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カテキンサプリのおすすめ人気ランキング【2025年】

血糖値や内臓脂肪が気になる人向けのカテキンサプリ。お茶が苦手でも手軽に摂取できるため、体型変化が気になる年代の人も注目したいサプリです。しかし、伊藤園や花王など多くのメーカーが扱っており、カテキンの一種であるEGCgサプリもあるので、選ぶ際に悩む人は多いでしょう。


そこで今回は、カテキンサプリのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介。カテキンの種類による効果の違いや、サプリをいつ飲むかについてもお伝えします。カテキンサプリ選びに迷っている人は、ぜひ最後までチェックしてくださいね。

2025年03月31日更新
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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

目次

カテキンとはどんな成分?期待できる効果・効能は?

カテキンとはどんな成分?期待できる効果・効能は?

カテキンとは、お茶に含まれるポリフェノールの一種で、お茶の苦みのもととなる成分です。体脂肪を減らす働きや抗酸化作用、コレステロール・血糖値を下げる作用があるとされ、健康のために摂取したい人も多いはず。緑茶に多く含まれますが、紅茶や烏龍茶、大豆などにも含まれます。


カテキンにはガレート型と遊離型の2種類がありますが、体脂肪の減少に効果が期待されるのはガレート型カテキンです。ガレート型はさらに4つのタイプにわかれ、そのなかでもエピガロカテキンガレートが最も強い働きがあるといわれます。EGCgとも表記され、近年注目度が高まっている成分です。


カテキンは殺菌・抗菌作用にすぐれ、抗ウイルス対策や口臭・虫歯・アレルギー症状などに力を発揮することも、さまざまな研究から報告されています。多様な効果・効能が期待できるカテキンをサプリで手軽に取り入れて、健康的な毎日を目指しましょう!

カテキンサプリの選び方

カテキンサプリを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。

1

悩みに合わせてガレート型カテキンの種類を選ぼう

カテキンのなかでも、体脂肪を減らす効果が高いとされるガレート型カテキン。ただしガレート型にはいくつかの種類があり、それぞれ期待できる働きも異なるため、自分の悩みに合わせて選ぶことが大切です。

お腹周りが気になる人は、エピガロカテキンガレート(EGCg)に着目

お腹周りが気になる人は、エピガロカテキンガレート(EGCg)に着目

お腹周りが気になる人は、ガレート型のなかでもとくに体脂肪への作用が強力なエピガロカテキンガレート(EGCg)に着目しましょう。EGCgは緑茶にのみ含まれる成分で、脂肪を減少させる働きが高いことが報告されています。


EGCgは食後血糖値の上昇を緩やかにしたり、コレステロールを低下させたりする作用もあるともいわれる成分。EGCgの機能性における研究結果も数多く発表されています。とくに血液検査の数値が気になる人のサポート役としてもおすすめです。


単にガレート型とだけ表示されたサプリもありますが、EGCgと明記された商品を選ぶのがベター。お腹の脂肪が気になる人は、機能性について消費者庁へ報告がなされている「機能性表示食品」を選びましょう。

目や鼻のムズムズに悩む人は、メチル化カテキンを検討しよう

目や鼻のムズムズに悩む人は、メチル化カテキンを検討しよう

毎年春や秋に目・鼻のムズムズに悩む人は、メチル化カテキンに注目しましょう。メチル化カテキンとは、EGCgの一部にメチル基という物質がくっついた成分で、季節性・通年性を問わずアレルギー症状を緩和するとの研究結果が報告されています。


メチル化カテキンは、お茶の品種のひとつであるべにふうきに多く含まれる成分です。ただし、べにふうき茶には独特の苦みがあり、粉末タイプは日持ちしない傾向があります。手軽に摂取したいなら、「べにふうき」と記載のあるサプリに注目してください。

2

1日あたりに摂取できるカテキンの量を確認しよう

1日あたりに摂取できるカテキンの量を確認しよう

カテキンの含有量が多いものを選ぶこともポイントです摂取量のひとつの目安として、カテキンを1日540mg以上摂ると脂肪燃焼に役立つといわれています(参考:公益財団法人長寿科学振興財団 )。できるだけ1日あたり540mgに近い量を摂取しましょう。


ひとくちにカテキンサプリといっても、1日分の摂取量に対して含まれるカテキンの量は、150~400mgまでさまざまです商品情報欄を見て、成分のうちカテキンが何mg含まれているかを確認するとベター。少ない粒数で多くのカテキンを摂取できる商品だと、より効率的です。

3

原料にこだわるなら緑茶の産地や栽培方法にも注目

原料にこだわるなら緑茶の産地や栽培方法にも注目
出典:amazon.co.jp

サプリの品質にこだわるなら、原料である緑茶の産地や栽培方法も着目点のひとつ。カテキンサプリのなかには、〇〇県産茶葉使用などと産地が明記されているものもあるので確認しましょう。残留農薬や添加物が気になるなら、無農薬・有機栽培・無添加などの表示がある商品もおすすめです。


また、工場における品質管理の国際基準である「GMP認定」を受けた工場で生産されているサプリは、管理が徹底されている商品という判断材料になります。品質管理されたサプリを手にしたければ、細かい部分にまで目を光らせることも大切です。

