長時間のパソコン作業や勉強で腰への負担を感じたら、見直したいのが椅子。身体に負荷がかかる姿勢で長い時間を過ごしていると、腰痛だけでなく、ヘルニアや坐骨神経痛を引き起こすこともあります。腰にいい椅子を選んで正しい姿勢を保つことで、痛む腰への負担を減らしましょう。しかし、アームレストやキャスター付きの高性能なオフィスチェアから手頃な価格のものまで、選択肢が幅広いのでどれがよいか悩みますよね。
そこで今回は、腰痛の人向けの椅子のおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。腰にクッションが装備されていたり、自分の体に合うよう調節ができたりと、腰への負担を軽くする工夫がされた椅子がたくさんあります。ぜひ参考に選んでみてくださいね。
インテリアショップでのコントラクト営業職を経て、フリーのインテリアスタイリストとして独立。モデルルームや住空間・商業空間、雑誌・広告などのインテリアスタイリングやディスプレイ、コーディネートからDIYを取り入れたアイテム作りなどを中心に活動している。 最近はインテリアに関する雑誌やwebコンテンツの執筆も積極的に行なっている。 ・テレビ東京「インテリア日和」出演 ・雑誌「smart」インテリア掲載多数 ・雑誌「monomax」掲載多数 ・総合地所 × アーバンリサーチ ドアーズ ルネ八王子モデルルーム スタイリング 等実績多数。
徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。 月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
腰痛の人向けの椅子は、背中や腰のサポート力・クッション性が高く、腰への負担を和らげながら快適に座れる点が魅力です。人間工学に基づいた設計の椅子や、自然に正しい姿勢を保てる椅子なども多く、プライベートでも仕事でも活躍。
身体に負荷がかかる姿勢で長時間座っていると疲れにつながり、痛みとして出てくることもあります。腰に負担がかからない椅子を使用して正しい姿勢を保てれば、腰をサポートできるでしょう。
なお、椅子の購入後に返品・返金ができない場合もあるので、可能であれば店舗やメーカーのショールームで座り心地を確認しておくのがおすすめです。
それではまず、腰痛持ち向けの椅子を選ぶ際のポイントをご紹介します。
腰が痛くなりにくい椅子を大きく分けると、オフィスチェア・ゲーミングチェア・バランスチェアなどの3つのタイプがあります。椅子の使い方に合わせて、適したタイプを選びましょう。
パソコン作業をメインに使うなら、オフィスチェアがおすすめ。座面にウレタン素材を使用しているものが多く、クッション性が高いのが特徴です。また、背もたれが湾曲しているので腰にフィットして体をサポート。多くの場合リクライニング機能もついており、腰に負担がかからないよう角度調節も行えます。
ただし、ゲーミングチェアのように、背部や腰全体を包み込むようなホールド力はありません。何時間も座ってパソコンや勉強などの作業をしていると、疲れることもある点には注意が必要です。オフィスチェアでは価格の安いチェアもランキングに入っているので、予算を抑えたい人はチェックしてください。
長時間の作業やゲーム用として使うなら、ゲーミングチェアがおすすめです。背もたれに腰を支えるランバーサポートを設置するなど、長時間座っても疲れにくい設計になっています。
体を包み込む形状によって強いホールド感が得られるので、正しい姿勢を保ちやすいのも魅力。正確なタイピングが行えるようになるので、ゲーマーやエンジニアなど、ホームポジションを崩したくない人におすすめです。ただし、価格は15,000〜50,000円程度が相場とやや高い傾向があるので、予算と相談しながら検討するとよいでしょう。
正しい姿勢で座れる椅子を探しているなら、バランスチェアがおすすめです。バランスチェアは一般的な椅子と違い、背もたれや肘置きがついておらず、下のクッションに膝をのせて座る独特な形状をしています。膝と尻で体を支えるため、自然に正しい姿勢を保てるのが特徴。
腰痛予防できる椅子を探している人にもおすすめのタイプですが、背もたれがついていない分、長時間の使用には不向きな場合もあります。
