さまざまな健康食品を購入できる通販サイトのアイハーブ(iHerb)は、ビタミンC製品を数多く展開しています。とくにサプリメントは種類豊富ですが、リポソーム化したタイプやタイムリリースタイプがあり、種類もタブレットやグミなどいろいろ。そのためどれを選ぼうか迷うのではないでしょうか。
そこで今回はアイハーブで買えるビタミンCのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。サプリメントのほか美容液などのスキンケア用品などもあるので、自分にぴったりのビタミンC製品を見つける参考にしてください。
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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
アイハーブにはビタミンCを含むサプリメントが豊富にあります。まずは、ビタミンCサプリについてしっかり押さえておきましょう。
アイハーブを生んだアメリカはサプリ大国です。アメリカでは健康や美容のためにビタミンCが幅広く摂取されていて、アイハーブでもさまざまなビタミンCサプリが販売されています。含有量や一緒に配合している栄養素の種類が異なる商品がたくさんあり、ニーズに合ったものを選びやすいでしょう。
アイハーブのビタミンCには、日本未上陸の商品がたくさんそろっています。USP(米国薬局方)グレードのビタミンCにこだわったものや、ニオイが少ない植物性カプセルを採用したものもあるので、健康や美容によいサプリを見つけたい人にぴったりですよ。
さらにビタミンCは健康を保つうえでも大切です。白血球を活性化させる働きから免疫力向上が期待でき、鉄分の吸収もサポートします。ビタミンCの1日の推奨摂取量は成人で約100mgなので、健康に気をつけたい人は意識して摂取しましょう(参照:日本人の食事摂取基準(2025年版))。
人間は、ビタミンCを体内で合成できません。そのため、ビタミンCは食事から摂取するか、サプリメントで補う必要があります。また、ビタミンCは水溶性なので体内に蓄えておけず、一気に摂取しても尿として排出されてしまうのが難点です。ビタミンCを効率よく取り入れるには、1日数回に分けて摂取してください。
アイハーブで買えるビタミンCを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。
多くの選択肢から選びたい人は、ビタミンCサプリメントをチェックしましょう。アイハーブで買えるビタミンC製品といえば、サプリが主流です。リポソームタイプ・タイムリリースタイプなどの種類から選んでください。
ビタミンCの吸収率を高めたいなら、リポソームタイプのサプリが向いています。このタイプはビタミンCを「リポソーム化」、つまり細胞膜と同じ構造を持つカプセルのなかにビタミンCを閉じ込めたものです。ビタミンCが消化器官で破壊されるのを防ぎ、ビタミンCの吸収率をアップしています。
アイハーブで人気のリポソームタイプがほしいなら、Dr. Mercolaの「リポソームビタミンC」をチェックしましょう。リポソーム化したビタミンCを、1回あたり1,000mgとしっかり摂取できます。約30日分入った60粒のほか、たっぷり約60日分の180粒からも選べますよ。
ビタミンCを長時間体内に留めたい人は、タイムリリースタイプを選択しましょう。このタイプは、水に溶けてすぐに体外へ排出されてしまうビタミンCを、できるだけ長く体内に留めるために作られました。カプセルがゆっくり溶けることで成分が時間差で吸収され、体内でビタミンが不足しにくくなります。
アイハーブで人気のタイムリリースタイプを探すなら、Solarayの「持続放出ビタミンC」がおすすめです。1回分のビタミンC1,000mgのうち、半分をすばやく吸収し、残りの半分を約1日かけてゆっくり吸収できるのが特徴。ビタミンCを体内で長時間利用でき、健康な体づくりをサポートします。
サプリメント以外でもビタミンCを摂取したい人には、そのほかのビタミンC食品もおすすめです。アイハーブはビタミンCを摂取できるグミや、チュアブルタイプのタブレットなども販売しています。サプリメントは摂取し忘れそう、飲み込むのが苦手という人は、おやつ感覚で食べやすいタイプを検討しましょう。
ビタミンCを美容にもっと役立てたいなら、スキンケア用品にも注目してください。アイハーブには整肌成分としてビタミンCを配合した化粧水・美容液・洗顔料など、日常生活に取り入れやすいスキンケア用品が豊富です。ビタミンCは整肌効果が期待できます。
コスパを求める人は、プライベートブランド(PB)のサプリに注目しましょう。PBとは、小売業者などが独自に展開する商品ブランドのこと。自社で企画・開発することでコストを抑えられ、低価格で販売できるのがメリットです。アイハーブには20を超えるPBがあり、豊富な選択肢から選べます。