4

相乗効果が期待できるサポート成分もチェックしよう

カテキンサプリには、カテキンの持つ効果・効能をサポートする成分を一緒に配合した商品も多くあります。カテキン以外の配合成分もぜひチェックしておきましょう。

高めの血糖値が気になる人には、桑の葉の成分が狙い目

高めの血糖値が気になる人には、桑の葉の成分が狙い目

血糖値と体脂肪の両方が気になる人には、桑の葉の成分が狙い目です。桑の葉に含まれるイミノシュガーには、食後の血糖値の上昇を抑える機能があることが報告されています。桑の葉由来イミノシュガーは、機能性関与成分としての表示が認められている成分です。


健康診断などで高めの血糖値を指摘された人にはうってつけ。イミノシュガーが糖の吸収を抑え、カテキンが脂肪の吸収を抑えるという2つの働きで、気になるお腹周りに対する効果も期待できるでしょう。

内側からのエチケット対策には、柿渋タンニンがうってつけ

内側からのエチケット対策には、柿渋タンニンがうってつけ

会話中のニオイや体臭が気になる人は、柿渋タンニンに注目しましょう。柿渋タンニンはポリフェノールの一種で、古くから消臭作用があることで知られる成分。年齢・汗・息などからくるさまざまなニオイを抑えたい人にはぴったりです。


すでに紹介したように、カテキンにも抗菌作用やニオイを抑える作用が期待されています。カテキンと柿渋タンニンは、しっかりとエチケット対策をしたい場合におすすめの組み合わせです。

体の巡りを整えたい人には、ヒハツ由来ピペリン類がぴったり

体の巡りを整えたい人には、ヒハツ由来ピペリン類がぴったり

むくみ(病的ではない一過性のもの)や手足の冷えに悩まされている人は、ヒハツ由来ピペリン類をチェック。植物のヒハツに含まれるヒハツ由来ピペリン類は、夕方の脚のむくみ(病的ではない一過性のもの)や、血流低下による手の冷えなどを軽減する機能が実証されています。


巡りが整うことで体が温まりやすくなり、老廃物が排出されやすくなるのもうれしい点。代謝が活発になる効果も期待できるため、カテキンとの相乗効果で体脂肪を減らす働きが高まることも見込めるでしょう。

選び方は参考になりましたか?
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

カテキンサプリ全27商品
おすすめ人気ランキング

人気のカテキンサプリをランキング形式で紹介します。なおランキングは、各ECサイトの売れ筋をもとにしてマイベスト独自に順位付けをしました。(2025年03月31日更新)
人気順
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商品
画像
最安価格
ポイント
詳細情報
分類
形状
内容量
生産地
原材料
1日分あたり配合量
1日あたり摂取量目安
配合成分
GMP認定
HACCP
サブスクリプション
1袋の使用可能期間
1

和漢

菊の花&カテキンの恵み

和漢 菊の花&カテキンの恵み 1

7種類の和漢とビタミン配合。尿酸値と脂肪をダブルで対策

機能性表示食品

タブレット

60粒

日本

不明

ルテオリン:10mg/ガレート型カテキン:150mg

2粒

白井田七人参、アンセリン、黒胡椒、アカメガシワ

不明

1か月(30日分)

2

伊藤園

健康体カテキン

伊藤園 カテキン 1

緑茶から生まれた機能性表示食品

機能性表示食品

タブレット

42粒

日本

還元麦芽糖水飴(国内製造)、緑茶抽出物、結晶セルロース、ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素、ヒドロキシプロピルセルロース、カルナウバロウ

394mg

6粒

不明

不明

不明

7日

3

花王

ヘルシア茶カテキンの力

花王 茶カテキンの力 1

ホットでもアイスでも楽しめる便利なスティックタイプ

機能性表示食品

粉末

6本

日本

茶抽出物(茶カテキン)、デキストリン、粉あめ、緑茶、環状オリゴ糖、香料、ビタミンC

540mg

2本

不明

不明

不明

不明

3日

4

ながいきラボ

メチル化カテキンの力

ながいきラボ メチル化カテキンの力 1

紅ふうき緑茶を濃縮したカプセル型健康補助食品

健康食品

カプセル

120粒

日本

紅ふうき茶微粉末、緑茶抽出物、ゼラチン、貝殻焼成カルシウム、着色料(鉄葉緑素)

不明

4~8粒

不明

不明

不明

不明

約1か月(1日4粒の場合)

5

ヘルシープラス

ナイシボーンZ

ヘルシープラス ナイシボーンZ 1

茶カテキンでお腹の脂肪&体重減少をサポート

機能性表示食品

タブレット

90粒

日本

マルチトール(国内製造)、緑茶抽出物、有機アガベイヌリン、サラシアレティキュラータ抽出物(サラシアレティキュラータ抽出物、デキストリン)、酵母抽出物、ハーブエキスパウダー(デキストリン、シナモン、リコライス、アカメガシワ、フェンエル、クローブ、ジンジャー、金時ショウガ)/結晶セルロース、CMC-Ca、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素