腰にいい椅子には、ハイバックチェアやローバックチェアなどがあり、背もたれの高さでサポート力が異なります。また、座面の高さ調節ができる椅子の場合、デスク下に収納できるかは要チェック。リビング・ダイニングに置くなら椅子全体のサイズ、フットレスト付きの場合は足を伸ばしたときのサイズも確認しましょう。
腰に優しい椅子のなかでもゆったりとした座り心地が好みの人には、ハイバックチェアがおすすめ。腰から肩のあたりまで背もたれがあり、背中全体をしっかりサポートするので、長時間の作業にも向いています。作業の合間のリラックス用として座る人には、頭まで支えてくれるタイプもおすすめです。
ただし、ハイバックチェアは背中全体を背もたれが覆う形状のため、圧迫感を持ちやすいのは難点でしょう。
自然な姿勢を保てる椅子を探している人には、ローバックチェアがおすすめです。低めの背もたれで圧迫感を感じづらく、自然に正しい姿勢を保ちながら、適度に腰のサポートもしてくれます。視界をあまり遮らないので、小さい部屋や狭いオフィスで使うのにも適しているでしょう。
ローバックよりも背面のサポートがほしいものの、ハイバックは大きすぎるという人は、中間のミドルバックを選ぶとよいですよ。ただ、ローバックやミドルバックはハイバックに比べると、背中全体のサポート力や座り心地のよさではやや劣ります。
腰が楽なローバックチェアのなかには、座椅子も販売されています。キャスターやアームレストがないものが多く、省スペースに設置しやすいサイズも魅力。床に座ってパソコン作業や勉強をする際の腰への負担を減らしたい人は、腰痛対策向け座椅子をまとめたコンテンツもありますのでぜひチェックしてください。
腰痛持ちの人向けにつくられた椅子は、備わっている機能によって使いやすさや座り心地が大きく変わります。使いやすさを重視するなら、どんな機能がついているかもチェックしておきましょう。
腰への負担をより減らしたい人には、ランバーサポート付きの椅子がおすすめです。ランバーサポートとは、正しい姿勢で座れるようにサポートしてくれる腰部分のコンパクトクッションのこと。座ったときに背筋を伸ばし、腰への負担を和らげながら正しい姿勢をキープできます。
肘や肩への負担も軽くしたい人には、アームレスト付きがおすすめです。疲れたときは肘をのせて休めますし、長時間の作業でも疲れづらく、無理のない姿勢を保てます。とくに長時間のデスクワークなどをする場合は、ぜひチェックしておきたい機能です。
腰への負担軽減や姿勢の補正をしたい人は、人間工学に基づいてつくられた椅子かどうかもチェックしておきましょう。人間工学という言葉は、別名「エルゴノミクス」とも呼ばれ、人が座ったときに自然な姿勢や動きで使用できるように設計する学問のことです。
人間工学に基づいてつくられた椅子は、正しい姿勢をキープできるのはもちろん、身体が疲れにくい、腰が痛くなりにくいといった特徴があります。背面のS字カーブや腰部分のクッション材など、腰への負担を軽減する仕組みが盛り込まれているので、購入の際はぜひチェックしてみてください。
腰痛でお悩みの人が椅子を購入するなら、できるだけ組み立てや持ち運びが簡単なものを選ぶのがおすすめ。通販で購入するのであれば、届いた段ボール箱を運んだり、椅子を組み立てたりといった作業が必要です。
せっかく腰への負担が少ない椅子を選んでも、組み立てるときに負担がかかってしまっては意味がありません。とくに椅子の組み立てに慣れていない人は、1人でも容易に組み立てられるものや、キャスター付きで移動が楽なものを選ぶとよいでしょう。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | |||||||||||||||||
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種類 | 座面素材 | 脚部素材 | 座面幅 | 座面奥行 | 座面高さ | 本体奥行 | 本体高さ | 本体幅 | 本体重量 | 耐荷重 | 背もたれタイプ | 高さ調節機能 | ランバーサポート付き | キャスター付き | リクライニング機能 | アームレスト付き | |||||
1 | アイリスオーヤマ メッシュバックチェア | ![]() | 全面メッシュ素材でサラっと快適に座れる | オフィスチェア | ポリエステル、ウレタン | 不明 | 約42cm | 約41cm | 不明 | 56cm | 86~98cm | 41cm | 約6.4kg | 110kg | ミドルバック | ||||||
