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麹サプリのおすすめ人気ランキング【2025年】

美や健康を目指す人に選ばれている麹(こうじ)サプリ。麹を含む食品をあまり食べない人でも、サプリなら手軽に麹の栄養を摂取できます。しかし、ドラッグストアで市販されているDHCなどのサプリ以外に、ECサイトでも多様なサプリが販売されているため、どれを選べばよいか迷いますよね。


そこで今回は、麹サプリのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介。麹の種類や多く含まれる栄養素も詳しく解説します。サプリメントごとの配合量に加え、麹以外の成分もチェックして、自分にぴったりの麹サプリを見つけましょう。

2025年03月22日更新
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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

目次

紅麹を使用した製品に注意

紅麹を使用した製品に注意

2024年03月22日、小林製薬から紅麹を利用した製品について、使用中止・自主回収を求める発表がされました。また、小林製薬が提供する紅麹を使用しているメーカーからも、使用中止・自主回収を求める発表が相次いでなされています。


小林製薬の発表では「想定していない成分」が混入したとされていますが、紅麹そのものの安全性についても、現時点では分かっていません。自主回収の対象になっている商品(一覧)については、購入を控えるようにしてください。また対象になっていない商品についても、報道内容や商品の原料を確認し、購入は慎重に検討してください。

美容と健康の味方!そもそも麹とはどんなもの?

美容と健康の味方!そもそも麹とはどんなもの?
麹とは、主に穀物に麹菌とよばれるカビの一種を付着させて発酵したもの。蒸した米・麦が原料の米麹や麦麹、煮た大豆で作る豆麹が代表的です。麹は味噌・甘酒・日本酒・焼酎などの発酵食品づくりに欠かせないもので、古くから日本の食生活に根づいています。

麹には30種類以上もの酵素が含まれているほか、ビタミンB群・必須アミノ酸などの栄養素も豊富。腸内環境にいる善玉菌のエサを生み出す効果や、消化吸収のサポート効果が期待できるため、美容・健康・ダイエットが気になる人から注目されています。

一般的に麹といえば水分を含む生麹を指しますが、水分を飛ばして保存しやすく加工した乾燥麹も存在。生麹も乾燥麹も味や栄養価に大きな違いはないため、取り入れやすいほうを選びましょう。
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麹サプリの選び方

麹サプリを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。

1

成分にこだわる人は、麹の種類や配合量に着目しよう

麹サプリの成分にこだわりたい人は、麹の種類や配合量をチェックして選びましょう。麹サプリのなかには、酵素や乳酸菌など麹以外の成分を含むものもあります。まずは麹に着目して種類・配合量を確認すれば、商品ごとの特徴を比較しやすくなるでしょう。

栄養バランスを重視するなら、麹の原料の種類が豊富なサプリに注目

栄養バランスを重視するなら、麹の原料の種類が豊富なサプリに注目
栄養バランスを重視する人には、麹の原料の種類が多いサプリがおすすめです。穀物麹であれば、10種類前後の穀物をブレンドしているサプリに注目しましょう。大麦・赤米・玄米・粟・ヒエなどの穀物が代表的です。原料の種類が多いほど、さまざまな栄養を摂取できます。

例えば大麦で作った麦麹は、米麹に比べて食物繊維・カルシウム・カリウムなどが豊富。玄米麹は、白米麹よりビタミン・ミネラルが豊富に含まれています。穀物麹以外ではショウガを発酵させたショウガ麹にも注目しましょう。さまざまな麹を試したい人は、チェックしてみてください。

求める目的で選びたい人は、麹菌の種類をチェックしよう

求める目的で選びたい人は、麹菌の種類をチェックしよう

求める目的を意識して麹サプリを選びたい人は、麹菌の種類を確認してください。麹菌の代表的な種類は、黄麹菌・白麹菌・黒麹菌・紅麹菌の4つで、種類によって期待できる働きが異なります。


美容・ダイエットを気にしている人には、酵素をたっぷり生み出す黄麹菌がぴったり。味噌や醤油を作るときに使用する一般的な麹菌です。日々の元気を維持したいなら、クエン酸を多く生成する白麹菌や黒麹菌に注目しましょう。どちらも焼酎を作るときに使われる麹です。

一方紅麹菌は、GABAやモナコリンKなどさまざまな栄養素を作る働きがあります。ただし、カビ毒を作る「シトリニン」が含まれている可能性があり、腎臓病を引き起こす可能性も。安全性についての明確なエビデンスはないため、避けたほうがいいでしょう。詳しくは、食品安全委員会厚生労働省の注意喚起もご確認ください。

麹をしっかり摂取したい人は、配合量が多いものを選択しよう

麹をしっかり摂取したい人は、配合量が多いものを選択しよう
麹をしっかり摂りたいなら、1日分の配合量が多いサプリを選んでください。麹のエキスや粉末が、1日あたり200mg前後配合されているものが狙い目です。麹以外の成分を多く含むサプリだと配合量が10mg前後と少ない場合もあるため、麹をメインに配合している商品を選択しましょう。


