【徹底比較】猫背矯正ベルトのおすすめ人気ランキング【2025年3月】

MTGの「Style BX Fit YS-AO03C-M」は、猫背に悩んでいる人にまず使ってほしい商品。肩ベルト＋肋骨ベルトタイプで、今回検証した猫背矯正ベルトのなかでは、補正力の高さ・着脱のしやすさでトップクラスの評価を獲得しました。

補正力の検証では、肋骨が二重のベルトで引き上げられることで耳と肩の位置が揃い、前に出ていた頭が正しい位置に戻りやすく、ほとんどのモニターが正しい姿勢を保てました。背中からベルトを引っ張るので、肩が無理に引っ張られることがなく重心が崩れにくい点も魅力です。

動いても肩や背中に食い込みにくく、モニターからは「とても着け心地がよかった」と好印象。素材が柔らかいため、脇の下やほかの部位への違和感も気になりにくいでしょう。肋骨ベルトを二重で締めるので、ある程度息苦しさを覚悟する必要がありますが、「ベルトに伸縮性があり、呼吸のしやすさも確保されていた」との声が挙がりました。

着用は肩ベルトに腕を通す・肋骨ベルトを留める・調節ベルトを締めるの3工程。肩ベルトの形状が決まっていて、サッと腕を通すだけでよいことも利点。面テープの範囲が広いので、締め付け具合の微調整もしやすいでしょう。肩ベルトを外せないので上着を着たままでは脱げませんが、メッシュ素材の背面サポートがあるので上下が判断しやすく、一度説明書を見れば毎日スムーズに着脱できそうです。

シンプルな肩ベルトで、外出時に目立ちにくいでしょう。肋骨ベルトが二重なのでやや着太りしますが、ゆったりした服なら問題ありません。肋骨全体を覆うベルトが太く蒸れやすいものの、背中部分はメッシュ生地が使われており、ある程度の通気性は確保されています。

補正効果に期待できる商品ですが、胸が引き上がるぶんかえって反り腰が強く出る人もいたので、お腹に力を入れながら着用する必要があります。とはいえ、つけ心地がよいうえに着脱もしやすいため、猫背に悩む人には第一に検討してほしい猫背矯正ベルトです。

アルファックスの「お医者さんシリーズ お医者さんのがっちり背すじベルト」は、前屈をして床に手がつかないほど背中の筋肉が硬い人におすすめです。肩＋腰ベルトタイプで、背面にロングボーンが入った構造が特徴で背中中央をしっかり押して姿勢をサポートします。

肋骨を二重で締めるベルトがあり、肩からベルトを引っ張るタイプで、実際に使用したモニターの多くが耳と肩の位置が揃い、前に出た首が正しい位置に戻りました。しかし、背中中央が押されて反り腰が助長されたモニターもいたため、使用中はお腹に力を入れましょう。

伸縮性のある太いベルトは安定感があり、「肩や背中はベルトが柔らかく締め付けも強くないため、つけていて違和感が少なかった」と好印象でした。肋骨周りの締め付けも感じにくく、息苦しさを覚えにくい点もポイントです。

背中のメッシュから肩ベルトを外せば、上着を着たままでも脱げます。面テープの範囲が広いので、サイズの微調整もスムーズに行えるでしょう。腕を通せそうな穴が1箇所のみなうえ形状がはっきりしているので、迷うことなく着用できますよ。

肩ベルトはシンプルなので、外出時も目立ちにくいでしょう。しかし、腰ベルトの上にサイズ調整ベルトを重ねる仕様なので、お腹周りがボコボコして見えやすい点には注意しましょう。また、背中部分はメッシュ生地ですが覆う範囲が広く、熱がこもりやすいのは難点。汗をかきやすい季節は、通気性のよい下着を着るなどして工夫してくださいね。

背中部分のロングボーンにより、姿勢を補正する効果に期待できる矯正ベルト。背中の筋肉の硬さから猫背になっている人はチェックしてみてください。

日本シグマックスの「メディエイド スタイルケア 背中ストレッチ」は、座っている時間が長く、つい背中が丸くなってしまう人におすすめの、肩ベルト＋肋骨ベルトタイプの猫背矯正ベルトです。

肋骨を二重で締めて肩からベルトを引っ張る仕様で、背中の中央がしっかりと押され、ほとんどのモニターの耳と肩の位置が揃いました。しかし、反り腰が助長される傾向があったので、立った状態ではなく座った状態での使用がおすすめです。その際は、坐骨に体重をかけて腹筋に力を入れることを意識するとよいでしょう。

肩のベルトが食い込みづらいうえ、ベルトが柔らかくて伸縮性があり、モニターからは「脇下の圧迫感や擦れがほとんどなかった」「しゃがむ・起き上がる動作を繰り返しても心地悪さが少ない」というプラスの声が挙がりました。