2 | Netforce LOOKIT!|オフィスチェア 肘なし|WTB-1 | ![]() | 3Dの座面がお尻にフィットして体圧を分散 | オフィスチェア | 張地:ポリエステル/クッション材:モールドウレタン | 不明 | 47cm | 44cm | 40~51.5cm | 68cm | 81.5~93.0cm | 58.5cm | 9.0kg | 不明 | ミドルバック | ||||||
3 | サンエスライン オフィスチェア | ![]() | スペースをとらないサイズ感が特徴 | オフィスチェア | 不明 | ナイロン | 48cm | 50cm | 不明 | 54cm | 81〜91cm | 44cm | 9.5kg | 約110kg | ミドルバック | 不明 | |||||
4 | Netforce LOOKIT!|S-shapeチェア|SSP-MA | ![]() | S字構造で背中にフィットするSシェイプ型が特徴 | オフィスチェア、ロッキングチェア | 張地:ポリエステル、PVCレザー/クッション材:ウレタンフォーム/構造部:合板 | スチール | 50cm | 49cm | 不明 | 63cm | 94~104cm | 62cm | 13.4kg | 不明 | ミドルバック | 不明 | |||||
5 | ヤマソロ Smil|42-952 | ![]() | 丸いフォルムが目を惹く曲木タイプのカジュアルチェア | オフィスチェア | ポリエステル | 金属(銅) | 約51cm | 約39cm | 不明 | 約63cm | 約73~83cm | 約63cm | 約9.5kg | 約80kg | 不明 | 不明 | |||||
6 | バランスラボ 腰痛対策椅子 バランスシナジー|149BS101A | ![]() | 自然に姿勢が良くなる、歩くように座れる椅子 | バランスチェア | ポリプロピレン100% | スチール | 33cm | 35.8cm | 48.5~66.5cm | 35.8cm | 48.5~66.5cm | 33cm | ラウンドシート:4.8kg、スクエアシート:5kg | 132kg | 背もたれなし | ||||||
7 | アーユル・チェアージャパン オクトパス | ![]() | 坐骨で支える快適姿勢サポートチェア | オフィスチェア | 表皮一体成形発泡ウレタン | プラスチック | 不明 | 不明 | 41~55cm | 53cm | 78cm | 53cm | 9kg | 不明 | ローバック | ||||||
8 | ヤマソロ 肘付曲木オフィスチェア Smil-lene-|42-975 | ![]() | 座るだけで自然と背筋が伸びる、高級感を感じられる曲木デザイン | オフィスチェア | 合成皮革、ポリエステル | スチール | 約35~51cm | 約39cm | 約40~50cm | 約63cm | 約73~83cm | 約63cm | 約11kg | 約100kg | ミドルバック | ||||||
9 | ドウシシャ ルミナス|コンパクトメッシュチェア|CG2210-GN | ![]() | テレワークや学習椅子に適したコンパクトなメッシュチェア | オフィスチェア、学習椅子 | ポリエステル | 不明 | 42.5cm | 42.5cm | 不明 | 58cm | 85.5〜95cm | 49.5cm | 約6.5kg | 約90kg | 不明 | 不明 | |||||
10 | サンワサプライ オフィスチェア|150-SNCM030 | ![]() | 体全体を包み込むような大きさとデザインのオフィスチェア | オフィスチェア | メッシュ | スチール、ナイロン | 不明 | 47cm | 不明 | 65cm | 103〜127cm | 65cm | 約20.5kg | 約80kg | ハイバック | 不明 |
大柄な人でもゆったりと余裕を持って座れるサイズが魅力。全面メッシュ素材で、ダブルメッシュを採用しているので通気性がよく、籠りやすい熱を逃がすうことが可能です。リーズナブルな価格で購入しやすく、オフィスシーンにぴったりな定番のブラックをはじめ、カラフルな全10色が展開されています。
種類 | オフィスチェア |
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座面素材 | ポリエステル、ウレタン |