茶カテキン:150mg

3粒

サラシア、酵母ペプチ有機アガベイヌリン、ジンジャー、リコライス、シナモン、フェンネル、金時生姜、クローブ、アカメガシワ

不明

不明

1か月(30日分)

6

ティー・エム・シー

純正緑茶カテキン

ティー・エム・シー 純正緑茶カテキン 1

カフェインゼロでカテキンだけを摂取できる

不明

タブレット

180粒

日本

乳糖、緑茶カテキン原末、ビタミンC

480mg

6粒

不明

不明

不明

不明

1か月

7

リプサ

カテキン(緑茶+べにふうき)

リプサ カテキン(緑茶+べにふうき) 1

季節の変わり目やムズムズが気になる人におすすめ

健康食品

タブレット

60粒

日本

緑茶末、魚コラーゲンペプチド、緑茶抽出物、セルロース

不明

2粒

コラーゲンペプチドなど

不明

不明

不明

1か月

8

マルイリ製茶

カテキン黒酢

マルイリ製茶 カテキン黒酢 1

カテキンと18種類のアミノ酸を摂取できるサプリメント

不明

タブレット

60粒

日本

精油オリーブ油、玄米黒酢もろみ末、グリセリン脂肪酸エステル、カテキン、ビタミンA

34mg

2粒

アミノ酸

不明

不明

不明

1か月

9

ディーエイチシー

DHCカテキン

ディーエイチシー カテキン 1

緑茶から高濃度にカテキンを抽出したサプリメント

健康食品

タブレット

60粒

不明

緑茶抽出物(カテキン含有)(インド製造)、乳糖、セルロース、酸化防止剤(抽出ビタミンE)、ショ糖脂肪酸エステル、ビタミンC、セラック

320mg

2粒

ビタミンC

不明

不明

約1か月

10

山本漢方製薬

茶カテキン粒-

山本漢方製薬 茶カテキン粒 1

緑茶から抽出したカテキンを丸ごと粒にしたサプリ

健康食品

タブレット

240粒

日本

緑茶抽出物(茶カテキン)、緑茶粉末、結晶セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、二酸化ケイ素、紅花色素、クチナシ色素、シェラック

500mg

12粒

カフェイン

不明

不明

不明

約20日

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1位

和漢
菊の花&カテキンの恵み

菊の花&カテキンの恵み 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
3,280円
やや高価格
54.6円 / 1粒
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7種類の和漢とビタミン配合。尿酸値と脂肪をダブルで対策

漢方薬剤師の大久保愛氏監修の、尿酸値と脂肪をダブルで対策できるサプリです。菊の花ルテオリンと茶カテキンのパワーをサポートするために、7種類の和漢とビタミンを配合。和漢の森制作の尿酸値・脂肪に関する説明小冊子つきです。

分類機能性表示食品
形状タブレット
内容量60粒
生産地日本
原材料不明
1日分あたり配合量ルテオリン:10mg/ガレート型カテキン:150mg
1日あたり摂取量目安2粒
配合成分白井田七人参、アンセリン、黒胡椒、アカメガシワ
GMP認定
HACCP不明
サブスクリプション
1袋の使用可能期間1か月(30日分)
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ランキングは参考になりましたか?
2位

伊藤園
健康体カテキン

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,000円
26%OFF
参考価格:
1,350円
23.8円 / 1粒
最安価格
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1,000円
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参考価格:
1,350円
23.8円 / 1粒

緑茶から生まれた機能性表示食品

緑茶から生まれた機能性表示食品のサプリメント。緑茶の成分ガレート型カテキンには、BMIが高めの人の体脂肪を減らすことが報告されています。1日2回、食事と一緒に3粒ずつ飲むだけで349mgのガレート型カテキンを摂取することができます。

分類機能性表示食品
形状タブレット
内容量42粒
生産地日本
原材料還元麦芽糖水飴(国内製造)、緑茶抽出物、結晶セルロース、ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素、ヒドロキシプロピルセルロース、カルナウバロウ
1日分あたり配合量394mg
1日あたり摂取量目安6粒
配合成分不明
GMP認定不明
HACCP不明
サブスクリプション
1袋の使用可能期間7日
全部見る
3位

花王
ヘルシア茶カテキンの力

最安価格
1,980円
中価格

ホットでもアイスでも楽しめる便利なスティックタイプ

BMIが高めの人の内臓脂肪を減らす機能があることが報告されている茶カテキンが1日摂取目安2本に540mg配合。煎茶の爽やかな香りと旨みに、ほのかに感じる抹茶の甘味が加わったまろやかな味わいです。持ち運びやお家ストックに便利なスティックタイプで、ホットでもアイスでも楽しめます。
分類機能性表示食品
形状粉末
内容量6本
生産地日本
原材料茶抽出物(茶カテキン)、デキストリン、粉あめ、緑茶、環状オリゴ糖、香料、ビタミンC
1日分あたり配合量540mg
1日あたり摂取量目安2本
配合成分不明
GMP認定不明
HACCP不明
サブスクリプション不明
1袋の使用可能期間3日
全部見る
4位

