奄美群島の特産品である、さとうきびを原料に作られるきび酢。きび酢のサプリも売られているほど健康によいとテレビなどで紹介され、その成分が気になる人も多いのではないでしょうか。しかし、商品ごとの違いがわかりにくく、どれを買えばよいか迷ってしまいますよね。
そこで今回は、きび酢のおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。おすすめの飲み方やドレッシングのレシピ、きび酢と合う料理なども解説していますので、ぜひ参考にしてみてください。
ワインエキスパート・利き酒師の資格を持つお酒の専門家。コラム執筆、カルチャースクール講師も務める。 同時に、野菜ソムリエプロとして、ファミリー向けレシピの考案・連載を始め、ラジオなどへのメディア出演など幅広く活動中。青森野菜専門マルシェの店長を務めるほか、第二回野菜ソムリエアワードの特別賞も受賞している。 他にも、調味料ソムリエ、ベジフルビューティーアドバイザー、ジュニア食育マイスター、フードコーチ、IFAオリーブスペシャリスト、江戸東京野菜コンシェルジュの資格も保有し、Twitterのフォロワーは9000人を越える。
徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。 月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
きび酢とは、さとうきびの搾り汁を煮詰めたものを天然酵母菌や酢酸菌で熟成・発酵させてできる酢です。使用されるのは、奄美地方の特産であるさとうきびと天然水のみ。奄美地方だけに浮遊する特殊な酵母菌や酢酸菌が加わり自然発酵します。熟成に2年以上、できあがるまでは4年かかるため、年間の製造量も多くない貴重な酢です。
きび酢は、糖・塩分などが気になる人におすすめです。血圧を正常に保つ効果やむくみの解消が期待できるカリウム、血圧上昇の防止に効果があるとされるカルシウムを豊富に含んでいます。さらに、米酢などほかの酢と比べてナトリウムが少ないのも特徴で、塩分を気にせずミネラルを摂ることができます。
豊富な栄養素を含んでいるきび酢ですが、実際に商品を購入したユーザーからは「沈殿物が気になる」との口コミも。豊富な成分を損なわないようにろ過を抑えているため一般的な酢より沈殿物が多くなりますが、品質には問題ありません。よく振ってから使用しましょう。
きび酢を選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。
原材料がさとうきびのみの酢もあれば、加糖タイプや唐辛子が入ったものも。使用シーンや好みに合ったものを選びましょう。
さとうきび100%のきび酢は、健康に気を使っている人におすすめ。人工的な甘さがないため、そのまま飲んでも料理に入れても使えます。料理にかけたりドレッシングに使用したり、活用方法も豊富なのが美点。原材料がシンプルなさとうきび100%は、手軽に栄養素を摂取できます。
酸味が強いと感じる方は、ジュースで割ったり少しはちみつを足したりすればおいしく飲むことができます。酸っぱいものが苦手な方も、ぜひさとうきび100%をチェックしてみてくださいね。
砂糖や果汁を加えた加糖タイプは、飲みやすさを重視する人におすすめ。甘くフルーティな味わいなので、はじめて飲む人や子どもでもおいしく飲めるでしょう。
ただし、なかにはきび酢とほかの酢を混ぜているものもあり、きび酢の栄養を十分に得られない可能性も。また、加糖されている分、カロリーも高くなるので注意が必要です。
唐辛子が入ったきび酢は、酢の味わいにピリッとしたアクセントがつくので辛いものが好きな人におすすめ。普段の料理に加えるだけでピリ辛風味が楽しめるでしょう。
特に中華料理との相性がよく、餃子のタレに加えたり冷やし中華にかけたりすることで、さっぱり食べられます。元気を出したいときにちょい足しするのもおすすめです。
きび酢を値段で選ぶことも1つの手です。きび酢の値段は、1,000〜5,000円程度と差がありますが、続けて飲むにはできれば高すぎるものは避けたいですよね。
値段が高いものには熟成期間が長いものが多く、よりまろやかで深い味わいなのが特徴です。熟成・発酵に2〜3年かけるきび酢が多いですが、値段が高いものには5年の歳月をかけているものもあります。プレゼントやお土産など、人にあげる際には参考にしてみてください。
1日に使用する量を目安に、きび酢の内容量で選びましょう。きび酢の内容量は200〜700mLと差があります。料理に使うことが多い人は大容量を選びましょう。ECサイトなどで複数本まとめて販売しているものもあるので、チェックしてみてください。
そのまま飲む場合は1日大さじ2杯(30mL)が目安です。700mLのきび酢を購入しても、毎日飲めば1か月経たないうちになくなってしまいます。