脚部素材 | 不明 |
座面幅 | 約42cm |
座面奥行 | 約41cm |
座面高さ | 不明 |
本体奥行 | 56cm |
本体高さ | 86~98cm |
本体幅 | 41cm |
本体重量 | 約6.4kg |
耐荷重 | 110kg |
背もたれタイプ | ミドルバック |
高さ調節機能 | |
ランバーサポート付き | |
キャスター付き | |
リクライニング機能 | |
アームレスト付き |
座面にはモールドウレタンを採用しており、伸縮性のある高級な布地を使用することでフィット感を高めました。立体座面で体にフィットし、体圧を分散します。しっかり腰をサポートして、長時間座っても疲れにくいですよ。
種類 | オフィスチェア |
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座面素材 | 張地:ポリエステル/クッション材:モールドウレタン |
脚部素材 | 不明 |
座面幅 | 47cm |
座面奥行 | 44cm |
座面高さ | 40~51.5cm |
本体奥行 | 68cm |
本体高さ | 81.5~93.0cm |
本体幅 | 58.5cm |
本体重量 | 9.0kg |
耐荷重 | 不明 |
背もたれタイプ | ミドルバック |
高さ調節機能 | |
ランバーサポート付き | |
キャスター付き | |
リクライニング機能 | |
アームレスト付き |
圧迫感のないフォルムで景観や雰囲気を損なわず、スペースをとらないサイズ感が特徴のオフィスチェアです。背中に優しくフィットする曲線フォルムが、腰の負担を軽減します。通気性と弾力性に富んだメッシュ素材を使用したアイテムです。
種類 | オフィスチェア |
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座面素材 | 不明 |
脚部素材 | ナイロン |
座面幅 | 48cm |
座面奥行 | 50cm |
座面高さ | 不明 |
本体奥行 | 54cm |
本体高さ | 81〜91cm |
本体幅 | 44cm |
本体重量 | 9.5kg |
耐荷重 | 約110kg |
背もたれタイプ | ミドルバック |
高さ調節機能 | |
ランバーサポート付き | |
キャスター付き | |
リクライニング機能 | 不明 |
アームレスト付き |
S字構造で背中にフィットするSシェイプ型が特徴のオフィスチェアです。背面のS字構造は肩から腰にかけての負担を軽減し、取り外し可能なランバーサポートを調整すればよりしっかりと腰を支えてくれるのがポイント。ロッキング機構を使えば、デスクワークの合間に心地よい体勢でリラックスすることもできます。
種類 | オフィスチェア、ロッキングチェア |
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座面素材 | 張地:ポリエステル、PVCレザー/クッション材:ウレタンフォーム/構造部:合板 |
脚部素材 | スチール |
座面幅 | 50cm |
座面奥行 | 49cm |
座面高さ | 不明 |
本体奥行 | 63cm |
本体高さ | 94~104cm |
本体幅 | 62cm |
本体重量 | 13.4kg |
耐荷重 | 不明 |
背もたれタイプ | ミドルバック |
高さ調節機能 | |
ランバーサポート付き | |
キャスター付き | |
リクライニング機能 | 不明 |
アームレスト付き |
丸いフォルムが目を惹く曲木タイプのカジュアルオフィスチェアです。ベロア・コーデュロイの生地を使用した高級感を感じられるデザインに、丸みを帯びたフォルムがやさしい印象をプラス。座り心地もよく、長時間のデスクワークにもおすすめの1脚です。
種類 | オフィスチェア |
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座面素材 | ポリエステル |
脚部素材 | 金属(銅) |
座面幅 | 約51cm |
座面奥行 | 約39cm |
座面高さ | 不明 |
本体奥行 | 約63cm |
本体高さ | 約73~83cm |
本体幅 | 約63cm |
本体重量 | 約9.5kg |
耐荷重 | 約80kg |