麹の配合量が明確に表示されていない場合は、パッケージに書かれた原材料の順番を目安にしてください。原材料は、重量の割合が多いものから順に記載されています。麹が原材料の1つ目に表示してあれば、ほかの成分より麹の配合量が多いと考えてよいでしょう。

2

麹と一緒に配合されることが多いサポート成分も確認しよう

さまざまな栄養を幅広く摂りたいなら、麹以外の成分も確認しましょう。植物発酵エキス(植物酵素)・乳酸菌・食用の炭などに要注目です。それぞれの成分の特徴を解説するので、自分に合う成分を選んでください。

いろいろな栄養を摂りたいなら、植物発酵エキス(植物酵素)がマッチ

いろいろな栄養を摂りたいなら、植物発酵エキス(植物酵素)がマッチ
いろいろな栄養を幅広く摂りたい人には、植物発酵エキス(植物酵素)がうってつけ。植物発酵エキスとは、野菜・果物・海藻などの天然素材を長期間かけて熟成させたものです。酵素をはじめ、ビタミン類・アミノ酸・ミネラルなど健康をサポートする成分が豊富に含まれています。

美容・健康を意識する人には、コンブチャ(発酵紅茶エキス)もおすすめ紅茶を発酵させたもので、さまざまな酵素を摂り入れられます。日々の活力をキープしたい人は、ビタミン・ミネラル・アミノ酸などが豊富なビール酵母もチェックしましょう。

麹菌以外の菌が気になる人には、乳酸菌・納豆菌がおすすめ

麹菌以外の菌が気になる人には、乳酸菌・納豆菌がおすすめ
麹菌以外の菌も試してみたい人は、乳酸菌や納豆菌に注目しましょう。そもそも乳酸菌とは、糖から乳酸を生成する微生物のこと。食べものではヨーグルト・キムチ・チーズなどに多く含まれ、健康をサポートします。腸内の善玉菌と悪玉菌のバランスを整えるのに役立つ成分です。

納豆菌は乳酸菌と同じく、有用な働きをする善玉菌の一種。納豆づくりに必要な細菌で、生命力の強い菌として注目されています。納豆菌には乳酸菌を増やして善玉菌を活性化させる作用があるため、乳酸菌とあわせて摂取するのもおすすめです。納豆菌には血液をサラサラにする効果も期待できます。

デトックス作用が気になる人には、食用炭がうってつけ

デトックス作用が気になる人には、食用炭がうってつけ
デトックス作用が気になる人は、食用の炭を試してみてください。食用の炭とは、木炭や竹炭を粉砕して加工したもののこと。炭には、体内の老廃物や毒素を吸着する作用があるため、古来より民間伝承として使用されてきました。

食用炭の種類は竹炭・備長炭・活性炭のほか、梅の種子でできた梅種炭、ヤシの殻を原料とするヤシ殻活性炭など多様です。炭にはカルシウム・カリウム・ナトリウムなどの栄養価が豊富。いろいろな目的に合わせて、数種類の炭を同時に摂るとよいでしょう。
3

一定の品質を求めるならGMPマークを目安にしよう

一定の品質を求めるならGMPマークを目安にしよう
麹サプリの品質が気になる人は、パッケージのGMPマークを確認しましょう。GMP(適正製造規範)とは、厚生労働省の定める製造・品質管理の基準のことです。

GMP認定工場で作られたサプリは厳しい基準をクリアしているため、成分量や衛生面などにおいて一定の品質が期待できます。GMPはサプリの安全性を100%保証するものではありませんが、商品選びの目安になるでしょう。

添加物が気になる人は、保存料・甘味料・着色料・香料などの有無を要チェック。ただし、添加物が入っているからといって、健康に悪影響があるわけではありません。厚生労働省では健康を損なう恐れのある添加物の使用を禁止し、成分の規格・基準を厳しく定めています(参照:厚生労働省)。

4

毎日飲むものだからこそ、飲みやすさを重視しよう

毎日飲むものだからこそ、飲みやすさを重視しよう

麹サプリを毎日続けるうえで、飲みやすさは重要なポイントです。粒タイプのサプリを取り入れるなら、小さめの粒を選択するのがおすすめ。喉への引っかかりを感じにくく、楽に飲み込めるでしょう。


水に溶かして飲む粉末のサプリは、商品ごとの風味を要チェック。粉末タイプは、レモン・マスカット・ベリーなどフルーツ系の風味をつけた商品が多い傾向です。ジュースのようにさらっと飲めるサプリのほかに満腹感が得られそうなスムージータイプもあるので、好みに合わせてセレクトしましょう。

どのようなタイミングでも飲みやすい風味を選びたいなら、爽やかな柑橘系がおすすめ。甘いものが好きな人は、ベリー系の風味を試してみてください。味に飽きやすい場合は、季節や気分に合わせて数種類の風味を飲み分けるのもひとつの方法です。

