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パッションフルーツジャムのおすすめ人気ランキング【2025年】

甘く芳醇な香りで、トロピカルな風味がおいしいパッションフルーツジャム。パンやヨーグルトはもちろん、ドレッシングにアレンジする食べ方もおすすめです。しかし容量や原材料はさまざまで、マンゴーなどとのミックスタイプもあり種類豊富のため、どれを選ぼうか迷うのではないでしょうか。

そこで今回はパッションフルーツジャムのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。どんな味か知りたい人向けに、味や栄養について解説しますので、参考にしてください。

2025年04月03日更新
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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

目次

まずはパッションフルーツジャムについて知ろう!

自分に合ったアイテムを見つけるために、まずはパッションフルーツジャムの魅力から押さえておきましょう。どんな味かも解説するので、好みに合うかどうかイメージしてみてくださいね。

パッションフルーツって何?

パッションフルーツって何?

パッションフルーツとはアメリカ大陸原産の果実で、甘い果肉とつぶつぶとした種が特徴です。南国の果物というイメージが強いですが、日本でも沖縄県・宮崎県・鹿児島県などで栽培されています。生食はもちろん、ジャムやソースなどに加工しやすいフルーツで、幅広い食べ方が楽しめるのが特徴です。


また、パッションフルーツは栄養が豊富に含まれているのも魅力です。生の果汁には、体内でビタミンAに変換されるβ-カロテンが、100gあたり1100μgととくに多く含まれています(参照:食品成分データベース。ビタミンAには、皮膚や粘膜の健康を維持する効果が期待できますよ。


さらに人体に必要なミネラルで、むくみ解消に役立つカリウムも280mgと豊富に含まれています(参照:食品成分データベース)。ほかにもビタミンC・ビタミンB6・葉酸・クエン酸などさまざまな栄養素を含んでいて、美容や健康が気になる人にぴったりです。

パッションフルーツジャムってどんな味?

パッションフルーツジャムってどんな味?

パッションフルーツジャムは南国の果実らしいトロピカルな味で、甘酸っぱさと芳醇な香りが特徴です。種がそのまま入っているものなら、なめらかなジャムと種のサクサクとした食感を楽しめます。パンに塗る、ヨーグルトにのせる、紅茶に入れる、ドレッシングにするなどの使い方が合いますよ。


パッションフルーツの見た目は品種によって異なりますが、日本で出回っているのは濃い赤紫色の果皮、黄色い果肉、黒い種のものが一般的。ジャムは黄色やオレンジ色の見た目です。また、パッションフルーツはハワイ語で「リリコイ」と呼ばれ、「リリコイジャム」という名前で売っているものもあります。

パッションフルーツジャムの選び方

パッションフルーツジャムを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。

1

1~2週間で食べきれる容量を選ぼう

家族の人数や食べる頻度にあった容量か確認してください。開封後のジャムは日持ちしないものもあるので、1~2週間ほどで食べきれる容量を選ぶと無駄なく使えます。

一人暮らしやたまにしか食べない人には、150g前後が食べきりやすい

一人暮らしやたまにしか食べない人には、150g前後が食べきりやすい
出典:amazon.co.jp

一人暮らしなどでジャムの消費量が少ない場合には、150g前後の容量が向いています。1~2週間で使いきりやすく、鮮度を維持しやすいのがメリットです。普段はご飯派だけどたまにパンを食べたい人や、料理にちょっと使いたいだけの人にも適しています。


パッションフルーツジャムを味見してみたい人には、より少ない50~100g前後の容量のものがぴったりです。パッションフルーツジャムをはじめて食べるため、口に合うか心配な人はチェックしてみましょう。

家族で食べる人や毎日パンに塗る人は、コスパよい300g前後をチョイス

家族みんなで食べる、毎日の朝食でパンに塗りたいという人は、300g前後のサイズを選択しましょう。たくさん入っているため、消費量が多い家庭に向いており、コスパのよさが魅力的です。こまめに買い足す手間を減らしたい人や、料理など多用途で使いたい人は注目してください。

