方、十味敗毒湯は、膿を持った初期の皮膚疾患に効果があるとされています。でき始めのニキビにアプローチしたい人は、検討してみましょう。
顎ニキビ・背中ニキビなど、特定の部位にニキビができやすい人は、皮膚科を受診するのがベター。また紫ニキビも、専門の医療機関に相談するのがおすすめです。紫ニキビとは赤ニキビが悪化したもので、触ると硬い芯があり、膿や血が溜まった状態を指します。
病院で処方される塗り薬・飲み薬・ビタミンなどを正しく使えば、治したい部分に直接アプローチが可能。早く結果を出したい人は、ぜひ検討してださい。
生理前・思春期など、ホルモンバランスの乱れによってニキビができやすいときには、当帰芍薬散・加味逍遙散が向いています。どちらもホルモンバランスを整える効果を持ち、続けることで肌環境が整ってくるため、ニキビにも結果的によい影響を与えます。
また当帰芍薬散・加味逍遙散は、予防目的で飲んでも効果のある漢方。ニキビが出る前に抑え込みたい人は、試してみるとよいでしょう。
基本的にニキビ跡は、漢方による改善が望めません。治療を考えている人は、美容外科・クリニックなどで処置を受けましょう。
ただし、新しいニキビ跡を増やしたくないという場合は、漢方を試すのも一案です。たとえば上防風湯・当帰芍薬散を併用すると、ニキビの炎症を抑えて発生も予防。結果として、ニキビ跡ができにくくなるため要チェックですよ。
また生理によるホルモンバランスの乱れが気になる女性は、低用量ピルなどの併用を検討するよいでしょう。漢方に含まれる成分との重複を避ければ、併用しても問題ありません。成分の重複が心配な人は、かかりつけの病院に相談してください。
ストレスからくる気の乱れも、ニキビの一因。このようなときには、半夏厚朴湯・抑肝散・桂枝加竜骨牡蛎湯がおすすめです。半夏厚朴湯は、気が落ち込みやすい人に処方されることが多い漢方で、ストレスを溜めこみがちな人に向いています。
また抑肝散は、イライラを抑える効果が期待できる漢方。生活のなかでイラっと感じることが多い人は、目を向けてください。
さらに桂枝加竜骨牡蛎湯には、自律神経を整える効果が期待できます。睡眠サポートにも処方される漢方なので、不規則な生活によって自律神経が乱れがちな人はチェックしてください。
ひとくちに気の乱れといっても、細かくみるといくつかのタイプに分かれます。ここまでの解説を参考に、症状に合った漢方を選びましょう。
漢方は続けることで効果が期待できるため、無理なく継続できる商品を選ぶのが重要。粒タイプならにおい・味が少なく、粉や顆粒に比べて飲みやすいといえます。メーカーでは「クラシエ」が粒状の漢方を多く扱っているので、飲みやすい漢方を探している人は要チェックです。
一方で生薬の味をしっかり感じたい人は、粉タイプを選ぶのがおすすめです。漢方薬を飲んでいると、はっきり実感できるのがメリット。錠剤が苦手な人・複数の粒を飲むのが負担に感じる人も、粉なら水でさらっと流し込めます。粉タイプは「ツムラ」から多く販売されているので、ぜひ確認してください。
近年では海外メーカーからも漢方薬が出てきていますが、海外製品を選ぶのはあまりおすすめできません。
万が一デメリットがあった場合、日本製ならサポートを受けられますが、海外にはサポートが手薄なメーカーも見られます。場合によっては、自己責任として済まされてしまうケースも。とくにこだわりがなければ、日本製漢方を選ぶのがベターです。
漢方の価格は、1か月分で約5,000~6,000円を目安に選ぶのがおすすめです。配合成分によって多少上下しますが、それでも人によっては高く感じるかもしれません。もし費用を抑えたいなら、病院で塗り薬を処方してもらうことも選択肢に入れましょう。ニキビに直接アプローチできるため、早い改善も期待できます。
ドラッグストア・薬局で購入できるのも、忙しい人にとってはうれしいポイント。なかなか病院へ行く時間が取れない人は、漢方を選ぶのがおすすめといえます。
症状に合った漢方を見つけるためにも、ドラッグストア・薬局では買うときはまず薬剤師に相談してくださいね。
漢方は、最低でも1週間は続けるのが望ましいといえます。効果を実感するまでの期間には個人差があり、人によっては1週間ほどかかる場合もあるためです。効果の出方は人それぞれなので、あくまで目安として覚えておきましょう。