5

長く続けるために、無理なく支払える価格を選択しよう

長く続けるために、無理なく支払える価格を選択しよう
長く継続するために、無理なく続けられる価格のサプリを選びましょう。麹サプリの1か月あたりの相場は、約800〜2,000円と手頃です。しかし高価なサプリだと、4,000円前後の商品もあります。


サプリは即効性が得られるものではないため、飲み続けることが大切。無理して高価なサプリを購入しても、続かなければ効果はあまり期待できませんお得に続けたい人には、定期購入がおすすめです。商品によっては、定期購入で通常価格の20%ほど安く購入できるのでチェックしてください。


ただし、定期購入の注意点として、回数に縛りがあり初回で解約できない商品もあることが挙げられます。はじめて購入するサプリは合わない可能性を考え、できるだけ購入回数に縛りのないものを選択しましょう。

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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

麹サプリ全14商品
おすすめ人気ランキング

人気の麹サプリをランキング形式で紹介します。なおランキングは、各ECサイトの売れ筋をもとにしてマイベスト独自に順位付けをしました。(2025年03月22日更新)
人気順
絞り込み
商品
画像
最安価格
ポイント
詳細情報
分類
形状
内容量
原材料
1日あたり摂取量目安
アレルギー表示
有機JASマーク
おすすめの年代
1

ディーエイチシー

DHC毎日、とりたい 穀物麹と生酵素

ディーエイチシー 毎日、とりたい 穀物麹と生酵素 1

日本伝統の素材の恵みをギュッと凝縮

健康食品

タブレット

40粒

穀物麹(白米、大麦、玄米、赤米、あわ、ひえ、きび、たかきび、黒米)(国内製造)、乳酸菌・酵母醗酵殺菌粉末(乳成分を含む)、納豆菌末、シルク末/セルロース、微粒二酸化ケイ素、ステアリン酸Ca

2粒

不明

不明

不明

2

ヘルスアップ

自然派研究所和麹づくしの雑穀生酵素

ヘルスアップ 和麹づくしの雑穀生酵素 1

和麹と生酵素の合わせ技。26種の雑穀米でキレイを応援

健康食品

カプセル

30粒

酵母(リトアニア製造)、ゼラチン、チアシード粉末、麹抽出濃縮物(難消化性デキストリン、米麹抽出濃縮物、大豆麹抽出濃縮物)、穀物麹(大麦、あわ、ひえ、きび、タカキビ、紫黒米、米粉)、穀物麹粉末(米、はと麦、赤米、押麦、黒米、もち麦、もちきび、とうもろこし、もちあわ、アマランサス、モチ玄米、はだか麦、青肌玄米、米粒麦、ひえ、緑米、小豆、たかきび、うるちあわ)、米麹粉末、穀物麹(白米、大麦、玄米、赤米、粟、ヒエ、キビ、タカキビ、黒米)、酢酸菌発酵物加工粉末、野草醗酵エキス末(デキストリン、オリゴ糖、砂糖、甜菜糖、ヨモギ、その他)、野草発酵エキス末(デキストリン、植物発酵エキス)、野草発酵エキス末(デキストリン、植物発酵エキス(糖蜜、黒砂糖、ヨモギ、ウコン、その他)、植物発酵生成物、植物発酵食品、野草発酵エキス末、植物発酵エキス末、納豆菌培養エキス、乳酸菌末(デキストリン、乳酸菌)、酒粕発酵物、中鎖脂肪酸含有粉末油脂、ミネラルイースト、酵母ペプチド、有胞子性乳酸菌、穀物醗酵エキス/ステアリン酸Ca、酸化チタン、V.C、酸化防止剤(カテキン、抽出V.E)、抽出V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B1、V.B6、V.B2、V.A、葉酸、V.D、V.B12(一部にゼラチン・大豆・山芋・リンゴ・キウイフルーツ・バナナ・モモ・オレンジ・ゴマ・カシューナッツ・小麦を含む)

1粒

不明

不明

不明

3

協和食研

麹とコンブチャの生酵素

協和食研 麹とコンブチャの生酵素 1

麹・コンブチャ・野草の酵素をバランスよく配合

健康食品

カプセル

30粒

ココナッツオイル、発酵紅茶エキス末、サフラワー油、オリーブ油、酵母(ビオチン含有)、ザクロ種子エキス末、パパイヤ末、クロレラ末、米麹、植物発酵物乾燥粉末(デキストリン、黒糖、果実・野菜(オレンジ、パイナップル、バナナ、リンゴ、パパイア、グァバ、ニンジン、キウイフルーツ、その他)、野草エキス(パフィア、ローズマリー、カツアバ、紫イペ、キャッツクロー、その他)、穀物(玄米、インゲン豆、トウモロコシ、オーツ麦、大麦、エンドウ豆、黒ゴマ、キビ、大豆、ライ麦、レンズ豆、小豆、その他)、海藻(わかめ、昆布、海苔)、ハチミツ)、植物性乳酸菌(殺菌)、有胞子性乳酸菌、生コーヒー豆エキス末、ガルシニアエキス末、ギムネマエキス末、サラシア末、乳酸菌乾燥原末(殺菌)、酵母エキス、パン酵母(亜鉛、マンガン、銅、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン含有)、酪酸菌(乳・大豆を含む)、甘草抽出物、フィッシュコラーゲンペプチド、豚プラセンタエキス末、オリゴ糖、キトサン(かにを含む)/ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、乳化剤、ビタミンB6、ビタミンB1、葉酸、植物レシチン(大豆由来)、ヒアルロン酸、ラクトフェリン(乳由来)、香辛料抽出物