2

甘さ控えめがよいなら、砂糖不使用のフルーツスプレッドを

甘さ控えめがよいなら、砂糖不使用のフルーツスプレッドを

甘さ控えめのジャムを探している人に、「フルーツスプレッド」が適しています。フルーツスプレッドとは、一般的に砂糖を使っていないものを指し、果汁で甘さをプラスしているのが特徴です。糖度40%以上のものをジャム、それ以下のものをフルーツスプレッドと呼ぶ傾向にあります。


そのためフルーツスプレッドは、甘すぎるジャムが苦手な人におすすめです。自然な甘さで食べやすく、果実そのもののおいしさを楽しめますよ。


ただしフルーツスプレッドは砂糖不使用のため、ジャムよりも日持ちしにくい点に注意しましょう。開封後はなるべく短期間で使いきるようにしてください。食べきれるか心配な人には、容量が小さいものから試してみましょう。

3

マイルドな酸味のミックスタイプもおすすめ

マイルドな酸味のミックスタイプもおすすめ
出典:amazon.co.jp

パッションフルーツは甘いだけでなく、しっかりした酸味も特徴なので、酸っぱさが心配な人にはミックスタイプがおすすめです。パッションフルーツのほかに、マンゴー・オレンジ・ピーチなどほかのフルーツをミックスしたジャムなら、酸味がマイルドになり食べやすいでしょう。


ミックスタイプのなかでも変わり種を食べてみたいなら、パッションフルーツとかぼちゃを使った商品も検討してみてください。トーストのほかケーキとの相性も良好で、パッションフルーツの酸味にかぼちゃの甘さを楽しめます。

4

使う料理に合わせて果実のゴロゴロ感にも注目しよう

使う料理に合わせて果実のゴロゴロ感にも注目しよう
出典:amazon.co.jp

好みや使いたい料理に応じて、果実のゴロゴロ感もチェックしてください。果肉の食べ応えを感じたい人には、プレザーブスタイルが向いています。ジャムにゴロッとした果肉のかたまりが入っているもので、果実そのものを食べているような気分を楽しめるでしょう。


なめらかな舌触りを求めるなら、ペースト状やゼリー状のジャムが合います。ぷるんとした質感でスムーズに塗れるので、毎朝のトーストに使いたい人にぴったり。プレザーブスタイルよりも水分が少なめで、お菓子作りにも活用しやすいのが魅力です。

5

素材や産地にこだわったジャムを選ぼう

素材や産地にこだわったジャムを選ぼう
出典:amazon.co.jp

子どもの口に入ることを想定して原材料が気になる人は、素材にこだわったものをチョイスしましょう。香料・着色料などの添加物不使用のジャムは、より健康的な食生活を目指したい人に向いています。さらに、素材本来の自然な香りや味を感じられるのもメリットです。


また国産素材を使ったジャムもおすすめです。パッションフルーツは国内でも栽培されているので、国産の果実を使用した商品を見つけやすいでしょう。沖縄県産・宮崎県などのパッションフルーツを使ったジャムを試して、その土地ならではの味を楽しんでくださいね。

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パッションフルーツジャム全14商品
おすすめ人気ランキング

人気のパッションフルーツジャムをランキング形式で紹介します。なおランキングは、各ECサイトの売れ筋をもとにしてマイベスト独自に順位付けをしました。(2025年04月03日更新)
人気順
絞り込み
商品
画像
最安価格
ポイント
詳細情報
内容量
添加物フリー
オーガニック認証
原材料
砂糖不使用
1

白川ファーム

手づくりまるごとジャム パッションフルーツ

白川ファーム 手づくりまるごとジャム パッションフルーツ 1

自家農園で栽培した旬の果実のおいしさそのまま

120g

パッションフルーツ(沖縄県)、砂糖、ゲル化剤(りんご由来ペクチン)

2

ウェルカム

DEAN&DELUCADEAN&DELUCA マンゴー&パッション ジャム

ウェルカム DEAN&DELUCA マンゴー&パッション ジャム 1

絶妙なバランスでミックスされたジャム

140g

果実(マンゴー、黄桃、パッションフルーツ)、糖類(砂糖、ぶどう糖果糖液糖)、レモン果汁

3

沖縄農園

パッションフルーツジャム

沖縄農園 パッションフルーツジャム 1

オレンジを凝縮したような濃厚で豊かな酸味

140g

糖類(砂糖、水あめ)、パッションフルーツ、増粘剤(ペクチン)