もし1か月続けても効果を実感できなければ、体質に合っていないことも考えられます。その場合は、使用する漢方を変更してみるとよいでしょう。
ただし使っていた漢方を中止すると、元のニキビができやすい状態に戻ってしまう可能性があります。生活習慣・肌の手入れ方法も見直しながら、複合的なケアを心がけてくださいね。
専門家は選び方について監修しています。ランキングに掲載している商品は専門家が選定したものではなく、編集部が独自に集計・ランキング付けしたものです。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | ||
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分類 | 1日当たりの服用回数 | |||||
1 | 小太郎漢方製薬 漢方ニキビ薬N コタロー | ![]() | 赤みのある大きめニキビに内側からアプローチ | 第2類医薬品 | 3回 | |
2 | ジェーピーエス製薬 神農 清上防風湯エキス錠 | ![]() | 熱をのぞいて患部をケア。頭皮湿疹や皮膚炎にも | 第2類医薬品 | 3回 | |
3 | ライオン ペア漢方エキス錠 | ![]() | 5つの生薬配合で、内側からきれいな肌に | 第2類医薬品 | 2回 | |
4 | ツムラ ツムラ漢方|ツムラ漢方清上防風湯エキス顆粒 | ![]() | 12種類の生薬を配合した漢方。持ち歩きにも便利 | 第2類医薬品 | 2回 | |
5 | クラシエ薬品 荊芥連翹湯エキス錠F | ![]() | 鼻炎や蓄膿症のほか、顔にできたニキビにも | 第2類医薬品 | 3回 | |
6 | ツムラ ツムラ漢方|ツムラ漢方荊芥連翹湯エキス顆粒 | ![]() | 蓄膿症やニキビに効果的。携帯しやすいスリムなスティック | 第2類医薬品 | 2回 | |
7 | クラシエ薬品 漢方桂枝茯苓丸料加ヨク苡仁エキス錠 | ![]() | 下腹部痛や足冷えなど、女性特有の悩みにはたらきかける | 第2類医薬品 | 2回 | |
8 | 一元製薬 清上防風湯 | ![]() | 顔の赤みやニキビをケア。頭部湿疹・目の充血にも | 第2類医薬品 | 3回 | |
9 | 本草製薬 清上防風湯エキス錠 | ![]() | 煎じる手間なくすぐに服用できるエキス錠タイプ | 第2類医薬品 | 3回 | |
10 | クラシエ薬品 十味敗毒湯エキス錠 | ![]() | 水虫やじんましんなど幅広い皮膚疾患に | 第2類医薬品 | 3回 |
ニキビを予防するためには、バランスの取れた食事・睡眠時間の確保・正しいスキンケアの3つが大切です。
食事は白米・野菜・肉を中心とし、バランスよく摂るのが基本。揚げ物やポテトチップスなど、オイリーな食べ物は避けましょう。脂っこい食事は肌の油分量を増やす原因となり、ニキビができやすい肌環境につながります。
また睡眠は、6~7時間を目安にたっぷり取るのがおすすめです。ただし適正な睡眠は人によって異なるため、自分にとってほどよい睡眠リズムを見つけてください。
スキンケアでは、なんといっても洗顔が重要です。やさしく泡で汚れを包み込むよう、意識しながら洗いましょう。ゴシゴシこすると肌環境を保つうるおい成分も流れてしまい、さらなるニキビの原因を招く可能性もあります。洗ったあとは保湿ケアも忘れず行ってくださいね。
毎日のお手入れからニキビを予防したいなら、ニキビ予防向けのスキンケアアイテムも準備しましょう。ひとくちにスキンケアといっても、化粧水・美容液・乳液など種類はさまざま。以下のコンテンツで詳しく紹介しているので、気になる人はチェックしてください。
1位: 小太郎漢方製薬|漢方ニキビ薬N コタロー
2位: ジェーピーエス製薬|神農 清上防風湯エキス錠
3位: ライオン|ペア漢方エキス錠
4位: ツムラ|ツムラ漢方|ツムラ漢方清上防風湯エキス顆粒
5位: クラシエ薬品|荊芥連翹湯エキス錠F
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