ながいきラボ
メチル化カテキンの力

最安価格
3,218円
やや高価格
26.8円 / 1粒

紅ふうき緑茶を濃縮したカプセル型健康補助食品

紅ふうき緑茶を濃縮して作られた健康補助食品です。メチル化カテキンを含んでいるため、花粉や環境に敏感な人におすすめです。1日に4~8粒を目安にお湯や水などと一緒に摂取するカプセル型です。

分類健康食品
形状カプセル
内容量120粒
生産地日本
原材料紅ふうき茶微粉末、緑茶抽出物、ゼラチン、貝殻焼成カルシウム、着色料(鉄葉緑素)
1日分あたり配合量不明
1日あたり摂取量目安4~8粒
配合成分不明
GMP認定不明
HACCP不明
サブスクリプション不明
1袋の使用可能期間約1か月(1日4粒の場合)
全部見る

茶カテキンでお腹の脂肪&体重減少をサポート

内臓脂肪・皮下脂肪を低下させる効果が期待できる茶カテキンを3粒あたり150mg含有。サラシア・酵母ペプチドなどのこだわりの10種のサポート成分も配合し、お腹まわりの気になる脂肪と体重の減少を応援します。香料・保存料・着色料・防カビ剤・膨張剤・光沢剤は一切使用していません。

分類機能性表示食品
形状タブレット
内容量90粒
生産地日本
原材料マルチトール(国内製造)、緑茶抽出物、有機アガベイヌリン、サラシアレティキュラータ抽出物(サラシアレティキュラータ抽出物、デキストリン)、酵母抽出物、ハーブエキスパウダー(デキストリン、シナモン、リコライス、アカメガシワ、フェンエル、クローブ、ジンジャー、金時ショウガ)/結晶セルロース、CMC-Ca、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素
1日分あたり配合量茶カテキン:150mg
1日あたり摂取量目安3粒
配合成分サラシア、酵母ペプチ有機アガベイヌリン、ジンジャー、リコライス、シナモン、フェンネル、金時生姜、クローブ、アカメガシワ
GMP認定不明
HACCP不明
サブスクリプション
1袋の使用可能期間1か月(30日分)
全部見る
6位

ティー・エム・シー
純正緑茶カテキン

最安価格
Amazonでタイムセール中!
7,980円
10%OFF
参考価格:
8,900円
44.3円 / 1粒

カフェインゼロでカテキンだけを摂取できる

100%純正の緑茶カテキンを粒にしたサプリメントです。 1粒で緑茶1杯分以上のカテキンを手軽に摂取できます。緑茶と違いカフェインゼロでカテキンだけを摂取できるので、カフェインの摂取を控えたい人にもおすすめです。

分類不明
形状タブレット
内容量180粒
生産地日本
原材料乳糖、緑茶カテキン原末、ビタミンC
1日分あたり配合量480mg
1日あたり摂取量目安6粒
配合成分不明
GMP認定不明
HACCP不明
サブスクリプション不明
1袋の使用可能期間1か月
全部見る
7位

リプサ
カテキン(緑茶+べにふうき)

最安価格
1,500円
中価格
25.0円 / 1粒

季節の変わり目やムズムズが気になる人におすすめ

緑茶や紅茶などの渋みの主たる成分であるカテキンを配合したサプリメントです。べにふうきがプラスされているため、季節の変わり目やムズムズが気になる人におすすめ。タブレット型のサプリメントで、1日2粒が摂取目安です。

分類健康食品
形状タブレット
内容量60粒
生産地日本
原材料緑茶末、魚コラーゲンペプチド、緑茶抽出物、セルロース
1日分あたり配合量不明
1日あたり摂取量目安2粒
配合成分コラーゲンペプチドなど
GMP認定不明
HACCP不明
サブスクリプション不明
1袋の使用可能期間1か月
全部見る
8位

マルイリ製茶
カテキン黒酢

最安価格
2,020円
中価格
33.6円 / 1粒

カテキンと18種類のアミノ酸を摂取できるサプリメント

カテキンと18種類のアミノ酸を摂取できるサプリメントです。使用されている黒酢は古式醸造法という伝統技法から生み出されており、厳選された玄米や麴、地下水にこだわってつくられています。黒酢とカテキンを手軽に摂取したいという人におすすめですよ。

分類不明
形状タブレット
内容量60粒
生産地日本
原材料精油オリーブ油、玄米黒酢もろみ末、グリセリン脂肪酸エステル、カテキン、ビタミンA
1日分あたり配合量34mg
1日あたり摂取量目安2粒
配合成分アミノ酸
GMP認定不明
HACCP不明
サブスクリプション不明
1袋の使用可能期間1か月
全部見る
9位

ディーエイチシー
DHCカテキン

最安価格
800円
やや低価格
13.3円 / 1粒

緑茶から高濃度にカテキンを抽出したサプリメント

生活習慣が気になる人に向けた、緑茶から高濃度に抽出したカテキンのサプリメントです。緑茶の渋みの主な成分として知られるカテキンは、健康の維持などに役立ちます。1日2粒目安で1袋60粒の30日分です。