1粒

不明

不明

不明

4

占部大観堂製薬

スッキリこうじ習慣

占部大観堂製薬 スッキリこうじ習慣 1

発酵の力で体内をサポート。穀物麴やコンブチャを配合したサプリ

健康補助食品

タブレット

90粒

穀物麹(米、大麦、玄米、赤米、粟、ヒエ、キビ、タカキビ、黒米)(国内製造)、難消化性デキストリン、ビール酵母、イソマルトオリゴ糖粉あめ、清酒粕、発酵紅茶エキス末、酵母ペプチド、殺菌乳酸菌、植物発酵エキス粉末/結晶セルロース、酸化でん粉、ショ糖エステル、微粒二酸化ケイ素、ビタミンC、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB12、(一部に乳成分・大豆を含む)

3粒

不明

不明

不明

5

ティー・エム・シー

めぐりこうそ

ティー・エム・シー めぐりこうそ 1

生きた酵素を丸ごと濃縮。1包あたり1000億個もの乳酸菌も配合

不明

顆粒・粉末

30包入×2箱

‎食物繊維含有フラクトオリゴ糖顆粒(フラクトオリゴ糖、アカシア食物繊維)【国内製造】、穀物麹抽出濃縮物(難消化性デキストリン、米麹抽出濃縮物、大豆麹抽出濃縮物)、乳酸菌末殺菌乳酸菌体、デキストリン)、(一部に大豆、乳成分を含む)

1~2包

不明

不明

不明

6

HOMARE

260種の酵素

HOMARE 260種の酵素 1

現代人が不足しやすい栄養素を効率的にサポートするサプリ

麴発酵食品

タブレット

30粒

ミドリムシ(ユーグレナ)、コンブチャ、5種の炭、麹、260種の酵素、乳酸菌、酪酸菌、バイオペリン®、プランタゴ・オバタ、穀物麹、難消化性デキストリン

1粒

不明

不明

不明

7

ジョージオリバー

夜遅いごはんでも 極(きわみ)YG1050011

ジョージオリバー 夜遅いごはんでも 極(きわみ) 1

どうしても遅い時間にご飯を食べる方向けのダイエットサプリ

健康補助食品

タブレット

180粒

麹菌発酵エキス末(マルトデキストリン、麹菌米発酵エキス)(インド製造)、米麹粉末、イソマルトオリゴ糖末、パパイヤ加工品(マルトデキストリン、パパイヤ抽出物)、酵母ペプチド、麹菌発酵副穀エキス末(麹菌穀物発酵エキス、ドロマイト)、ウコンエキス末、酵母、難消化性デキストリン、ケイヒ末、有胞子性乳酸菌、α-リポ酸(チオクト酸)、ジンジャーエキス末、ヴァージンココナッツオイル末、L-カルニチンフマル酸塩、ギムネマシルベスタエキス末、黒胡椒抽出物/結晶セルロース、ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素、ナイアシン、キチンキトサン末、V.B2、V.B1、V.B6、葉酸、(一部にかに・大豆・ごまを含む)

6粒

不明

不明

不明

8

オーガランド

12種のマルチ麹

オーガランド 12種のマルチ麹  1

12種類の麴を配合したサプリ

健康食品

タブレット

60粒

麦芽糖(国内製造)、穀物麹(白米、大麦、赤米、玄米、粟、キビ、黒米、タカキビ、ヒエ)、ショウガ麹、還元麦芽糖水飴、紅麹(米、紅麹菌)、穀物麹(大麦、あわ、ひえ、きび、たかきび、紫黒米、米粉)、麹菌発酵大豆培養物(脱脂大豆、醸造酢、種麹)、フラクトオリゴ糖/結晶セルロース、HPMC、ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素

2粒

不明

不明

不明

9

牛越生理学研究所

Rhizopus麹のサプリメント

牛越生理学研究所 Rhizopus麹のサプリメント 1

リゾープス菌から抽出した成分のサプリメント

健康食品

タブレット

90粒

乳糖(ドイツ製造)、リゾープス麹エキス粉末/結晶セルロース、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素、(一部に乳成分・小麦を含む)