4

宮崎果汁

パッションフルーツジャム

宮崎果汁 パッションフルーツジャム 1

さっぱりとしていて食べあきないジャム

140g

パッションフルーツ(ベトナム、国産)、グラニュー糖、ゲル化剤(ペクチン)

5

福田屋商店

雪国パッションフルーツ&ピーチジャム

福田屋商店  雪国パッションフルーツ&ピーチジャム 1

香り・味わい・食感において類い稀な魅力を放つ逸品

175g

果実(もも(長野県産)、パッションフルーツ(長野県産))、ビート糖(北海道産)、レモン果汁、バニラビーンズ(マダガスカル産)

6

Hawaiian Sun

Passion Fruit Jelly

Hawaiian Sun Passion Fruit Jelly 1

リリコイチーズケーキにぴったり。ハワイのお土産に

284g

不明

不明

不明

不明

7

博多製麺処

ジャム パッションフルーツ

博多製麺処 ジャム パッションフルーツ 1

宮崎フルーツのおいしさがそのままジャムに

150g

パッションフルーツ(宮崎県産)、グラニュー糖、ゲル化剤(ペクチン)

8

しらかわファーム

パッションフルーツジャム

しらかわファーム パッションフルーツジャム 1

完熟果実の酸味と食感をまるごとビン詰め

60g

パッションフルーツ(沖縄県産)、砂糖(てんさい(北海道産))、ゲル化剤(ペクチン:リンゴ由来)

9

ウエストマリン

リリコイジャム(パッションフルーツジャム)

ウエストマリン リリコイジャム(パッションフルーツジャム) 1

農林水産省品種登録パッションフルーツ使用ジャム

140mL

パッションフルーツ(沖縄県産) 、グラニュー糖、柑橘類、ペクチン

10

アイランドフルーツガーデン

パッションジャム ラブライブ!スーパースター!!

アイランドフルーツガーデン パッションジャム ラブライブ!スーパースター!! 1

完熟パッションフルーツ使用の無添加ジャム

170g

パッションフルーツ(神津島産)、砂糖

お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
1位

白川ファーム
手づくりまるごとジャム パッションフルーツ

手づくりまるごとジャム パッションフルーツ 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
945円
やや低価格
最安価格
945円
やや低価格

自家農園で栽培した旬の果実のおいしさそのまま

沖縄県産パッションフルーツを100%使用している手づくりのまるごとジャムです。糖度45〜50度と甘さ控えめで、着色料・香料・保存料不使用のやさしい味わい。白川ファームでは香り豊かな品種を自家栽培して使用しているので、旬のパッションフルーツのおいしさをそのまま味わえます。

内容量120g
添加物フリー
オーガニック認証
原材料パッションフルーツ(沖縄県)、砂糖、ゲル化剤(りんご由来ペクチン)
砂糖不使用
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ランキングは参考になりましたか?
2位

ウェルカム
DEAN&DELUCADEAN&DELUCA マンゴー&パッション ジャム

最安価格
1,512円
中価格

絶妙なバランスでミックスされたジャム

DEAN&DELUCAのマンゴー&パッションジャムです。マンゴーの濃厚さ、パッションフルーツの爽やかさ、黄桃のまろやかな甘さを絶妙なバランスでミックス。こんがり焼いたトーストに、お気に入りのバターとジャムをたっぷり塗って、1日のはじまりをおいしい朝食ではじめてみてはいかがでしょうか。

内容量140g
添加物フリー
オーガニック認証
原材料果実(マンゴー、黄桃、パッションフルーツ)、糖類(砂糖、ぶどう糖果糖液糖)、レモン果汁
砂糖不使用
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3位

沖縄農園
パッションフルーツジャム

最安価格
3,798円
やや高価格

オレンジを凝縮したような濃厚で豊かな酸味

特有の甘い香りと、オレンジを凝縮したような濃厚で豊かな酸味が広がるジャムです。種子を包むゼリー状の果肉を食するパッションフルーツをジャムに仕上げています。トーストはもちろん、ヨーグルトソースとしてもおすすめです。