分類健康食品
形状タブレット
内容量60粒
生産地不明
原材料緑茶抽出物(カテキン含有)(インド製造)、乳糖、セルロース、酸化防止剤(抽出ビタミンE)、ショ糖脂肪酸エステル、ビタミンC、セラック
1日分あたり配合量320mg
1日あたり摂取量目安2粒
配合成分ビタミンC
GMP認定不明
HACCP不明
サブスクリプション
1袋の使用可能期間約1か月
全部見る
10位

山本漢方製薬
茶カテキン粒-

最安価格
919円
やや低価格
3.8円 / 1粒

緑茶から抽出したカテキンを丸ごと粒にしたサプリ

緑茶から抽出したカテキン成分を丸ごと、摂取しやすい粒状にまとめたサプリメントです。健康維持に役立つとされるカテキン類を、1日あたり500mg配合しています。1日12粒を目安で、1箱240粒の20日分入っています。

分類健康食品
形状タブレット
内容量240粒
生産地日本
原材料緑茶抽出物(茶カテキン)、緑茶粉末、結晶セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、二酸化ケイ素、紅花色素、クチナシ色素、シェラック
1日分あたり配合量500mg
1日あたり摂取量目安12粒
配合成分カフェイン
GMP認定不明
HACCP不明
サブスクリプション不明
1袋の使用可能期間約20日
全部見る
11位

オーガランド
柿渋カテキン

最安価格
1,100円
やや低価格
18.3円 / 1粒

食後のリフレッシュにもおすすめ

襟元や枕のニオイが気になる人におすすめのサプリメントです。柿渋に含まれるタンニンやお茶の成分であるカテキンは、人と接する機会が多く周りの反応が気になる人のエチケットに役立つとされています。カテキンは食べ物のニオイにも働くとされ、食後のリフレッシュにもおすすめです。

分類健康食品
形状カプセル
内容量60粒
生産地日本
原材料サフラワー油(国内製造)、フラクトオリゴ糖、カテキンオイル(食用精製加工油脂、チャ抽出物)、緑茶エキス末/ゼラチン、グリセリン、トレハロース、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、柿抽出物、香料、植物レシチン(大豆由来)
1日分あたり配合量不明
1日あたり摂取量目安2~4粒
配合成分柿渋、フラクトオリゴ糖
GMP認定
HACCP不明
サブスクリプション
1袋の使用可能期間約1か月
全部見る
12位

さくらフォレスト
さくらの森スラレグ

最安価格
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3,480円
13%OFF
参考価格:
3,980円
38.6円 / 1粒

ヒハツ・カテキンが気になる悩みに3つのアプローチ

機能性表示成分のヒハツ・カテキンが気になる悩みに3つのアプローチ。夕方の脚のむくみ・手の冷え・お腹まわりの脂肪で悩んでいる人におすすめです。そのほか、メリロート・ビタミンB群・塩化カリウム・ビタミンEも配合されており、スッキリをサポートします。

分類機能性表示食品
形状タブレット
内容量90粒
生産地不明
原材料不明
1日分あたり配合量不明
1日あたり摂取量目安3粒
配合成分ヒハツ由来ピぺリン、メリロート、ビタミンB群、塩化カリウム、ビタミンE
GMP認定
HACCP不明
サブスクリプション
1袋の使用可能期間1か月
全部見る
13位

山田養蜂場
脂肪と血糖値のためのサプリ

最安価格
6,102円
やや高価格
50.8円 / 1粒

2つの成分が脂肪と糖にダブルでアプローチ

肥満気味の人のお腹の脂肪の低下と体重の減少をサポートし、高めのBMIを減らす茶カテキン配合。さらに、食後血糖値の上昇を抑える桑の葉イミノシュガーも配合されており、健やかな体づくりをサポートします食事は楽しみたいけど糖や脂肪が気になる人・お腹まわりや体重が気になり始めた人におすすめです。

分類機能性表示食品
形状タブレット
内容量120粒
生産地不明
原材料還元麦芽糖水飴、緑茶抽出物、桑葉抽出物、マルベリー抽出物、セルロース、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素、セラック、カルナウバロウ
1日分あたり配合量150mg
1日あたり摂取量目安4粒
配合成分桑の葉由来イミノシュガー、マルベリー(桑の実)抽出物
GMP認定不明
HACCP不明
サブスクリプション
1袋の使用可能期間1か月
全部見る

自然由来のカテキンがお腹の脂肪に働く

カテキン減脂粒は、体にやさしい自然由来のサプリメントです。 お茶由来のガレート型カテキンの作用により、脂質の吸収を抑えてお腹周りの脂肪を減らすのをサポート。カテキンと相性がよく、ポリフェノール豊富なアカショウマエキス末も配合しています。

分類機能性表示食品
形状タブレット
内容量62粒
生産地日本
原材料緑茶抽出物(中国製造)、還元麦芽糖水飴、澱粉、アカショウマエキス末/セルロース、二酸化ケイ素、ステアリン酸カルシウム
1日分あたり配合量不明
1日あたり摂取量目安2粒
配合成分茶カテキン
GMP認定
HACCP不明
サブスクリプション
1袋の使用可能期間1か月
全部見る
15位