3粒

不明

不明

不明

10

イコリス

aequalis穀物麹と野草のうるおい生酵素

イコリス 穀物麹と野草のうるおい生酵素 1

麹酵素と植物酵素に加え、美容サポート成分も補える

健康食品

カプセル

31粒

穀物麹(大麦、あわ、ひえ、きび、タカキビ、紫黒米、米粉)、食用オリーブ油、食用ぶどう油、食用こめ油、食用ひまわり油、食用アマニ油、デキストリン、難消化性デキストリン、発酵紅茶エキス、食用サフラワ―油、コエンザイムQ10、乳酸菌混合末、パパイヤエキス、乳糖、プラセンタ抽出物、コラーゲンペプチド/ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、カラメル色素、ビタミンC、ヒアルロン酸、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12、(一部に豚肉・りんご・ゼラチンを含む)

1粒

不明

不明

不明

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1位

ディーエイチシー
DHC毎日、とりたい 穀物麹と生酵素

毎日、とりたい 穀物麹と生酵素 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
参考価格
640円
低価格
16.0円 / 1粒
参考価格
640円
低価格
16.0円 / 1粒

日本伝統の素材の恵みをギュッと凝縮

伝統的な日本の醗酵食品として知られる麹の恵みを、ギュッと凝縮したサプリメントです。白米・大麦・玄米・赤米など、厳選した9種類の国産穀物のみを使用。数ある麹菌の中から選び抜いた白・黒・黄色3種の麹菌が幅広くはたらき、乱れがちな現代人の食生活をサポートします。

分類健康食品
形状タブレット
内容量40粒
原材料穀物麹(白米、大麦、玄米、赤米、あわ、ひえ、きび、たかきび、黒米)(国内製造)、乳酸菌・酵母醗酵殺菌粉末(乳成分を含む)、納豆菌末、シルク末/セルロース、微粒二酸化ケイ素、ステアリン酸Ca
1日あたり摂取量目安2粒
アレルギー表示不明
有機JASマーク不明
おすすめの年代不明
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2位

ヘルスアップ
自然派研究所和麹づくしの雑穀生酵素

最安価格
2,980円
やや高価格
99.3円 / 1粒

和麹と生酵素の合わせ技。26種の雑穀米でキレイを応援

26種類の雑穀米を厳選した発酵させたオリジナルの麴である和麹と、生の酵素を配合して凝縮したサプリです。チアシードや穀物発酵エキスといったサポート成分も配合。多彩な成分で毎日のキレイをサポートします。

分類健康食品
形状カプセル
内容量30粒
原材料酵母(リトアニア製造)、ゼラチン、チアシード粉末、麹抽出濃縮物(難消化性デキストリン、米麹抽出濃縮物、大豆麹抽出濃縮物)、穀物麹(大麦、あわ、ひえ、きび、タカキビ、紫黒米、米粉)、穀物麹粉末(米、はと麦、赤米、押麦、黒米、もち麦、もちきび、とうもろこし、もちあわ、アマランサス、モチ玄米、はだか麦、青肌玄米、米粒麦、ひえ、緑米、小豆、たかきび、うるちあわ)、米麹粉末、穀物麹(白米、大麦、玄米、赤米、粟、ヒエ、キビ、タカキビ、黒米)、酢酸菌発酵物加工粉末、野草醗酵エキス末(デキストリン、オリゴ糖、砂糖、甜菜糖、ヨモギ、その他)、野草発酵エキス末(デキストリン、植物発酵エキス)、野草発酵エキス末(デキストリン、植物発酵エキス(糖蜜、黒砂糖、ヨモギ、ウコン、その他)、植物発酵生成物、植物発酵食品、野草発酵エキス末、植物発酵エキス末、納豆菌培養エキス、乳酸菌末(デキストリン、乳酸菌)、酒粕発酵物、中鎖脂肪酸含有粉末油脂、ミネラルイースト、酵母ペプチド、有胞子性乳酸菌、穀物醗酵エキス/ステアリン酸Ca、酸化チタン、V.C、酸化防止剤(カテキン、抽出V.E)、抽出V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B1、V.B6、V.B2、V.A、葉酸、V.D、V.B12(一部にゼラチン・大豆・山芋・リンゴ・キウイフルーツ・バナナ・モモ・オレンジ・ゴマ・カシューナッツ・小麦を含む)
1日あたり摂取量目安1粒
アレルギー表示不明
有機JASマーク不明
おすすめの年代不明
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3位

協和食研
麹とコンブチャの生酵素

最安価格
1,000円
やや低価格
33.3円 / 1粒

麹・コンブチャ・野草の酵素をバランスよく配合

麹を発酵させた酵素に、ビタミンやポリフェノールを豊富に含むコンブチャをプラス。野草・野菜・果物から抽出した酵素や、酪酸菌と乳酸菌も摂取可能です。48℃以上の熱を加えない低温カプセル製法を採用し、徹底した衛生管理のもと国内のGMP認定工場で製造されています。