内容量140g
添加物フリー
オーガニック認証
原材料糖類(砂糖、水あめ)、パッションフルーツ、増粘剤(ペクチン)
砂糖不使用
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4位

宮崎果汁
パッションフルーツジャム

最安価格
Amazonで売れています!
860円
在庫わずか
最安価格
Amazonで売れています!
860円
在庫わずか

さっぱりとしていて食べあきないジャム

さっぱりとしていて、食べあきない味が魅力のパッションフルーツジャムです。水あめを加えず、グラニュー糖を少量加えているだけなので後味がしつこくありません。ヨーグルトと相性ぴったりなので、ぜひためしてみてください。

内容量140g
添加物フリー
オーガニック認証
原材料パッションフルーツ(ベトナム、国産)、グラニュー糖、ゲル化剤(ペクチン)
砂糖不使用
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5位

福田屋商店
雪国パッションフルーツ&ピーチジャム

最安価格
2,400円
やや高価格

香り・味わい・食感において類い稀な魅力を放つ逸品

貴重な南国フルーツ雪国パッションフルーツを使用し、完熟黄金桃と合わせ、さらにマダガスカル産の高級バニラビーンズを加えたすばらしくリッチな香りのジャムです。ジャムにするとパッションフルーツの酸味がはっきりとし、フレッシュな桃の香りと相まって果実味のあふれる、ややさっぱりとした味わいに。ヨーグルトと合わせると至極の一品になりますよ。

内容量175g
添加物フリー
オーガニック認証
原材料果実(もも(長野県産)、パッションフルーツ(長野県産))、ビート糖(北海道産)、レモン果汁、バニラビーンズ(マダガスカル産)
砂糖不使用
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リリコイチーズケーキにぴったり。ハワイのお土産に

ハワイアンサンのおいしいリリコイジャムです。パッションフルーツのトロピカルな味わいは、リリコイチーズケーキと相性ぴったり。ハワイのお土産や、ちょっとしたプチギフトとして贈ってみてはいかがでしょうか。

内容量284g
添加物フリー不明
オーガニック認証不明
原材料不明
砂糖不使用不明
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7位

博多製麺処
ジャム パッションフルーツ

最安価格
980円
やや低価格

宮崎フルーツのおいしさがそのままジャムに

宮崎長友農園の宮崎フルーツジャムです。宮崎のあたたかい気候でのびのびと育ったフルーツのおいしさをそのままジャムにするために、低温真空調理法を用い色・味・香りそのままの、宮崎フルーツだからこそできる味に仕上っています。パン・ホットケーキ・ヨーグルト・バニラアイスにかけるのもおすすめです。

内容量150g
添加物フリー
オーガニック認証
原材料パッションフルーツ(宮崎県産)、グラニュー糖、ゲル化剤(ペクチン)
砂糖不使用
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8位

しらかわファーム
パッションフルーツジャム

最安価格
810円
やや低価格

完熟果実の酸味と食感をまるごとビン詰め

酸味と食感を楽しめるパッションフルーツのジャムです。自家栽培の完熟パッションフルーツを贅沢に使っており、カリカリとした種の食感も楽しめます。ドイツの伝統あるweckの保存ビンに詰め込まれているので見た目もかわいく、使用後にキッチン用品としてはもちろん、小物入れにも使えますよ。

内容量60g
添加物フリー
オーガニック認証
原材料パッションフルーツ(沖縄県産)、砂糖(てんさい(北海道産))、ゲル化剤(ペクチン:リンゴ由来)
砂糖不使用
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9位

ウエストマリン
リリコイジャム(パッションフルーツジャム)

参考価格
1,728円
中価格

農林水産省品種登録パッションフルーツ使用ジャム

トロピカルファームちゅらびは、国内で数少ないオリジナル栽培をコンセプトに、生産から加工をモットーに手掛ける農園です。平成23年に農林水産省に新品種として登録された、パッションフルーツソフトタッチとオリジナルパッションフルーツ(みやらび)をコラボ。農家独自に仕上げた、コクのある自信作のオンリーワンジャムです。

内容量140mL
添加物フリー
オーガニック認証
原材料パッションフルーツ(沖縄県産) 、グラニュー糖、柑橘類、ペクチン
砂糖不使用
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10位

アイランドフルーツガーデン
パッションジャム ラブライブ!スーパースター!!