サプリプラスファミリー
カテキン

最安価格
972円
やや低価格
16.2円 / 1粒

脂肪・体重を減らすと報告された機能性表示食品

脂肪や体重を減らし、高めのBMIを低下させると認められた機能性表示食品です。飲みやすい小粒の錠剤で習慣化しやすく、1日2粒目安で、1袋1か月分。1日あたり150mgのガレート型カテキンが含まれています。

分類機能性表示食品
形状タブレット
内容量60粒
生産地日本
原材料緑茶抽出物、還元麦芽糖水、デンプン、セルロース、二酸化ケイ素、ステアリン酸カルシウム
1日分あたり配合量150mg
1日あたり摂取量目安2粒
配合成分不明
GMP認定
HACCP不明
サブスクリプション不明
1袋の使用可能期間1か月
全部見る
16位

和漢
桑の葉&茶カテキンの恵み

最安価格
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2,788円
15%OFF
参考価格:
3,280円
23.2円 / 1粒

余計な添加物は不使用。イミノシュガーや茶カテキンを配合

機能性関与成分である桑の葉由来のイミノシュガーと、緑茶抽出の茶カテキンを配合。薬剤師が監修した、9種類の和漢サポート成分を配合しています。食後の血糖値が高めの人や、お腹まわりの脂肪が気になる人におすすめです。

分類機能性表示食品
形状タブレット
内容量120粒
生産地日本
原材料桑葉エキス末(桑葉エキス、デキストリン)(国内製造)、澱粉、還元パラチノース、有機田七人参粉末、クローブ抽出物、ニクジュヨウ抽出物、ケイヒ抽出物、ハトムギ抽出物、牡蠣抽出物、菊芋抽出物、サラシア抽出物、ジンジャー抽出物、緑茶抽出物、結晶セルロース、CMC、HPC、ステアリン酸Ca、二酸化ケイ素
1日分あたり配合量桑の葉由来イミノシュガー:2.42mg/茶カテキン(ガレート型カテキン):150mg
1日あたり摂取量目安4粒
配合成分有機田七人参、サラシア、菊芋、クローブ、生姜、牡蠣、ハトムギ、シナモン、ニクジュヨウ
GMP認定
HACCP不明
サブスクリプション
1袋の使用可能期間約1か月(30日分)
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むくみ軽減・脂肪低下・手の冷え対策を兼ね備えたサプリ

ヒハツ由来ピぺリン類によりむくみと手の冷えの軽減、茶カテキンによりお腹周りの脂肪を低下をサポートするサプリです。機能性関与成分以外にも、大豆ペプチドやコエンザイムQ10などの10種類のサポート成分を配合。保存料・着色料・増粘剤・人工香料を使用せずに製造されています。

分類機能性表示食品
形状タブレット
内容量45粒
生産地日本
原材料緑茶抽出物(中国製造)、ヒハツ抽出物(デキストリン、ヒハツエキス)、還元麦芽糖水飴、難消化性デキストリン、ニーム葉エキス末(ニーム葉エキス、デキストリン)、穀物麹(大麦、あわ、ひえ、きび、タカキビ、紫黒米、米粉)、L-カルニチンフマル酸塩、大豆ペプチド、白インゲン豆エキス末、黒酢乾燥エキス(デキストリン、黒酢)、ガルシニア抽出エキス、αリポ酸、乳糖、L-オルニチン、コエンザイムQ10/セルロース、ステアリン酸カルシウム、香辛料抽出物、(一部に乳成分・大豆を含む)
1日分あたり配合量120μg(ヒハツ由来ピぺリン類)、150mg(茶カテキン)
1日あたり摂取量目安3粒
配合成分大豆ペプチド、白インゲン抽出物、黒酢、ニームリーフ、ガルシニア抽出物など
GMP認定
HACCP不明
サブスクリプション
1袋の使用可能期間15日間
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18位

KIYORA
vegieベジバリア ウエストスリム

最安価格
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1,340円
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参考価格:
1,540円
95.7円 / 1粒

1日1粒で落としにくい内臓脂肪・皮下脂肪にアプローチ

ぽっこりお腹の原因となる内臓脂肪と、落としにくい皮下脂肪の両方にアプローチするガレート型カテキンをぎゅっと1粒に濃縮配合。ビタミン・ミネラル・食物繊維をたっぷり含む180種類の植物発酵エキスを配合し、野菜不足までフォローします。1日1粒なので飲み忘れしにくく、続けやすいのもポイントです。

分類機能性表示食品
形状カプセル
内容量14粒
生産地日本
原材料緑茶抽出物(中国製造)、有胞子性乳酸菌、穀物発酵エキス末、野草発酵植物エキス末(デキストリン、野草発酵エキス(オリゴ糖、糖蜜、てんさい糖、ヨモギ、その他))、植物発酵乾燥粉末(デキストリン、植物発酵物乾燥粉末)、植物発酵エキス(デキストリン、甜菜糖、黒砂糖、麦芽糖、よもぎ、うこん、どくだみ、ハスの葉、高麗人参、その他)/HPMC、ステアリン酸カルシウム、結晶セルロース、ゲル化剤(ジェランガム)、リン酸三カルシウム、カラメル色素、二酸化ケイ素、(一部に大豆・小麦・乳成分・バナナ・やまいも・りんご・オレンジ・キウイフルーツ・ゴマ・カシューナッツを含む)
1日分あたり配合量茶カテキン(ガレート型カテキンとして):150mg
1日あたり摂取量目安1粒
配合成分植物発酵エキス
GMP認定不明
HACCP不明
サブスクリプション不明
1袋の使用可能期間14日
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飲みやすい小粒の茶カテキン配合サプリメント