分類健康食品
形状カプセル
内容量30粒
原材料ココナッツオイル、発酵紅茶エキス末、サフラワー油、オリーブ油、酵母(ビオチン含有)、ザクロ種子エキス末、パパイヤ末、クロレラ末、米麹、植物発酵物乾燥粉末(デキストリン、黒糖、果実・野菜(オレンジ、パイナップル、バナナ、リンゴ、パパイア、グァバ、ニンジン、キウイフルーツ、その他)、野草エキス(パフィア、ローズマリー、カツアバ、紫イペ、キャッツクロー、その他)、穀物(玄米、インゲン豆、トウモロコシ、オーツ麦、大麦、エンドウ豆、黒ゴマ、キビ、大豆、ライ麦、レンズ豆、小豆、その他)、海藻(わかめ、昆布、海苔)、ハチミツ)、植物性乳酸菌(殺菌)、有胞子性乳酸菌、生コーヒー豆エキス末、ガルシニアエキス末、ギムネマエキス末、サラシア末、乳酸菌乾燥原末(殺菌)、酵母エキス、パン酵母(亜鉛、マンガン、銅、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン含有)、酪酸菌(乳・大豆を含む)、甘草抽出物、フィッシュコラーゲンペプチド、豚プラセンタエキス末、オリゴ糖、キトサン(かにを含む)/ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、乳化剤、ビタミンB6、ビタミンB1、葉酸、植物レシチン(大豆由来)、ヒアルロン酸、ラクトフェリン(乳由来)、香辛料抽出物
1日あたり摂取量目安1粒
アレルギー表示不明
有機JASマーク不明
おすすめの年代不明
全部見る
4位

占部大観堂製薬
スッキリこうじ習慣

最安価格
1,000円
やや低価格
11.1円 / 1粒

発酵の力で体内をサポート。穀物麴やコンブチャを配合したサプリ

こうじ酵素とコンブチャをメインに据え、難消化性デキストリンやビール酵母などを加えたサプリです。発酵成分の力で、腸をはじめとした体内の動きをサポート。保存料・着色料・香料・甘味料など、一切無添加で作られています。

分類健康補助食品
形状タブレット
内容量90粒
原材料穀物麹(米、大麦、玄米、赤米、粟、ヒエ、キビ、タカキビ、黒米)(国内製造)、難消化性デキストリン、ビール酵母、イソマルトオリゴ糖粉あめ、清酒粕、発酵紅茶エキス末、酵母ペプチド、殺菌乳酸菌、植物発酵エキス粉末/結晶セルロース、酸化でん粉、ショ糖エステル、微粒二酸化ケイ素、ビタミンC、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB12、(一部に乳成分・大豆を含む)
1日あたり摂取量目安3粒
アレルギー表示不明
有機JASマーク不明
おすすめの年代不明
全部見る
5位

ティー・エム・シー
めぐりこうそ

最安価格
3,888円
高価格

生きた酵素を丸ごと濃縮。1包あたり1000億個もの乳酸菌も配合

国産大豆と米を原料にした、生きた酵素を丸ごと濃縮したサプリメントです。1包あたり1000億個もの乳酸菌とフラクトオリゴ糖を配合することで、それぞれ体をサポート。脂質・保存料・着色料・添加物がすべてゼロになっています。

分類不明
形状顆粒・粉末
内容量30包入×2箱
原材料‎食物繊維含有フラクトオリゴ糖顆粒(フラクトオリゴ糖、アカシア食物繊維)【国内製造】、穀物麹抽出濃縮物(難消化性デキストリン、米麹抽出濃縮物、大豆麹抽出濃縮物)、乳酸菌末殺菌乳酸菌体、デキストリン)、(一部に大豆、乳成分を含む)
1日あたり摂取量目安1~2包
アレルギー表示不明
有機JASマーク不明
おすすめの年代不明
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6位

HOMARE
260種の酵素

最安価格
1,380円
中価格
46.0円 / 1粒

現代人が不足しやすい栄養素を効率的にサポートするサプリ

穀物麴・5種のチャコール・ビフィズス菌・乳酸菌といった腸をサポートする成分をふんだんに配合したサプリメントです。現代人が不足しやすい栄養素の中で、特に注目を浴びるコンブチャ・ユーグレナ・バイオペリンといった成分を濃縮して配合。GMP認定工場で生産しており、品質管理を徹底しています。

分類麴発酵食品
形状タブレット
内容量30粒
原材料ミドリムシ(ユーグレナ)、コンブチャ、5種の炭、麹、260種の酵素、乳酸菌、酪酸菌、バイオペリン®、プランタゴ・オバタ、穀物麹、難消化性デキストリン
1日あたり摂取量目安1粒
アレルギー表示不明
有機JASマーク不明
おすすめの年代不明
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7位

ジョージオリバー
夜遅いごはんでも 極(きわみ)YG1050011

最安価格
3,240円
やや高価格
18.0円 / 1粒

どうしても遅い時間にご飯を食べる方向けのダイエットサプリ

夜遅い時間にご飯を食べる方向けに作られた、消化や腸のサポートをするサプリです。同シリーズのものの中でも特に多い酵素を配合しており、720mgの生きている酵素を配合。ウコン・ココナッツオイル・キチンキトサン・有胞子性乳酸菌といったサポート成分も含まれていますよ。