背もたれタイプ | 不明 |
高さ調節機能 | |
ランバーサポート付き | |
キャスター付き | |
リクライニング機能 | 不明 |
アームレスト付き |
バランスシナジーは、腰痛対策と姿勢改善を目的としたオフィスチェアです。前後に揺れる構造により、自然に背筋が伸び、正しい姿勢を保つことができます。さらに、臨床試験で腰痛が軽減される効果が実証されており、健康的な座り方をサポートしてくれるのも魅力です。
種類 | バランスチェア |
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座面素材 | ポリプロピレン100% |
脚部素材 | スチール |
座面幅 | 33cm |
座面奥行 | 35.8cm |
座面高さ | 48.5~66.5cm |
本体奥行 | 35.8cm |
本体高さ | 48.5~66.5cm |
本体幅 | 33cm |
本体重量 | ラウンドシート:4.8kg、スクエアシート:5kg |
耐荷重 | 132kg |
背もたれタイプ | 背もたれなし |
高さ調節機能 | |
ランバーサポート付き | |
キャスター付き | |
リクライニング機能 | |
アームレスト付き |
特許取得のデザインで「坐骨」で座る新しい姿勢を実現。骨盤を自然に立たせる構造が腰への負担を軽減し、正しい姿勢をサポートします。オフィスワークやテレワークの長時間作業にぴったりで、集中力を高め疲れにくい設計です。
種類 | オフィスチェア |
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座面素材 | 表皮一体成形発泡ウレタン |
脚部素材 | プラスチック |
座面幅 | 不明 |
座面奥行 | 不明 |
座面高さ | 41~55cm |
本体奥行 | 53cm |
本体高さ | 78cm |
本体幅 | 53cm |
本体重量 | 9kg |
耐荷重 | 不明 |
背もたれタイプ | ローバック |
高さ調節機能 | |
ランバーサポート付き | |
キャスター付き | |
リクライニング機能 | |
アームレスト付き |
スウェード・PUレザーの生地を使用しており、見た目も高級感を感じられる曲木オフィスチェアです。ガス圧昇降式・回転式座椅子・丈夫なスチール脚を採用。背もたれと座面には、弾力性のあるウレタンクッションを内蔵し、座るだけで自然と背筋が伸び、骨盤を立たせ腰への負担を緩和します。
種類 | オフィスチェア |
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座面素材 | 合成皮革、ポリエステル |
脚部素材 | スチール |
座面幅 | 約35~51cm |
座面奥行 | 約39cm |
座面高さ | 約40~50cm |
本体奥行 | 約63cm |
本体高さ | 約73~83cm |
本体幅 | 約63cm |
本体重量 | 約11kg |
耐荷重 | 約100kg |
背もたれタイプ | ミドルバック |
高さ調節機能 | |
ランバーサポート付き | |
キャスター付き | |
リクライニング機能 | |
アームレスト付き |
テレワークや学習椅子に適した、コンパクトなメッシュチェアです。通気性が高く、圧迫感が少ないのでお部屋にスッキリなじみます。背もたれには可動式のランバートサポートがついており、腰の負担軽減にもなるのが特徴です。
種類 | オフィスチェア、学習椅子 |
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座面素材 | ポリエステル |
脚部素材 | 不明 |
座面幅 | 42.5cm |
座面奥行 | 42.5cm |
座面高さ | 不明 |
本体奥行 | 58cm |
本体高さ | 85.5〜95cm |
本体幅 | 49.5cm |
本体重量 | 約6.5kg |
耐荷重 | 約90kg |
背もたれタイプ | 不明 |
高さ調節機能 | |
ランバーサポート付き | |
キャスター付き | |
リクライニング機能 | 不明 |
アームレスト付き |
ハイバックで体全体を包み込むような大きさとデザインの背もたれを備えたオフィスチェアです。アームレストは跳ね上げ仕様なので、机に当たらない様に収納することが可能。背もたれと座面が非連動でロッキングするシンクロロッキング機能つきです。