1日摂取目安2粒に茶カテキンを150mg配合。茶カテキンには肥満気味の人のお腹まわりの脂肪を減少させ、体重の減少をサポートし、高めのBMIを低下させる機能があることが報告されています。飲みやすい小粒タイプで、太り気味でお腹の脂肪が気になる人や健康的にダイエットしたい人におすすめです。
分類機能性表示食品
形状タブレット
内容量60粒
生産地日本
原材料イソマルト、緑茶抽出物、抹茶、還元麦芽糖水飴、寒天、ショ糖脂肪酸エステル
1日分あたり配合量150mg
1日あたり摂取量目安2粒
配合成分不明
GMP認定不明
HACCP不明
サブスクリプション不明
1袋の使用可能期間1か月
全部見る

ガレート型カテキンを2粒に150mg配合

ガレート型カテキンは内臓脂肪を減らす・皮下脂肪を減らす・高めのBMIを低下させるダイエットの強い味方です。2粒に150mg配合されており、コップ30杯分のお茶に相当します。そのほか、1日に必要な量のビタミンB1やメロンプラセンタ・ザクロ果汁・エラスチンなど、美容成分も配合されている機能性表示食品です。

分類機能性表示食品
形状タブレット
内容量60粒
生産地日本
原材料緑茶抽出物、還元麦芽糖水飴、デキストリン、ハトムギ末、メロンプラセンタ(胎座)抽出物、ザクロ果汁、エラスチン(魚由来)、粉末セルロース、ビタミンC、ステアリン酸カルシウム、二酸化ケイ素、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB1、ヒアルロン酸、ビタミンB12
1日分あたり配合量150mg
1日あたり摂取量目安2粒
配合成分ハトムギ、メロンプラセンタ、ザクロ果汁、エラスチン、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB1、ヒアルロン酸、ビタミンB12
GMP認定
HACCP不明
サブスクリプション
1袋の使用可能期間1か月
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21位

タイヨーラボ
プレミアムカテキン糖脂272209

参考価格
3,500円
やや高価格
29.1円 / 1粒

気になる内臓脂肪と食後血糖値にアプローチ

肥満気味の人の気になる内臓脂肪と血糖値をサポートします。茶カテキンとエピガロカテキンガレート配合の機能性表示食品。肥満が気になる人・食後血糖値が気になる人・お腹の脂肪を落としたい人・内臓脂肪を落としたい人・体重が気になる人におすすめのサプリメントです。

分類機能性表示食品
形状タブレット
内容量120粒
生産地不明
原材料還元麦芽糖水あめ、緑茶抽出物、セルロース、ステアリン酸カルシウム、HPC、セラック
1日分あたり配合量540mg
1日あたり摂取量目安4粒
配合成分EGCg
GMP認定不明
HACCP不明
サブスクリプション
1袋の使用可能期間1か月
全部見る

奄美・徳之島産のサンルージュ茶葉100%

日ノ茜に使われている徳之島産サンルージュ茶葉にはカテキンが豊富に含まれ、血糖値の上昇を抑える効果が確認されています。また、お茶では珍しいアントシアニンを含有。アントシアニンの色素の働きにより、レモン果汁・リンゴ酢・炭酸等の酸を加えると、茜色への変化を楽しめます。

分類機能性表示食品
形状ティーバッグ
内容量20包
生産地日本
原材料緑茶(品種銘柄:サンルージュ)
1日分あたり配合量140.2mg(2包)
1日あたり摂取量目安4g(2包)
配合成分アントシアニン
GMP認定不明
HACCP不明
サブスクリプション不明
1袋の使用可能期間10日
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濃く深い味わいのお茶がダイエット習慣を応援

茶カテキンを含む、濃く深い味わいのお茶がダイエット習慣を応援。1日摂取目安の1包に機能性関与成分の茶カテキンが150mg含まれています。太り気味でお腹の脂肪が気になる人・無理なく健康的にダイエットしたい人・日常の食習慣で内臓脂肪も皮下脂肪も減らしたい人におすすめです。
分類機能性表示食品
形状粉末
内容量30包
生産地日本
原材料緑茶エキス(デキストリン、緑茶)、茶カテキン、抹茶、でんぷん、トレハロース、酸化防止剤(ビタミンC)
1日分あたり配合量150mg
1日あたり摂取量目安1包
配合成分不明
GMP認定不明
HACCP不明
サブスクリプション不明
1袋の使用可能期間1か月
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24位