着用は、ベルトに腕を通す・腰ベルトを留める・肋骨ベルトを留めるの順の3工程。肩ベルトを外せて上着を着たままでも脱げるので、出先で脱ぎたい時にわざわざ個室に行く必要がありません。面テープの範囲が広いので、締め具合の調節も簡単にできます。助骨ベルトと肩ベルトが重なっているところに大きな隙間があり、腕を誤って通しやすいので着用の際は注意しましょう。

肩のベルトはシンプルでそこまで目立ちませんが、脇腹付近でベルトが3枚重なる部分があり、ボコボコしやすい点には注意が必要です。腰回りのベルトや背中の広い範囲を覆う生地により、蒸れやすい点もネック。背面の生地はメッシュなので、長時間でなければそこまで蒸れが気になることはなさそうです。

肋骨の二重ベルトと肩ベルトによって、座っているときの姿勢補正に期待が持てる猫背矯正ベルトといえます。デスクワークのときに使いたい人は、ぜひ候補に加えましょう。

日本直販「背筋補正ベルト 190446」は、首が前に出ていない軽度な猫背で、反り腰が気になっている人におすすめの肩＋肋骨＋腰ベルトタイプの猫背矯正ベルトです。

肋骨を太いベルトで覆う二重構造で、肩からもベルトで引っ張る仕様。補正力の高さを検証した結果、背中を押されながら肩を引っ張られるような感覚を得られるので、背中が柔らかいモニターは耳と肩の位置が揃いました。肋骨から腰までをサポートされることによって腹圧が入りやすいので、反り腰の人にうってつけです。しかし、背中の筋肉が硬い人の姿勢には変化が見られず、背中の筋肉が柔らかい人向けといえます。

肩や背中に当たるベルトは伸縮性があって柔らかく、モニターからは「食い込みにくく、痛くない」と好評でした。脇下は少しベルトが食い込みましたが、フィット感がよく「日常的に使いやすい」との声も。多少の圧迫感はあるものの、ベルトが薄いため、苦しさを感じづらい点も魅力です。

着用工程は3つで、肩ベルトに手を通したあと骨盤ベルトを締め、肩ベルトの締め具合を調整すれば完了。肩ベルトを外せて上着を着たままでも脱げるので、出先で脱ぎたい時にわざわざ個室に行く必要がありません。面テープの範囲が広く、体に合わせて締め付け具合を調整できる点は魅力です。腕を通す場所や上下もわかりやすく、迷わずつけられるでしょう。

肩ベルトがシンプルなので、服の上からはほとんどわからないレベルです。しかし、腰ベルトが二重構造のため、体のラインに沿う服だとお腹周りが目立つ可能性も。また、腰全体をカバーする太いベルトがあり、広背筋をメッシュ生地が覆うので、全体的に熱がこもりやすいことはネックです。

幅広のベルトでしっかりと腰を支えつつ、広めの背面パーツでサポートできる商品。軽い猫背の人であれば、反り腰を抑えながら自然と胸を張る姿勢を取りやすいでしょう。

MTGの「Style BX BS–BX2234-M」は、前屈をして床に手がつくほど体が柔らかい人向けの商品。肩＋肋骨ベルトタイプの猫背矯正ベルトで、背中からベルトを引っ張るので、無理に肩を引っ張ることなく余計な力が入りにくい点が魅力です。

補正力の高さをチェックしたところ、体が柔らかいモニターは自然と肩がうしろにいき、胸が上がって正しい姿勢を保持できました。サポート力は強くないため、背中が硬い人の姿勢には大きな変化はなし。体が柔らかい人であれば、ほどよい力で胸を開き、猫背を補正する効果に期待できるでしょう。

細めのベルトは柔らかく、圧迫感がほとんど気になりません。脇の下やほかの部位への違和感も少ないので、モニターにも「ベルトをつけていることを忘れるほど快適だった」と好印象でした。座りながら作業しても息苦しさを感じにくく、仕事中などで長時間着用したい人にも向いています。

着用は、肩ベルトに腕を通してからベルトを留める、の2工程とシンプル。しかし、肩ベルトを外せないので上着を着たままでは脱げません。また、面ファスナーの範囲が狭いため、締め付け具合を調整しにくい点もネックです。腕を通す場所や上下がわかりにくく、慣れるまでは着用に手間取る可能性もあるので注意しましょう。

肩ベルトがシンプルなので、服の上からでも目立ちません。背中には支柱がないうえベルト全体が重なっておらず、上に着る服を選ばないのはうれしいポイント。肋骨や腰、背面を覆うようなベルトがないため、蒸れはあまり気にならないでしょう。