種類 | オフィスチェア |
---|---|
座面素材 | メッシュ |
脚部素材 | スチール、ナイロン |
座面幅 | 不明 |
座面奥行 | 47cm |
座面高さ | 不明 |
本体奥行 | 65cm |
本体高さ | 103〜127cm |
本体幅 | 65cm |
本体重量 | 約20.5kg |
耐荷重 | 約80kg |
背もたれタイプ | ハイバック |
高さ調節機能 | |
ランバーサポート付き | |
キャスター付き | |
リクライニング機能 | 不明 |
アームレスト付き |
座面には高密度ウレタンに加えて、チップウレタンを採用しているのでへたりにくく、座り心地がいいオフィスチェアです。背もたれのメッシュの弾力性と、腰当てランバーサポートによるダブルケアが可能。摩耗に強いナイロンキャスターを使用しています。
種類 | オフィスチェア |
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座面素材 | ポリエステル |
脚部素材 | ナイロン樹脂 |
座面幅 | 43cm |
座面奥行 | 43cm |
座面高さ | 不明 |
本体奥行 | 64cm |
本体高さ | 84〜96cm |
本体幅 | 52cm |
本体重量 | 6.4kg |
耐荷重 | 不明 |
背もたれタイプ | ハイバック |
高さ調節機能 | |
ランバーサポート付き | |
キャスター付き | |
リクライニング機能 | 不明 |
アームレスト付き |
アーユルチェアーは、坐骨で座ることで姿勢を改善し、集中力を向上させる学習椅子です。座るとキャスターが固定され、横の回転もロックされるため、集中力を維持できます。座面と腰あての高さ調節が可能で、子供だけでなくオフィスワークや在宅ワーク、テレワークの方にもおすすめです。
種類 | 学習椅子 |
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座面素材 | 表皮一体成形発泡ウレタン |
脚部素材 | ナイロン樹脂 |
座面幅 | 不明 |
座面奥行 | 不明 |
座面高さ | 41~55cm |
本体奥行 | 53cm |
本体高さ | 最大78cm |
本体幅 | 53cm |
本体重量 | 9kg |
耐荷重 | 不明 |
背もたれタイプ | ローバック |
高さ調節機能 | |
ランバーサポート付き | 不明 |
キャスター付き | |
リクライニング機能 | |
アームレスト付き |
座るだけで背筋が無理なく自然なS字カーブになるバランスチェア。体を預けられる背もたれ付きで長時間の使用でも快適に使用でき、高さは体型に合わせて調整可能なガス圧昇降タイプを採用しています。テレワークやリモートワーク、在宅勤務が多い人におすすめです。
種類 | オフィスチェア、バランスチェア |
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座面素材 | ウレタンフォーム |
脚部素材 | スチール |
座面幅 | 41cm |
座面奥行 | 30cm |
座面高さ | 不明 |
本体奥行 | 不明 |
本体高さ | 865~1030mm |
本体幅 | 不明 |
本体重量 | 10kg |
耐荷重 | 不明 |
背もたれタイプ | 不明 |
高さ調節機能 | |
ランバーサポート付き | 不明 |
キャスター付き | 不明 |
リクライニング機能 | 不明 |
アームレスト付き | 不明 |
肘掛けが跳ね上げ式なので、デスク下により深く収納できるメッシュチェアです。背もたれのメッシュ部は適度な弾力があり、5段階の調整ができるランバーサポートが腰の負担を軽減します。座面は360度回転可能で、高さは約44〜51.5cmの間で調節可能です。
種類 | オフィスチェア |
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座面素材 | ナイロン |
脚部素材 | 不明 |
座面幅 | 49cm |
座面奥行 | 53cm |
座面高さ | 44~51.5cm |
本体奥行 | 57cm |
本体高さ | 92.5〜100cm |
本体幅 | 62cm |
本体重量 | 約8.1kg |
耐荷重 | 不明 |
背もたれタイプ | ミドルバック |