最安価格
1,200円
やや低価格

完熟パッションフルーツ使用の無添加ジャム

無農薬で栽培した神津島産の完熟パッションフルーツを贅沢に使用したジャム。トロピカルな香りと酸味が味わえるジャムで、種のカリカリとした食感も楽しめます。ラブライブ!スーパースター!! とのコラボで、Liella!の限定ラベルバージョンです。

内容量170g
添加物フリー
オーガニック認証
原材料パッションフルーツ(神津島産)、砂糖
砂糖不使用
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トロピカルなフルーツジャム

フランスのコンフィチュールブランド、レピキュリアンのジャム。ココナッツにパッションフルーツを加えた、酸味と甘さのバランスがよいトロピカルなフルーツジャムです。ヨーグルトに添えたり、紅茶に入れて楽しんでみてはいかがでしょうか。

内容量約329g(11.6oz)
添加物フリー不明
オーガニック認証不明
原材料不明
砂糖不使用不明
全部見る
12位

Sakurayama果房
神津島産 パッションフルーツ コンフィチュール

最安価格
1,280円
中価格

鮮烈な酸味でいつでも南国気分を味わえる

東京都神津島のパッションフルーツを100%使用したコンフィチュールです。添加物や保存料は一切加えておらず、旬の果物を食べているような、ナチュラルな味わいを楽しめるように砂糖を極力抑え、甘さ控えめに仕上げています。芳醇で品のある甘味と香り・鮮烈な酸味で、いつでも南国気分を味わえますよ。

内容量65g
添加物フリー
オーガニック認証不明
原材料パッションフルーツ(神津島産)、北海道産ビートグラニュー糖
砂糖不使用
全部見る
13位

GOYA
パッションフルーツジャム

最安価格
5,697円
やや高価格

絶妙な甘さとみずみずしい味わいが特徴

絶妙な甘さとみずみずしい味わいが特徴の、トロピカルフルーツの代表格であるパッションフルーツを使ったジャム。食物繊維・ビタミンA・ビタミンC・マグネシウム・カリウム・抗酸化物質などが豊富に含まれています。朝食・軽食・デザートに味わってみてはいかがでしょうか。

内容量482g×2個
添加物フリー不明
オーガニック認証不明
原材料不明
砂糖不使用不明
全部見る

低糖でじっくり煮込んだジャム

台湾フルーツを使用した神農のオリジナルジャム。パッションフルーツとかぼちゃに、レモン汁を加えて低糖でじっくり煮込んでいます。トーストやケーキとの相性がぴったりなので、ぜひ試してみてください。

内容量100g
添加物フリー不明
オーガニック認証不明
原材料不明
砂糖不使用不明
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パッションフルーツジャムは自分で作れる?

パッションフルーツジャムは自分で作れる?

パッションフルーツジャムは自分で作ることも可能です。生のパッションフルーツを半分にカットし、中の果肉を種ごとすくって取り出したら、ボウルなどに入れてグラム数を計量します。取り出した果肉や種は鍋に入れ、計量した重さの20~50%ほどの砂糖を加えて中火で加熱しましょう。


かき混ぜながら煮詰めていくと、パッションフルーツが柔らかくなってとろみが出てきます。アクが出たら取り除きましょう。ジャムは冷めると固くなるので、好みのとろみ加減の少し手前で火を止めるのがコツ。あとは、ジャムが熱いうちに瓶に入れれば完成です。

おすすめのパッションフルーツジャムランキングTOP5

1位: 白川ファーム手づくりまるごとジャム パッションフルーツ

2位: ウェルカムDEAN&DELUCADEAN&DELUCA マンゴー&パッション ジャム

3位: 沖縄農園パッションフルーツジャム

4位: 宮崎果汁パッションフルーツジャム

5位: 福田屋商店 雪国パッションフルーツ&ピーチジャム

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