伊藤園
お~いお茶濃い茶 さらさら抹茶入り緑茶

最安価格
514円
やや低価格

ガレート型カテキンが体脂肪を減らす

カテキンを豊富に含む国産茶葉が選定され、渋みのある濃い味わいが特徴のインスタント緑茶です。体脂肪を減らす機能があることが報告されている機能性関与成分ガレート型カテキンを1日分に340mg含有しています。水でもお湯でもすぐ溶ける、さらさらのパウダータイプです。

分類機能性表示食品
形状粉末
内容量40g
生産地日本
原材料緑茶、抹茶、デキストリン、ビタミンC
1日分あたり配合量ガレート型カテキン:340mg/カテキン:765mg
1日あたり摂取量目安7.2g(3杯)
配合成分不明
GMP認定不明
HACCP不明
サブスクリプション不明
1袋の使用可能期間5~6日
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静岡県産のおいしい緑茶で内臓脂肪を下げる

荒畑園の茶葉の中でもカテキン量が豊富な生茶葉が厳選された、ティーバッグタイプの静岡県産緑茶です。肥満気味の人の内臓脂肪を減らす機能があることが報告されている茶カテキンを、1日3杯で400mg以上摂取することができます。苦すぎないまろやかな味わいで、飲みやすく続けやすいです。
分類機能性表示食品
形状ティーバッグ
内容量2g×30包
生産地静岡県
原材料緑茶
1日分あたり配合量400mg
1日あたり摂取量目安3杯
配合成分不明
GMP認定不明
HACCP不明
サブスクリプション
1袋の使用可能期間10日
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26位

伊藤園
ヘルシープラスまるごと健康粉末茶 濃いみどり

最安価格
1,000円
やや低価格

味わうだけでなくプラス効果が期待できる機能性表示食品

体脂肪とLDLコレステロールの減少が期待できる、機能性表示食品です。国産100%のお茶のみを使用しており、渋みとまろやかさのある、毎日飲み続けたくなる味わい。アイスでもホットでも味わえるのがうれしいですね。

分類機能性表示食品
形状顆粒・粉末
内容量50000mg
生産地日本
原材料茶(緑茶、抹茶)
1日分あたり配合量ガレート型カテキン:394mg
1日あたり摂取量目安5000mg(2本)
配合成分不明
GMP認定不明
HACCP不明
サブスクリプション
1袋の使用可能期間10日
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炭酸の刺激を楽しみながら疲労感・体脂肪対策

日常生活や運動後の一時的な疲労感を軽減するクエン酸と、BMIが高めな人の体脂肪を減らす茶カテキンを配合した炭酸飲料。フレッシュな香りとさわやかな酸味がすっきりおいしい、グリーンキウイフレーバーです。1本わずか28kcalで、160mgのビタミンCを配合しています。

分類機能性表示食品
形状液体
内容量500mL
生産地日本
原材料茶抽出物(茶カテキン)(国内製造)、ぶどう糖、食塩、はちみつ/炭酸、クエン酸、環状オリゴ糖、クエン酸Na、香料、ビタミンC、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)
1日分あたり配合量茶カテキン:540mg/クエン酸:2700mg
1日あたり摂取量目安500mL
配合成分不明
GMP認定不明
HACCP不明
サブスクリプション
1袋の使用可能期間不明
全部見る

カテキンサプリはいつ飲む?飲み方の注意点は?

カテキンサプリの効果を十分得るためには、飲むタイミングやデメリットも知っておきたいところ。カテキンサプリのおすすめの飲み方も紹介しましょう。

カテキンサプリは好きなタイミングで飲めばOK

カテキンサプリは好きなタイミングで飲めばOK

カテキンサプリは医薬品ではないので、基本的には好きなときに飲んでOKです。飲むのを忘れないよう、自分が毎日習慣化しやすいタイミングに飲むことをおすすめします。


ただし、食事による糖が気になる場合、食前か食事中にカテキンを飲むことで効果がアップするという情報も(参考:公益財団法人長寿科学振興財団。朝よりは夕方にカテキンを飲むほうが血糖値の上昇が抑えられたという報告もあります。


運動の燃焼をサポートするなら、運動する1~2時間前に飲むと効果的ともいわれているので、お腹周りが気になる人は要チェックです。悩みに合わせて飲む時間を変えるのもありでしょう。

1日の摂取目安量を守り、飲みすぎに注意しよう

1日の摂取目安量を守り、飲みすぎに注意しよう

カテキンサプリを飲むときは、1日の摂取目安量を守ることも大切です。自然由来の成分であるカテキンにデメリットの心配はほとんどありませんが、大量に摂取すると体内でタンニンという物質に変化し、胃腸障害につながる可能性があるといわれています。


緑茶からカテキンを摂取する場合には、飲みすぎるとカフェイン過剰摂取などの弊害を引き起こす恐れも。カテキンサプリだけでなく、緑茶も飲むときには注意が必要です。効果をきちんと得るためにも、メーカーが推奨する目安量を守って飲むよう心がけましょう。

おすすめのカテキンサプリランキングTOP5

1位: 和漢菊の花&カテキンの恵み

2位: 伊藤園健康体カテキン

3位: 花王ヘルシア茶カテキンの力

4位: ながいきラボメチル化カテキンの力

5位: ヘルシープラスナイシボーンZ

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