高さ調節機能 | |
ランバーサポート付き | |
キャスター付き | |
リクライニング機能 | |
アームレスト付き |
収納式のオットマンを備えた、メッシュ素材のオフィスチェアです。背・座面が連動して可動するシンクロロッキング機能つきで、座ったまま大きく後ろに体を伸ばすことが可能。腰の負担を和らげるランバーサポートも備わっています。
種類 | オフィスチェア |
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座面素材 | ポリエステル |
脚部素材 | スチール |
座面幅 | 52cm |
座面奥行 | 46cm |
座面高さ | 不明 |
本体奥行 | 89cm |
本体高さ | 116〜132cm |
本体幅 | 68cm |
本体重量 | 約24.7kg |
耐荷重 | 不明 |
背もたれタイプ | ハイバック |
高さ調節機能 | |
ランバーサポート付き | |
キャスター付き | |
リクライニング機能 | 不明 |
アームレスト付き |
背中に沿ったS字カーブにより、自然な体勢で座れるハイバックタイプのチェアです。腰に当たる部分にはサポートクッションがついているのも特徴。足元のダイヤルで約15度まで背もたれを調節できるロッキング機能や、最大8cmの高さ調節で自分好みの座り心地を見つけられるのもうれしいポイントです。
種類 | オフィスチェア、ロッキングチェア |
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座面素材 | 不明 |
脚部素材 | 不明 |
座面幅 | 約49cm |
座面奥行 | 約50cm |
座面高さ | 不明 |
本体奥行 | 約65cm |
本体高さ | 約107~115cm |
本体幅 | 約59cm |
本体重量 | 約10kg |
耐荷重 | 約120kg |
背もたれタイプ | ハイバック |
高さ調節機能 | |
ランバーサポート付き | |
キャスター付き | |
リクライニング機能 | 不明 |
アームレスト付き |
落ち着いた雰囲気でオフィスにもぴったりなコンパクトなサイズのメッシュチェアです。ゆらゆらとリラックスして着座することができる背座一体型ロッキングを搭載しているほか、高さ変更可能なランバーサポートを装備。また、肩への負担を軽減することができるアームレストも標準で装備されています。
種類 | オフィスチェア、ロッキングチェア |
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座面素材 | ポリエステル |
脚部素材 | スチール、ポリプロピレン |
座面幅 | 不明 |
座面奥行 | 不明 |
座面高さ | 不明 |
本体奥行 | 61cm |
本体高さ | 91.5~99cm |
本体幅 | 61cm |
本体重量 | 8.7kg |
耐荷重 | 80kg |
背もたれタイプ | ミドルバック |
高さ調節機能 | |
ランバーサポート付き | 不明 |
キャスター付き | |
リクライニング機能 | |
アームレスト付き |
通気性のいいメッシュ素材を使用した、ハイバックタイプのオフィスチェアです。ヘッドレストが可動式なので、簡単に姿勢に合わせることができます・また、約24度までのロッキング機能もついており、重心移動に合わせて座面と背面を動かすことが可能です。
種類 | オフィスチェア |
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座面素材 | ナイロンメッシュ |
脚部素材 | アルミニウム、スチール |
座面幅 | 50cm |
座面奥行 | 48cm |
座面高さ | 不明 |
本体奥行 | 75cm |
本体高さ | 117〜127cm |
本体幅 | 75cm |
本体重量 | 約18kg |
耐荷重 | 約100kg |
背もたれタイプ | ハイバック |
高さ調節機能 | |
ランバーサポート付き | |
キャスター付き | |
リクライニング機能 | 不明 |
アームレスト付き |
ワンタッチで背もたれを折りたたんでコンパクトサイズにすることができるメッシュチェアです。背もたれと座面が連動していないので、脚が浮かび上がりにくいシンクロロッキング仕様。座面の下にスライド式オットマンが備わっています。