毎日飲み続ける人や料理に入れる人は大容量のものがおすすめ。一方、はじめて飲む人はまず少量のものを選びましょう。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | ||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
内容量 | 原材料 | 酸度 | 賞味期限 | |||||
1 | 奄美自然食本舗 かけろま きび酢 | ![]() | サトウキビだけを原料にし、天然発酵させた醸造酢 | 700mL×2本 | 不明 | 不明 | 不明 | |
2 | あまみ農業協同組合 奄美きび酢 | ![]() | 奄美諸島の良質なさとうきび100%を原材料に使用 | 700mL | サトウキビ(鹿児島県産) | 不明 | 不明 | |
3 | ダイオー ダイオーのかけろま奄美きび酢 | ![]() | 奄美大島で作られた100%天然オリゴ糖をプラス | 700mL | さとうきび、黒砂糖 | 4% | 不明 | |
4 | たまぐすく 沖縄南城さとうきび酢 | ![]() | 沖縄の玉城村で収穫されたさとうきびを使用 | 500mL | さとうきび(沖縄県産100%)、アルコール(泡盛) | 不明 | 製造日より2年 | |
5 | 武薬品 かけろまきび酢 | ![]() | 加計呂麻島に浮遊する酵母菌と酢酸菌による天然発酵 | 700mL | さとうきび(鹿児島県)、黒砂糖(鹿児島県、沖縄県) | 不明 | 不明 | |
6 | ヨロン島 与論島きび酢 | ![]() | 島土着の酵母菌で醸造したまろやかなお酢 | 350mL | サトウキビ | 4.6% | 2年 | |
7 | 奄美自然食本舗ファクトリー ヨロンの恵み 旨辛きび酢|111078 | ![]() | ヨロンきび酢に生の島唐辛・にがりをプラス | 150mL | ヨロンきび酢(奄美大島与論島)、唐辛子(奄美大島与論島)、にがり | 不明 | 製造日より360日 | |
8 | 大東製糖種子島 さとうきび酢 | ![]() | 静置発行という伝統的な発酵法でじっくり発酵 | 600mL | さとうきび | 不明 | 出荷から1年 | |
9 | 奄美物産 きび酢 原酢 | ![]() | 奄美・加計呂麻島に古くから伝わるきび酢 | 720mL | さとうきび | 不明 | 約10か月 | |
10 | ヨロン島 黄金酢 | ![]() | 与論島の伝統製法に製造元独自の製法をプラス | 360mL | サトウキビ | 5%以上 | ‐ |
きび酢は食事とともに飲むのがおすすめ。ダイエットのサポートとして、食事制限にも重宝します。
1日に大さじ2杯が目安ですが、一度にたくさん飲むと胃が荒れたり胸やけを起こすリスクがあるので、薄めたものを1日3回に分けて飲むのがベター。飲む際は空腹時を避けましょう。
おすすめの飲み方は、炭酸水や豆乳と合わせ飲むこと。豆乳と合わせるとヨーグルトのような味わいに。甘みを加えたい人ははちみつや黒砂糖を少し入れましょう。
お酒に入れるなら日本酒や焼酎がおすすめ。酸味が加わり、白ワインのような深い味わいが楽しめるでしょう。
きび酢のほかにも、酢の種類はたくさんあります。目的に合わせて使い分け、健康的な生活を送りましょう。
1位: 奄美自然食本舗|かけろま きび酢
2位: あまみ農業協同組合|奄美きび酢
3位: ダイオー|ダイオーのかけろま奄美きび酢
4位: たまぐすく|沖縄南城さとうきび酢
5位: 武薬品|かけろまきび酢
ランキングはこちらコンテンツ内で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイベストに還元されることがあります。
各商品の紹介文は、メーカー・ECサイト等の内容を参照しております。
掲載されている情報は、マイベストが独自にリサーチした時点の情報、または各商品のJANコードをもとにECサイトが提供するAPIを使用し自動で生成しています。掲載価格に変動がある場合や、登録ミス等の理由により情報が異なる場合がありますので、最新の価格や商品の詳細等については、各ECサイト・販売店・メーカーよりご確認ください。
家電
パソコン・周辺機器
コスメ・化粧品
ビューティー・ヘルス
生活雑貨
キッチン用品
格安SIM
インターネット回線
クレジットカード・キャッシュレス決済
ローン・借入
脱毛
サービス
就職・転職
投資・資産運用
保険
ウォーターサーバー
ベビー・キッズ・マタニティ
食品
ドリンク・お酒
アウトドア・キャンプ
DIY・工具・エクステリア
住宅設備・リフォーム
インテリア・家具
ペットフード ・ ペット用品
カメラ
スマホ・携帯電話
車・バイク
釣具・釣り用品
スポーツ用品
趣味・ホビー
アプリ
テレビゲーム・周辺機器
本・音楽・動画
ファッション
靴・シューズ
コンタクトレンズ
腕時計・アクセサリー
ギフト・プレゼント
旅行・宿泊
その他