分類健康補助食品
形状タブレット
内容量180粒
原材料麹菌発酵エキス末(マルトデキストリン、麹菌米発酵エキス)(インド製造)、米麹粉末、イソマルトオリゴ糖末、パパイヤ加工品(マルトデキストリン、パパイヤ抽出物)、酵母ペプチド、麹菌発酵副穀エキス末(麹菌穀物発酵エキス、ドロマイト)、ウコンエキス末、酵母、難消化性デキストリン、ケイヒ末、有胞子性乳酸菌、α-リポ酸(チオクト酸)、ジンジャーエキス末、ヴァージンココナッツオイル末、L-カルニチンフマル酸塩、ギムネマシルベスタエキス末、黒胡椒抽出物/結晶セルロース、ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素、ナイアシン、キチンキトサン末、V.B2、V.B1、V.B6、葉酸、(一部にかに・大豆・ごまを含む)
1日あたり摂取量目安6粒
アレルギー表示不明
有機JASマーク不明
おすすめの年代不明
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8位

オーガランド
12種のマルチ麹

最安価格
1,000円
やや低価格
16.6円 / 1粒

12種類の麴を配合したサプリ

白米・大麦・キビ・大豆など、多様な種類の麴を12種類配合したサプリメントです。日本人になじみ深い菌である麴菌に含まれる酵素を毎日摂取することで、健康的な生活をサポートします。使われた麴は活性状態のまま濃縮され、生きた酵素を手軽に補給可能ですよ。

分類健康食品
形状タブレット
内容量60粒
原材料麦芽糖(国内製造)、穀物麹(白米、大麦、赤米、玄米、粟、キビ、黒米、タカキビ、ヒエ)、ショウガ麹、還元麦芽糖水飴、紅麹(米、紅麹菌)、穀物麹(大麦、あわ、ひえ、きび、たかきび、紫黒米、米粉)、麹菌発酵大豆培養物(脱脂大豆、醸造酢、種麹)、フラクトオリゴ糖/結晶セルロース、HPMC、ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素
1日あたり摂取量目安2粒
アレルギー表示不明
有機JASマーク不明
おすすめの年代不明
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9位

牛越生理学研究所
Rhizopus麹のサプリメント

最安価格
3,300円
やや高価格
36.6円 / 1粒

リゾープス菌から抽出した成分のサプリメント

インドネシアや中国などで重宝されているリゾープス菌の中から、有用な働きが報告されているRhizopus U-1株を選んでサプリにしたアイテムです。抽出した麴の成分はホルモンバランスを整える働きがあると言われています。体に優しい自然素材なので、男女問わずおすすめですよ。

分類健康食品
形状タブレット
内容量90粒
原材料乳糖(ドイツ製造)、リゾープス麹エキス粉末/結晶セルロース、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素、(一部に乳成分・小麦を含む)
1日あたり摂取量目安3粒
アレルギー表示不明
有機JASマーク不明
おすすめの年代不明
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10位

イコリス
aequalis穀物麹と野草のうるおい生酵素

最安価格
1,000円
やや低価格
32.2円 / 1粒

麹酵素と植物酵素に加え、美容サポート成分も補える

80種類以上の植物を加熱せずにじっくり発酵・熟成し、つるんとしたソフトカプセルに加工しています。さらに、7種類の穀物を発酵させた麹由来の酵素も含有。コンブチャや乳酸菌のほか、美容をサポートするヒアルロン酸・プラセンタ・コラーゲンもプラスしています。

分類健康食品
形状カプセル
内容量31粒
原材料穀物麹(大麦、あわ、ひえ、きび、タカキビ、紫黒米、米粉)、食用オリーブ油、食用ぶどう油、食用こめ油、食用ひまわり油、食用アマニ油、デキストリン、難消化性デキストリン、発酵紅茶エキス、食用サフラワ―油、コエンザイムQ10、乳酸菌混合末、パパイヤエキス、乳糖、プラセンタ抽出物、コラーゲンペプチド/ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、カラメル色素、ビタミンC、ヒアルロン酸、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12、(一部に豚肉・りんご・ゼラチンを含む)
1日あたり摂取量目安1粒
アレルギー表示不明
有機JASマーク不明
おすすめの年代不明
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11位

ロッツ
メタバイオ

最安価格
1,000円
やや低価格
50.0円 / 1粒

生きている酵母と活性のある酵素をダブル配合

酵母と酵素を同時に摂取することで、酵母と酵素が活きたままお腹に届き、余分な糖質や資質の分解をサポートするサプリです。毎日飲むことで、お腹をすっきりさせて快適な朝が期待できます。ダイエットを頑張る方や糖質が気になる中高年の方におすすめですよ。

分類健康食品
形状カプセル
内容量20粒
原材料酵母、穀物発酵エキス、マルトデキストリン、多穀麹菌発酵培養物、ゼラチン、カラメル(原材料の一部に小麦を含む)
1日あたり摂取量目安2粒
アレルギー表示不明
有機JASマーク不明
おすすめの年代不明
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12位