種類 | オフィスチェア |
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座面素材 | ポリエステル |
脚部素材 | 不明 |
座面幅 | 53.6cm |
座面奥行 | 46.5cm |
座面高さ | 不明 |
本体奥行 | 67cm |
本体高さ | 118〜126cm |
本体幅 | 67cm |
本体重量 | 約17.5kg |
耐荷重 | 約100kg |
背もたれタイプ | ハイバック |
高さ調節機能 | |
ランバーサポート付き | |
キャスター付き | |
リクライニング機能 | 不明 |
アームレスト付き |
人間工学に基づいた2枚の背もたれが背中にフィット、座るだけで自然と正しい姿勢をサポート。左右2枚の羽根形状の背もたれは、体の動きに合わせて動くので体圧を分散、背中から腰への負担を軽減します。傷がつきにくいウレタンキャスターを採用、動きもスムーズですよ。
種類 | オフィスチェア |
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座面素材 | モールドウレタン |
脚部素材 | 不明 |
座面幅 | 48cm |
座面奥行 | 46cm |
座面高さ | 39~49cm |
本体奥行 | 64cm |
本体高さ | 83~93cm |
本体幅 | 51cm |
本体重量 | 不明 |
耐荷重 | 100kg |
背もたれタイプ | ミドルバック |
高さ調節機能 | |
ランバーサポート付き | 不明 |
キャスター付き | |
リクライニング機能 | |
アームレスト付き |
座面と背もたれにメッシュ素材を使用しており、通気性が高くオールシーズン快適です。さらに、着脱式ランバーサポートが腰への負担を軽減し、長時間の作業でも疲れにくい設計。5輪キャスターつきで、移動や出し入れがスムーズに行えます。
種類 | オフィスチェア |
---|---|
座面素材 | ポリエステル |
脚部素材 | スチール |
座面幅 | 不明 |
座面奥行 | 不明 |
座面高さ | 49.8cm |
本体奥行 | 57cm |
本体高さ | 93.8cm |
本体幅 | 56.6cm |
本体重量 | 9.6kg |
耐荷重 | 90kg |
背もたれタイプ | ハイバック |
高さ調節機能 | |
ランバーサポート付き | |
キャスター付き | |
リクライニング機能 | |
アームレスト付き |
椅子に座る際は、脚組みや猫背、肩肘をついて体を傾ける姿勢は避けましょう。また、ソファーなどに浅く座る姿勢や、あぐら・体育座り・横座りなども、背骨本来のカーブが失われるため腰痛の原因になる可能性があります。
立っているときも、片足に重心をかけると腰に負担がかかりやすいため注意が必要です。お腹に力を入れ、背筋と膝を伸ばした状態で立つとよいでしょう。
腰痛対策のためには、正しい椅子の座り方を知っておくことも大切です。椅子に座るときはやや前かがみになりながら、お尻をグッと後ろまで引き、座面の奥まで深く腰かけましょう。このとき、骨盤の上部が背もたれにつくように腰かけると、正しい姿勢になります。
かかとは床につけ、あごを引いて背筋を伸ばすのもポイントです。肩の力はできるだけ抜いて、リラックスして座りましょう。肘掛けに腕を置く場合は、肘が90度になるよう意識すると、無理のない自然な姿勢を保てますよ。
ここでは腰痛持ち向けの椅子をご紹介しましたが、以下の記事では自宅やオフィスで使うのにぴったりな椅子もご紹介していますので、ぜひあわせてチェックしてみてください。
腰の負担を軽減したいときは、椅子や寝具の見直しも必要です。腰痛ベルトも活用すると、動きやすくなるでしょう。腰痛持ちの人におすすめの椅子・マットレス・腰痛ベルトは、以下のコンテンツで紹介しています。あわせて参考にしてください。
1位: アイリスオーヤマ|メッシュバックチェア
2位: Netforce|LOOKIT!|オフィスチェア 肘なし|WTB-1
3位: サンエスライン|オフィスチェア
4位: Netforce|LOOKIT!|S-shapeチェア|SSP-MA
5位: ヤマソロ|Smil|42-952
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