補正力は期待できませんが、つけ心地や目立ちにくさを重視する人にぴったりの商品です。体がかなり柔らかい人であれば、猫背補正をサポートする効果にもある程度期待が持てますよ。

MTGの「Style BX Pro YS-AP03B-M」は、猫背の人で、腰に負担を感じている反り腰の人におすすめ。背中からベルトを引っ張る仕様の肩＋腰ベルトタイプで、腰もサポートできます。

骨盤がキュッと締まるので、お腹に力を入れやすいことがポイント。腹圧がかかることで、お尻に力が入りやすくなるため、反り腰の人におすすめです。実際に補正力の高さを検証したところ、反り腰気味のモニターが正しい姿勢を保てました。

ベルトに伸縮性があるので、モニターからは「締め付けがそれほど強くない」と好印象。脇の下の食い込みや圧迫感も強くない印象です。肋骨周りを締め付けるベルトがないので、息苦しさを覚えにくい点も魅力です。

着用するまでは3工程。形状がはっきりしているため、サッと腕を通せてスムーズに着用できます。肩ベルトは外せないので上着を着たままでは脱げませんが、面ファスナーの範囲が広く、締め付け具合を微調整できる点はメリットといえます。

肩ベルトがシンプルなので、服の上から目立ちにくいでしょう。二重構造の腰ベルトと、背中中央の金具による膨らみが少しわかる程度です。しかし、腰の太いベルトと背中を覆うメッシュ生地で体の広範囲を覆うので、夏場は蒸れが気になりやすいでしょう。つけ心地は悪くなく、猫背や反り腰を正しい姿勢へとサポートする効果に期待できる商品です。

中山式産業の「Dr.magico キョウセイベルト Plus」は、背中からベルトを引っ張る仕様の肩＋腰ベルトタイプ。前屈をして床に手がつくほど体が柔らかい人なら候補に入る商品です。しかし、肩の位置が正しく整わなかったので、首が前に出ているほどの猫背の人には向きません。

補正力の高さを検証したところ、首が前に出るほどの猫背のモニターのほか、背中の筋肉が固まっている人の場合、正しい姿勢へとサポートする効果は見られませんでした。また、背中中央が押されることで反り腰が助長されたことも難点です。

ほどよい伸縮性のある太いベルトで、つけ心地は良好。肩や背中に食い込むことは少ない印象ですが、一部のモニターから「脇の下にベルトが食い込む」「しゃがむとお腹に食い込む」との意見が挙がりました。呼吸に合わせてベルトが伸びるため、息苦しさはあまり気にならないでしょう。

2ステップで着用できることはうれしいポイントです。形状がはっきりしていて、スムーズに着用できるでしょう。肩ベルトがシンプルなうえ腰ベルトは一重なので、着用中に目立ちにくいことはメリット。背中に金具や支柱がなく、うしろ姿で着用がバレる心配も少ないでしょう。しかし、肋骨全体を覆うベルトが太く、メッシュとはいえ背中も生地が覆っているため、体幹周りや背中が蒸れやすい点には注意してください。

JCFネットワークの「猫背矯正ベルト」は、首が前に出ている人や背中の筋肉が硬い人には不向き。肩＋肋骨＋腰＋ベルトタイプで、肋骨を二重で締めて肩からベルトを引っ張る仕様です。検証では、首が前に出ていない軽度な猫背で、背中の筋肉が柔らかいモニターはきれいにお腹に力が入り、正しい姿勢を保てました。

一方で、肩ベルトの伸縮性がなく、肩が引っ張られるだけで立体的なサポート力が乏しい点はネック。実際に着用したモニターでも、首が前に出るほど猫背が激しい人は、ほとんど正しい姿勢を保てませんでした。

つけ心地は悪くなく、ほどよく均一に圧力がかかります。モニターからは、「痛みや食い込みを感じなかった」との声も。しゃがむとお腹に食い込みやすいものの、脇の下などへの違和感はあまり気にならない印象です。深呼吸すると少しきつさを感じましたが、息苦しさはあまりないでしょう。

着用は3ステップで、肩ベルトを外せて上着を着たまま脱げるので、出先で脱ぎたい時にわざわざ個室に行く必要がありません。しかし、形状があやふやなうえ、腕を通せる穴がいくつかあって着用に迷いやすいでしょう。支柱や大きな金具がなく、上下を判断しにくい点も気になりました。

肩ベルトはシンプルですが、肋骨ベルトが二重になっていて背中がややボコボコしたように見えるので、外出時に着用する際はゆったりとした服を選ぶほうがよいでしょう。また、肋骨ベルトや背中の生地が覆う範囲が広く、蒸れはかなり気になりそうです。