麹 酵素×酵母

参考価格
980円
やや低価格
16.3円 / 1粒

酵素と酵母でダイエットをサポート。ソフトカプセルで飲みやすい

7種類の雑穀と260種類の酵素を配合することで、体内の酵素を補ってダイエットをサポートするサプリです。ダイエットサポートに欠かせない成分であるいんげん豆なども配合しています。ソフトカプセルで飲みやすいですよ。

分類健康食品
形状カプセル
内容量60粒
原材料難消化性デキストリン(国内製造)、デキストリン、植物醗酵乾燥粉末、ビール酵母、穀物麹(大麦、あわ、ひえ、きび、タカキビ、紫黒米、米粉)など、植物発酵エキス、乳酸菌(殺菌)、酵母、ガルシニアカンボジア抽出物、褐藻抽出物、 黒胡椒抽出物、サラシアレキュレータエキス末、菊芋粉末、植物発酵加工食品(コリアンダー、ピーマン、山芋、ホウレン草、いんげん豆、その他)、酵母ペプチド、乳糖、コーンスターチ(遺伝子組換え不分別)、コレウスフォルスコリ抽出物、植物発酵エキス、有胞子性乳酸菌、乳酸菌凍結乾燥粉末、白インゲン豆抽出物/ゼラチン、ステアリン酸Ca、ビタミンC、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸Ca、レシチン、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12(原材料の一部にオレンジ、キウイフルーツ、バナ ナ、リンゴ、大豆、ゴマ、カシューナッツ、やまいも、小麦、乳製品を含む)
1日あたり摂取量目安2粒
アレルギー表示不明
有機JASマーク不明
おすすめの年代不明
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13位

GRACE
麹の贅沢生酵素

参考価格
1,495円
中価格
24.9円 / 1粒

特殊製法で凝縮した生酵素を配合

ダイエッターに嬉しい成分である贅沢生酵素を特殊製法で濃縮したサプリメントです。乳酸菌と酪酸菌も配合しており、腸内フローラにアプローチして腸の活動をサポート。膨張効果のあるグルコマンナンをプラスすることで食べすぎ防止効果も期待できますよ。

分類健康食品
形状タブレット
内容量60粒
原材料還元麦芽糖水あめ、穀物麴、デキストリン、植物発酵エキス末、でん粉、乳糖、マンナン粉、有胞子性乳酸菌、酪酸菌、微結晶セルロース、HPC、微粒二酸化ケイ素、ステアリン酸Ca
1日あたり摂取量目安2粒
アレルギー表示不明
有機JASマーク不明
おすすめの年代不明
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厳選した麹・植物酵素・青パパイヤ・プラス成分を配合

選び抜かれた80種類の植物発酵エキスを発酵させて、自然の力をそのまま閉じ込めました。栄養バランスを考え、独自ブレンドした9種類の穀物を3種類の麹菌で発酵。さらに酵素の王様とも呼ばれる青パパイヤ・甘酒の原料である酒粕発酵・ビタミンC・乳酸菌など、体にうれしい成分を配合しています。

分類健康食品
形状タブレット
内容量90粒
原材料穀物麹(白米、大麦、玄米、赤米、粟、ヒエ、キビ、タカキビ、黒米)、デキストリン、難消化性デキストリン、植物発酵エキス(りんごを含む)、酒粕発酵物、青パパイヤ乾燥粉末(遺伝子組み換えでない)、乳酸菌(殺菌)/セルロース、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素、ビタミンC
1日あたり摂取量目安3粒
アレルギー表示りんご
有機JASマーク不明
おすすめの年代不明
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麹サプリはいつ飲むのが正解?

麹サプリはいつ飲むのが正解?
麹サプリは、いつでも好きなタイミングで飲めます。サプリは医薬品ではなく食品に分類されるため、飲むタイミングに特別な決まりはありません。空腹時に飲んでも基本的には問題ありませんが、胃の負担が気になる場合は食後に飲むとよいでしょう。

サプリを飲むのを忘れがちな人は、あえて飲むタイミングを決めておくのがおすすめ。毎朝・寝る前・食前や食後など決まった場面で飲めば、習慣化しやすくなります。なお、サプリを飲むタイミングは自由ですが、パッケージに記載された1日の目安摂取量は守るようにしてください。

食事からも麹を摂りたいなら、米麹や甘酒をチェックしよう

以下のコンテンツでは、米麹・甘酒の選び方やおすすめランキングを紹介しています。毎日の食事でも麹をたっぷり取り入れたい人は、ぜひ参考にしてください。

おすすめの麹サプリランキングTOP5

1位: ディーエイチシーDHC毎日、とりたい 穀物麹と生酵素

2位: ヘルスアップ自然派研究所和麹づくしの雑穀生酵素

3位: 協和食研麹とコンブチャの生酵素

4位: 占部大観堂製薬スッキリこうじ習慣

5位: ティー・エム・シーめぐりこうそ

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