PBをチェックしたいなら、California Gold Nutritionのシリーズがおすすめです。アイハーブのPBのなかでもラインナップが充実していて、原料の品質にこだわっています。とくに人気の「Gold C」は、アメリカの医薬品の品質規格を満たすグレードのビタミンCを使い、ベジカプセルを採用していますよ。
ほかには、リーズナブルな価格を実現したLake Avenue Nutritionの商品も検討してください。「Quali-C」は60粒のほか365粒の容量を展開しています。365粒の大容量タイプなら、1日1粒目安の摂取でおよそ1年も飲み続けられ、高コスパなのがうれしいポイントです。
アイハーブの検索画面には「iHerbブランド」というチェックボックスがあるので、検索時にPBのみを絞り込むことも可能です。高コスパなサプリをお求めの人は、ぜひ活用してみてくださいね。
子どもにビタミンCを与えたいなら、「子ども用」と記載されたものを選びましょう。アイハーブは子ども用のビタミンCサプリやグミも豊富に販売しています。たとえばNaturesPlusの「Animal Parade」は、オレンジジュース風味の動物型チュアブルタブレットで、子どもでも楽しくビタミンCを摂取できますよ。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | |
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分類 | |||||
1 | California Gold Nutrition Gold C | ![]() | 健やかな強さと健康全般をサポート | 不明 | |
2 | SunLipid リポソームビタミンC | ![]() | リポソームによってカプセル化 | 栄養補助食品 | |
3 | California Gold Nutrition ビタミンCグミ 天然オレンジ風味 | ![]() | ベジタリアンの人にもおすすめ | 不明 | |
4 | NOW Foods リポソームビタミンC ベジカプセル | ![]() | 吸収性の高い脂溶性ビタミンCで健康をサポート | 栄養補助食品 | |
5 | ChildLife Essentials 液体ビタミンC ナチュラルオレンジ | ![]() | 全年齢の子どもに適したオレンジ風味の液状サプリ | 栄養補助食品 | |
6 | NeoCell スーパーコラーゲン+ビタミンC&ビオチン | ![]() | 肌や髪のすみずみまで健康的な美しさをサポート | 栄養補助食品 | |
7 | Now Foods C-1000 | ![]() | ビタミンCとその強化にはたらくローズヒップを同時に摂れる | 栄養補助食品 | |
8 | California Gold Nutrition Immune 4 | ![]() | ビタミンとミネラルで環境に負けない体づくりを助ける | 不明 | |
9 | 21st Century ビタミンC | ![]() | 環境に負けない体づくりをサポート | 不明 | |
10 | Dr. Mercola リポソームビタミンC | ![]() | ビタミンCを効率よく摂取しましょう | 栄養補助食品 |
ビタミンCは水溶性のため、多く摂取しても基本的には尿として体外に排出されます。しかしあまりにも摂取しすぎると、下痢・吐き気・胃けいれんなどの症状が出る可能性が。とくに、体内に鉄が過剰に蓄えられるヘモクロマトーシスという疾患の人は、ビタミンCの摂りすぎで鉄過剰症が悪化するおそれがあります。
ビタミンCの摂取量の上限は決められていませんが、通常の食品以外の食品から1,000mg/日以上の量のビタミンCを摂取することは推奨されていません(参照:厚生労働省)。ビタミンCサプリメントを飲む際は、摂取量に気を付けましょう。パッケージに書かれた摂取目安量を守ることも肝心です。
配送方法や商品にもよりますが、アイハーブで注文したものが届くまでの日数は約3~5日が目安です。アメリカの通販サイトなのに意外と早く届く理由は、日本向けの商品を韓国や香港にある物流センターから発送しているため。ただし輸送の遅れや税関検査などで、日数がもっとかかる場合もあります。
そのためアイハーブで買い物する際は、日数に余裕を持って注文しましょう。サプリメントなどをこまめに買い足したい人は、まとめ買いするのもおすすめですよ。
アイハーブ以外で買えるビタミンCサプリもチェックしておきたいなら、以下のコンテンツも参考にしてください。市販されているビタミンCサプリの人気ランキングをご紹介していますので、美容や健康に役立てましょう。
1位: California Gold Nutrition|Gold C
2位: SunLipid|リポソームビタミンC
3位: California Gold Nutrition|ビタミンCグミ 天然オレンジ風味
4位: NOW Foods|リポソームビタミンC ベジカプセル
5位: ChildLife Essentials|液体ビタミンC ナチュラルオレンジ
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